-30 кг за 6 месяцев! Про Питание, Про Доктора Берга, Про кето-марафон. Дневник жирухи 15
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- keto-intensiv.ru - 3-й поток Кето Интенсива (старт 3 января 2023 года!)
Всем привет :) видео с небольшим запозданием, должно было выйти 25-27 октября, но как обычно это бывает - все идет не по плану.
Так или иначе - приятного просмотра :)
Спасибо вам всем большое за комментарии, лайки и просмотры - это очень важно для нас сейчас.
Выпуски ДНЖ:
Выпуск 1: • [Дневник Жирухи] Как п...
Выпуск 2: • [Дневник Жирухи] Первы...
Выпуск 3: • [Дневник Жирухи] Еда н...
Выпуск 4: • [Дневник Жирухи] -10 к...
Выпуск 5: • [Дневник жирухи] Всё п...
Выпуск 6: • [Дневник Жирухи] Что У...
Выпуск 7: • [Дневник Жирухи] Легка...
Выпуск 8: • [Дневник Жирухи] Первы...
Выпуск 9: • [Дневник жирухи] Мое п...
Выпуск 10: • [Дневник Жирухи] Наско...
Выпуск 11: • -18кг За Два Месяца На...
Выпуск 12: • «Красное и Белое»: моя...
Выпуск 13: • Похудела на 23 кг за 3...
Заходи в наш Интернет-магазин:
greeva.store
greevas... - Группа ВК.
ok.ru/group/53... - Группа в одноклассниках
Записаться онлайн в Студию Грива:
n10582.yclient...
Качай приложение и запишись через него:
itunes.apple.c... - ссылка для IOS
play.google.co... - приложение для ANDROID
+7-926-404-02-93 - Телефон CALL-центра Студии Грива (время работы 10.00-22.00)
#дневникжирухи
#диета
#спорт
#красота
#здоровье
#пп
#зож
#похудение
#какпохудеть
#секс
#обезжиренный
#кето
#бады
#витамины
![Год На Кето. Невероятный Результат Моего Похудения. [Дневник Жирухи]](http://i.ytimg.com/vi/UonYP6IIy8w/mqdefault.jpg)
![[Дневник Жирухи] -10 кг за 14 дней. Про БАДы. Кето принципы. Выпуск 4.](/img/n.gif)
keto-intensiv.ru - 3-й поток Кето Интенсива (старт 3 января 2023 года!)
👍👍👍
Класс,я тоже хочу.
Кристина здравствуйте, только начала смотреть вас, и сразу же оплатила марафон, свяжитесь пожалуйста со мной🙏
Кристина, я не поняла интенсив уже начался 3 января или только начнётся 28го? или 28 новый
Супер позитивная девушка, приятно смотреть, сама я на кето и много знаю, но с интересом досмотрела. Молодец, умница!!!))
Ненависть это свойство 70 процентов народа но я верю вам так как я давно в свои 56 лет поставила себе цель и за 6 месяцев сбросила40 килограмм: с 96 до56 🙌🙌👍
Поделитесь пожалуйста, что делали?
Ого!!
Как здорово 👍
Почему одни разговоры?
Поздравляю. Мое уважение.
Кристина, что мне оооочень нравится - это Ваша манера говорить быстро. Это эффективно, не затратно по времени. Максимум информации в короткий срок. Супер!))
❤
@@GreevaRu Мне тоже очень нравится подача❤️.Не люблю не грамотных блогеров которые не умеют говорить,читают или мямлят как под кайфом😂😂😂👍👍👍
@@Kui3243 еще и смелый показ СЕБЯ любимой пленил меня....я думала, что только я одна сплю в обнимку с животом, а тут нет, не только я... 😉
Спасибо ютубу, что 2,5 месяца назад показал мне ваш ролик Дневника жирухи. Спасибо Вам, что с тех пор я минус 14,5 кг и продолжаю, легко и без заморочек!
18,01,2022 уже - 21 кг)
Огонь результат🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Как?????? Вы это делаете?!?!?!
@@user-ue2wc1lg1b вот честно, сначала посмотрела все видео дневника жирухи, и решила попробовать, все получается))
@@user-ue2wc1lg1b и еще самое главное, не заморачиваться, вот действительно так, как говорит Кристина, не знаю, может это поймет только тот кто любит покушать и соответсвенно имел большой вес, но чем проще еда, тем меньше желания сорваться. Я первое время ела прям огромными порциями, боясь, что не наемся, и всеравно худела. Спорта пока ноль!
И на сладкое правда не тянет
Наталья, скажите пожалуйста, если не секрет, ваш возраст?
И сколько вы кушали раз, так как Кристина рассказывает в дневнике жирухи?
Худею уже месяц. Была 97 кг при росте 152см. Сейчас 90кг. Продолжаю скидывать лишнее. Еще 30 хочу убрать.
Умница, я так рада за тебя, я села на Кето 20 июля этого года, очень надеюсь, что у меня всё получится, просто мне труднее я в коляске 20 лет, надо похудеть, и возвраст у меня 68 лет, но я верю и надеюсь. Счастья тебе и удачи!!!. ❤❤😊
Вам надо к этому еще добавить интервальное голодание.
Удачи вам и здоровья крепкого 🙏🌺🌺🌺🇺🇦
Попалось видео в рекомендациях. Случайно обратила внимание что уже подписана на вас, но вижу впервые. Перешла и афигела! Это ж вы меня научили укладки делать, мыть расчёски, рассказали что такое пудра для волос и тд!!! Я Вас потеряла, я не узнала Вас! Какая красивая, стройная стала 😍😍😍 я тоже так хочу, ну все, щас досмотрю этот видос и буду смотреть другие, тоже хочу такой шикарный результат. Божечки, у меня чувство будто я нашла близкую подругу которую потеряла пару лет назад. Спасибо за труд ❤️🙏🏻
Добрый день, как я рада за вас. Я тоже имею такой опыт, у меня вес был меньше, за месяц я скинула 1 кг, у меня изначально было 63 кг. И через пол года я стала весит 53 кг. Живот который у меня был всю жизнь, растаял. И фигура была как у девочки модели, такого в жизни у меня не было. Мне 45, самочувствие как у новорожденного, это просто невероятно. Всем удачи, это возможно
Наши истории схожи,я тоже скинула за пять месяцев 11 кг,с марта месяца.Было в феврале с утра на тощак 63.300, а летом уже в одно время весила 50.900.Мне 48 лет,но сейчас чуток на зиму набрала 53.
Подскажите пжл., вес потом возвращается? Или это пожизненно уже - кетодиета?
@@ГульназХасаншина-б8я вы потом к обычной еде не вернетесь. Если разберётесь, в чем смысл Кето и интервального голодания, вы сами не захотите есть пять раз в день, а на гречку с пирожными вам будет наплевать. Когда достигните желаемого веса, можно будет и алкоголь выпить, и фрукт съесть. Только Вы сами будете в этом разборчивы.
-45 кг за 7 месяцев) кето+интервалка. С 140кг худею
Здорово! Вы молодец.
Потрясающе
Вы большой молодец!!!
Это просто вау!
Только берегите сердце!!!
Какая вы молодец 👍
Вы молодец. Я на кето 2 месяца, похудела с 70 кг до 63 кг
Убить шматком сала)))) смеялась до слез) очень красивая девушка с юмором, очень приятный голос и приятная речь, вас очень интересно слушать.
Я начиная только свой путь Кето, начинаю в 34 года, 175 рост, 94 кг, проблемы со здоровьем по женски, инсулинорезистентность.
Попала на канал в поиске мотивации и нашла ее! Спасибо вам)
Прошло 2 месяца -13,5 кг
Поздравляю! а вы интервалку при этом соблюдаете? Питание 1_2 раза в день? Не представляю что есть-отварное мясо рыбу, зелень,овощи и кофе с маслом и все? Фрукты все под запретом? каши и картофель и сладости само собой понятно,что нельзя. не представляю,что питание будет разнообразным,а сейчас клубника пошла,черешни...не хочется быть лето без ягод
@@haruko8975 интервалка 2 раза в день. Посмотрите видео о кето тарелках, что люди готовят и едят, мне это помогло.
Фрукты, ягоды не ем, кофе со сливками 33%, много салата листового, зелени и овощей, мясо ем любое и в любом виде(жареное на сливочном масле или оливковом) или запеченое.
Не знаю, буду ли я кетопитаться, но мощный заряд бодрости от вас я точно получила, спасибо!)
Кристина вы просто красотка. Спасибо вам , что вы делитесь с нами своим опытом и мативируете нас
Здравствуйте, случайно наткнулась на ваш канал! Я на Кето сбросила за три месяца 15 кг, инсулинорезистентность у меня ела один раз в сутки + беговая дорожка и советы доктора Берга … продолжаю стройнеть
Я за 3 месяца 19 кг сбросила на кето.
Молодец, девочка, забей на идиотов. Слишком много, дураков которые не могут взять себя в руки и злорадствуют, мне 53,я весил 140 кг, при росте 189,через месяц на кето и очень умеренных физических нагрузках, минус 13 кг, за месяц, за второй 10,и продолжаем. Молодец, мотивируй людей.
Когда похороны😂
Умничка . Я вас смотрю первый раз , оторваться не могу , хозяюшка , не надо никого слушать . Вы уже состоялись как женщина по всем фронтам . Мама дочь жена хозяйка .
Ещё и помогаете другим , от вас мотивацией не веет , а несет 😂😂😂классная харизматичная , и главное минимум плохих слов . Продолжайте свой блог , с удовольствием подпишусь 🎉🎉🎉
Доктор Берг - сила!!! Я скинула на интервалке почти 20 кг. Удачи вам и всем, кто хочет перейти на интервальное голодание и кето ❤️
За какое время похудели? Здравствуйте !
Молодец, очень горжусь такими людьми, которые взяли контроль над своей жизнью.
Привет из Маями! Вас слушать и смотреть одно удовольствие. 4 недели на кето сбросила 4 кг. Мне 61 , рост 168, вешу 80 на данный момент..стремлюсь к 60. Обожаю сладкое, особенно халву в шоколаде.
Делаю сама кето халву..да, понимаю, это не жесткое кето, но кето. Очень вкусно рассказываете и великолепно ведёте влоги. 🌹
Первый раз смотрю ваше видео. Хочу отметить,что у Вас талант быть ведущей, у Вас это очень здорово получается! И ещё Вы большая молодец в целеустремлённости. Успехов в развитии канала и дальнейшем похудении!
Как я Вам ооооочень по белому завидую!!! Мне 70, лишних 20кг. Но нет силы воли.... А очень нужно похудеть!!!! Очень уважаю др. Берга!
Видео ваше попалось случайно. И просто захотелось вас действительно похваливать! Великолепный результат, чувствуется, что вы очень им гордитесь. Так держать!
Я мужчина, мой вес на 16.07.24 - 110 кг, при росте 165 см... Это ужасно. Вес такой из-за болезни, рассеянный склероз. С завтрашнего дня, начинаю кето. Если кому интересно, буду писать о результатах под этим комментарием. Всем хорошего дня 🤗
Всего Вам хорошего! Пусть все получится 💪
@@GreevaRu Спасибо! 🙏
Пишите, будет интересно 😊
Нет вредной и полезной еды - есть, где мы пережрали. Золотые слова!
Девочка, я просто смотрю и восхищаюсь вами!!!!
Голос приятный, поведение естественное!!!
Вы оратор от Бога;!!🤩🤩🤩♥️♥️
Лапочка 🤗🤗🤗
Всегда восхищаюсь людьми способными взять себя в руки, привести себя в порядок. Спасибо за мотивацию
Я могу написать только похвалу 💕. Красивая, стройная Кристина! 💜💜💜 Офигенный результат! 💥💥💥
Вы вдохновили меня на похудение. Я не на кето, я выбрала себе другой путь . Благодарна вам, что вы начали, взялись за здоровье и таким образом, видя ваши результаты, я получила волшебный пендаль к действию. У меня -7кг за месяц, надо сбросить ещё 13 кг. Как бы не был сейчас развит бодипозитив, но здоровое тело не может быть жирным. Обожаю вас за вашу искренность, за ваш юмор, за решительность! Вы классная❤Здоровья вам и вашей семье!
Кристина,второй день залипаю в Ваших роликах.Огромная благодарность за то,что Вы такая простая и пропагандируете простоту в быту,еде.
Впервые вас смотрю, это первый выпуск, мне уже интересно, посмотрю с чего начинали😘
Молодец девочка так держать. Ни кого не слушай им просто завидно. Люди очень ленивые и не хотят над собой работать. Я скинула за пол года 22кг без кето диеты и упражнений. Просто убрала сладкое , хлеб . уменьшила порции и после шести не ела. Но не всегда были и срывы небольшие. Я не скажу что я себя сильно ограничивала во всём.
Так держать!
Вы молодец!
Я тоже на кето .Берг меня вдохновил.Дай Бог ему здоровья!
Я тоже похудела на кето, за 7 месяцев на 35 кг! ❤ кето это сила ✊🏻
А хлеб нельзя никакой на кето?
@@Marinulik777 готовьте кето хлеб! В интернете полно рецептов! Но если вы толь сели на кето, то нельзя
@@Marinulik777 Вы не будете хотеть сладкого и хлеб, сложно первую неделю
Здравствуйте! Сразу притянули к себе своей харизмой, лайк и подписка с меня. А вот то,что Вы - честный человек, это вообще подкупило...Спасибо ! Буду пыта ться привести себя в порядок с Вашей помощью, тем более Вы - земная...Я - обычная русская пенсионерка, поэтому по доктору Бергу питаться не могу, попробую с Вами. Спасибо большое !Здоровья, МИРА и процветания желаю искренне.С уважением.
Потерять в весе не проблема, удержать вес вот это главное!
Умничка. Я вам верю. Главное захотеть и не останавливаться. Удачи.
Молодец! Очень мотивируете
.
Два года назад начала кето со 100 кг. За три месяца минус 20. Настроение, здоровье, тонус, энергия!
О! Теперь я знаю, как! Я молодец! Можно немножко ослабить? Новый год же...
И всё. Набрала 10. И никак не могла начать снова.
В первый раз в кетоз вошла аж бегом за неделю. Сейчас опять в кетозе, но с трудом. Вес начал снижаться.
Я к тому, что лучше, конечно, не срываться.
Кристина!!!! Мотиватор ты наш прекрасный! Любить, благодарить, брать пример, упрощать себе жизнь и становиться здоровее и красивее вместе с тобой! Спасибо тебе огромное))))) ++++ за виллу
Мне сначала попалось видео, где вы пекли кето хлеб, вы тогда были ещё в приличном таком весе, сейчас такой контраст. Очень хорошо выглядите, а главное вы заряжаете позитивом, умничка.
Я вас 3 месяца не встречала в ютубе, и прям восхищена. Выглядите просто потрясно!
Ой, Вы такая классная и позитивная!!!! Такая "жизненная"(реальная)!!!! Да наплюйте на всех злопыхателей. Всего Вам самого доброго!!!!
Кристина привет!
Случайно попала на ваш канал и сразу влюбилась. Какая вы позитивная, простая, смелая, не боитесь показаться смешной. Просто наш человек.
Отдельный Респект мужу за то, что поддерживает во всем.
Мне нужен был толчок, а лучше пинок.. И кажется я его нашла. Во мне 100 кг. 57 лет.. С чего начать?
Спортом никогда не занималась..
Спасибо
Посмотрите все видео Дневника Жирухи. Или добро пожаловать на интенсив :)
С удовольствием посмотрела и послушала. Все просто и мы все об этом знаем. Но почему то жрем, как свинтусы все подряд, делаем из своего желудка помойку. Придержмвайтесь здоровой тарелки и будет вам счастье. Раньше то же не думала, и осуждала, что человек не может так быстро худеть. Попробовала сама за пол года минус 28. Питание плюс физическая нагрузка. Все легко, если есть желание. Два года вес удерживаю. Работаю над собой. Всем добра❤
Боже, какая вы молодец! Шикарная мама, отличная жена и супер хозяйка! Вашим родным повезло с вами!
Два года назад я похудела на кето примерно кг на 10. Умышленно не взвешивалась, а измеряла обьемы. Снова влезла в "стройную одежду", чувствовала себя превосходно! Любовалась отражением в зеркале. А потом я сделала эко. Ксожалению протокол был неудачным и я не нашла ничего другого кроме как зажрать стресс! И конечно все вернулось на круги своя. И сейчас смотрю ваше видео и понимаю, что уже два года я пытаюсь взять себя в руки и снова перейти на кето. Два года! Это много! Нужно срочно брать себя в руки!!!!
Я тоже сбрасываю, но то праздники, то стресс, то не могу остановиться...и вот опять я разошлась в размере ..
Забей на завистников и психов, ты делаешь классное дело.
Так держать!!!!
Вы большая умничка, я только попала и начала слушать доктора. Начну наверное и я потому что реально115 кг и живот растёт как на дрожжах. А те хто говорят и пишут гадости, не берите в голову. Вы правда умничка. ❤❤❤
Я на кето с мая по октябрь 2022 года сбросила 17кг, с 83кг до 67кг. Очень счастлива, хорошего себя чувствую. И всё благодаря доктору Бергу. Посмотрела больше 100его роликов. И только сегодня увидела ролик Кристины. Буду теперь изучать её меню.
Я тоже случайно ее увидела, все просто без заморочек,но мне кажется,что у нее не чистое кето, но это и лучше, меньше вреда для здоровья)) главное, что работает )
чистое нечистое - главное что оно есть. Лучше грязное кето, чем никакое
Кристина я была на Кето питании с интервальным голоданием, с 94кг я похудела до 76 кг, за два с половиной месяца и да сорвалась, сейчас смотрю вас и тоже хочу вернуться в это состояние. Татьяна🙏
А после срыва быстро вес возвращается?
@@dianabekirova1555 да если начать есть всё подряд и я чай чёрный с сахаром, то прибавляется быстро.
Вот здорово, сильный человек достигает результата, а слабый критикует его. Вы молодец!
Ого, я в восхищение сейчас просто нахожусь вы мне дали стимул, тоже сесть на эту диету🙂
Вы большая молодец! Какую силу воли надо иметь. Я вечно худеющая, тоже сидела на диетах, худела, потом поправлялась, я поняла одно, все диеты дают временный результат. Похудеть не проблема, главное удержать вес. Только диета заканчивается, ты постепенно постепенно незаметно возвращаешься к прежнему весу. Чтобы похудеть и остаться стройной нужно раз и навсегда изменить свой образ жизни и питания.
Именно поэтому я на кето питание, а не диете, где вкусно, сытно, жирно, не нужно ничего считать
С чего нужно начать?
Кристина, выражаю восхищение за волю, твёрдость и последовательность. Также за несомненную пользу миссии вашего канала. 🙏👍👍👍💖💖💖
ООО, как вы похудели! Я только что смотрела рецепт вашего кето-хлеба. Как классно! Что у вас такой результат!
Умничка, приятно слушать веселую и позитивную девушку с отличным чувством юмора.
Я два месяца на интервальном голодании ,ушло 7 кг и очень хочется сорваться ,но ...я шла к этому 2 ГОДА !!!!ТАК ЧТО ТАБУ НА МЫСЛИ О СРЫВЕ !!! МЫ УМНИЧКИ!!!
👏👍 Вы - молодец!
Что нам принесёт очередной срыв? Минутку радости. А потом, из-за этой минутки, очередной месяц пахать!
Если ооочень хочется жрать, возможно вы не доедаете жиров. И организм требует им замену в виде углеводов.
❗❗❗ПРО ЕДУ: На этот случай есть вкуснейшие жиробомбы по типу рафаэлок. А если просто соскучились по вкусняшкам из старой жизни - посмотрите рецепты у того же доктора Берга. Найдёте там и мороженку, и пиццу, и много чего ещё. Лично я - наркоман горячего шоколада. Покупаю массу из перетёртых бобов, добавляю сливки 38%, эритрит-стевию, ваниль. Раз в неделю-две развлекаюсь.
Хорошего вам настроения и сил👋
Вы молодец❤
@@AnnBir3729 благодарю вас
@@superlady.beauty спасибо )))
Я на кето.... Мне 65.... Трудно, но возможно!.... Прошло 10 дней- кг 1,5 ,уже, нет!... Ура! ...Питание, режим, физ- ра ...разная...не каждый день- по возможности... Настроение улучшилось! ....Мой организм понял, что я о нем забочусь, а не только что- то ,,Требую,,через насилие! Любите себя, свой организм, свою природу!... А Боженька поможет!.... Всем Удачи! А девушке Спасибо! Молодец!
Не задумывались что вы просто теряете воду?
@@alexchass8568 Конечно- это так..... Но это мой не первый опыт. Я медик- знаю эти схемы, знаю свой организм.... Если начинаю что- то делать для похудения- сразу есть реакция. Но посмотрим- что будет дальше....успехов и вам!
Первый раз вас увидела. Очень приятный оказался просмотр. Подписалась
В 80-х годах Я сильно болела не ходила,была на домашнем обучении,это так протекал ревматизм,в то время был журнал "Здоровье",там была Кето диета(но она не называлась Кето диетой,а просто было типа здорового питания),вот я питалась по журналу-это было много овощей+самая обычная гимнастика советского союза,за 6 месяцев Я похудела+талия 49 см+спина как у балерины+волосы стали кудрявыми,здоровыми,перламутром переливались,когда пришла в школу на следущий учебный год,меня никто не узнал...До этого я 4 года по больницам,санаториям,вернувшись в школу:Я ходила,похудела,постройнела,больше не было никаких больниц.Вообщем это эффект Кето+гимнастика(у меня интенсивная была).
А кроме овощей что едите?
@@user-dy6ny7yr4m К сожалению практически ничего нельзя,организм на всю еду реагирует очень плохо,врачи вообще ничего не говорят,сама копаюсь,читаю,изучаю,по анализам,как у космонавта(вот врачи руки и умывают),так при подагре и вообще при ревматоидных воспалениях анализы всегда отличные(кроме мочевой кислоты и железо,плохие.Из овощей можно только немного крестоцветных,и все...
Ну, получается немного домашней сметаны,иногда амлет(хотя яйца запрещены),немного крестоцветных,больше ничего нельзя
Кристина спасибо большое вам за ролик. Я наконец решилась худеть. И уже есть первые достижения. Вы отличный мотивироватор
Пожалуйста ❤️
Какая вы молодец! Очень приятно на вас смотреть и слушать) В своё время похудела с 100 до 66, но потом вышла замуж, строка дома, не понятно какая еда, отсутствие тренировок (да, стройка дома не фига не тренировка: бонусом сорванная поясница, больная спина) и здравствуй 88 кг!
Умница и красавица! Не обращайте внимания на завистников ! Я восхищаюсь вами! Мне 60+ и я беру с вас пример! 💖
О.....мне 58. Тоже уже неделю отказалась от сахара, мучного. И сажесь на кето.
А с болячками как. ??
Я на Вашем канале впервые и я в восторге! Какая умничка! ❤
Вы умница! И красавица! И ооооооочень пазитивная))) Спасибо, что снимаете такие видео и мотивируете нас!!!
Какая вы классная👍🏻🥰Просто прелесть ! Я тоже была на жестком кето скинула за месяц 10 в дальнейщем за 6 м 35 кг ) Год вроде нече потом сорвалась) Сейчас опять встала на путь кетозный) нарвалась на ваш канал 🙏👍🏻Просто суппер зарядили настроением мотивацией красивой фигуркой !Умница 🌸
Я вас уже полюбила, даже не досмотрев до конца! Просто и вкусно! Полезно и без заморочек! А про белье, это вообще супер! Ненавижу гладить!
Боже,какой адекватный человек!❤️🔥
Вы молодец! Мне 53 л. Сразу не получается, срываюсь.Силы воли не хватает. Но очень хочется похудеть. Пожелайте пожалуйста мне силы воли! Вам спасибо за мативацию❤
Пусть у вас все получится, и у меня тоже.
Все получится. Мы с вами ровесники. Я держу себя в форме. Легче не поправляться, чем набрать вес, а потом его терять. ❤❤❤
Я два года тому назад набрала лишних около 8 кг. Исключила из рациона все вредные углеводы и резко уменьшила порции. Первые две недели было особенно трудно без сладкого и на маленьких порциях. Через 1 месяц привыкла. Вес быстро нормализовался. Теперь не поправляюсь, продолжаю питаться правильно. Это легко!! Все у вас получится. 💯💥❤❤❤
Спасибо огромное. 🤗
Герой девочка, тут и сила духа и постоянство и при этом смогла сохранить доброжелательность к разному люду..
Хотела сегодня сорваться но видимо не судьба бог послал мне вас, я смотрю вас с открытым ртом 👄, вы отличный психолог, буду вас смотреть!
Кристина, вы такая умница! Глядя на вас понимаешь что можно и горы свернуть,было бы желание! Определенно вы на своем месте!Очень заряжаете! Удачи вам во всем!
Какая милая девушка! Особо понравился подход к жизни, без заморочек
Нужно попробовать. Хотя мне и много лет и я всю жизнь заморачиваюсь, но никогда не поздно
Какая ты молодец! Трудяга! Желаю достигнуть желаемого! Умница!!!🥀🥀🥀🔥🔥🔥❤️
Чтобы похудеть нужно просто очень захотеть. И худеть можно без всяких кето. Моя знакомая за пол года похудела со 105кг на 65кг.Она просто убрала из рациона сахар, всю выпечку, жирную пищу. И делала просто утреннюю гимнастику. И никаких растяжек на коже.
На 65 кг? Она сейчас 40кг?🙀
@@fromka5983 Со 105 кило она стала весить 65 кило)
Если есть инсулинорезистентность, то кето или низкоуглеводка единственный вариант.
@@sariko612 может тогда со 105 кг до 65 кг...не?
Вы для начало возраст указывайте. После 50 лет просто убрав сахар похудеть очень сложно большинству.
Вспомним мысль многих тысячелетий: всё яд и всё лекарство, разница лишь в дозе.. 👍🏻
Я прям влюбилась в вас и ваш голос, реально очень красивый голос и приятно слушать.
Хорошая, позитивная девушка, умница.
Вы мне попались сегодня впервые. Очень интересно всё рассказываете! Много слышала о КЕТО, много видела видео, но... всё боялась начать (или просто было лень начать). Кристина, вы вдохновили! В магазин идти уже не хочу сегодня, потому что дел море, а вот авокадо, бекон, много оливкового масла и яйца есть в холодильнике (из подходящего для КЕТО). Ужин будет КЕТО, а завтра закуплю всё, что необходимо)) Неделю уже, как отказалась от сладкого чая, держусь! Пока делаю дела, слушаю вас, лайк и подписка от меня🥰 Сейчас ещё полистаю ваши видосики! Класс, так держать и удачи вашему мужу!
Много оливкового масла не надо! Смотрите гастроэнтеролога Никиту Харлова
Красатуляяя Настолько приятная и добрая. Мне онколог сказал срочно худеть и вот я в поиске диет и случайно попала на этот канал. Прямо такой заряд энергии получила. Надо попробовать. Может и у меня получится. Спасибо. Подписалась.
Получится это точно. Я скинул 7 кг меньше чем за месяц.
Здравствуйте. Не навязываю - попробуйте послушать Кармацкого Тимофея. Есть канал в Ютубе. На счёт онкологии
Какой вы мотиватор!!! Очень близка ваша позиция относительно простоты ❤ Снимайте больше видео, с удовольствием буду смотреть!
Заржала когда на калькуляторе с серьёзным видом, так, 30:6 🤣🤣🤣
Какая Вы крутая и энергичная 👍
Согласен с Вами на все 100%. Особенно касательно быта и глажки 😆
Жду с нетерпением
Не знаю кто Вас критикует😂по мне так как с подружкой пообщалась.Смотрю впервые ❤❤❤Восхищена Вами
Такое мне подходит: схватил яйцо,курицу,закусил луком и побежал😅а то смущали заморочки в приготовлении❤
Вы такая классная, смотрела Вас с большииииим удовольствием. Вы действительно всё говорите по делу, по жизни. Люди с разным доходом, с разным весом, и разными понятиями про продукты и про Кето диету. Мне кажется жить без заморочек это просто класс! Вы классная💐🌹👍. Удачи Вам в Вашем деле, и достигнуть Вам Вашей целе.
❤️
Обычно такие проходные видосы смотрю на скорости 1,25 или даже 1,5. Но с вами Кристина этот номер не проходит!😄 Вы так быстро говорите! С такой скорость информацию выдаёте!🔥
Да ещё красоточка к тому же! Так держать!!!
Оооо оказывается и я смотрю на оригинальной скорости, что бывает крайне редко ))))
Просто умница, ты помогаешь отыскать в себе силу воли, которая все время куда-то девается. Так и должно быть - просто, быстро, без заморочек и глажки трусов!
Куколка
Сколько много видео я начинала смотреть у других блогеров и проматывала, а это оставила. Очень приятная девушка. Посмотрю побольше
Полностью с вами согласна, я тоже терпеть не могу когда всё усложняют. А здесь всё легко и понятно 👍👍👍
keto-intensiv.ru - Регистрация на Кето Интенсив Кристины Храмойкиной
Кристина, хочу сказать тебе большое спасибо, к 50 ти годам научилась мыть голову так, чтобы их можно было причесать без потерь!
А как правильно?
Умничка отлично выглядишь , молодец ,не обращайте внимание на глупых людей,я тоже на Кето и отлично себя чувствую
Классно, что вы такая настоящая !!!
Увидела Вас в первые❤. Вы супер, Вы молодец, Вы умничка.
Красавица, умница, очень позитивная, на Вас приятно смотреть и слушать❤
На кето 9 мес. В течение полугода потеря веса примерно "минус" 2 кг за каждые две недели. Плато в течение последующих трёх месяцев. Небольшая потеря веса есть, незначительная. Жирные молочные продукты употребляю. Может быть, надо временно отказаться. Вес 73 кг. В начале диеты был 96 кг. Возраст 54 года.
Сидела на кето 2 года назад. Результат 10 кг за месяц. Занималась спортом дома, ела один раз в день. Действительно интересно, что на кето кожа становится лучше. Однако постепенно скатилась из строго кето в грязное, а далее чуть не в обжорство. Сегодня решила повторить, тк заедая стресс набрала достаточно много. Вот сижу, заряжаюсь мотивацией)))
Я тоже, набираюсь позитива. Только мне нравится интервальное голодание, 8/16.
Ты молодец. Из за необходимости операции на ТБС слил на кето+ Саксенда при инсулинорезистентности за 45 дней 12.5 кг. Осталось 15 😃😃 Удачи. Жиробасамнет))
Очень приятно слушать! Классная!!! Все Кристина правильно говорит! Я тоже похудела за 3 месяца на 20 кг, и дальше собираюсь худеть и приводить организм в порядок.