questo video me l'ero perso!!! Ora me lo gusto per bene!!! Ti dico già dai primi 4 minuti che sono d'accordissimo con te... hai espresso questo concetto in maniera ottimale tesoro! I genitori soprattutto i nonni tendono a viziare troppo i bambini con il cibo!! BRAVISSIMAAAA! Ti ammiro tantissimo! 😊
Hai espresso perfettamente il concetto, mi ci sono ritrovata tanto nelle tue parole.. non conoscevo questa cosa dell'allattamento ed effettivamente anche io ho preso il latte dal biberon e finché non "scoppio" non so regolarmi. È una battaglia piuttosto difficile ma piano piano si migliora.. munita delle migliori intenzioni😊
Finalmente un video che spiega questo argomento dalle origini. Davvero, ben fatto! E concordo alla grande, moltissimi di noi siamo cresciuti a caramelle e merendine "se fai il bravo", un biscottino per stare zitti o coca cola e fanta al mcDonald come ricompensa. Non c'e' da arrabbiarsi con i propri genitori pero', quelli del 2018 danno gli iPad ai figli al posto del cibo... chissa' tra 10 anni che gli daremo ai bambini per tenerli calmi! Sapere da dove inizia il disturbo e' un buon punto, cosi ci si puo' lavorare su :)
Grazie Arianna, lo apprezzo molto!! Per carità questi sono soltanto degli spunti, l'argomento è mooolto complesso e ricco di sfumature (soprattutto differenze individuali di esperienza e di percezione). Ma voleva essere uno stimolo per tutti noi a andare oltre il sintomo e a guardarci dentro davvero. Un abbraccio!
Bellissimo video :) mi permetto di aggiungere che a volte è anche una questione di educazione alimentare. Molti genitori non si rendono conto di mangiare male essi medesimi, trincerandosi dietro lo stress lavorativo o una routine sbagliata che per primi praticano. Molto preparata, grazie! 👏
Ciao scusa il terribile ritardo!! Mamma mia, non dirmelo, mi sale il crimine quando vedo certi genitori dare ai figli piccolissimi il junk food. Grazie per il commento 💖
Hai dato delle informazioni utilissime . La sazietà e un punto indecifrabile nella mia vita , devo sentirmi pieno sennò non sono soddisfatto . Proverò a chiedere . Un bacione 😘
Ciao Alessandra premetto che la mia è una considerazione è non vuole essere un disappunto.... Credo che i neonati allattati al biberon se con i buchini regolari, ed alimentati come deve ogni 4 ore (se ricordo bene) non mangino certo di più di un allattamento al seno così detto "a richiesta". Al seno appunto non si sa mai quanto puppano e quando ne rivogliono! ...comunpenso che tutto sia moooolto soggettivo😊
Ciao ormai ho guardato quasi tutti i tuoi video e vorrei raccontarti la mia esperienza. Da bambina ero parecchio cocciotta e ogni anno delle elementari dico ogni là dietista entrava in classe verso novembre per pesarmi. Immaginati l imbarazzo dove su una classe di 12 studenti ( paese e scuola piccolissimi) chiamavano solo me. Una vergogna!! Sono stata cicciotta una vita, intorno ai 75 kg, poi verso i 22 ho cominciato a perdere peso facendo molto movimento. Ero arrivata a pesare 55 kg. Adesso a 30 anni sono ingrassata un po’ ma spero, grazie ai tuoi consigli di tornare in forma ❤️🤗🤗
Ciao Erica grazie per avermi raccontato la tua esperienza!! Cavoli dev'essere stato bruttissimo da bambina, posso immaginare. Ti mando un bacio e tanta fortuna!
molto bello questo video.. mia madre rimasta vedova giovanissima e quando io avevo soli 2 anni usciva di casa mentre io dormivo per andare a lavorare e secondo il suo modo di dire " per mettere pane sulla tavola". Ebbene il mio ricordo più vivido riguarda la mia adolescenza..quando io l'aspettavo seduta alla tavola di fronte alla tv con due panini pronti..mentre mangiavo il primo..guardavo e pregustavo il secondo...:-(
io nell'adolescenza tornavo a casa e dopo pranzo davo fondo a un pacco intero di cornetti Cerbiatto, ovviamente spalmandoci dentro marmellata e Nutella! :-O
Ma quanto cavolo ci mancavi?? Bentornata!! 😊 Ho trovato molto interessante leggere donne che mangiano troppo- quando il cibo serve a compensare i disagi affettivi, in particolare si parla di una paziente bulimica che attraverso la psicoterapia, analizza ciò che la spinge verso il cibo. Grazie per il tuo contributo, mi ha stupita vedere questo video ma confesso ci speravo da tempo. Aspetto il prossimo!!
Ciao superaletta, sei la prima persona che sento parlare in modo così franco e che dia consigli tanto utili, sei veramente d'ispirazione e d'aiuto per chi soffre di disturbi alimentari! Ma secondo te se ne esce mai del tutto da questa relazione malata con il cibo e con il proprio corpo, o in fondo in fondo rimane sempre una specie di "cicatrice" a livello inconscio che impedisce , anche una volta superata la malattia, di tornare avere un approccio al cibo e al proprio peso come tutte le altre persone normali?
Ciao cara Stefania, la tua è una domanda molto comune. Secondo me sì, se ne esce, MA non diventeremo mai persone che non hanno mai avuto il disturbo alimentare così come si esce dall'alcolismo e si rimane sobri anche per 20 anni ma non si diventa mai un NON alcolista. In compenso acquisiamo una grande consapevolezza e una grande sensibilità relativa alla sfera dell'alimentazione, che il resto delle persone si sogna. Questo secondo me è il dono lasciato dal disturbo. Un abbraccio!
Ciao Ale sono pienamente d'accordo al tuo discorso ecco perché la mia bimba è stata allattata al seno si sa regolare e io non la sforzo a mangiare,tranne che i nonni cosa dicono ma mangia,devi mangiare,sei magra ecc io sono dell'idea che i bimbi si sanno regolare!!!sei fantastica e grazie!!aspetto il prossimo video!!ben tornata!!mi sei mancata!!Buon inizio settimana!!☺💛😍
Bravissima anche secondo me è così! (Poi ci sono le eccezioni). Grazie cara per le belle parole che mi riservi sempre. Lo apprezzo tanto e mi fa tanto piacere. Anche a te buona settimana e un abbraccio!
Ciao Ale, bentornata! 😊 che bello iniziare la settimana con un tuo video! Inutile dirti che aspetto il proseguo di questo argomento che mi interessa tantissimo; ti auguro una buona giornata e ti ringrazio per tutto quello che fai per noi.😘
ciao. Si. sto imparando sulla mia pelle che qualsiasi dimagrimento qualsiasi dieta è impossibile nel lungo termine se prima non si risolve il rapporto con il cibo. È un strada lunga. o come diceva qualcuno, "it's a long way to the top, if you wanna rock'n'roll"
che video interessante, complimenti 😍 non ho mai sofferto di questo disturbo ma hai detto cose molto curiose e utili a tutti, anche solo per riflettere😙
Grazie Anna era questo che volevo fare. Il video era venuto molto più lungo in realtà, ma ho pensato "Una cosa alla volta" e non mettiamo troppa carne al fuoco. Grazie, un bacio
sul serio, poi sei sempre charissima! penso sarà molto apprezzato😍non hai dato le solite informazioni/impressioni, per quanto preziose possano essere, ma scavato ben più in profondità😊ed è sempre lì che bisogna agire😉
se posso condividere un'altra osservazione su cui mi hai fatto riflettere con il video , soprattutto per il disturbo "opposto" , è quello ,verso un bimbo, del collegamento cibo come "premio" (se fai il bravo puoi faee/mangiare questo/quello...)penso possa far scattare il meccanismo del cibo "da meritare "😊
Verissimo. Anche questo è un qualcosa che vedo spessissimo fare. Non dico che sia sbagliato a priori, ma abusarne, ecco... non va bene. E ci sono molti altri meccanismi tra cui la terribile scelta di mettere a dieta un bambino. Su questo ho deciso di farci un video a parte!!
Ciao Superaletta, ti seguo da un po' di tempo e volevo dirti che sei bravissima, dopo i tuoi video mi trovo sempre con entusiasmo e tanta motivazione di cambiare la mia vita pero' molto spesso mi sento talmente sola che perdo il senso di continuare a fare qualsiasi cosa..non so come fare :(
+Iuliia Melnychuk Ciao cara mi dispiace tanto che ti senti così. Sappi che sola non sei, siamo in tante qui, me compresa che abbiamo attraversato questi periodi!! Non vorrei dirti banalità, davvero... Perché ciascun percorso è unico... Ti dico solo di provare tante strade diverse e cercare una fonte di felicità che ti possa sospingere!!! 😘😘😘
verso la 2 media sono stata messa a dieta da un "nutrizionista" (?) che lavorava presso l'ortopedico da cui ero in cura. mi aveva diagnosticato delle intolleranze (?) appoggiando un piccolo quantitativo di cibo sul petto ed in base al mio battito cardiaco diceva di aver capito quali fossero i cibi che mi facevano ingrassare. quindi addio alla pasta/prosciutto cotto / latticini. ... non potevo mangiare altro che riso/gallette di riso /carne bianca/ pesce/ verdura... ho perso almeno 12 kili che poi ho recuperato prendendone il doppio... tutto perché l'unica cosa di cui avevo voglia era di mangiare i cibi che mi erano stati tolti e di sentirmi come gli altri bambini 😐 ci ho messo tanto tanto tempo a dimagrire di nuovo... ma ancora ora a volte questi cibi mi fanno paura credo sia sbagliato inculcare queste idee ad un bambino (a meno che non abbia gravi problemi di intolleranze o sovrappeso sia chiaro) ... solo ora che ho 27 anni sto meglio da questo punto di vista 😊
APPOGGIAVA il cibo sul petto e in base al BATTITO capiva se eri "intollerante"?? uahahah questa mi mancava.. davvero non l'avevo mai sentita ancora!! Ma questi la laurea l'hanno presa coi punti del Dixan?? Poi, GUARDACASO era uscito fuori pasta e formaggi... ma daiiiiii... questa gente che mette a dieta i bambini andrebbe arrestata, dico sul serio. Non si rendono conto che rovinano la vita alle persone, trasformando bambini in leggero sovrappeso (che comunque smaltirebbero con la crescita in modo naturale) in ADULTI OBESI!!! Grazie per aver raccontato la tua storia!
superaletta grazie a te per vermi risposto😊 ogni tanto mi sfogo😁 ma ora sto bene 😊 anche se a volte ho ancora paura di mangiare la pasta :/ ma va sempre meglio!!
io non soffro di vere e proprie abbuffate però quando sono invitata da qualcuno mi capita di non riuscire a fermarmi e mangiare tutto ciò che c'è sulla tavola tant'è che a volte rifiuto di andare a casa di amici perchè ho paura di mangiarmi tutto... mi capita anche quando vado ai pranzi... sono sempre stata golosa e mangiona ma questo problema di abbuffate è nato nel momento in cui ho iniziato a dimagrire... forse la dieta prolungata mi ha scatenato questo però c'è da dire che ora mangio molto più di prima quindi non riesco a capire perché quando mi offrono un dolce non posso prendere un pezzo di torta in tranquillità senza poi scofanarmene altri 3 di fila... che poi dopo mi sento in colpa ovviamente e la mattina dopo salgo sulla bilancia con terrore...
+Alessia Moro Ciao tesoro per caso quando prendi quel pezzo di torta o vai a quei pranzi, hai pensieri del tipo "oggi e poi basta", "da domani mi rimetto in riga"? Sai, il nodo è lì...
si è vero, parto con l' idea di prenderne un pezzo e poi basta e dopo invece mi ritrovo a prenderne 2 o 3 e da lì parte il pensiero "dai oggi è andata così, domani riprendo" =((
Capitano anche a me, con frutta, verdura e pane di segale o crusca di avena e legumi che si alternano a periodi di assoluta assenza di appetito e quindi digiuno totale.🤔🤔🤔
Ciao, spero che leggerai questo commento. Ti seguo da un po di tempo e ho visto alcuni video dove parli di abbuffate, bulimia etc.. Io ho questo problema da un po' di tempo, da sei mesi a questa parte intercorrono momenti di abbuffate e altri periodi dove non mangio praticamente nulla, mi rendo conto che una cosa simile potrebbe sfociare in un disturbo alimentare, ma ci sto lavorando. Quello che volevo chiederti è perchè non sento mai di avere fame? Ogni volta che magari mi abbuffo, successivamente pur passanto diverse settimane senza mangiare praticamente niente, non avverto la fame e se la avverto dura veramente pochi secondi e poi mi si chiude lo stomaco. Anche in passato quando ho cercato di avere un'alimentazione equilibrata, notavo che al momento del pasto non avvertivo mai la fame e dopo pochi pocconi mi sentivo già sazia. Questo potrebbe voler dire che non so ascoltare il mio corpo, ma davvero non riesco a comprenderne la causa effettiva. Scusa il messaggio troppo lungo, spero che avrai la possibilità di rispondere. Un bacione e buona giornata, sei fantastica♡
Ciao cara Cristina grazie per avermi scritto. Non avverti la fame? Cioè non l'hai mai avvertita, è una cosa che va avanti da sempre per te? Quando mangi, dunque, lo fai "perché devi"? o per fame "emotiva" o per riempire un vuoto interiore che senti? Io ti dico prova ad aspettare finché senti la fame... forse mangi piccoli pasti ma troppo spesso?
superaletta ciao! più che altro anche quando mi capita di non mangiare nulla per diversi periodi di tempo non avverto la fame, non so precisamente da quanto tempo sia così, è una cosa che ho notato da due anni a questa parte. Ti ringrazio davvero della risposta, buona giornata 😄
Posso farti una domanda: ti ho scoperto da pochissimo e ho già fatto una scorpacciata dei tuoi video perché è un argomento il tuo che mi preme molto. Ti chiedo cosa ne pensi del discorso zuccheri aggiunti o zuccheri in generale. Di solito è un alimento un po' combattuto dai nutrizionisti che dicono non ne dovremmo mai aggiungere visto che con lo zucchero della frutta o dagli zuccheri complessi già abbiamo l'apporto completo. Te lo chiedo perché sono golosissima e cercavo di contenerli il più possibile e poi vedo te che te li gusti con piacere. Avrei piacere di sapere la tua opinione in merito. Grazie tante
+PastaMamma Ciao cara, l'argomento è abbastanza complesso. Da una parte l'essere umano può vivere benissimo senza assumere nemmeno 1 grammo di zucchero nella sua alimentazione. Lo sconsiglio, ma se ci trovassimo su un'isola deserta con solo alimenti senza carboidrati, sopravviveremmo senza problemi. Dall'altro lato c'è la nostra società che ci propina alimenti ad altissimo contenuto di zuccheri raffinati. Questi sono alimenti "ricreativi" che vanno consumati con la consapevolezza del fatto che sono poveri dal punto di vista nutrizionale e quindi non se ne deve abusare; che significa questo? Che possiamo mangiarne nella misura in cui avendo già soddisfatto TUTTI i nostri fabbisogni nutrizionali, ci dovessero avanzare delle calorie. Allora sì! Spero di esserti stata utile ciao!!
Ciao superaletta ti seguo sempre...avrei un consiglio out da chiederti ho impiegato 3 anni tra palestra e alimentazione sana (+o-) a perder 13 kg e raggiungere il mio peso forma. a maggio mi sn sposata felicissima ank della mia shiluette cn l abito il sogno di tutte noi insomma....ad agosto x motivi d lavoro abbiamo fatto il viaggio d nozze quindi puoi capire relax totale e mega buffet dopo 10 gg sn ritornata a casa con due sorprese: 1 - 1,5 kg in piu e nonostante la fatica di riprendere le buone abitudini dopo poche settimane ho scoperto di essere ...in dolce attesa...cerco di star attenta ma nn riesco un po è lo stress in quanto già una gravidanza mi andò male ( brutta esperienza) e ora vivo qst un po con il timore e credo sia ank qst oltre alla gravidanza in se che incide sul mio stato alimentare sn di soli 2 mesi e da 63 sn già 67 kg😱😱😱😱 se vado d qst ritmo altro che balena spiaggiata... forse nn te ne intenderai ma avrei bisogno di qualche consiglio x nn mettere su troppi kg ma solo il minimo neccessario x il mio piccolo....il ginecologo mi ha consigliato x ora 30 min d passeggiata e cyclette grazie.. X l'attenzione
Ciao cara!! Prima di tutto augurissimi per il bebè in arrivo!! :D È difficile così con un commento su TH-cam darti dei consigli, potrewi dirti solo delle cose iper generiche tipo: "mangia meno"... "controlla le porzioni"... ma sono delle banalità che ti risparmio volentieri. Una vera consulenza personalizzata per la tua situazione te la può dare solo un professionista che possa proprio seguirti da vicino e farti un'anamnesi completa. Il movimento sicuramente può aiutarti a mettere su meno kg. Informati se puoi fare anche power yoga perché sarebbe buono per mantenere in forze tutta la muscolatura! Un grosso bacio :***
Eh, il discorso è complesso, non c'è una formula magica. Ma nei miei video cerco di dare degli spunti per cercare ciascuno la propria strada. Sicuramente il mio consiglio n.1 è quello di non privarsi mai più di niente. Un bacio
Adesso inizio ad avere un poco di fame, ma di giorno no. Se mangio tanti zuccheri e interviene l'insulina che mette da parte come grasso, può il semi-digiuno del giorno dopo compensare? Hai una forza tuuuu 😅
+Saverio Russo Sì il semi digiuno può benissimo compensare anche se solo in parte... Dipende quante kcal hai ingurgitato!! 😊 Però occhio che non ti venga un mega attacco di fame eh!!!
Ciao!! Scrivimi pure tramite la funzione "invia messaggio" che trovi qui su TH-cam, sulla pagina del mio canale, alla sezione "Informazioni". Tieni presente che sono a disposizione per domande specifiche ma non sono in grado di fare consulenze complete personalizzate (o seguire proprio qualcuno con coaching regolari) per mancanza di tempo.. ho un lavoro a tempo pieno e purtroppo non è questo :((( Ti aspetto!! ciao!! :*
questo video me l'ero perso!!! Ora me lo gusto per bene!!! Ti dico già dai primi 4 minuti che sono d'accordissimo con te... hai espresso questo concetto in maniera ottimale tesoro! I genitori soprattutto i nonni tendono a viziare troppo i bambini con il cibo!! BRAVISSIMAAAA! Ti ammiro tantissimo! 😊
+Le Ricette Di Mami camartamc Grazie tesoro sei carinissima come sempre!!! 💟💟
Hai espresso perfettamente il concetto, mi ci sono ritrovata tanto nelle tue parole.. non conoscevo questa cosa dell'allattamento ed effettivamente anche io ho preso il latte dal biberon e finché non "scoppio" non so regolarmi.
È una battaglia piuttosto difficile ma piano piano si migliora.. munita delle migliori intenzioni😊
Bravissima. Sono con te e ti mando un abbraccio e tanto coraggio! Se ne esce, te lo prometto!!
Anche i miei genitori mi davano sempre del cibo per annullare le mie emozioni...
Purtroppo succede molto spesso :( non lo fanno apposta poverini, cioè non si rendono conto che fanno dei danni.
Finalmente un video che spiega questo argomento dalle origini. Davvero, ben fatto! E concordo alla grande, moltissimi di noi siamo cresciuti a caramelle e merendine "se fai il bravo", un biscottino per stare zitti o coca cola e fanta al mcDonald come ricompensa. Non c'e' da arrabbiarsi con i propri genitori pero', quelli del 2018 danno gli iPad ai figli al posto del cibo... chissa' tra 10 anni che gli daremo ai bambini per tenerli calmi!
Sapere da dove inizia il disturbo e' un buon punto, cosi ci si puo' lavorare su :)
Grazie Arianna, lo apprezzo molto!! Per carità questi sono soltanto degli spunti, l'argomento è mooolto complesso e ricco di sfumature (soprattutto differenze individuali di esperienza e di percezione). Ma voleva essere uno stimolo per tutti noi a andare oltre il sintomo e a guardarci dentro davvero. Un abbraccio!
Bellissimo video :) mi permetto di aggiungere che a volte è anche una questione di educazione alimentare. Molti genitori non si rendono conto di mangiare male essi medesimi, trincerandosi dietro lo stress lavorativo o una routine sbagliata che per primi praticano. Molto preparata, grazie! 👏
Ciao scusa il terribile ritardo!! Mamma mia, non dirmelo, mi sale il crimine quando vedo certi genitori dare ai figli piccolissimi il junk food. Grazie per il commento 💖
I tuoi video sono una salvezza
Wow che belle parole grazie di cuore!
Hai dato delle informazioni utilissime . La sazietà e un punto indecifrabile nella mia vita , devo sentirmi pieno sennò non sono soddisfatto . Proverò a chiedere . Un bacione 😘
+Swirl Vanilla Devo fare un video anche su come imparare a riconoscere e ritrovare il vero senso di sazietà. Un bacione a te e grazie!
Ciao Alessandra premetto che la mia è una considerazione è non vuole essere un disappunto....
Credo che i neonati allattati al biberon se con i buchini regolari, ed alimentati come deve ogni 4 ore (se ricordo bene) non mangino certo di più di un allattamento al seno così detto "a richiesta". Al seno appunto non si sa mai quanto puppano e quando ne rivogliono! ...comunpenso che tutto sia moooolto soggettivo😊
Grazie a Dio non ho avuto mai paura di ingrassare o dimagrire.
Bentornata!!! attendo con ansia il prossimo video e il video sulla tua storia!!!! non farci aspettare troppo!!! hihi un bacione :)
Ciaooo grazie!! Un bacio anche a te!! Eeeeeh ora ho in programma tutta questa serie qui, poi vedrò :)))
i tuoi video aprono la nostra mente a riflettere ,e quindi andare nelle nostre difficoltà con l alimentazione grazie
+Sonia De Marco Grazie a te. Un bacione
Ciao ormai ho guardato quasi tutti i tuoi video e vorrei raccontarti la mia esperienza. Da bambina ero parecchio cocciotta e ogni anno delle elementari dico ogni là dietista entrava in classe verso novembre per pesarmi. Immaginati l imbarazzo dove su una classe di 12 studenti ( paese e scuola piccolissimi) chiamavano solo me. Una vergogna!! Sono stata cicciotta una vita, intorno ai 75 kg, poi verso i 22 ho cominciato a perdere peso facendo molto movimento. Ero arrivata a pesare 55 kg. Adesso a 30 anni sono ingrassata un po’ ma spero, grazie ai tuoi consigli di tornare in forma ❤️🤗🤗
Ciao Erica grazie per avermi raccontato la tua esperienza!! Cavoli dev'essere stato bruttissimo da bambina, posso immaginare. Ti mando un bacio e tanta fortuna!
molto bello questo video..
mia madre rimasta vedova giovanissima e quando io avevo soli 2 anni usciva di casa mentre io dormivo per andare a lavorare e secondo il suo modo di dire " per mettere pane sulla tavola". Ebbene il mio ricordo più vivido riguarda la mia adolescenza..quando io l'aspettavo seduta alla tavola di fronte alla tv con due panini pronti..mentre mangiavo il primo..guardavo e pregustavo il secondo...:-(
io nell'adolescenza tornavo a casa e dopo pranzo davo fondo a un pacco intero di cornetti Cerbiatto, ovviamente spalmandoci dentro marmellata e Nutella! :-O
Ti ringrazio tantissimo! Se mai sarò madre terrò in mente questi consigli❤️
Ma quanto cavolo ci mancavi?? Bentornata!! 😊 Ho trovato molto interessante leggere donne che mangiano troppo- quando il cibo serve a compensare i disagi affettivi, in particolare si parla di una paziente bulimica che attraverso la psicoterapia, analizza ciò che la spinge verso il cibo. Grazie per il tuo contributo, mi ha stupita vedere questo video ma confesso ci speravo da tempo. Aspetto il prossimo!!
+cath smith L'ho letto anni fa, molto bello!!! 😙😙😙
Ciao superaletta, sei la prima persona che sento parlare in modo così franco e che dia consigli tanto utili, sei veramente d'ispirazione e d'aiuto per chi soffre di disturbi alimentari! Ma secondo te se ne esce mai del tutto da questa relazione malata con il cibo e con il proprio corpo, o in fondo in fondo rimane sempre una specie di "cicatrice" a livello inconscio che impedisce , anche una volta superata la malattia, di tornare avere un approccio al cibo e al proprio peso come tutte le altre persone normali?
Ciao cara Stefania, la tua è una domanda molto comune. Secondo me sì, se ne esce, MA non diventeremo mai persone che non hanno mai avuto il disturbo alimentare così come si esce dall'alcolismo e si rimane sobri anche per 20 anni ma non si diventa mai un NON alcolista. In compenso acquisiamo una grande consapevolezza e una grande sensibilità relativa alla sfera dell'alimentazione, che il resto delle persone si sogna. Questo secondo me è il dono lasciato dal disturbo. Un abbraccio!
grazie cara..i tuoi consigli sono meglio delle caramelle per chi vuole guarire da questo disturbo, del binge intendo...un abbraccio.
+rosa isgro Anche a te un forte abbraccio, Rosa! Grazie!
Bentornata carissima !! Il nostro cameraman sta studiando psicologia e concorda perfettamente ♥♥♥♥
+Ricette e RISATE in Pochi Minuti Ah mi fa molto piacere!! Menomale 😂 grazieeee e un bacione a entrambe!!! E al cameraman😊😊💟
Da mamma ho ascoltato con immenso piacere questo video. Noto tantissimo questa cosa in mamme e sopratutto nonne che mi circondano.
Grazie!! :*
Ciao Ale sono pienamente d'accordo al tuo discorso ecco perché la mia bimba è stata allattata al seno si sa regolare e io non la sforzo a mangiare,tranne che i nonni cosa dicono ma mangia,devi mangiare,sei magra ecc io sono dell'idea che i bimbi si sanno regolare!!!sei fantastica e grazie!!aspetto il prossimo video!!ben tornata!!mi sei mancata!!Buon inizio settimana!!☺💛😍
Bravissima anche secondo me è così! (Poi ci sono le eccezioni). Grazie cara per le belle parole che mi riservi sempre. Lo apprezzo tanto e mi fa tanto piacere. Anche a te buona settimana e un abbraccio!
Ciao Ale, bentornata! 😊 che bello iniziare la settimana con un tuo video! Inutile dirti che aspetto il proseguo di questo argomento che mi interessa tantissimo; ti auguro una buona giornata e ti ringrazio per tutto quello che fai per noi.😘
+Liz Gle Ciao carissima. Grazie per le tue carinissime parole. Ti mando un bacione e buona settimana!! 💟
superaletta 😊💜
Grazie, video interessantissimo come sempre. Attendo il prossimo con ansia . Un bacione
+roxi721 Ciaooo!!! Grazie un bacio anche a te. A presto con il prossimo 😊
finalmenteeeeeeee Aleeeeee :-) mi sei mancata...video interessante
+Isabella Di Mauro Grazie cara 😊💟
grazie non vedo l'ora delle altre puntate!
Grazie a te. Un bacio!
ciao. Si. sto imparando sulla mia pelle che qualsiasi dimagrimento qualsiasi dieta è impossibile nel lungo termine se prima non si risolve il rapporto con il cibo. È un strada lunga. o come diceva qualcuno, "it's a long way to the top, if you wanna rock'n'roll"
+Serena GingerBread 💟💟 un bacio grande
ohhh finalmente
che video interessante, complimenti 😍 non ho mai sofferto di questo disturbo ma hai detto cose molto curiose e utili a tutti, anche solo per riflettere😙
Grazie Anna era questo che volevo fare. Il video era venuto molto più lungo in realtà, ma ho pensato "Una cosa alla volta" e non mettiamo troppa carne al fuoco. Grazie, un bacio
sul serio, poi sei sempre charissima! penso sarà molto apprezzato😍non hai dato le solite informazioni/impressioni, per quanto preziose possano essere, ma scavato ben più in profondità😊ed è sempre lì che bisogna agire😉
se posso condividere un'altra osservazione su cui mi hai fatto riflettere con il video , soprattutto per il disturbo "opposto" , è quello ,verso un bimbo, del collegamento cibo come "premio" (se fai il bravo puoi faee/mangiare questo/quello...)penso possa far scattare il meccanismo del cibo "da meritare "😊
Verissimo. Anche questo è un qualcosa che vedo spessissimo fare. Non dico che sia sbagliato a priori, ma abusarne, ecco... non va bene. E ci sono molti altri meccanismi tra cui la terribile scelta di mettere a dieta un bambino. Su questo ho deciso di farci un video a parte!!
esattamente, molto d'accordo 😊 complimenti e buon giornata, aspettiamo il sequel😂
Ciao Superaletta, ti seguo da un po' di tempo e volevo dirti che sei bravissima, dopo i tuoi video mi trovo sempre con entusiasmo e tanta motivazione di cambiare la mia vita pero' molto spesso mi sento talmente sola che perdo il senso di continuare a fare qualsiasi cosa..non so come fare :(
+Iuliia Melnychuk Ciao cara mi dispiace tanto che ti senti così. Sappi che sola non sei, siamo in tante qui, me compresa che abbiamo attraversato questi periodi!! Non vorrei dirti banalità, davvero... Perché ciascun percorso è unico... Ti dico solo di provare tante strade diverse e cercare una fonte di felicità che ti possa sospingere!!! 😘😘😘
davvero molto interessante! aspetto il tuo prossimo video un abbraccio
+Celeste Ds Grazie!! Un abbraccio a te :)
Mi sei mancata troppo su TH-cam!! ❤
Grazie cara :)
Ale fai un what I eat in a day aggiornandoci sulla tua reverse? Un bacio 😘
+loveandballet Ciao!!! Ok ci proverò, al momento ho dei problemini che dovrebbero risolversi in un paio di settimane. A presto!!
Mi dispiace tanto, spero non sia niente di grave! A presto ❤
verso la 2 media sono stata messa a dieta da un "nutrizionista" (?) che lavorava presso l'ortopedico da cui ero in cura. mi aveva diagnosticato delle intolleranze (?) appoggiando un piccolo quantitativo di cibo sul petto ed in base al mio battito cardiaco diceva di aver capito quali fossero i cibi che mi facevano ingrassare.
quindi addio alla pasta/prosciutto cotto / latticini. ... non potevo mangiare altro che riso/gallette di riso /carne bianca/ pesce/ verdura... ho perso almeno 12 kili che poi ho recuperato prendendone il doppio... tutto perché l'unica cosa di cui avevo voglia era di mangiare i cibi che mi erano stati tolti e di sentirmi come gli altri bambini 😐
ci ho messo tanto tanto tempo a dimagrire di nuovo... ma ancora ora a volte questi cibi mi fanno paura
credo sia sbagliato inculcare queste idee ad un bambino (a meno che non abbia gravi problemi di intolleranze o sovrappeso sia chiaro) ... solo ora che ho 27 anni sto meglio da questo punto di vista 😊
APPOGGIAVA il cibo sul petto e in base al BATTITO capiva se eri "intollerante"?? uahahah questa mi mancava.. davvero non l'avevo mai sentita ancora!! Ma questi la laurea l'hanno presa coi punti del Dixan?? Poi, GUARDACASO era uscito fuori pasta e formaggi... ma daiiiiii... questa gente che mette a dieta i bambini andrebbe arrestata, dico sul serio. Non si rendono conto che rovinano la vita alle persone, trasformando bambini in leggero sovrappeso (che comunque smaltirebbero con la crescita in modo naturale) in ADULTI OBESI!!! Grazie per aver raccontato la tua storia!
superaletta grazie a te per vermi risposto😊 ogni tanto mi sfogo😁 ma ora sto bene 😊 anche se a volte ho ancora paura di mangiare la pasta :/ ma va sempre meglio!!
Menomale!! :***
top! ho messo "mi piace" anche se non l'ho ancora visto :)
Wow grazie!!! :)
Aletta dove hai imparato tutte queste cose? 😀
Università e decine, decine di libri.... :) Un bacio!!
Diffonderò il tuo messaggio quanto più possibile ! ❤️
GRAZIE!!!!!❤️❤️❤️
Sono in psicoterapia da 12 anni!!!! Risultati meno che zero!
io non soffro di vere e proprie abbuffate però quando sono invitata da qualcuno mi capita di non riuscire a fermarmi e mangiare tutto ciò che c'è sulla tavola tant'è che a volte rifiuto di andare a casa di amici perchè ho paura di mangiarmi tutto... mi capita anche quando vado ai pranzi... sono sempre stata golosa e mangiona ma questo problema di abbuffate è nato nel momento in cui ho iniziato a dimagrire... forse la dieta prolungata mi ha scatenato questo però c'è da dire che ora mangio molto più di prima quindi non riesco a capire perché quando mi offrono un dolce non posso prendere un pezzo di torta in tranquillità senza poi scofanarmene altri 3 di fila... che poi dopo mi sento in colpa ovviamente e la mattina dopo salgo sulla bilancia con terrore...
+Alessia Moro Ciao tesoro per caso quando prendi quel pezzo di torta o vai a quei pranzi, hai pensieri del tipo "oggi e poi basta", "da domani mi rimetto in riga"? Sai, il nodo è lì...
si è vero, parto con l' idea di prenderne un pezzo e poi basta e dopo invece mi ritrovo a prenderne 2 o 3 e da lì parte il pensiero "dai oggi è andata così, domani riprendo" =((
Pensiero espresso egregiamente :) sempre molto brava :)
+Roman Bonanno Grazie mille, tu sempre gentilissimo! 😊
Capitano anche a me, con frutta, verdura e pane di segale o crusca di avena e legumi che si alternano a periodi di assoluta assenza di appetito e quindi digiuno totale.🤔🤔🤔
+SOFIA811able Ciao!! Come stai?? Be' almeno limiti i danni, mangiando quei cibi 😊
Ciao, spero che leggerai questo commento.
Ti seguo da un po di tempo e ho visto alcuni video dove parli di abbuffate, bulimia etc..
Io ho questo problema da un po' di tempo, da sei mesi a questa parte intercorrono momenti di abbuffate e altri periodi dove non mangio praticamente nulla, mi rendo conto che una cosa simile potrebbe sfociare in un disturbo alimentare, ma ci sto lavorando.
Quello che volevo chiederti è perchè non sento mai di avere fame?
Ogni volta che magari mi abbuffo, successivamente pur passanto diverse settimane senza mangiare praticamente niente, non avverto la fame e se la avverto dura veramente pochi secondi e poi mi si chiude lo stomaco.
Anche in passato quando ho cercato di avere un'alimentazione equilibrata, notavo che al momento del pasto non avvertivo mai la fame e dopo pochi pocconi mi sentivo già sazia.
Questo potrebbe voler dire che non so ascoltare il mio corpo, ma davvero non riesco a comprenderne la causa effettiva.
Scusa il messaggio troppo lungo, spero che avrai la possibilità di rispondere.
Un bacione e buona giornata, sei fantastica♡
Ciao cara Cristina grazie per avermi scritto. Non avverti la fame? Cioè non l'hai mai avvertita, è una cosa che va avanti da sempre per te? Quando mangi, dunque, lo fai "perché devi"? o per fame "emotiva" o per riempire un vuoto interiore che senti? Io ti dico prova ad aspettare finché senti la fame... forse mangi piccoli pasti ma troppo spesso?
superaletta ciao!
più che altro anche quando mi capita di non mangiare nulla per diversi periodi di tempo non avverto la fame, non so precisamente da quanto tempo sia così, è una cosa che ho notato da due anni a questa parte.
Ti ringrazio davvero della risposta, buona giornata 😄
Posso farti una domanda: ti ho scoperto da pochissimo e ho già fatto una scorpacciata dei tuoi video perché è un argomento il tuo che mi preme molto. Ti chiedo cosa ne pensi del discorso zuccheri aggiunti o zuccheri in generale. Di solito è un alimento un po' combattuto dai nutrizionisti che dicono non ne dovremmo mai aggiungere visto che con lo zucchero della frutta o dagli zuccheri complessi già abbiamo l'apporto completo. Te lo chiedo perché sono golosissima e cercavo di contenerli il più possibile e poi vedo te che te li gusti con piacere. Avrei piacere di sapere la tua opinione in merito. Grazie tante
+PastaMamma Ciao cara, l'argomento è abbastanza complesso. Da una parte l'essere umano può vivere benissimo senza assumere nemmeno 1 grammo di zucchero nella sua alimentazione. Lo sconsiglio, ma se ci trovassimo su un'isola deserta con solo alimenti senza carboidrati, sopravviveremmo senza problemi. Dall'altro lato c'è la nostra società che ci propina alimenti ad altissimo contenuto di zuccheri raffinati. Questi sono alimenti "ricreativi" che vanno consumati con la consapevolezza del fatto che sono poveri dal punto di vista nutrizionale e quindi non se ne deve abusare; che significa questo? Che possiamo mangiarne nella misura in cui avendo già soddisfatto TUTTI i nostri fabbisogni nutrizionali, ci dovessero avanzare delle calorie. Allora sì! Spero di esserti stata utile ciao!!
Ciao superaletta ti seguo sempre...avrei un consiglio out da chiederti ho impiegato 3 anni tra palestra e alimentazione sana (+o-) a perder 13 kg e raggiungere il mio peso forma. a maggio mi sn sposata felicissima ank della mia shiluette cn l abito il sogno di tutte noi insomma....ad agosto x motivi d lavoro abbiamo fatto il viaggio d nozze quindi puoi capire relax totale e mega buffet dopo 10 gg sn ritornata a casa con due sorprese: 1 - 1,5 kg in piu e nonostante la fatica di riprendere le buone abitudini dopo poche settimane ho scoperto di essere ...in dolce attesa...cerco di star attenta ma nn riesco un po è lo stress in quanto già una gravidanza mi andò male ( brutta esperienza) e ora vivo qst un po con il timore e credo sia ank qst oltre alla gravidanza in se che incide sul mio stato alimentare sn di soli 2 mesi e da 63 sn già 67 kg😱😱😱😱 se vado d qst ritmo altro che balena spiaggiata... forse nn te ne intenderai ma avrei bisogno di qualche consiglio x nn mettere su troppi kg ma solo il minimo neccessario x il mio piccolo....il ginecologo mi ha consigliato x ora 30 min d passeggiata e cyclette grazie.. X l'attenzione
Ciao cara!! Prima di tutto augurissimi per il bebè in arrivo!! :D È difficile così con un commento su TH-cam darti dei consigli, potrewi dirti solo delle cose iper generiche tipo: "mangia meno"... "controlla le porzioni"... ma sono delle banalità che ti risparmio volentieri. Una vera consulenza personalizzata per la tua situazione te la può dare solo un professionista che possa proprio seguirti da vicino e farti un'anamnesi completa. Il movimento sicuramente può aiutarti a mettere su meno kg. Informati se puoi fare anche power yoga perché sarebbe buono per mantenere in forze tutta la muscolatura! Un grosso bacio :***
+superaletta grazie
Grazie comunque di esistere. Non riesco a rispondere. Il braccio???? No comment.
Grazie a te, sei tanto cara!!!! 💜💜💜 Il piede??
e come controllarsi dalle abbuffate?
Eh, il discorso è complesso, non c'è una formula magica. Ma nei miei video cerco di dare degli spunti per cercare ciascuno la propria strada. Sicuramente il mio consiglio n.1 è quello di non privarsi mai più di niente. Un bacio
Oggi ho sgarrato!!! 🙈 Sono un'aspirapolvere... 😥
ahahah e dai, che mai ti sarai mangiato??
Ieri: panini con galbanino e salamini, patatine, cioccolata, 2 torta della nonna e biscotti... Oggi: 3 mele e un poco di cavolfiore. 🙈
+Saverio Russo eeeh vabbè che sarà mai poi oggi hai compensato col semi digiuno!!! Ma non hai fame?!? Vai e fatti un piatto di pastaaaa!!
Adesso inizio ad avere un poco di fame, ma di giorno no. Se mangio tanti zuccheri e interviene l'insulina che mette da parte come grasso, può il semi-digiuno del giorno dopo compensare? Hai una forza tuuuu 😅
+Saverio Russo Sì il semi digiuno può benissimo compensare anche se solo in parte... Dipende quante kcal hai ingurgitato!! 😊 Però occhio che non ti venga un mega attacco di fame eh!!!
🔝🔝🔝🖒🖒
Potresti contattarmi in privato ?
Avrei tanto bisogno di un tuo aiuto
Ciao!! Scrivimi pure tramite la funzione "invia messaggio" che trovi qui su TH-cam, sulla pagina del mio canale, alla sezione "Informazioni". Tieni presente che sono a disposizione per domande specifiche ma non sono in grado di fare consulenze complete personalizzate (o seguire proprio qualcuno con coaching regolari) per mancanza di tempo.. ho un lavoro a tempo pieno e purtroppo non è questo :((( Ti aspetto!! ciao!! :*
Ti ho contattata da istagram
Cmq io soffro da anni di DAP.
Oh no mi dispiace :( dev'essere molto brutto. Io credo che una volta mi sia successo. Una volta sola un paio d'anni fa.
👍 x 3
+martaflavus Grazie 😙