Hi Yussa, saya operasi PCL 2 bulan lalu dan sekarang sedang therapy. Saat ini saya mengalami kesulitan menekuk lutut di atas 60 derajat. Sakit sekali. Apakah Yussa bisa nenekuk lutut dengan mudah sewaktu 2 bulan setelah operasi?
Kalau baru 2bln jangan terlalu dipaksakan tekuk berlebihan, ikuti fase dari Fisyotherapy mas...atau mas bisa lihat di TH-cam ku mulai minggu 1 sampai bisa turun ke lapangan sepakbola lagi.
Sy udah Oprasi PCL 4 minggu yg lalu, dn sekarang udah 90°.tpi keluhannya setelah latihan bagian paha dan lutut bagian belakang terasa sakit sampai 1 minggu masih terasa, kira" Apakah qa masalah klo Kya gini?, mohon pencerahan nya.
operasi setelah 4 minggu di buat latihan. latihan apa gerakannya, latihan sendiri atau di bantu Fisyo? kale baru 4 mingau gerakannya paling baru angkat kaki dan menekuk kaki pelan2. ada kok di youtubeku week 1 sampan 24
@@ekocahyowiyono212 tidak jadi.. Serelah crosscheck 3 dokter dan 3 RS, terakhir ke dr Andre Pontoh di RSPI, ternyata partial ruptur. Bukan full. Jd tidak perlu operasi, dan saat ini kaki saya sudah normal.
gws bro.... im on this coming end of year will do pcl recon...
i hope i can be strong like you....
need suport from ualls guys
❤
semoga lekas sembuh dengan normal.. layaknya dahulu...
Aamiin...🙏🏼
Amin
Joss, mugo gek cepet mlebu Feyenord senior
ramin...thanks
Hi dude, did u have to much pain after doing theses exercises?
Yes I had pain but I Think thats normal, but dont force it, if you really have to much pain.
Hi Yussa, saya operasi PCL 2 bulan lalu dan sekarang sedang therapy. Saat ini saya mengalami kesulitan menekuk lutut di atas 60 derajat. Sakit sekali. Apakah Yussa bisa nenekuk lutut dengan mudah sewaktu 2 bulan setelah operasi?
Kalau baru 2bln jangan terlalu dipaksakan tekuk berlebihan, ikuti fase dari Fisyotherapy mas...atau mas bisa lihat di TH-cam ku mulai minggu 1 sampai bisa turun ke lapangan sepakbola lagi.
Mas sudah sampai berapa derajat ROM nya..? Saya 2 tahun ini baru dapat 110 derajat dan belum bisa jongkok.
How I purchase PCL jack brace..I'm from india..
Bang, setelah operasi PCL lututnya masih goyang qa?
Terus skarang udah bisa main bola lg qa bang?
Mas, diminggu ke 6 baru bisa tekuk 90° apakah wajar? Dan berapa lama sampai pulih? Terima kasih
lama sangat bro.... rajin2 fisio sendiri ya
Sy udah Oprasi PCL 4 minggu yg lalu, dn sekarang udah 90°.tpi keluhannya setelah latihan bagian paha dan lutut bagian belakang terasa sakit sampai 1 minggu masih terasa, kira" Apakah qa masalah klo Kya gini?, mohon pencerahan nya.
operasi setelah 4 minggu di buat latihan.
latihan apa gerakannya, latihan sendiri atau di bantu Fisyo?
kale baru 4 mingau gerakannya paling baru angkat kaki dan menekuk kaki pelan2.
ada kok di youtubeku week 1 sampan 24
Sy ngikut fisio mas, brrti terlalu cepet ya mas..
Klo masnya, bisa nekuk full butuh berapa bulan mas?
@@nurkholiskurniawan4449 kalau pakai `fisyo harus sesuai apa yg di jadwalkan dan dilatihnya, `fisyo lebih tau bro, jangan terlalu buru2
@@nurkholiskurniawan4449 kalau tekuk sampai 100% full seperti semula belum, aku sampai sekarang tekuknya 90% itu udah bagus dan wajar .
latihan nekuknya gmn mas sma ky di Indonesia kah yg di bantu nekuk terapisnya ,
Iya sama...😊
waah sama nikmatnya dong yah wkwkwk sya hbs op ACL pcl LCL baru 18hri lthn nekuk nya luarbyasah 😂 mas Yusa brp bln vs nekuk full
mas Yusa sy sdh 6mnggu pasca operasi nekuk Bru 98° ko blm diajarin sepedaan , bagi tips nya buat nekuk dong mas
Mas Yussa, saya sudah divonis PCL putus, dan saya blm memutuskan kapan harus operasi, kira2 dibulan keberapa sudah bisa lari normal?
Kalau aku dalam 10 bln sudah ikut latihan bola lagi, ikuti fase therapy yg di berikan oleh Fisyomu...disiplin sangat dibutuhkan
SudH operSi belim
@@ekocahyowiyono212 tidak jadi.. Serelah crosscheck 3 dokter dan 3 RS, terakhir ke dr Andre Pontoh di RSPI, ternyata partial ruptur. Bukan full. Jd tidak perlu operasi, dan saat ini kaki saya sudah normal.
@@YussaNugraha sekarang masih ada rasa nyeri dilutut gak kak
@@Windshearahead umur brp hasil mri ya grade brp bang,buat sprin bisa gak
👌🏽
Bro, gw abis ops PCL 3 hari yg lalu, apakah wajar abis ops agak bengkak kakinya... trus hari keberapa ya latihan jalan?
Sekrang udH normal bang kakinya
Anh là người việt hả a
Why are so damn handsome!
Hahaha jij ook toch bro💪🏼❤️