心肺運動＆彈力帶系列-下肢肌力運動

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2021

ความคิดเห็น • 2

  • @user-gw8bf6vh6r
    @user-gw8bf6vh6r 6 หลายเดือนก่อน +1

    做這運動能帶來什麼效果

  • @user-pi8gp7im6j
    @user-pi8gp7im6j 4 หลายเดือนก่อน

    訓練腿部肌肉，較不會跌倒

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
心肺運動＆寶特瓶系列-下肢肌力運動56:16心肺運動＆寶特瓶系列-下肢肌力運動
心肺運動＆寶特瓶系列-下肢肌力運動長庚社會公益作伙來
มุมมอง 3.6K
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身15:37年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
มุมมอง 1.8M
股直肌緊繃的問題，我推薦你效果更快、更持久的『反向北歐彎舉』｜#啾c物理治療師 #股直肌 #Reverse_Nordic_Curl9:42股直肌緊繃的問題，我推薦你效果更快、更持久的『反向北歐彎舉』｜#啾c物理治療師 #股直肌 #Reverse_Nordic_Curl
股直肌緊繃的問題，我推薦你效果更快、更持久的『反向北歐彎舉』｜#啾c物理治療師 #股直肌 #Reverse_Nordic_Curl啾c物理治療師
มุมมอง 219K
เป็นคุณชายอียิปต์1วันครับ...นอนหน้าพีระมิด1:08:10เป็นคุณชายอียิปต์1วันครับ...นอนหน้าพีระมิด
เป็นคุณชายอียิปต์1วันครับ...นอนหน้าพีระมิดKyutae Oppa
มุมมอง 473K
เหยียบเศษแก้วบนชายหาด ดีนะที่ใส่รองเท้า!! Be careful glass shards on the beach #ขยะ #savetheworld00:36เหยียบเศษแก้วบนชายหาด ดีนะที่ใส่รองเท้า!! Be careful glass shards on the beach #ขยะ #savetheworld
เหยียบเศษแก้วบนชายหาด ดีนะที่ใส่รองเท้า!! Be careful glass shards on the beach #ขยะ #savetheworldคิดดีทีวี | Kiddee TV
มุมมอง 146K
Turkey shooter Olympic 2032 #olympics #turkey00:21Turkey shooter Olympic 2032 #olympics #turkey
Turkey shooter Olympic 2032 #olympics #turkeyOVERACT
มุมมอง 65K
Tunnel of Doors to Secret Room!! #spd #chucky #Secretrooms #shorts #youtubeshorts00:40Tunnel of Doors to Secret Room!! #spd #chucky #Secretrooms #shorts #youtubeshorts
Tunnel of Doors to Secret Room!! #spd #chucky #Secretrooms #shorts #youtubeshortsSpriteDer SPD
มุมมอง 2.1M
人到晚年，到底要不要找老伴？听完邬立强的相亲故事，你心里就有答案了！【想要问问你敢不敢】 #圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #锵锵行天下 #观复嘟嘟 #马未都29:59人到晚年，到底要不要找老伴？听完邬立强的相亲故事，你心里就有答案了！【想要问问你敢不敢】 #圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #锵锵行天下 #观复嘟嘟 #马未都
人到晚年，到底要不要找老伴？听完邬立强的相亲故事，你心里就有答案了！【想要问问你敢不敢】 #圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #锵锵行天下 #观复嘟嘟 #马未都纪实派
มุมมอง 357K
[永和耕莘] 銀髮族身腦適能運動─彈力帶肌力訓練【長輩運動版】26:37[永和耕莘] 銀髮族身腦適能運動─彈力帶肌力訓練【長輩運動版】
[永和耕莘] 銀髮族身腦適能運動─彈力帶肌力訓練【長輩運動版】吳孟恬
มุมมอง 158K
她12歲出道即爆火，17歲被毒母控制拍寫真，被塞到導演房間陪睡，婚約被退，名導拒絕合作，自殺未遂，跌入谷底的她如何逆襲成影後 ？| 宮澤理惠 | 平成第一美人 | Wayne調查19:48她12歲出道即爆火，17歲被毒母控制拍寫真，被塞到導演房間陪睡，婚約被退，名導拒絕合作，自殺未遂，跌入谷底的她如何逆襲成影後 ？| 宮澤理惠 | 平成第一美人 | Wayne調查
她12歲出道即爆火，17歲被毒母控制拍寫真，被塞到導演房間陪睡，婚約被退，名導拒絕合作，自殺未遂，跌入谷底的她如何逆襲成影後 ？| 宮澤理惠 | 平成第一美人 | Wayne調查Wayne調查
มุมมอง 1.1M
高齡彈力帶運動 8分鐘輕鬆上手|健康好方法 #彈力帶 #高齡運動 #肌耐力運動8:14高齡彈力帶運動 8分鐘輕鬆上手|健康好方法 #彈力帶 #高齡運動 #肌耐力運動
高齡彈力帶運動 8分鐘輕鬆上手|健康好方法 #彈力帶 #高齡運動 #肌耐力運動健康好方法
มุมมอง 183K
活力健身SHOW居家運動 塑身奇肌 彈力帶 防疫輕運動29:50活力健身SHOW居家運動 塑身奇肌 彈力帶 防疫輕運動
活力健身SHOW居家運動 塑身奇肌 彈力帶 防疫輕運動社團法人中華民國健身運動協會
มุมมอง 10K
林口 運動課程 毛巾操下肢運動457:19林口 運動課程 毛巾操下肢運動4
林口 運動課程 毛巾操下肢運動4長庚社會公益作伙來
มุมมอง 1.2K
彈力帶怎麼選 ●要用多少磅數？要幾條才足夠？｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life6:48彈力帶怎麼選 ●要用多少磅數？要幾條才足夠？｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
彈力帶怎麼選 ●要用多少磅數？要幾條才足夠？｜葛蕾蒂斯Gladys Fit LifeGladys Fit Life
มุมมอง 59K
活力運動~~彈力帶運動15:33活力運動~~彈力帶運動
活力運動~~彈力帶運動君好健康企業
มุมมอง 38K
87歲阿嬤沒在看醫生 獨家公開幸福老化長壽法則【新聞挖挖哇】8:5287歲阿嬤沒在看醫生 獨家公開幸福老化長壽法則【新聞挖挖哇】
87歲阿嬤沒在看醫生 獨家公開幸福老化長壽法則【新聞挖挖哇】新聞挖挖哇！
มุมมอง 81K
🍌 หิ้วหวี หิวโว้ย EP.18 | หรือนี่ คนไหนคือเชฟอาหารทะเลตัวจริง!45:26🍌 หิ้วหวี หิวโว้ย EP.18 | หรือนี่ คนไหนคือเชฟอาหารทะเลตัวจริง!
🍌 หิ้วหวี หิวโว้ย EP.18 | หรือนี่ คนไหนคือเชฟอาหารทะเลตัวจริง!Hiwwhee Official
มุมมอง 552K
ศึกชิงจ้าวก๋วยเตี๋ยวเรือและไก่ย่างน้ำจิ้มแจ่ว | โอ่งตัดสิน (แพ้มีโดน!)25:18ศึกชิงจ้าวก๋วยเตี๋ยวเรือและไก่ย่างน้ำจิ้มแจ่ว | โอ่งตัดสิน (แพ้มีโดน!)
ศึกชิงจ้าวก๋วยเตี๋ยวเรือและไก่ย่างน้ำจิ้มแจ่ว | โอ่งตัดสิน (แพ้มีโดน!)CHAISORO
มุมมอง 510K
เหยียบเศษแก้วบนชายหาด ดีนะที่ใส่รองเท้า!! Be careful glass shards on the beach #ขยะ #savetheworld00:36เหยียบเศษแก้วบนชายหาด ดีนะที่ใส่รองเท้า!! Be careful glass shards on the beach #ขยะ #savetheworld
เหยียบเศษแก้วบนชายหาด ดีนะที่ใส่รองเท้า!! Be careful glass shards on the beach #ขยะ #savetheworldคิดดีทีวี | Kiddee TV
มุมมอง 146K
#สะใจ! สาวไทย ชนะเวียดนาม 3-2เซต! อัปยศ เหงียนโกงชาเลนท์ อาเซียนรู้แจ้ง ตู้เย็น ท่าฟาดเหมือนชาย10:51#สะใจ! สาวไทย ชนะเวียดนาม 3-2เซต! อัปยศ เหงียนโกงชาเลนท์ อาเซียนรู้แจ้ง ตู้เย็น ท่าฟาดเหมือนชาย
#สะใจ! สาวไทย ชนะเวียดนาม 3-2เซต! อัปยศ เหงียนโกงชาเลนท์ อาเซียนรู้แจ้ง ตู้เย็น ท่าฟาดเหมือนชายเชฟ ปรุงบอล
มุมมอง 138K
#ด่วน!เหลือจะเชื่อ!!ฉลองเหรียญทองแรกอาเซียน!+คารวะนักปั่นไทย200กิโล+เทพบิว/วิวแรงจนเหงียนเครียด!08:34#ด่วน!เหลือจะเชื่อ!!ฉลองเหรียญทองแรกอาเซียน!+คารวะนักปั่นไทย200กิโล+เทพบิว/วิวแรงจนเหงียนเครียด!
#ด่วน!เหลือจะเชื่อ!!ฉลองเหรียญทองแรกอาเซียน!+คารวะนักปั่นไทย200กิโล+เทพบิว/วิวแรงจนเหงียนเครียด!# จัน ฑาล
มุมมอง 373K
อยากเลี้ยงแมว #แม่สุน้องซูกัส #ตลก #shorts01:01อยากเลี้ยงแมว #แม่สุน้องซูกัส #ตลก #shorts
อยากเลี้ยงแมว #แม่สุน้องซูกัส #ตลก #shortsHeHaa TV
มุมมอง 716K
ลิเวอร์พูล 3-0 แมนยูไนเต็ด รุกไหลลื่น,ลองกราฟฯno.6/กอร์ดอนตลาดถัดไป ข่าวลิเวอร์พูล 4/8/6755:11ลิเวอร์พูล 3-0 แมนยูไนเต็ด รุกไหลลื่น,ลองกราฟฯno.6/กอร์ดอนตลาดถัดไป ข่าวลิเวอร์พูล 4/8/67
ลิเวอร์พูล 3-0 แมนยูไนเต็ด รุกไหลลื่น,ลองกราฟฯno.6/กอร์ดอนตลาดถัดไป ข่าวลิเวอร์พูล 4/8/67โคตรแอ็ค KodAct ทันข่าวลิเวอร์พูล
มุมมอง 115K
เจอมือถือเครื่องแรกอายุ13ปี01:01เจอมือถือเครื่องแรกอายุ13ปี
เจอมือถือเครื่องแรกอายุ13ปีpeejayphat
มุมมอง 579K