Ну нормально, экономненько, когда раз в день кушаешь😃 Я всегда кушала много,хотя не толстая. А вот в последнее время перестало хотется вкусненького (тортики, фас-фуды), да и впринципе есть меньше стала.
жир это не только плохоя подвижность, но еще и шлаки, а галвное не правильная настройка организма, тут надо что-то такое пробовать, переходи, надеюсь поможет, th-cam.com/video/pI09IgatMiI/w-d-xo.html
чтобы похудеть нужно понять как работает организм, как бы тут на природу надо ориентироваться, как у нас биоциклы происходят, это может быть твое спасение, th-cam.com/video/pI09IgatMiI/w-d-xo.html
Благодарю Доктор. Иду ща Вами, очень хочу правильно избавится от лишнего веса, сейчас я в предменопаузе, есть небольшой гормональный сбой (гинеколог по анализам определила).
про БАДы слышали? Вообще их недооценивают, отец принимал и при минимуме физической активности, - похудел, типа йогурта, ссылка на пояснение, th-cam.com/video/pI09IgatMiI/w-d-xo.html
чтобы похудеть нужно понять как работает организм, как бы тут на природу надо ориентироваться, как у нас биоциклы происходят, поясняющее видео, th-cam.com/video/pI09IgatMiI/w-d-xo.html
вообще конечно хочешь-не хочешь надо идти к здоровому образу жизни, чтобы постепенно к нему прийти нужно принимать иммуномодуляторы, советую глянуть, th-cam.com/video/pI09IgatMiI/w-d-xo.html
вообще конечно хочешь-не хочешь надо идти к здоровому образу жизни, чтобы постепенно к нему прийти нужно принимать иммуномодуляторы, советую глянуть, th-cam.com/video/pI09IgatMiI/w-d-xo.html
Рассчитывается если без шока для организма на -5 кг. Т.е. если у вас 80 расчитывайте на 75 кг. Когда достигнете результата пересчитывайте ещё на -5 и так далее.
Так как узнать дробно питаться или нет? Я в замешательстве, мне 36 лет, а у меня год назад обнаружилась подагра, нужно худеть и смотреть чтоб мочевая кислота не поднималась, лекарств от подагры пока не пью, смотрю за питанием, белки минимум, остаются углеводы и жиры, тоже ограничено.Чтож есть, как есть?Была у диетолога, прописала 1500 калорий, рацион на неделю составила, а там одна куриная грудка, 5 дней в неделю, и 2 дня тунец консерв., и это при подагре.А вес скинуть надо, эндокринолог сказал 10 процентов веса за пол года скинуть.Как?
как вы смотрите за питанием, если белки минимум? нужен баланс, не сбросите вы вес никогда на жирах и угях, с минимум белков. и да, подагру не вылечить , если много углеводов и жиров.
Углеводы вообще не нужны. Но без них на 100% не получится. Сократить по максимуму. А в жирах нет пределов. Но жир правильный: не кфс, а сало и сливочное масло, жирное мясо, кокосовое масло и т.п
Я ем много и вес маленький и когда хочу оздоровиться и сажусь на правильное питание из за некоторых проблем, то только хуже выгляжу намного, поэтому не знаю, когда я все употребляю и углеводы и жиры животные, у меня и волосы и кожа в сто раз лучше, поэтому я не знаю, для каждого индивидуально.
Спасиьо вам за ценнейшую информацию, которой вы так щедро делитесь! Всех благ вам!
Очень важная информация для общего здоровья! все развернуто и по полочкам рассказано. Благодарим!
Как здорово и доходчиво объясняете!!! Я в восторге! Спасибо большое!!
Как интересно услышать про общежитие СибГМУ в Томске, на Вершинина, 50. Общежитие на месте))) Привет из Томска!
👍👍👍Круто! Классный юмор! И конечно - классный контент!👍👍👍
Очень интересно, благодарю за информацию!
Благодарю Илья! 👍🌹🙏
"Свинья такая, перестань есть свинью!..."))))) Обожаю Вас слушать!
Благодарю 🙏🏼
Хорошее видео , к сожелению звук был очень тихий 😒 . Зато картинка супер - аж двоиться 😁😂😅🤩
😆😆😆
Ну нормально, экономненько, когда раз в день кушаешь😃
Я всегда кушала много,хотя не толстая. А вот в последнее время перестало хотется вкусненького (тортики, фас-фуды), да и впринципе есть меньше стала.
25:35 жиры
36:49 углеводы
жир это не только плохоя подвижность, но еще и шлаки, а галвное не правильная настройка организма, тут надо что-то такое пробовать, переходи, надеюсь поможет, th-cam.com/video/pI09IgatMiI/w-d-xo.html
чтобы похудеть нужно понять как работает организм, как бы тут на природу надо ориентироваться, как у нас биоциклы происходят, это может быть твое спасение, th-cam.com/video/pI09IgatMiI/w-d-xo.html
51:19 ТТГ 2.5 браво, Илья Валерьевич
Татьяна Войченко Юрьевич 😉
Спасибо большое за очень полезную информацию.что же делать с пролактином,как понизить?
Док, на максимум слушаю с телефона и тихо. Записывайте громче пожалуйста.
Купи пожалуйста 😇 телефон на авито и отремонтируй колонки .. и услышишь доктора
Что всём телефоны поменять
@@derikcar9725 купи мозги на авито, ибо и с хорошими колонками тихо говорит доктор.
Звук хороший!
Благодарю Доктор. Иду ща Вами, очень хочу правильно избавится от лишнего веса, сейчас я в предменопаузе, есть небольшой гормональный сбой (гинеколог по анализам определила).
Почему так тихо? Микрофон где?
❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Пожалуйста,погромче озвучку.
Посты пошли от диетологов )))))). А вы юморист
Как поработать с ферментами?
скажите пожалуйста какие нужно сдать анализы чтоб знать все свои показатели в норме или нет?как сдаётся на пролактин?что за анализ так и называется?
Очень тихие записи стали!!!
Надо что то делать доктору нашему;)
про БАДы слышали? Вообще их недооценивают, отец принимал и при минимуме физической активности, - похудел, типа йогурта, ссылка на пояснение, th-cam.com/video/pI09IgatMiI/w-d-xo.html
чтобы похудеть нужно понять как работает организм, как бы тут на природу надо ориентироваться, как у нас биоциклы происходят, поясняющее видео, th-cam.com/video/pI09IgatMiI/w-d-xo.html
Док приветствую! 1.5 гр белка на массу тела? Может на мышечную массу. Человек то может с большим % жира. Поэтому примерный вес костей и жира минус.
Мне подходит тип питание частый и очень частый
вообще конечно хочешь-не хочешь надо идти к здоровому образу жизни, чтобы постепенно к нему прийти нужно принимать иммуномодуляторы, советую глянуть, th-cam.com/video/pI09IgatMiI/w-d-xo.html
вообще конечно хочешь-не хочешь надо идти к здоровому образу жизни, чтобы постепенно к нему прийти нужно принимать иммуномодуляторы, советую глянуть, th-cam.com/video/pI09IgatMiI/w-d-xo.html
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Док вот слушаю тебя, как будто с девушкой расстался... надеюсь сейчас у вас всё с личной жизнью кайфово!🤞🏻 🤪😁
Про любовниц не корректно, можно и др. пример привести с белками😢
А как расчитывать на норму веса или на тот вес который есть в данный момент ? Если норма 55-60 кг , а вес 80 ?
Рассчитывается если без шока для организма на -5 кг. Т.е. если у вас 80 расчитывайте на 75 кг. Когда достигнете результата пересчитывайте ещё на -5 и так далее.
Так как узнать дробно питаться или нет? Я в замешательстве, мне 36 лет, а у меня год назад обнаружилась подагра, нужно худеть и смотреть чтоб мочевая кислота не поднималась, лекарств от подагры пока не пью, смотрю за питанием, белки минимум, остаются углеводы и жиры, тоже ограничено.Чтож есть, как есть?Была у диетолога, прописала 1500 калорий, рацион на неделю составила, а там одна куриная грудка, 5 дней в неделю, и 2 дня тунец консерв., и это при подагре.А вес скинуть надо, эндокринолог сказал 10 процентов веса за пол года скинуть.Как?
Найдите лекции Лианы Усаиновой
У Первой школы биохакинга есть курс о подагре. Тоже грамотные специалисты
как вы смотрите за питанием, если белки минимум? нужен баланс, не сбросите вы вес никогда на жирах и угях, с минимум белков. и да, подагру не вылечить , если много углеводов и жиров.
А как узнать хватает в организме белка или нет ? Анализ показывает ?
Здравствуйте. Вы говорите 1,5 грамм белка в день на массу тела, а сколько жиров и углеводов ?
Углеводы вообще не нужны. Но без них на 100% не получится. Сократить по максимуму.
А в жирах нет пределов. Но жир правильный: не кфс, а сало и сливочное масло, жирное мясо, кокосовое масло и т.п
MsMozg001 тогда что? Какой жир ? Я допустим себя плохо чувствую если не ем то что вы перечислили, то не есть, то не есть, тогда зачем жить?
У меня АИТ привел к тому, что почти не усваивается железо, поєтому приходиться его принимать постоянно.
Что такое аит?
А какое железо вы принимаете?
Здравствуйте! Я не чувствую голод, но есть лишний вес. Ем по чуть чуть. Постоянно хочу спать. 😨🤔🤔🤔
Вы узнали причину, ц меня такая же, не знаю что лелать
Я ем много и вес маленький и когда хочу оздоровиться и сажусь на правильное питание из за некоторых проблем, то только хуже выгляжу намного, поэтому не знаю, когда я все употребляю и углеводы и жиры животные, у меня и волосы и кожа в сто раз лучше, поэтому я не знаю, для каждого индивидуально.
Проверьте гемоглобин.
Посмотрите что едите,может пища сонливость вызывает
Смотря что есть
Скорее всего вам наоборот надо есть. У вас явный недостаток калорий.
Хочется спать и есть лишний вес это щитовидка, гипотериоз.
Как вы можете утверждать чем питались раньше? Мамонты, мясо? Откуда такие данные и кем они проверенны? А может люди вообще не ели. На пране жили.
Зачем 2 Магери?
Причем тут эндокринология, если ожирение - это психическое заболевание? это надо к психотерапевту.
Да,главная причина психосоматика
При проблемах с щитовидкой у вас будет ожирение.
Эта болезнь называется гипотериоз.
Аутофания, изучите сначало, там гормон роста, а не бактерии))).