Bardzo dziękuję za ten odcinek ❤ - sama mam takie problemy, ale też staram się pomagać innym w choćby tymczasowym przynoszeniu ulgi w napięciu karku (masaż Gua sha). Jednak zawsze czuję potrzebę sięgnięcia przyczyn, dlaczego niektórzy mają większą lub mniejszą skłonność do reagowania napięciem karku (dlaczego ja tak mam a ktoś inny nie?). Takie usystematyzowane uświadamianie psychologicznych aspektów tego procesu jest ogroooomnie pomocne!!! Dziękuję ❤
Polecam książkę Luizy L.Hay " Zdrowie ciała i duszy" Napięcie mięśni to normalny odruch naszego organizmu... Mięśnie funkcjonują dobrze jeśli będzie zachowana równowaga między napięciem i rozluźnieniem... Nowoczesny człowiek rusza się zbyt mało aby tą równowagę utrzymać... Największym powodem napięcia jest strach i gotowość do ucieczki... jeśli czegoś się boimy wtedy organizm daje nam sygnał aby działać i widziala nadmiernie hormony stresu przygotowując nas do walki... A my najczęściej tą walkę prowadzimy w głowie co doprowadza do tego że nasze mięśnie zostają niewykorzystane, następuje nierownowaga między napięciem i rozluźnieniem... Dlatego ważne jest aby się dużo ruszać... bo człowiek jest stworzony nie do siedzania przy biurku ale do ruchu....
To dusza człowieka : myśli ,emocje ale i czyny . Często człowiek nieuświadamia sobie co czyni gdy wykonuje te czynności mechanicznie wręcz z automatu bezwiednie tak wyuczone różne mechanizmy obronne powoduje wiele bólu i cierpienia
Zapytam - co z nadwagą i przybieraniem na wadze? To forma ochrony? Otoczenia się? Zbierania zasobów i brak rozluźnienia, bezpieczeństwa, zbiór zablokowanych emocji? Jak do tego podejść?
Ciekawy temat. Ja w procesie rozmrażania ciała i powrotu do czucia (zaniedbania w dzieciństwie) zacząłem na pewnym etapie czuć, że ten kark i barki są spięte i zaczęło mi to przeszkadzać. Niestety albo stety rozmrażanie ciała powoduje, że dużo więcej czujemy i wiele z tych uczuć też nie jest przyjemne. Nauczyłem się rozmasowywać kark i dbać o siebie. Terapia czaszkowo krzyżowa też bardzo pomaga uspokoić układ nerwowy o te obszary są fizycznie tam delikatnie masowane. Moje doświadczenie jest takie, że w karku i barkach zmaraża się złość...
Już wiem dlaczego tak polubiłam aqua arerobik. Po każdych zajęciach czuję jakby każdy fragment ciała był na swoim miejscu. Zastanawiam się o czym informuje przygarbiona postawa
Fajne spotkanie, ale.....czy dzisiejszy gość programu wie o tym, że te przerywniki eeee,yyyyy, aaaa, mmm, są zaliczane do błędów w wypowiadaniu się. Na kazdym szkoleniiu i pewnie studiach tego uczą i walą oceny negatywne za takie " ozdobniki". Proszę pamiętać, że mówi Pani do większego grona a nie dla siebie. Przydałoby się też mówić bardziej przeponowo. Wtedy dźwięk głosu brzmi mniej skrzekliwie.
A czy Ty też jesteś świetnym mówcą...? Ktoś może być świetnym psychologiem, psychoterapeutą, psychiatrą lecz niekoniecznie wytrawnym mówcą, dajmy każdemu szansę by mógł się wypowiedzieć..! Skup się na treści, nie oceniaj formy.
@@michul0007 nie rozumiesz problemu. Skoro mówi do kamery, powinien mówić jak ucza stosowne szkoły. Przygotować się, nie gwiazdorzyć, dbać o słuchacza. To samo dotyczy nauczycieli i polityków oraz osób duchownych. Oczywiscie nie muszę sluchac tej rozmowy. Ale czy o to chodzi tworcom programu? PS. Jestem niezłym mówca.
@@BM-hv6te ale to dla Ciebie jest problem, nie znalazłam więcej nikogo kto zwrócił na to uwagę. Niemniej jednak rozumiem co masz na myśli, włącza Ci się chyba męczący Cię perfekcjonizm 😃 Kiedyś też drażniło mnie wszystko co niedoskonałe, wszystko co robiłam musiałam robić najlepiej...uffff jakie to było męczące 😃 nikogo nie pouczałam , lecz sama przechodziłam niezłe męczarnie 😉 Pamiętam jednak mądrą sentencję " Arkę zbudowali amatorzy, Titanica profesjonaliści "...😊❣️ Spójrz na naszych polityków, a jednak zaszli dość wysoko i oporów nie mają żadnych.
Apropos sluchania naszego ciala lub glowy. Prawdziwe projekty plyna z serca, w glowie jest czysta kalkulacja ❤.
Dziękuję 🌹🌿
Krótko zwięźle i na temat 👌🏻 z podziękowaniem ✨🌿🌷
wdzięczność !!
Bardzo dziękuję za ten odcinek ❤ - sama mam takie problemy, ale też staram się pomagać innym w choćby tymczasowym przynoszeniu ulgi w napięciu karku (masaż Gua sha). Jednak zawsze czuję potrzebę sięgnięcia przyczyn, dlaczego niektórzy mają większą lub mniejszą skłonność do reagowania napięciem karku (dlaczego ja tak mam a ktoś inny nie?). Takie usystematyzowane uświadamianie psychologicznych aspektów tego procesu jest ogroooomnie pomocne!!! Dziękuję ❤
Ciekawy temat. Chciałabym umieć tak spokojnie i ładnie mówić jak Pani Agnieszka Kozak.
Dziękuję 😊 tego można się nauczyć
Bardzo ciekawy temat. Czekam na kolejną rozmowę 😊
tego mi trzeba !!! prosimy o więcej z tego zakresu !
Bardzo ciekawy wykład... dziękuję 💞
Świetne nagranie. Fascynujące jest to, jak nasza psychika i to co mamy w głowie potrafi oddziaływać na ciało i vive versa.
o tak! mnie to mega fascynuje i staram się zgłębiać jeszcze bardziej!
Odrzucenie ma związek z kontrolą .To co odrzucamy jako niebezpieczne przeszkadzające to często mentalnie boimy się i kontrolujemy to .
Polecam książkę Luizy L.Hay " Zdrowie ciała i duszy"
Napięcie mięśni to normalny odruch naszego organizmu... Mięśnie funkcjonują dobrze jeśli będzie zachowana równowaga między napięciem i rozluźnieniem... Nowoczesny człowiek rusza się zbyt mało aby tą równowagę utrzymać... Największym powodem napięcia jest strach i gotowość do ucieczki... jeśli czegoś się boimy wtedy organizm daje nam sygnał aby działać i widziala nadmiernie hormony stresu przygotowując nas do walki... A my najczęściej tą walkę prowadzimy w głowie co doprowadza do tego że nasze mięśnie zostają niewykorzystane, następuje nierownowaga między napięciem i rozluźnieniem...
Dlatego ważne jest aby się dużo ruszać... bo człowiek jest stworzony nie do siedzania przy biurku ale do ruchu....
Dużo ale i mądrze czyli wybierając to co dobre dla ciała
@@agnieszka.kozak.ak75 w zdrowym ciele, zdrowy duch... piłkarze są dobrym przykładem 😙
Niestety mam inne zdanie na temat ich zdrowia 😊
Serdecznie witam wszystkiego najlepszego dużo zdrówka spełnienia marzeń w tym roku bardzo fajny ciekawy reportaż
Ciekawe, dziękuję
Dziękuję bardzo 🍀🍀🍀
❤
To dusza człowieka : myśli ,emocje ale i czyny . Często człowiek nieuświadamia sobie co czyni gdy wykonuje te czynności mechanicznie wręcz z automatu bezwiednie tak wyuczone różne mechanizmy obronne powoduje wiele bólu i cierpienia
Zgadzam się
Zapytam - co z nadwagą i przybieraniem na wadze? To forma ochrony? Otoczenia się? Zbierania zasobów i brak rozluźnienia, bezpieczeństwa, zbiór zablokowanych emocji? Jak do tego podejść?
między innymi to co piszesz
Dobry wieczór, słyszałam że napięcie w karku i szyji świadczy o jakiejś niewygodnej dla nas sytuacji .
Też tak może być
Ciekawy temat. Ja w procesie rozmrażania ciała i powrotu do czucia (zaniedbania w dzieciństwie) zacząłem na pewnym etapie czuć, że ten kark i barki są spięte i zaczęło mi to przeszkadzać. Niestety albo stety rozmrażanie ciała powoduje, że dużo więcej czujemy i wiele z tych uczuć też nie jest przyjemne. Nauczyłem się rozmasowywać kark i dbać o siebie. Terapia czaszkowo krzyżowa też bardzo pomaga uspokoić układ nerwowy o te obszary są fizycznie tam delikatnie masowane. Moje doświadczenie jest takie, że w karku i barkach zmaraża się złość...
to prawda - siedzą tam latami
13:40 👍💪👌💥 18:10 ❤
Znam ten stan....skończyło się implantem w kręgosłupie szyjnym😏
Pozdrawiam serdecznie 🥰🙏
🌼
Vdaka❤
może tak być niestety
Już wiem dlaczego tak polubiłam aqua arerobik. Po każdych zajęciach czuję jakby każdy fragment ciała był na swoim miejscu. Zastanawiam się o czym informuje przygarbiona postawa
A o czym mogą świadczyć wiecznie uniesione do góry i spięte ramiona? Często łapie się na tym po czym staram się rozluźnić i spuścić powietrze
Może o mobilizacji? Warto zobaczyć kiedy się to pojawia 😊
👍
😘
❤️
Najlepsze jest: nie ma na to odpowiedzi. To wie każdy, to po co są psycholodzy?
a Pani chciałaby żebyśmy udzielali diagnoz prawda?
Chcę sprawiedliwości
Rozumiem
napięcie to zbroja !! eureka !!
😊
@@agnieszka.kozak.ak75 serio , męczyło mnie to zawsze i zastanawiałam się po co organizm coś takiego odgrywa … niesamowity jest ten temat
Zachęcam do przeczytania najnowszej książki- dużo tam o zbroi i gorsecie piszemy !
@@agnieszka.kozak.ak75 mogę prosić o tytuł ?
Tak
Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć które rzucono na nas w dzieciństwie.
Albo zaplątałam się w psychologów a nie normalnych ludzi
Fajne spotkanie, ale.....czy dzisiejszy gość programu wie o tym, że te przerywniki eeee,yyyyy, aaaa, mmm, są zaliczane do błędów w wypowiadaniu się. Na kazdym szkoleniiu i pewnie studiach tego uczą i walą oceny negatywne za takie " ozdobniki". Proszę pamiętać, że mówi Pani do większego grona a nie dla siebie. Przydałoby się też mówić bardziej przeponowo. Wtedy dźwięk głosu brzmi mniej skrzekliwie.
Dziękuję za komentarz
Zwrócimy na to uwagę
Wyluzuj człowieku
A czy Ty też jesteś świetnym mówcą...?
Ktoś może być świetnym psychologiem, psychoterapeutą, psychiatrą lecz niekoniecznie wytrawnym mówcą, dajmy każdemu szansę by mógł się wypowiedzieć..!
Skup się na treści, nie oceniaj formy.
@@michul0007 nie rozumiesz problemu. Skoro mówi do kamery, powinien mówić jak ucza stosowne szkoły. Przygotować się, nie gwiazdorzyć, dbać o słuchacza.
To samo dotyczy nauczycieli i polityków oraz osób duchownych.
Oczywiscie nie muszę sluchac tej rozmowy. Ale czy o to chodzi tworcom programu?
PS. Jestem niezłym mówca.
@@BM-hv6te ale to dla Ciebie jest problem, nie znalazłam więcej nikogo kto zwrócił na to uwagę. Niemniej jednak rozumiem co masz na myśli, włącza Ci się chyba męczący Cię perfekcjonizm 😃
Kiedyś też drażniło mnie wszystko co niedoskonałe, wszystko co robiłam musiałam robić najlepiej...uffff jakie to było męczące 😃 nikogo nie pouczałam , lecz sama przechodziłam niezłe męczarnie 😉
Pamiętam jednak mądrą sentencję " Arkę zbudowali amatorzy, Titanica profesjonaliści "...😊❣️
Spójrz na naszych polityków, a jednak zaszli dość wysoko i oporów nie mają żadnych.