O que comer antes e depois do exercício físico

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  • เผยแพร่เมื่อ 29 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 153

  • @AngelaXavier
    @AngelaXavier  4 ปีที่แล้ว +16

    Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras.
    Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta!
    Saiba mais aqui: angelaxavier.com.br/combinacao-alimentar/

  • @filipeborges6091
    @filipeborges6091 2 ปีที่แล้ว +9

    Boa noite Ângela, sou Adventista e meu objetivo agora é colocar em prática os 8 remédios naturais que Deus deixou para a gente !
    Obg pelos ensinamentos.
    Amo seus vídeos, Deus abençoe sempre. 🙏

  • @marcelomarangon769
    @marcelomarangon769 6 ปีที่แล้ว +24

    Dra. Angela, Vídeo Maravilhoso!!!!!! Muito esclarecedor... Algum tempo atrás eu fazia treinos de corridas longas de estomago vazio e meu rendimentos, não era satisfatório... Principalmente no dia de uma prova. Passei então a realizar um farto desjejum... me sentia muito pesado com queimações. Eu havia lhe solicitado uma orientação sobre isso e a senhora me indicou o suco... PERFEITO... pois com o "Suco" recebo os nutrientes para o sangue, sem queimação e sem perca de rendimentos... Estou evoluindo muito e digo na prática está funcionando... Vou compartilhar esse vídeos com os praticantes de corrida, Muito obrigado pela ajuda... Parabéns!!!!! Vídeo simples e esclarecedor.

    • @AngelaXavier
      @AngelaXavier  6 ปีที่แล้ว +3

      Que maravilha Marcelo! Obrigada pelo seu depoimento!

    • @allamsantos8095
      @allamsantos8095 3 ปีที่แล้ว +1

      Qual suco quando pratico esporte sinto meu estômago queimando

  • @veraluciavera3803
    @veraluciavera3803 4 ปีที่แล้ว +1

    Faço exercício de segunda a sábado tenho duas refeições por dias e não janto tomo suco de limão isso é certo obrigado pelo vídeo e o like pelo vídeo novamente

  • @analuciagomes8003
    @analuciagomes8003 หลายเดือนก่อน

    Obrigada pelas dicas doutora

  • @veronicabrito5871
    @veronicabrito5871 6 ปีที่แล้ว +11

    Comecei fazer exercícios essa semana e não sabia o q comer antes e o depois , obrigada por mais um vídeo.

    • @AngelaXavier
      @AngelaXavier  6 ปีที่แล้ว +1

      Que bom que gostou Veronica!

  • @renatas1554
    @renatas1554 2 ปีที่แล้ว

    Boa noite Dra Angela !Gosto muito das suas dicas ,quando eu e meu esposo estávamos com uma gastrite tão forte que não estávamos conseguindo dormir a noite, resolvemos mudar nossa alimentação e seguimos suas dicas do que comer no café da manhã no almoço e pulamos a terceira refeição!Cortamos glúten lactose açúcares etc !Fizemos uma dieta vegana e o resultado foi que em duas semanas já estávamos nos sentido muito melhores,daí fizemos a endoscopia e meu marido nem tomou remédio de farmácia eu tomei por poucos dias e parei porque vi que estava melhorando sem remédio!Usei também chá e suco Detox que aprendi com Daniel Forjaz!Fizemos um contra ataque na gastrite e melhoramos! Muito obrigada pelas dicas ! Fique com Deus !Bj

  • @antoniooliveira1708
    @antoniooliveira1708 2 ปีที่แล้ว

    A DRA É BÊNÇÃO

  • @janiraferreiradesouza6092
    @janiraferreiradesouza6092 2 ปีที่แล้ว

    Gostei Dr Ângela! Vou usar o suco verde!

  • @LucianaOliveira-pe2lz
    @LucianaOliveira-pe2lz ปีที่แล้ว

    Obrigada pela ajuda!

  • @rogerneiva713
    @rogerneiva713 6 ปีที่แล้ว +9

    Eu faço exercício em jejum, me sinto super bem!

    • @AngelaXavier
      @AngelaXavier  6 ปีที่แล้ว +16

      Bom também, principalmente para quem quer perder peso, se for com um copo de água com limão melhor ainda.

  • @antoniariselda6295
    @antoniariselda6295 3 ปีที่แล้ว +1

    Eu gosto muito de seus vídeos maravilhoso ❤️ gostei 😍💞😍😘

  • @zenaidesales
    @zenaidesales 6 ปีที่แล้ว +4

    Gostei da sugestão, pratico atividade física de manhã e sinto dificuldade de comer logo depois que acordo. Sempre empurrava uma banana antes de ir praticar o pilates. Achei essa orientação do suco ótima!

    • @AngelaXavier
      @AngelaXavier  6 ปีที่แล้ว +1

      Que bom que gostou Zenaide!

  • @milenakaras4537
    @milenakaras4537 3 ปีที่แล้ว +2

    BRIGADA SUA LINDAAA

  • @claudineideferreira3638
    @claudineideferreira3638 2 ปีที่แล้ว

    Excelente! Tem me ajudado muito.

  • @edineidesilva1598
    @edineidesilva1598 6 ปีที่แล้ว +1

    Oi Dr. Angela boa noite, quero expressa minha gratidão por esses maravilhosos vídeos, estou aprendendo a mialimentar corretamente, vc tem sido um Anjo emviado pelo senhor Jesus Cristo, Deus abençoe grande mente sua vida, um grande abraço

    • @AngelaXavier
      @AngelaXavier  6 ปีที่แล้ว

      Amém! Fico feliz em poder ajudar, Edineide!

  • @patriciamontenegro2652
    @patriciamontenegro2652 5 ปีที่แล้ว +2

    Dr, faz um video de como melhor purificar a agua

  • @madalenapirescamargo97
    @madalenapirescamargo97 3 ปีที่แล้ว

    Bom dia ,estou aprendendo muito com a senhora.Muito obrigado, Deus abençoe cada vez mais. 💛☘🌷🌻

  • @marcinho777
    @marcinho777 2 ปีที่แล้ว

    Obrigado

  • @meiremartinsluzlopesmeyry6480
    @meiremartinsluzlopesmeyry6480 6 ปีที่แล้ว +2

    Deus abençoe grandemente em Nome de Jesus.😇🙏

  • @agraficadelivery
    @agraficadelivery 2 หลายเดือนก่อน

    Ola, Dra.
    Já fiz varias dietas pra alguns ojetivos . Emagrecimento , ganho de massa e controle do refluxo gastroesofágico .
    Pela manhã as vezes sinto fome outras não, mas faço o desjejum com banana, maçã, castanhas, aveia , abacate ... amasso tudo e como .
    No almoço, geralmente arroz , feijão, batata inglesa (purê) abobora , alface , tomate , frango ou carne vermelha .
    Porém, umas 16 horas estou com azia , sensação de fome ... no entanto meu treino de musculação e corrida é a partir das 18h .
    Como seria esse pretreino ? Um suco mesmo e após poderia ser uma fruta ( manga por exemplo ) junto com batata doce ou macaxeira ( aipim para alguns 😅)

  • @viveravida7757
    @viveravida7757 3 ปีที่แล้ว +2

    Gostei muito do vídeo! 🙂🌻 O que a Doutora acha de fazer exercícios de manhã, em jejum?

  • @jozinei7955
    @jozinei7955 3 ปีที่แล้ว

    Obrigado pelo vídeo. 🙏

  • @liakraulmedeiros2284
    @liakraulmedeiros2284 5 ปีที่แล้ว

    Obgd por suas dicas, vindas c simplicidade, simpatia e generosidade.

  • @fatimaapc.nobrega396
    @fatimaapc.nobrega396 3 ปีที่แล้ว

    Bom dia Angela! Adoro seus vídeos. Me ajuda muito. Gostaria de receitas pra comer no café da manhã. E antes é pós caminhada. Obrigada 😘

  • @jaircorreia
    @jaircorreia 3 ปีที่แล้ว

    Obrigado Angela, muito obrigado pelas dicas!

  • @andreakarineribeiro9094
    @andreakarineribeiro9094 6 ปีที่แล้ว +1

    A senhora é o máximo. ..Nós que agradecemos...saúde e sucesso! Abraço.

    • @AngelaXavier
      @AngelaXavier  6 ปีที่แล้ว

      Muito obrigada Andreia! um grande abraço para você também!

  • @daodiegosouto4627
    @daodiegosouto4627 2 ปีที่แล้ว

    Obrigado amo vc

  • @elizabeteleite7055
    @elizabeteleite7055 4 ปีที่แล้ว

    Ótimo vedeo Angela cxavier

  • @anitarodrigues114
    @anitarodrigues114 4 ปีที่แล้ว +3

    Dra eu treino a noite
    Sou muito magra
    Não posso comer proteína depois do treino ?
    Obrigada pelo seus vídeos
    Adoro
    Vc é demais
    Linda !

  • @lidianebatista2581
    @lidianebatista2581 4 ปีที่แล้ว

    Gosto de assistir o deus vídeos sempre aprendo com eles

  • @djalmaribeiro9869
    @djalmaribeiro9869 6 ปีที่แล้ว

    Dra Angela obrigado pelo esclarecimento.
    Que a senhora tenha muita paz, saúde e felicidades.
    Que Deus lhe abençoe poderosamente.
    Um beijo no coração.

  • @leticiaribeiro1257
    @leticiaribeiro1257 2 ปีที่แล้ว

    Maravilha!

  • @maraferreira563
    @maraferreira563 3 ปีที่แล้ว +2

    Poxa!!!! Estava me preparando pra malhar e comi tapioca com ovo, é mole?!
    Valeu pelas orientações, agora vou esperar 1 hora.Obrigada.

  • @sandramichelsen4447
    @sandramichelsen4447 3 ปีที่แล้ว

    Dr. Que beleza. Vc nao tem nem rugas. Gostei. Nos ensina o seu segredo

  • @valorganicos6634
    @valorganicos6634 6 ปีที่แล้ว +2

    Obg pela dica. O açúcar me faz muito mal. Qualquer que seja o açúcar.

  • @danielthomas9462
    @danielthomas9462 3 ปีที่แล้ว +2

    Entao meia hr antes do treino,tomar um suco de fruta pra da energia na hr do exercicio?

  • @gedeanearaujo3835
    @gedeanearaujo3835 5 ปีที่แล้ว

    Bom dia...seus vídeos e maravilhoso ..tão mim ajudando muito gostaria que a senhora falasse sobre o leite.

  • @wilmaalves9449
    @wilmaalves9449 4 ปีที่แล้ว

    Obrigada,conhecendo o canal

  • @cleomarsoledade7431
    @cleomarsoledade7431 4 ปีที่แล้ว

    Muito bom 😉😘

  • @mariaauxiliadoratorresdasi3982
    @mariaauxiliadoratorresdasi3982 9 หลายเดือนก่อน

    E o idoso diabético o que comer antes dos exercícios físicos? E depois ? Me ajude não sei o que posso comer precisa ganhar massa muscular emagreci muito

  • @jackelinesilva488
    @jackelinesilva488 8 หลายเดือนก่อน

    Pode tomar só café antes de caminhar?

  • @luanaarv
    @luanaarv 5 ปีที่แล้ว +1

    Fala sobre colágeno.😘

    • @AngelaXavier
      @AngelaXavier  5 ปีที่แล้ว +3

      Luana, vou colocar na lista

  • @lenalopes5196
    @lenalopes5196 4 ปีที่แล้ว

    Falou no que se deve ingerir no desjejum e na refeição seguinte?o que se deve ingerir para respeitar as 5 horas de intervalo entre refeições?

  • @gilbertociprianodasilva2815
    @gilbertociprianodasilva2815 3 ปีที่แล้ว

    Dra Ângela, posso comer bananas,batata doce e ovos cozidos antes do treino pela manhã?

  • @gracasvasconcelos8428
    @gracasvasconcelos8428 6 ปีที่แล้ว

    Obrigado Dra. Ângela.

  • @robertconttinni4295
    @robertconttinni4295 4 ปีที่แล้ว +1

    Fale sobre a longevidade loma linda

  • @mozamelo6538
    @mozamelo6538 6 ปีที่แล้ว

    Muito bom saber dessas coisas
    😘😘😘😘

    • @AngelaXavier
      @AngelaXavier  6 ปีที่แล้ว

      Fico feliz que gostou Mozair! Obrigada por me acompanhar!

  • @socorroabreurodrigues468
    @socorroabreurodrigues468 5 ปีที่แล้ว

    Boa tarde para mim é ruins porque sou sedentária desde o dia que fui fazer caminhada e subi em um portão por causa de um cachorro para descer foi uma luta kkkk fique traumatizada mas admiro quem faz vou passar para meus filhos

  • @josecarlos-hs3cq
    @josecarlos-hs3cq 5 ปีที่แล้ว +3

    Boa noite Doutora!! Como faço pra ficar sem a terceira refeição sendo que tenho que treinar no dia seguinte, eu não ficaria sem energia por falta do carboidrato ?

  • @dilmabaracho5373
    @dilmabaracho5373 5 ปีที่แล้ว

    Obrigada querida doutora!

  • @rosangelalopes2159
    @rosangelalopes2159 3 ปีที่แล้ว

    Eu amo todos seus vídeos. Esse eu já vi. Gostaria de saber sobre o ácido hilarionico, estou fazendo uso das cápsulas. 1 por dia. Mas fico com medo , não sei se é permitido tomar ele. Poderia dizer algo por favor. . obrigada ❤️😘

  • @Duana-5034
    @Duana-5034 2 ปีที่แล้ว

    Boa tarde,Dra. Minha glicose está alta e meu médico recomendou caminhada. Devo comer algo antes? Esqueci de perguntar pra ele.

  • @Marketing-kg3cm
    @Marketing-kg3cm 2 ปีที่แล้ว

    Dra. Eu faço caminhada as 07:30 da AM , faço banana com maçã e aveia. É bom ?

  • @claudineiflorentino
    @claudineiflorentino 6 ปีที่แล้ว +1

    Ótima dica, muito bom.

  • @marinaldosilva6082
    @marinaldosilva6082 6 ปีที่แล้ว

    Muito obrigado Dra!

  • @alziranegre423
    @alziranegre423 5 ปีที่แล้ว

    Ótimo!👏👏👏👏

  • @valdirenemendes8563
    @valdirenemendes8563 3 ปีที่แล้ว

    Boa

  • @gracasvasconcelos8428
    @gracasvasconcelos8428 6 ปีที่แล้ว +1

    Oi Dra.angela,já faço exercício a vários anos pela manhã, Sempre tive essa preocupação com o que ia comer,nao gosto de comer nada de manhã cedo só tomo água. O que pode acontecer com meu organismo em fazer o exercício em jejum? eu não cinto nada fico bem.

    • @AngelaXavier
      @AngelaXavier  6 ปีที่แล้ว +1

      Não tem problema, quando se quer emagrecer pode fazer apenas com um copo de água com limão.

  • @mocinhasilva9034
    @mocinhasilva9034 6 ปีที่แล้ว +3

    Adorei💕

    • @AngelaXavier
      @AngelaXavier  6 ปีที่แล้ว +2

      Que ótimo Mocinha Silva! Obrigada por me acompanhar!

  • @lucianecamargo898
    @lucianecamargo898 6 ปีที่แล้ว

    Obrigada valeu muito a dica

    • @AngelaXavier
      @AngelaXavier  6 ปีที่แล้ว

      Fico feliz que gostou Luciane!

  • @marciamelo1899
    @marciamelo1899 6 ปีที่แล้ว

    gostei da dica obrigado

  • @CleitonToledoNetwork
    @CleitonToledoNetwork 6 ปีที่แล้ว +4

    Acordo de manha e já tomo um copo de água e coloco uma colher de chá açafrão, coentro e adiciono um pouco de mel, óleo de coco, azeite de oliva, óleo de linhaça e tomo banho em agua fria para despertar melhor e vou praticar exercícios ... Observação durante o dia busco máximo possível se alimentar bem e durmo cedo para acordar cedo para que posso me recuperar melhor...

    • @AngelaXavier
      @AngelaXavier  5 ปีที่แล้ว

      Não seria muita gordura misturar estes óleos?

  • @muciobarbosabretas1737
    @muciobarbosabretas1737 6 ปีที่แล้ว

    um absurdo de bom

    • @AngelaXavier
      @AngelaXavier  6 ปีที่แล้ว

      Que bom que gostou, Múcio!

  • @soniaholanda7164
    @soniaholanda7164 4 ปีที่แล้ว

    Dr. E quem é Diabético tipo 2, eu faço caminhada a noite, faço a noite porque para mim é melhor. A senhora poderia me dá alguma dica?

  • @leandracelmawolfwolf2056
    @leandracelmawolfwolf2056 6 ปีที่แล้ว

    E se não quiser comer nada depois do exercício pode? Quem faz das 18h à 19h

  • @elianasantos7837
    @elianasantos7837 3 ปีที่แล้ว

    Gostei

  • @mariaaparecida-rh9yg
    @mariaaparecida-rh9yg 2 ปีที่แล้ว

    Eu sou magra mas as vezes saio pra caminhar e só bebo água e mim sinto bem

  • @amyblu7417
    @amyblu7417 4 ปีที่แล้ว

    Posso fazer exercicio em jejum?

  • @lucieneribeiro1933
    @lucieneribeiro1933 2 ปีที่แล้ว

    Posso comer uma fruta pra caminhar porque tomo o remédio de pressão

  • @Nil.5784
    @Nil.5784 6 ปีที่แล้ว

    Gostei desse!

    • @AngelaXavier
      @AngelaXavier  6 ปีที่แล้ว

      Que bom que gostou Hernildo!

  • @jorgemeridaneto
    @jorgemeridaneto 5 ปีที่แล้ว

    Doutora! Primeiramente gostaria de elogiar o canal e a clareza com que explicas. Sobre o vídeo fico na dúvida aqui, pois no pré-treino não tenho problemas como uma banana 2,5 até 3 horas antes do treino e me sinto muito bem, com energia e sem fraquezas, mas o pós-treino que reside o problema: treino as 20 horas, chego em casa praticamente 22 horas, e sou vegano. Como sempre ouvi que após o treino de musculação devemos ingerir uma quantidade razoável de proteína para produzir massa muscular na janela anabólica, faço uma refeição completa com 3 componentes: 1- grãos sempre um feijão (preto carioca, branco etc...) e outro grão que acompanha como lentilha, grão de bico ou algum derivado de soja; 2- um cereal como quinoa ou arroz e; 3 - algum vegetal como cenoura, espinafre, couve ou brócolis, e vez ou outra algum carboidrato como batata-doce por ser muito gostoso e não resistir hahah. Estou fazendo certo? ou seria melhor pular esta refeição tomando um suco ou algo parecido e comer melhor no café da manhã? Meu objetivo é ganhar massa e definição ao mesmo tempo e não tenho outro horário para treinar. Tenho muito receio de não comer após o treino e perder resultados, não sei qual opção é mais saudável e trará maiores resultados.

    • @AngelaXavier
      @AngelaXavier  5 ปีที่แล้ว +2

      Obrigada! Jorge, você deve sim pular está refeição, é muito pesada para o metabolismo da noite,; quando não tem ajuda de muitos órgãos, todas as células tentando repousar. Melhor reforçar a primeira e segunda refeição, usar um suco antes do treino e um suco depois que voltar do treino.

    • @jorgemeridaneto
      @jorgemeridaneto 5 ปีที่แล้ว

      Muito obrigado pela atenção e prontidão! Vou testar um suco verde com uma frutinha batida no pós-treino e caprichar na proteína pela manhã (frutas com pasta de amendoim e castanhas) e almoço (a antiga janta).

  • @rafaeldejesus3883
    @rafaeldejesus3883 2 ปีที่แล้ว

    Dra eu não quero emagrecer nem ganhar massa, eu estou treinando para ter resistência e para o teste físico. O que a senhora me aconselha?

  • @animaisengracados2660
    @animaisengracados2660 6 ปีที่แล้ว

    ótimas dicas!
    mas, para quem quer ganhar massa muscular, o que comer após o treino?
    sou Vegetariana. se fizer o exercício a tardinha...

    • @AngelaXavier
      @AngelaXavier  6 ปีที่แล้ว

      Bárbara você pode incluir os carboidratos alem das frutas, como eu disse.

  • @nautiliaandrade6771
    @nautiliaandrade6771 5 ปีที่แล้ว

    Boa tardes tô gostando das suas aulas só que tem vídeo que o volume da voz estão baixos se der p melhorar a saúde agradece obrigado

  • @paulabatista6286
    @paulabatista6286 4 ปีที่แล้ว

    Nesse momento de pandemia.... fiquei desempregada.... e aproveitei o tempo p me exercitar....estão saio p caminha com corridas intercaladas,,,obs(vou sozinha)não sei se estou certa tomo apenas um chá e adoço com mel pela manhã...o que seria certo comer pela manhã p caminhar com corridas enter caladas DR?? E pela tardezinha ui mas 5:30 da tarde saio de novo..pra fazer o mesmo exercício estou querendo perder peso.peso73,50 e quero ficar com 60 até 62... me ajude como devo me alimentar p não passar mal

  • @ivanabelo1
    @ivanabelo1 5 ปีที่แล้ว

    Dra conheci hoje seu canal, parabéns! Gostaria de saber se Centrum mulher engorda? Obrigada.

  • @jarbas8934
    @jarbas8934 4 ปีที่แล้ว

    Eu posso só tomar 2 copos d'água antes do meu exercício físico pela manhã Dra.Angela?

    • @AngelaXavier
      @AngelaXavier  4 ปีที่แล้ว

      Pode sim, principalmente se precisar emagrecer!

  • @jesusdedeus4110
    @jesusdedeus4110 6 ปีที่แล้ว

    Mto bom.
    Eu ñ gosto de açuca.

    • @AngelaXavier
      @AngelaXavier  6 ปีที่แล้ว +1

      Que bom que gostou Mari!

  • @JoseFernandes-kp7zj
    @JoseFernandes-kp7zj 6 ปีที่แล้ว +1

    Bom dia Drª Também relacionado com o exercício físico Resido em Portugal, gostaria de saber a sua opinião qual a melhor agua para beber acida ou alcalina com ph acima de 7

    • @AngelaXavier
      @AngelaXavier  6 ปีที่แล้ว

      Com Ph acima próximo ou acima de 7, mas alcalinizado naturalmente sem adição de bicarbonato, só com uso de velas.

  • @nadjacelestinodev.rocharoc2998
    @nadjacelestinodev.rocharoc2998 6 ปีที่แล้ว

    Dr. bom dia! Gostaria muito de entender como me alimentar sem ser de 3 em e horas. Tenho 50 anos; 1,63 e 48kg. Gosto demais de frutas. Tomo água com limão pela manhã. Depois suco detox e vou caminhar. Muitas vezes só água com limão. Quando chego tomo café, um tubérculo e ovo. No lanche uma fruta. Almoço, outra fruta a tarde e Jantar. E ainda sinto fome. Tinha tremores quando comia leite, glúten e açúcar. Tirei 90% pois as vezes caio e como. Sou intolerante ao glúten e lactose. Como fazer está alimentação só três vezes e o que comer?

    • @AngelaXavier
      @AngelaXavier  6 ปีที่แล้ว +1

      Nadja coce viu meu vídeo sobre esse assunto? o vídeo sobre o café da manha? th-cam.com/video/YI16jMy7kk8/w-d-xo.html e th-cam.com/video/kxc3oPRYNJA/w-d-xo.html

  • @estefanysilva5414
    @estefanysilva5414 4 ปีที่แล้ว +1

    Boa tarde dr. Esse suco de fruta n daria pico de insulina? E se não der eu poderia tomar ele ou uma vitamina?

    • @AngelaXavier
      @AngelaXavier  4 ปีที่แล้ว

      Você tem problemas com a glicemia? Se não tiver não tem problema porque você vai gastar esta energia rapidinho!

  • @mariadelourdescarlosfernan2229
    @mariadelourdescarlosfernan2229 2 ปีที่แล้ว

    Muito rico

  • @kauanvideos8750
    @kauanvideos8750 4 ปีที่แล้ว

    Dra Angela, eu treino as 18:00, oq posso ingerir após o treino? Sendo que minha intenção é emhracer e crair massa muscular...

  • @kauanvideos8750
    @kauanvideos8750 4 ปีที่แล้ว

    Eu treino as 18:00, oq posso ingerir pré e após o treino? Sendo que minha intenção é emagrecer e criar massa muscular...

  • @cleonicebarbosa6088
    @cleonicebarbosa6088 5 ปีที่แล้ว

    Ótimas dicas Obrigada

  • @rafaelrodrigues8726
    @rafaelrodrigues8726 3 ปีที่แล้ว

    e quem vai treinar antes do almoço? pulou o almoço pq ?

  • @user-ml2wm7pf1v
    @user-ml2wm7pf1v 3 ปีที่แล้ว

    Posso tomar chá de gengibre antes da caminhada, ? Soube q é energético

  • @deoalmeida8302
    @deoalmeida8302 6 ปีที่แล้ว

    Dra Angela boanboite.Eu nao estou recebendo os videos viva com saude express porque????

    • @AngelaXavier
      @AngelaXavier  5 ปีที่แล้ว

      Deo, deve ser porque mudamos o titulo para Saiba mais osteoporose, se não for isso envia email para suporte@angelaxavier.com.br

  • @reginaldofaria2766
    @reginaldofaria2766 10 หลายเดือนก่อน

    ❤😊

  • @janainasilva943
    @janainasilva943 3 ปีที่แล้ว

    Eu pedalo pela manhã só 10 km, eu como só uma fruta

  • @mozamelo6538
    @mozamelo6538 6 ปีที่แล้ว

    Doutora
    As vezes tenho pico de pressão, sempre que fico extressado ou ansioso
    Durmo muito mal e tarde
    Tenho 44 anos
    Que médico eu tenho que ir
    Num clínico ou cardiologista?
    Obrigado

    • @AngelaXavier
      @AngelaXavier  6 ปีที่แล้ว +1

      Mozair, o fato de dormir mal e do estresse pode ser a causa da hipertensão, precisa fazer algumas mudanças no seus hábitos, aprender administrar o estresse, deitar cedo, etc. O projeto viva com saúde pode te ajudar, vou deixar o link da pagina de espera, caso queira conhecer entraremos em contato. angelaxavier.com/vivacomsaude/

    • @mozamelo6538
      @mozamelo6538 6 ปีที่แล้ว +1

      @@AngelaXavier obrigado 😍

    • @AngelaXavier
      @AngelaXavier  6 ปีที่แล้ว +2

      Qualquer médico que você for, você corre o risco de ser rotulado como hipertenso e ter que tomar remédio para o resto da vida. À não ser que vá a um cardiologista, só para estar certo de que não seja nada mais sério com seu coração e depois você toma providencias em relação aos seus hábitos.

    • @mozamelo6538
      @mozamelo6538 6 ปีที่แล้ว +1

      @@AngelaXavier obrigado
      Lhe sou grato

  • @raqueldamasceno7095
    @raqueldamasceno7095 4 ปีที่แล้ว

    estou emagrecendo muito, como parar continuando a comer saudável????

    • @Bia-tk9em
      @Bia-tk9em 3 ปีที่แล้ว +1

      passe a consumir o valor de calorias igual ao que o seu corpo gasta para lhe manter viva

  • @guilhermefernandes5867
    @guilhermefernandes5867 6 ปีที่แล้ว

    Aprendendo muito com vc.👏
    Que tipo de carboidrato posso inclui no lanche da noite ?
    Desde de já agradeço!

    • @AngelaXavier
      @AngelaXavier  6 ปีที่แล้ว

      Cereais, raízes, alguma massa integral, etc.

  • @gisafernandes2528
    @gisafernandes2528 5 ปีที่แล้ว

    olA doutora eu nao consigo comer depois que eu chego da academia nao tenho fome sera que isso me fara al

    • @AngelaXavier
      @AngelaXavier  5 ปีที่แล้ว

      Gisa você faz academia que horas do dia?

  • @carlagarcia2309
    @carlagarcia2309 6 ปีที่แล้ว

    Á Dra atende Onde?Moro em Goiânia

    • @AngelaXavier
      @AngelaXavier  6 ปีที่แล้ว +1

      Carla Garcia - Eu faço consultorias online, por ter alunos e clientes espalhados pelo Brasil todo, optei por fazer tudo online, assim posso me encontrar com todos!
      Se desejar mais informações sobre a consultoria, acesse este link angelaxavier.com/consultoria-angela-xavier/

  • @mariaaparecidarocha8314
    @mariaaparecidarocha8314 4 ปีที่แล้ว

    Dra queria q me ajudasse. Tou com um pouco de gordura no fígado e tolerância a lactose. O médico disse q tenho que perder uns kilo.So que tou comendo muitas fibras e tá ressecado as fezes. O pior q tenho firssura anal. E tá me prejudicando. Tou tendo crises depois q comecei a dieta.Oq faço?...quando vou ao banheiro sofro mt é depois com dores horrível...Tmb não tenho horário de durmi cedo.Tomo remédio pra depressão pra durmir.Ai acordo tarde,Minha alimentação tá bagunçada. Se faço caminhada de 5 da manhã.N consigo nem almoçar caindo de sono..Faço a tarde caminhada..Tou em tempo de enlouquecer.tou fazendo dieta pra umas coisas.Mas tá prejudicando outra.Tou sofrendo muito das dores da firssura...Como mamão em jejum com linhaça mas n tá resolvendo..Tomo bastante água. N SEI OQ FAÇO.TOU EAPERANDO IR A NUTRICIONISTA. NÃO SEI COMO ELA VAI FAZER.

  • @israeleduardo237
    @israeleduardo237 6 ปีที่แล้ว

    Apesar d gosta muito das suas dicas. Inclusivo sou escrito no seu canal.

  • @elisangelapereiradasilvafr7399
    @elisangelapereiradasilvafr7399 2 ปีที่แล้ว

    O seu áudio nos vídeos está baixo

  • @mariahenrique816
    @mariahenrique816 6 ปีที่แล้ว

    estou perdendo peso por conta de um regime que estou fazendo pra gordura no fígado o que devo fazer

    • @AngelaXavier
      @AngelaXavier  6 ปีที่แล้ว

      Maria Henrique Você é magra e não quer perder peso, é isso? Se coce quer ganhar peso em massa muscular você deve praticar musculação e comer carboidratos complexos (integrais) nas 3 refeições