二頭筋・三頭筋をスーパーセットで鍛える

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  • เผยแพร่เมื่อ 2 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 232

  • @沖矢昴-v8n
    @沖矢昴-v8n 6 ปีที่แล้ว +11

    一番最初人さんの動画みはじめた時はレクチャー動画が多かったので、忘れてましたが、自分的にはこのジムでかっこいい音楽を交えながらする、丁寧なレクチャー動画が一番かっこいいです!!!
    新規の登録者の人やまだ登録してない人を獲得するのにもかなり、レクチャー動画は伸びると思います!
    頑張ってください!

    • @rtaro895
      @rtaro895 6 ปีที่แล้ว

      Iloveshougi将棋 僕も同じこと思ってました。

  • @user-wm4zu9wu3z
    @user-wm4zu9wu3z 5 ปีที่แล้ว +16

    未来のプロ

    • @おでんさん-n4i
      @おでんさん-n4i 4 ปีที่แล้ว

      ウィンちゃん すげー

    • @筋肉-h8d
      @筋肉-h8d 4 ปีที่แล้ว

      ウィンちゃん ウィンちゃん予言できるんだね

  • @ゆゆ-y8t4e
    @ゆゆ-y8t4e 6 ปีที่แล้ว +6

    なんかこの感じ懐かしくて好きだわ

  • @punpee1349
    @punpee1349 6 ปีที่แล้ว

    こういう動画待ってました。JINさん頑張って下さい。

  • @ramune3939
    @ramune3939 6 ปีที่แล้ว +2

    腕相撲はどこのきんにくん使いますか?

  • @メリヌンティウス
    @メリヌンティウス 6 ปีที่แล้ว

    かっこよすぎます

  • @yuki-kp2kr
    @yuki-kp2kr 6 ปีที่แล้ว +1

    上からみたいになっちゃいますが、
    とてもわかりやすいです!

  • @まつば-w4q
    @まつば-w4q 6 ปีที่แล้ว

    ジンさんもぷろたんも明らかに動画見やすくなってる!

  • @金澤岳
    @金澤岳 6 ปีที่แล้ว

    レクチャー動画や質問動画、とても参考になるので嬉しいです‼︎

  • @hkkb2685
    @hkkb2685 6 ปีที่แล้ว +136

    あんまり重量扱えないって言って50kgでアームカールやるのは笑ったわ。

    • @bcaa5036
      @bcaa5036 6 ปีที่แล้ว +3

      ケーブルの重量がベンチでも7回くらいしかできない重量で笑ったわ。

    • @nonenone6656
      @nonenone6656 6 ปีที่แล้ว +5

      s paul
      後半はチート使って追い込んでると思うよ。

    • @user-lx5kl8pz9s
      @user-lx5kl8pz9s 6 ปีที่แล้ว +5

      最初の3レップくらいは綺麗に出来てるしいいんじゃないかな。全てのレップが綺麗なフォームで出来るのが一番肥大する訳じゃないし。アームカールはチート入れても充分効くからいいと思う

    • @fk9818
      @fk9818 6 ปีที่แล้ว +1

      RIJUさんも50kgでやってるで
      おれは35…

    • @かい-l5p
      @かい-l5p 6 ปีที่แล้ว +7

      チートどうこう言ってる人はJinさんよりも良い体なんだろうねきっと

  • @柴田尚文
    @柴田尚文 6 ปีที่แล้ว

    Jinさんもぷろたんも大好きです。頑張って下さい。

  • @ravichan0107
    @ravichan0107 6 ปีที่แล้ว

    やっぱりかっこいいです!憧れます!!

  • @ハガネの男
    @ハガネの男 6 ปีที่แล้ว +4

    ケーブルプッシュダウン64はもうおかしい笑

    • @satosssai4328
      @satosssai4328 5 ปีที่แล้ว

      ハガネの男
      自分が三頭筋だけで持ち上げられてるって思うとゾッとする…

    • @忠康-c9z
      @忠康-c9z 4 ปีที่แล้ว

      身体が重いと行けるよ
      荷重させるとやりやすい

  • @tr-lr3bh
    @tr-lr3bh 6 ปีที่แล้ว

    ジンさん
    今回みたいな動画まってました。
    勉強になります。
    次のレクチャー動画楽しみにしてます!

  • @fk9818
    @fk9818 6 ปีที่แล้ว

    かっこよすぎ

  • @MM-co2mm
    @MM-co2mm 6 ปีที่แล้ว

    こういう動画好き

  • @makshix6034
    @makshix6034 6 ปีที่แล้ว

    いつもふざけてるけど、筋トレの伝え方めちゃくちゃうまいよね。このギャップで凄みが増す。

  • @kenfree_bird2788
    @kenfree_bird2788 6 ปีที่แล้ว

    サムネジンさんかっこいい!
    食いしばってる顔もイケてるとかまじ様になりますね!

  • @和風サラダチキン
    @和風サラダチキン 6 ปีที่แล้ว

    素晴らしい筋肉ですね💪
    あなたのおかげで
    筋トレが趣味になりました!
    ありがとうございます!
    お互い頑張りましょう!

  • @マッチョゴリ-t5b
    @マッチョゴリ-t5b 6 ปีที่แล้ว

    こういう動画たくさん出してほしいなぁ…

  • @takworkout2775
    @takworkout2775 6 ปีที่แล้ว +3

    EDかっこいいですな

  • @ぴきぴきお
    @ぴきぴきお 6 ปีที่แล้ว

    JINさんらしい動画で嬉しいです。

  • @123taiki8
    @123taiki8 6 ปีที่แล้ว +1

    スーパーセットでの組み方で気をつけてることはありますか?

  • @集団就寝-w2p
    @集団就寝-w2p 6 ปีที่แล้ว

    勉強なります!

  • @heartnobodys9430
    @heartnobodys9430 6 ปีที่แล้ว

    解説やっぱ上手くていいね👍

  • @とにーちゃんねる-x1s
    @とにーちゃんねる-x1s 6 ปีที่แล้ว

    なかなか効いてるのかわからないし、デカくならない腕のトレーニングの感覚的な部分の入れ方がわかって良かったです。

  • @りゅうちょり
    @りゅうちょり 6 ปีที่แล้ว

    ただ単にかっこいいwww

  • @どらごん-m4y
    @どらごん-m4y 6 ปีที่แล้ว +13

    腕が顔よりでかい

  • @チャンクロ-e9i
    @チャンクロ-e9i 6 ปีที่แล้ว

    まじわかりやすい。

  • @jjo157
    @jjo157 6 ปีที่แล้ว

    こうゆう動画待ってたで兄弟

  • @けんしろー-q3y
    @けんしろー-q3y 6 ปีที่แล้ว +1

    頭も良さそうやし絶対アメフト強いわ

  • @けんしろー-q3y
    @けんしろー-q3y 6 ปีที่แล้ว

    筋トレしてるジンさんかっこいい!

  • @bcaa5036
    @bcaa5036 6 ปีที่แล้ว +2

    こういう動画を求めてた。

  • @おもち-m3e8i
    @おもち-m3e8i 6 ปีที่แล้ว

    やっぱりこういう動画の方が好き

  • @kw1370
    @kw1370 6 ปีที่แล้ว

    エンディング良いですね〜

  • @takworkout2775
    @takworkout2775 6 ปีที่แล้ว +35

    昨日ジンさんがインスタライブでまっちゃんはおばあちゃんの危篤でさらに長引いてるので来週くらいに帰ってくるので帰ってきたら動画とりますって言ってましたぜ👍

    • @flyingb7780
      @flyingb7780 6 ปีที่แล้ว

      TAK特戦隊チャンネル  了解しました!

    • @小池ともヒート
      @小池ともヒート 6 ปีที่แล้ว

      帰ってきてないけど

    • @user-yk4xw2ps6e
      @user-yk4xw2ps6e 5 ปีที่แล้ว

      早稲田行きたい。。
      だまれ

    • @TS-be7bz
      @TS-be7bz 5 ปีที่แล้ว

      はむはむ こわ

    • @user-yk4xw2ps6e
      @user-yk4xw2ps6e 5 ปีที่แล้ว

      T S ごめん言い過ぎた

  • @kumoazu1363
    @kumoazu1363 6 ปีที่แล้ว +1

    ジンさんには、筋トレ動画があっている!

  • @ppko8227
    @ppko8227 6 ปีที่แล้ว

    ありがてぇ

  • @soc1851
    @soc1851 6 ปีที่แล้ว +11

    おお〜!狙った部位に負荷入れたあとに動作を始めるってのは今後取り入れるぞ〜!

  • @乙骨憂太-u5s
    @乙骨憂太-u5s 6 ปีที่แล้ว +2

    前腕どうすればそんなに太くなるんですか?

  • @정련하다
    @정련하다 6 ปีที่แล้ว

    遠心力使っても大丈夫なんですか?

  • @翁-e7k
    @翁-e7k 6 ปีที่แล้ว

    あの動画以来割と真面目ですなぁ

  • @user-sp2wu7cj8q
    @user-sp2wu7cj8q 6 ปีที่แล้ว

    この動画なんか懐かしい感じ

  • @コジコジ-h8w
    @コジコジ-h8w 6 ปีที่แล้ว +6

    まてまて!二頭のトレ何キロあげとんねんwww

  • @ゆにちゃ-b5p
    @ゆにちゃ-b5p 6 ปีที่แล้ว +4

    サムネのジャイアン感

  • @阪口信晃
    @阪口信晃 6 ปีที่แล้ว

    久しぶりの解説動画、わかりやすくていいです(^^)試して見たいと思います!

  • @いとうかずし-z1u
    @いとうかずし-z1u 6 ปีที่แล้ว +1

    憧れます!一緒に筋トレしたいです!

  • @cloudywolf00
    @cloudywolf00 6 ปีที่แล้ว

    負荷を抜かない可動範囲で
    っていうのが大事で難しいんですよね
    辛くなって来ると維持出来なくなっちゃう

  • @レガマク
    @レガマク 6 ปีที่แล้ว +1

    わかりやすい!!
    一緒にトレーニングしてみたいな笑

  • @summergod7021
    @summergod7021 6 ปีที่แล้ว

    これこれ スゲー為になる

  • @とろたろう-o6r
    @とろたろう-o6r 6 ปีที่แล้ว

    いいよ⤴ じんくん

  • @kenken-kc4bv
    @kenken-kc4bv 6 ปีที่แล้ว

    カーフか前腕のトレ動画お願いします!地味な部位なので視聴回数伸びないと思いますが・・

  • @my9298
    @my9298 6 ปีที่แล้ว +1

    腕の太さが僕の太腿と同じくらいなんですけど、ホントどういうことですか(畏怖)

  • @Apochi2828
    @Apochi2828 6 ปีที่แล้ว +2

    jinさんのトレーニング動画は
    ヤッパかっこいいし理解しやすいね!

  • @vtec8273
    @vtec8273 6 ปีที่แล้ว

    筋トレだけの動画じゃ 登録者数伸びないっていうのもjinさんが一番わかってるし キャバクラの動画出しても批判が多いし 大変だよな〜

  • @shisyamopan
    @shisyamopan 5 ปีที่แล้ว

    あんまり重量扱えないからのくだりでいつもその後に言う重量が化物でおかしい www

  • @たくまる水産-e1x
    @たくまる水産-e1x 6 ปีที่แล้ว

    質問なんですけどどうしても前腕に力が入りすぎて二頭筋に筋肉がつかないです
    どうすればいいですか?

  • @筋肉獣-n1x
    @筋肉獣-n1x 6 ปีที่แล้ว

    ジンさんの腕は僕の胴体よりでかいきがするw

  • @inakaboy7164
    @inakaboy7164 6 ปีที่แล้ว +2

    ジンさんって身長何センチでしたっけ

  • @T.kazuya
    @T.kazuya 6 ปีที่แล้ว

    雑だけど的は得てるよ✨
    正しい。

  • @くろ-j1c
    @くろ-j1c 6 ปีที่แล้ว +25

    解説してる時はやっぱわかりやすくプロやな。
    俺の腕の4倍はあるな。

  • @kenshirou1218
    @kenshirou1218 6 ปีที่แล้ว

    jinさん日本の怪獣達と合トレしてほしい。

  • @あんぱん-y1r
    @あんぱん-y1r 6 ปีที่แล้ว +2

    jinさんの動画参考にしてトレーニングしてます!応援してます!!

  • @Nーーーー
    @Nーーーー 4 ปีที่แล้ว

    今じゃ70とかバケモンになったなあ

  • @Candy_trip
    @Candy_trip 6 ปีที่แล้ว

    デメリットってありますか?

  • @りりりりー-b2k
    @りりりりー-b2k 6 ปีที่แล้ว

    バーベルアームカールを上げるときに腰が痛くなるのですがどうすればいいですか?

    • @塩鯖-d6l
      @塩鯖-d6l 6 ปีที่แล้ว

      りりりりー 反動使いすぎ
      背中反りすぎ
      重量軽めに設定しよう

    • @hunter.d.dragon761
      @hunter.d.dragon761 6 ปีที่แล้ว

      リストカール そうとも言えない。
      トレーニング始めたてにありがちだよ。自分も最初そうで特に意識して変えたことはなかったけどいつのまにかそういうストレス無くなった。

    • @塩鯖-d6l
      @塩鯖-d6l 6 ปีที่แล้ว

      hunter.d.dragon7 始めたてだったらね

  • @adieu8075
    @adieu8075 6 ปีที่แล้ว

    ジンさん久しぶりに見に来たけど、こんなデカかったっけ!??

  • @龍ちゃん-p3g
    @龍ちゃん-p3g 6 ปีที่แล้ว

    前の動画で上がってたモッツァレラスティック買いました(๑•́ ₃ •̀๑) 超絶うまい‼️ 教えてくれてありがとう(๑•́ ₃ •̀๑)

  • @Roger-zl5cx
    @Roger-zl5cx 2 ปีที่แล้ว

    ケーブルで三頭筋64キロとか未知の世界や

  • @vtec8273
    @vtec8273 6 ปีที่แล้ว

    終わったのにワールドレジェンドクラシックのポスターまだ貼ってある

  • @サブちゃん2
    @サブちゃん2 6 ปีที่แล้ว

    スーパーセットがスーパー銭湯と聞こえる。

  • @ki7yu-900
    @ki7yu-900 6 ปีที่แล้ว

    このBGMなんてやつですか?

  • @aokun0704
    @aokun0704 6 ปีที่แล้ว

    50kgカールをリストラップ無しはすごいなぁ〜
    30kgでも手首キツい…

  • @everyfix3903
    @everyfix3903 6 ปีที่แล้ว +1

    二頭よりチン頭に目が、、
    1:05

  • @川尻浩作-g1q
    @川尻浩作-g1q 6 ปีที่แล้ว

    バーベルに寄っかかった時の腕の太さで草生えた

  • @こうちゃん日常日記こうちゃん
    @こうちゃん日常日記こうちゃん 6 ปีที่แล้ว +1

    参考にやってみます

  • @flyingb7780
    @flyingb7780 6 ปีที่แล้ว +6

    これからも批判を恐れずにいろんな動画を出してくれ。アンチ無き所に熱狂も無し。

  • @Yakinikutabetaigapd
    @Yakinikutabetaigapd 6 ปีที่แล้ว

    こーゆー動画うれしい

  • @チキンとコーン
    @チキンとコーン 6 ปีที่แล้ว

    じんさんの腕は太ももですか?

  • @tpgjtjwwtpgjw3832
    @tpgjtjwwtpgjw3832 6 ปีที่แล้ว +1

    例えばの胸と肩をやる日だとして、一気に胸やってから肩やった方がいいですか?胸と肩のメニューを交互にやったほうがいいですか?

    • @片山哲-x4r
      @片山哲-x4r 6 ปีที่แล้ว

      TPGJTJW wtpgjw 胸やってから肩やった方がいいですね!

    • @tpgjtjwwtpgjw3832
      @tpgjtjwwtpgjw3832 6 ปีที่แล้ว

      つーかた ありがとうございます。できれば具体的な理由とかも教えていただきたいです。

    • @Kousuke1903
      @Kousuke1903 6 ปีที่แล้ว +3

      TPGJTJW wtpgjw
      参考までに
      スーパーセット法
      kintorecamp.com/superset-workout/
      部位の順番
      log-health.com/2017/09/22/order_workout_menu/
      まず自分で調べてみて納得いかない時に質問する。その方が賢いじゃろ。

    • @tpgjtjwwtpgjw3832
      @tpgjtjwwtpgjw3832 6 ปีที่แล้ว

      三宅航介 ありがとうございます😊

    • @Kousuke1903
      @Kousuke1903 6 ปีที่แล้ว +2

      T Sakou
      あなたのおっしゃるとおり肩と胸はそもそも拮抗筋ではないという事がスーパセット法を調べると理解できるよという意味での紹介となっております。

  • @chako4702
    @chako4702 6 ปีที่แล้ว +23

    世界一Jinさん超絶格好いい❣️❣️❣️
    イケメンでめっちゃマッチョだし大好き❤️

    • @ぶしかつ-c7y
      @ぶしかつ-c7y 6 ปีที่แล้ว +10

      1113ちゃこ
      文面ごっちゃごちゃだな

    • @牛乳-u9b
      @牛乳-u9b 6 ปีที่แล้ว

      1113ちゃこ
      いえてる

    • @ころわん-v8v
      @ころわん-v8v 6 ปีที่แล้ว +1

      なんかミーハー感すごい。
      悪いとは言ってないよ。

    • @user-hs9qw4qb1f
      @user-hs9qw4qb1f 6 ปีที่แล้ว +1

      編集してその文構成かよ…

    • @くろ-j1c
      @くろ-j1c 6 ปีที่แล้ว

      諦めちゃダメ。果敢に攻めてけば彼なら落とせるよ!

  • @rennakano7386
    @rennakano7386 6 ปีที่แล้ว

    その歌なんですか?

  • @shogo0436
    @shogo0436 6 ปีที่แล้ว

    もう少しスパン(間隔)をあけた方がいいんじゃないの??
    やっぱりいい筋肉だな!!ハッハッハ!

  • @市議会議員-m4m
    @市議会議員-m4m 6 ปีที่แล้ว +5

    やりますねえ!

    • @ああ-n3s5p
      @ああ-n3s5p 6 ปีที่แล้ว +1

      りょう先輩 おもんな

    • @64代目ジャギ
      @64代目ジャギ 6 ปีที่แล้ว

      あ あ ノンケは絡むなよなぁ〜頼むよ〜

    • @市議会議員-m4m
      @市議会議員-m4m 6 ปีที่แล้ว +2

      野獣先輩
      先輩、夜中腹減らないですか?この辺にぃ、美味いラーメン屋の屋台があるらしいんですよ。

    • @阿部-f6h
      @阿部-f6h 6 ปีที่แล้ว +2

      114194

    • @市議会議員-m4m
      @市議会議員-m4m 6 ปีที่แล้ว

      つぼみ先輩
      名前のわからないモンスターみたいに呼ぶと頭来ますよ~

  • @hn9349
    @hn9349 6 ปีที่แล้ว +1

    この挿入歌なんて言うんですか?

    • @穀潰し-p4z
      @穀潰し-p4z 6 ปีที่แล้ว

      中川颯 hotgooって曲だゾ

  • @totoremido2030
    @totoremido2030 6 ปีที่แล้ว

    消防士の人が50キロ交互にダンベルカールしてたけど、ジンさんできますか?出来たら見せてほしい(^^)

  • @ドッグレイジ
    @ドッグレイジ 6 ปีที่แล้ว +1

    昔の動画かとおもた

  • @ベジータ-x5i
    @ベジータ-x5i 6 ปีที่แล้ว

    これなんていうBGM??

    • @takworkout2775
      @takworkout2775 6 ปีที่แล้ว

      松坂公平 th-cam.com/video/ngrzvApO1Ek/w-d-xo.html です

    • @ベジータ-x5i
      @ベジータ-x5i 6 ปีที่แล้ว

      TAK筋トレチャンネル ありがとうございます(●´ω`●)

  • @りく-s6z
    @りく-s6z 6 ปีที่แล้ว

    三頭筋の重量えぐすぎー笑
    17キロでやってんだけど。。。
    しょっぼ

  • @じゃんぬだるく-s6p
    @じゃんぬだるく-s6p 6 ปีที่แล้ว

    また自称筋肉猛者が集まる笑

  • @ulfjoe7442
    @ulfjoe7442 6 ปีที่แล้ว +2

    とりあえず最高
    どんなコメント来ても気にせず頑張ってください!

  • @hyst9011
    @hyst9011 6 ปีที่แล้ว

    解説つきトレーニング動画本当にためになります

  • @tdo5284
    @tdo5284 6 ปีที่แล้ว

    筋トレすると、頭痛くなるけど無視してやっていいのかな?

    • @焚き火まる-t3f
      @焚き火まる-t3f 6 ปีที่แล้ว

      細マッチョ 私もなりましたそれ。 無視はしない方がいいですよ。
      私は合成甘味料のとり過ぎでなったのですが、合成甘味料の摂取を2週間やめたら治りました。今は合成甘味料の摂取はプロテインに含まれてる分しかとらないようにしてます。
      合成甘味料のとり過ぎに心あたりありませんか? もしくは、筋トレのインターバルが短くて酸欠状態か。

    • @basil596
      @basil596 6 ปีที่แล้ว

      無視はダメよ絶対。それは労作性頭痛の可能性アリ。俺も昔なった。血管が切れたかと思うくらいに痛く、それなったらロキソニン飲んでも一日中痛かった。
      ただの酸欠なら良いけど。

    • @man2manzoku
      @man2manzoku 6 ปีที่แล้ว

      背中トレの日になるのはよくあることだと思いますが、他の部位の日になるのは少し心配ですね!

    • @グランデアリアナ-f9x
      @グランデアリアナ-f9x 6 ปีที่แล้ว

      細マッチョ 俺も酸欠でよく頭痛くなるから、呼吸は意識した方が良いかも。

  • @徳川家買
    @徳川家買 6 ปีที่แล้ว

    じゃーばい!言ってよ

  • @brandnewway999
    @brandnewway999 6 ปีที่แล้ว

    反動使いすぎww

    • @ONIGIRI_taberu
      @ONIGIRI_taberu 5 ปีที่แล้ว

      上げるのより下げるネガティヴ狙いだと思う。
      だから反動使ってもいいような気がする

  • @basil596
    @basil596 6 ปีที่แล้ว

    今日腕の日だ!ラッキー

  • @うう-l7z
    @うう-l7z 6 ปีที่แล้ว

    股関節痛くてトレーニングが…

  • @内田マウリシオ
    @内田マウリシオ 6 ปีที่แล้ว

    BGMわかる人います???

    • @takworkout2775
      @takworkout2775 6 ปีที่แล้ว

      後藤優也 th-cam.com/video/ngrzvApO1Ek/w-d-xo.html です

    • @内田マウリシオ
      @内田マウリシオ 6 ปีที่แล้ว

      TAK筋トレチャンネル ありがとうございます👍👍

  • @camptodaysea
    @camptodaysea 6 ปีที่แล้ว

    まっちゃんどこ?

  • @たい焼き-m2m
    @たい焼き-m2m 6 ปีที่แล้ว

    サムネ笑