Ожирение: «Жир нельзя наесть или належать» - S01E05
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 พ.ค. 2024
- В этом выпуске мы хотим рассказать о том, что такое ожирение и как его избежать. Ожирение предшествует сердечно-сосудистым и даже онкологическим заболеваниям, которые ежегодно уносят жизни миллионов людей по всему миру. Наш гость расскажет как именно возникает ожирение и какие, на первый взгляд, незаметные последствия оно имеет для организма. Мы говорим о питании и механизмах, запускающих процесс ожирения в нашем теле. Вы узнаете об очень простых способах недорого, быстро и без вреда для здоровья нормализовать вес. А еще мы расскажем о том, как зарабатывает на нашем здоровье сахарная индустрия, сделавшая каждого из нас зависимым от сладкой "белой смерти".
Обследоваться и получить медицинскую консультацию можно тут - iclinic.kz/, / iclinicastana
Загляните к нам на Patreon и воспользуйтесь ништячками для патронов - bit.ly/3d3J1fH
Цитаты выпуска:
«Ожирение - это диагноз»
«Ожирение не всегда можно увидеть глазами»
«Одна из главных причин ожирения - инсулинорезистентность»
«Омега и D3 - главные жиросжигающие гормоны»
«Познать себя - это познать свои генетические рецепторы»
«Конина - это удивительное мясо»
«Мы призываем всех отказаться от чайных пакетиков!»
Гость выпуска - Калинченко Светлана Юрьевна, эндокринолог, сексолог, уролог, д.м.н., профессор, заведующая кафедрой эндокринологии с курсом холистической медицины ФНМО МИ РУДН, научный руководитель Клиники профессора Калинченко, академик РЭА, Президент Российского филиала Европейского общества по изучению вопросов старения у мужчин, член Американского Общества Эндокринологов, главный редактор научно-практического журнала Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов «Вопросы диетологии»
Главы:
00:00:00 Интро
00:03:09 Что такое ожирение
00:09:45 Роль инсулина в организме
00:11:54 История сахара
00:21:17 Что приводит к ожирению
00:30:17 О неправильном питании
00:35:17 Про витамин Д
00:42:25 Поход в супермаркет
00:58:57 Про медицину 5П
01:00:07 Про профилактику
01:06:04 Проблема ожирения в системе здравоохранения
01:14:20 Связь витамина Д и железа в организме
01:15:34 Трансжиры
01:20:41 Жир нельзя наесть или належать (резюме)
01:24:40 Про биоактивные добавки
01:47:10 Правильно ли питается Казахстан
01:50:55 Аутро
Для вас старались:
Немедицинские неэксперты - Данияр Калиев, Алина Мартин
Сборщик информационного мусора - Абилхаир Мадияров
Дяди с камерами - Chamillion
Мы в соц.сетях:
Данияр: / kaliyev85
Алина: / martintips
Chamillion: / cha.million
Источники:
Томас Д. истощение минеральных веществ в продуктах питания, доступных нам как нации (1940-2002) - bit.ly/3DUqRGI
ВОЗ. Вопросы и ответы. Питание: Трансжиры - bit.ly/3UGFhkw
ВОЗ. Пресс-релиз от 22 мая 2019. Пять миллиардов человек до сих пор подвергаются риску из-за потребления трансжиров - bit.ly/3NQWWnv
ВОЗ. Программа отказа от употребления трансжиров - bit.ly/3Ek8EDP
ВОЗ. Центр СМИ. ВОЗ призывает страны сократить потребление сахаров взрослыми и детьми - bit.ly/3fOqYM9
Визуализация данных Продовольственной и сельскохозяйственной организации Объединённых Наций на сайте GapMinder. Количество потребляемого сахара и подсластилей (грамм на человека в день) - bit.ly/3zYODjx
Продовольственная и сельскохозяйственная организация Объединённых Наций 2013. Динамика потребления макронутриентов по странам в ккал в сутки - bit.ly/3WRZju6
Сотрудничество в отношении факторов риска не инфекционных заболеваний. Статистика BMI по странам мира - bit.ly/3NSngxm
Центр контроля заболеваний США. Ожирение - bit.ly/3TjAu7H
Управление ООН по наркотикам и преступности. Отчет о наркотиках за 2022 год - bit.ly/3hkALtw
Рекомендуемые ресурсы:
Авена Н.М., Рада П., Хобель Б.Г. Доказательства зависимости от сахара: поведенческие и нейрохимические эффекты периодического чрезмерного потребления сахара. Neurosci Biobehav Rev. - bit.ly/3WQx1Aj
ИА Deutsche Welle. Сладкий яд нашей жизни: история сахара - bit.ly/3UIR2a7
Национальная служба здравоохранения Великобритании. О сахаре - bit.ly/3DZ7kVs
Сайт торговой ассоциации сахарной индустрии США - bit.ly/2RMHXvW
NYTimes. Как сахарная промышленность переложила вину на жир. nyti.ms/3WNALCK
CNBC. Дебаты о сахаре и жире получают новую жизнь после того, как исследование ставит под сомнение консенсус - cnb.cx/3Tq8uPu
Главы:
00:00:00 Интро
00:03:09 Что такое ожирение
00:09:45 Роль инсулина в организме
00:11:54 История сахара
00:21:17 Что приводит к ожирению
00:30:17 О неправильном питании
00:35:17 Про витамин Д
00:42:25 Поход в супермаркет
00:58:57 Про медицину 5П
01:00:07 Про профилактику
01:06:04 Проблема ожирения в системе здравоохранения
01:14:20 Связь витамина Д и железа в организме
01:15:34 Трансжиры
01:20:41 Жир нельзя наесть или належать (резюме)
01:24:40 Про биоактивные добавки
01:47:10 Правильно ли питается Казахстан
01:50:55 Аутро
Вы сказали ,если повышены АЛТ,АСТ,лучше все отменять!!!!! Вопрос с каких цифр АЛТ ,АСТ отменять ? А то наши врачи сколько бы не было повышено,все у них нормально.а если бы сам знал,так перестал бы пить добавки.ведь они их нам никогда не советуют ,а мы их пьем ,слушая врачей из интернета.и хотим знать с каких цифр АЛТ и АСТ перестать пить все?????........спасибо,что не ответили.
Ребята,вы даже не даёте договорить приглашенному специалисту.Не перебиваете,успеете свои 5 копеек внести.😮
🎉
Не забывайте , во времена когда нас поили с ложки рыбьим жиром, машины были роскошью. Все ходили пешком и работали физически, на заводах и в колхозах . А щас на машине в туалет едут, еду в дом, продукты с доставкой, и целый день перед компьютером до мазоли на пятой точке.
Вам не кажется что нас попросту сокращают?
Советские евреи не работали физически и пешком ходили мало. Всё больше в бухгалтериях штаны просиживали,кладовщиками,завмагами работали. Кухня у них очень тяжёлая,много жира,сахара. Но долголетие при этом очень хорошее,до 80 доживал почти каждый,а ещё больше доживали больше 80-ти лет.
@@MrKiril69 с евреями не жила , сужу по своему окружению
@@rambo77rА ничего смешного. Так и было (для подавляющего большинства людей)
Вы специально извращаете слово -СЕЙЧАС-на ваше -ЩАС-. Какая-то дикость.
Врачи это люди которые выписывают лекарства, о которых они мало что знают, от болезней о которых они знают ещё меньше, людям которых они незнают вообще. Вольтер Эти слова вечны!
Ой,как умно!Прям перепишу и запомню! Ибо за последние три года на общалась с врачами!Хирургам нижайший поклон(сложный перелом и две операции)А вот дальше,караул!!!
Какой у вас ИМТ?
Как точно Светлана Юрьевна сказала? К какому врачу идти бедному пациенту. Только вчера была у эндокринолога, и не получила ни одного ответа на свои вопросы. Все симптомы железодефицитный анемии у меня, а она говорит, все анализы по возрасту в норме. Сама сидит с ожирением. И куда обращаться? Придешь в платную клинику, то же самое. Надо ехать в клинику к вам доктор! Спасибо Вам за вашу разъяснения . Пациенты стали грамотнее врачей.❤️❤️❤️🙏🙏
Согласна, нет понимания у врачей эндокринолог в, их надо переучивать и новую аттестацию проводить. Сами с ожирением, и не могут себя то привести в норму.
Вы почитайте коммент выше, как она женщину чуть не угробила. И брала в карман. Ну и как?
@@ledikatarina ну давайте начнем с того, что ни себе в карман, а у неё своя клиника , с не маленьким персоналом, во вторых она не просто врач, она профессор и чтобы получить это высокое зевание надо много учиться и показывать свои знания и не только в России. Я не буду никого судить, один плохой отзыв против сотни хороших, не только в этом чате. Я лично тоже обращалась в эту клинику и осталась очень довольна решением моего вопроса.
Когда я пришла к эндокринологу и сказала хочу похудеть , у меня лишнего примерно 20 кг , на что мне врач сказала - " все хотят похудеть , это мечта 😂 не осуществимая" говорила эндокринолог с лишним весом 100 кг
@@user-wn7wt7xx4f😂😂😂😂
Врач не очень знакома с биохимией 😐 хотя очень уверенно говорит про то, что происходит у нас в организме.
ВитD сейчас уже не назначают всем подряд, вернее прекурсор витамина D, сам витамин образуется у нас в организме сразу, как только ультрафиолет попадет на кожу. Кстати, через ткань UV проходит. Конечно, если мусульманка запакована в паранжу в слои ткани, то кроме пота ничего её тело не произведет… но что-то не заметно, чтобы в Иране все поголовно рождались с рахитом. Размножаются интенсивно, в разы выше рождаемость, чем в развитых странах. Замотанные женщины только на публике. В доме они так не упакованы. У богатых есть внутренние дворики. Да и в доме рассеянный свет вполне достаточен для выработки витамина D. Кстати, тип питания у них ( Иран как пример) средиземноморский, который вот уже десятки лет остаётся самым лучшим с точки зрения баланса. Кето, палео, веганы и пр. экстрим пытаются это опровергнуть, но пока не удалось 😏
Я биохимик по образованию, МГУ закончила, 25 лет в науке, если есть вопросы, откуда я знаю то, что написала
Не забывайте про полиморфизм на VDR. Он у многих.
@@user-jx1iz3ls7f причем здесь это? Точечные мутации в генах, ведущие к явным дефектам, как лысые дети; к примеру, вещь редкая, к счастью. И эта врач не про них говорила, а несла околонаучные утверждения про витамин D, которые простые далекие от науки люди могут принять как догму.
@@vkat4167 Поинтересуйтесь статистикой ген. лабораторий. Не такая уж редкая. Исследования на эту тему поищите. Не так уж иивосполняется витамин Д от солнца. Посмотрите статистику дефицитов солнечных стран. В некоторых много рахита. Это чем говорит?
@@vkat4167 Если опираться на исследования 92 года, может и есть противоречия. Я посещала медицинские конференции, где были представлены современные исследования. Никаких противоречий не вижу.
Баба несёт вообще дичь по многим фронтам. Если у нее Вит д это ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ гормон. И омега 3 это гормон 🤦🤦🤦 После этих слов к ней отношение как Машка за забором сказала.
Я 2 раза столкнулся с таким "определением" процента жира. Я на тот момент был, скорее, худой, спортивный. Но, мне эта железка выдала, что мне очень нужно худеть, большой процент жира. Дело было на работе, смеялись все коллеги. Потом жена измерила в какой-то структуре, не помню уже. Он бесплатно зазывали к себе в качестве рекламы. Жена реально полная, весит под 90 при росте чуть за 150. И ей показало, что у неё мало жира, а большой процент мышечной массы! Кто измерял, спросили у неё "вы что, качаетесь?" Можно подумать, они слепые и ни хрена не видят, кто стоит перед ними)
Теперь у нас семейный анекдот, при обсуждении полноты жены вспоминаем, что это мышцы😂
Жене бы похудеть...имт огромный....
А вы видели сей чудо-аппарат? Предлагаю его подключить к колбасе докторской, интересно, что покажет))😂😂
Там вообще нет зависимости между пациентом и диагнозом, рандомный ответ выдает))
@@user-bx2yl2pz5f вы шутите? Биоэмпедансметрия это давно очень точное определение веса, особенно если это полноценные весы и взвешивание проводится правильно.
У меня обычные весы, так там при взвешивании просят они указать рост, возраст, пол и степень активности, если выберешь спорт - заведомо оценка станет в сторону мышц, а если нет - жира. В целом очень похоже на реальность. Вполне адекватные реальности показатели.
Биоипеданс полныии треш . Страно што доктор говорит ..во всех фитнес залах . Там просто калкулятор . Вы сами водити даные . К примеру . Я измерялса на биоимпедансе . Водил даные . .Так вот я сделал измерения три раза . но каждыии я изменил только один параметр ВОЗРАСТ . При возрасте 20 лет я качок с мускуламы . При возрасте 40 немношо жирок и мышцы по менше . а в 60 лет я жиробас без мишц . Друг в ББ ( в Латви ) он измерял месяц до соревновани ..и показали жиробаса . А он на соревнованиях 105 кг а внесезона 115
Живу в Сибири. Никогда не принимала витамин Д. Недавно сдала анализ - и о чудо! Он у меня в норме! Просто я хорошо и разнообразно питаюсь, готовлю сама каждый день, не ем полуфабрикаты, не пью алкоголь, не курю.
Фантастика ! Я живу на юге России , питаюсь хорошо и разнообразно , а вот вит . Д ниже допустимого . Для меня это был ШОК !
Ответ прост. Вы входите в тот небольшой процент людей, рецепторы которых очень чувствительны к витамину Д. Поздравляю.
Норма витамина Д- свой вес. Если 60 кг, то показатель-60. У меня среди знакомых, кто сдал на Д, показатель 13,17,22.. Я пью Д, у меня 52. Это маловато, учитывая, что с возрастом надо - свой вес+10.
Знакомой врач сказала, что 25- это норма😅 .. Вот такие врачи.
Не знали раньше ничего.мои бабушки все за 80 лет жили.а теперь все лечат и лечат и зарабатывают деньги на людях
@@user-ng6ie2qw9o ошибаетесь. Бабушки ели чистую свою еду, дышали другим воздухом, не было такой загазованности, чистая вода. И мало кто жил 80 лет. А ещё был естественный отбор. В младенчестве выживали сильнейшие, а сейчас выхаживают всех и с рождения антибиотики.
Боже мой, моя любимая, прекраснейшая и самых прекрасных докторов современности, Учитель, врач- великолепная Светлана Юрьевна!!!!!!!!! Спасибо ведущим за гостью!!!!!❤
Лекция отличная ,я для себя получила много полезной информации
Спасибо Светлане Юрьевне Супер
Шикарный выпуск,столько "За" за превентивный подход к здоровья . поздравляю вас с профессиональным праздником 5П медицины 🎉
Спасибо за выпуск и формат! Ребята, вы отличные ведущие. Спасибо гостье за подробный и понятный разбор темы.❤
Всё ясно , пойду кофе с пироженкой съем 😂
Очень интересно слушать, море полезной информации. Спасибо за интересного спикера, грамотную речь и правильную подачу! Вы лучшие 🌹
Шикарный информативный ролик!❤
Огромное спасибо Вам, Светлана Юрьевна за просветительную работу, восхищаюсь Вами!!!
Я смотрю фотографии прабабушек и бабушек.. Их подруг и просто людей на пляже. Извините, конечно, но очень большое число людей с избыточным весом! Я про возраст 35+, после рождения детей. Откуда эта идея, что наши бабушки все прям были ланями!? Я этого не вижу ни по фото, ни по их рациону! Очень много ели сахара, в чай клали несколько ложек! Мой дед клал 4 ложки на бокал чая! Яичница только на сале, пол булки хлеба за обедом. Постоянно выпечка, варенье, сгущенка, сладкие кисели, компоты и так далее.
Сейчас больше скрытого сахара -это да. Но когда говорят «а вот раньше…» … ну камон!!
Ну и продолжительность жизни! У меня прабабушка умерла в 73 и это считалось вау! В среднем в 65 уже умирали… хватит идеализировать то, как было.
Saglasna s vami. Kushali ocen nezdarova i secas mucaiutsa at raka, davlenie, holesterol,arthritis, diabet, vse na Eltroxine ( shcitavidka)
Rabotaiu v SPA i eta vsio v kazdoi vtaroi zenshine v forme konsultacie napisana( 50+ zenshinam)
У меня прабабушка умерла в 70 с небольшим хвостиком, но мне казалось, что ей было лет 100. Уже взрослая узнала ее возраст и была в шоке.
@@Schelena83 такая же история… моя прабабушка в 73 умерла. Но с детским восприятием казалось, что уже и не жалко, ведь такая старуха! Тоже когда узнала во взрослом возрасте сколько ей было, даже удивилась. Мне - то казалось, что ей лет 90! И она действительно и образ жизни такой вела и болела…
А мои в 96 и 90 м?
Послушаешь и чувствуешь что Тихо шифером шурша крыша едет не спеша😂😂😂🎉🎉🎉
Вот спасибо Вам, насмеялась !!!
Надо меньше жрать, тогда и крыша будет на месте, и вес в порядке.
Как только позволю себе что то сладкое начинается жор на весь день.На ИГ и низкоуглеводном питании аппетита нет кушать.Ем один два раза в день
Попробуй есть сладкое после низкоуглеводной диеты. "А компот?"-классика. И жор утихнет.
@@MrKiril69Заблуждение, углеводы увеличивают выработку инсулина и как следствие жор.
@@user-sf7ym8td6u Заблуждение. Если сладкое сьесть после "первого" и "второго",жор утихнет.Это факт.
Учёные из Шанхайского университета Цзяо Тонг обнаружили, что интервальное голодание увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 91%, то есть почти в два раза. Выводы были основаны на изучении диеты 20 тыс. человек с 2003 по 2019 год.
Как странно для меня, я ничего подобного не испытываю, даже в периоды беременности.
Мне очень нравится мёд, он такой разный и вкусный, а с детьми так набегаешься и наскачешься, что всё съеденное потратишь:)
Совершенно другая подача нужной информации ! Спасибо ! Класс!Бесконечные «специалисты» надоели 🥵
На 23:15 мин. Вопрос: "Что такое трансжиры?" "Гениальный" (сарказм) ответ доктора: "...жиры, которые содержат минеральные в-ва, вредные для человеческого организма." Даже вначале беседы у меня возникло много вопросов по "недообразованию" псевдолектора и псевдоврача. Итак, трансжиры - это жиры, которые содержат транс-изомеры, т.е. имеют расположение углеводородных заместителей по разные стороны двойной связи "углерод-углерод", ненасыщеных жирных кислот. В небольших кол-вах они содержатся в натуральных продуктах (молоко, мясо жвачных животных, растительные масла), образуются естественным путём в результате жизнедеятельности бактерий. Поэтому их бояться не стоит, ведь умеренное их употребление не оказывает негативного влияния на здоровье. Трансжиры промышленного производства - это твердые жиры, полученные из жидких растительных масел путем гидрогенизации (присоединение водорода). Процедура гидрогенизации (отвержения) позволяет значительно увеличит сроки годности пищевых продуктов и улучшает их вкус. Стоит также отметить, что любое растительное масло при жарке становится источником трансжиров.
Таким образом, после таких бесталковых ответов на 23 мин. я просто выключила этот глупый контент, что и всем советую сделать.
я транслитом .Ета вторая интервю "докторши"которую начал смотретъ и сразу полез в коменты . Но первую с Дзидзария дослушал почти до конца ... и мнения как у Вас
Вот точно. Кстати трансжиры в России и сильно сейчас ограничены. Из сейчас реально гораздо меньше используется. И не только это смутило, белковые диеты очень сомнительны, давно доказаны их побочные негативные эффекты. Не годятся на постоянное питание. Также как и кето. Сравнение кокаина и сахара тоже уже давно опровергнуто. Эти эксперименты на крысах опровергли.
Я на кето 5 лет. Без стиля этого питания я умру просто. Для меня по другому нельзя😢
@@user-rj6fw5yy1f вы перенесли последствия инсульта или вы страдаете психическим заболеванием (не спрашиваю каким - это не важно)? Кето диета была разработана ТОЛЬКО для этих типов заболеваний, т.к кетогенная диета защищает ДНК митохондрий от повреждений в головном мозге, потому как клетки страдают от недостатка кислорода и считается, что такой тип питания стимулирует восстановление нервных клеток. Для всех остальных такая диета вызывает болезни почек и пищеварительной системы. Эффект похудения происходит за счет имитации гидроксицитриновой кислоты. Но на мышах продемонстрировал усугубления ситуации: большинство подопытных погибло в течении 3 дней при использовании этой диеты, в отличие от контрольной группы. У выживших было на 27,5% больше повреждений митохондрий и нервных клеток головного мозга, чем у мышей, перенёсшим инсульт, но не придерживающиеся кетодиеты. Ко всему этому добавились ряд выявленных побочных эффектов. Ваш выбор, каким образом питаться, но посмотрим, что с вами произойдёт через 10 лет. Не желаю ничего плохого, только здоровья, но рекламировать абсолютно ВРЕДНОЕ для нормального функционирования человеческого организма, как минимум подсудное дело.
@@user-rj6fw5yy1f верю. И хорошо, сто вы нашли для себя подходящее. Есть ведь для кето свои показания. Но подходит она на самом деле небольшому количеству людей.
Огромная благодарность за потрясающий подкаст! Светлана Юрьевна, как всегда" "на высоте"! Смотрится на одном дыхании. Все очень полезно и информативно! Многое для себя почерпнул нового.
Спасибо! Очень интересная и полезная информация про питание и здоровье.
Спасибо большое! Какие вы умнички!
Обожаю Светлану Юрьевну! Благодарю за ваш труд!!!
Thank You !!! ❤❤❤
❤ спасибо ведущим , особенно за последние строчки, вы просто молодцы
это лучший подкаст, что я слушала об сахаре и инсулине. спасибо до земли.😊
Спасибо за подкаст
Про Кето и Дюкана молчите. Сколько людей на ней подсадило здоровье. Я себе желчный забила камнями на этих диетах. Люди! Ешьте умеренно и разумно. Хватит диет. Надоели эти инфоцыгане. Все хотят продавать свои услуги. Включите, люди, мозг.
Вы безграмотно все сделали, зажав на профи. Сколько заплатили, то и получили. Вернее, сколько не заплатили.
У меня удалили желчный давно. Сначала было всё нормально, а потом здоровье стало ухудшаться. Анализы печёночные были ужасные, врач даже прогнпзировал операцию. Решила отважиться на кетогенное питание и за месяц результат был таким, будто у меня никогда проблем не было. Кето питание череду с низкоуглеводным уже 4 года и всё хорошо. У дочки диабет 1-го типа, так же на низкоуглеводном питании чувствует себя хорошо при низких дозах инсулина. Ко всему нужно подходить правильно. И согласна с предыдущим комментарием, что нужно не в ютьюбе рецепты замены искать, а икать специалиста, который поможет пройти первые шаги и научит.
Это Вы Дюканом посадили желчный. В ней жира нет. А Кето -это много зелени и овощей, несмотря на жир и белок. Я на ней очень хорошо скинула вес и энергии много было. А на Дюкане , у меня почки сильно стали болеть...
Здравствуйте. Любой вопрос нужно изучать тщательно. Сидела на кето диете 1 год, здоровье улучшилось, многие проблемы ушли, киллограмы тоже, но за жёлчным надо следить и пить желчегонные препараты, курсом почистить печень, это по началу при переходе на кето диету, эта информация есть везде на просторах интернета, пить витамины для поддержания организма. Если всё делать с умом , последствий не будет. Но некоторые люди поверхностно изучили информацию по кетодиете , вот тогда и случаются такие проблемы. Если у вас камни, вы явно предерживаетесь безжирового питания. Рекомендую есть жирную рыбу, мясо, сало, слив масло и сократить углеводы до минимума и всё у вас будет хорошо.
посоветуйте проверенных людей
спасибо, очень интересно, живо
Очень интересно, познавательно,много для себя почерпнула!!!Благодарю,видео супер!!!
Замечательное видео! Очень познавательное. Огромное спасибо! ❤
ВЫ - хлебцы-молодцы!!! продвинутый подкаст, достаточно сингулярный. Продолжайте - Вы нужны!
Спасибо огромное, узнала очень много нового, повторяйте эту передачу кусочками, россыпью, чтобы лучше запомнилось людям...бесподобная передача...
Похоже, они прекратили свой проект. Год нет новых видео.
Обожаю Калиниченко Светлану) всегда ищу информацию с ней)
Благодарю за доступную важную информацию!
Подскажите, на какие добавки обратить внимание вегетарианцам. Д и омега 3 ясно, группа В тоже. Нужно ли что-то еще?
Железо
От любых продуктов вырабатывается инсулин. Не только от газ.напититков и сахара с магазинов
На животные жиры инсулин не вырабатывается.
ИЗ магазинов, не С, а ИЗ. ИЗ магазинов, Карл. ИЗ.
Это точно: что попало в рот вырабатывает инсулин❤
😂😂@@user-yv3rb9lf7l
ИЗ магазинов..
Все абсолютно рассказано ,берешь и делаешь называется , спасибо за знания ❤
Сильный инсулиновый ответ вызывает, например, обезжиренный творог. Так что жиры (не трансжиры) необходимы. Глюкоза может синтезироваться в организме печенью
Лично проводила многократные замеры глюкозы в крови после употребления нулевого творога. Скачка не было! Лично у меня НЕТ инсулинового отклика на обезжиренный творог.
Поэтому утверждать, что творог У ВСЕХ вызывает подъем сахара в крови, не правильно. Каждый организм индивидуален
Творог творогу рознь. Н: сухое молоко+ закваска+ пальмовое масло.
@@jul614jне путайте высокий инсулин и высокий сахар. Они не всегда коррелируют.
@@jul614jкакая же каша в голове: глюкоза и инсулин это разные вещи
Спасибо огромное. Так понятно о такой спорной сейчас и насущной проблеме.
спасибо огромное🥰
Потрясающая Светлана Юрьевна ❤ Профессор, спасибо!
Забыли сказаться про друга Дюкана, что он исключён из ассоциации врачей. И в большинстве медицинских кругах стал буквально не рукопожатным. По причине огромного количества побочных эффектов диеты которую он продвигает. Многие люди соблюдая диету Дюкана, буквально стали инвалидами. К этой диете стоит относиться очень аккуратно ☝️
Ценнейшую информацию получила. Благодарю.
Отличная передача!! Спасибо вам большое и вашему гостю!!!!❤
Вы молодцы, побольше таких передач, и может со временем будет больше людей понимающих и заботящихся о своем здоровье
Спасибо за интересное видео. Недавно слушала одного врача патологоанатома, он сказал, что в последние несколько лет в разы больше клиентов морга, у которых заизвесткованы сосуды. И о чудо! Это совпадает с воспеванием витамина Д. Везде необходимо соблюдать меру 💝💝💝 Процветания каналу
Бабки не пьют его.
@@russvet , 😂 видимо анатомировали только дедов (дедушек)
@@gotukola5798 дедов меньше, чем бабулек. И их пить что-то еще кроме сорокоградусной и таблеток от давления ваще не заставить 😂
Совпадает, скорее всего, с периодом борьбы против жирных продуктов.
Ещё кальций в таблетках пьют безконтрольно и лежат на диване- это типа профилактика переломов
Хорошая , доступная подача информации для всех.
Можно слушать много инфы, пропускать через призму сомнения,делая свои выводы, применимые для себя.
Грамотный доктор😊
Очень интересно послушать умных людей ❤❤❤ благодарю за а проделанную работу 😊
Огромное спасибо за выпуск! Гость просто невероятная.
Спасибо большое за ликбез😢
Очень интересно получилось, спасибо большое! Я думаю, ребята и так знают все термины, но спасибо, что разжевали нам, очень живой интересный разговор, понравилась вставка с походом в магазин!
Спасибо за гостью эксперта! Было интересно послушать!
За последнее время это самое ценное видео, самая ценная информация. Как вы все прекрасно сняли, все по полочкам, супер точные вопросы, спикер, я вообще молчу, святая женщина😇 сколько пользы я получила за эти чудесные почти 2 часа. Добавила в избранные, отправлю всем своим родственникам и подругам. Огромная благодарность за просвещение🙏
Все было хорошо ровно до 24 минуты, когда заговорили о кето и белковой диетах))). . Значит перед нами представитель бездоказательной медицины. Кето и интервальное голодание приводят к камням в желчном пузыре и проблемам с сосудами . Насмотрелись уже. А вот сложных углеводов, вкупе со сложными углеводами ( кашами) не надо бояться. Особенно славянским народам. . Такое питание для них совершенно физиологично и безопасно, т к адаптированы они к нему за столетия- отлично!
верно
Внимательно смотрите ролик и комплексно воспринимайте информацию. Главная мысль не в том, чтобы запугать вредом углеводов (не важно какой формы, сложных или простых), а объяснить механизм получения калорий организмом + устранить дефицит витаминов, гормнов и макроэлементов. Диета (любая) нужна только больному человеку. Когда вам нужно похудеть качественно и быстро, Кето и белковая - лучший выбор. После нормализации мышечной массы можно расширить свой рацион. Так что всё она правильно говорит. Каждый совет на вес золота!
я транслитом .Ета вторая интервю докторши которую начал смотретъ и сразу полез в коменты . Но первую с Дзидзария дослушал почти до конца ... и мнения как у Вас
@@user-pc5jj1ke4q Кето-диета помогает эпилептикам переживать меньше приступов, потому что на ней снижается работа мозга.
Хе, только до 24 минуты бездоказательно? Вдоль и поперёк бред
спасибо за работу
Выпуск супер ❤
Мне 50 и я наслаждаюсь жизнью! Потому что я врач превентивной медицины и применяю для себя знания о здоровье и молодости!
Возможно это вас заинтересует! Человек это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это база. Лишний вес и ожирение - одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини-курсе «Жировые клетки, враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".
@@jonelhyd так вы попросите снять ролик с вашим врачём Светлану Юрьевну, а не парьтесь за её счёт. Не красиво и не вызывает доверия такой подход.
@@jonelhydу неё нет никаких коментов даже,почему?я заглянула, но по названиям роликов непонятно, что послушать,чтобы зацепило.
вот именно что для себя! сидит красотка, отправила на анализы стоимостью 20-30т!
Посмотрим что вы в 60 запоете, самонадеянная наша))).
В Казахстане , врачи грамотные, приятно было слушать, наверняка это ученики Светланы Юрьевны!
Благодарю ❤
Благодарю за такую полезную информацию 😊😊😊
Суть тут в том что если ты занимаешься спортом то никаких повышений инсулина не будет и Сахар и быстрые углеводы будут не в жир уходить а сжигаться на энергию во время тренировок. Просто люди много сидят и едят эти углеводы больше чем нужно телу. Эти диеты уже доказано что вредны и не нужны. Эта девушка - ведущая если на нее посмотреть у нее мышцы все сожжены их нет, вот и всё. Нужно заниматься и кушать углеводы и мышцы вырастут и жир не нарастет.
Так в том то и дело,что нет физических сил себя нагружать спортивными упражнениями. У меня диабет очень постепенно начинался. До этого,если я дома был,то я каждые пол часа на турник и 10 раз подтягивался. Потом 100 раз приседал. Каждые пол часа. Но потом стал замечать,что уже не 10 раз могу подтянуться,а 9. Потом 8,7,6,5,4... И потом уже ни разу. Сейчас я ,если чуть быстрее на улице пытаюсь ускорить шаг,у меня темнеет в глазах и я теряю сознание. И с этим я ничего не могу сделать. Нужна медицина,но сейчас это роскошь для богатых.
Нужно,что бы победил здравый смысл!!!!Диета-это плохо,она когда-то кончится….Надо ,изменить образ жизни!!! Кето-вам в помощь!!! Офигеете!!!💪💪💪
Не могут же все и постоянно заниматься тренировками...
@@MrKiril69на сказку похоже, и то что для себя отмазку придумал...
@@DmitriMih Чтоб тебе моя болезнь перешла! И тогда я посмотрю,какие ты будешь отмазки придумывать.
Очень интересно
Спасибо огромнейшее, очень познавательно, гость чудо.
Огромная благодарность
Прекрасное интервью. И тайм-код выставлен (спасибо). Спасибо за гостя, очень приятная женщина
Светлана Юрьевна - Мега женщина, красавица кровь с молоком, в самом соку, спасительница человечества 🔥🔥🔥
Хахахаха Щас мне смешно, а когда я уползала от нее с катастрофическими показателями после ее "лечения", мне было не до смеха
@@user-mx3rd4sc9t а что с вами было?
@@user-hh7mq9hg4u долго описывать. Плохо мне было после ее "лечения". Посадила мне щитовидку полностью. Она андролог, а взялась лечить меня с хаит. Думала это так просто, назначай себе тироксин, а оказалось все гораздо сложнее, а для меня ужасно. И претензии я не могла предъявить, т.к. она меня убедила, что через регистратуру это долго, а класть ей в карман это быстро и приходить я могу когда захочу. Она тогда в эндоцентре РАМН работала. Вот такой она врач и человек.
Ужас... её засудить надо!! Мерзкая особа . Видно. Как змея вползает людям в голову.
@@user-mx3rd4sc9tне первый раз слышу очень плохие отзывы о ее лечении. Хотя говорит гладко.
Прекрасное , легко доступное , познавательное видео
Боооже какая,прелесть
Спасибо большое Учёная вы единственная что заговорили за Нас кому за 60 .
Мне 71 год и умиляюсь от этого урока.😊
Великолепная Светлана❤
Все чудно, но много противопоказаний у Кето и у диеты Дюкана. Замкнутый круг. Простые истины. Интересная историческая информация. Безусловно полезное видео.
Уже давно доказано что эти диеты портят здоровье и убивают в итоге человека. Чтобы мышцы росли нужен спорт и углеводы 50% а белка максимум 25% от суточного потребления пищи! Иначе почки лягут и подагра разовьется и капец человеку и здоровью а мышцы не вырастут. При недоедании углеводов организм будет убирать мышцы а не растить!
Диета Дюкана точное и подробное руководство по выращиванию камней в желчном пузыре.
Эта тетка видать пропихивает свою шаражку. Изучила бы инфу сколько пострадавших от Кето диеты, и сколько уехало в больничку от вашего Дюкана.
Браво!все в голове разложилось по полочкам🙏
Благодарю за очень(!!!)познавательныи подкаст Казахи я вас обожаю!!!
Профессор Калинчикова молодец!!!
Но судя по голосу перебрала с тестостероном.😊
профессор кислых шей она
Может быть, она курит
@@user-pb8iw7sd4tдоктор не должен курить.Она же знает вред от курения.
Многие медики курят и пьют спирт.
устати с ожирением побольше чкм у девушки))))
Мне очень помог Сергей Обложко!
После 24 минут подробное обьяснение человеческим языком медицинскую теорию. Спасибо!😊
Низкий поклон редакции, ведущим, и врачу! Очень интересно и полезно!
Очень странно слышать от врача, что работают только 2 диеты : кето и белковая.😂
Углеводы необходимы организму
Легализованная сахарная зависимость у населения. Очень страшно.
Зависимость возникает от стресса. А он постоянно в нашей жизни, а сейчас война. Вот это ужас😢😮
Классное видео 👌
Спасибо вам большое
Очень благодарен за вашу передачу
Очень интересно
Нужно полностью менять медицинскую систему
Дослушала до темы витамина Д. Остановилась. Очень похоже на истерию с вит.С. Даже будучи подростком, слушая с экрана телевизора про то, что суточная доза С - это приличный пакет апельсинов, мол никто ее продуктами не получит, мне было понятно, что здравого смысла во всем этом нет. Прошло лет 20, в целом, на эту тему успокоились. Пошло великое помешательство на витамине Д. Про гармоничные тела - вообще мрак. У некоторых людей критичность мышления крайне избирательная.
Вообще, можно под любой бред подогнать "доказательный" набор всякой всячины.
Спасибо за беседу с гениальным доктором!
Спасибо за интервью
Браво доктору! спасибо ведущим.Процветания каналу!
Прям обидно почему такое Уникальное видео и так мало просмотров ?!😢 вы такие молодцы .Дай Бог вам здоровья удачи и успехов!!!
Очень приятный ведущий
Комментарий в поддержку канала ❤😊😊😊 мне нравится вас слушать
Спасибо за эксперта! И ведущим, за правильные вопросы. Потому что какой вопрос, такой и ответ. Если вопросы «не о чём», то и ответы такие-же.
Хорошая передача. Смотрится и слушается.
Вам нужно было ещё сходить в эко шоп, если прочитать состав продукта, там просто нечего купить🥲🥲
Супер видео!!!!!!
Отличный выпуск!
Светлана выдаёт свои предположения за истину. Например, о том, что все проблемы развития от нехватки витамина д и омега 3. Для этого нужны исследования
Доктор Берг вам в помощь!!!
@@user-wp4gm4vc9q он так же фантазирует))
@@user-wp4gm4vc9qэто шарлатан, а не доктор
Простите, эти исследования лет семьдесят назад проведены)
@@user-yg5ln8il5f Вы не в курсе, возможно? В то время полагали, что витамин д нужен исключительно для профилактики рахита. Дозировки были на порядок ниже!
У обеих названных диет доказано много противопоказаний и нехороших последствий
Я была немного на кето, потом перешла на низкоуглеводку. Сдался желчный. Стала немного вводить кашки по утрам. Много овощей не могу: хронический гастрит и язва 12-кишки. Да и вообще мне 63 года. Возраст надо учитывать с этими Дюканами и кето.
@@user-yi7ly7pr1o Вы правы. Я тоже посадила поджелудочную. Сейчас проблемы с ЖКТ, с питанием. 🤦♀️
@@user-yi7ly7pr1oНе путайте Дюкана с кето доктора Берга, это разное. Кето это классно. Мне 63, чувствую на 30.
Я наоборот от проблем со здоровьем смогла избавиться с помощью диеты Дюкана(без фанатизма), смогла забеременеть после долгих лет, и беременность и роды были прекрасные. Все анализы в норме абсолютно.
Очень хочется еще интервью со Светланой Юрьевной❤
Благодарю вас!
Светлана Юрьевна гений столько книг читал борется за гармоналую терапию чтобы продлить жизнь людей и качество жизни❤
Она борется за то, чтобы набить свой кошелек, идите к нам ,несите ваши денежки,мы определим вашу индивидуальную чувствительность к D, вылечим все болезни: ожирение, диабет, рак!
Ох уж эти гуру,Сталина бы на вас , ребята! Одна всех лечит тем, что белок надо жрать без меры, все болезни от дефицита белка, другая- витамином D, Неумывакин всех лечил содой, намылить бы вам шеи, ребята!
инфоцыга она!!!! с хриплым противным голосом, от вранья своего!!!!
Мы такие все правильные и не хотим кушать плохое и хотим быть здоровыми, жить долго и чувствовать себя хорошо, а оператор пусть всё это ест и болеет
Это самое мощное интервью, что я слушала о лишнем весе, столько нового, на разрыв