1주일에 20년 젊어진 노인들? 하버드 교수가 밝힌 놀라운 치유 기적의 비밀! / 이렇게 하세요! 노화 치매 온갖 질병 싹 사라집니다! / 미라클 / 책읽어주는여자 건강 오디오북
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- เผยแพร่เมื่อ 20 มิ.ย. 2024
- *태그된 제품 클릭 후 필요한 것 아무거나 구매하셔도 소리내어읽다 채널에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^
*하버드, 스탠퍼드, 옥스포드, 존스홉킨스,,, 세계적 석학 100여 명이 밝힌 ‘기적의 비밀’
☆책소개 : 『미라클』 당신이 기적의 존재인 과학적 이유
지은이_이송미
펴낸곳_비타북스
무한한 잠재력을 깨워 건강한 나, 원하는 운명을 만드는 법
인류는 오랜 세월 동안 많은 ‘기적의 치유’를 보아왔다. 하지만 논리적으로 설명할 수 없기에 그저 특별하고 불가사의한 일로 여겼다. 그러나 21세기 과학은 ‘우리는 모두 기적의 존재이고, 그 무한한 힘이 잠자는 곳이 바로 마음’이라는 사실을 구체적으로 밝혔다. 마음에 따라 면역력이 변한다는 것을 밝힌 ‘정신 신경 면역학’, 생각하는 대로 뇌와 몸이 변한다는 것을 밝힌 ‘뇌 과학’, 유전자의 운명이 나에게 달렸다는 것을 밝힌 ‘후성 유전학’, 생각이 현실을 창조하는 에너지라는 것을 밝힌 ‘양자 물리학’에 이르기까지, 오늘날의 과학은 우리 모두가 기적의 존재임을 규명해냈다. 그동안 불가사의하게 여기던 기적의 매커니즘을 과학의 법칙으로 적용해 누구나 마음먹기에 따라 건강한 심신, 원하는 운명을 만들 수 있다는 뜻이다. 특히 우리 뇌가 상상과 현실을 구별하지 않고 ‘생각’에 의해 몸을 변화시킨다는 것이 밝혀지면서 현대 의학이 포기한 난치병 치료에도 상상 요법이 적극적으로 쓰이고 있다.
하지만 많은 이들이 불안, 불평, 불만 등 어두운 마음에 중독된 채 살아간다. 이렇게 어두운 내면을 잘 바꾸지 못하는 이유에 대해 저자는 마음의 관성, ‘생각하는 습관’ 때문이라고 말한다. 어두운 감정에 중독되면 온갖 질병의 원인이 되고, 병이 낫지 않으며 스트레스 호르몬에 무방비로 노출돼 결국 어두운 인생을 살게 된다. 결국 마음을 새롭게 하는 것이 몸과 마음의 병을 치유하고 원하는 인생을 만드는 지름길 이라고 말한다.
- 예스24 책 소개 참고 -
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:41 오프닝 및 책소개
4:22 [프롤로그] 삶의 고통은 기적을 깨우는 연료
14:03 본문 시작
48:27 클로징 멘트
* 이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다.
* 내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다.
※ 본 영상은 건강증진을 위해 제작된 콘텐츠로서 저자의 개인적인 의견을 바탕으로 출간된 도서의 일부분을 낭독하였음을 알려드리며, 본 영상의 내용만으로 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 해당 분야 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
🎵BGM
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : Starlight - • [꿈속으로 데려다 줄 감성음악] Star...
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![[나이 들어 요양원에 가지 않고 행복한 노년을 사는 비결] 80세의 벽, 행복한 노년의 비밀│오디오북 책읽어주는여자 podcasts](http://i.ytimg.com/vi/kTAnr9sJjZY/mqdefault.jpg)
*태그된 제품 클릭 후 필요한 것 아무거나 구매하셔도 소리내어읽다 채널에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^
마음에 따라 면역력이 변하고 생각하는 대로 뇌와 몸이 변하는 등 21세기 과학이 밝힌 몸을 지배하는 마음의 힘을 이야기하는 책입니다. 하버드대학교 시간 돌리기 실험 등 흥미로운 실험결과들과 상상훈련으로 심신을 건강하게 만드는 방법까지, 들어보세요^^
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4:22 [프롤로그] 삶의 고통은 기적을 깨우는 연료
14:03 본문 시작
48:27 클로징 멘트
ㅡ
소다님 덕부으로 오늘도 우울 함을 이길수 있습니다 생각을 바꿔서 이모든 걱정 을 긍정 으로 기도 합니다 소다님 오늘도 건행 합시다;;;~~~
감사합니다 애심님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
선생님 ㅡ
고맙습니다.
감사합니다.
모르는 것을 알게
해 주신 선생님께
인사드립니다.
저는 팔순에 가까운
노장입니다.
평상시에 이 책자의
철학처럼 나 다신을
돌보고 가꾸어 왔습니다.
그것들이 맞아다는 것을
확인 하고보니 더 자신도
대견하고 똘똘해 보이기에
기쁘기도 합니다.
저는 아직까지 약 한톨
안먹고 지냅니다.
저를 아는 모든분들 께
고맙습니다.
감사합니다.
사랑합니다.
오늘도 좋은하루 되세요.
감사합니다 중호님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
소다님이 읽어주시는 정보
요즘은 무엇이든지 실행에 옴길려고 노력중입니다
너무 감사하고 행복해집니다 !
지인들에게 열심히 공유중입니다~^^꾸뻑
공유도 해주시고~ 정말 감사합니다 보희님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
아름다운 목소리로 늘 유익한
건강정보 전해주시니
날마다 건강해 지고 행복해집니다 항상 고맙습니다
iouiou님 덕분에 기분 좋은 아침입니다^^
건강하고 긍정적인 마음으로 즐겁고 행복한 한 주 보내세요~~
고맙습니다❤
소다님 즐거운 한주 시작 입니다.
늘감사합니다.
😊😊
좋은말씀 이네요 공감이가네요 늘감사합니다~
감사합니다 터프가이짱님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
오늘도 감사합니다❤
지인분들께 공유드리는 채널❤
늘 새로운 오늘 건강하시고 평안하시길 기원합니다❤
늘 감사합니다 슈슈님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 목요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
《미라클 모닝》입니다.
이른 아침에 일어나 독서·운동 등 자기계발을 하는 것을 뜻한다. 미라클 모닝을 통해 하는 일은 각자 다르지만, 본격적인 일과가 시작되기 2~3시간 전에 일어나 자신의 생활 습관(루틴)을 행하는 것은 같다. 주로 새벽 4~6시 사이에 미라클 모닝을 하는 것은 누구의 방해도 받지 않고 자기만의 시간을 보낼 수 있기 때문이다.
이제 "굿 모닝" 대신 "미라클 모닝"이라 하겠어요.
10년 젊어진 건 유엔에서도 인정하는데, 20년 젊어진 건 평균수명의 연장으로 봅니다.
그만큼 젊음을 유지할 수있는 다양한 정보가 있어서겠죠.
미러클!
소다님두 미러클 삶을 사시길~
영상제작하고 시간들이면서 젊음을 잃지 마세요.
매일 운동도하고 사교도 함께하며 좋은 과일 채소 등도 드시면서..
건승을 빌께요.
건승!
감사합니다 Godot님~ 몸과 마음의 건강 둘 다 잘 지키며 미라클 인생 살겠습니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
안녕하세요^^
80 을바라보는 나이에
이렇게 좋은 말씀을
아침이면 찾아 듣는
이시간 늘 행복하답니다
생각하는데로 뇌가
바뀜을 ~~부정적은
버리고늘긍정적으로~
오늘도 감사드려요 💞
늘 함께해 주셔서 감사합니다 수선화님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
화이팅요
전 81년생 44살이요
감사합니다 ~ 소다님
굿 모닝 ~ 🌞
하보남님~~기분 좋은 아침입니다^^
건강하고 긍정적인 마음으로 행복하고 즐거운 한 주 보내세요~~
오늘도 고맙습니다❤
일리 있는 좋은정보군요.
그러나 생각과 마음 실천 잘 안되니
문제입니다~
오늘도 고맙습니다~~^^
감사합니다 꽃비님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
안녕하세요
행복한 한주가 시작되었네요~
10년 젊게 살고 있습니다.
이제는 20년 젊게 사는 것이 목표입니다.
오늘도 잘 듣겠습니다.
행복한 한주 되세요.
항상 감사합니다. ^^*
기분 좋은 아침입니다^^
이미 건강하고 긍정적인 마음이 습관이 되어버린 진우님!^^ㅎ
행복하고 건강한 한 주 보내세요~~
오늘도 고맙습니다❤
설레이는 한주를 소다님과 함께 시작합니다.건강하고 행복한 하루하루가 되시길바랍니다.고맙고 감사합니다.
승훈님~~기분 좋은 아침입니다^^
건강하고 긍정적인 마음으로 즐겁고 행복한 한 주 보내세요~~
오늘도 고맙습니다❤
참 좋은 내용과 편안한
목소리
늘 고맙습니다
뇌와 마음과 신체는
한몸에 살고있는데
서로 따로따로 세입자처럼 살고 있네요
일심동체해서 아픈사람 한사람없는
건강한 대한민국 국민들 이시길 희망합니다
감사합니다
음성이 길은정 아나운서 그분 목소리가 들려요 생각나요 길은정 씨!
감사합니다
감사합니다 피터님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 토요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
감사히 잘 듣겠습니다.
종훈님~~기분 좋은 아침입니다^^
긍정적인 마음의 습관으로 건강하고 행복한 한 주 보내세요!
고맙습니다❤
오늘영상도 너무 감사히 잘 듣고 갑니다 !!!
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
안드레아스 모리츠 의저서
놀라운 몸과마음의 힘 도 부탁드립니다.
늘감사합니다
소다님~^^😊😊😊😊
늘 감사합니다 노바님~ 책이 토요일에 도착해서 지금 읽고 있어요~ 빠른 시일 내에 업로드 할게요~^^ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@@SODA-Reading-Voice-ASMR
소다님 께서 어련히미리 준비 하고 계신데..
제가 괜하게 부탁 드린거 같아서 송구 합니다.
백만불 짜리 소다님 영상 늘 잘보고 있습니다.
늘 감사드립니다 ^^
월요일 출근길에 듣겠습니다.
굿모닝~~!^^
출근길에 듣기 좋은 내용입니다ㅎ
건강하고 긍정적인 마음으로 즐겁고 행복한 한 주 보내세요~~
오늘도 고맙습니다❤
잘 들었습니다
평소에 생각하고 의구심을 가지돈던
것이 설명을 듣고 과학적으로 판명 되었다니
참 좋습니다
이제는 실천만 남았습니다
고맙습니다
감사합니다 촌재님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다.덕분에 또 힘을 얻습니다.
감사합니다 희재님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 ❤
감사합니다 우진님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
몸은 떨어져 있어도 목숨만큼 사랑했던 서로를 그리워하다.늦게나마 꿈꾸던 행복을 찾았네요 세가족 그동안 누리지 못한 행복 원없이 누렸음 좋겠네요
옳은말입니다.
감사합니다 명진님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 휴일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
감사합니다 소다님
감사합니다 sunggun님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 ~!!
감사합니다 벤자민님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 목요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
진짜 고맙습니다~^^
감사합니다 상희님~ 기분 좋게 시작하는 즐거운 휴일 아침~ 오늘도 활짝 웃으면서~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
감사합니다 덕분입니다
감사합니다 용현님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
행복한 하루
감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
내용이 매우 좋아요. 감사합니다.
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화창한 주말~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
팔자가 늘어지면 생각도 긍정적으로 자리 잡는다
영혼(마음)은
운전자요,
몸은,차량이다
차는,마음먹은대로
움직이고,
딱고,조이고,
기름친다
차의모든건,
마음
먹기달렸다
감사합니다 상모님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
좋은 비교요, 결과기대
ㄱ좋은말슴감사합니다@@user-bz9gs2cc1d
감사또감사드립니다 ❤❤❤❤❤
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
좋은 영상 감사합니다 사랑합니다 💜
감사합니다 진복님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
정신력이 중요한 것 같습니다.
생각하는 대로 몸은 움직이기 때문이지요~~~
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 즐거운 휴일 아침~ 오늘도 활짝 웃으면서~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
Good morning! 소다님 😀
이런 책이 있었군요 😂
김상운의 왓칭, 조 디스펜자 박사의 브레이킹, 당신이 플라시보,,, 당신도 초자연적이,,, 등의 책들에서 본 기억이 나네요😂
소다님의 이전 영상들 다시 찾아 들어봐야겠네요😂
마음의 힘! 좋은 생각, 좋은 습관이 얼마나 중요한지 월요일 아침부터 다시 마음 속 깊이 새깁니다😂
오늘도 정말 보물같은 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 한주 시작하시길 👍😀💛🧡❤️🩷
에릭파파님~~기분 좋은 아침입니다^^
저도 책을 읽으며 왓칭과 당신이 플라시보다 등이 생각나더라고요ㅎ
책을 전부 다 읽어드리고 싶을 정도로 재미있게 읽은 책입니다~~
늘 깊게 공감해주시고 함께해 주셔서 감사합니다!
건강하고 긍정적인 마음으로 행복하고 즐거운 한 주 보내세요~~
고맙습니다❤
소다쌤 늘 감사드립니다
감사합니다 세연님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
감사합니다
이번주도 화이팅입니다♡
감사합니다 진호님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
자연의학 및 기의학적 건강접근
공감합니다
재홍님~~공감해주셔서 감사합니다^^
건강하고 행복한 한 주 보내세요~~
고맙습니다❤
생각의 습관 바꾸기🎉❤
로즈님~~기분 좋은 아침입니다^^
긍정적인 생각과 마음으로 건강하고 즐거운 한 주 보내세요~~
고맙습니다❤
양자역학의 원리와 일맥상통하는 것이 아닐까 생각해봅니다..선한 파동으로 내 몸의 세포를 깨우는 파동의 원리..
감사합니다 수벽님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 목요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
운동선수들이 부상을 입었을때 가만히 침실에 있는선수보다 이미지트래이닝을 계속한 선수들이 훨씬 필드에 복귀했을때 정상수준을 빨리 돌아온다죠. 또 메이저리그 야구투수들도 실전전에 상대선수들을 두고 약점을 파고드는 이미지 투군를 하죠. 이게 훨씬 도움이 되는 가봐요. 양자역학에서도 나와 너가 떨어져 있으면서 연결되어 있다죠~^^
감사합니다 심고님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
다 필요없더라..꾸준한 헬스와 요리(반찬) 만들기가 활기찬 삶의 기반이더라...
29:54
一體維心造입니다.
감사합니다 철호님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
一體維心造
작가가 요약하면 쉽게 읽힌다
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
실제 몸을 역노화 시키는 방법은 자연으로 돌아가는 것입니다ㆍ
농경 이전 수백만년 동안 인류는 단 한번도 배가 부른 적이 없었딥니다.
우리가 아프면 사나흘 굶어야 되는 이유입니다.
배를 곯는 것이 우리 몸 설계에 자연스러운 겁니다.
농경 이후 고 탄수화물 식단만 다 끊으면 암도 다 나을 수 있답니다.
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!!
소다님 !
덕분에 나의 삶이
건강 삶 으로 진행중 ~
🙏🙏🙏
감사합니다 한나만님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
"신념의위력(信念의 威力)"
감사합니다 송현님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!!
감사합니다
종근님~~기분 좋은 아침입니다^^
건강하고 긍정적인 마음으로 행복하고 즐거운 한 주 보내세요~
고맙습니다❤
너무너무 감사합니다
감사합니다 열매님~ 기분 좋게 시작하는 즐거운 휴일 아침~ 오늘도 활짝 웃으면서~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
고맙습니다 ^^
감사합니다 긍정적인마음으로 기쁜맘으로생활하겠습니다
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화창한 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
一體維心造
감사합니다
감사합니다 강단님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!