Chronische Müdigkeit | Dr. Petra Bracht | Gesundheit, Wissen, Ernährung
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ค. 2017
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"In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können.
Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.
Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“."
Dr med. Petra Bracht
Ich leide seit sehr vielen Jahren wegen chronischer Müdigkeit und depressiven Phasen. Ich war schon immer sportlich und habe mich gut ernährt (Mahlzeiten werden frisch mit Gemüse zubereitet und es gibt nichts Abgepacktes), war jedoch immer unerklärlich erschöpft. Mein Beruf und Privatleben haben dadurch sehr gelitten. Es wird immer gesagt, dass man sich aufraffen soll oder in den Griff kriegen soll. Man wird als zu faul abgestempelt, so dass man sich immer mehr isoliert, um sich nicht verteidigen zu müssen. Auf der Arbeit kann man sich nicht konzentrieren und wird als dumm abgestempelt. Es ist eine Krankheit, über die man nicht oft redet und die nicht so bekannt ist. Es ist ein Teufelskreis, da man sich quasi immer zwingen und aufraffen muss, um den Alltag überhaupt bewältigen zu können. Man zwingt sich zum Sport, obwohl man keine Kraft hat, man zwingt sich Aufgaben zu erledigen, die erledigt werden müssen. Das Resultat ist, dass man am nächsten Tag noch erschöpfter ist als zuvor und es folgen Tage, an denen man dann nicht einmal das Nötigste schafft. Oder man muss beim Planen von Ereignissen immer einkalkulieren, dass man nicht zu viele Tätigkeiten auf einmal plant, was zufolge hat, dass man nie fertig wird. Ich bin zufällig auf dieses Video gestossen und habe als Betroffene das Bedürfnis gespürt, mich mitzuteilen. Ich möchte mich auf jedenfall bei Ihnen für dieses Video bedanken.
Ich fühle genau so. Und dieses video hilft mal gar nicht. Ich kenne das, seit ich denken kann und habe alles ausprobiert. Nichts hilft. An manchen tagen schlafe ich 12 Stunden. Und sonst bin ich müde und streckenweise unkonzentriert. Und man wird als faul abgestempelt...
@@LLachs283 schlaf nur 6 stunden. Problem gelöst.
@@BlackCroLong wow so einfach du bist bestimmt ein genialer Artzt oder einfach nur ein Dummschwätzer aber ich denke du hast mit dem kurzen Komentar vielen geholfen 2🤔
@@BlackCroLong hast du dir schon mal Gedanken darüber gemacht, was für einen Leidensdruck wir haben?? Wollen aber nicht können.
Leute ich habe die Lösung. Alle essentiellen Vitalstoffe messen. Dann die Dr. Strunz Frohwerte (/Grenzwerte) raussuchen, damit dann vergleichen und Defizite auffüllen. Das ist die Lösung. Habe ich selber ausprobiert und gibt logischerweise auch seinen Sinn. Wir Menschen bestehen aus Molekülen. Wenn Stoffe fehlen wie Eiweise Mineralien oder Antioxidantien, dann kommt es zwangsläufig zu Problemen. Also Leute ich habe hier die Lösung. Das ist eure Chance. Ich hoffe ihr ergreift sie, denn ich weiß wie groß der Leidensdruck.
PS: ich weiß wie viel es kostet das alles zu messen, aber es lohnt sich wirklich ganz arg.
Danke🌸
Ich hatte ein Burnout, weil ich zuviel gearbeitet habe! Habe in der Zeit aber auch viele tierische Produkte gegessen.
Sie sind sehr toll!
Knapp 8 min um am Ende zu hören dass man mehr Sport machen soll... Wahnsinns Erkenntnis
Antwortet Petra Bracht eigentlich jemals auf Kommentare? Habe gar keine Frage an sie momentan, aber hier sind so viele gute, wichtige Fragen. Alle komplett unbeantwortet von ihr :-(
ihr mann auf seinem kanal antwortet immer und sehr schnell!!
Supervideo :) kurz und klar. Das mit Lektroenergie und Hülle usw war einbisschen kompliziert, aber erstaunlich dass ich es verstanden habe 😄 danke
Frau Dr. Bracht, ich schätze ihre Beiträge in diesem Kanal wirklich sehr. Sie vertreten das Wissen, welches ich mir z.T. schon angelesen und erarbeitet habe. Leider ist ein Mangel an Zeit oft der Auslöser, dass man schwach wird und die Konzepte nicht in dem Maße ausüben kann, wie man denn sollte. Leider werden für einem diese Konzepte erst wichtig, wenn es zumeist schon zu Problemen gekommen ist. Man sollte viel früher, schon in den Schulen dieses Wissen einbringen, denn es ist das, auf was es wirklich im Leben ankommt. Sie motivieren und danke für Ihre Beiträge, die es hier kostenfrei gibt. Sie und ihr Mann tragen wirklich wichtige Dinge zum Leben und dem Internet der Dinge bei. Freundlichen Gruß, Boris
Du bist eindach der hammer. Höre dir gerne zu. Hast so ein grosses wissen
Dankeschön für die Aufklärung! Mir kamen die Tränen dabei, denn jetzt fühlte ich mich zum ersten Mal verstanden wegen meinem Müdigkeit- Syndrom! Von den Ärzten bekam ich keine Hilfe! Deshalb nochmal vielen Dank!
Du hast alles durch? Auch das Schlaflabor?
@@oliverk.1243 Ich nehme seit 10 Tagen hochdosierte D3 undK2 Tropfen von Robert Franz und mir geht es sehr gut! Die Müdigkeit ist weg!
@@martinateich9959 Das ist super. Das freut mich. Wenn die Tagesmüdigkeit oder Traurigkeit irgendwann mal zurückkehren sollte, lass bitte als erstes deinen Schlaf untersuchen. Ich habe 10 Jahre lang gedacht, meine Müdigkeit kommt von einer Depression. Aber die Tagesmüdigkeit und auch Traurigkeit kam nur von einer ursächliche Erkrankung, die Schlafapnoe. Der daraus entstehende Schlafmangel, der sich als Depression manifestierte, hätte mich fast fertig gemacht.
@@oliverk.1243 Klasse, wenn Du das überwunden hast! Ich wünsche Dir recht viel Gesundheit und alles Gute für die Zukunft!
Wieder ein tolles Video. Ich war seit Jahren müde und abgeschlagen und mein Arzt hat immer gesagt, bei Rheuma ist das halt so. Ich hab schon mal versucht Schweinefleisch wegzulassen, damals ohne Auswirkung. Durch das Internet bin ich über Umwege, als ich eigentlich etwas anderes gesucht habe zu der veganen Ernährung gekommen. Gerade bin ich dabei mich an das Essen nur von 12 bis 20 Uhr zu gewöhnen und versuche nach dem 80 10 10 Prinzip und zwei Mahlzeiten roh und die letzte gekocht zu leben und endlich geht es bergauf. Sogar Pilates ist nun möglich. Ich hoffe dieses Video erreicht viele Menschen und bringt sie auf einen besseren Weg. Mein Umfeld steht der Umstellung noch negativ gegenüber aber das Feedback meines Körpers ist so positiv.
www.strophantus.de/rezeptur-1.html 8FR9RP9M+5V
ROCKO
GENAU RICHTIG
KEINE GESICHTER ESSEN
KEINE KÜHE AUSSAUGEN
IST SCHON MAL DIE HALBE MIETE
DEN REST MUSS JEDER INDUVIDIELL
RAUSFINDEN
DANN IST NOCH LANGE NICHT ALLES, GUT
ABER MAN KANN WIEDER LEBEN
WIE EIN NORMALER MENSCH
Bewegung, haha, dann ist der Tag schon gelaufen. Besten Dank für den wertvollen Tipp.
Das Video erfasst nicht alle Hintergründe von chronischer Erschöpfung.
Bei mir würde auch nichts gefunden und mir wurde gesagt das ist die psyche. (depressionen)
Danke das du das hier alles ansprichst. Da kann ich mal mit meiner Ärztin drüber reden. 🤗
Damit man zunächst mal die täglichen Aufgaben erledigen kann, ist ausreichend Schlaf unbedingt erforderlich. Ich bin Ü60 und spreche aus Erfahrung. Man sollte sich dazu zwingen, Ruhephasen einzulegen und einzuplanen. Ich mache das, soweit es mir möglich ist, abends spätestens ab 19.00 in die Ruhephase zu kommen. Damit der Körper sich runter fahren kann. Wer sich ein wenig mit Ayurveda beschäftigt, weiß, dass es Sinn macht, ab 18.00 zur Ruhe zu kommen. LG
Reingeguckt👌
Ich hatte einen absoluten Vitamin B12 und D3 Mangel. Auch Eisen hat mir gefehlt. Ich war garnicht in der Lage mich zu bewegen oder spazieren zu gehen.
Wie fühlst du dich nach ausgleich der Mängel?
@@Tarik.krblt6 Mittlerweile geht es mir durch die Einnahme der Vitaminen besser. Meine Ganzkörperschmerzen ( Fibromyalgie ) sind psychisch bedingt.
@@pcanty64 hat das der Hausarzt diagnostiziert?
@@Tarik.krblt6 Nein der Orthopäde, Neurologe und Psychiater. Ich habe echt alle Ärzte durch.
Ich finde das Video sehr informativ. Lg Ika Kus
Klasse, sehr sympathisch, fühl mich jetzt schon wieder 10 Jahre Jünger ;-)
Es wird doch auch immer angenommen das kronische Müdigkeit mit Vitamin B12 Mangel zu tun hat.
Doch wenn ich viel über die ärmeren Länder lese die essen auch großenteils Vegan die werden auch ohne B12 zuvor alt und sind nicht ständig müde.
Ich habe auch bei mir getestet, kein Frühstück und erst was Veganes Essen wenn ich am Tag alles soweit erledigt habe ,dann kann die Müdigkeit kommen nach dem Essen. So esse ich nur 1× pro Tag und die Müdigkeit hält sich in Grenzen und viel an die frische Luft.
Super Beitrag dieses Video Danke wieder für die kostenlosen Infos.
hast du mal deine Histaminwerte testen lassen ? sprich mal mit deinem Hausarzt bzw. Hautarzt ..( Allergien)
Jeder Mensch ist anders. Andere Gene, Neigungen, Gewohnheiten usw usw.
Man kann sich da nur selbst helfen. Ne Lösung perfekt abgestimmt auf die gesamte Menschheit gibt es nicht.
Aber wir leben nunmal in dieser Zeit, wo wir aufgehört haben auf uns selbst zu hören und im Internet sowohl auch bei Onkel Doktor ne Lösung finden wollen die sich für uns gut anhört.
Ich bin seit ein paar Monaten sozusagen chronisch müde. Man muss seinen Tagesablauf analysieren und umkrempeln und dann findet man schon seine Antwort...
In meinen 21 Jahren exzessiver Müdigkeit gab es immer wieder kurze Phasen, der "Wachheit"=12 statt 18Stunden Schlaf/Tag.
In einer dieser Phasen habe ich viel Sport gemacht.
Konkret 4xWoche, ich habe mich langsam von 5km zum Marathon und schließlich zum Ultramarathon gesteigert. Während dieser Zeit habe ich sehr auf meine Ernährung geachtet.
Zu keinem Zeitpunkt hat sich meine Müdigkeit gebessert, 9Monate Sport mit Willenskraft.
Ich bin teilweise beim Laufen eingeschlafen. Gegen meine Depressionen hat es etwas geholfen.
Wenn aber doch Bewegung der Schlüssel zur Bekämpfung der Müdigkeit sein soll, warum leidet dann Olaf Bodden, ehemaliger Profifußballspieler der Löwen an CFS?
Ich glaube schon, dass es Patienten gibt, denen Bewegung und gesunde Ernährung hilft, aber eben leider nicht allen.
Du solltest dir mal deine Mandeln anschauen. Stichwort chronische Tonsillitis.
Dann Schilddrüse und zwar fT4, fT3 und nicht nur TSH.
Dann EliSpot auf EBV, CMV.
Es gibt heute Möglichkeiten die Ursache zu finden. Falls du mehr Infos brauchst, melde dich gerne.
Dr Klinghardt macht ebenfalls Aufklärung über CFS... ich habe für mich erkannt dass erst der Müll wie Aluminium, Quecksilber Umweltgifte chr Entzündungsherde usw raus müssen damit d Körper wieder Kraft bekommt, im Jannuar mache ich 2 Inuspheresen in Wien, dies ist zur Zeit eines der effektivsten Methoden um den Körper von sehr viel Dreck zu befreien......
Sorry, die Tips mögen ja für einige Leute stimmen - aber ich leide seit Jahren unter idiopathischer Hypersomnie und da helfen Sport und gute Ernährung gar nichts!!! Ich habe alles durch und war trotzdem ständig müde. Wenn ich dann höre „Geh mal spazieren“ oder ähnliches, könnte ich echt aggressiv werden! Ich bin müde spazierengegangen, war müde schwimmen, hab müde Gymnastik gemacht, bin müde meinen Hobbies nachgegangen. Alles ohne Erfolg, aber wahnsinnig anstrengend. Wie schlimm das ist, kann nur jemand verstehen, der dasselbe durchgemacht hat....
#Izaubermaus: ich bin auch ständig müde und kann mich nicht aufraffen. Wie stellt man fest das man idipathischer Hypersomnie hat?
So geht's mir auch. Was machst du dagegen und wie bewältigst du dein Leben?
Das kann ich gut verstehen mir geht es auch so,und muss diesbezüglich plus noch ein paar anderer Sachen in Reha.Vielleicht is es einfach auch eine Schlafapnoe.Um das festzustellen muss man ins Schlaflabor(hat bei mir leider bisher nicht gelappt,da Termin schwer zu bekommen ist) im Extremfall könntest du auch Narkolepsie sein.Ich persönlich glaube das dies die folge von den Umweltgiften sind denen wir ausgesetzt sind.Hinzu kommt noch der Klimawandel der die biologische Uhr komplett durcheinander bring. Hinzu kommt außerdem noch das viele Lebensmittel kaum noch gesunde Nährstoffe enthalten.
Ausserdem gibt es eineN grossen Unterschied zwischen Gemüse vom Markt oder Supermarkt.Aber welche normale Mensch kann sich das leisten oder hat bedingt durch seine Arbeit oder andere Lebensverhältnise Zeit dazu.Ausserdem
habe ich eine interessante Studie gelesen die besagt dass die Lebensverhältnisse eine sehr große Rolle spielen.Es gibt also viele Möglichkeiten,leider.
Wünsche dir ind ihnen ein Langes Leben,Glück und vorallem Gesundheit🙏
So ist es..das dachte ich mir auch. Ist ja nicht so, dass man nicht schon alles ausprobiert hat.
Wie wers mit MDMA Speed oder Tabak
Ich danke Ihnen für dieses Video
Wie war. Das Schlusswort war wunderschön.
Ich glaube ich habe das und bin erst 14
Molchi YT
Same
Bei CFS (ME) geht man von einem gestörten ATP-Stoffwechsel in den Mitochondrien aus. Also keine Durchblutungsstörung die durch Bewegung behoben wird. Prof. Scheibenbogen forscht dazu schon lange an der Charíté in Berlin.
Großen Dank das sie ihr Wissen hier umsonst zur Verfügung stellen. Da wo man bezahlen muss, werden nur die Symptome behandelt und man wird abhängig. Hier aber bekommt man Lösungen umsonst und kann damit die Ursache behandeln, verrückte Welt. Vor allem die falsche Ernährung ist die Ursache für fast alle körperlichen Beschwerden. Sehr schön das sie das auch ansprechen, wenn ich beim Arzt war hat der mir davon nichts erzählt. Seit ich meine Ernährung umgestellt habe, habe ich teilweise kleine Wunder erlebt. Dinge für die ich früher zum Arzt musste, bessern und verschwinden teilweise jetzt von alleine. Vor allem habe ich immer mehr die Wildkräuter für mich entdeckt, mit denen ich jetzt schon mehrere gute und teilweise unglaubliche Erfolge erzielen konnte.
Man hat Schmerzen oder ist krank, geht zum Arzt, und bekommt dann eine Spritze oder man bekommt giftige und meistens nur Symptombehandelnde Medikamente verschrieben, die Pharma Konzerne freuen sich, aber wir sind abhängig. Manchmal Frage ich mich warum Ärzte überhaupt noch so lange studieren, wenn sie meisten doch eh nur Tabletten verschreiben, da reicht es ja wenn sie vom Pharma Konzern eine Liste haben wo steht welche Tabletten bei welchen Symptomen verkauft werden sollen. Pauschalisieren möchte ich aber nicht, natürlich trifft das nicht auf alle zu und es gibt auch richtig gute und ehrliche Ärzte.
vielen dank
Nur blödes Gelaber. Die hat keine Ahnung. Das kann x Ursachen haben
Super content ! Könne Sie was über Cellsymbiosistherapie (Bluttuning) sagen ?
Wenn man wirklich diese Phasen von Erschöpfung hat kann man sich nicht bewegen das sollte Ihnen doch klar sein
Wie soll ich spazieren gehen wenn,ich nicht mal aufstehen kann!!!
Sehr oberflächliches Blabla endet mit der Floskel gesunde Ernährung und Bewegung - was mittlerweile wirklich jeder weiß!
Bitte das nächste mal auch darauf Hinweisen, dass Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Traurigkeit und Depression auch von einer Krankheit verursacht werden können. Hier fällt mir vor allem das Schlafapnoe Syndrome (Atemaussetzer in der Nacht) ein. Unter dem Schlafapnoe-Syndrom können auch dünne und junge Menschen leiden, ohne es zu wissen.
Ich war morgens auch immer der Meinung, dass ich eigentlich gut bis sehr gut geschlafen habe, aber warum bin ich spätestens nach dem Frühstück oder der Fahrt zur Arbeit schon wieder hundemüde?
Bei mir begann es im Jahr 2010 im Alter von 42 Jahren, dass ich immer müde und nicht mehr belastbar war, und auch unter Depressionen litt. Als Mann kannte ich solche Probleme vorher nicht. Da hab ich noch gedacht: "Jetzt wirst du alt!" Vor ein paar Jahren habe ich meine Arbeitszeit von 8 Stunden auf 5 Stunden pro Tag reduziert, weil ich einen ganzen Tag nicht mehr durcharbeiten konnte. In jeder Mittagspause bin ich mit dem Auto in abgelegene Gebiete gefahren, um dort nochmal 30 Minuten zu schlafen. Ganz schlimm wurde es dann 2017, da habe ich jede freie Minute und jedes Wochenende im Bett verbracht. Abends ging es mir dann meist besser, sobald ich aber zu Bett ging und morgens erwachte, war die Traurigkeit und Müdigkeit wieder da.
Da ich bis auf die Depression kerngesund war, alle Blutwerte waren in Ordnung und auch alle Vorsorgeuntersuchungen hatten keine Auffälligkeiten gezeigt, musste ich auch keine Medikamente einnehmen. Die mir verschriebenen Psychopharmaka gegen die Depression wirkten aber nicht und wurden deshalb abgesetzt.
Ich trieb auch Sport. Ich hatte kein Problem, im Hallenbad zwei bis dreimal in der Woche 80 Bahnen in einer Stunde zu schwimmen. Dies beruhigte mich ein bisschen, da es mir zeigte, dass mit meinem Körper fitnessmäßig wohl noch alles in Ordnung zu seien schien. Wenn da nicht immer noch dieses Gefühl der Freudlosigkeit, Traurigkeit und Müdigkeit wäre.
Erst als der Leidensdruck so groß war, dass ich wegen der Müdigkeit, den ganzen Tag im Bett gelegen habe, habe ich mir gesagt: "Jetzt muss etwas passieren!". Jetzt lässt du untersuchen, ob du nicht doch Schlafapnoe hast. Alle anderen möglichen Ursachen, bis auf die Depression, waren ja schon ausgeschlossen.
Dazu ging ich Anfang 2020 zu einem Lungenfacharzt mit angeschlossenem Schlaflabor. Nach 10 Jahren, am 08.02.2020, ich werde dieses Datum nie vergessen, wurde bei mir eine Schlafapnoe mit bis zu 30 Atemaussetzern in einer Stunde, also alle 2 Minuten einen Atemaussetzer, festgestellt. Heute trage ich Nachts eine kleine Nasenmaske. Seit Beginn der Überdrucktherapie, mit einem kleinen und leisen APAP-Therapiegerät, wache ich morgens wie ein neuer Mensch auf, auch wenn ich mal nur 5 Stunden geschlafen habe. Keine Traurigkeit, keine Freudlosigkeit, keine Müdigkeit, keine Antriebslosigkeit und auch keine Depression mehr, alle unten genannten Symptome verschwanden mit der Zeit und ich fühle mich wieder wie früher. Okay, manchmal hab ich doch noch Wadenkrämpfe, weil man trotz der Maske immer noch ein paar Atemaussetzer haben kann, aber nur noch 2-3 und nicht mehr 30 in der Stunde.
Es ist ein Irrglaube, wenn man meint, man würde es doch merken, wenn man Nachts keine Luft bekommt. Das stimmt aber nicht. Man merkt es nicht. Der Körper startet eine Weckreaktion, wenn man keine Luft bekommt. Diese Weckreaktion führt allerdings meist nicht zu einem vollständigen Erwachen. Die Weckreaktion sorgt dafür, dass die Atemwege durch Anspannung der Muskeln wieder frei werden. Das blöde ist nur, dass fast alle diese Weckreaktion nicht wahrnehmen und auch nicht das sofortige Wiedereinschlafen, sobald man wieder Luft bekommt. Ausnahmen sind die Leute, die die Weckreaktion mitbekommen und schweißgebadet und mit Herzrasen aufwachen und sich fragen, was ist jetzt wieder los, wieso bin ich jetzt wach? Auch Leute, die nicht Schnarchen, und vielleicht auch noch sehr jung sind, können eine Schlafapnoe haben. Wenn ich einschlafe, kommt es bei mir zum sofortigen kompletten Verschluss der Atemwege. Dies hat die Diagnose erschwert, da sich bei der typischen Schlafapnoe der Atemweg erst langsam, unter Schnarchen, immer weiter verschließt, bis er schließlich komplett zu ist. Ich lasse diesen Schritt aus und mache einfach sofort dicht! :-)
Ihr braucht auch nicht zu hoffen, dass die Schlafapnoe irgendwann von selber verschwindet oder besser wird. Das Gegenteil ist der Fall, es wird immer schlimmer. Es kommen immer weitere Symptome, bzw. Krankheiten hinzu. Ich habe 17 kg abgenommen, wog dann 99kg, aber die Schlafapnoe blieb.
Anbei noch meine Symptome, bei der noch nicht erkannten Schlafapnoe. Die Liste ist ziemlich umfangreich, da ich damals glaubte eine Depression zu haben, habe ich für den Psychologen eine Liste für meinem ersten Besuch erstellt. Den Zettel habe jetzt wiedergefunden und da kam mir vieles wieder in Erinnerung. Natürlich gab es schlechte und auch mal bessere Tage. In den 10 Jahren hatte ich mindestens drei starke Depressionsphasen, war am Anfang weniger, später nur noch müde. Eine Grundtraurigkeit begleitete mich immer.
Morgens:
>> Ich war morgens immer der Meinung ich habe eigentlich gut bis sehr gut geschlafen, aber warum bin ich spätestens nach dem Frühstück oder der Fahrt zur Arbeit schon wieder hundemüde?
>> Direkt nach dem Aufwachen, noch bevor die Müdigkeit wieder einsetzte, hatte ich eine Grundtraurigkeit und stellte mir Fragen nach dem Sinn des Lebens und dem Leben allgemein, dass ja nur aus Zwängen bestünde.
>> Kälte, die an den Füßen immer weiter aufsteigt, je länger ich im Bett liege
>> trockener Hals, gequollene Augenlieder, Augen in dem jedes rote Äderchen zu sehen ist
>> wenn die Möglichkeit bestand, habe ich mich nach dem Frühstück oft gleich wieder hingelegt
>> Schultergelenkschmerzen und Haare ganz zerzaust, wahrscheinlich durch das ständige im Bett hin- und her wälzen im Bett
Tagsüber:
>> Immer müde (ausgeprägte Tagesmüdigkeit), zuletzt nur noch im Bett gelegen oder wie ein Schlafwandler oder Zombie herumgelaufen
>> Ausgeprägtes Grübeln
>> hätte immer und überall schlafen können
>> Als die Schlafapnoe begann, war ich 42 und ich fühlte mich alt. Seit ich mit der Überdrucktherapie begonnen habe, fühle ich mich wieder jung und das mit mittlerweile 52 Jahren.
>> Sekundenschlaf beim Autofahren
>> Herzrhythmusstörungen, bei mir Extrasystolen
>> Herzrasen und Bluthochdruck hatte ich nicht, wurde mir aber von anderen Betroffenen berichtet
>> Schweißausbrüche
>> Konzentrationsstörungen, kraftlos nicht mehr leistungsfähig
>> Traurigkeit, Freudlosigkeit, Mattheit, Depression, Burnout, Antriebslosigkeit, Gereiztheit, Niedergeschlagenheit, Stimmungsschwankungen
>> kein Interesse mehr an Dingen, die mich vorher interessiert haben
>> konnte mich zu keiner Aktivität mehr aufraffen, bzw. möchte Sachen machen, bin aber irgendwie blockiert
>> Ich habe die ganze Zeit gewusst, dass mit mir etwa nicht stimmt, aber ich wusste nicht was.
>> Einen 8 Stunden Arbeitstag konnte ich nicht mehr durchhalten, ich habe auf Teilzeit mit 5 Stunden pro Tag gewechselt.
Abends:
>> so ab 18/19 Uhr ging es mir besser ich konnte mich aufraffen und kleinere Dinge erledigen, aber sobald ich Morgens aufwachte, war die Traurigkeit gefolgt von der Müdigkeit wieder da und es ging alles wieder von vorne los!
Nachts:
>> fast keine Träume mehr (Man erreicht durch die ständigen unbemerkten Atemaussetzer und den folgenden Weckreaktion die Tiefschlafphase, in der man träumt, nicht mehr!)
>> wenn ich etwas geträumt habe, war es leider immer etwas negatives und meistens immer das Gleiche (Alpträume: Abitur nicht geschafft, da Deutschunterricht nicht besucht. / Beim Diplom fehlt eine Prüfung.)
>> plötzliches nächtliches Erwachen nach 4 bis 5 Stunden, mit und ohne starkem Schwitzen
>> sehr schmerzhafte Wadenkrämpfe
>> mir war immer kalt, ich habe im Bett gefroren
>> Schnarchen, welches im Laufe der Jahre verschwand, aber nur weil ich dann sofort Atemaussetzer hatte (Ich habe also nicht geschnarcht, hatte aber trotzdem Atemaussetzer!)
>> erhöhter nächtlicher Harndrang. Dies deutet noch deutlicher als Schnarchen auf Schlafapnoe hin. Früher musste ich nachts nie zum Wasser lassen aufstehen. In der Schlafapnoezeit musste ich dann mindestens einmal nachts raus und hatte morgens schon wieder eine volle Blase. Jetzt ist es wieder wie früher und ich muss nicht raus!
Nochmal ein Aufruf an alle, die tagsüber immer müde und nicht mehr leistungsfähig sind oder vielleicht auch eine Grundtraurigkeit und Depression haben. Schiebt es nicht auf das Alter, oder die Wechseljahre oder die Psyche, oder dass ihr vielleicht Vitamin-, Eisen- oder Hormonmangel habt. Es ist ganz einfach: Geht zum Lungenfacharzt und erzählt ihm, dass ihr immer müde seid und ob mal abgeklärt werden könnte, ob es vielleicht Schlafapnoe sein könnte. Wenn der Arzt dann sagt, das haben nur alte und dicke Leute, wird es Zeit den Arzt zu wechseln. Der fachkundige Lungenfacharzt macht dann meist einen Lungenfunktionstest. Dann folgt das Schlafapnoe-Screening, das zu Hause in der Nacht durchgeführt wird. Hier werden, ähnlich wie beim Langzeit-EKG, aber umfangreicher, Parameter, wie die Sauerstoffsättigung, Atemanstrengung der Brust und Bauchmuskulatur, sowie der Atemfluss mit Schnarchereignissen aufgezeichnet. Ist das Schlafapnoe-Screening auffällig, wird nochmal eine Messung im Schlaflabor gemacht.
Dann wisst ihr ganz genau, ob die Müdigkeit oder auch die Depression vom einer Schlafapnoe kommt, oder nicht.
hi Dr Petra ich bin nachst wach und morgen früh bin ich müde einige sag ich bin Zucker krank ich war beim Arzt und er sagte alles gut aber warum bin ich dan Kraft los
Hallo liebes Team, eine Frage , seid Ihr auch in der Abteilung E-Book vertreten ? Liebe Grüße :)
Mir hat Valaciclovir, Vitamin D und Labo Life 2L EBV geholfen
Gesund oder nur geholfen?
Eine chronische Mandelentzündung ist oft die Ursache für eine protrahierte EBV Infektion.
Falls die Mandeln zerklüftet aussehen, du Mandelsteine hast, weg damit!!!
EliSpot auf EBV zeigt als EINZIGER Test, ob sich dein EBV in den letzten 6 Wochen reaktiviert hat.
Kann ich so nicht zustimmen. Ich arbeite täglich Wechselschicht und jegliche zusätzliche Belastung erschöpft mich noch mehr.
Super - machen Sie toll!
Viele Menschen sind voll mit Schwermetallen aus der Umwelt vor allem Aluminium Quecksilber und andere weitere schädliche Substanzen. Wichtig ist, dass diese Stoffe ausgeleitet werden. Alphaliponsäure und Brennnessel aber auch Silizium (aus Bambus) zum Beispiel eignen sich nach meiner Erfahrung gut. Während des Ausleitens werden die Beschwerden zunächst noch stärker, hinzu kommen Kopfschmerzen diese werden dann besser bis sie dann völlig verschwunden sind. Auch Gelenk und Muskelschmerzen lassen dann deutlich nach. Hier kann man mit natürlichem hochdosierten Magnesium gut nachhelfen. Die Beschwerden können aber auch ganz anderer Natur sein. Die aufgeführte Möglichkeit ist eine von vielen aber doch eine sehr häufige. Die richtige gesunde Ernährung ist natürlich absolute Grundvoraussetzung eine leichte mediterrane Küche mit gutem Olivenöl finde ich sehr gut. Im Darm reichern sich viele Gifte an diese sollen und müssen ausgeschieden werden zudem das Darmmilieu aufgebaut werden Muskeln und Haut gestrafft und Fettgewebe abgebaut werden. Serotonin und Dopaminspiegel erhöhen und bei Männern auch Testosteron wieder in ein normales Level durch viel Bewegung und Sport bringen.
Was ist mit Sleep Apnea (ich glaube es heisse Schlafapnoe)? Das ist wenn mann im Schlaf aufhört zu atmen? Dann leidet mann an müdigkeit am Tag je nach dem wie schlimm es ist. Ich schlafe jetzt mit eine Atemgerät und mir geht es besser und ich habe weniger Müdigkeit.
Mir geht's gerade genauso. Seit Monaten bin ich müde. Seit einer Woche ist das echt extrem. (Dienstag hatte ich am ganzen Körper grundlos Muskelschmerzen, wie als hätte ich beim Umzug geholfen, dabei habe ich Montag nur eingemummelt auf dem Sofa gelegen. Darauf bin ich Mittwoch erstmal zum Arzt gegangen.)
Ohne Koffein kann ich auch liegen bleiben, sonst kipp ich um vor lauter Müdigkeit. Zumindest schwanke ich etwas und ich hab das Gefühl ich gebe nur Sprechdurchfall von mir statt konstruktive Beiträge.
Bewegung bringt leider sehr wenig. stattdessen habe ich eher das Gefühl, dass ich jeden Schritt den ich mache wirklich einzeln und manuell machen muss, statt wie früher "automatisch" zu laufen.
Ich habe eine relativ gut eingestellte Schilddrüsenunterfunktion. Ultraschall spricht FÜR Hashimoto, allerdings findet man keine Antikörper. Also bleibst bei einer SU...
Eisen, Nierenwerte, Glucose, TSH (also ein kleines Blutbild) - Alles war Mittwoch ok. Ich bin etwas übergewichtig, aber das kann ja nicht der alleinige Grund sein.
B12 wurde natürlich nicht gemessen... Ich habe keine Ahnung, woher das sonst kommt. Ich habe mir jetzt 1000ml Kokosöl bestellt und werde mal 2-3 Wochen eine kleine Kur machen inkl Brennesseltee usw. Evtl sind es ja nur Giftstoffe oder eine zu hohe Darmpilz-Konzentration.
Vor lauter Verzweiflung habe ich mir sogar vor über 2 Wochen B12 von Doppelherz gekauft, aber nur eine Woche genommen, weil das nichts gebracht hat und man mir gesagt hat, da sei Cyancobalamin drin, was im Körper zu Cyanid umgewandelt wird.
Jetzt darf ich erstmal 30€ reines Fahrgeld investieren, um nach Kiel zu einem Endokrinologen zu tuckern... :-/
Hast du mal deinen Vitamin D Spiegel messen lassen? Das machen die Ärzte nicht von sich aus.
Ich denke,es wird ein Vitaminmangel-B Mangel sein. Überprüfe das genauestens. Auch bei Einnahme des Vitamins dauert es Wochen,bis sich der B-Spiegel auffülllt.
Welche Ernährungsform wer den dann die beste?? Wie ist es mit basic her Ernährung?
Was hilft gegen Rastlosigkeit.
Bei mir lag es schlichtweg am Eisenmangel. Warum haben sie das nicht erwähnt?
Wodurch hast du das ausgeglichen
@@BlackCroLong Öhm durch... Eisen?! XD Wenn man einen Mangel hat, dann muss man das halt ausgleichen. Man kann also entweder Eisenpräparate nehmen oder einfach, das tue ich lieber, raussuchen welche Nahrungsmittel viel Eisen enthalten und diese verstärkt essen. Wenn man aber vielfältig isst und viel Gemüse isst, braucht man häufig gar keine Nahrungsergänzungsmittel.
@@Schmunzelfee ja ich meinte damit welche Nahrungsmittel per se
@@BlackCroLong Achso, googelst du eisenhaltige Lebensmittel, wird dir geholfen ^^ Ich glaube nicht, dass Frau Bracht antwortet, hab ich jedenfalls noch nicht gesehen. Finde ich übrigens schade.
Ich hab auch den EBV und seitdem bin ich viel mehr müde. Zuvor war ich jeden Tag joggen. Dann kam (wochenlang unerkannt) das Drüsenfieber inklusive Entzündung der Milz. Das war Sommer 2015 in den Ferien. Seitdem bin ich einfach schlapp. Auf meiner Arbeit laufe ich täglich zwischen 10.000 und 15.000 Schritte. Bin davon 4 Stunden im Freien, an der frischen Luft. Ich esse täglich 2x Salat, Gemüse und Obst. Ich supplimentiere Spirulina, Cordyceps, B12 und Vitamin E. Nichts davon bringt eine Verbesserung. Ach ja, Gerstengras trinke ich ebenfalls. Wenn ich Zeit habe auch selbstensaftetes Gemüse.... trotzdem bin ich Müde, schlapp, usw... der Arzt kann nichts finden. Im Gegenteil, meine Blutwerte seien ausgezeichnet. So gute Blutwerte sieht er fast nie in seiner Praxis, meinte er.... um ehrlich zu sein, versuche ich nun am Wochenende ein Nachmittags Nickerchen einzuschieben. Mein Freund und ich sind übrigens an den Wochenenden gerne Wandern... eigentlich fast jedes Wochenende! Mindestens 8 bis 10 Kilometer. Also bitte: Wo fehlt bei mir die Bewegung? Und wo fehlt mir eine gesunde Ernährung? Für mich ist dieses Video nicht hilfreich
sehr schönes Video, kann ich nur bestätigen, dass neben der Ernährung, ausreichend Wasser trinken auch die Bewegung ganz wichtig ist und bei vielen im Arbeitsalltag viel zu kurz kommt.
Hallo Frau Dr. Bracht. Wie sieht es aus mit Quark? Ist der auch schädlich?
Ich bin 24, habe Hashimoto und Epstein-Barr-Virus. Ich habe selten Tage wo ich wirklich soetwas wie Energie verspüre. Bin bis vor kurzem regelmäßig ins Fitnessstudio gegangen, aber inzwischen ist das aufstehen eine Qual und alles was darauf folgt im Alltag ein Kraftakt. Mein Hausarzt ist nicht kompetent genug um mir dabei zu helfen und wie kann ich mir noch selbst helfen?? Ich bin wortwörtlich zu müde für alles.
Ich bin auch müde das sind die Wegseljahre
Wenn du tagsüber immer müde und nicht mehr leistungsfähig bist oder vielleicht auch eine Depression hast. Schiebt es nicht auf das Alter, oder die Wechseljahre oder die Psyche, oder dass du vielleicht Vitamin-, Eisen- oder Hormonmangel hast. Es ist ganz einfach: Geht zum Lungenfacharzt und erzählt ihm, dass ihr immer müde bist und ob mal abgeklärt werden könnte, ob es vielleicht Schlafapnoe sein könnte. Wenn der Arzt dann sagt, das haben nur alte und dicke Leute, wird es Zeit den Arzt zu wechseln.
Gut Morgen Frau Bracht wo finde ich sie weiter so sie sind Seher nett Liebe Grüße. Ahruona.aus Recklinghausen.
Ich beweg mich jeden Tag gehe 2-3 h gassi mit dem Hund mache täglich Sport und bin auch so eher jemand der die Treppe als den Lift nimmt und trotzdem könnte ich 1 h nach dem aufstehen wieder schlafen und zwar bis zum Abend ! Ich hab halt auch extreme einschlafstörungen bin fast jede Nacht bis 3-4 wach
Für eine 62jährige ist sie Mega hübsch
Wow sie ist 62
die is 62?!
Gute Gene und keine Drogen.
@@galaxyneon6054
Gute Drogen keine Gene 🤣🤣🤣
🙄 sie ist 42, voll peinlich 4u
bin immer mude,,heute hab ich mid Vitamin b12 tableten angefangen mal shauen,,das bett kann ich shon verlassen aber shon am 7 o 8 uhrs abends bin ich so mude .
Wenn du tagsüber immer müde und nicht mehr leistungsfähig bist oder vielleicht auch eine Depression hast. Schiebt es nicht auf das Alter, oder die Wechseljahre oder die Psyche, oder dass du vielleicht Vitamin-, Eisen- oder Hormonmangel hast. Es ist ganz einfach: Geht zum Lungenfacharzt und erzählt ihm, dass ihr immer müde bist und ob mal abgeklärt werden könnte, ob es vielleicht Schlafapnoe sein könnte. Wenn der Arzt dann sagt, das haben nur alte und dicke Leute, wird es Zeit den Arzt zu wechseln.
Du bist was du isst! Einfacher kann man nicht Ursache und Lösung in einen Satz werfen.
Soso, ich habe sowohl als Allesesser als auch als Veganer eine Anämie.
Hans Killuminati sorry aber was ist eine Anämie?
Sorry 😐 aber doch nicht bei CFS was ME Myalgic Encephalitis WHO G93.3 ist!!! Schlimm dass weltweit immer noch ein Stigma herrscht und Mediziner weiterhin komplett falsche Informationen verbreiten. Es ist fatal und schadet uns die 17 Millionen Menschen weltweit schwer chronisch erkrankt sind. Schaut Euch bitte Deutsche Gesellschaft für CFS/ME und in USA ME Action Network was auch in deutsch gibt an. Ich bin 2007 inmitten meiner erfolgreichen Musiker Karriere plötzlich und schwerst erkrankt. Jahrelanges Leid weil kein Arzt einem zu helfen weiß bzw. nicht für krank gehalten hat. Erst hier in Stuttgart in der Anthroposophische Klinik fand ich etwas Hilfe und Verständnis eine Misteltherapie die auch erfolgreich bei Krebspatienten eingesetzt wird. Wir kämpfen weiter bis die Regierungen endlich uns mehr als €5,00 jährlich (!!) an Forschungsgelder gibt.
Gina ??? Was! Wo gibt's mehr Info hierzu?
yay ich bin süß
Ich leide auch am CFS seit 4 Jahren , begonnen hat es mit dem Eppstein-Barr Virus . Bin seit dem fast komplett bettlägerig durch Erschöpfung , Schmerzen und Wahrnehmungsstörungen.
Jetzt wurde aber auch herausgefunden das ich einen starken "defekt" im Energiestoffwechsel habe. Ich hoffe nun das ich mit der Therapie ein bisschen mehr Lebensqualität bekomme :)
Hallo lisa-christin, darf ich fragen wie der Defekt herausgefunden wurde bzw. was genau an deinem Stoffwechsel nicht funktioniert? Und wie du nun therapiert wirst? Ich bin schon seit längerem sehr verzweifelt wegen meiner Müdigkeit, Schwindel und Schmerzen und kein Arzt nimmt mich ernst, habe ich das Gefühl. Ich würde mich über jeden Hinweis freuen, worauf ich mich mal untersuchen lassen könnte.
lisa-christin hatte auch das EBV Virus und seitdem ist mein Leben anders, bin einfach Platt, wie findet man den Energiestoffwechsel heraus und wie therapiert man dies. Lg
othman c Würde gerne auch mehr darüber erfahren. Obwohl der EBV bei mir schon einige Jahre zurück liegt fühle ich mich aktuell müder und erschöpfter als je zuvor.
Malena Mo kenne ich nur zu gut bei mir ist der EBV Infekt jetzt ca. 7 Jahre her und die Abgeschlagenheit trat vor 1Jahr auf und hält an, google mal Atlasfehlstellung daran kann es auch liegen. Lg
lisa-christin wie sieht denn so eine Therapie aus?
Allô Frau Dr. Bracht :-) 🌷 [ ]
Hallo. Was ist mit bettlegerischen Menschen die extrem müde sind ,die auch Appetitlosigkeit haben zu müde zum essen und trinken .. aas könnte es sein?
Ein sehr interessantes Video wieder. Ich selber kenne diese dauernde Müdigkeit auf Grund von Depressionen mit denen ich mich seit 17 Jahren herum schlage. Leider bekomme ich diese nicht so in den Griff wie gewünscht, trotz Sport, gesunder Ernährung und Therapie. Gibt es noch weitere Optionen die bislang eventuell ich übersehen haben könnte ?
Buecherfee1895w
Ne Option wäre mal sich vor Augen zu halten dass du schon 17 Jahre in einem Käfig sitzt obwohl du selbst den Schlüssel in der Hand hältst. Alles Gute weiterhin
Depressionen haben auch viel mit Stoffwechselstörungen und Mangelerscheingungen zu tun, es muss NICHT (!!!) immer psychische Ursachen haben. Natürlich KANN es das, aber man kann z.B. allein durch B12 - Mangel Depressionen bekommen; wir haben hier alle B12 - Mangel. Arnikaapotheka, Methylcobalamin, subcutan spritzen. Gibt es gute Website dazu. Das KANN (!) ein möglicher Faktor sein. Es kann aber auch an Schwermetallvergifutngen liegen, die wir hier auch mittlerweile alle haben durch den Dreck, der durch die Lust gepumpt wird, die verseuchten Böden, der massiv ansteigende Elektrosmog u.v.m. Also entgiften: Chlorella, Bentonith, Kieselgur usw. Auch hier empfehle ich z.B. als ersten Ansatz mal Dr. Kuklinski "DIe Mitochondirentherapie". Bei mir haben NEM Wunder gewirkt.
angel range gehst du davon aus, dass man weiß was das ist, was ist Nem? Nanokristalines???
Ich empfehle den Vortrag von Fr. Dr. SCHEIBENBOGEN. Fatigigatio e V.
Mir gehts auch so 2 fache Mütter und bin immer sehr müde 💤 und denke das es von meiner Hashimoto Krankheit ist ? Weil ich nicht so war 😭
Möglich, geht mir auch so, seit ich Hashi habe. Dauererschopft. Früher nicht tot zu kriegen. Trotz guter Werte.
Mädels,das ist das
Bitte nimmt Selen,Zink,Omega3,Vit D
Viel Grünzeug roh,Spirulina,
Seleriesaft frischgeprest,
Einer,Milch,Gluten,alles was verarbeitet weg Fisch auch(schwermetalle)Fleisch nur gute Qualität, nur frisch gekochtes und nur mit Salat
Sucht gute vegane Koktels mit pflanzlichen Proteinen(ohne Zusatzstoffe),Macht Interwahlfasten
Antikörpern sind bei Haschi erhöht,daswegem muss man die Entzündungen im Körper reduzieren
Viel Glück❤
👍
Bin seit 2013 krank CFS und dadurch starke depression
Vielen Dank! Frau Dr. Bracht!
Sie haben vollkommen Recht!
Bewegung ist das einzig Wahre um den Körper zu aktivieren. Ich als langjährige Patientin von chronischer Müdigkeit kann das bestätigen!!
Als Elektroniker frage ich mich, wo genau elektrischer Strom im Körper fließt und worüber dieser übertragen wird. Wo finde ich die Arbeit?
Alles ist Energie, in der kleinsten Zelle ist sie vorhanden und nicht mit Strom zu verwechseln ;). Sehr interessant ist die Quantenphysik, man hat herausgefunden, dass es keine festen Gegenstände/ Körper gibt und alles "fließt". ;).
klar ist im körper strom.
kannste auch mit nem osziloskop messen
Warum?
Die Quantenphysik ist SPUK, esoterischer Schwachsinn. Aber als Elektroniker sollten Sie sich vielleicht mal mit Medizin auseinandersetzen, wenn es sie interessiert. Wir haben in unserem Körper Atome, Protonen, positiv und negativ geladene Teilchen... Googlen Sie aus Spaß mal den Protonenpumpenhemmer oder schauen Sie sich ATP an, die energiekraftwerke der Zellen. Oder studieren Sie wie die Neuronen feuern. Echt interessant!
bei Dr. Ulrich Mohr
EISENMANGELfehlt! Wurde leider nicht erwähnt und haben BEINAHE ALLE Frauen!!!
und was mache ich? bin 53 seit 16j gelähmt,rolli,sitze fast nur zu hause(gerade so geht noch pc),ernährung vor 2 jahren von übelst alles esser auf vegan/roh vegan-selten mal kochkost.bin immer müde.einzigste letzte sucht: kaffee- 4 tassen am tag... glg
Hallo, ich habe eine CIDP das bekommt 1 von 100.000 Menschen ich muss jeden Tag 23 Tabletten nehmen und bin immer Müde auch lustlos auf alles ..ich habe im ganzen Körper sehr starke Schmerzen vor allem in den Füßen...ich weiß nicht wie ich diese Depressionen und lustlosigkeit und immer nur MÜde weg bekomme...leider habevich kaum Ausdauer wegen den Schmerzen in den Beinen und Füßen um spazieren zu gehen ...was kann ich da machen ?
Bewegung ? Habe Fitnessstudio gemacht Rehasport vergiss es , Schmerzen waren unbeschreiblich stark
Ich gehe gerade in der Corona zwit so um 23 Uhr uns bett und stehe um 9 Uhr auf ich bin den ganzen Tag müde aber ab 20 Uhr mehr wach...
Mich und meinem Mann leiden beide unter chronische Müdigkeit aber der gibst keine Heilmittel für ein Familie mit Baby... 15 Monate fast nicht richtig geschlafen! 😴
Moderate Bewegung. Was anderes ist auch nicht möglich. Nach neuesten Erkenntnissen ist Sport sogar verboten
Man hat keine volle Akkuladung und muss die wenige Energie die man hat über den Tag einteilen. Selbst betroffen kann ich sagen, das mir Vitamin C Infusionen und Ausleitung von Gifte sehr geholfen haben wieder auf die Beine zu kommen.
So bald der Körper Muskeln entwickelt und sich perfekt ernährt entsteht auch Energie, darum sind auch ältere Menschen ohne Muskelmasse kaum noch in der lage zu gehen.
👍👍👍
Ich war Sportlerin... Sport geht bis heute nicht mehr..
Sehr schade das Fr.Dr Pracht keinen einzigen Beitrag kommentiert. Ich denke wenn gesunde Ernährung und Sport reichen würden. Dann würde ein sportlicher Mensch nicht krank werden oder sehr schnell diese Krankheit überwinden.
Ja Energie ist bei 5% also müsste man wieder einen Weg finden energie aufzubauen nur wie
Magnesium fehlt.
Ich schaffe meinen Haushalt nicht und könnte 24 /7 schlafen
Warst du schonmal im Schlaflabor?
Bin meist körperlich müde
Absolut wichtiges und unterschätztes Thema. Ich habe heute auch ein Video zum Thema Müdigkeit hochgeladen und zwar warum ihr müde seit obwohl ihr genügend schlaft und was ihr dagegen tun konnt - checkts gerne ab: th-cam.com/video/zCAt5vu56JE/w-d-xo.html
Bro tierische Zellen haben keine Zellwände. Was bist n du für n Arzt?
Antidepressiva, Koffein, Energydrinks - alles keine vernünftige Lösung.
Ich bin zwar noch sehr jung aber ich kann von mir sprechen das ich "durchgehend" müde bin. Ich schlafe sehr viel ,selten mal bis zu 14 St. Ich weiß ziemlich sicher das ich leichte Depressionen habe und chronische Kopfschmerzen. Leider muss ich mir von meinen Ärzten oft gesagt bekommen habe ich soll Sport machen, was für mich manchmal unmöglich scheint. Ich ernähre mich für mein Alter im Gegensatz zu anderen einigermaßen gesund ,da ich seit längerem auf Fleisch verzichte. Ich weiß oft nicht warum ich so müde bin. Dazu habe ich teilweise Schlafstörungen da ich bis tief in die Nacbt nicht schlafen konnte und dann gar nicht schlief. Dann gab es eben die Phasen wl ich mich Mittags hinlegte und bis zum Morgen schlafen kann. Ich weiß absolut nicht was ich tun kann und ich habe kein Vertrauen mehr was mir meine Ärztin sagt.
Lg Celine
Sie wirft zwei Phänomene einfach in einen Topf. Sie differenziert nicht und das zeigt wie wichtig es ist doch von einem kompetenten Arzt diagnostiziert zu werden.
Burnout bzw Depression und Müdigkeitssyndrom sind zwei verschiedene Dinge und müssen auch völlig unterschiedlich behandelt werden. Das ist alles so oberflächlich und dilettantisch....
Bei Depression und Müdigkeit fällt mir noch die Schlafapnoe ein, die hatte bei mir die gleichen Symptome.
also raus aus der "Komfortzone" :-D
Muss mab ja sowieso. Entweder klingelt der wecker, oder der chef ruft an ;) könnte nicht behaupten an bewegung oder Ernährung mangelt es mir. Trotzdem bin ich dauermuede
Ganz klar wir sind im Winterschlaf ohne vit d! Daraus entstehen die Müdigkeit
von lowcarb ernährung kommt müdigkeit
Ich verstehe das nicht... ich bin 24 Jahre jung, ernähre mich meines Wissens nach wirklich sehr gut, achte auf verschiedene Nährstoffe, fahre täglich Fahrrad und mache mehrmals die Woche Yoga. Dennoch habe ich in letzter Zeit ein unglaubliche Müdigkeit und Energielosigkeit. Manchmal leide ich sogar unter der Angst, nichtmehr genügend Energie für meinen Alltag zu haben...
Hallo! Das hatte ich auch mit 20 Jahren daraufhin wurde bei mir eine Schilddrüsenunterfunktion festgestellt. Es ging rasch bergauf. Vor einem halben Jahr hatte ich extreme Müdigkeit mit Schwindel, depressiver Stimmung und Lustlosigkeit. Alles schien anstrengend. Daraufhin stelle sich bei mir ein Vitamin D Mangel raus. Seit dem mein Vitamin D wieder in Ordnung ist, geht es mir um Längen besser!! Schau doch da mal nach...
Vielleicht konnte ich dir helfen... Lg
Ausdauersport hilft dagegen
Pfeiffersches drüsenfieber wird hier gar nicht erwähnt...
Anämie auch nicht.
Oh Mann Frau, bei dem Geschwafel was Du abgibst ist es kaum zu glauben dass Du eine höhere Schule besucht hast.
Meine ehem. Sekretärin hätte das gleiche sagen können mit weniger Worten.
Verschwendete Zeit sich das ganze Video anzuschauen.