Спасибо , Анечка - Вы наша добрая и мудрая Волшебница , САМЫЙ компетентный , лучший и эффективный тренер со вселенским чувством юмора и обалденной харизмой ! ❤️❤️❤️
Анна,Вы очень эксклюзивный человек,особенно меня трогает Ваша любовь к животным! Живу я в Германии и очень много пристраиваю бездомных животных из Румынии,иногда России или стран Азии. Берегите себя,такие люди,как Вы делают нашу землю прекрасной!
Дорогая Анна,мы как раз хотели заняться Украиной. Сама я из Киева,но живу уже 25 лет в Берлине,работаю психотерапевтом при мерии города. Моя вторая деятельность (самая любимая) охрана природы и защита животных. Тесно сотрудничала с московским зоопарком до ухода В.В. Спицина. Затем стало сложно. В общем вернёмся к Украине: там нужно наладить быстрое оформление выездных документов для животных- это было проблемой... мы только начали переговоры,а тут этот Коронавирус. Анна вот мой телефон +491791123940 есть такой же Вотс ар. Почта - demydovets@aol.com Анна у Вас среди моих пациенток много поклонниц,даже Вообще интервью им переводила на немецкий
Марина Демидоветс Не ходи на массаж спины, если массажист не соблюдает...🤭🤦 Реплика массажиста. Заходи, смотри видео, и подписывайся на канал. th-cam.com/video/SdAw2VuiFXg/w-d-xo.html
Юлия Любимая Не ходи на массаж спины, если массажист не соблюдает...🤭🤦 Реплика массажиста. Заходи, смотри видео, и подписывайся на канал. th-cam.com/video/SdAw2VuiFXg/w-d-xo.html
Марина Туова Не ходи на массаж спины, если массажист не соблюдает...🤭🤦 Реплика массажиста. Заходи, смотри видео, и подписывайся на канал. th-cam.com/video/SdAw2VuiFXg/w-d-xo.html
Наташа Гузь Не ходи на массаж спины, если массажист не соблюдает...🤭🤦 Реплика массажиста. Заходи, смотри видео, и подписывайся на канал. th-cam.com/video/SdAw2VuiFXg/w-d-xo.html
Елена Ромашкова Не ходи на массаж спины, если массажист не соблюдает...🤭🤦 Реплика массажиста. Заходи, смотри видео, и подписывайся на канал. th-cam.com/video/SdAw2VuiFXg/w-d-xo.html
Мне нравится, Анна так все объясняет хорошо, что бы все блондинки поняли. И такая забота чувтсвуется в тренировке и доброе сердце. Что хочется на тренировку именно к заботливой Анне. Таня, вот такая челка вам очень идет. Супер фигурки у вас девочки.
Алия Сариева Не ходи на массаж спины, если массажист не соблюдает...🤭🤦 Реплика массажиста. Заходи, смотри видео, и подписывайся на канал. th-cam.com/video/SdAw2VuiFXg/w-d-xo.html
Анна, огромное Вам спасибо. Сейчас находимся на карантине в Израиле, вот и есть чем заняться. Советую всем в этот сложный период заняться своим здоровьем сидя дома возле компьютера. И даст Бог эти ужасы закончатся. Всем здоровья и берегите себя! ❤️
Спасибо Ання, я очень рада что ты всегда с нами. Мне 59 , я всегда слежу за новыми упражнениями. Хочу поделиться , с помощью упражнений уменьшила горбик на шее, жалею что поздно увидела твои видео. И ещё домашние тренировки мне больше всего понравились. Удачки 😘😍
Svetlana But Не ходи на массаж спины, если массажист не соблюдает...🤭🤦 Реплика массажиста. Заходи, смотри видео, и подписывайся на канал. th-cam.com/video/SdAw2VuiFXg/w-d-xo.html
Анна я давно слышала о вас ,вы жизни радостный человек ,недавно Узнала о том ,что вы защищаете животных ,это такая радость для меня !Хочу пожелать вам счастья ,здоровья и долгих лет жизни.
Анна,я очень рада, что именно Вас посчастливилось встретить на просторах интернета!!!Вы тренер от Бога!!! Благодарю, Благодарю, Благодарю!!!Дай Бог Вам крепкого здоровья и процветания во всём!!!😍💪🙏
Как во время и то что надо,у меня протрузия и грыжа,никак не могла найти упражнения.... спасибо вам большое,что показываете и все обьясняете,многие вещи врачи не говорят.
У меня тоже протрузии были,я нашла минеральный комплекс из Японии Шосейдо фармасьутикол корпорейшн и про них забыла!Да и про другие нарушения в организме постепенно забываю!Оздоравливаюсь! Этот комплекс продлевает жизнь на 15-20лет!Научно доказано!А с этими упражнениям это будет вообще в скоростном темпе!!
С такими упражнениями и с вашими протрузия их-- вы сядете вообще в инвалидное кресло!!! Разве можно выполнять упражнения ЛЕЖА НА ЖИВОТЕ С ПРОТРУЗИЯМИ☹️😭🤕🤭!!! Какая безграмотность!! И какую растяжку надо иметь ,чтоб выполнить все эти упражнения!? Люди с больной спиной НЕ СМОГУТ И НЕ ДОЛЖНЫ ИХ ДЕЛАТЬ!!! ЭТО Приговор СВОЕЙ СПИНЕ!!!
Татьяна Нестерович Не ходи на массаж спины, если массажист не соблюдает...🤭🤦 Реплика массажиста. Заходи, смотри видео, и подписывайся на канал. th-cam.com/video/SdAw2VuiFXg/w-d-xo.html
Это верно, Анна, здоровый позвоночник это наша жизнь. Спасибо, Анна, за все Ваши упражнения. Восхищения Вами нет предела. Дай Вам Всевышний всех благ, а главное радуйте нас своим присутствием в нашей жизни.
Как же мне нравятся Ваши упражнения с рекомендациями, если есть проблемы в теле. Создается ощущение, что я нахожусь на ЛФК! 👍Упражнения с заботой о здоровье!
Аня, я украинец наполовину, но тоже хочу и мира и любви между всеми народами, и хоть у Вас в основном рассчитано на просмотр женской половиной, получаю огромное удовольствие и пользу от просмотра ваших занятий, как тренер. Вы удивительная. Спасибо Вам.
Благодаря Ане, комплексы упражнений, которые я предлагаю на тренировках в зале , стали почти полностью оздоровительными. Очень ценны пояснения, которые даёт Анна. Анна, Вы не зря живете свою жизнь !!!
Aliya Firdaouss Да, приятней смотреть на тренирующихся и следящих за собой, чем на забросивших себя. Мои занимающиеся в основном возрастные. А Анин взгляд на занятия с женщинами - взгляд изнутри!
Здравствуйте, Аня и все, кто смотрит данные видео. Анечка, благодаря Вашим тренировкам, рекомендациям и советам, я наконец эффективно справляюсь с проблемными зонами (уже и не надеялась 😊), упражнения просто огонь, как и массажный крем от витек🔥. Но красота красотой, а здоровье в первую очередь, поэтому данное видео просто бесценно, это говорит вам мама троих деток с детской травмой копчика (со всеми вытекающими), которая много лет мучилась с болями в спине. Вы золото, Анечка, такая добрая и душевная, бескорыстная и чистая, береги Вас Бог. А всем комментирующим хочу пожелать добра, любви и здоровья, очень приятно читать веющие теплом отзывы и пожелания. С благодарностью из солнечной Одессы 💞🏖️😉
Дорогая наша Анна))) благодаря вашим видеозанятиям, у нас здоровый позвоночник и категорично положительное отношение к себе! За что вам низкий поклон! Занимаюсь с вами 6 месяцев.
Elena Usenko Не ходи на массаж спины, если массажист не соблюдает...🤭🤦 Реплика массажиста. Заходи, смотри видео, и подписывайся на канал. th-cam.com/video/SdAw2VuiFXg/w-d-xo.html
Анюта, Вы одна из самых гармоничных и обаятельных женщин на нашей Земле! Я всегда Вам симпатизировала ещё с Вашего интервью на передаче «Говорит Украина», где Вы были в жёлтых брюках. Я ещё тогда Вас запомнила и везде искала информацию про Вас. Я восхищаюсь Вашей индивидуальностью, которую Вы проявляете так уверенно, что Вас воспринимаешь такой какая Вы есть и даже не приходит в голову то, что Вы могли бы выглядеть и вести себя по-другому. Вы очень органичны. А за Вашу позицию в отношении животных я Вас бесконечно уважаю!
Анна Ивановна! Вы помогли мне поверить в себя! Десять лет не могла похудеть, спина болит, грыжи, протрузии почти в каждом! позвонке.. вот уже месяц, как я каждое утро смотрю ваши видео(все подряд, какие есть на вашем канале), делаю упражения. Не бог весть какие, как могу, по 5, 10минут. На весь день заряжаюсь вашей энергией. Стараюсь ходить 10тыс шагов ежедневно. Питание поменяла по советам Алиночки (обнимаю ее крепко!), и за 4 недели минус 5,3кг. Общее самочувствие улучшилось, подвижность большая появилась, позвонки стали подвижнее!! Могу висеть на турнике! (Месяц назад еще не могла совсем!) Купила массажер, прошу мужа массировать спину, и стала чувствовать, что мышцы есть)))) вы действительно вдохновляете!!! СПАСИБО ВАМ!!! ЗА ТО, ЧТО ВЫ ДЛЯ НАС ДЕЛАЕТЕ!!!ПУСТЬ ВСЕ ДОБРО К ВАМ ВЕРНЕТСЯ!!!
Как всегда, сначала лайк, потом просмотр! Одно пожелание - Анечка! Не пропадайте надолго!!! С нетерпением ждём новых тренировок! Счастья и здоровья ВСЕМ!!! 😆😊😍💐🏵🌹🐈
Спасибо огромное за упражнения. Пожалуйста побольше щадящих упражнений на поясницу. И на все мышцы и суставы всю учётом грыж и протрузий в пояснице. Спасибо будьте здоровы.
Аня, несмотря на Вашу брутальность, В Вас столько душевной женственности,доброты, участия , искренности❤️❤️❤️❤️Очень люблю смотреть и заниматься по Вашей методике🙏🙏🙏👍👍💐🌸🌹🌺🦋🦋Успехов Вам и здоровья🌹
Повторюсь, каждый раз, когда страшно и грустно, смотрю Вас и все проходит. Вы просто свет в общем мраке. Не говоря уж о пользе Ваших упражнений. Я не могу все делать, но то что я выполняю, мне очень помогает. Добра и достатка Вам!
Супер!!! Спасибо огромное!!! Всегда боялась заниматься только потому, что грыжа и три протрузии в позвоночнике, теперь знаю что делать, с чего начинать!
Обажаю Ваши домашние тренировки.пожалуйста сделайте одно видео для разминки перед комплексами.на самом деле многие не разминаются и начинают сразу делать комплексы,я даже всех подруг опросила,а это ведь очень важно!
Обожаю ваши тренировки.Просматриваю их снова и снова,а на работе,когда нет клиентов,даже умудряюсь тренироваться!Иногда поднимаюсь из-под прилавка потная и взъерошенная,всем не объяснить,чем я там занимаюсь 🤣
Спасибо большое за тренировочки! Занимаюсь с вами с августа. Из-за учебы иногда останавливалась в занятиях, но все же потом вновь активно продолжала. Уже схуднула довольно заметно и все благодаря вам и вашим комплексам упражнений. Сейчас тренируюсь каждый день💪 ваши девчонки, на видео в зале, будто родные уже 😂
Оксана Шамина .......если вы извиняетесь, значит вам стыдно, если это так на самом деле, просто удалите тот комментарий таким образом вы не сделаете больно замечательному профессионалу и человеку ......это совет без всяких задних мыслей, просто даже мне самой, стороннему человеку, не приятно такое читать
Аня, огромное Вам спасибо Вы такая молодец, уже 2 месяца делаю упражнения для спины в основном, стало намного легче. А то дошло до того,, что и лежать и седеть было больно. Сейчас могу легко наклониться. Всем своим знакомым рекомендую заниматься.
Огромное спасибо вам самый положительный и обаятельный человек планеты. Очем ждём видео для школьников- подростков, как их мотивировать делать физнагрузку. Одна надежда на Вас с вашим тонким юмором и обаянием, а самое главное ваши знания не имеют цены !!! Спасибо
Ольга Стяжкина Не ходи на массаж спины, если массажист не соблюдает...🤭🤦 Реплика массажиста. Заходи, смотри видео, и подписывайся на канал. th-cam.com/video/SdAw2VuiFXg/w-d-xo.html
Это невероятно,настолько все подробно объясняете,столько души вкладываете,просто нет слов чтобы выразить Вам свою благодарность,❤️
Спасибо , Анечка - Вы наша добрая и мудрая Волшебница , САМЫЙ компетентный , лучший и эффективный тренер со вселенским чувством юмора и обалденной харизмой ! ❤️❤️❤️
Не ходи на массаж, если массажист не соблюдает...🤭🤦 Реплика массажиста.
th-cam.com/video/SdAw2VuiFXg/w-d-xo.html
Сто процентов
БлагоДарю Вас!Умничка Вы наша!Всех Вам Благ!!!
Анна,Вы очень эксклюзивный человек,особенно меня трогает Ваша любовь к животным! Живу я в Германии и очень много пристраиваю бездомных животных из Румынии,иногда России или стран Азии. Берегите себя,такие люди,как Вы делают нашу землю прекрасной!
Моих пристроить?? У меня несколько приютов
Дорогая Анна,мы как раз хотели заняться Украиной. Сама я из Киева,но живу уже 25 лет в Берлине,работаю психотерапевтом при мерии города. Моя вторая деятельность (самая любимая) охрана природы и защита животных. Тесно сотрудничала с московским зоопарком до ухода В.В. Спицина. Затем стало сложно. В общем вернёмся к Украине: там нужно наладить быстрое оформление выездных документов для животных- это было проблемой... мы только начали переговоры,а тут этот Коронавирус. Анна вот мой телефон +491791123940 есть такой же Вотс ар. Почта - demydovets@aol.com
Анна у Вас среди моих пациенток много поклонниц,даже Вообще интервью им переводила на немецкий
Ах, какие вы классные. Обе.🌹🌹🌹
Марина Демидоветс
Не ходи на массаж спины, если массажист не соблюдает...🤭🤦 Реплика массажиста. Заходи, смотри видео, и подписывайся на канал.
th-cam.com/video/SdAw2VuiFXg/w-d-xo.html
Аня, как Вы вовремя! Скорая помощь Вы моя!!! Спасибо ♥️♥️♥️
Юлия Любимая Не ходи на массаж спины, если массажист не соблюдает...🤭🤦 Реплика массажиста. Заходи, смотри видео, и подписывайся на канал.
th-cam.com/video/SdAw2VuiFXg/w-d-xo.html
Анна,спасибо Вам за прекрасные упражнения!У Вас доброе сердце!Живите долго и счастливо!!!👍👌💞
Марина Туова Не ходи на массаж спины, если массажист не соблюдает...🤭🤦 Реплика массажиста. Заходи, смотри видео, и подписывайся на канал.
th-cam.com/video/SdAw2VuiFXg/w-d-xo.html
Анна, огромная благодарность Вам за все!!!🙏🙏🙏
Вы Золотой Человек💝💝💝
Благодарю.! Любимки!
Наташа Гузь Не ходи на массаж спины, если массажист не соблюдает...🤭🤦 Реплика массажиста. Заходи, смотри видео, и подписывайся на канал.
th-cam.com/video/SdAw2VuiFXg/w-d-xo.html
Анечка и Надюшка, спасибо Вам за доброту, позитив и полезные советы. Вы солнце, мир, красота!!!
Елена Ромашкова Не ходи на массаж спины, если массажист не соблюдает...🤭🤦 Реплика массажиста. Заходи, смотри видео, и подписывайся на канал.
th-cam.com/video/SdAw2VuiFXg/w-d-xo.html
Анна, какая Вы добрая женщина!! Редкой души человечек!!
Мне нравится, Анна так все объясняет хорошо, что бы все блондинки поняли. И такая забота чувтсвуется в тренировке и доброе сердце. Что хочется на тренировку именно к заботливой Анне.
Таня, вот такая челка вам очень идет. Супер фигурки у вас девочки.
Спасибо ! За тренировки и веру в светлых добрых людей! Вы умницы!
Чудо вы, Анечка!❤️❤️❤️
Благодарю вас!🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Вы лучшая!❤️
Огромная благодарность за Вашу доброту и заботу. Здоровья Вам и процветания!!!
От вас, даже через расстояния, передаётся ДОБРОТА И ЗАБОТА. Спасибо!!!!
Анечка как все мы вас любим,спасибо вам большое за ваш труд.
Почему Анечка ? Он же мужик?и по чему от женского пола говорит
Спасибо Вам большое за прекрасные упражнения девочки
Алия Сариева Не ходи на массаж спины, если массажист не соблюдает...🤭🤦 Реплика массажиста. Заходи, смотри видео, и подписывайся на канал.
th-cam.com/video/SdAw2VuiFXg/w-d-xo.html
Анна, огромное Вам спасибо. Сейчас находимся на карантине в Израиле, вот и есть чем заняться. Советую всем в этот сложный период заняться своим здоровьем сидя дома возле компьютера. И даст Бог эти ужасы закончатся. Всем здоровья и берегите себя! ❤️
Конечно,время заняться собой,детьми и братьями нашими меньшими)))
Спасибо Ання, я очень рада что ты всегда с нами. Мне 59 , я всегда слежу за новыми упражнениями. Хочу поделиться , с помощью упражнений уменьшила горбик на шее, жалею что поздно увидела твои видео. И ещё домашние тренировки мне больше всего понравились. Удачки 😘😍
Svetlana But Не ходи на массаж спины, если массажист не соблюдает...🤭🤦 Реплика массажиста. Заходи, смотри видео, и подписывайся на канал.
th-cam.com/video/SdAw2VuiFXg/w-d-xo.html
Анна я давно слышала о вас ,вы жизни радостный человек ,недавно Узнала о том ,что вы защищаете животных ,это такая радость для меня !Хочу пожелать вам счастья ,здоровья и долгих лет жизни.
Восторг!!!
Каждое видео…, это радость для меня!!!!
Огромное спасибо!!!!!!!
Анна,я очень рада, что именно Вас посчастливилось встретить на просторах интернета!!!Вы тренер от Бога!!! Благодарю, Благодарю, Благодарю!!!Дай Бог Вам крепкого здоровья и процветания во всём!!!😍💪🙏
Невероятно полезная информация! Спасибо огромное. Здоровья вам девочки!😳⭐⭐⭐
Как во время и то что надо,у меня протрузия и грыжа,никак не могла найти упражнения.... спасибо вам большое,что показываете и все обьясняете,многие вещи врачи не говорят.
У меня тоже протрузии были,я нашла минеральный комплекс из Японии Шосейдо фармасьутикол корпорейшн и про них забыла!Да и про другие нарушения в организме постепенно забываю!Оздоравливаюсь! Этот комплекс продлевает жизнь на 15-20лет!Научно доказано!А с этими упражнениям это будет вообще в скоростном темпе!!
С такими упражнениями и с вашими протрузия их-- вы сядете вообще в инвалидное кресло!!!
Разве можно выполнять упражнения ЛЕЖА НА ЖИВОТЕ С ПРОТРУЗИЯМИ☹️😭🤕🤭!!! Какая безграмотность!! И какую растяжку надо иметь ,чтоб выполнить все эти упражнения!? Люди с больной спиной НЕ СМОГУТ И НЕ ДОЛЖНЫ ИХ ДЕЛАТЬ!!! ЭТО Приговор СВОЕЙ СПИНЕ!!!
@@ЛараИвушкина смотря в какую сторону ...протрузия..вперед или назад..врач подскажет.
Татьяна Нестерович Не ходи на массаж спины, если массажист не соблюдает...🤭🤦 Реплика массажиста. Заходи, смотри видео, и подписывайся на канал.
th-cam.com/video/SdAw2VuiFXg/w-d-xo.html
Это верно, Анна, здоровый позвоночник это наша жизнь. Спасибо, Анна, за все Ваши упражнения. Восхищения Вами нет предела. Дай Вам Всевышний всех благ, а главное радуйте нас своим присутствием в нашей жизни.
Как же мне нравятся Ваши упражнения с рекомендациями, если есть проблемы в теле. Создается ощущение, что я нахожусь на ЛФК! 👍Упражнения с заботой о здоровье!
Аня, я украинец наполовину, но тоже хочу и мира и любви между всеми народами, и хоть у Вас в основном рассчитано на просмотр женской половиной, получаю огромное удовольствие и пользу от просмотра ваших занятий, как тренер.
Вы удивительная. Спасибо Вам.
Привет землякам💕
Наверное приятно на тренирующихся девушек смотреть :))
Благодаря Ане, комплексы упражнений, которые я предлагаю на тренировках в зале , стали почти полностью оздоровительными. Очень ценны пояснения, которые даёт Анна. Анна, Вы не зря живете свою жизнь !!!
Aliya Firdaouss Да, приятней смотреть на тренирующихся и следящих за собой, чем на забросивших себя. Мои занимающиеся в основном возрастные. А Анин взгляд на занятия с женщинами - взгляд изнутри!
Таня привет!:)))
Боже,какие котофеи!!!! И тренировочка огонь!
получаю удовольствие , слушая вас. сумашедшая энергетика и доброта..это дорогого стоит.Спасибо Аннушка
Огромное спасибо за такие полезные упражнения. Желаю развиваться и не останавливаться.
спасибо..))) за объяснения они помогают осознанно работать. я за последнюю неделю узнало больше, чем за всю жизнь..))
Такая лёгкая и прекрасная Анна,добрая умная и упражнения твои дают пользу и здоровье!
Здравствуйте, Аня и все, кто смотрит данные видео. Анечка, благодаря Вашим тренировкам, рекомендациям и советам, я наконец эффективно справляюсь с проблемными зонами (уже и не надеялась 😊), упражнения просто огонь, как и массажный крем от витек🔥. Но красота красотой, а здоровье в первую очередь, поэтому данное видео просто бесценно, это говорит вам мама троих деток с детской травмой копчика (со всеми вытекающими), которая много лет мучилась с болями в спине. Вы золото, Анечка, такая добрая и душевная, бескорыстная и чистая, береги Вас Бог.
А всем комментирующим хочу пожелать добра, любви и здоровья, очень приятно читать веющие теплом отзывы и пожелания. С благодарностью из солнечной Одессы 💞🏖️😉
Благодарю . Нужно заниматься, не лениться Регулярно. Все помогает и доступно объясняете 💯💯💯
Аня,дякую.Я з Білої Церкви.Знайшла ваші давні відео,,холка....."".Займаюся на карантині.Вам вдячна.Буду чекати нових ваших роликів.
Как всегда шикарно!
Анна, самый добрый, самый душевный и чуткий тренер!💎
Спасибо большое, Аня и Надя, за такую подробную, понятную разборку упражнений!
Спасибо за своевременные упражнения! Здоровья вам Анна богатырского!
Дорогая наша Анна))) благодаря вашим видеозанятиям, у нас здоровый позвоночник и категорично положительное отношение к себе! За что вам низкий поклон! Занимаюсь с вами 6 месяцев.
Elena Usenko Не ходи на массаж спины, если массажист не соблюдает...🤭🤦 Реплика массажиста. Заходи, смотри видео, и подписывайся на канал.
th-cam.com/video/SdAw2VuiFXg/w-d-xo.html
Спасибо огромное! Анна , как хорошо что Вы у нас есть!!!!
А знаете, что нравится в Вас, Анна Вы объясняете анатомию четко , анатомия, это мое хобби и Вы меня этом подкупили🤝
Это чудо! Анна, спасибо Вам огромное!
Анюта, Вы одна из самых гармоничных и обаятельных женщин на нашей Земле! Я всегда Вам симпатизировала ещё с Вашего интервью на передаче «Говорит Украина», где Вы были в жёлтых брюках. Я ещё тогда Вас запомнила и везде искала информацию про Вас. Я восхищаюсь Вашей индивидуальностью, которую Вы проявляете так уверенно, что Вас воспринимаешь такой какая Вы есть и даже не приходит в голову то, что Вы могли бы выглядеть и вести себя по-другому. Вы очень органичны. А за Вашу позицию в отношении животных я Вас бесконечно уважаю!
Я выросла с ними и для них моя жизнь
Анечка благодарю. Очень кстати. Вы очень чудесная добрая прекрасная .люблю вас
Анна Ивановна! Вы помогли мне поверить в себя! Десять лет не могла похудеть, спина болит, грыжи, протрузии почти в каждом! позвонке.. вот уже месяц, как я каждое утро смотрю ваши видео(все подряд, какие есть на вашем канале), делаю упражения. Не бог весть какие, как могу, по 5, 10минут. На весь день заряжаюсь вашей энергией. Стараюсь ходить 10тыс шагов ежедневно. Питание поменяла по советам Алиночки (обнимаю ее крепко!), и за 4 недели минус 5,3кг. Общее самочувствие улучшилось, подвижность большая появилась, позвонки стали подвижнее!! Могу висеть на турнике! (Месяц назад еще не могла совсем!) Купила массажер, прошу мужа массировать спину, и стала чувствовать, что мышцы есть)))) вы действительно вдохновляете!!! СПАСИБО ВАМ!!! ЗА ТО, ЧТО ВЫ ДЛЯ НАС ДЕЛАЕТЕ!!!ПУСТЬ ВСЕ ДОБРО К ВАМ ВЕРНЕТСЯ!!!
АНЕЧКА,СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!!ДАЙ ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ!
Как всегда, сначала лайк, потом просмотр! Одно пожелание - Анечка! Не пропадайте надолго!!! С нетерпением ждём новых тренировок! Счастья и здоровья ВСЕМ!!! 😆😊😍💐🏵🌹🐈
Спасибо! Делаю зарядку для холки. Выручает супер.
Аня, вы замечательный человек! Спасибо Вам🌹
Аня, сделала вчера упражнения по вашему видео-уроку!!! Занятие на поясницу, а сегодня болят больше всего руки!!!! Отличный урок! Спасибо большое💪💪💪‼️
Аннушка, Надежда, спасибо, шикарный комплекс, немного трудный для меня, есть куда двигаться. А коты просто чудо!!!
Спасибо огромное за упражнения. Пожалуйста побольше щадящих упражнений на поясницу. И на все мышцы и суставы всю учётом грыж и протрузий в пояснице. Спасибо будьте здоровы.
Аня, несмотря на Вашу брутальность, В Вас столько душевной женственности,доброты, участия , искренности❤️❤️❤️❤️Очень люблю смотреть и заниматься по Вашей методике🙏🙏🙏👍👍💐🌸🌹🌺🦋🦋Успехов Вам и здоровья🌹
Счастлива от вашего существования! Вы делаете очень доброе дело! Видео невероятно полезны!
Спасибо огромное за ваш труд!
Спасибо Вам девченки!!!!!!!!!Очень все доступно!)Ждём новых тренировок.Хоть про что угодно....)Все будем лечить с Вами!!!!
Бесценно, доступно, душевно. Спасибо Вам за свет в массы!
Умнички! Спасибо вам большое! Дай бог здоровья!
Аня и Надя Благодарю Вас!🙏🙏🙏Процветания Вам!
Все супер я Эльвира из Крыма обожаю ваши рекомендации по спорту я горжусь Вами что Вы есть удачи и исполнений Вашей Мечты
Как же это вовремя!!! Спасибки вам большое!!!
Аня, Вы прелесть -профессионализм, любовь к людям и простота ❤️ дай Вам Бог здоровья и всех благ
Спасибо Вам большое за ваши занятия!!!!Крепкого Вам здоровья! 🌞🌞🌞
Повторюсь, каждый раз, когда страшно и грустно, смотрю Вас и все проходит. Вы просто свет в общем мраке. Не говоря уж о пользе Ваших упражнений. Я не могу все делать, но то что я выполняю, мне очень помогает. Добра и достатка Вам!
Анна, спасибо! Сумасшедшая позитивная энергия исходит от вас!
Супер!!! Спасибо огромное!!! Всегда боялась заниматься только потому, что грыжа и три протрузии в позвоночнике, теперь знаю что делать, с чего начинать!
Анна спасибо вам огромное за ваш грамотный и профессиональный подход 👌❤️
Анна вы молодец, вы на столько тактичны, учтивы, объясняет доходчиво, понимают даже не очень понимающие, обожаю вас,
Анна - СУПЕР! Уважаю её.
Спасибо!! Я в восторге! Смотрю вас несколько лет! Вы умница!!
Аня,Вы очень хороший человек,позитивный!Смотрю,слушаю Вас и уже хочется работать над собой!Спасибо большое Вам!
Анна и Надежна спасибо Вам огромное за видео!!!всегда полезно!!!👍👍👍
Какая вы умница. Благодарю вас за ваши упражнения. Храни вас Бог. 👍👍👍👍👍
Вы супер! Упражнения замечательные! Спасибо! 😻✨
Здорово, спасибо. Вы молодцы!!!Вы такие классные!!!
Спасибо, Аня и Надя, и Дима 😁-очень актуально. Ещё прошу часовых тренировок больше.
Огромная благодарность!
Здоровья и мира!
Обажаю Ваши домашние тренировки.пожалуйста сделайте одно видео для разминки перед комплексами.на самом деле многие не разминаются и начинают сразу делать комплексы,я даже всех подруг опросила,а это ведь очень важно!
🌷💕💕💕💕с Весной Вас!!🌹
Лучшие) Спасибо огромное) просматриваю с самого начала все видео, свою проблему пока не нашла, но нашла много ответов на свои вопросы)
ЛюблюЛюблюОбожаюАнюта!!!!! Благодарю 💙💛💙💛💙💛❤️❤️
Обожаю ваши тренировки.Просматриваю их снова и снова,а на работе,когда нет клиентов,даже умудряюсь тренироваться!Иногда поднимаюсь из-под прилавка потная и взъерошенная,всем не объяснить,чем я там занимаюсь 🤣
Woschishajus wami, Anna! Nigda ne widela takich uprazjnenij
Анна, Спасибо большое за полезное видео! 👍👍👍👍👍
Анна, вы чудесный тренер! Спасибо огромное за ваш труд!
Обожаю вас, Аннушка 👍❤️Супер доступное пояснение упражнений🤗
Спасибо большое за тренировочки! Занимаюсь с вами с августа. Из-за учебы иногда останавливалась в занятиях, но все же потом вновь активно продолжала. Уже схуднула довольно заметно и все благодаря вам и вашим комплексам упражнений. Сейчас тренируюсь каждый день💪 ваши девчонки, на видео в зале, будто родные уже 😂
Упражнения в тему,неделю назад слезла с амелотекса после прострела в поясничной области,надо с чего то начать после обострения,девчонки вам РЕСПЕКТ!
Как раз вовремя..Анюта...сидим дома на карантине уже 10 дней...скоро на стенки полезем🤣вот и будем делать ваши упражнения
Спасибо большое
Извините... Я все не могу понять... Почему упражнения показывает мужчина... А Вы обращаетесь... Как Анна????????
Извиняюсь... Первый раз посмотрела ролик... Упражнения понравились👍
elena bashkatova Не ходи на массаж, если массажист не соблюдает...🤭🤦 Реплика массажиста.
th-cam.com/video/SdAw2VuiFXg/w-d-xo.html
Оксана Шамина .......если вы извиняетесь, значит вам стыдно, если это так на самом деле, просто удалите тот комментарий таким образом вы не сделаете больно замечательному профессионалу и человеку ......это совет без всяких задних мыслей, просто даже мне самой, стороннему человеку, не приятно такое читать
Аня, огромное Вам спасибо Вы такая молодец, уже 2 месяца делаю упражнения для спины в основном, стало намного легче. А то дошло до того,, что и лежать и седеть было больно. Сейчас могу легко наклониться. Всем своим знакомым рекомендую заниматься.
Огромное спасибо вам самый положительный и обаятельный человек планеты. Очем ждём видео для школьников- подростков, как их мотивировать делать физнагрузку. Одна надежда на Вас с вашим тонким юмором и обаянием, а самое главное ваши знания не имеют цены !!! Спасибо
Сделаю!!
Спасибо Вам огромное💐! То что нужно👍уже потренировалась, действительно кажутся упражнения легкими, но некоторые оказались довольно ощутимыми)
Анна, Вы замечательно выглядите. Глаз не отвести просто.
Анечка, спасибо огромное..!Я , Вас, очень уважаю и люблю....
Люблю и обожаю тебя Анна. Ты супер как всегда
Здравствуйте!!! Анна как всегда на высоте))), спасибо тебе!
Спасибо вам с Казахстана с Алматы делаю ваши упражнения.
Анна,всегда респект и уважуха!!!
Здравствуйте. Спасибо вам большое за ваш труд для нас.
Спасибо , Анна за доступ к просмотру
Действенные упражнения, а то сковало уже, как бетон.
Будем стараться, разминаться .
Ольга Стяжкина Не ходи на массаж спины, если массажист не соблюдает...🤭🤦 Реплика массажиста. Заходи, смотри видео, и подписывайся на канал.
th-cam.com/video/SdAw2VuiFXg/w-d-xo.html
Девочки , вы шикарны. Спасибо.