Có người tập chung buồn cười vcđ các ông ạ =)) Mọi người nghĩ mình nên kết hợp với ai trong các video tới, comment gợi ý một vài người để xem có lết đi mời được không nào 🤣🤣🤣
2 Năm trước anh theo dõi kênh của Sơn Mông lép vì rất dân dã và dễ làm theo (kết quả cũng rất tốt), nhưng 1 năm trở lại đây anh theo dõi cu em (video đầu tư công phu và bài bản) tuy anh ko có time tới phòng Gym nhưng chỉ cần mở các bài của em tập lên làm động tác gần tương tự hoặc làm những bài tập với xà đơn, tạ tay... + ăn uống điều độ nên kết quả bg cũng ko tồi. Anh cũng ko biết em tập ở phòng Gym nào và chế độ hàng ngày hàng tuần ntn?
@@vanphamkhanh4163 đúng r, ông Sơn tập 7 8 năm r, trong khi shin tập ms chỉ đc 4 5 năm j đó thôi, vả lại ông sơn ổng ưa tập xà với mấy bài sức bền lắm nên sẽ có phần nhỉnh hơn shin
Sml nổi trên TH-cam thật mà chửa có tham gia thi giải nào còn team ông hùng này thì toàn quái vật không skill cũng có số má sơn chỉ basic thôi còn đi đu đưa thì chưa có cửa.
Anh có thể chua sẻ về bữa ăn của anh như thế nào để rõ dc 8 múi như anh ko . Em có múi khá bự nhưng ko biết làm sao giảm dc mỡ mặc dù đã cardio. Có nên giảm ăn tinh bột và tăng ăn rau , thịt nạt ko ạ
Hào Hào ai ko biết thế??? ý tôi ở đây là cơ thể luôn đồng bộ vs nhau.ko thể nào tay ông nhỏ mà người là to đc.nhìn stipke xem. to cồng kềnh lên vẫn khoẻ đấy
Có người tập chung buồn cười vcđ các ông ạ =))
Mọi người nghĩ mình nên kết hợp với ai trong các video tới, comment gợi ý một vài người để xem có lết đi mời được không nào 🤣🤣🤣
SHINPHAMM sơn mông lép của làng hoa đi ạ
Sơn mông lép của làng hoa a ạ
SHINPHAMM sơn mông lớn của làng hoa
Sơn mông lép anh ơi :))
Sơn Mông lép làng hoa đi a
Ơ sao không thấy view tăng nhỉ, các bạn ơi có ai thấy số view không !?!
Ko thấy số view luôn Shinn êiii
96v 64like ah
hâha
16:33 Đằng sau video cơ bắp là sự cống hiến thầm lặng mấy ai thấu
Góc phải dưới nhé các bạn
chắc đau vl :))
ơ, giờ xem mới để ý đấy =)) ô tinh mắt ghê =))
Cho hỏi là sao v
huy truong ô quay bị cộc đồ dô xà ý, góc phải dưới màn hình
bị nghiện cái video này mất rồi , xem đi xem lại kb bao nhiêu lần rồi . mỗi lần xem là lại có động lực để tập :3
Anh Shin luôn chú ý lắng nghe khi người khác chia sẻ kinh nghiệm.Cứ phát huy nhé anh👍👍👍.
ôi bạn Shin phamm đúng kiểu mặt học sinh, body phụ huynh, chúc kênh của bạn phát triển,
Nobita lớn lên trâu bò thật :0
TikTok BF Nôbita phiên bản ko sợ chaien
@@chuyenaovan7786 chả cần Doremon nữa rồi ))):
người nhỏ eo thon tay to thì bảo sao k thuận lợi trong việc đu xà chớ
nếu so thì so bưng tạ kia kìa =))
Kiểu này sizuka chịu ko nổi
@@ybabanwbwbsjsbs265 set về tạ shinphamm vẫn win
Ai muốn lần tới ad mời Nguyễn Xuân Nam giao lưu thì cho mình xin lên top1 cmt nhé!! 🤣🤣... Mời sml chỉ toàn basic thôi chán ồm các bác ey 😂😂
Ra mà muscle up là biết rõ xem basic ko , ông sơn chơi đc hết , chả là ổng ko hay làm thôi
VINH DUONG dăm ba cái muscle up nói chi bn ơi dễ ez... Sml vẫn lm dc skill nhưng ah ấy thiên về basic còn skill thì yếu
@@KhangNguyen-ui3lx sml mà skill yếu thì chịu r bạn ạ , ổng dạy basic thoi chứ skill ôg ý làm hết
@@KhangNguyen-ui3lx sml skill yếu :))))) muscle dễ :)))
D Kakashi 🤣🤣
Mong A shin với chủ tịch mang hành vào nam ăn chung với các ông làng hoa vđ 😂😂
Ng H đu má bạn nói nó lại bị hợp lý
Hóng tập cùng sơn mông lép :))
Người ở bắc người trong nam kết hợp ?
@@QuangNguyen-hu8ne .call vd tập
Thời đại 4.0 r
@@phatdo2670 lạy bố :) thế thì còn gì là thú vị
@@phatdo2670 bay qua hà nội luôn ngại gì ?
@@QuangNguyen-hu8ne rủ shin vào làng hoa tập mới đông
Body chủ tịch và shin cả 2 đều rất đẹp😍😍😍😍
a hùng nhìn có vẻ dữ mà lúc tập hài hài ghê
Chủ tính Hùng quay lại làm bài đẩy với Shinn đi cho ae còn học tập 💪
Front Level Raige anh kia xuống thả chân tự do rồi , anh Shin vẫn gồng hạ xuống từ từ mới đúng fom
Xem từ đầu đến cuối em cười ko nhặt được mồm anh ạ =)))
mày bị thần kinh à :)
Xem hai ông ăn hành buồn cười mà :))
2 Năm trước anh theo dõi kênh của Sơn Mông lép vì rất dân dã và dễ làm theo (kết quả cũng rất tốt), nhưng 1 năm trở lại đây anh theo dõi cu em (video đầu tư công phu và bài bản) tuy anh ko có time tới phòng Gym nhưng chỉ cần mở các bài của em tập lên làm động tác gần tương tự hoặc làm những bài tập với xà đơn, tạ tay... + ăn uống điều độ nên kết quả bg cũng ko tồi.
Anh cũng ko biết em tập ở phòng Gym nào và chế độ hàng ngày hàng tuần ntn?
người nhỏ eo thon thuận lợi cho việc hít xà đúng cách :))
18:02 =))))
Mấy bài này mình tập theo thấy bt, có lẽ do quen rồi. Ntn là rất khỏe rồi ủng hộ 2 b
Chủ tịch vui tính ghê
Shin khoẻ thật rep cuối vẫn đẹp....
Chủ tịch này gần chỗ em
Tập cùng em luôn :))
hôm trc ra hồ đắc di tập thấy ông Hùng này nè
Gê quá anh uiii
Cười gần chết, cứ ái ái ái :)))
Nobita phiên bản xin nhẹ cái tuổi thằng Chaien :))
Ghạ hành anh Sơn Mông Lép LHoa đi anh😄👍🏼😍
A sơn bán hành cho :))
Sơn làng hoa mạnh hơn nhé
Ông sơn tập gần 8 năm rồi, có nước ổng bán hành lại cho sml :v
Chủ tịch chuyên luyện skill nhé, cho nên những phần thi nhắm vào các bài cơ bản và lấy số lượng thì chủ tịch ko chơi lại Nobita đâu. Nobita nhà ta kết hợp street workout và cả tạ, tập luyện rất khoa học. Chưa kể nhà Nobita có đk nữa, mình nói ví dụ anh chủ tịch mua gà, heo, bò trong Vinmart thì Nobita nhiều khả năng sẽ ăn hàng tốt hơn (organic). Mình ko khẳng định điều gì nhé, nhưng chắc chắn người giàu hơn sẽ ăn uống tốt hơn.
Còn Nobita mà ra Làng Hoa thì mình nghĩ là anh Sơn có khả năng thắng, vì anh Sơn ko tập skill khó, cũng là dân chơi số lượng.
@@vanphamkhanh4163 đúng r, ông Sơn tập 7 8 năm r, trong khi shin tập ms chỉ đc 4 5 năm j đó thôi, vả lại ông sơn ổng ưa tập xà với mấy bài sức bền lắm nên sẽ có phần nhỉnh hơn shin
Shin có vẻ khỏe hơn chủ tịch , chủ tịch lớn tuổi hơn và nặng ký hơn thì phải cơ mà body cả 2 quá ngon
Nếu a ở SG ra tập vs a Sơn Mông Lép cho vui
Xem video lấy động lực ăn hết bát cơm nguội
NOBITA PHIÊN BẢN NGOÀI ĐỜI :V
Hết dịch làm một bài về Front level raise được không bro!
Sin khỏe quá ! Vượt hùng luôn
Sức bền thôi thế thì ông sml còn hơn cả shin
cho mình hỏi anh shin tập từ khi mấy tuổi và mấy năm để được như bây giờ
Hóng mãi
A Shin eii a lm cơ cầu vai đi ạ
Video chất lượng tốt vãi
Ngậm hành ngay từ bài đầu :))
4:00 giống tiết mục hài
Mốt anh có dịp tập vs làng hoa workout đi anh
toàn mấy cha xì ke đi tập với nhau :))
@@ybabanwbwbsjsbs265 ko biết dc như ng ta không mà mở miệng chê 🙄🙄🙄
@@philnguyen9929 mik năm nay 16 tuổi cao m75 và nặng 72 kí r nhé
mik tập dc 1 năm rưỡi r và lúc mới tập mik chỉ 64 kí th
Ryhome ếch ngồi đáy giếng =))
@@ybabanwbwbsjsbs265 láo
Shin khỏe thực sự
Mấy anh sức khỏe nhìn mà sợ lun
B
Làm về dây kháng lực đi a
Để có body đẹp phải đánh đổi nhiều . Dễ chấn thương .nhiều khi tập quên người iu lun ấy
Í anh không đeo kính hôm trước có trên clip vật tay của anh phạm chí tuệ nè
Pull up Chủ tịch Hùng ăn gian nha :3
chủ tịch cóp quả xô nhìn ham quá :3
Cảm giác của tôi sau khi tập xong set này và thời gian nghỉ như trong clip không bấm dừng là: căng đến mức ko cởi áo ra đc 🤣🤣🤣
Thân hình nhìn đẹp thật hai thanh niên
lắp bộ xà này hết bao nhiêu vậy em?
hay quá
Chủ tịch hùng vai đẹp quá. A chỉ e tập vai với ạ. 2 bên vai e cứ đi xuống k à anh ơi
Shin tập có mệt nhưng fom chuẩn 👌
Chủ tịch mấy rep cuối rất hay chơi lấy đà
Càng nhìn càng thấy ô shinpham có nét giống giống nobita 😂😂😂
Shin có hâm mộ Chris Heria ko mà thấy video theo phong cách ThenX ghê luôn :))
Đồ Ăn Không Có Lỗi thì ổng nói ổng tham khảo từ nhiều nguồn mà
Săm hẳn logo thenx vào người :))
Kết hợp vs ông Sơn Mông Lép đi a
*VO TOM* :))) ông kia chuyên wk rồi :))), chắc đu cả ngày quá :v
Ông ý khoẻ vc. Đu xà thêm đc 70kg là khiếp vc rồi
Làng hoa không lại team ông hùng đâu
Sml nổi trên TH-cam thật mà chửa có tham gia thi giải nào còn team ông hùng này thì toàn quái vật không skill cũng có số má sơn chỉ basic thôi còn đi đu đưa thì chưa có cửa.
a ơi, a có thể làm video hướng dẫn tập tay bằng tạ đơn đc kh a?
Kết hợp a Sơn làng hoa đi a
Sml trong sg, đi xa đấy
Mình cao 1m60, nặng 60kg, hiện tại mỡ đọng ngay bụng. Bác Shinpham cho mình xin bài tập cho người mới từ 0-1 năm được không ạ.
Shin làm explosive muscle up luôn 😱
A ơi a làm thêm mấy bài tập bổ trợ với máy đi anh
Anh shin khoẻ thật đấy
nhìn các a đút hành cho nhau buồn cười vcđ ạ =))
Kéo xà bao nhiêu cái mới tập được musscle up hả anh
Dơn giản mà cứ tập dần tưn bản hiểu nguyên lý mình tìm hiểu kỹ sau 1 tuần lm đc kỹ năng kéo yếu thig 1 2 th bn nhé
Anh ơi anh làm video cùng anh thịnh quang linh đi ạ
Anh hãy soạn lịch vừa gyn vừa calisthenic đi ah
Form pull up của anh Shin trông đẹp hơn hẳn nhể
Nobita và doremon tập cung cũng thấy hơi phê phê đấy
Chaien :v chứ
Hóng a Shin đi thi sasuke =))
A Shin khoẻ vcđ :>
cả 2 đẹp trai như nhau :3
Em nghĩ clip sau lúc đang tập thì chèn nhạc to hơn chút và tắt tiếng mic đi
Thì sẽ ok hơn
Ý kiến riêng thôi ạ
mình mớ bị ngã xe giờ ko tập được nữa rồi buồn quá
Anh có thể chua sẻ về bữa ăn của anh như thế nào để rõ dc 8 múi như anh ko . Em có múi khá bự nhưng ko biết làm sao giảm dc mỡ mặc dù đã cardio. Có nên giảm ăn tinh bột và tăng ăn rau , thịt nạt ko ạ
Anh làm về các bài tập tăng chiều cao đi:))
Cà khịa anh Shin à. Nếu ổng biết các bài tập tăng chiều cao thì ổng đã chả lùn như thế này 🤣
chiều cao gen quyết định khá nhiều, cố gắng tập ăn hết mình thôi
@@ngocueb7746 m67 ko lùn đâu :( tại ổng đô thôi. chứ tui m6 thì gọi là gì :V
anh ơi có phải mắt kính của anh đã dày hơn đúng không ạ
0 lượt xem 28 like ,tự nhiên tui thấy một hiện tượng lạ
tôi cũng đang thấy hiện tượng lạ này :))
Nobita và chaien phiên bản hợp đôi
a ơi có bài nào giúp master one arm pull up ko a
Anh ơi anh lên bài cuả mấy anh diễn viên phim 300 chiến binh đi anh
anh ơi anh tập ở khu VINHOME THĂNG LONG đúng ko ak ???
1 con bánh bèo không còn liêm sỉ như tui zô xem chịu shao nổi ~~
Hihi cho mình xin fb nha, đây là fb của mình facebook.com/profile.php?id=100026645149126
@@manmanacmucnhi1341 vkl thanh niên cơ hội
Anh SHINPHAMM ơi chỉ tập những bài ở nhà thì cơ bắp có đẹp không
Quan trọng bạn tập đúng bài phù hợp với sức bạn rồi nâng cao dần.
Quan trọng nữa là dinh dưỡng
A Hùng nặng hơn nên dễ mệt hơn
Chủ tịch Hùng yếu đuối phết 🤣 🤣
Tại lúc đầu chủ tịch muscle ko dùng đà á bạn :v
@@vkayn1111 chứ shinphamm cũng có dùng đà đâu
Chủ tịch nặng mà :))
My Motivation nặng thì tay ổng to, chẳng liên quan
Hào Hào ai ko biết thế??? ý tôi ở đây là cơ thể luôn đồng bộ vs nhau.ko thể nào tay ông nhỏ mà người là to đc.nhìn stipke xem. to cồng kềnh lên vẫn khoẻ đấy
Anh xin ơi sao mấy múi của e lên hết rõ rồi mà có mỗi 1 múi nó bị xẹp lép vậy ạ :(( thấy cũng nhô lên bé tí r nhưng tập mãi k nhô nữa :(((
Em chưa muscle up đc thì kéo xà Lsit có vẫn đc đúng ko anh shin
Anh dạy em cách kéu xà đc như đó đi em tập mãi ko lên được
Trước tiên phải kéo thành thạo bài thường đã b ơi
Biết anh hùng sẽ nghĩ gì không? sao đéo tập nhanh vậy. đã đến được mình rồi. chán
Vừa xem anh tập vừa nhìn dàn bưởi đằng sau =))
Lúc em híc vô ở bụng ở giữa có đường gì ở giữa á , ko biết đó là gì nữa
Anh shin hãy giao lưu với anh sơn mông lép đi ạ.
Thanh tay cầm xà đơn cỡ nào là vừa vậy ạ??
Gáy sớm thì ăn gì 🤣🤣🤣
Set cuối gãy form như anh Hùng k biết có sao k
Tập tới những set cuối thì rất mệt nên chuyện gãy form là chấp nhận dc nha bn.
khét thật sự.
Anh cho em hỏi anh mua quần áo tập ở đâu được không a
Cho e xin địa chỉ chỗ tập vs a