DIETA DLA DZIECI. JEDZĄ ZA DUŻO WĘGLOWODANÓW I NIEDOBOROWO.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- Wg norm żywienia (M. Jarosz, B. Bułhak-Jachymczyk) zapotrzebowanie na węglowodany przyswajalne w oparciu o zapotrzebowanie mózgu na glukozę dziecko do 18 roku życia powinno spożywać 100g węglowodanów DZIENNIE!!.
Tymczasem po zjedzeniu płatków, jogurcika, deserku i wypiciu soku już to zapotrzebowanie jest wyczerpane. A gdzie jeszcze pozostałe posiłki, które również obfitują w węglowodany. Makarony, ziemniaki, bułeczki itp. Okazuje się, że przeciętna dieta dziecka obfituje w węglowodany i takie ilości od których dorosły tyje. Ciągnie się za tym wiele konsekwencji.
Nie tylko tu mowa o jego rozwoju psychofizycznym ale o problemach rodziny w czynnościach higienicznych chociażby.
Przetworzona żywność jaką są popularne deserki, słodkie jogurty, mleczne kanapki są nie tylko pustymi kaloriami ale również prowadzą do stanów zapalnych w organizmie. Długofalowe spożywanie takiej żywności powoduje cukrzycę, choroby układu krążenia itd.
Wróćmy do prostoty. Jedzmy prosto. Włóżmy trochę wysiłku dla naszego zdrowia i naszych dzieci. Zdrowsi ludzie to lepszy świat;)
Makroskładniki dla dziecka:
Dzieci 1-3 lat masa ciała ok. 12kg., ok. 1000 kcal/dobę, 5-20% B. 30-40 % T. 45-65% W
Dzieci 4-6 lat masa ciała ok. 19kg., ok. 1400 kcal/dobę, 10-30% B, 25-35% T, 45-65% W
Dzieci 7-9 lat masa ciała ok. 27 kg., ok. 1800 kcal/dobę 10-30% B, 25-35% T, 45-65% W
To są proponowane nowe normy na energię dla ludności.
B-białka, T-tłuszczu, W-węglowodany
film o neofobii żywieniowej (wybiórczości pokarmowej) • Neofobia żywieniowa u ...
🌻Jeśli chcesz zyskać spokój i pewność w opiece nad dzieckiem to 👉ZOBACZ MOJE KURSY:
✨ kurs.zdrowieod...
✨ kurs.zdrowieod...
🎀kurs.zdrowieod...
📕Pobierz bezpłatną kartę rozwoju dziecka 0-12 m-cy
zdrowieodpocza...
📕 Pobierz darmowy e-book: zdrowieodpocza...
👍 Zasubskrybuj kanał, będzie mi bardzo miło: / @zdrowieodpoczątku
skomentuj, daj like'a ;)
❤️ Wesprzyj mój kanał na Patronite: patronite.pl/z...
☕Podobał Ci się film? Możesz postawić mi kawę;) www.buycoffee.... ---------------------------------------------------------------------------------------------------
🙂 Gdzie mnie znajdziesz?
🔎 / zdrowieodpoczatku
🔎 Wejdź do grupy / 255204075528053
🔎 Obserwuj mnie na instagramie / zdrowieodpoczatku
🔎 Poczytaj blog: www.zdrowieodp...
🔎 Tik Tok www.tiktok.com...
🔎Więcej o mnie i mojej pracy www.fizjosens.pl
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Zobacz inne filmy:
👉SIAD W U DZIECKA. KIEDY TRZEBA SIĘ NIEPOKOIĆ: • SIADANIE W SIADZIE "W"...
👉SPOSOBY NA PŁACZ DZIECKA: • SPOSOBY NA PŁACZ Dziec...
👉SPOSOBY NA SPOKOJNIEJSZE DZIECKO I JEGO DOBRY ROZWÓJ: 👉 • SPOSOBY NA SPOKOJNIEJS...
👉CIEMIENIUCHA -jak można się jej pozbyć i czy jest groźna: • CIEMIENIUCHA -jak możn...
👉PĘPOWINA. CO MUSISZ WIEDZIEĆ ZANIM URODZISZ!: • PĘPOWINA. CO MUSISZ WI...
👉USG W CIĄŻY. ILE MOŻNA I DLACZEGO: • USG CIĄŻY - nie robisz...
👉NIERÓWNA GŁOWA U MAŁEGO DZIECKA: • SPŁASZCZONA GŁOWA U NI...
👉FIZJOTERAPEUTA DZIECIĘCY. JAK WYGLĄDA PIERWSZA WIZYTA Z 👉NIEMOWLAKIEM: • FIZJOTERAPEUTA DZIECIĘ...
👉WADY POSTAWY U DZIECI. JAK POWSTAJĄ: • WADY POSTAWY. JAK POWS...
Porady w filmie nie są poradami medycznymi i ich wszelkie zastosowania są na Twoją odpowiedzialność. Skonsultuj się z lekarzem;)
Dziękuję za obejrzenie moich filmików🙂 Będzie mi bardzo miło jeśli skomentujesz, dasz łapkę w górę i zasubskrybujesz mój kanał 😊😊
Mega dawka wiedzy ❤ uwielbiam Panią 😊
Dziękuję 🙂🙂
Dziękuję.
Dużo cennych informacji.
Ja dziękuję Jamajka K🙂🙂🙂
Super. Dziękuję bardzo. Życzę pogody ducha 😊
Dziękuję 🌻🌻🌻 i wzajemnie 🙂
@@Zdrowieodpoczątku Dziękuję 😊
Super film, dziekuje😊
dziekuję;)
👍
Ze wszystkim się zgadzam :) ale... zastanawiam się jak zachować " zdrowy rozsądek" w diecie bo oczywiście wiele się mówi diecie keto że odżywia mózg i jest dóbr dla dzieci w terapii .Korzystna w przyszłości ,chroniąca przed Parkinsonem i wiele innych .Jednak co z nerkami czy nie są za bardzo obciążene przy takiej diecie? Zastanawiam się bo gdzieś czytałam o tym że obok otyłości ,palenia dieta keto jest przyczyną niewydolności.
Tu chodzi o ograniczanie węglowodanów bo okazuje się że dzieci jedzą za dużo. Dieta keto dobrze prowadzona jest bardzo dobra. Jednak w tak skrajne diety szłabym bardziej przy padaczce i innych wyzwaniach
@@Zdrowieodpoczątku Dziękuję za odpowiedź:)
🙂
Chciałbym tylko odnieść się do jednej kwestii. Według zaleceń nie powinno podawać się mleka ryżowego dzieciom do ukończenia 5 roku życia z uwagi na dużą zawartość arsenu.
dobra uwaga. chyba można tak sobie z tym poradzić "Wystarczy ryż wrzucić do dużej ilości wrzącej wody, gotować go w niej dalej przez pięć minut, odlać wodę i zalać ponownie nową wodą, po czym gotować na małym ogniu tak, by ziarna ryżu ją wchłonęły. Według autorów pracy w przypadku białego ryżu można się w ten sposób pozbyć ponad 70 proc."