Grazie maestro 🙏 sto nel pieno di una lombosciatalgia acuta che dal forte dolore mi viene la nausea ed io vomito . Ho fatto la risonanza e ho due vertebre L4 L5 poco elastiche a causa del mio lavoro ( sono una ceramista ) nonostante questo non ho voluto fare la cura a base di cortisone prescritta dal medico ma giusto qualche siringa di voltarene e muscoril …ma con gli esercizi mi sento molto meglio delle medicine . Grazie ancora per il video
Bravissimo ,bella spiegazione degli esercizi da fare 👍io li ho iniziato a mio marito che soffre di scialgia alla gamba destra grazie per dell'aiuto 👍👍👍
B giorno dottore , soffro di un ernia al nervo sciatico e ho seguito con attenzione il suo video , spiegato molto bene . Ora comincio da subito a fare gli esercizi . Bravissimo 😮grazie mille
Ciao Gianluca, avevo proprio bisogno di questi esercizi, lunedì sono rimasta bloccata con la schiena, fortunatamente una cosa lieve, facendo questi esercizi posso dire di essermi sentita bene. Grazie ancora, sei sempre di grande aiuto❤
Ottimi esercizi. Dopo 1 volta ho avuto gran miglioramento, dopo 2 giorni non ho avuto più dolore. Mi sembrava troppo presto( come un miracolo). In passato ho fatto le punture, adesso non li farò più. Grazie.
Bravo veramente bravo il Dio ti benedica so Angelo piastrellista di Varese ; mi ano detto di operarmi ma no , così mi passa piano piano a fare esercizi GRZ mille.
Buongiorno, non ho ancora fatto la lastra, ma ho dolori atroci al gluteo e tutta la gamba anteriore, dietro niente. fino al piede. Ho iniziato ieri con i vostri esercizi. Premetto ho fatto ozonoterapia e x due settimane non ho sentito dolore. Adesso è tornato. Grazie mille
Ciao Gianluca ho appena fatto i tuoi esercizi e sto meglio nonostante non sentissi dolore mentre li facevo . Ho un forte dolore al gluteo quando cammino .. credo sia sciatica
Purtroppo ernia espulsa L5 S1, gamba sinistra con scosse e crampi che non auguro nemmeno al peggior nemico, completamente paralizzato per 40 giorni, non riuscivo nemmeno ad andare in bagno, palexia e indoxen, e 2 infiltrazioni epidurali di cortisone dal neurochirurgo, ora dopo 2 mesi inizio la fisioterapia in acqua, ma fino ad oggi altro che esercizi, in queste situazioni di invalidità si è completamente paralizzati
Ciao Marco, mi è rimasta una parestesia alla gamba sinistra che mi arriva fino a sotto il piede, ma va decisamente meglio, sto continuando 2 volte a settimana palestra con fisioterapista, ormai a vita non posso fermarmi, l'allenamento l'ho fatto diventare parte della routine giornaliera!
Avevi mai pensato all’ ozono terapia. Io mi son trovata nella tua stessa situazione ed è stata l’unica salvezza per me. .. e tuttora a distanza di anni quando mi torna continua a esser l ‘unica soluzione
@@cristinabarreca-ds4hgl'ultima volta a febbraio 2024 mi hanno fatto il cortisone sotto guida tac e ha funzionato lentamente, ma l'allenamento giusto con il fisioterapista è l'unica medicina che mi fa stare meglio...
Son contenta che stai meglio. Comunque prova a informarti con le iniezioni di ossigenozono, ovviamente devono essere fatte da un bravo medico che sa Quello che fa; ad esempio io mi rivolgo a un’anestesista…
Bellissimo video molto esauriente. Io soffro di schisi s1 e non so se il dolore sciatico che ho proviene da quello o da altro. Conviene fare questi o altri esercizi? Grazie
Bellissimo Video ❤️ Penso che la pandemia e la crisi economica abbiano insegnato alle persone l'importanza di molteplici flussi di reddito, purtroppo avere un lavoro non significa sicurezza finanziaria. Apprezzo molto la trasparenza e dare alle persone una possibilità di combattere durante questi tempi difficili.
Sono d'accordo con te al 100%. Sapevi che il tasso di disoccupazione è aumentato in modo significativo tra il 2020 e il 2021? le persone si ritrovarono disoccupate. non dovremmo dipendere esclusivamente da salari e stipendi.
Il trading sul Forex e le azioni sono davvero redditizie, ora è il momento migliore per approfittare del mercato e guadagnare molto. E ovviamente per farlo hai bisogno dell'aiuto di un professionista.
@jasonxavi1563 Wow, pensavo di essere l'unico a conoscere Alicia Seda Rich. Le sue tecniche sono davvero eccezionali. Ho avuto il privilegio di incontrarla a un Summit a Singapore. È davvero bello vederti parlare di lei.
Ho iniziato con circa *8.000 che potevo permettermi in quel momento. Adesso ho . *200k come ROI generato, e sono passati 2 anni. La parte più interessante è che non hai bisogno di molti soldi per iniziare. •| Alicia è il miglior broker professionista che conosca, ha un modo di realizzare enormi profitti in una sola settimana.
Da circa una settimana o poco più ho questo dolore, alla gamba sinistra, parte dal gluteo in giù, quando appoggio la gamba a terra o a letto come mi giro, sono stata dal medico, mi ha prescritto anti dolorifici per 5g, dice se non passa facciamo i raggi. Io non ho preso gli anti dolorifici perché contengono lattosio e non lo ho trovati senza! Ho preso poi a pagamento una cosa simile naturale, ma non ho risolto granché... Ora proverò con questo esercizi, io ho anche ernia lombare da qualche anno e due dischi lesi, non so se contribuisce, ma questo dolore qui,non mi era mai successo.
Buonasera da alcuni mesi soffro di nervo sciatico infiammato ho fatto la TAC ed è stato riscontrato un po' di artrosi un ernia è il canale della colonna un po' ristretto i farmaci fanno poco e nulla e seguendo il consiglio di un amico Ho deciso di vedere i vostri video e vedere se con questi esercizi si può eliminare questo dolore fastidioso grazie
Io una settimana fa, ho sentito un dolore forte mentre mi alzavo bassa schiena parte sinistra, poi si irradia a metà gamba fino al ginocchio, il dolore è forte la mattina quando mi alzo e si attenua nel pomeriggio, ho sempre camminato ma se sto troppo in piedi o cammino tanto, la schiena si stanca, ritorna il dolore, non so se sia sciatica, lombosciatalgia od altro, devo ancora fare una radiografia, con questi esercizi tira un po’ il muscolo parte sinistra
Ho un dolore che parte dalla parte bassa sinistra della schiena e scende nella parte posteriore del ginocchio e ho problemi a stare in piedi tutto il giorno! È sciatica? Oggi ho fatto questi esercizi e mi sento un po meglio vorrei un tuo parere se possibile! Grazie
Davvero ottimo avevo proprio un fastidio alla sciatica durante l'allenamento ho seguito i passaggi alla lettera e il dolore è sparito. che dire inizio questo ciclo prima e dopo gli allenamenti insomma quando avverto il fastidio il giorno successivo
Salve sono operato di stenosi foraminale con spaziatrice interspinosi L4 L5 E L5 S1 ,lieve scoliosi sinistro convessa con tendenza alla rettilineizzazione della fisiologia lordosi ,tutt'ora dolore nervo sciatico con diminuzione della capacità di carico su gamba dx per dolore , e durante lo stare a letto posso eseguire i vostri esercizi per sfamare il nervo sciatico oppure peggioro la situazione nel mio caso agli spaziatrice grazie
Buongiorno! Io ho una lombosciatalgia che mi provoca una zoppia con la gamba sinistra. Mi hanno trovato sia delle ernie discali, una protusione discale e discopatie. Ho fatto diverse sedute di fisioterapia senza nessun successo. Potrebbe essermi di aiuto? Grazie.
ho una spondilolistesi tra L5 e S1 non congenita che mi causa forti dolori di scatalgia sulla gamba sinistra. Sto svolgendo questi esercizi da quando è uscito questo video, in più aggiungo gli esercizi per spondilolistesi presentati da Klaus. Purtroppo il dolore permane e non accenna a diminuire, né trovo sollievo con gli antidolorifici. Se gli esercizi non funzionano, l'unica alternativa è l'operazione,? ho 39 anni
E un anno che soffro di un dolore nella natica Destra che va scendendo,poi mi sento anche un formicolio al piede sempre solo il destro,ho visto il vostro video,cosa mi consigliate, posso fare quei esercizi che avete posto, oppure devo fare le iniezioni di muscoril e Voltaren che mi hanno detto, grazie aspetto una vostra risposta
Salve, , ho 53 anni fatta protesi anca un anni fa, ho dolore sotto il gluteo sento spingere e dolore. Fatta tanta fisioterapia, macchinari vari e ora osteopatia. Ho sempre dolore, sono sfinita, grazie
Salve, l' ultimo esercizio non lo posso fare per un problema al ginocchio destro operato di meenisco esterno. Se lo metto in quella maniera sono dolori. Una alternativa? Grazie.
Tutto il fastdio che avevevo sula parte lombare si è trasferito slnel fianco destro. Sono ormai 15/20 giorni che dormo male e stamane ho dovuto fare voltaren e aoldesam, non riuscivo nemmeno a reapirare oer il dolore. Vanbi bene anche per me questi esercizi?
ciao ho un forte dolore al nervo sciatico sotto il gluteo la mattina quando mi alzo dal letto poi il dolore passa col trascorrere delle ore.. hai qualche consiglio?
Complimenti per il video. Ho un dolore, da qualche giorno, sul dorso della mano, vicino al polso. Inizialmente ho notato sul punto indolenzito, una piccola pallina dura. Inoltre, aprendo la mano, con le dita tese, piegando la mano verso il basso, sento molto dolore. Cosa potrebbe essere? E la causa? Devo fare una ecografia da mostrare al fisiatra oppure attendere che passi? Grazie per la cortese risposta.
Qualche hanno fa ho fatto 8 sedute di ozonoterapia nella, zona lombare, dove ho delle ernie, per un po' il dolore al nervo sciatico è passato, ora si è ripresentato, sento bruciore alla coscia e anche formicolio al piede. Cosa pensa dell'ozono terapia?
Sono un podista e 4 mesi fà ho fatto un carico eccessivo alla schiena con uno zaino pesante ed ho corso per 10km ciò mi ha comportato il dolore che tutt'ora è sempre lì; ho assunto antinfiammatori ed ho anche fatto 6 sedute di fisoterapia. Ora vado leggermente meglio ma ho problemi nell'abbassarmi ed alzarmi (per capirsi ho dolori lancinanti quando scendo e salgo dall'auto). Ovviemente la risonanza magnetica ha evidenziato 4 ernie L2-L3-L4-L5 e sacrale. La mia domanda è questa: Non ho mai avuto problemi eccessivi nel camminare velocemnte e ne corricchiare... I tuoi esercizi li vorrei iniziare a fare quotidianamente ma voelvo un consiglio se farli dopo la camminata/corsa oppure di farli con il riposo. Grazie
@@albertocipro5495 dopo la camminata è l’ideale. C’è da dire una cosa: se hai dolore quando cammini/corri, la cosa va gestita. Non devi “correre sopportando il dolore” perché rischi di peggiorare la situazione.
@@FISIOSOCIAL grazie mille ma nn ho particolari fastidi ; normale indolensimento. provo a farli a fine attività. Conta che riesco a fare 30min di camminata veloce /1km di corsa a 5.40/km ripetuto per 2 volte e alla fine mi sento bene anche il girono dop onon avverto particolari dolori
Ho un dolore al bicipite femorale dx con perdita di tono muscolare da un anno. Può essere dovuto alla protusione che irrita un nervo l5-s1? Con la palestra si può liberare questo nervo schiacciato? Grazie
quali esercizi per la polineurite? attualmente ho le dita dei piedi "addormentate" e spesso sento il collo del piede come "stretto" da una fascia stretta
Buonasera...mia moglie soffre da tempo per una sciatalgia forse, pensiamo, provocata dopo una seduta di ozono terapia... Può succedere? Al momento va avanti con antinfiammatori perche ha molto dolore per poter fare gli esercizi... Buona serata
Ok! Grazie per gli esercizi per la sciatalgia. Purtroppo io ho infiammato anche il nervo femoral che mi provoca forte bruciore alla coscia sx lato anteriore. Quali esercizi posso? fare
Purtroppo dopo 70 anni, anch'io sono entrato nel mondo della lombosciatalgia. Ho dovuto fare una scatola di fiale di Voltaren insieme a delle fiale di Cortisone di 3 da 4 MG e 3 di 1.5MG. Li per li il dolore fortissimo che avevo prima sembra passato ed invece dopo un paio di giorno si è riproposto non dico come prima ma abbastanza fastidioso per tutta la gamba in modo particolare nel polpaccio e mentre sto scrivendo ho dolore discretamente forte. Giorni fa ho provato più o meno gli stessi esercizi che ha fatto lei ma visti da un altro specialista. Purtroppo ho dovuto smettere in quanto stando steso nel materassino e mentre facevo il terzo esercizio sentivo tirare i muscoli della cervicale che mi hanno procurato dei giri di testa e senso di nausea. Premetto che anche li ho dei problemi. Quindi le chiedo, come posso risolvere questo problema?? le punture non le voglio più fare. La ringrazio per la risposta che vorrà fornirmi.
Ciao bel vidio, sto cercando di fare gli ultimi due esercizi, ma l’ultimo esercizio appena vado ad assumere la posizione mi fa molto male. Cosa significha? Ho più di una infiammazione?
Buongiorno ho fatto una RX perché ho mal di schiena e il dolore si allunga lungo tutta la gamba sinistra dal gluteo al piede. Dalla lastra è risultata una sacralizzazione tra L5 ed S1, vorrei sapere se in questo caso gli esercizi visti nel vostro video per il nervo sciatico vanno bene oppure dovrei evitare qualcosa. Grazie
Buongiorno e complimenti per il bel video è tutte le spiegazioni ! Una domanda banale ma utile, gli esercizi vanno fatti su tutte e due le parti o solo quella interessata ? Inoltre quante volte è meglio ripetere la serie di esercizi al giorno ? Sono in fase acuta e prendo il brufen …grazie
Salve io faccio un lavoro di tante ore in piedi sono stagionale e l estate scorsa ho lavorato con un dolore atroce alla gamba dx oltre il male quando camminavo il dolore più forte era alla sera quando andavo a letto nn dormivo dai dolori forti ora che in inverno lavoriamo molto meno ho dei GG che si era calmato ma dei GG che mi fa male ancora ho ordinato il plantare perché ho una postura per niente bella ma volevo chiedere se faccio gli esercizi a casa e con il plantare mi passerà il dolore? Io nn mi posso permettere di stare male alavoro . grazie
Ciao, volevo chiederti come mai l'influenza può riacutizzare la sciatica? Il dolore può essere diramato anche al lato del quadricipite? Ieri mi è capitato che, alzandomi dalla sedia, la gamba sinistra mi ha abbandonato e sono caduto. Non mi era mai successo prima
Buonasera mi e' piaciuto queosto video . e dal 23 maggio che mi trovo con questo probrlema dolori lancinantiche partono dalla schiena fino al ginocchio premetto che ho a tutte eddue ginocchia la protesi e adesso mi trovo con questo problema ho fatto la teca ho fatto le punture ma il problema rimane cosa dovrei fare
Salve molto interessante gli esercizi , ho una domande nel mio caso il dolore si diffonde nella parte anteriore della coscia provocando debolezza e sullo stinco provoca insensibilità formicolio . Avete riscontrato in altre persone questi sintomi ? Avete dei consigli ? Grazie
Se non aumenta il sintomo e noti che ti da beneficio può essere sicuramente un aiuto. Rimane ovviamente un palliativo non una cura, ma è pur sempre un aiuto in più.
Le volevo chiedere siccome e da una settimana che ho dolore a schiena e sciatica,ho preso degli antinfiammatori sembrava fosse calmato il dolore ma ad un tratto durante la giornata mi e tornato il dolore ancora più forte. E non sono stato a lavoro
Buongiorno, io ho problemi da anni di sciatica. Gli esercizi sono spiegati molto bene, ma non capisco perché non viene nemmeno menzionata la respirazione corretta nell'eseguire gli esercizi, cosa che mi era stato detto molto importante per un allungamento corretto, soprattutto respirando di diaframma. Quindi chiedo, è davvero necessaria? Grazie
Buongiorno, come dice lei la respirazione può dare una mano, nella mia opinione tuttavia non è imprescindibile e gli esercizi funzionano bene anche senza una respirazione precisa. Se lei l’ha imparata la utilizzi. Un saluto
l'ultimo esercizio mi ha cambiato letteralmente la vita!!! Grazie mille!!!
Grazie maestro 🙏 sto nel pieno di una lombosciatalgia acuta che dal forte dolore mi viene la nausea ed io vomito . Ho fatto la risonanza e ho due vertebre L4 L5 poco elastiche a causa del mio lavoro ( sono una ceramista ) nonostante questo non ho voluto fare la cura a base di cortisone prescritta dal medico ma giusto qualche siringa di voltarene e muscoril …ma con gli esercizi mi sento molto meglio delle medicine . Grazie ancora per il video
Sto facendo questi esercizi da 2 giorni e sembrano miracolati
Grazieeeeeeeeeee sei il mio Angelo custode ❤
Bravissimo ,bella spiegazione degli esercizi da fare 👍io li ho iniziato a mio marito che soffre di scialgia alla gamba destra grazie per dell'aiuto 👍👍👍
B giorno dottore , soffro di un ernia al nervo sciatico e ho seguito con attenzione il suo video , spiegato molto bene . Ora comincio da subito a fare gli esercizi . Bravissimo 😮grazie mille
Ciao Gianluca, avevo proprio bisogno di questi esercizi, lunedì sono rimasta bloccata con la schiena, fortunatamente una cosa lieve, facendo questi esercizi posso dire di essermi sentita bene. Grazie ancora, sei sempre di grande aiuto❤
Ieri l'ho visto per disperazione 😢..sei stato bravissimo dottore...ho sollievo incredibile... grazie
ti capisco 😒
Ottimi esercizi. Dopo 1 volta ho avuto gran miglioramento, dopo 2 giorni non ho avuto più dolore. Mi sembrava troppo presto( come un miracolo). In passato ho fatto le punture, adesso non li farò più. Grazie.
Io ciò il dolore alla sciatica da una settimana e ancora ho il dolore devo fare gli esercizi non prendo medicine
Ho una forte sciatalgia sento dei crampi molto forti e continui sempre la sera quando mi corico nel letto
Bravo veramente bravo il Dio ti benedica so Angelo piastrellista di Varese ; mi ano detto di operarmi ma no , così mi passa piano piano a fare esercizi GRZ mille.
Grazie mille Angelo! A presto!
Buongiorno, non ho ancora fatto la lastra, ma ho dolori atroci al gluteo e tutta la gamba anteriore, dietro niente. fino al piede. Ho iniziato ieri con i vostri esercizi. Premetto ho fatto ozonoterapia e x due settimane non ho sentito dolore. Adesso è tornato. Grazie mille
Grazie dott . Bravissimo molto bravo anche il dott.Claus
Grazie! Video fatto molto bene e gli esercizi sono più efficienti delle medicine.
Grazie. Li ho provati nel mentre guardavo il video. Stasera li proverò. Grazie infinite ❤️
Son in fase acuta, stasera ho provato gli esercizi. Grazie mille, dottore.
Appena fatto l’esercizio del ginocchio verso il petto e poi verso l’interno il mio problema è scomparso, bravo ragazzo.
Ma davvero?Io sto soffrendo tantissimo.
Ha funzionato da subito! Grazie davvero!
Salve Dottore e la prima volta che vedo i suoi video e ho notato che e molto chiaro e professionale,
Grazie per il suggerimento di questi esercizi,molto utili ed efficaci
Molto interessanti questi esercizi,e li farò certamente.Molte grazie
Ottimo ottimo! Appena fatti e ho sentito subito beneficio! Grande
Sicuramente saranno utili. ❤Bravo Dottore!!
Ottimo buoni consigli sono tre mesi dolori sciatica provo con questi esercizi
Bellissimo video proverò gli esercizi ... grazie mille.
Perfetto. Il primo, sarà colpa mia non riesco proprio a farlo. Gli altri tre mi riescono bene.
Grazie
Grazie per i tuoi insegnamenti , perche mi fa male molto sulla sedere sinistra fini alla gamba , ora faro esercizi😊
Ciao Gianluca ho appena fatto i tuoi esercizi e sto meglio nonostante non sentissi dolore mentre li facevo .
Ho un forte dolore al gluteo quando cammino .. credo sia sciatica
Complimenti ❤❤❤❤❤
Grazie per i consigli, Dottore. Proverò presto i suoi esercizi 😊
Sono diversi anni che vivo in questo incubo😮
Grazie mille per il consiglio 🙏
Grazie per informazioni
Grazie Dottore. Questi esercizi in poco meno di una settimana hanno ridotto completamente il dolore causato dal nervo sciatico. Grazie.
Purtroppo ernia espulsa L5 S1, gamba sinistra con scosse e crampi che non auguro nemmeno al peggior nemico, completamente paralizzato per 40 giorni, non riuscivo nemmeno ad andare in bagno, palexia e indoxen, e 2 infiltrazioni epidurali di cortisone dal neurochirurgo, ora dopo 2 mesi inizio la fisioterapia in acqua, ma fino ad oggi altro che esercizi, in queste situazioni di invalidità si è completamente paralizzati
@@Fermat_1302 hai risolto ora?
Ciao Marco, mi è rimasta una parestesia alla gamba sinistra che mi arriva fino a sotto il piede, ma va decisamente meglio, sto continuando 2 volte a settimana palestra con fisioterapista, ormai a vita non posso fermarmi, l'allenamento l'ho fatto diventare parte della routine giornaliera!
Avevi mai pensato all’ ozono terapia. Io mi son trovata nella tua stessa situazione ed è stata l’unica salvezza per me. .. e tuttora a distanza di anni quando mi torna continua a esser l ‘unica soluzione
@@cristinabarreca-ds4hgl'ultima volta a febbraio 2024 mi hanno fatto il cortisone sotto guida tac e ha funzionato lentamente, ma l'allenamento giusto con il fisioterapista è l'unica medicina che mi fa stare meglio...
Son contenta che stai meglio. Comunque prova a informarti con le iniezioni di ossigenozono, ovviamente devono essere fatte da un bravo medico che sa Quello che fa; ad esempio io mi rivolgo a un’anestesista…
Bellissimo video molto esauriente. Io soffro di schisi s1 e non so se il dolore sciatico che ho proviene da quello o da altro. Conviene fare questi o altri esercizi? Grazie
Grazie mille
Sei stato utilissimo 😘
Semplicemente ottimo lavoro ,
O sempre dolore , non o la forza di iniziare
Bellissimo Video ❤️ Penso che la pandemia e la crisi economica abbiano insegnato alle persone l'importanza di molteplici flussi di reddito, purtroppo avere un lavoro non significa sicurezza finanziaria. Apprezzo molto la trasparenza e dare alle persone una possibilità di combattere durante questi tempi difficili.
Sono d'accordo con te al 100%. Sapevi che il tasso di disoccupazione è aumentato in modo significativo tra il 2020 e il 2021? le persone si ritrovarono disoccupate. non dovremmo dipendere esclusivamente da salari e stipendi.
Il trading sul Forex e le azioni sono davvero redditizie, ora è il momento migliore per approfittare del mercato e guadagnare molto. E ovviamente per farlo hai bisogno dell'aiuto di un professionista.
@Jason Xavi Per favore, come posso mettermi in contatto direttamente con questa Alicia? Sono interessato ad investire.
@jasonxavi1563 Wow, pensavo di essere l'unico a conoscere Alicia Seda Rich. Le sue tecniche sono davvero eccezionali. Ho avuto il privilegio di incontrarla a un Summit a Singapore. È davvero bello vederti parlare di lei.
Ho iniziato con circa *8.000 che potevo permettermi in quel momento. Adesso ho . *200k come ROI generato, e sono passati 2 anni. La parte più interessante è che non hai bisogno di molti soldi per iniziare. •| Alicia è il miglior broker professionista che conosca, ha un modo di realizzare enormi profitti in una sola settimana.
Da circa una settimana o poco più ho questo dolore, alla gamba sinistra, parte dal gluteo in giù, quando appoggio la gamba a terra o a letto come mi giro, sono stata dal medico, mi ha prescritto anti dolorifici per 5g, dice se non passa facciamo i raggi. Io non ho preso gli anti dolorifici perché contengono lattosio e non lo ho trovati senza! Ho preso poi a pagamento una cosa simile naturale, ma non ho risolto granché... Ora proverò con questo esercizi, io ho anche ernia lombare da qualche anno e due dischi lesi, non so se contribuisce, ma questo dolore qui,non mi era mai successo.
Non penso contribuisca , ho 20 anni e da quando ne ho 16 ho il nervo sciatico infiammato. Ho fatto i raggi x e non hanno evidenziato nulla
Buonasera da alcuni mesi soffro di nervo sciatico infiammato ho fatto la TAC ed è stato riscontrato un po' di artrosi un ernia è il canale della colonna un po' ristretto i farmaci fanno poco e nulla e seguendo il consiglio di un amico Ho deciso di vedere i vostri video e vedere se con questi esercizi si può eliminare questo dolore fastidioso grazie
Io una settimana fa, ho sentito un dolore forte mentre mi alzavo bassa schiena parte sinistra, poi si irradia a metà gamba fino al ginocchio, il dolore è forte la mattina quando mi alzo e si attenua nel pomeriggio, ho sempre camminato ma se sto troppo in piedi o cammino tanto, la schiena si stanca, ritorna il dolore, non so se sia sciatica, lombosciatalgia od altro, devo ancora fare una radiografia, con questi esercizi tira un po’ il muscolo parte sinistra
Ottimo video ❤, sono utili solo per sfiammare o anche a prevenzione? Grazie
Ho un dolore che parte dalla parte bassa sinistra della schiena e scende nella parte posteriore del ginocchio e ho problemi a stare in piedi tutto il giorno! È sciatica? Oggi ho fatto questi esercizi e mi sento un po meglio vorrei un tuo parere se possibile! Grazie
Ottimi esercizi
Grazie infinite molto utile.
Salve, a me il dolore parte dalla schiena , si estende x la gamba ma anche nella parte anteriore, lo stinco. È sempre sciatalgia?
Davvero ottimo avevo proprio un fastidio alla sciatica durante l'allenamento ho seguito i passaggi alla lettera e il dolore è sparito. che dire inizio questo ciclo prima e dopo gli allenamenti insomma quando avverto il fastidio il giorno successivo
BRAVISSIMI!!!!
Grazie 👍💪
Salve sono operato di stenosi foraminale con spaziatrice interspinosi L4 L5 E L5 S1 ,lieve scoliosi sinistro convessa con tendenza alla rettilineizzazione della fisiologia lordosi ,tutt'ora dolore nervo sciatico con diminuzione della capacità di carico su gamba dx per dolore , e durante lo stare a letto posso eseguire i vostri esercizi per sfamare il nervo sciatico oppure peggioro la situazione nel mio caso agli spaziatrice grazie
Salve dottore,questi esercizi sono utili anche per i lombari ? Grazie.
ottimo video
grazie sto facendo gli esercizi e sto molto meglio o già fatto un ciclo di Tens 10 sedute
Son molto felice!
Grazie, ogni tanto si fa risentire, stavolta è arrivato fino a bloccarmi la gamba sinistra
Ciao Francesco, grazie x i consigli. Buona giornata.
Grazie
Buongiorno! Io ho una lombosciatalgia che mi provoca una zoppia con la gamba sinistra. Mi hanno trovato sia delle ernie discali, una protusione discale e discopatie. Ho fatto diverse sedute di fisioterapia senza nessun successo. Potrebbe essermi di aiuto? Grazie.
Grazie 👍
Grazie 😢
ho una spondilolistesi tra L5 e S1 non congenita che mi causa forti dolori di scatalgia sulla gamba sinistra. Sto svolgendo questi esercizi da quando è uscito questo video, in più aggiungo gli esercizi per spondilolistesi presentati da Klaus. Purtroppo il dolore permane e non accenna a diminuire, né trovo sollievo con gli antidolorifici. Se gli esercizi non funzionano, l'unica alternativa è l'operazione,? ho 39 anni
Ovviamente è difficile dirlo tramite messaggio, se vuole può prenotare una consulenza con noi online o in studio per una valutazione più accurata.
E un anno che soffro di un dolore nella natica Destra che va scendendo,poi mi sento anche un formicolio al piede sempre solo il destro,ho visto il vostro video,cosa mi consigliate, posso fare quei esercizi che avete posto, oppure devo fare le iniezioni di muscoril e Voltaren che mi hanno detto, grazie aspetto una vostra risposta
❤ Bravo
Salve, , ho 53 anni fatta protesi anca un anni fa, ho dolore sotto il gluteo sento spingere e dolore. Fatta tanta fisioterapia, macchinari vari e ora osteopatia. Ho sempre dolore, sono sfinita, grazie
Grazie.
Complimenti al fisioterapista, già sento più scarico il nervo, in sole 2 volte che ho fatto gli esercizi
Salve, l' ultimo esercizio non lo posso fare per un problema al ginocchio destro operato di meenisco esterno. Se lo metto in quella maniera sono dolori. Una alternativa?
Grazie.
Tutto il fastdio che avevevo sula parte lombare si è trasferito slnel fianco destro. Sono ormai 15/20 giorni che dormo male e stamane ho dovuto fare voltaren e aoldesam, non riuscivo nemmeno a reapirare oer il dolore. Vanbi bene anche per me questi esercizi?
ciao ho un forte dolore al nervo sciatico sotto il gluteo la mattina quando mi alzo dal letto poi il dolore passa col trascorrere delle ore.. hai qualche consiglio?
Complimenti per il video. Ho un dolore, da qualche giorno, sul dorso della mano, vicino al polso. Inizialmente ho notato sul punto indolenzito, una piccola pallina dura. Inoltre, aprendo la mano, con le dita tese, piegando la mano verso il basso, sento molto dolore. Cosa potrebbe essere? E la causa? Devo fare una ecografia da mostrare al fisiatra oppure attendere che passi? Grazie per la cortese risposta.
Anche io vorrei sapere......
@@mariaadelealessandrini3791 purtroppo, il fisioterapista non risponde alle domande.
Qualche hanno fa ho fatto 8 sedute di ozonoterapia nella, zona lombare, dove ho delle ernie, per un po' il dolore al nervo sciatico è passato, ora si è ripresentato, sento bruciore alla coscia e anche formicolio al piede. Cosa pensa dell'ozono terapia?
Grazie
Grazie mille ❤️
Sono un podista e 4 mesi fà ho fatto un carico eccessivo alla schiena con uno zaino pesante ed ho corso per 10km ciò mi ha comportato il dolore che tutt'ora è sempre lì; ho assunto antinfiammatori ed ho anche fatto 6 sedute di fisoterapia. Ora vado leggermente meglio ma ho problemi nell'abbassarmi ed alzarmi (per capirsi ho dolori lancinanti quando scendo e salgo dall'auto). Ovviemente la risonanza magnetica ha evidenziato 4 ernie L2-L3-L4-L5 e sacrale. La mia domanda è questa: Non ho mai avuto problemi eccessivi nel camminare velocemnte e ne corricchiare... I tuoi esercizi li vorrei iniziare a fare quotidianamente ma voelvo un consiglio se farli dopo la camminata/corsa oppure di farli con il riposo. Grazie
@@albertocipro5495 dopo la camminata è l’ideale. C’è da dire una cosa: se hai dolore quando cammini/corri, la cosa va gestita. Non devi “correre sopportando il dolore” perché rischi di peggiorare la situazione.
@@FISIOSOCIAL grazie mille ma nn ho particolari fastidi ; normale indolensimento. provo a farli a fine attività. Conta che riesco a fare 30min di camminata veloce /1km di corsa a 5.40/km ripetuto per 2 volte e alla fine mi sento bene anche il girono dop onon avverto particolari dolori
Ho un dolore al bicipite femorale dx con perdita di tono muscolare da un anno. Può essere dovuto alla protusione che irrita un nervo l5-s1? Con la palestra si può liberare questo nervo schiacciato? Grazie
quali esercizi per la polineurite? attualmente ho le dita dei piedi "addormentate" e spesso sento il collo del piede come "stretto" da una fascia stretta
Buonasera...mia moglie soffre da tempo per una sciatalgia forse, pensiamo, provocata dopo una seduta di ozono terapia... Può succedere? Al momento va avanti con antinfiammatori perche ha molto dolore per poter fare gli esercizi... Buona serata
Anche io ho iniziato ad avere questo dolore 'aggiuntivo' dopo una seduta di ozonoterapia...
E non mi va più via 😢
Ok! Grazie per gli esercizi per la sciatalgia. Purtroppo io ho infiammato anche il nervo femoral che mi provoca forte bruciore alla coscia sx lato anteriore. Quali esercizi posso? fare
👍 Sei bravissimo a spiegare!
Davvero complimenti!
Buongiorno. Iniziato oggi esercizi. Vediamo se mi passa il dolore alla L5S1. Camminare può fare bene? Grazie per risposta
Buongiorno gli esercizi vanno fatti una volta al giorno e per corso ha un costo?
Purtroppo dopo 70 anni, anch'io sono entrato nel mondo della lombosciatalgia. Ho dovuto fare una scatola di fiale di Voltaren insieme a delle fiale di Cortisone di 3 da 4 MG e 3 di 1.5MG. Li per li il dolore fortissimo che avevo prima sembra passato ed invece dopo un paio di giorno si è riproposto non dico come prima ma abbastanza fastidioso per tutta la gamba in modo particolare nel polpaccio e mentre sto scrivendo ho dolore discretamente forte. Giorni fa ho provato più o meno gli stessi esercizi che ha fatto lei ma visti da un altro specialista. Purtroppo ho dovuto smettere in quanto stando steso nel materassino e mentre facevo il terzo esercizio sentivo tirare i muscoli della cervicale che mi hanno procurato dei giri di testa e senso di nausea. Premetto che anche li ho dei problemi. Quindi le chiedo, come posso risolvere questo problema?? le punture non le voglio più fare. La ringrazio per la risposta che vorrà fornirmi.
Ottimo video
Ciao.Ho avuto il colpo della strega Ora ho dolore al gluteo dx.Cosa fare?Grazie.
Ciao bel vidio, sto cercando di fare gli ultimi due esercizi, ma l’ultimo esercizio appena vado ad assumere la posizione mi fa molto male. Cosa significha? Ho più di una infiammazione?
Buongiorno ho fatto una RX perché ho mal di schiena e il dolore si allunga lungo tutta la gamba sinistra dal gluteo al piede. Dalla lastra è risultata una sacralizzazione tra L5 ed S1, vorrei sapere se in questo caso gli esercizi visti nel vostro video per il nervo sciatico vanno bene oppure dovrei evitare qualcosa. Grazie
Premetto che sono 10 anni che faccio Pilates
Grazie.
Esercizi miracolosi!!!!
Dopo una sciatalgia, causata da ernia, mi è rimasta la gamba intorpidita ed indebolita. Cosa fare?
Buongiorno e complimenti per il bel video è tutte le spiegazioni ! Una domanda banale ma utile, gli esercizi vanno fatti su tutte e due le parti o solo quella interessata ? Inoltre quante volte è meglio ripetere la serie di esercizi al giorno ? Sono in fase acuta e prendo il brufen …grazie
Salve io faccio un lavoro di tante ore in piedi sono stagionale e l estate scorsa ho lavorato con un dolore atroce alla gamba dx oltre il male quando camminavo il dolore più forte era alla sera quando andavo a letto nn dormivo dai dolori forti ora che in inverno lavoriamo molto meno ho dei GG che si era calmato ma dei GG che mi fa male ancora ho ordinato il plantare perché ho una postura per niente bella ma volevo chiedere se faccio gli esercizi a casa e con il plantare mi passerà il dolore? Io nn mi posso permettere di stare male alavoro . grazie
Ciao, volevo chiederti come mai l'influenza può riacutizzare la sciatica? Il dolore può essere diramato anche al lato del quadricipite?
Ieri mi è capitato che, alzandomi dalla sedia, la gamba sinistra mi ha abbandonato e sono caduto. Non mi era mai successo prima
*INVIACI IL TUO CASO: **bit.ly/3GLynqs*
O sempre dolore, ma non ho la forza di iniziare
Buonasera mi e' piaciuto queosto video . e dal 23 maggio che mi trovo con questo probrlema dolori lancinantiche partono dalla schiena fino al ginocchio premetto che ho a tutte eddue ginocchia la protesi e adesso mi trovo con questo problema ho fatto la teca ho fatto le punture ma il problema rimane cosa dovrei fare
Salve molto interessante gli esercizi , ho una domande nel mio caso il dolore si diffonde nella parte anteriore della coscia provocando debolezza e sullo stinco provoca insensibilità formicolio . Avete riscontrato in altre persone questi sintomi ? Avete dei consigli ? Grazie
Stessi problemi tuoi. Sciatalgia. Inizialmente il dolore era insopportabile ma adesso con gli esercizi, brufen e voltaren endovena sto migliorando.
Ciao, quante volte al giorno si possono effettuare gli esercizi e con che intervalli di tempo ? Grazie
Consiglio di farlo anche tutti i giorni anche una o due volte al giorno. Ovviamente con intelligenza e senza esagerare.
Ciao! Può essere utile usare la trigger ball sul nervo alla base della schiena? Grazie e ciao!
Se non aumenta il sintomo e noti che ti da beneficio può essere sicuramente un aiuto. Rimane ovviamente un palliativo non una cura, ma è pur sempre un aiuto in più.
@@FISIOSOCIAL Ok, grazie!
Ciao ho una stenosi L5 ho male alla gamba e soprattutto al dorso del piede cosa posso fare? è molto fastidioso grazie!!
Le volevo chiedere siccome e da una settimana che ho dolore a schiena e sciatica,ho preso degli antinfiammatori sembrava fosse calmato il dolore ma ad un tratto durante la giornata mi e tornato il dolore ancora più forte. E non sono stato a lavoro
Buongiorno, io ho problemi da anni di sciatica.
Gli esercizi sono spiegati molto bene, ma non capisco perché non viene nemmeno menzionata la respirazione corretta nell'eseguire gli esercizi, cosa che mi era stato detto molto importante per un allungamento corretto, soprattutto respirando di diaframma.
Quindi chiedo, è davvero necessaria?
Grazie
Buongiorno, come dice lei la respirazione può dare una mano, nella mia opinione tuttavia non è imprescindibile e gli esercizi funzionano bene anche senza una respirazione precisa. Se lei l’ha imparata la utilizzi. Un saluto
video molto interessante proverò e vi farò sapere
Estremamente interessante ma non capito quanto tempo deve passare tra una serie e l’altra.
Grazie