CÓMO HACER BROTES DE LENTEJA Y QUINOA EN CASA 🌱
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ม.ค. 2025
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Importante no botar el agua de remojo, sino echárselas a las plantas ya que son una excelente fuente de nitrógeno para la tierra (que ayuda al crecimiento de éstas)
Que bendición es este canal he aprendido muchísimo tengo 58 años y est9y buscado para generar ingresos aqui se aprend2 bastante hay algo importante w les quiero compartir busque en este canal al español Manuel Sierra el enseña la palabra de Dios estamos en tiempos difíciles Dios les bendiga
Yo lo que hago para germinar las lentejas las remojo 24 horas , luego le saco el agua y las llevo húmedas a una bolsa plástica cierro la bolsa y las llevo a la nevera las dejo allí y al 4 o 5 días están germminadas, así no se tiene que gastar tanta agua.
GRACIAS POR DECIRLO SALUDOS
Excelente idea. Gracias por compartir! :)
Hola en lugar de bolsa se podrá en un touper
Y como las consumes Gracias
Si tienes razón después de 24 horas no tienes que estar poniendo en agua muchas veces
Muchas gracias por esta explicación, ya los hice y les doy un dato, cuando ya estan listos, pueden arreglar un macetero buena tierra un poco un abono y sembrar a 2cm de profundidad, son hermosos y muy ricos en las ensaladas
Muchas gracias! A mi loro le encantan!!
Un pequeño truco: si añades al agua unas gotas de vinagre de manzana es más difícil que se pudran
Buenísimo 👏 ❤
esa agüita que descartas es buena buena para las plantas
muy hermoso.
no creo
Si, de hecho es enraizante
Si vien
@@jenifercabezasfuentes3368 g como enva
No soy vegetariana ni vegana,.. pero me encantan las recetas con vegetales y legumbres 🥰🥰🥰🥰
Mil gracias En enseñarnos a esto en estos tiempos que es bastante difícil comprar comida afuera es muy bueno que lo podamos hacer ojalá nos siga enseñando cosas que podamos hacer en casa para evitar ya sabe que contagios y tanta cosa que sucede Dios la bendiga cuídese mucho y saludos a toda la señoras que escuchan esto
Ya lo hice y quedo increíble, ahora mismo lo estoy disfrutando Enserio gracias por el tutorial está buenísimo🤗👌
seguí las instrucciones del germinado de lenteja y funcionó al 100%; gracias, todo excelente!
Agradezco tanto tus vídeos. Hace poco me diagnosticaron endometriosis y tuve que hacer un cambio radical en mi alimentación, y tus vídeos me han servido bastante para darle no solo creatividad y sabor a mis platillos, también para variar un poco lo que como. Aunque no he dejado la carne, me sirve para ensaladas y postres. Gracias. Besos desde Monterrey
Ola, una pregunta que tiene que ver la comida con el endometrio? Esk también me han diagnosticado pero no me dijeran nada a respeto de l alimentación .
X2, tambien tengo endometriosis, pero no me dijeron nada de cambios en mi alimentación. Quisiera saber
Igual tengo endometrio engrosado pero que tratamiento realizas como te va.?
😂😂😂😂😂😂😂@@crissbbg7053
Yo solo moje una vez y le deje en la heladera , crecieron bien, y quedaron riquíssimas en ensaladas!
🙋🏻♀️genial! ! Tengo una idea para sándwich... pan Ezequiel, tomate, cebolla en rodajas, aguacate y sal marina y por supuesto , brotes de lentejas, es uno de mis sándwiches favoritos!
Buenísima explicación. Todo me salió perfecto. Los seque y añadí a una ensalada y no podía entender porqué (tres horas después) me dolía tanto la barriga y estaba llena de gases. Una amiga fué la que me dijo que había que retirar las cascarillas antes de consumir .... buahhhhh
eres un sol !...lo haces ver tan sencillo, facil y realizable
Dios te bendiga todo lo que la tierra da es para una salud intestinal sana. gracia y muchas gracias. Venezuela. país de riquezas. feliz amanecer.
Deli! Muy pronto pondré en práctica mis propios germinados, está súper bien explicado y la verdad es que todo lo que preparas además de sano me parece delicioso. Gracias!
Gracias por compartir tus conocimientos me encantó voy a comenzar a hacer los germinados. Bendiciones infinitas 🙏🙏🙏 y saludos desde Venezuela.
Me sorprende que tenga tan pocas vistas, esta genial como hacer el germinado, gracias pao
Angela vegana 🌱❤️🌱❤️
Es pregunta como se hace el germinado de soya?
Hola chicas apenas lo acabo de ver y eso se come???
@@lizethcarvajal3397 siiii
@@patriciamejjia ok grasias chica lo voy aser grasias
Soy nueva ,y estoy empezando a emplear en mis comidas los germinados .Muchas gracias por enseñarnos ,termino de cocinar y empiezo ,ya luego te comento como me quedó.
Todo muy interesante, muchas gracias por tu aporte. Solo una apreciación de término, el nombre correcto es quinua como originalmente lo usumos en Perú de donde es originario, también lo encontramos en Bolivia. Quinoa es el término anglosajón debido a la dificultad de pronunciar la u en inglés y el del quinua sería correctamente el término castellano o español en el que se ha realizado el video.
Este es el mejor video que vi de germinados, claro y sin perdida de tiempo, muchas gracias!
Hace un año atras me compre todo para un germinado. No lo hice porque no tenía tiempo. Ahora lo voy a hacer pero ojo tienes q ser muy limpio porque los brotes son como otras verduras pueden desarrollar e-coli si no los enguagas como esta niña explica.
Las lentejas secas sirven las q compro en el supermercado?
@@clarisagonzalez9539 si sirven
Genial,me encantó.lo hacia por otro método,este es mucho más sencillo solo mucha paciencia, pero los resultados y consumir este maravilloso alimento súper rico en nutrientes bien vale la pena.Lo consumo regularmente y los efectos son mágicos..Muchas gracias!
Pao!!! Cuáles son las propiedades de estos germinados y que diferencia tiene con las semillas que no estás germinadas???
Gracias, de todos los que he visto , tu explicacion fue la mejor
Un día descubrí por error que las lentejas germinaban, sin embargo no sabía bien el proceso pero con este videito ya estoy lista para preparar mis germinados 🌱💚.
Besos booty 🍑😘
Yo igual, las dejé en remojo y me germinaron :) no se me ocurrió hacer esto , gracias!!
además puedes usar el agüita como enraizante para tus plantitas cuando lo necesiten
Hola, gracias por compartir sus conocimientos. Una recomendacion,la quinoa se enjuaga com abundante agua.
Genial estupendo lo established Esperanto soy diabetica me ayudara mucho gracias. ❤😊
Estaba esperando este video, muchas gracia Pao 💚 eres mi inspiración!!!
Gracias, ha sido estupenda tu explicación y muy sencilla. Ya puse manos a la obra.
Excelente vídeo gracias por compartir! Podrías hacer recetas con esos germinados por favor? Saludos
Su porfa se oueden consumemir cudos
@@aramirsebastiantayacastane3361 DIOS TE BENDIGA. Los germinados son un súper alimento. Tienen cualquier cantidad de minerales, vitaminas, enzimas...
Se recomienda consumirlos crudos para aprovechar sus nutrientes, ya que son organismos vivos. Si requieres añadirlos a un guiso o chopsue, que sea lo último que incorpores a la receta para no matar el potaje que contienen, o sea, comerlos de inmediato. Preferible NO recalentar esas comidas si te sobra algo. Cada vez que agarres la cosecha de germinados, vuelve a remojar nuevas semillas para nuevos germinados. Es una manera de nutrirte y nutrir la familia. Te recomiendo que indagues más sobre los beneficios de los mismos.
Desde Venezuela 🇻🇪 país de tierra noble.
CRISTO VIENE.
CRISTO TE AMA.
Es el mejor y mas facil metodo que he visto hasta ahora en youtube. Magnifico y sencillo. Muchisimas gracias querida, lo voy a compartir con toda mi familia y amigos.
Pao, muchas gracias por compartir tus conocimientos con nosotros. Me encanta tu canal, tu vibra. Sólo quiero agradecerte por existir, de verdad. Un abrazo .
Tengo entendido que los germinados...son beneficios para nuestro organismo...anti...envejecimiento....para el ADN....verdad o mito?????
Este video si esta muy completo, por que haces un platillo al final, EXCELENTE! Esto lo haré! Muchas gracias amiga..
Pao no dejaste la lista de semillas que se pueden germinar y los tiempos :c, nos la puedes compartir?
Soja , garbanzos, lentejas , kale ,rábanos, daikon, alfalfa, quinua
En la oscuridad de 3 a 4 días y luego a la luz 3 o 4 dias .
Este proceso se puede realizar con la chia ?
@@estefaniamartincryptoapren8151 La chía puedes germinar en una bandeja con un poco de tierra a la oscuridad hasta que broten y las rocias una vez por día cuando broran sus hojitas las pones a la luz del día y van creciendo y listas para consumir Puedes ver más en el canal SoyAhora
Hola, dicen que es mejor usar semillas y frijoles que no han sido desinfectados con pesticidas, pero por qué? Quisiera saber, ya que tengo lentejas y frijoles que compro normalmente del súper y supongo que esas son las que tienen pesticidas y demás, osea no son directas para cultivo.
Desde CHILE ,me encantó toda tu explicación muy relajada y muy clara, muchas gracias, un abrazo
Son las 10:20 PM y estoy en la cocina desocupando el tarro de café, porque ya tengo listos, el resorte, la toallita y las lentejas. Ojalá funcione para esta cuarentena
Sí funciona, haz lo mismo con trigo. Abrazos de cuarentena 😅
Abrazos de cuarentena chicos.😊 Yo también me voy a poner en la tarea.👍👋
Jajajajaj a mi también me pasó hace una semana a la misma hora jajaja y ya nos germinados están listos🤩
Disculpa el agua que ocupaste es purificada y fria? o caliente?
Literal yo en estos momentos desalojando, café, cocoa y mermelada 🤣🤣🤣🤣🤣
Muchas gracias por la enseñanza ya hice el de lentejas y quedó como el de el video y sabe muy rico tiene sabor a jicama es delicioso Dios te bendiga
Genia total!!!! Un saludo desde Buenos Aires
¡Que fantástico! Te saludo admirado desde São Paulo, BR
Me dejaste com las ganas de saborear esta maravilla de la Naturaleza.
Ideal para tiempos de cuarentena por Covid-19. Así comemos algo fresco. Muchas gracias!
lauratph También estoy aquí por eso, que estén bien!
Yo tengo un patio grande el cual estoy preparando con cosechas para cuando la economia se desplome
El coronavirus es FALSO
@@paulamauracruzvazquez7522 es falso? Explícame porque tantos muertos? Y crees que a nivel mundial es nos conviene?
@@rosaamaya4645Ves mucha televisión.... Existen mas muertes por SIDA, cáncer, accidentes automovilísticos, diabetes, hambruna y la lista puede seguir.... Los medios de comunicación que realmente son miedos de descomunicacion meten temor en la gente.
El organismo como tal si existe pero realmente es "inofensivo" pero los medios de comunicación lo "venden" como si fuera algo súper mortal. Saludos amiga lindo día.
Muchas grasias por tan excelente información,felicidades por tanta sabiduría,grasias grasias grasias
Yuumm con limón, sal y chile y luego sentir su crunch... 🤤🤤🤤🤤
Ya germinaron mis lentejas :) Es el 6to día y estoy orgullosa haha. Realmente crecieron bastante, al final use 4 frascos medianos. Gracias por la receta 🙌
Estoy un proceso ..cuenteme a que sabe?
@@heilynchinchilla7083 mmm un sabor similar diría que es el apio. Lo usé de topping para varias comidas !
@@lorenamaguinavicente375 terminaron mis lentejas y no me gusto el sabor..era como comer moho.🤢🤮🍄🍄
Qué buen vídeo, no sabia que la quinoa se podía germinar. Voy a intentar sin duda. Tengo una duda, la quinoa antes de poner a germinar se debe enjuagar varias veces para quitar esa cascarita amarga que tiene? Gracias de antemano, saludos y bendiciones!
Hola. Si. Enjuagarla 7 veces para sacarles la saponina. De todas formas existe la quinoa sin saponina tambien. Abrazo ❤
Me encantó el modo de germinar quinua,,,, no lo sabía, gracias por enceñarlo, lo pondré en practica, de inmediato, desde santa cruz de la sierra, bolivia, la sigue, Gilberto rojas cabrera, un grande abraazo, q,, esten bien,
Quisiera colaborar contigo, no hace falta una tela tipo panial, yo le he puesto una red que viene el bolsas de naranjas , entonces las semillas estan mas aireadas y solo acumulan la justa humedad que necesitan,
por otro lado unas vez que brotan segun los entendidos ya el germinado esta listo, pero yo prefiero el brote con una altura de 8/10 cm , es mas gustoso ponerlo de esa forma en la ensalada.
un abrazo a todos
Eduardo - Jerusalem
Hola ,después de botar el gua cuánto rato dejo escurriendo para volver a llenar de agua ?
Muchas gracias. Hemos aprendido mucho. Los germinados son muy alimenticios y saludables.
Q bien muchas gracias .hare el de lentejas. Para usarlo en el arroz chino gracias super contenta.
Que ricooo 😋😋😋😋 se me antojo con un poquito de limón y chilito en polvo rico y fresquito
Gracias por refrescar la memoria y estimular la accion...necesario en este momento...lo pondre en practica...felicidades....Bendiciones!
Gracias Pao ❤❤ hace mucho había pensado en hacerlos pero no me había dado a la tarea de buscar como 😂😂
Saludos 😘
Muchas gracias. Quiero ver más semillas por favor 🙏 muchas gracias
Un video de tu casa por favor Pao y de lo que haces un fin de semana.
sencillamente MARAVILLOSO! ALIMENTO VIVO😍🥰 GRACIAS 👏💚🌱
Lo voy a probar 😋
Deseenme suerte 🙂
ten mucha suerte
espero que te salga muy bien
Como vas
Gracias por ensenarlo ! Nunca habia pensado en hacer eso.. Lo voy a probar, gracias y bendiciones!
Excelente !!! Me encantó...muchas gracias Pao hermosa...Saluditos 🌸
ELENA LOPEZ abrazos grandes Hermosa!! 💕💕💖😘
Hola gracias edtoy HACIENDO mi germinación de lentejas saludos desde LimaPerú
Ahora unas recetas con germinados 💕
👺😈👹🤡💩👿🤖👾
@@fernandafuentealba3963 2ty678
@@fernandafuentealba3963 😃😪😪😤😤😤😤😤😤😤😤🤬🤬🤬🤡🤡🤡🤮🤮🤮🤢🤢🤢
Explicas superbien, sin tanto rollo. Muchas gracias por compartir
Lo haré si o si, podrías hacer uno de fermentos o no? Saludos desde Chile 🌱❤️✨
_Te recomiendo los famosos Búlgaros o leche de Kefir! Yo llevo 3 semanas y me han encantado además de los asombrosos beneficios que tiene pff!_ 💕 ⚡
Me quiero volver venagano, estoy en el proceso de ser más fit y veo que todo va con la verduras y la alimentación sana y bueno te encontré me gustaría que me enseñe más cosas muñeca un beso muchas gracias x la ayuda
Pauuu, estaba esperando este video. Gracias 💘💘
Muchas gracias! Me encanta tu sencillez al enseñar.
Claro y conciso.
Hola Pao, no dejaste la lista de otras semillas que se pueden germinar y sus respectivos tiempos tal y como nos comentabas en el vídeo que estarían en la cajita de descripción.
¿ Serías tan amable de compartirlo ? Muchas gracias.
Te descubrí hoy y ya me suscribí a tu canal.
¡ Un abrazo y besos !
Siiiii por favor, la lista. Gracias
Chicas, lentejas, garbanzo, porotos, quinoa, chia, lino/linaza, soja poroto mug, cualquier cosa parecida se hacen. Y tiempo vayan probando ustedes. Pero casi seguro que 1 semana les toma. Saludos
solo son menestras con las q funciona
La lista la encuentran en "Plantea en verde"
Semillas o legumbres.
Buena la explicación empecé a germinar y salio excelente.
Muy bien Pau!!! Gracias gracias, super rico
Hola. Me gusta éste tipo de cosas, y lo intente con unos frijolitos chinos que le regalaron a mi esposo, y sabían horrible, amargaban, ahora veo que todo lo hice mal. Muchas gracias por compartir esos concimientos. Bendiciones
No soy vegano pero la verdad ese sándwich de aguacate, jitomate y germinado se ve delicioso. 😋. Creo que probaré tu tecnica con chía, espero funcione. Gracias.
eso mismo pensé yo....
@Vecxio normalmente el q no come carne es x el respeto a los animales q son seres vivos no creo q coman mal es mi opinion gracias
Gracias eres un amor y muy lúdica😁
Estimada,,, una consulta, se hace con semillas crudas o ya cocidas??? Muy interesante tu canal, muy didáctico en general, pero yo q soy aprendíz me pierdo,,, Roberto de Chile, saludos
Crudas no se cocinan nunca después de terminadas quedan blandas para poner en ensaladas, etc
@@carolinabustos2708 Hola,,,muchas gracias por tu respuesta,,, Sigo sin entender: al momento de ponerlas a germinar, cuando las introduces al frasco de vidrio, ¿están cocidas o crudas las lentejuelas? Muchas gracias de todas maneras,,,, Saludos
@@romannnkappa6936 ESTÁN CRUDAS!!!!!! Se hace este proceso con las lentejas, garbanzos, etc.. crudos!! Se hace todo lo que ha mostrado en el video y germinan para que se estén suaves y se puedan comer sin necesidad de cocinarlas... de ésta manera no pierde ni un solo nutriente ni ninguna propiedad!!! Por eso los crudiveganos germinan las legumbres para poder comerlas ya que NO COCINAN NADA!!!
@@karinacaina Muchísimas gracias por haberte dado tiempo en responderme, y ya vez lo cabeza dura q soy,,, Te agradezco tu amabilidad, saludos,,,,R
@@romannnkappa6936 de nada!!!🙂
No soy vengana, pero me gustan los germinados casi no los como por que para mi es difícil conseguirlos y en el super se me hacen caros. Gracias. Esto me servirá mucho
No encontré el listado que dijiste, puedes enviármelo?
Qué fácil . Mil gracias por tu enseñanza.
Genial excelente vídeo, tenía una pregunta ¿Si los germinados son más saludables o aportan más nutrientes?
Un año después, me pregunto lo mismo, que beneficios nutricionales aportan al germinarlos.
Aumenta 300% su valor nutricional sobre todo de hierro y antioxidantes
@@pecozza89 gracias por responder. Sabrás de algún link de un estudio que respalde esto? He buscado y no encuentro un artículo serio.
@@pecozza89 Gracias por tu respuetas, lo tendré mucho en cuenta !!
@@rc3d490 buscaré el artículo dónde Elo leí y te dejo el link
ueno me impresiona la ultima parte no sabia q se comen lo voy a usar para germinarlos
Lo voy a intentar super, y haré mis ensaladas y camuflare para que mi novio las coma sin q sepa jej
Excelente video...gracias..Bendiciones del Todopoderoso..desde Colombia
Hola Pau!! Por favor!!! He perdido peso pues estoy en la transicion al Veganismo!!! Ayudame, que hago?
Infinitas gracias!!! 🌻
Jaja
Genial prometo hacerlas y probar esto tan sano y natural. Es verdad que jamás las he probado pero ya es tiempo de aprender a tomar lo bueno. Éxito y bendeciones
Se puede utilizar agua de caño por favor alguien que me responda
G4SHE_Q yo estoy germinando lentejas, puede que no tenga un olor agradable ? Hasta he pensado en tirar 🧐
Me quedaron ricos!!!! Con aceite de oliva y limón...gracias!!!
Justo eso estaba pensando en hacer!:D
Muchas gracias. Me encantó tú video. Interesante los voy a hacer. Buen día
Muy perfecto para sobrevivir en estos momentos de cuarentena 😮🥗
es cierto😊
Me@@bombomats2516 .c
Yo
Estaba buscando para germinar brotes para usar con el ramen, me has sido de lo más útil, las lentejas son mucho más baratas que las semillas de soja 😅
Un saludo desde Cartagena España ❤
Ni mi frijolito en la primaria germinó... jajaa espero y si me fucione #VeganBooty
Me hiciste reír 😂😁
Jajajaja
Jajajaja me hiciste reír..... ya lo hice y si funciona pero lo hice en una botella plástica grande de 3 litros de colacola
Ana Gilma no se les salió mojo? He visto que mucho a dicen q les sale mojo cuando es en frasco. Yo empecé a germinar ayer
Bueno puse 10 frijolitos en agüita solo a tres les salió raicita y ya los sembré en tierra ahora esperar .....jajajaja vamos a ver mi cosecha......cómo van ustedes???
Q bueno q no tiras el agua al fregadero aun se pued sar para regar o cocer alguna otra verdura , muy buen video para estos tiempos de aprovechar todos los recursos siembren aunque sea in epazote , hiervabuena, manzanilla para un te un arbol frutal , no sabemos cuando podemos requerir solo estirar la mano y tenerlo
QUIÉN ESTÁ AQUÍ POR APRENDO EN CASA?
Autolike
sii jaja 2do de sec xd
Hola!!! Gracias por compartir!! Me gustaría saber si cuando el germinado comienza a ponerse verde se puede consumir igual? Gracias
Sou brasileira, moro na nova Zelândia e eu entendi seu espanhol muito bem!! Gracias por el viveo!
Ya hablo español :^
@@elisaabregu2186 x2 😃😃
wtf
Saludos desde la ciudad de Panamá 🇵🇦. Lo estoy haciendo/probando en este momento. Mi primer germinado. 🙌
Es agua de la llave o de beber?
Peque Dulcinea agua de beber! 💦
Para tomar
Gracias por compartir..buen video bién explicado.. lo haré...
Omaiga!
Ya me vi!!!!
Maravilloso! Altamente agradecida!
Creí que iba a hace un vídeo de plantas y noz es para comer jajaja