ОМЫРТҚА бел жағына арналған жаттығулар 3

Омыртқа, бел жағына арналған жаттығулар
Бұлшықетті қатайту жəне созу керек. Омыртқаның кеуде жəне бел жағына арналған жаттығулар. Ескерту жаттығуларды жасар алдында, өз дəрігеріңізбен немесе медициналық білімі бар адаммен ақылдасыңыз.
• ОМЫРТҚА жəне бел жағын...
• ОМЫРТҚА бел жағына арн...
zen.yandex.ru/...
/ kz_chess
public2...
/ kzchess Жазылыңыздар, көріңіздер, пікір қалдырыңыздар. Бәрі де сіздер үшін!

[@kz_chess]

th-cam.com/video/unJa4FSMsT4/w-d-xo.html

[@ЛизаАнсатбаева-м4з]

Жаксы тусиндиреди екен рахмет кунде жасайтын боламын

[@kz_chess]

Рақмет

[@rashidegamberdiev177]

Alla razibolsin

[@kz_chess]

Рақмет!

[@КульяшЖумабекова]

рахмет.

[@kz_chess]

Оқасы жоқ

[@Сырым-з2ш]

РАХМЕТ КӨП !

[@kz_chess]

Оқасы жоқ.

[@Айбийке-ш9щ]

😊

[@kz_chess]

рақмет

[@АлияКуракбаева-н5ю]

👍

[@kz_chess]

Рақмет

[@АсияАлинур]

Белден параличке қандай жаттығу жасауға болады

[@kz_chess]

Білмеймін. Дәрігерден сұраған дұрыс

[@АйсәулеЖасталапова]

Сәлем бередік

[@kz_chess]

@@АйсәулеЖасталапова сәлем бердік

[@Roblox-yd7lj]

Дым комектеспейд

[@kz_chess]

жақсы, басқасын іздеңіз, бұйырса көмектесетін жаттығу табылады

[@ИринаКайратовна-ш7т]

Шахматы емес жалпы отыратын адамдар де😏