JAK TRENUJĘ NA ORBITREKU ?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 58

  • @Isabelle-xg2oy
    @Isabelle-xg2oy 11 หลายเดือนก่อน +1

    A mi tam się wcale nie nudzi. Ponad dwa lata orbitrek na stanie, muza i lece! Dziekuje za zaszczepienie tego sprzetu we mnie, miales (mial Pan) w tym swoj udzial 😊

    • @orbitrektest
      @orbitrektest  11 หลายเดือนก่อน

      Hej. Dzięki za miłe słowo. Udanych treningów i dużo zdrowia :)

  • @TomekSz11
    @TomekSz11 5 หลายเดือนก่อน +1

    Witam, jaką pozycje polecisz do ćwiczeń na dolne partie brzucha? Czy to jest tak w lekkim przysiadzie jak pokazywałeś? Pozdrawiam

    • @orbitrektest
      @orbitrektest  5 หลายเดือนก่อน

      Hej. Na brzuch to brzuszki :) myśle ze trzeba trenować wszystko- nie tylko dolne partie

  • @urbexiaradolnoslaska5645
    @urbexiaradolnoslaska5645 10 หลายเดือนก่อน +1

    Właśnie zaczynam ciekawe ile wytrzymam 😊

    • @orbitrektest
      @orbitrektest  10 หลายเดือนก่อน

      Dałaś radę?

    • @urbexiaradolnoslaska5645
      @urbexiaradolnoslaska5645 10 หลายเดือนก่อน +1

      @@orbitrektest wstyd się przyznać ale jeszcze nie zaczęłam 🙈 motywacji brak 😭

    • @orbitrektest
      @orbitrektest  10 หลายเดือนก่อน

      @@urbexiaradolnoslaska5645 uuuu to bardzo zła wiadomość:)

  • @__renata__
    @__renata__ 11 หลายเดือนก่อน +1

    Cześć, stoję właśnie przed kupnem orbitreka niestety finanse pozwalają mi na wydanie maksymalnie około 1500 zl. Co aktualnie byś polecił waga 110 kg i 176 wzrostu. Czy nadal byłby to orbitrek Spokey Alear , który ma teraz długość kroku ok 40, czy coś innego? I jeszcze jedno pytanie - czy lepiej kupić nowy, ale słabszy sprzęt czy używany, ale teoretycznie lepszej jakości? Na przykład spokey za około 1200 w tym momencie czy używany Kettler za ok 1000? Z góry dziękuję za odpowiedź, mam nadzieję że znajdziesz na nią chwilę.

    • @orbitrektest
      @orbitrektest  11 หลายเดือนก่อน +1

      Hej. Z używanych to bym celował np w sportop e850p. Kettlera taniego bym nie ruszał . Z nowych spokey alear będzie ok :)

  • @jerzybaczyk2769
    @jerzybaczyk2769 11 หลายเดือนก่อน +1

    Można. Ja natomiast akurat ostatnio wpadlem na uczenie się wierszy na eliptyku. Pożyteczne z pozytecznym 😄

    • @orbitrektest
      @orbitrektest  11 หลายเดือนก่อน

      Można i tak

  • @ewazajkowska9691
    @ewazajkowska9691 11 หลายเดือนก่อน +1

    Dobra muza to treningu.

    • @orbitrektest
      @orbitrektest  11 หลายเดือนก่อน +1

      Moja ulubiona :)

  • @martamark4454
    @martamark4454 11 หลายเดือนก่อน +1

    Witam serdecznie. Obejrzałam już mnóstwo filmików i przeczytałam setki komentarzy....I mój wybór padł na domyos initial run...chciałabym chodzić na niej ciągiem ok 1-1,5h albo zamiennie biegać ok 30-40 min. Mam 167cm i 65kg... czy maszyna da radę przy takiej wadze?
    Pytam bo mimo pozytywnej opinii częściej jednak poleca Pan domyos run100...choć tej nie chciałabym... będę wdzięczna za odpowiedz 😊

    • @orbitrektest
      @orbitrektest  11 หลายเดือนก่อน +1

      Hej. Run100 jest mocniejsza od initial run. Jeśli planujesz trening ok godziny w jednej sesji to lepiej kupić run100...z czasem dużo fajniejsza do ewentualnego biegania:)

    • @martamark4454
      @martamark4454 11 หลายเดือนก่อน +1

      Bardzo dziękuję za odpowiedź...niestety domyos run jest za duża do mojego m4...pomierzylam gdzie mogłabym ja przechowywać i wymiarami najbardziej pasuje mi domyos initial run...no i kwestia gwarancji itd w decathlon

    • @orbitrektest
      @orbitrektest  11 หลายเดือนก่อน +1

      @@martamark4454 domyos daje nawet na te tanie produkty serwis z dojazdem do Kleinat i 10 lat gwarancji na dostępność części zamiennych. Myśle ze warto właśnie zdecydować się na ich produkt. Zipro ma tez fajna bieżnie zipro jogger- ale gwarancja już gorsza :(

  • @annabiskup6649
    @annabiskup6649 7 หลายเดือนก่อน +1

    Hej :) Mamy z mężem dylemat. Mam 165 cm i waga około 50 kg mąż ma 176 cm i waży ponad 120 kg. Różnica wagowa dosyć duża :/ Mamy problem z wybraniem czegoś do około 2000 tys. Będę wdzięczna za pomoc.

    • @orbitrektest
      @orbitrektest  7 หลายเดือนก่อน

      Hej. Do 2 tyś...sportop e850p, Domyos el500- to będą maszyny za ok 2 tyś godne uwagi

  • @robertkava
    @robertkava 11 หลายเดือนก่อน +1

    Cześć. Ogladałem przed chwilą test orbi z decathlonu 520 i 540.
    Jaki sprzęt polecasz dla zony do 2500 zl ?
    Dziękuję i pozdrawiam

    • @orbitrektest
      @orbitrektest  11 หลายเดือนก่อน +1

      Hej. Ile Żona ma wzrostu?

    • @robertkava
      @robertkava 11 หลายเดือนก่อน +1

      Cześć.170 cm.
      Może eb fit e-nw950 jest teraz w dobrej cenie za 2399 zł.

    • @orbitrektest
      @orbitrektest  11 หลายเดือนก่อน +1

      @@robertkava jeśli macie miejsce na 950 to będzie najlepszy z tych wszystkich ( 540 i 520). Wracając do domyśla to 540 jest lepszy od 520…nagrywałem o tym odcinek

    • @robertkava
      @robertkava 11 หลายเดือนก่อน +1

      Widziałem.To był mój pierwszy odcinek z Twojego kanału.
      Kiedyś mieliśmy powystawowy Stamm bodyfit escape 600,ale dosyc szybko się rozklekotał.
      Chyba zdecydujemy sie na 950 ,ale faktycznie jest długi.

    • @orbitrektest
      @orbitrektest  11 หลายเดือนก่อน

      @@robertkava to może enw1000 lub Xterra fs3.5 - jest troszkę mniejszy od 950

  • @brouker2279
    @brouker2279 11 หลายเดือนก่อน +1

    Cześć jaki byś polecił rowerek stacjonarny dla osoby 182cm która jest bardzo aktywna fizycznie i chce dużo czasu spędzać na owym sprzęcie najlepiej jakby był w granicach 1tyś ale najlepiej poniżej

    • @orbitrektest
      @orbitrektest  11 หลายเดือนก่อน

      Hej, jeśli mają to być intensywne i długie treningi to spinning np Zipro holo, Domyos biking 100 lub używany star trac pro. Z pionowych za 1 tyś kupisz np Zipro nitro rs-ale to jest sprzęt do amatorskiego treningu ok godzina dziennie

  • @tomaszpera4866
    @tomaszpera4866 9 หลายเดือนก่อน +1

    Dziś trenowałem 25min zacząłem od 5 min rozgrzewki na najsłabszy obciążeniu potem 15 sekund cislem na maksa potem 1 minutę luźno i 11 powtórzeń i wyświetliło mi się że spaliłem 296 kalorii czy to dobry trening . Dzięki za odpowiedź i Wszystkiego najlepszego w nowym roku.

    • @orbitrektest
      @orbitrektest  9 หลายเดือนก่อน

      Hej. Dsiekuje i wzajemnie. Nie patrz na spalone kalorie. Jeśli nie używasz pasa telemetrycznego to bardzo często są one przekłamywane przez maszyny. Jeśli pot leje się z czoła…trening jest udany :)

    • @tomaszpera4866
      @tomaszpera4866 9 หลายเดือนก่อน +1

      @@orbitrektest Witam to proponujesz żebym zakupił pas telemtryczny jak to jaki.

    • @orbitrektest
      @orbitrektest  9 หลายเดือนก่อน

      @@tomaszpera4866 obojętnie, aby łączył się przez ant i bluetooth. Pytanie tez czy Twoja maszyna połączy się z pasem. Na czym ćwiczysz?

    • @tomaszpera4866
      @tomaszpera4866 9 หลายเดือนก่อน +1

      Vision fitness H6200HRT chyba Amerykański kupiłem używkę za 1600 zrobię zdjęcia ci wyślę może co mi doradzisz.

    • @orbitrektest
      @orbitrektest  9 หลายเดือนก่อน

      @@tomaszpera4866 pytanie czy łączy się z pasami- będzie taka informacja w instrukcji

  • @anitam1527
    @anitam1527 10 หลายเดือนก่อน +1

    Zamierzam zakupić orbitrek, mam 178cm wzrostu i waga ok 90kg. Jaki orbitrek wybrac z uzywanych do 1000- 1500zl? Mozesz vos polecic?

    • @orbitrektest
      @orbitrektest  10 หลายเดือนก่อน

      Hej. Jakieś masz a oku używane? Bo nie mam pojęcia jak obecnie używki stoją na rynku

    • @anitam1527
      @anitam1527 10 หลายเดือนก่อน +1

      @@orbitrektest mam na oku sportop e850p za 1000zl. Choć widziałam podobne ogloszenia za 800zl

    • @orbitrektest
      @orbitrektest  10 หลายเดือนก่อน +1

      @@anitam1527 e850p super Orbirek…polecam

    • @anitam1527
      @anitam1527 10 หลายเดือนก่อน

      Dzięki!

  • @tomaszpera4866
    @tomaszpera4866 9 หลายเดือนก่อน +1

    Witam właśnie zakupiłem orbitrek vision fitness x6200htr mógł byś mi napisać czy to dobry sprzęt i jak najlepiej zacząć trenować bo jestem po pierwszym dniu i trenowałem 30 minut ale nie wiem czy to dobrze na początku.

    • @orbitrektest
      @orbitrektest  9 หลายเดือนก่อน

      Hej. Nie znam tego modelu. Odnośnie trenkngu to najlepiej pracować w strefie tętna, wszystko oczywiście połączone z odpowiedni zbilansowana dieta:) O strefach tętna jest sporo informacji na TH-cam :)

    • @tomaszpera4866
      @tomaszpera4866 9 หลายเดือนก่อน

      Hej mam 40 lat i125kg to na jakiej strefie powinienem trenować

    • @orbitrektest
      @orbitrektest  9 หลายเดือนก่อน

      @@tomaszpera4866 przeczytaj proszę support.polar.com/e_manuals/M460/Polar_M460_user_manual_Polski/Content/Heart_rate_Zones.htm

  • @archie1729
    @archie1729 10 หลายเดือนก่อน +1

    Witam polecisz Orbitrek dla mnie i dla Zony 192cm i 160cm żebyśmy mogli razem korzystać??? Z góry dziękuję za pomoc budżet tak do 2tys

    • @orbitrektest
      @orbitrektest  10 หลายเดือนก่อน

      Hej. Dość spora różnica wzrostu. Do 2 tys…może cos w stylu sportop e850p :)

    • @archie1729
      @archie1729 10 หลายเดือนก่อน +1

      @@orbitrektest polecasz tylko z decathlona ? Coś dołożymy jak trzeba ...

    • @orbitrektest
      @orbitrektest  10 หลายเดือนก่อน

      @@archie1729 sportop to nie decathlon. Decathlon sprzedaje domyos, tam jest fajny model el540