Ateliers sur les changements de direction dans le football

Qui dit dimanche = nouvelle vidéo d'entrainement :)
Je te présente aujourd'hui une vidéo sur : ateliers sur les changements de direction dans le football
Le développement de la force est un élément incontournable dans la préparation physique du joueur de football, il y a beaucoup de formes de travail pour améliorer la force spécifique du footballeur. Ici tu retrouveras différents ateliers de force spécifique avec une pré-fatigue neuromusculaire sur un travail de latéralité et de déplacements avant et arrière avec résistance élastique, suivi d'un transfert sur la capacité à vite se déplacer avec ballon en incluant des changements de direction multiples !
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Regardes, likes et commentes cette vidéo 🤝👍❤️
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Ici c'est la chaîne des entraineurs, préparateurs physiques d'un club de football amateur ou professionnel qui souhaitent avoir des idées d'exercices de tout genre. (warm-up, vivacité, explosivité...) ... mais à chaque fois avec le ballon ou une notion de compétition, de plaisir!
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N'oublies pas que le joueur de football quelque soit son niveau s'entraine pour progresser, mais aussi pour prendre du plaisir 👀🧠
Fort d'une expérience de plus de 14ans dans le football professionnel, j'ai aujourd'hui envie de vous partager mon savoir-faire en espérant que cela puisse vous donner des idées de contenus dans vos futurs entrainements 😉🙂🙌🏼
N'hesites pas à rejoindre ma chaîne FB performance coach si tu veux t'inspirer de contenus, de vidéos sur des exercices effectués principalement avec une équipe de Ligue 1.
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[@the_meijin2492]

Super ❤