Komorepeace 395 | 4 steps facial massage for skin | Facial massage for glowing skin

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 103

  • @phuhungo
    @phuhungo ปีที่แล้ว +8

    Tập hiệu quả nhen , mình tập 2 tuần là da mặt trắng ra luôn nhìn có sức sống hơn, thanks ad đã ra bài tập mặt bổ ích❤❤

    • @komorepeace
      @komorepeace  ปีที่แล้ว

      "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
      Cố lên nha 💛"
      Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)

  • @MinhTran-le9fx
    @MinhTran-le9fx 2 ปีที่แล้ว +8

    Mới biết đến ad không lâu nhưng thấy các bài tập của ad được rất nhiều bạn ủng hộ nên sẽ theo dõi ad và chăm chỉ luyện tập hơn !!

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 ปีที่แล้ว

      Cảm ơn bạn nhiều nhé, chúc bạn có một sức khỏe tốt và thân hình đẹp nè

    • @MinhTran-le9fx
      @MinhTran-le9fx 2 ปีที่แล้ว

      @@komorepeace cảm ơn ad nhiều nha !

  • @ThuNguyen-wt1ii
    @ThuNguyen-wt1ii 2 ปีที่แล้ว +10

    Lâu r không vào, vào là thấy vid có ích liền.

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 ปีที่แล้ว

      "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
      Cố lên nha 💛"

  • @vanhoang4874
    @vanhoang4874 2 ปีที่แล้ว +2

    Ra bài giảm mỡ đùi đi được 1 tuần thấy bắt đầu hiệu quả

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 ปีที่แล้ว

      "Kết hợp tập cùng một số bài GIẢM ĐÙI này sẽ nhanh hiệu quả hơn nhé
      th-cam.com/video/vq6lZ5BUQVg/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/Turrp2ZchMw/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/ldhia887KU4/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/0TqIMQFmB3E/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/CXnqhY1IDRQ/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/jwZNd3E4DdA/w-d-xo.html"

  • @quyenduongthi8224
    @quyenduongthi8224 2 ปีที่แล้ว +4

    c ơi c ra bài tập giảm mỡ v3 và mỡ đùi dưới với bắp chân đi ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 ปีที่แล้ว

      "Tham khảo bài MÔNG SĂN CHẮC này nha
      th-cam.com/video/6GVcWn7a2nc/w-d-xo.html"

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 ปีที่แล้ว

      "Tham khảo một số bài THON CHÂN trong list này, ok lắm luôn nè
      th-cam.com/video/Nfsar1u_snM/w-d-xo.html"

  • @bunnie1611
    @bunnie1611 2 ปีที่แล้ว +5

    Ra bài tập thu nhỏ xương chậu đi ad

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 ปีที่แล้ว

      Tham khảo bài này nha
      th-cam.com/video/aZy1ZKiwjag/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/dn8CsIVaBHw/w-d-xo.html

  • @hoangyencover1983
    @hoangyencover1983 2 ปีที่แล้ว +15

    ch e hỏi massage vào thời điểm nào thì phù hợp nhất bà có càn sử dụng toner hay kem dưỡng kh ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 ปีที่แล้ว +6

      Dùng kem dưỡng trước khi tập nha
      "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
      Cố lên nha 💛"

    • @lylyoaaaa_____
      @lylyoaaaa_____ 2 ปีที่แล้ว

      @@komorepeace ko dùng kem dưỡng đc ko ạ?

    • @giang4166
      @giang4166 2 ปีที่แล้ว

      @@lylyoaaaa_____ mình nghĩ nó sẽ bị rít và khó massage ấy

    • @YenNhi-wt9bx
      @YenNhi-wt9bx 2 ปีที่แล้ว +2

      @@komorepeace Có thể thay kem dưỡng bằng sữa rửa mặt được không ah

    • @nguyetvi140
      @nguyetvi140 2 ปีที่แล้ว

      @@YenNhi-wt9bx chắc là đc bn ọ

  • @ngocnguyen-us1kv
    @ngocnguyen-us1kv 2 ปีที่แล้ว +2

    Giảm mỡ mặt cộng nọng làm thon gọn mặt nên tập j ad

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 ปีที่แล้ว

      "Kết hợp tập cùng một số bài GIẢM NỌNG CẰM này sẽ nhanh hiệu quả hơn nhé
      th-cam.com/video/OiUvHGs8FpE/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/QmdVOijkdtg/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/iAXz-TGzBks/w-d-xo.html"""

  • @quyenduongthi8224
    @quyenduongthi8224 2 ปีที่แล้ว +2

    c ra cả bài tập cho bạnh mỡ ở đầu gối đu ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 ปีที่แล้ว

      "Tham khảo bài này nha
      th-cam.com/video/S2wBZjxhhJs/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/8hXQ2-Pqbck/w-d-xo.html"

  • @maytan8238
    @maytan8238 2 ปีที่แล้ว +2

    có bài nào tập cải thiện đc nếp nhăn dưới khóe mắt ko ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 ปีที่แล้ว

      Tham khảo bài này nha
      th-cam.com/video/mIBzbdxEL2o/w-d-xo.html

  • @nguyenchi815
    @nguyenchi815 ปีที่แล้ว +1

    Ad có bài nào giảm quầng thâm mắt ko ad ơiii

    • @komorepeace
      @komorepeace  ปีที่แล้ว

      "Tham khảo bài này nha
      th-cam.com/video/ZLoFQD73YjQ/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/K7MvsThoa5k/w-d-xo.html"
      Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!

  • @YenNhi-lh8op
    @YenNhi-lh8op 10 วันที่ผ่านมา

    Bài này có giúp giảm mỡ mặt k ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  7 วันที่ผ่านมา

      Có nè
      "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
      Cố lên nha 💛"
      Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!

  • @buihuong6948
    @buihuong6948 2 ปีที่แล้ว +6

    tập vào thời gian nào thì giúp trắng da hiệu quả nhất ặ:

    • @_bybychannel_3065
      @_bybychannel_3065 2 ปีที่แล้ว

      sáng và tối nha bạn bây giờ Cũng bây giờ là 7:00 thì bạn có thể bắt đầu tập về tối là khoảng 6:00

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 ปีที่แล้ว +2

      "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
      Cố lên nha 💛"

  • @maipham8305
    @maipham8305 2 ปีที่แล้ว +2

    Có bài nào giãn cơ ko ạ?

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 ปีที่แล้ว +1

      Tham khảo bài này nha
      th-cam.com/video/GJ8UTwa-eSI/w-d-xo.html

  • @LinhDieu-fr2vp
    @LinhDieu-fr2vp 2 วันที่ผ่านมา

    Có bài tập nào hạ gò má không Ad

    • @komorepeace
      @komorepeace  วันที่ผ่านมา

      "Tham khảo bài này nha
      th-cam.com/video/CUVHnlhgb2M/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/Y--4B5yzbEc/w-d-xo.html"
      Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!

  • @hamster_1509
    @hamster_1509 8 หลายเดือนก่อน +1

    Bài này em không thoa kem thì có s khum ạ😢

    • @komorepeace
      @komorepeace  8 หลายเดือนก่อน

      Được nha, thoa kem giúp dưỡng da luôn nè
      "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
      Cố lên nha 💛"
      Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!

  • @jangmi3049
    @jangmi3049 2 ปีที่แล้ว +1

    Cho em hỏi có bài nào tập nào biến thành mặt trái xoan đc k ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 ปีที่แล้ว +1

      "Tham khảo tập kết hợp cùng một số bài này nhanh hiệu quả hơn nhé
      th-cam.com/video/PhIgZKmejeU/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/PhIgZKmejeU/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/sauOyuMLc3w/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/SKy5X_3DgGA/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/scmE9bD5Ri0/w-d-xo.html"

  • @khahantran2088
    @khahantran2088 2 ปีที่แล้ว +1

    Chị có bài giảm mỡ mặt không ạ em mặt của em to quá em muốn nó thon gọn lại ạ mong chị rep

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 ปีที่แล้ว

      "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
      Cố lên nha 💛"

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 ปีที่แล้ว

      "Tham khảo tập kết hợp cùng một số bài này nhanh hiệu quả hơn nhé
      th-cam.com/video/PhIgZKmejeU/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/PhIgZKmejeU/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/sauOyuMLc3w/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/SKy5X_3DgGA/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/scmE9bD5Ri0/w-d-xo.html"

  • @suachuakhumuong810
    @suachuakhumuong810 2 ปีที่แล้ว +3

    cái này là da trắng lên bn tông ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 ปีที่แล้ว

      Đúng rồi nè, kết hợp thoa kem dưỡng trước khi massage nhé

    • @hoaangthi3084
      @hoaangthi3084 2 ปีที่แล้ว

      @@komorepeace Kem dưỡng ẩm đc kh ad

  • @duongnguyenthi9749
    @duongnguyenthi9749 2 ปีที่แล้ว +2

    Chị ơi bài tập này trắng mỗi da mặt thôi đúng ko chị 🤔🤔🤔

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 ปีที่แล้ว

      Giúp da săn chắc đẹp hơn nè
      "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
      Cố lên nha 💛"

  • @lamkiem8602
    @lamkiem8602 2 ปีที่แล้ว +3

    Ad oyy! Có bài tập nào mak giúp ngũ quan trở nên cân xứng đẹp nét nào ra đấy khum nhỉ

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 ปีที่แล้ว

      "Tham khảo tập kết hợp cùng một số bài này nhanh hiệu quả hơn nhé
      th-cam.com/video/PhIgZKmejeU/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/PhIgZKmejeU/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/sauOyuMLc3w/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/SKy5X_3DgGA/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/scmE9bD5Ri0/w-d-xo.html"

  • @PortalFriendGamer
    @PortalFriendGamer 2 ปีที่แล้ว +2

    Will this help to get white skin ?

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 ปีที่แล้ว

      Yes
      Try your best 💛💛

    • @PortalFriendGamer
      @PortalFriendGamer 2 ปีที่แล้ว +1

      @@komorepeace how much time it will take to give me full results?

    • @nguyetvi140
      @nguyetvi140 2 ปีที่แล้ว

      @@PortalFriendGamer you need 2-4 week

    • @PortalFriendGamer
      @PortalFriendGamer 2 ปีที่แล้ว +2

      @@nguyetvi140 then I shall get my results ?do you love Ertugrul

  • @minhhale5413
    @minhhale5413 2 ปีที่แล้ว +2

    Trước khi tập thì nhớ rửa sạch tay nha mn

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 ปีที่แล้ว +1

      Đúng rồi nè
      "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
      Cố lên nha 💛"

  • @anhangminh6695
    @anhangminh6695 2 ปีที่แล้ว +1

    Có bài tập nào cho môi trề k vậy

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 ปีที่แล้ว

      "Kết hợp cùng một số bài TẬP MÔI ĐẸP này sẽ nhanh hiệu quả hơn nha
      th-cam.com/video/TLi3oibVYJI/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/oe-U9GicNuE/w-d-xo.html"

  • @marrymarry7146
    @marrymarry7146 2 ปีที่แล้ว +2

    Cho e hỏi chân" đùi ếch" thì phải tập bài nào ạ?

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 ปีที่แล้ว

      "Kết hợp tập cùng một số bài GIẢM ĐÙI này sẽ nhanh hiệu quả hơn nhé
      th-cam.com/video/vq6lZ5BUQVg/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/Turrp2ZchMw/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/ldhia887KU4/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/0TqIMQFmB3E/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/CXnqhY1IDRQ/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/jwZNd3E4DdA/w-d-xo.html"

  • @Choiimin02
    @Choiimin02 ปีที่แล้ว

    Bài tập này có giúp da mặt căng bóng không ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  ปีที่แล้ว

      Có nhé, thoa kem dưỡng trước khi massage nha
      Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!

  • @duongkhanhha5208
    @duongkhanhha5208 2 ปีที่แล้ว +1

    ad ơi mình có bài nào tập nho hông hiệu quả k ạ:>

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 ปีที่แล้ว

      "Tham khảo bài này nha
      th-cam.com/video/AZcEcAcA4j8/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/apkkaA5u0X4/w-d-xo.html"

  • @anhhoang-br6bb
    @anhhoang-br6bb 2 ปีที่แล้ว +3

    chj ra bài tập khắp phục cằm chẻ đi ạ

  • @quynhanhnguyen9649
    @quynhanhnguyen9649 ปีที่แล้ว

    Chị có bài massge cho da mụn 0 ạ

  • @lythao7504
    @lythao7504 ปีที่แล้ว

    Ad ơi bài tập này có giúp giảm nếp nhăn và chống lão hóa cho da ko ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  ปีที่แล้ว

      Có nè, bài này ok lắm nhé!

    • @lythao7504
      @lythao7504 ปีที่แล้ว

      @@komorepeace cảm ơn ad ^^

  • @38_luongthikieuvy54
    @38_luongthikieuvy54 ปีที่แล้ว

    Chị ơi có bài nào giúp mặt nhỏ hơn kh ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  ปีที่แล้ว

      "Kết hợp cùng một số bài V-line này để nhanh hiệu quả nhé
      th-cam.com/video/kYGRKApTQZ0/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/Vq-FtLOJxUw/w-d-xo.html"
      Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)

  • @lygh8556
    @lygh8556 2 ปีที่แล้ว +2

    Ad ơi có bài tập nào giúp cho rãnh môi viền môi bằng nhau không?

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 ปีที่แล้ว +1

      "Kết hợp cùng một số bài TẬP MÔI ĐẸP này sẽ nhanh hiệu quả hơn nha
      th-cam.com/video/TLi3oibVYJI/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/oe-U9GicNuE/w-d-xo.html"

  • @peach-sanlucky7592
    @peach-sanlucky7592 ปีที่แล้ว

    Có bài tập nào giúp hết mặt lệch không ạ ad ơi😭😭

    • @komorepeace
      @komorepeace  ปีที่แล้ว

      "Tham khảo tập kết hợp cùng một số bài này nhanh hiệu quả hơn nhé
      th-cam.com/video/PhIgZKmejeU/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/PhIgZKmejeU/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/sauOyuMLc3w/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/SKy5X_3DgGA/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/scmE9bD5Ri0/w-d-xo.html"

  • @haluongthithu952
    @haluongthithu952 2 ปีที่แล้ว

    có cách nào cải thiện mặt lệch k ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 ปีที่แล้ว

      "Tham khảo tập kết hợp cùng một số bài này nhanh hiệu quả hơn nhé
      th-cam.com/video/PhIgZKmejeU/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/PhIgZKmejeU/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/sauOyuMLc3w/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/SKy5X_3DgGA/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/scmE9bD5Ri0/w-d-xo.html"

  • @PhuonggThuc
    @PhuonggThuc หลายเดือนก่อน

    Tập 1 lần 1 ngày có hq k ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  หลายเดือนก่อน

      "Ngày tập 1 lần là okie rùi á, chủ yếu là kiên trì lâu nà. Nhưng nếu có thời gian thì bạn tập 2-3 lần mỗi ngày để nhanh thấy hiệu quả hơn nghen 💛
      Một lần tập dài bằng video á, bạn có thể vừa xem vừa tập theo nghenn"
      Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!

  • @huongthu-zx7we
    @huongthu-zx7we ปีที่แล้ว

    Ad làm thêm nhiều bt nnay đc hum ặ

    • @komorepeace
      @komorepeace  ปีที่แล้ว

      "Tham khảo tập kết hợp cùng một số bài này nhanh hiệu quả hơn nhé
      th-cam.com/video/PhIgZKmejeU/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/PhIgZKmejeU/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/sauOyuMLc3w/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/SKy5X_3DgGA/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/scmE9bD5Ri0/w-d-xo.html"
      Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)

  • @hoaibao501
    @hoaibao501 ปีที่แล้ว

    Mình ko có kem dưỡng massgae bình thường đc ko ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  ปีที่แล้ว

      Được nhé
      Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!

  • @thipham6322
    @thipham6322 ปีที่แล้ว

    Tập sáng tối có được không ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  ปีที่แล้ว +1

      Được nhé
      Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛
      Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)

  • @thuudg6779
    @thuudg6779 ปีที่แล้ว

    Dùng gì rồi massage ạ ad tại e kh dùng gì hết thì tập hơi khó

    • @komorepeace
      @komorepeace  ปีที่แล้ว

      Dùng kem dưỡng bình thường bạn hay dùng á
      Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)

  • @thutrumsopo5300
    @thutrumsopo5300 ปีที่แล้ว

    có chống lão hóa hogg ad?

    • @komorepeace
      @komorepeace  ปีที่แล้ว

      Có nè
      "Tham khảo tập kết hợp cùng một số bài này nhanh hiệu quả hơn nhé
      th-cam.com/video/PhIgZKmejeU/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/PhIgZKmejeU/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/sauOyuMLc3w/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/SKy5X_3DgGA/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/scmE9bD5Ri0/w-d-xo.html"
      Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)

  • @Ngyeudeptrainhutt
    @Ngyeudeptrainhutt ปีที่แล้ว

    ad ơi bài này có nâng cơ mặt ko ạ?

    • @komorepeace
      @komorepeace  ปีที่แล้ว

      Có nha
      "Tham khảo tập kết hợp cùng một số bài này nhanh hiệu quả hơn nhé
      th-cam.com/video/PhIgZKmejeU/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/PhIgZKmejeU/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/sauOyuMLc3w/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/SKy5X_3DgGA/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/scmE9bD5Ri0/w-d-xo.html"
      Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!

  • @nhumai8020
    @nhumai8020 2 ปีที่แล้ว

    Chị ơi ko cần kem dưỡng có được ko ạ tại iem ko cs

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 ปีที่แล้ว

      Được nhé
      "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
      Cố lên nha 💛"

  • @mindady3035
    @mindady3035 ปีที่แล้ว

    Có trắng da k ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  ปีที่แล้ว

      "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
      Cố lên nha 💛"

  • @user-dt6tu6qy2x
    @user-dt6tu6qy2x 2 ปีที่แล้ว +1

    Da mặt đầy mụn kiểu 🙂

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 ปีที่แล้ว

      Đợi hết mụn rồi massage nhé

  • @quyenduongthi8224
    @quyenduongthi8224 2 ปีที่แล้ว +2

    c ơi c ra bài tập giảm mỡ v3 và mỡ đùi dưới với bắp chân đi ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 ปีที่แล้ว

      "Tham khảo một số bài trong list này, ok lắm luôn nè
      th-cam.com/video/Nfsar1u_snM/w-d-xo.html"