Niciun medic/nutriționist/instructor de fitness nu i-ar recomanda cuiva să slăbească 10kg in 4 săptămâni decât dacă greutatea actuala i-ar pune viata în pericol, iar intermitent fasting-ul nu se incepe niciodată atât de agresiv, cu 22-2h. Cât despre cele 10kg - cu părere de rău - 10kg nu arata absolut deloc așa. Ai fi de nerecunoscut. No hate... just sayin', cut the crap!
Depinde, daca te ameninta un cancer ia sa vezi cum intrii tu repede in post cu apa de 38 de ore.Adica manaci odata la 38 ore si fara produse de origine animala, doar vegetala.
Furi curent!! 400 gr pe zi inseamna 3700kcal pe zi, asta inseamna sa alergi un maraton zilnic. Va rog frumos sa nu mai prostiti lumea. Toti sunteti guru pe internet. Mai dao dreacu de treaba. Ca lumea crede si pune botul
Nu mai exagera frate sunt persoane care cu adevărat au nevoie sa slăbească pr ca au 130 de kg și cu adevărat nu poate sași pună încălțămintea singuri dacă tu la greutatea ta ca ai un pic de burtica nu poți lega șireturile e pt ca ești leneș frate ca toți bărbați 😅,dacă ai fi spus ca o faci pt aspect fizic eram dacord cu tine
Lenes ca toti barbatii? 😂😂😂 pe asta de unde ai recurgitat o? In rest, de acord, e penibil sa spui ca nu te poti incalta de burta in situatia lui, asta am venit si eu sa comentez. 😂😂
Din filmulet nu se vede rezultatul muncii de 25 de zile, nu se vede cat ati slabit. 10 kilograme inseamna o slabire generala nu numai micsorarea burtii, care nu este demonstrata in filmulet.
Ba ușor Ba că alea 10kg nu-s legit poate a adunat apa poate a scăzut în masă musculara,poate a crescut. Terminați în plm cu asta că sa scazi 1kg de țesut adipos ai nevoie de 7000 kalorii gândește-te cat deficit ar trebui
Felicitări! Ar fi interesant de văzut ce anume ați mâncat....eu una nu cred că aș rezista cu o singură masă pe zi, stau cam 14 ore în picioare atunci când lucrez....
Da, se spune! Eu am facut asta deja la 67 de ani si am reusit fara probleme. Am continuat cu sportul dar cu alimentatia am revenit la doua mese. Corpul nu mai vrea trei mese pe zi si ma simt excelent
Mi se par aiurea complet metodele astea de slăbit foarte mult in timp scurt....suna bine dar sunt degeaba și dacă funcționează îți dai tot metabolismul peste cap și după ce slăbești revii la modul normal de viață ajungi sa le pui înapoi și ce ai făcut ?...
Eu nush care îi treaba ,depinde de metabolismul fiecărei persoane,eu de ex..nu fumez..am fumat și când m-am lăsat nu am luat în greutate că alte persoane.. mănânc și la ore târzii gen 12..1 noapte..,nu consum cafea..cola..zahar..sare..condimentele de zahăr și sare se pot lua și din alte legume..fructe..nici ăla brun...fara sport..sportul care îl fac la servici cam aprox.22000 de pași pe zi...paine doar din apa sare faina și drojdie..și am 43 de ani 189cm și 90kg și de 12 ani kg +-3/4kg..asa că o alimentație buna ii cea mai ok..când îmi e foame atunci mănânc..dar odată la 2zile mănânc condimentat și cam ce tine de arderi..și eu cred că cele mai bune sunt ardeiul iute ,ceapa și usturoiul.
Ba da, cu sport reusesti, fara, NU.Exista un film pe net Gras, bolnav si aproape mort. cu un tip care avea probleme de sanatate si greutate. A facut o cura cu sucuri verzi (din legume) si a scapat de kg in plus , dar si de medicamentele prescrise. A facut sport tot timpul (alergari)
Da! Și eu am zile in care nu fac nimic ( nici doctorașul nu cred că face ceva) cu excepția celor 10000 de pași, îmi ajunge o masa pe zi. Atunci când eram copleșită de probleme, mâncăm mai mult.🤗
*Dr Sabo dragoste* este cel mai bun lucru pe care mi l-a scris după câteva ore, fostul meu a început să-mi sune telefonul când l-am ales, a spus că vrea să-și ceară scuze pentru greșeala ei și că mă vrea înapoi în viața ei. Am fost surprins. că vraja ar putea funcționa atât de repede, sunt recunoscător...❤
*Dr Sabo dragoste* este cel mai bun lucru pe care mi l-a scris după câteva ore, fostul meu a început să-mi sune telefonul când l-am ales, a spus că vrea să-și ceară scuze pentru greșeala ei și că mă vrea înapoi în viața ei. Am fost surprins. că vraja ar putea funcționa atât de repede, sunt recunoscător...❤
Chestia este că atunci când ești foarte gras slăbești mai ușor decât când ești mai slăbuț și vrei să mai slăbești pentru că nu prea ai ce grăsime să dai jos. Dar practic tot ar fi același lucru ca cei grași nu prea se pot mișca😢
Aceste metode extreme (10 kg in 15 zile) sunt de evitat, pentru ca riscati efectul de yo-yo, adica sa va ingrasati mai multe kilograme decat cele pe care le-ati slabit.
Un fasting mai sănătos și mai real pt toți românașii noștri "painari" și "uleiosi" : nu mâncați dimineața, de preferat mâncați de la 14:00 la 18:00 cat puteti. Nu mai stați seara înainte de somn "pe telefoane" sau cu lumini aprinse. Și mai faceți o leacă de sport. O sa vedeți rezultate în 3 saptamani
Sa mananci o singura zi , si sa mananci Ca' lupul, sa nu te mai ridici de la masa, spunei la mutu Ca' nu te cred , am facut spot la viata mea foarte mult, mam lasat de sport , am pus si Eu în greutate.Asa cum zici tu cu burta, dar Eu am decis sa mananc cinci mese la zi, Dar foarte putin, Ca' sa-mi intre in ritmul acela care îl aveam cand eram la sport . Si sicer îti spun ,ca fuctioneaza ,pana si-a intrat în regula care Eu fac si astazi. Înca ceva, am redus multe mancaruri ,(nesanatoase, preparate care sant grase etc )mananc mancaruri , la anotimpurile care le da natura Ca' sa pot sa ma vitaminizez.Planul salvari asta este, sa sti ce sa mananci.
Niciun medic/nutriționist/instructor de fitness nu i-ar recomanda cuiva să slăbească 10kg in 4 săptămâni decât dacă greutatea actuala i-ar pune viata în pericol, iar intermitent fasting-ul nu se incepe niciodată atât de agresiv, cu 22-2h. Cât despre cele 10kg - cu părere de rău - 10kg nu arata absolut deloc așa. Ai fi de nerecunoscut. No hate... just sayin', cut the crap!
Depinde, daca te ameninta un cancer ia sa vezi cum intrii tu repede in post cu apa de 38 de ore.Adica manaci odata la 38 ore si fara produse de origine animala, doar vegetala.
Eu zic ca nu a slabit efectiv ci mai repede a tras burta simuland slabirea. In 25 zile nu ai cum
Arăți mișto și cu burta și fara😅
Bravo GRASIMEA nu e bine făcut pe om si suplu mai slab și sănătos Un stil de viață Sănătos !3😀😍👍
Felicitări puteți să dați detaliat mîncarea cu ciuperci
Furi curent!! 400 gr pe zi inseamna 3700kcal pe zi, asta inseamna sa alergi un maraton zilnic. Va rog frumos sa nu mai prostiti lumea.
Toti sunteti guru pe internet.
Mai dao dreacu de treaba. Ca lumea crede si pune botul
Mulțumesc ca i-ai spus-o se caca pe el de parcă el a inventat apa calda
Ziua și eu vreau sa scap de burta
Nu mai exagera frate sunt persoane care cu adevărat au nevoie sa slăbească pr ca au 130 de kg și cu adevărat nu poate sași pună încălțămintea singuri dacă tu la greutatea ta ca ai un pic de burtica nu poți lega șireturile e pt ca ești leneș frate ca toți bărbați 😅,dacă ai fi spus ca o faci pt aspect fizic eram dacord cu tine
Lenes ca toti barbatii? 😂😂😂 pe asta de unde ai recurgitat o? In rest, de acord, e penibil sa spui ca nu te poti incalta de burta in situatia lui, asta am venit si eu sa comentez. 😂😂
Da un pic am exagerat cu ,,leneș “
Eu nu am văzut sa fi dat jos 🤣🤣🤣lăsați ma prostiile ca pun toți botul Aiurea... Nu slăbești în 25 zile 10 kg.
Din filmulet nu se vede rezultatul muncii de 25 de zile, nu se vede cat ati slabit. 10 kilograme inseamna o slabire generala nu numai micsorarea burtii, care nu este demonstrata in filmulet.
Te epilasi" pe burtă bre ???
Cât despre 10 kg în 25 de zile...atât de sănătos este...dar și real??
S-a topit si profesionalismul??
Pfff...
Ba ușor Ba că alea 10kg nu-s legit poate a adunat apa poate a scăzut în masă musculara,poate a crescut. Terminați în plm cu asta că sa scazi 1kg de țesut adipos ai nevoie de 7000 kalorii gândește-te cat deficit ar trebui
Felicitări! Ar fi interesant de văzut ce anume ați mâncat....eu una nu cred că aș rezista cu o singură masă pe zi, stau cam 14 ore în picioare atunci când lucrez....
Ai putea 2 mese, dimineața și în jur de 4 după amiază și multă apă. Sigur merge!
Si el sta.. e medic.. chirurg
Se poate, doar ca acea singura masa pe zi sa nu fie fast food....trebuie sa fie mancare sanatoasa bogata in proteine
Se poate. Fac aceasi diete de aproape 3 luni si am slăbit 20kg
Se numește keto diet si e o combinație intre fasting, fara carbohidrate si zahar.
@@MariusCzmketo e o prostie
Se spune că nu poți slăbi mai mult de 4-5 kg pe lună dacă vrei să nu ai probleme.dacă și doctorii încep să mintă
...
Da, se spune! Eu am facut asta deja la 67 de ani si am reusit fara probleme. Am continuat cu sportul dar cu alimentatia am revenit la doua mese. Corpul nu mai vrea trei mese pe zi si ma simt excelent
Nu se poate generaliza! Depinde mult de unde trăiesti, muncesti chiar si de ce muncesti !
Mi se par aiurea complet metodele astea de slăbit foarte mult in timp scurt....suna bine dar sunt degeaba și dacă funcționează îți dai tot metabolismul peste cap și după ce slăbești revii la modul normal de viață ajungi sa le pui înapoi și ce ai făcut ?...
Eu nush care îi treaba ,depinde de metabolismul fiecărei persoane,eu de ex..nu fumez..am fumat și când m-am lăsat nu am luat în greutate că alte persoane.. mănânc și la ore târzii gen 12..1 noapte..,nu consum cafea..cola..zahar..sare..condimentele de zahăr și sare se pot lua și din alte legume..fructe..nici ăla brun...fara sport..sportul care îl fac la servici cam aprox.22000 de pași pe zi...paine doar din apa sare faina și drojdie..și am 43 de ani 189cm și 90kg și de 12 ani kg +-3/4kg..asa că o alimentație buna ii cea mai ok..când îmi e foame atunci mănânc..dar odată la 2zile mănânc condimentat și cam ce tine de arderi..și eu cred că cele mai bune sunt ardeiul iute ,ceapa și usturoiul.
Nu cred ca sunt 10kg, exagerat 10kg!Nu cred ca un burtos de 50ani,poate slabi cu sport si dieta 10kg intr-o luna!
Ba da, cu sport reusesti, fara, NU.Exista un film pe net Gras, bolnav si aproape mort. cu un tip care avea probleme de sanatate si greutate. A facut o cura cu sucuri verzi (din legume) si a scapat de kg in plus , dar si de medicamentele prescrise. A facut sport tot timpul (alergari)
Pe la 3 după amiază și seara nimic,fac o pauză până a 2 zi.
Eu slabesc 1(unu)kg pe an si sant multumit🙄
Apasă tasta 1 pentru limba română
Asta sigur e medic ?
Poate trai un om doar cu o masă pe zi?
Da. Eu mananc o data pe zi. Si doctorul zice ca de aia sunt grasa
Da! Și eu am zile in care nu fac nimic ( nici doctorașul nu cred că face ceva) cu excepția celor 10000 de pași, îmi ajunge o masa pe zi. Atunci când eram copleșită de probleme, mâncăm mai mult.🤗
@@ioana-alexandramuresan9749 pai normal că daca stai toată ziua cu curul pe scaun și acea masa e o ultra shaorma cu felul 2 și desert.
Da ăia de la Aushwitz nu aveau nici o masă😂
Nu este sănătos. Prea scurt timpul.
In 3 luni 20kg💪
Cum?
@@alexandrudavid7273laba
Cummm??
Erai unul din puținii in care aveam încredere! Acum …ma gândesc de doua ori înainte sa-ți urmez sfaturile! Chiar nu pot sa cred! Sunt cam dezamagita!
Da trebuie să ai un stomac sănătos ca să reziști cu o masă pe zi !?
E important ce mănânci sa te poti simpti satul pe toata durata
Dieta. Ta nu o fost o dieta sănătoasă. Pentru ca. Ai mâncat o și gura masa pe zi nu-i sanatos îți spun ca sportiv 😢😅
*Dr Sabo dragoste* este cel mai bun lucru pe care mi l-a scris după câteva ore, fostul meu a început să-mi sune telefonul când l-am ales, a spus că vrea să-și ceară scuze pentru greșeala ei și că mă vrea înapoi în viața ei. Am fost surprins. că vraja ar putea funcționa atât de repede, sunt recunoscător...❤
*Dr Sabo dragoste* este cel mai bun lucru pe care mi l-a scris după câteva ore, fostul meu a început să-mi sune telefonul când l-am ales, a spus că vrea să-și ceară scuze pentru greșeala ei și că mă vrea înapoi în viața ei. Am fost surprins. că vraja ar putea funcționa atât de repede, sunt recunoscător...❤
Este sanatos sa avem o masa pe zi? 🤔
Este depinde ce mănânci si la ce oră, de preferat la ora prânzului
10 kg de…..? Mușchi, apa, câta grasime oare ai dat jos din cele 10 kg? Și in cât timp le pui înapoi?
Nu este bine sa mănânci doar o dată pe zi,nu vei mai avea energie si o să-ți fie rău
Vrăjeală 🙂
Chestia este că atunci când ești foarte gras slăbești mai ușor decât când ești mai slăbuț și vrei să mai slăbești pentru că nu prea ai ce grăsime să dai jos. Dar practic tot ar fi același lucru ca cei grași nu prea se pot mișca😢
Buna
frate un cu 10h de ff uitvsa manac si slabes 1-2 kile pe zi
Era frumos dacă te puneai pe cântar, înainte și după
Nu este sanatos sa mananci doar o masa pe zi
Io am slabit 10kg in 15 zile, de la 82 la 72, dar am baut doar apa si atat, data viitoare as vrea sa incerc 30 de zile
Aceste metode extreme (10 kg in 15 zile) sunt de evitat, pentru ca riscati efectul de yo-yo, adica sa va ingrasati mai multe kilograme decat cele pe care le-ati slabit.
Fix la fel arata după 25 de zile
Se numește deficit de calorii.
Oamenii ar trebui sa consulte etichetele a ceea ce cumpara procesat.
Un fasting mai sănătos și mai real pt toți românașii noștri "painari" și "uleiosi" : nu mâncați dimineața, de preferat mâncați de la 14:00 la 18:00 cat puteti. Nu mai stați seara înainte de somn "pe telefoane" sau cu lumini aprinse. Și mai faceți o leacă de sport. O sa vedeți rezultate în 3 saptamani
As vrea si eu sa stiu exact ce sa fac!!!
Gata. Ma apuc si eu!!!
Nu se pierde masa musculara la fast!?
Asteptam vlogul
Daaaaa. Daaa
Salut, poți te rog sa îmi trimiți vlog-ul întreg pentru a vedea pașii pe care i-ai urmat
Sport lejer, și mănânci odată pe zi. Atât
Bravo
❤❤❤❤😊
Doctor Mike de Romania🙂
Nici pe departe. Doctor Mike aduce argumente medicale pe studii, iar acest medic se bazeaza pe facebook science.
Super si eu vreau sa slabesc
Felicitări
Esti un super ; fain de tot , imi placi?
Te intrebi daca iti place sau cum?😂😂😂
Sa mananci o singura zi , si sa mananci Ca' lupul, sa nu te mai ridici de la masa, spunei la mutu Ca' nu te cred , am facut spot la viata mea foarte mult, mam lasat de sport , am pus si Eu în greutate.Asa cum zici tu cu burta, dar Eu am decis sa mananc cinci mese la zi, Dar foarte putin, Ca' sa-mi intre in ritmul acela care îl aveam cand eram la sport . Si sicer îti spun ,ca fuctioneaza ,pana si-a intrat în regula care Eu fac si astazi. Înca ceva, am redus multe mancaruri ,(nesanatoase, preparate care sant grase etc )mananc mancaruri , la anotimpurile care le da natura Ca' sa pot sa ma vitaminizez.Planul salvari asta este, sa sti ce sa mananci.
Și cănd mai lucrăm Boss că eu abia mănănc 3 mese pe zi
👏👍
🙌🙌💪💪🤗
Nu ne arati si cariciu?
Asteptam vlogul intreg
este aici pe canal
th-cam.com/video/h-y96PePXsg/w-d-xo.html
😃👍👏👏👏👏
Super! As vrea sa vad si restul video-ului.
Da ,ași dori și restul vlogului
Sunt video pe TH-cam destule despre fasting. Cauta dr Berg
Felicitări ! Așteptăm și vlogul cu mai multe informații
Vrem videoclip cu tot ce ați facut
Felicitari !!
Eu am 45d3 kg si am 11ani
Vrau sa slabesc sa ajung la 35 de kg . Mulțumesc
Bravo,felicitari
tot gravid e