Ateliers sur les changements de direction dans le football
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- Qui dit dimanche = nouvelle vidéo d'entrainement :)
Je te présente aujourd'hui une vidéo sur : ateliers sur les changements de direction dans le football
Le développement de la force est un élément incontournable dans la préparation physique du joueur de football, il y a beaucoup de formes de travail pour améliorer la force spécifique du footballeur. Ici tu retrouveras différents ateliers de force spécifique avec une pré-fatigue neuromusculaire sur un travail de latéralité et de déplacements avant et arrière avec résistance élastique, suivi d'un transfert sur la capacité à vite se déplacer avec ballon en incluant des changements de direction multiples !
---------------------------------------------------------------------------------
Regardes, likes et commentes cette vidéo 🤝👍❤️
---------------------------------------------------------------------------------
Ici c'est la chaîne des entraineurs, préparateurs physiques d'un club de football amateur ou professionnel qui souhaitent avoir des idées d'exercices de tout genre. (warm-up, vivacité, explosivité...) ... mais à chaque fois avec le ballon ou une notion de compétition, de plaisir!
⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️
N'oublies pas que le joueur de football quelque soit son niveau s'entraine pour progresser, mais aussi pour prendre du plaisir 👀🧠
Fort d'une expérience de plus de 14ans dans le football professionnel, j'ai aujourd'hui envie de vous partager mon savoir-faire en espérant que cela puisse vous donner des idées de contenus dans vos futurs entrainements 😉🙂🙌🏼
N'hesites pas à rejoindre ma chaîne FB performance coach si tu veux t'inspirer de contenus, de vidéos sur des exercices effectués principalement avec une équipe de Ligue 1.
Une vidéo chaque mercredi et dimanche ! Active la cloche pour ne pas les rater ⏰
Super ❤