#senam

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 396

  • @eliyakisfayati6192
    @eliyakisfayati6192 ปีที่แล้ว +8

    Semangat2 ❤🔥🔥💪😁😘👍

  • @ErniYanti-fg1kk
    @ErniYanti-fg1kk ปีที่แล้ว +7

    Kami senang bisa senam sendiri dirumah

    • @inesdellarosa81
      @inesdellarosa81  ปีที่แล้ว

      Keren.. Semangat olahraga selalu

    • @riswaningsih628
      @riswaningsih628 25 วันที่ผ่านมา

      Sama Ibu,saya juga senam di rumah...

  • @lilissuriani7274
    @lilissuriani7274 ปีที่แล้ว +7

    Mantap ..cocok utk lansia ..ringan

  • @Nayakurnia-p7x
    @Nayakurnia-p7x ปีที่แล้ว +9

    Senam sehat jatong seri 2

  • @sudarwatisudarwati4739
    @sudarwatisudarwati4739 ปีที่แล้ว +6

    Mantap.., enak diikuti.

  • @lmam5058
    @lmam5058 ปีที่แล้ว +9

    wala2 itu pas bngt buat kita 2yg udh lansia smg tetap semangat dan tetap jos

  • @RomelahCakul
    @RomelahCakul ปีที่แล้ว +6

    Bagus untuk ibu gerakan nya santai menyenangkan

  • @SuHarsi-o2y
    @SuHarsi-o2y ปีที่แล้ว +2

    Asyik ...suka bnget...gerakannya mudah diikuti

  • @nyilyas
    @nyilyas ปีที่แล้ว +4

    Gerak,nx Enak buat Ibu"Snam

  • @rusmiyatunyatidjo4071
    @rusmiyatunyatidjo4071 ปีที่แล้ว +9

    sy umur 70 insyaalloh sy masih bs mebgikuti

  • @sitiarofah2217
    @sitiarofah2217 ปีที่แล้ว +4

    Wajib d coba senam lansia emang klo udah lansia klo loncat berbahaya sekali berisiko tinggi

  • @kamirah7698
    @kamirah7698 ปีที่แล้ว +4

    Semangat

  • @IraWati-zn4vd
    @IraWati-zn4vd ปีที่แล้ว +5

    Keren semangat

  • @habsahmeterang4846
    @habsahmeterang4846 ปีที่แล้ว +16

    Best bnget seng dikot ambk.terimaksh.

  • @LianaSugandi
    @LianaSugandi 9 หลายเดือนก่อน +1

    Enak dan mudah diikuti

    • @inesdellarosa81
      @inesdellarosa81  9 หลายเดือนก่อน

      makasih, 🥰 silahkan cek senam lansia lain fi channel ini ya

  • @iyarsugiarti2787
    @iyarsugiarti2787 ปีที่แล้ว +10

    Mantul buat lansia

  • @HajiRubiyah
    @HajiRubiyah ปีที่แล้ว +3

    Maaaataaab membuat badan lebih segar .

  • @muhamadrizkof5540
    @muhamadrizkof5540 ปีที่แล้ว +8

    Ijin untuk mendonlot ya Bun 🙏🙏🙏 saya seneng saya mau belajar senam

  • @nandacintya9653
    @nandacintya9653 ปีที่แล้ว +21

    Cocok buat emak2 keceh n obess ya

  • @winarti5376
    @winarti5376 ปีที่แล้ว +7

    Aku sdh mencoba terasa enak di badan Terimaksih

  • @ambarbayusetiawan2420
    @ambarbayusetiawan2420 ปีที่แล้ว +5

    Senam yuu, biar sehat.

  • @Irmah-i2w
    @Irmah-i2w ปีที่แล้ว +6

    Bagus gerakannya dan mudah diikuti

    • @inesdellarosa81
      @inesdellarosa81  ปีที่แล้ว

      Terimakasih suportnya semangat olahraga

  • @agustinanurhayati1626
    @agustinanurhayati1626 ปีที่แล้ว +12

    Gerakannya cocok buat ibu2 lansia

  • @Ytbcerdas.Juli123
    @Ytbcerdas.Juli123 ปีที่แล้ว +10

    Bagus dan asik salam kenal dari kami

    • @inesdellarosa81
      @inesdellarosa81  ปีที่แล้ว

      Terimakaaaih sudah berkunjung disini, salam kenal salam olahraga

  • @purwantisil7076
    @purwantisil7076 ปีที่แล้ว +23

    Keren...pink2...

  • @dewimanungkalit6041
    @dewimanungkalit6041 ปีที่แล้ว +8

    Mantap buat lansia musicnya asyik,❤

  • @triretnowati2865
    @triretnowati2865 ปีที่แล้ว +5

    Gerakan sederhana tp gemulai dan cantikk
    Aku sukaa trimksh ilmu nya 🙏🙏😍😍😍

    • @inesdellarosa81
      @inesdellarosa81  7 หลายเดือนก่อน

      selamat mencoba smg sehat sll 🥰

  • @haeranisupandi4165
    @haeranisupandi4165 ปีที่แล้ว +9

    Ringan gerakan nya,cocok untuk Saya yg sudah berumur 50 thn

  • @nurkayah5731
    @nurkayah5731 ปีที่แล้ว +4

    Kerreeen... 👍👍

  • @elydarwaningsih7892
    @elydarwaningsih7892 ปีที่แล้ว +11

    Lampung selalu mengikuti
    Pas untuk seusiaku .......mantab

    • @inesdellarosa81
      @inesdellarosa81  ปีที่แล้ว

      Terimakasih, salam sehat & semangat olahraga ☺

  • @riyanbae3370
    @riyanbae3370 ปีที่แล้ว +1

    Bagus simpel ,gk terlalu cape ❤

  • @LitaDesta-b6n
    @LitaDesta-b6n ปีที่แล้ว +11

    Gerakannya mudah di ikuti...sehat semangat

  • @anahrohanah7033
    @anahrohanah7033 ปีที่แล้ว +7

    Salm bugar buat bunda 2 👍👍💪💪

    • @inesdellarosa81
      @inesdellarosa81  ปีที่แล้ว

      Salam sehat, semangat olahraga

    • @dalimatok6221
      @dalimatok6221 5 หลายเดือนก่อน

      Cocok bagi lansia yg sakit lutut gerakanya ringan tapi tetap berbobot semoga2yra bermamfaat aamiin

  • @SitiHariyani-z1m
    @SitiHariyani-z1m 11 หลายเดือนก่อน +1

    Tambah semangat monggo ,ibu,ibu sy sukak dngan tampilan senam makasih semuaxa bu 🎉🎉🎉

  • @rahmasaja6753
    @rahmasaja6753 ปีที่แล้ว +17

    Mantab kali gerakannya mudah sangat cocok untuk para lansiya top markotop

  • @dwilestari-s7n
    @dwilestari-s7n 11 หลายเดือนก่อน +1

    Mantap... Gerakannya mudah di ikuti

    • @inesdellarosa81
      @inesdellarosa81  11 หลายเดือนก่อน

      terimakasih apresiasinya♥ smg sehat sll ya

  • @asniwatiasni2489
    @asniwatiasni2489 ปีที่แล้ว +15

    Semangat tetap kompak

  • @dyahmurti5409
    @dyahmurti5409 ปีที่แล้ว +5

    Keren dech ..mudah diikuti unt para manula...sehat selalu dech senam gini asyik

    • @inesdellarosa81
      @inesdellarosa81  ปีที่แล้ว

      Semangat berolahraga, smg sehat sll ya

  • @bebchanel
    @bebchanel ปีที่แล้ว +6

    Top

  • @bundabunda430
    @bundabunda430 9 หลายเดือนก่อน

    kereen mba cocok utk lansia....❤

  • @dedina.m2476
    @dedina.m2476 ปีที่แล้ว +16

    Mantab bnget

  • @sitinurjannah7298
    @sitinurjannah7298 ปีที่แล้ว +16

    Pink ....semngt 💪💪

  • @pedanraja1030
    @pedanraja1030 ปีที่แล้ว +15

    Bagus ijin ku kn senamkn sama ibu2 pasar keden pedan setiap hari senin sm sabtu..makasih...

    • @inesdellarosa81
      @inesdellarosa81  ปีที่แล้ว +1

      Silahkan, salam semangat olahraga untuk teman2 dsana ☺❤✅

  • @elydarwaningsih7892
    @elydarwaningsih7892 ปีที่แล้ว +11

    Karen banget senam untuk lansia nya .manteb ......

  • @lisanubatonis3904
    @lisanubatonis3904 ปีที่แล้ว +2

    Mantap

  • @mamahrafli9148
    @mamahrafli9148 ปีที่แล้ว +1

    Salam sehat" untk bunda" geaknny sngt mudah di lakukan

    • @inesdellarosa81
      @inesdellarosa81  ปีที่แล้ว

      Semangat olahraga ya, smg sehat selalu

  • @yusmariati8775
    @yusmariati8775 ปีที่แล้ว +4

    Saya juga senang senam pagi. Semoga sehat slalu ya teman2n semua. Asyik dan senang slalu.

    • @inesdellarosa81
      @inesdellarosa81  ปีที่แล้ว

      Semangat pejuang sehat, semangat berolahraga

  • @elianaana3198
    @elianaana3198 ปีที่แล้ว +23

    👍👍 senam santai

  • @SitiHariyani-z1m
    @SitiHariyani-z1m 11 หลายเดือนก่อน

    Keren banget bunda ,semangat ya bunda,🎉🎉🎉🎉

  • @user-sumiati
    @user-sumiati ปีที่แล้ว +2

    hadir bunda ines mba sumiati,bontang kaltim pingin ikuti senam biar sehat semanggat bunda

    • @inesdellarosa81
      @inesdellarosa81  6 หลายเดือนก่อน

      makasih mbak udh sampai sini hehe

  • @rusmiyatunyatidjo4071
    @rusmiyatunyatidjo4071 ปีที่แล้ว +9

    mantap senam nya tdk begitu keras sehinga lansia bs mengikuti insyaalloh sy akan melngikuti senam bersama anggota sy
    sy sebagi instruktur senam sy akan mengikuti senam ini
    MAKASIH BNYK MBK RINI

    • @inesdellarosa81
      @inesdellarosa81  ปีที่แล้ว +1

      Semangat & sehat terus. Salam untuk semua disana ya ☺🙏

  • @atiniagus9960
    @atiniagus9960 ปีที่แล้ว +20

    Asyik slow santai menyenangkan...

  • @iranurdin85
    @iranurdin85 ปีที่แล้ว +24

    Enak jg bwt pagi2 selesai jogging 👍🏻 pas temponya

    • @inesdellarosa81
      @inesdellarosa81  ปีที่แล้ว

      Sehat sll ya 😊

    • @ibuasiyah6001
      @ibuasiyah6001 ปีที่แล้ว

      ​@@inesdellarosa81 Nk3eEssa"ekpkooooooooooopoooojjj*kkjkkkkk#kkkkkkkklk#b0😊i.nkkplooooi99loioopoo
      08Loppp000o

  • @diansetiawan7430
    @diansetiawan7430 ปีที่แล้ว +11

    Mantaap buat ibu2lansia tetep semangat👍👍

  • @nuridah5933
    @nuridah5933 ปีที่แล้ว +2

    Assalamu alaikum..sya nnek umur 54 thun ..suka grakanx dn bisa aku ikuti 👍👍🙏

  • @MenikKlaten
    @MenikKlaten 8 หลายเดือนก่อน +1

    Enaaaaak sekali gerakanya

    • @inesdellarosa81
      @inesdellarosa81  7 หลายเดือนก่อน

      selaamat mencoba ya 🥰 smg sehat slk

  • @lenihidayati7482
    @lenihidayati7482 ปีที่แล้ว +22

    Gerakannya enak d ikuti ayo semangat bu ibu

  • @wuriandayani1701
    @wuriandayani1701 7 หลายเดือนก่อน

    Ok banget buat lansia akan aq praktekan

  • @rusmiyatunyatidjo4071
    @rusmiyatunyatidjo4071 ปีที่แล้ว +9

    sy senang dengan gerakan lansia bs mengikuti sy instruktur senam di desa akan sy ajarkam ke anggota sy insyaalloh gerakan bagus

  • @darmawati57wati56
    @darmawati57wati56 ปีที่แล้ว +16

    Semangat bunda2 smua Alhamdulillah

    • @darmawati57wati56
      @darmawati57wati56 ปีที่แล้ว

      👍👍👍👍👍👍👍👍👍👎

    • @inesdellarosa81
      @inesdellarosa81  ปีที่แล้ว

      Semangat olahraga ☺🙏

    • @marthasupadminingsih6077
      @marthasupadminingsih6077 ปีที่แล้ว

      Kerennn,santai,mudah diikuti bg km lansia ,ayoookk semangat mommmm...eyang Uti....biar sehat ...3 x

  • @sulastri_8572
    @sulastri_8572 4 หลายเดือนก่อน

    Smgt lgu d gerakan pas tnp resiko

  • @KartiniNurainiPoncowati
    @KartiniNurainiPoncowati ปีที่แล้ว +2

    Pasukan ema_emak senam keren.besuk aku juga mau senam ah biar kurus.musiknya enak mendukung mantap semangat Bro.

  • @hj.pursulasih2028
    @hj.pursulasih2028 ปีที่แล้ว +5

    Segar bangettt rasanya🙏🙏🙏

  • @budesulis8532
    @budesulis8532 8 หลายเดือนก่อน

    Cocok buat saya usia 59 ni Senamnya.... trimakasih🙏👍

  • @ratnamintarsih8587
    @ratnamintarsih8587 ปีที่แล้ว +13

    Semangat.salam sehat buat lansia🙏🙏🙏

    • @inesdellarosa81
      @inesdellarosa81  ปีที่แล้ว

      Semangat olahraga, sehat untuk kita semua

  • @sudarsinisini6641
    @sudarsinisini6641 ปีที่แล้ว +24

    Semangat dan tetap kompak..🥰🥰

  • @susilowatiwati1816
    @susilowatiwati1816 ปีที่แล้ว +17

    Lagu favorit...

    • @inesdellarosa81
      @inesdellarosa81  ปีที่แล้ว

      Terimakasih sudah berkunjung di channel ini ☺ salam sehat

  • @nenirosita7744
    @nenirosita7744 ปีที่แล้ว +23

    wow SELARAS...senam lansia sehat..kereeen lah pokoke

    • @inesdellarosa81
      @inesdellarosa81  ปีที่แล้ว +2

      🥰 lansia sehat & semangat 👍🏻

    • @mamahtea3527
      @mamahtea3527 ปีที่แล้ว +1

      Mantep lahh Sangat hooo bii kren habis salam dariku untuk kawan kawan ❤

    • @mamahtea3527
      @mamahtea3527 ปีที่แล้ว +1

      Salam sehat selaluu aminn ?😂

    • @mamahtea3527
      @mamahtea3527 ปีที่แล้ว +1

      Jangan patah semangat tetap harus sehat fal ,afiat aminn !!

    • @mamahtea3527
      @mamahtea3527 ปีที่แล้ว +1

      AAllAAH Maha MuLiaa amin ,😊

  • @SitiHariyani-z1m
    @SitiHariyani-z1m 11 หลายเดือนก่อน

    Ayo goyang terus bunda ,semangat , bunda 🎉🎉🎉

  • @chaijungacai2767
    @chaijungacai2767 ปีที่แล้ว +2

    Saya suka grakkan nya.pelan2 bisa ikutinya.terimah kasih mbak2.Tuhan berkati selalu sehat.semua

    • @inesdellarosa81
      @inesdellarosa81  ปีที่แล้ว

      Amin, semangat sehat semangat berolahraga

  • @lattehachigin5152
    @lattehachigin5152 10 หลายเดือนก่อน +1

    Alhamdulillah sy bs ikutin,usia sy 64 thn,tq y

  • @dhanimudhaffar9533
    @dhanimudhaffar9533 ปีที่แล้ว +7

    Semangat ya mba ines sehat selalu serta kompak ...enak mba diikuti ringan buat lansia

    • @inesdellarosa81
      @inesdellarosa81  ปีที่แล้ว

      Semangat olahraga, smg sehat selalu 😊

  • @sriasih4932
    @sriasih4932 ปีที่แล้ว +4

    Aq suka lahunya enak didengar . . sayang aq gak.hafal ❤😅😅

    • @inesdellarosa81
      @inesdellarosa81  ปีที่แล้ว

      ga usah dihafal, bsk ganti lagu lagi 😁

  • @cimmycat3475
    @cimmycat3475 ปีที่แล้ว +26

    Juara kontennya

  • @sarminisarmini8404
    @sarminisarmini8404 ปีที่แล้ว +25

    Asyk bngt gerakannya ringan tp ttp brbobot

    • @inesdellarosa81
      @inesdellarosa81  ปีที่แล้ว +2

      Semangat olahraga smg sehat selalu

    • @sriatmini
      @sriatmini 8 หลายเดือนก่อน

      ​@@inesdellarosa81bn

    • @anipujiastuti9057
      @anipujiastuti9057 6 หลายเดือนก่อน +2

    • @witaninugraheni132
      @witaninugraheni132 5 หลายเดือนก่อน

      ​@@inesdellarosa8100f4n😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @devinaristy8238
    @devinaristy8238 ปีที่แล้ว +13

    Sehat semangat buat lansia semua

  • @SoreSenin
    @SoreSenin วันที่ผ่านมา +1

    Ya itu cocok seusia saya senamnya simpel aku ngikuti terus

  • @kartinioppo9445
    @kartinioppo9445 9 หลายเดือนก่อน

    Dari Ngawi barat hadir aku suka dengan gerakannya untuk lansia sepertiku

  • @Anindita-j6v
    @Anindita-j6v 7 หลายเดือนก่อน +2

    Bagus, gerakan nya mudah di ikuti

  • @kangbagascodm7145
    @kangbagascodm7145 ปีที่แล้ว +5

    Assjiiik musiknja enak🥰

  • @kinantihutomo987
    @kinantihutomo987 ปีที่แล้ว +25

    Wah lagu fav mamaku, pasti bak pagi dia senam sambil nyanyi2

  • @RianRian-q8z
    @RianRian-q8z 4 หลายเดือนก่อน

    Ini baru cocok gerakannya buat lbu yg sudah usia 58

  • @anykusuma5189
    @anykusuma5189 ปีที่แล้ว +9

    Lagu dan gerakannya sangat asyik

  • @elokrahmadani9592
    @elokrahmadani9592 3 หลายเดือนก่อน +1

    Benar ,sekali senam ini thn 1982 aku kelas enam,dan sekarang udah punya cucu ,l kls tiga SD.

  • @antinsuhariyati9394
    @antinsuhariyati9394 ปีที่แล้ว +24

    Wauuuw ,,kereen so sweet,semangat dan salam sehat 😍💪💪

  • @ellyherlias1807
    @ellyherlias1807 8 หลายเดือนก่อน +1

    Mantap senam untuk lansia nya bagus gerakan" nya dan lagunya slow bisa di ikuti trs 💪💪💪👍👍

  • @srisunarti1678
    @srisunarti1678 ปีที่แล้ว +16

    Mantap,.hebat, semangat semua senamnya 💪💪💪
    Kranggan hadir, menyimak.

    • @inesdellarosa81
      @inesdellarosa81  ปีที่แล้ว

      Terimakasih suportnya, sehat sehat terus ya ❤

  • @suparnijapah1324
    @suparnijapah1324 8 หลายเดือนก่อน

    Saya umur 60 semangat mengikuti gerakan ini wenak banget musiknya ❤

    • @suparnijapah1324
      @suparnijapah1324 5 หลายเดือนก่อน

      Iya tpi aku ngajak kebersamaan Ibu 2 lamsia blm pada mau

  • @NesihMemet
    @NesihMemet หลายเดือนก่อน

    Cocok nih .senam nya .dan musik nya❤❤❤❤

  • @WatiLD
    @WatiLD ปีที่แล้ว +17

    Wooow keren sambil senam sambil nyanyi mantap

    • @inesdellarosa81
      @inesdellarosa81  ปีที่แล้ว

      Terimakasih sudah berkunjung di channel ini ☺ salam sehat

  • @sitimarfuah9206
    @sitimarfuah9206 3 หลายเดือนก่อน +1

    Sip.
    gerakan dn lagunya sm enaknya.
    bs goyang di kamar. Slm sehat dn bhgia.

    • @inesdellarosa81
      @inesdellarosa81  3 หลายเดือนก่อน

      @@sitimarfuah9206 salam olahraga, sehat selalu ya

  • @mariamarlina8902
    @mariamarlina8902 ปีที่แล้ว +22

    Asik asik kompak gerakannya semangat pink 💪💪

  • @spiritcreative5873
    @spiritcreative5873 6 หลายเดือนก่อน

    Asyik banget tetapi kami lansia tetap slow, gerakan tetap ada sesuai dengan kemampuan.

  • @diviandranew
    @diviandranew 6 หลายเดือนก่อน

    Alkhamdulillah.
    Ketemu senam ini .cocok buat usiaku

  • @ikahanaku1903
    @ikahanaku1903 ปีที่แล้ว +20

    Yukk achh....💪 jangan bosan olahraga meskipun cuma gerak santaii.... Tarikkk mangg 😁😁

  • @ruyanahdemak969
    @ruyanahdemak969 ปีที่แล้ว +3

    Jos

  • @sirenteris2127
    @sirenteris2127 4 หลายเดือนก่อน

    Asik gerakan nya..izin share ya

  • @tutikpurwani4931
    @tutikpurwani4931 ปีที่แล้ว +1

    Trmksh atas sajian senam,sy terinspirasi untuk memandu teman2 lansia yg suka olah raga,semangat dan sukses selalu.tutik Klaten

  • @adrinsualang3602
    @adrinsualang3602 ปีที่แล้ว +18

    Asyik , tambah lagi senam yg bisa aku ikuti dirmh sendiri .
    Trimakasih Ines Dellarosa .🙏🙏🙏.

    • @inesdellarosa81
      @inesdellarosa81  ปีที่แล้ว

      Terimakasih sudah mampir dan positive apresiasinya ☺ salam sehat

  • @sitingaisah4906
    @sitingaisah4906 หลายเดือนก่อน +1

    Musiknya enak jadi pingin ikut senam lagian gerakan nya mudah untuk lansia

    • @inesdellarosa81
      @inesdellarosa81  หลายเดือนก่อน

      @@sitingaisah4906 😊 ayok kita olahraga

    • @sitingaisah4906
      @sitingaisah4906 หลายเดือนก่อน

      @@inesdellarosa81 alhamdulilah langsung di coba jadi jalan paginya untuk besok👍👍👍👍