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ふくらはぎ、腿の裏、二の腕の裏の贅肉が取れません。一年間やってるのにこの三ヵ所だけ全く変化なし。呪いでもかかってるんじゃないかというほど。栄養士の友人が言うには水がたまってるんじゃないかと…。そうすると塩分抜いていかないと…とか予想だにしなかった課題が生じてきました。筋トレもそういうことがあるんでしょうか？「これかぁ‼」という原因見つかるといいですね。
塩抜きと水抜きは効果はあるけど結局体に入れたら戻るからあんまり意味ないと思う普通に筋肉量が足りなくて栄養貯蔵庫になってるだけじゃないかな
そうなのですね。どうやって克服しようか悩みます。細身目指してるのですが、一度筋肉にしないといけないでしょうか？
骨皮スネ夫になるだけなら簡単よ炭水化物切って有酸素するだけただ健康とは言い難いから競技とかで体重減らす為なら賛成するけど日常的には難しいかと筋肉をつけずにとなると今の生活のまま緩やかに待つしかないねよく歩く くらいで良いと思うよ
ありがとうございます。どうしても早くに変化求めるのも悪い癖かなと思います。気長に待ってみます。
ふくらはぎ、腿の裏、二の腕の裏の贅肉が取れません。一年間やってるのにこの三ヵ所だけ全く変化なし。呪いでもかかってるんじゃないかというほど。栄養士の友人が言うには水がたまってるんじゃないかと…。そうすると塩分抜いていかないと…とか予想だにしなかった課題が生じてきました。筋トレもそういうことがあるんでしょうか？「これかぁ‼」という原因見つかるといいですね。
塩抜きと水抜きは効果はあるけど結局体に入れたら戻るからあんまり意味ないと思う
普通に筋肉量が足りなくて栄養貯蔵庫になってるだけじゃないかな
そうなのですね。どうやって克服しようか悩みます。細身目指してるのですが、一度筋肉にしないといけないでしょうか？
骨皮スネ夫になるだけなら簡単よ
炭水化物切って有酸素するだけ
ただ健康とは言い難いから
競技とかで体重減らす為なら賛成するけど日常的には難しいかと
筋肉をつけずにとなると今の生活のまま緩やかに待つしかないね
よく歩く くらいで良いと思うよ
ありがとうございます。
どうしても早くに変化求めるのも悪い癖かなと思います。気長に待ってみます。