Dann hoffen wir, dass sie dir weiterhelfen können. 😊🙏 Weitere Informationen und Übungen zu diesem Thema findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-rs Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Hallo Roland. Bei mir in meiner Wahrnehmung hat es sich bewährt, nie mehr als weiter REIN zu gehen, sondern eher Stufenweise weiter rein. D A N K E, für Deine Vid´s, die mir so oft den sprichwörtlichen Hintern gerettet haben.
Danke, prima! Ganz schön anstrengend , aber voll mitgemacht. Bis auf die aufgestellten Füsse zu Beginn. Die krampfen sofort. Das geht nicht. Das ist wohl eine andere Baustelle.
Sehr anstrengend ich schaffe es besser wenn ich mich am Sessel abstütze Rotation am Boden klappt gut.Um welche Uhr Zeit eignen sich die Übungen Späten Abend nach der Arbeit ?oder früh besser . Ich arbeite in der Pfl.
Du kannst dich dabei natürlich auch gerne auf ein Sofa o.Ä. lehnen. Zu welcher Tageszeit du die Übungen machst, bleibt dir überlassen. 😊👍 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Ich liebe Übung 2, danke. Merk da aber so einen Schmerz gefühlt von den Adduktoren zum Knie, vor allem beim in den Boden drücken 😔 Könnte das an einer Verkürzung liegen?
Hallo, da der Schulterretter zu 100% aus Baumwolle besteht, kannst du ihn auch in der Waschmaschine waschen. 😊 Dort aber am besten relativ schonend und nicht zu warm. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Jaaa... Es schmerzt nicht mehr 😍 HERZLICHEN DANK FÜR IHRE VIDEOS. ICH SUCHE MIR, IMMER WIEDER, WENN ES MAL WO ZWICKT, ETWAS VON IIHREN VIDEOS AUS. 😍🙏❤️
Das ist natürlich immer ganz vom entsprechenden Gesundheitszustand abhängig. Wenn man mag, kann man die ersten Übungen auch im Stehen durchführen. 😊👍 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Mit etwas Übung sollte das definitiv schnell besser werden. 😊🙏 Alternativ kannst du dich auch auf ein Sofa oder die Unterarme lehnen. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Anstrengend. Werde die jetzt öfters machen, da mein unterer Rücken Probleme macht. Video wurde leider 3x von Werbung unterbrochen. Könnt Ihr das abstellen. Ist nämlich nicht gerade förderlich
Er weiss gar nicht die genaue ursache der schmerzen..aber denkt durch seine Dehnübungen bekommt er rucken schmerzen im. Griff. Da ware ein sport physio profi check erstmal sinnvoller.. Wo liegt die ursache fur mein problem. Wer entzundung im muskel hat. Brauch ne ganz andere Behandlung. Oder nerven Reizungen usw. Da ist dehnen nicht angesagt. Ich glaube der dehnt auch bei Zahnschmerzen 😅😅
Hallo, unserer Erfahrung nach resultieren Rückenschmerzen häufig aus muskulär-faszialen Verspannungen. Natürlich ist das nicht immer der Fall und auch andere Faktoren können die Ursache der Schmerzen sein. Wir behaupten ja gar nicht, dass die Übungen in jedem Fall helfen können. In der Videobeschreibung finden sich Hinweise zur Übungsdurchführung und in welchen Fällen lieber ein Arzt aufgesucht werden sollte. Abgesehen davon empfehlen wir bei Unsicherheiten immer, dass man das Ganze vorher ärztlich abklären lässt. Das ist zu jedem Zeitpunkt sinnvoll. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Ich habe die Ursache für ein Problem durch seine 'Übungen gefunden. Es gibt auch Übungen, mit denen man erst mal rausfinden kann, wo sie herkommen. Ich hatte gegoogelt: "Unklarer Schmerz ums Knie". Der Arzt hatte mir Schmerzmittel verschrieben - wie (nicht) hilfreich. Hatte wochenlang merkwürdige, grundlose schmerzen ums Knie herum und konnte sehr schlecht laufen. Nachdem ich die Übungen machten, waren die Schmerzen wie weggeblasen. Nach ein paar Tagen, und kamen nie wieder
Unsinniges Gefasel. Ca. 100% aller Menschen haben stark verkürzte Hüftbeuger und profitieren von diesen Übungen. Glückwunsch, wenn Sie der Eine sind, den das nicht betrifft. Irgendwann werden Sie froh sein, davon gehört zu haben.
Ich habe auch eine "umgekehrt Story für dich @holgermueller3674 ,ich hatte letztes Jahr starke Schmerzen von der Schulter linksseitig in den Linken Rücken /Leiste hinein , meine Orthopädin hat mir Physio und Massage verschrieben , die waren zwar hilffreich aber die schmerzen im Rücken und Schulter gingen nicht weg. Dann hat mir meine Mutter Liebscher und Bracht empfohlen und ich schwöre bei Gott ich hab nur 1x die linke Leiste gedehnt und der Linsseitige Schmerz im Rücken war komplett weg. Ja so dumm hab ich auch geguckt aber so wars , die Schulter hat 3 Monate Übungen gebraucht aber hier mit Erfolg. Deswegen können wir froh sein das es Liebscher und Bracht gibt und man sollte nicht direkt dem "Mainstream" hinter laufen und behaupten die Leute hier hätten keine Ahnung von dem was sie tun. Grüße Dave
![30 ชั่วโมงคนเดียว บนรถไฟชั้น 3 โซเวียต [Around The World Ep. 2]](http://i.ytimg.com/vi/MlE9boAVqDA/mqdefault.jpg)
Vielen Dank.
Freue mich auf die Übungen.
😊
Dann hoffen wir, dass sie dir weiterhelfen können. 😊🙏 Weitere Informationen und Übungen zu diesem Thema findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-rs
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hallo Roland. Bei mir in meiner Wahrnehmung hat es sich bewährt, nie mehr als weiter REIN zu gehen, sondern eher Stufenweise weiter rein. D A N K E, für Deine Vid´s, die mir so oft den sprichwörtlichen Hintern gerettet haben.
Das klingt nach einem guten Ansatz! 😊👍
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke Liebsche &Bracht für diese telle Übungen.
Ich mache sie jeden Tag und fühle mich großartig.
Danke,dass du dabei bist.
Toll, dass du die Übungen so regelmäßig machst! 😍🙌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke für die Übungen. Nicht alle gehen, aber ich versuch es später wieder. So ist manches schon besser geworden.
Mach die Übungen einfach so gut du kannst, Mirjam! 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke, prima! Ganz schön anstrengend , aber voll mitgemacht. Bis auf die aufgestellten Füsse zu Beginn. Die krampfen sofort. Das geht nicht. Das ist wohl eine andere Baustelle.
Gar kein Problem, wenn das mit den Füßen noch nicht klappt. Taste dich einfach langsam heran. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Sehr anstrengend ich schaffe es besser wenn ich mich am Sessel abstütze Rotation am Boden klappt gut.Um welche Uhr Zeit eignen sich die Übungen Späten Abend nach der Arbeit ?oder früh besser .
Ich arbeite in der Pfl.
Du kannst dich dabei natürlich auch gerne auf ein Sofa o.Ä. lehnen. Zu welcher Tageszeit du die Übungen machst, bleibt dir überlassen. 😊👍
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich danke Dir 😅❤
Und wir danken dir! 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke❤
Gerne! 😊 Wie haben sich die Übungen für dich angefühlt?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Super danke 😘
Immer gerne! 😊❤️
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
BIte übersetzen Ihr ganz gute Übüngen auf Russisch!Weil ich teile mit meine russische Leute!Vielen Dank!
Ich liebe Übung 2, danke. Merk da aber so einen Schmerz gefühlt von den Adduktoren zum Knie, vor allem beim in den Boden drücken 😔 Könnte das an einer Verkürzung liegen?
Ja, das kann durchaus damit zusammenhängen. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
7:21 was machen, wenn man die Arm Stützkraft nicht hat. Welche Alternative gibt es
Dann kannst du dich entweder auf die Arme oder ein Sofa lehnen. 😊👍
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hallo Roland, wie wäscht,reinigt man den Schulterretter ?
LG
Hallo,
da der Schulterretter zu 100% aus Baumwolle besteht, kannst du ihn auch in der Waschmaschine waschen. 😊 Dort aber am besten relativ schonend und nicht zu warm.
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke
❤
Konnten dir die Übungen weiterhelfen? 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
❤DANKE ❤
Konnte dir das Video weiterhelfen? 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Jaaa... Es schmerzt nicht mehr 😍 HERZLICHEN DANK FÜR IHRE VIDEOS. ICH SUCHE MIR, IMMER WIEDER, WENN ES MAL WO ZWICKT, ETWAS VON IIHREN VIDEOS AUS. 😍🙏❤️
Freut uns wirklich sehr das zu lesen! 😊❤️
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Diese Übung ist doch im Stehen viel einfacher. Das kann jemand der älter ist niemals machen...
Das ist natürlich immer ganz vom entsprechenden Gesundheitszustand abhängig. Wenn man mag, kann man die ersten Übungen auch im Stehen durchführen. 😊👍
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Kann die meisten dieser Übungen nicht machen da meine Knie es nicht zulassen. Aber für die welche wo die Knie es mitmachen, super Übungen.
Gute und effektive Übungen, aber die Werbung während der Übung.... Es nervt.
Sehr anstrengend den Oberkörper zu halten ,für die Arme 😊
Alternativ könntest du dich auch erst einmal auf die Unterarme oder z.B. ein Sofa lehnen. 😊👍
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich merke, dass ich garkeine Kraft in den Schultern und Armen habe 😢
Mit etwas Übung sollte das definitiv schnell besser werden. 😊🙏 Alternativ kannst du dich auch auf ein Sofa oder die Unterarme lehnen.
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Anstrengend.
Werde die jetzt öfters machen, da mein unterer Rücken Probleme macht.
Video wurde leider 3x von Werbung unterbrochen. Könnt Ihr das abstellen. Ist nämlich nicht gerade förderlich
Gönn dir youtube premium wenns dich stört, oder halt einen adblocker. Und sei froh, dass du solchen content gratis bekommst, boomer.
Dann hoffen wir sehr, dass dir die Übungen weiterhelfen können. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@gane5haLesen, denken, antworten
@@manfred9461 kann ich nur zurückgeben
1. Übung ausgezeichnet
2. und 3. sehr schlecht
4. befriedigend
Bewertet danach, wie sie sich für dich anfühlen, oder wie gut du sie ausführen kannst? 😬
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Er weiss gar nicht die genaue ursache der schmerzen..aber denkt durch seine Dehnübungen bekommt er rucken schmerzen im. Griff.
Da ware ein sport physio profi check erstmal sinnvoller.. Wo liegt die ursache fur mein problem.
Wer entzundung im muskel hat. Brauch ne ganz andere Behandlung. Oder nerven Reizungen usw. Da ist dehnen nicht angesagt. Ich glaube der dehnt auch bei Zahnschmerzen 😅😅
Hallo,
unserer Erfahrung nach resultieren Rückenschmerzen häufig aus muskulär-faszialen Verspannungen. Natürlich ist das nicht immer der Fall und auch andere Faktoren können die Ursache der Schmerzen sein. Wir behaupten ja gar nicht, dass die Übungen in jedem Fall helfen können. In der Videobeschreibung finden sich Hinweise zur Übungsdurchführung und in welchen Fällen lieber ein Arzt aufgesucht werden sollte. Abgesehen davon empfehlen wir bei Unsicherheiten immer, dass man das Ganze vorher ärztlich abklären lässt. Das ist zu jedem Zeitpunkt sinnvoll.
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich habe die Ursache für ein Problem durch seine 'Übungen gefunden. Es gibt auch Übungen, mit denen man erst mal rausfinden kann, wo sie herkommen. Ich hatte gegoogelt: "Unklarer Schmerz ums Knie". Der Arzt hatte mir Schmerzmittel verschrieben - wie (nicht) hilfreich. Hatte wochenlang merkwürdige, grundlose schmerzen ums Knie herum und konnte sehr schlecht laufen. Nachdem ich die Übungen machten, waren die Schmerzen wie weggeblasen. Nach ein paar Tagen, und kamen nie wieder
Unsinniges Gefasel. Ca. 100% aller Menschen haben stark verkürzte Hüftbeuger und profitieren von diesen Übungen. Glückwunsch, wenn Sie der Eine sind, den das nicht betrifft. Irgendwann werden Sie froh sein, davon gehört zu haben.
Ich habe auch eine "umgekehrt Story für dich @holgermueller3674 ,ich hatte letztes Jahr starke Schmerzen von der Schulter linksseitig in den Linken Rücken /Leiste hinein , meine Orthopädin hat mir Physio und Massage verschrieben , die waren zwar hilffreich aber die schmerzen im Rücken und Schulter gingen nicht weg. Dann hat mir meine Mutter Liebscher und Bracht empfohlen und ich schwöre bei Gott ich hab nur 1x die linke Leiste gedehnt und der Linsseitige Schmerz im Rücken war komplett weg. Ja so dumm hab ich auch geguckt aber so wars , die Schulter hat 3 Monate Übungen gebraucht aber hier mit Erfolg. Deswegen können wir froh sein das es Liebscher und Bracht gibt und man sollte nicht direkt dem "Mainstream" hinter laufen und behaupten die Leute hier hätten keine Ahnung von dem was sie tun. Grüße Dave
❤
Haben dir die Übungen gefallen? 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht ja 😉😊
Super, das freut uns! 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht