ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ธ.ค. 2018
- Hello guys! It's me DIOSA NIÑA and welcome to my Channel! :)
Gusto kong ishare yung mga pagkain na nakatulong sa pagbabawas ko ng timbang! DISCLAIMER! Hindi po ako nutritionist gusto ko lang mag-share!
Watch the Part1 of my Paano ako Pumayat Video:
• Storytime: PAANO AKO P...
Watch my Before and After Video:
th-cam.com/users/edit?o=U&vide...
If you liked this video don't forget to give it a big THUMBS UP and kung hindi pa kayo naka subscribe sa channel ko, SUBSCRIBE NA! :)
THANK YOU FOR WATCHING!
Email me: deguzmandiosa9414@gmail.com
Follow me on:
Instagram: / diosadeguzman26
Twitter / diosadeguzman26
#FoodsThatCanHelpYouLoseWeight
#PaanoPumayat #HowToLoseWeight #PaanoAngMabilisNaPagpayat #Tipssapagpapapayat #Paanobapumayat - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[TH] VCT Pacific Stage 2 - Playoffs Day 3 // DRX vs GEN | PRX vs TLN](http://i.ytimg.com/vi/CWM1Q-2-o3M/mqdefault.jpg)
Hello guys! Hope may natutunan kayo kahit konti, Pasensya kung mahina boses ko and putol putol hehe Bago palang po kasi kaya hindi pa ganun kagaling, I'll do my best next time! Spread Love❤
Hi po. Nag exercise ka po ba habang nagdidiet?
Pro trick: you can watch series at Flixzone. Me and my gf have been using it for watching lots of of movies recently.
@David Harlan yea, I've been using Flixzone for since december myself :D
Currently watching Part 2. ❤❤❤
Wow ate napaka galing mo naman!😍😍😍 Nakaka inspire ka😘
Thanks for inspiring us 👍❤️
Ang galing naman ng pagpapayat mo. Congrats!
Woowww Salamat sa Pag share nito 😍
Sis you right kailangan masustansiyang pagkain dapat kainin .
Thanks s tips friend..ISA ako s hirap magbawas Ng timbang..etatry KO Yang tips mo...bago Lang ako dto
Yung nanunood ako ng mga videos na " paano pumayat?" Pero hindi ko inaapply sa sarili ko ang hirap 😢
Salamat sa pag share sis 👍😊
Wow ang galing sana mai apply ko to in real life at makatulong ako sa iba so gagawa rin ako ng ganto sa channel ko!
Galing sis, ako din gusto kunang magpapayat! Bagong kaibigan here.
Super love your videos.Salamat po sa inyong mga tips .Anyway,im ur new friend here
Sisimulan ko ito ngayon haha❤
Well done!
Salamat sa tips and sharing your journeys.
❤❤❤
Nice tips sissy ...
Wag kumain ng rice
No soft drinks
No junk food
Tas more on water
Galing nman sis
Try ko dn yan. :)
thank you for sharing this
Hello... Neng... Oo basta iwas sa rice talaga..
Share your blessings po.. Ako tapos na nag bahagi sayo... 😊
thank you dear!!!!☺☺☺
nice tips sissy👍thanks for sharing,stay connected
👍pa connect dn ako s bahay 🙏kitakits
Wow nkk inspired tlg gnw mo thank you ... Merry Christmas Bgong kpitbhay pl sn mkpasyal krin s bakuran ko salamat God bless
Watching here po. Thumbs up po.
Hi salamat sa pagsahre kaibigan
Diosa galing ng video mo ma try nga ang 🍋 btw na yakap n kita
Here to support thats right moderation lang dapat. Akap na kita. Sna ikaw din. 😊
Dito nko ganda :) thanks sa pagbisita kanina sa bahay ha :) ito na hahampasin ko na ang pulang bato
Lol nahampas ko na pala ang bato mo kanina pa hahaha
grabe ang ginawa mong disiplina sis sa pagpapapayat... clap clap clap! Merry Christmas sis to you and to your family from Dudung En Enday..
Dudung En Enday hi hope mabisita mo rin po ang aming tahanan. ❤️❤️❤️ sali po kayo sa aming contest, comment lng po kayo sa aming channel! ❤️❤️❤️
Hello po, curios lang po ako hnde ba pangit tingnan kung pumayat tpos ung mga taba hnde ba sya lumalaylay like s braso?
Hi po! Bagong subscriber here, Ang galing nyo po.
Thank you
Ito na.! Matry nga to. Napanood kp na po at napindot ko na din. Sana panoorin mo din bago pindot.
Nice videoo💗💖❤
D yata ako bagay dito kc gusto ko tumaba ng konti😄😄nice share ganda
Wow galing naman. Sana pumayat din ako :)
Bisita ka din sa akin :)
Tama ka Jan sis....ang laki ng pinayat Mo.....tyaga nga Lang....inunahan na po kita....asahan ko po na makadaan ka rin sa bahay ko
Nice
Watched and like ur video! Subscribed and smashed the bell button para ma notify ako every time May bagong Video. Thanks
good tipss atee
Salamat :)
nice
Napindot ko na lahat sis sana ganun ka din salamat.. Napanood ko dinvids mo😊
Im filming my "journey to fitness" po :) grabe ang laki ng pinayat mo ate
Yieee thank you din😊
📝 Good tips 📚
Nag start ako diet August gang December nabwasan ako 10kg start pasko gang new year fiesta ulit sa Kain saklap nag gain ulit ako ng 5kg😌😣...thank u na inspire mu ulit ako magdiet😍new subie here
yieeee thank you rin😘😊
Hi sis kahit anong diet ko.walang silbi .daming temptation dito.
Desiree Ajoc Wheat hi hope mabisita mo rin po ang aming tahanan. ❤️❤️❤️ sali po kayo sa aming contest, comment lng po kayo sa aming channel! ❤️❤️❤️
Lalo kang gumanda.
pag-oatmeal po ba nilalagyan mo ng gatas? or sugar
Wow galing galing mo naman sis. Bagay n bagay sayo! Nakakamotivate naman... galing lalo n ung pinakita,mo before and after anyways new friend napindot ko n lahat ah sana makadalaw k din. HAPPY New Year.
expressoshots&kids expressoshots&kids hi hope mabisita mo rin po ang aming tahanan. ❤️❤️❤️ sali po kayo sa aming contest, comment lng po kayo sa aming channel! ❤️❤️❤️
Ate, ano po yung timbang nyo ngayun
ok lang po ba cold water
Ka gwapa :P
waaaah haha thank you joshieee!😊
Grabi ang pinayat mo beh! Congratulations 🍾 .. And thank u sa tips mo kaya ko kaya yan I love foods pa naman.. hehehe.. Stay connected
Marjacheeziest Vlog hi hope mabisita mo rin po ang aming tahanan. ❤️❤️❤️ sali po kayo sa aming contest, comment lng po kayo sa aming channel! ❤️❤️❤️
Ilang months po kayo bago pumayat?
a ma try nga din ^_^ sana nga pumayat naako. 😅😅😅
Mary Angel vlogs hug to hug tayo friend
Ate anong kinakain niyo para maintain ninyo po yung weight ninyo???
Yes true tyaga lng sa pagpapayat jusko ako sobra taba ko pero ngstart nko last week 😂 ang hirap pero kylangan gawin para health go lng ng go!👍
Yes! Go lang ng Go😊
grabe laki ng pinayat mo .sna maging mag kaibigan tau pinanood kona at pindot ko sna ikaw din.tenku
Araw araw po ba kayo naggym??
Wow parang gusto Kong try😅😅 napindot Kona pala sis sana mayakap mo Rin🤗🤗
Juliet Escapes Libran hi hope mabisita mo rin po ang aming tahanan. ❤️❤️❤️ sali po kayo sa aming contest, comment lng po kayo sa aming channel! ❤️❤️❤️
Gusto ko narin pumayat hayss😩
Ilang months kapo ..nag lose weight sis?
WOW SUPER GALING PO!!!!
😍
Salazar sa tips...sana mabalikan mo ako
Ilang taon kana po?
Sis bagong friend ...✅✅✅✅
Wow nice gusto ko rin pumayat ma try nga din,bago mo pala kaibigan ma'am d2 aq para mag support sayo sna madalaw mo din aq sa house ko para magbigay suporta sa akin
Bagong kaibigan here ^_^
Hii kasi ako po hindi ko mapigilan na hindi kumain ng tanghali so kumakain po ako ng isang cup ng rice tsaka ulam na onti pero morning evening bread lang yung kinakain ko imposible po ba na pumayat parin po ako? 53kg po ako gusto ko po na maging 50kg or 48kg
Yes malaki ang chance, pero kainin mo sa evening ung wheat bread wag white bread😊
996 bell done cc happy new year p0 legit walang iwanan cc
true sis nakaka sawa pag paulit ulit. sis new friend mo ako. sis pa support din ako
Gusto kong pumayat sis
Nice vid😊 naakap na kita😊 Sana maakap mo din ako😊 antayin kita ha
Ilang lbs or kg na bawas sayo in 3 months ate??
Hi dto nku sa tahanan mu npindot qna rin lahat sana makabisita karin saking bahai salamat
Nakahug na ako sa bahay mo...
Sana makapunta ka rin sa akin...
Hi New friend here... ❤️❤️❤️
Hala Gagawin Mo nga Yan
Pedi i mix ang apple habang niluluto si oat.
Hi sis bagong kaibigan, binisita ko po yung bahay mo at naclick kona lahat. Sana makabisita karin sa bahay ko. Thank you
Wow ang galing ahhh from chunby to sexy....keep up the healthy habbit
Napindot ko na sis..I pindot mo rin sakin..😂😂😂😂😂
hello done ko na rin napindot, pang twenty one ako😊 Stay connected tayo
Pano po inumin yung green tea?
30 minutes before or after niyo pong kumain. Pwd din po yan ung una niyong iinom in the morning
papayat din ako 😊🙏💪
Kaya mo yan! Support ako😊
Pwede bang kumain ng lettuce salad with san marino??
yess pwedeng pwede po yan😊
Ate saan ka nakabili ng green tee
Sa sm supermarket😊
ilang months po kayo nagdiet?
3 months no rice girl😊
san po mabili ang green tea?
sa supermarket po merong green tea
gumanda ka po talaga ng todo ate no joke bagong kaibigan po payakap naman :)
hello po! Salamat😊 puntahan na kita
Wow grabe pno m ngawa mgpapayat
Disiplina po😊
Hi sis no rice Lang ba .kumakain ka dn ba NG mga my sarsang ulam
kumakain din ako minsan pero hindi madami
Its my first time na manuod sa channel mo. Im 77kg and i receive many painful words because im fat. So dtart ako now ng no rice
Thank you for watching po😊
Hello
Hi pretty girl...nagstart nrin ako magdiet! Thanks s tips...nhug nkita hug mo nmn ako!
kayne Custodio hi hope mabisita mo rin po ang aming tahanan. ❤️❤️❤️ sali po kayo sa aming contest, comment lng po kayo sa aming channel! ❤️❤️❤️
Anong green tea iniinom mo? Tnx
Lipton green tea sis😊
effictive ba lipton green tea sis
Without exercise po ?
@@maeanndelacruz3582 effective po siya, inumin niyo po 2 or 3x a day😊 tapos mag 10mins work out na rin po basta pagpapawisan po kayo😊
@ ginagawa po 2x a day ung pag inom ko ng tea na may Lemon then pag ka afternoon nag wowork out po ako😁😁
Ate pwd b Ang kape png ngpppayat
black coffee pwede