Kulunç Ağrısı Nasıl Geçer

Kulunç ağrılarından bu egzersizler ile kurtulacaksınız. Fzt. Mehmet Rahim Nazar sizlerle.
👇👇👇
Sormak istediğiniz sorularınızı yorum kısmına yazabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.❤️❤️❤️
0:00 Giriş
0:18 1. Hareket - Omzu Geriye Çevirme
0:53 2. Hareket - Kürek Kemiklerini Yaklaştırma
1:28 3. Hareket - Omuz Kaldırma
2:01 4. Hareket - Arkadan Kol Kaldırma
2:34 Egzersizlerin Faydaları
MD Uzman Fizyoterapi
📍 Etiler Mh. Nispetiye Cd. No.110 Şirin Apt. D:8
☎️ Telefon / Whatsapp [phone]
🌐 www.mduzmanfizyoterapi.com
TH-cam: / @mduzmanfizyoterapi
Instagram: / mduzmanfizyoterapi
Facebook: / mduzmanfizyoterapi
LinkedIn: / md-uzman-fi%cc%87zyote...
Twitter: / mdfizyoterapi
Pinterest: / uzmanfiziktedavi
#kulunç #kulunçağrıları #kulunçağrısı #kulunçegzersizleri #kulunçhareketleri #fiziktedavi #rehabilitasyon #evdefizyoterapi #etilerfiziktedavi #etilerfizyoterapi

[@muharremgumuser7582]

Teşekkürler kardeşim

[@sulebenn]

Hocam gerçekten ilk yapışımda bile etkisini fark ettim çok sağolun emeğinize sağlık 💞

[@habibeyuce9729]

bütun egzersizleri yapacağim insallah .Çok tesekkur ederim ilginize ve bilginize selamlar saygılar.

[@user-lf1fu8pk8y]

Birkerede bile büyük rahatlama hissettim teşekkür ederim 🙏

[@samyelii]

Çok teşekkür ederim hocam

[@mduzmanfizyoterapi]

rica ederim

[@pervinyavas8730]

İnanın verdiğiniz hareketler çok iyi geldi❤

[@mduzmanfizyoterapi]

geçmiş olsun

[@Ytrozg]

Hocam emeğinize sağlık çok iyi geldi 🙏

[@mduzmanfizyoterapi]

rica ederim

[@yusuf21604]

Yapıyorum takır takır ses geliyo..

[@Melekakturk.]

Kuluçlarımı açar mı bu hareketler

[@bilirkisi8378]

Omuzlarimda sureki kulunç oluyor bunun tamamen çözümü yokmu veya kulunç olmaması için ne yapmaliyiz

[@seymaseker8242]

Öncelikle teşekkür ederim gerçekten iyi geldi bir de omuzlarımı hareket ettirdiğimde ses geliyor bu normal mi

[@mduzmanfizyoterapi]

rica ederim. ses normal, ağrıtmıyorsa.

[@busramiradorb.8184]

Egzersiz yaptıktan sonra kulunç tutulma ( kramp, ağrı) oluşuyor.
Ne önerirsiniz .
Teşekkür ederim.

[@mduzmanfizyoterapi]

egzersizleri çok zorlamayın ani hareketlerden kaçının, hafif hafif başlayın egzersizlere. rica ederiz.

[@elcinkaraoglu1589]

Egzersizler günde üc kere on tekrarlımı yapilacak.

[@turkmuhru1990]

tamamen kurtulmak mümküm değil mi? bende 3 yıldır var. ve geçmiyor fizi tedavi aldım 10 seans hafifledi ama geçmedi.

[@mduzmanfizyoterapi]

sırt güçlendirme yaparsanız, şikayetlerde azalma olacaktır.

[@Almira-ps1wq]

Hocam gece egzersizleri yaptım ama şuan ağrım arttı acı var normal mi

[@mduzmanfizyoterapi]

normal değil

[@ecekarlik6064]

Uyku pozisyonu nasıl olmali😢

[@mduzmanfizyoterapi]

sırtüstü ve yan yatabilirsiniz

[@AliKasap-dk4kg]

Aynen bende de öyle biturlu geçmeyen bir hastalık bu lanetli bir hastalık türü

[@Kayip_kentin_yakisiklisi___]

Hocam selam sol kürek kemigime bicak saplanirmis gibi agri oluyor 3 haftadir günde 1.2 defa his ediyorum hareket edince sizce normalmi ? Internette kötü seyler yaziyor dr gitmedim daha kulunc olabilirmi?

[@mduzmanfizyoterapi]

selam, kulunç olabilir. şüphe varsa doktora gidin. genelde harekete bağlı ağrılar kas ile alakalıdır.

[@RleaseClarkk]

Bulabildinmi bı çare , aynı şeyi yaşıyorum.

[@Kayip_kentin_yakisiklisi___]

​@@RleaseClarkkyok kardesim biraz iyi ama gecmedi tam sende kac gündür ? Benim 2 aydir böyle

[@RleaseClarkk]

Benimde 2 ayı geçti :( , geçmiş olsun .

[@Kayip_kentin_yakisiklisi___]

@@RleaseClarkk saol kardesim sanada

[@Murat1982turkey]

Kulunç öu boyun ağrısı mı boyun fıtığı mı nasıl ayırt ederiz?

[@mduzmanfizyoterapi]

bazen iki birden olabilir. ayırt edemeyebilirsiniz.