Hayallerini Gerçeğe Dönüştür!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ค. 2022
- TH-cam Kanalımın yeni videosuyla karşınızdayım. Bu bölümde "Hayallerini Gerçeğe Dönüştür!" üzerine konuşuyoruz.
Sosyal medya hesaplarıma ulaşmak için;
Instagram: / tubadadasoglu
Facebook: / psk.tubadadasoglu
Podcast Kanalıma ulaşamak için:
Spotify: spoti.fi/32RqfmI
Apple: apple.co/3setWLN
Google: bit.ly/34DQkGP
Simplecast: tuba-dadasoglu.simplecast.com
Ayrıca web sitemi ziyaret edebilir ve randevu için bilgi alabilirsiniz;
tubadadasoglu.com/
Hakkımda:
Tuba Dadaşoğlu Bahçeşehir Üniversitesi Psikoloji (İngilizce) Bölümünde lisans eğitimini burslu olarak tamamlamıştır ve eğitimini üstün başarısından dolayı erken bitirmiştir. Lisans eğitiminden sonra İstanbul Esenyurt Üniversitesi Klinik Psikoloji bölümünde yüksek lisansını tamamlamıştır.
Profosyonel yaşantısında İstanbul'da Doğa Koleji gibi eğitim kurumlarında ve özel eğitim merkezlerinde çalışmış, Psikolojik Danışmanlık Merkezlerinde çalışmış, psikolojik danışmanlık merkezlerinde çocuk,ergen ve yetişkinlerle bireysel psikoterapi yapmıştır. Terapilerde ağırlıklı olarak Bilişsel Varoluş Terapisi ve Bilişsel Davranışçı Model yaklaşımlarını kullanmaktadır. Lisans eğitimi sırasında, İstanbul'da Reem Nöropsikiyatri Merkezi 1.Levent şubesi'nde asistan Psikolog olarak görev yapmıştır. Burada Nöropsikolojik testler, TMS terapisi, Magno Terapi, Psikolog asistanlığı, Psikolojik Değerlendirme ve Görüşme Teknikleri Eğitim sertifikasını Nörolog Dr. Mehmet Yavuz'dan almıştır. Amerika'da yer alan New York Üniversitesi'nde ''Current Trends in Psychology'' hakkında 1 ay yoğunlaştırılmış eğitim ve araştırmada yer almıştır. İstanbul Belediyesinin düzenlemiş olduğu ''Çocuğumu Tanıyorum'' adlı projede uygulayıcı olarak yer almıştır. Uluslararası Psikologlar Derneği Onaylı süpervizyonlu çocuk testleri eğitim programlarını üstün başarıyla tamamlamıştır.
CİSED CİNSEL SAĞLIK ENSTİTÜSÜ DERNEĞİ onaylı süpervizyonlu Cinsel Terapi eğitimini ise Cem Keçe’den almıştır. Aret Vartanyan’ın proje kapsamında olan Kadir Has Üniversitesi işbirliğinde yürütülen Kişisel Dönüşüm Danışmanlık ve Eğitmenlik programında yer almıştır. Burada Sahne Hakimiyeti ve Etkili Konuşma - Jess Molho, Grup Koçluk Becerileri - Figen Kırca, Psikolojik Sağlık ve Etik / Pozitif Psikoloji ile Birebir Danışmanlık Teknikleri - Psikolog Burak Baduroğlu, Stil Danışmanlığı - Bener Hamamcı, İleri Seviye Yetişkin Öğrenme Yöntemleri - Hakkı Çamur, Kişisel Marka Oluşturma ve Marka Yönetimi - Aret Vartanyan’dan almıştır.
o kadar ihtiyacım olan bir anda geldi ki video ilaç gibi oldu teşekkürler
Ben teşekkür ederim🌷☺️
8 aydır her hafta terapiye gidiyorum . Sınırlar konusunda sıkıntısı olan biriyim. İnanın herkesin söylediği şu “ HAYIR DE” kelimesini psikoloğum dahil hiç kimse sizin kadar güzel anlatamadı . Buradan paylaştıklarınız çok kıymetli. Kendi adıma çok teşşekkür ederim. 💐
Çok teşekkür ederim, mutlu oldum☺️
Sevgiler🌸🤗
Çok kötü hissettiğim mental olarak ve fiziksel olarak çok yorgun hissettiğim zamanlarda mutlaka o anki ruh halime uygun bir videonuzu izliyorum ve gerçekten söyledikleriniz o kadar doğru ama hayata geçirmesi de o kadar zor ki. Eskiden günlük tutardım sanırım tekrar başlayacağım bu videodan sonra. Cümleleri toparlayamadım ama sadece teşekkür etmek istemiştim
Kanalı bugün keşfettim gerçekten çok beğendim emeklerinize sağlık.
Sen harika bir kadınsın allah seni karsimima çıkarttı geçen yıldan beri dinliyorum
O kadar akıcı ve güzel anlatmışsınız ki ağzınıza sağlık💖
Tuğba hanımcım size çok teşekkür ediyorum. şifacı ve çözüm odaklı yapınız ise size Allah ın armağanı. İyi ki varsınız. varlığınız ile gurur duyuyorum. Sevgiler.
Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz teşekkür ederim 🙏
Çok teşekkürler değerli hocam 🌷
Iyiki varsınız. Güzel insan❤️
sonsuz teşekkürler ediyorum nefesinize sağlık hocam
Her cümleniz💕💕 iyi ki denk geldim size 💖
Biz teşekkür ederiz Tuba hanım, bu videonun kendime çok fayda sağlayacağına inanıyorum.
O kadar doğru konuşuyorsunuz ki sanki beni anlattınız teşekkürler Tuba hanım dediğiniz ve tavsiyesini kıymetli bir şekilde dinliyorum
Guzel bir konu guzel bir anlatim olmus emeginiz icin tesekkur ederim iyiki varsiniz saygilar
Harika bir video.
Allah razı olsun yine harikaydınız
Yolumu aydınlattınız çok teşekkür ederim 🥰🌸
Ses tonunuz konuşma sekliniz konuşmalarinizdaki samimiyet ve olaylara gerçekçi çözümler oneriler sunma konusunda o kadar iyisinizki dinlemekten o kadar keyif alıyorum ki konu önemli değil videolarinizi sabirsizlikla bekliyorum 💐
Bunları duymak onur verici, çok teşekkür ederim🙏🏼🌷
Emeğinize yüreğinize sağlık kendimi kaygili hissettiğim zaman çoğu zaman kapatıyor hislerimi cozumlemeye iyiye donusturmeye çalışıyorum ama döngü devam ediyor paylaştığınız bilgiler uzerinde calisma yapacağım umarım iyi gelir ve kendimi guvende ve ozguvenli hissederim teşekkürler 🌸🙏
Teşekkürler kızım senin videolarini zevkle ve ibretle dinliyorum
Sizin yorumlarınız çok rahatladıyor beni tesekkür ederim
Hocam gerçekten bu konuşmaya o kadar çok ihtiyacım vardı ki sizden Allah razı olsun negatif yönlerimi görmemi sağlıyorsunuz 🦋
Allah sizden de razı olsun.
Sevgiler🌷
İyi ki varsınız, iyi ki buradasınız Tuba Hanım. 💕
Sizde iyi ki varsınız Sena hanım. Eksik olmayın💗
@@TubaDadasoglu Tuba Hanım değerli bilgilerinizi Paylaştığınız için teşekkür ederim hoşlandığım birine attığı hikayeyle ilgili mesaj attım ama cevap verdikten sonra yıllardır tanışıyormuşuz gibi cevap verdi. Konuyu uzattı.bol Kahkaha emojili konuştu. Belki gerçekte de tanışmak isteyip böyle yaptı bilmiyorum ama biraz ağır olsun isterdim. Şu an konuşmuyoruz amacını tam anlayamadım. Keske Konuşmaya devam etseydim. Bu kez de selam vermek için msj atsam mi? Bir de aynı şehirde değiliz sadece yakınız .Sosyal medyadan ve farklı şehirlerdeki insanlar nelere dikkat etmeli
Yaxşi ki,varsiz. Video tam vaxtinda qarşima çixdi🌷🤍
Yaxşı ki,varsınız🌹
Mantığınıza hayran kalıyorum
Güvenme benim için çok önemli sosyal hayatıma da yansıyo.
Güvenmediğim kişilerle görüşmek istemiyorum çünkü çok savunmasız ve çaresiz hissediyorum.
Teşekkür ederim deyarli hocam
Keşke bu dünyada senden bir tane daha olsa
Videolarınızı dinlemek bana o kadar iyi geliyor ki iyiki sizi keşfettim ve İyiki Varsınız Tuba hanımcım 😊❤️
Hoşgeldiniz aramıza!😍 Sefalar getirdiniz☺️🌷
Teşekkürler
İyi ki tanımışım sizi ❤
Duygu günlüğü!!
Bir süredir düşündüğüm birsey di bu gerçekten olması tuhafmış 😅
Bende o an hissettiğim bir duyguyu bir şişenin içine koymak ve istediğimde o duyguyu yaşamak istiyordum.
Kin tutan birisi olmadığım için bazen kendime çok kızıyordum ne çabuk unuttum diye .
İyki varsin❤️
Bu kadarmı güzel anlatılır selamlar
Çok iyi geldi
Tuba hanım çok güzel çekmişsiniz.İçim rahatladı.Sizden bir RİCAM olucak.ACABA TIRNAK YEMEYE DE AİT BİR VİDEO ÇEKSENİZ OLURMU?
Videolarınızı severek takip ediyorum iyi ki varsınız💙
Sevgiler!♥️🤗🌸
❤❤Kendimle bağ kurdum .❤❤Beyin,Kalp,Ruh,Beden..❤❤
Ben teşekķu ederim
Tam istediğim konu çookk teşekkür ederim bize vaktinizi ayırdığınız yanımızda olduğunuz için 🙏🙏♥️😍💫
Beğenmenize çok sevindim. Sevgiler❣️
Sizin kanalınızı dün keşfettim ve gerçekten sizi dinlemekten izlemekten kendimi alikoyamiyorum söylediğiniz herşey o kadar etkileyici ki sanki daha önce hiç birini duymamış gibi can kulağıyla dinliyorum onlarca videonuzu izledim ya da işlerimi yaparken kulaklığı takip dinledim umarım ihtiyacım olan kısımları hayata gecirebilirim 🙏🏻 verdiğiniz bunca kıymetli bilgiler için sonsuz teşekkürler 🙏🏻🤍
Ne içten ve kıymetli cümleler.
Teşekkür ediyorum, şifa olsun♥️
Aramıza hoşgeldiniz!🌹☺️
İyiki varsınız Tuba hanım bugün emek verdiğim sınavdan küsuratlarla sınırda kaldığımı öğrendim tam da üstüne video çekmişsiniz var olun pes etmek yok yola devam hazırlanmaya devam
Kesinlikle pes etmek yok♥️🌼🙏🏼
Tuba hanım benim bir sorum olacak. Videoda kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın demiştiniz. Peki bu karşılaştırmayı kendimizi geliştirmek için yapıyorsak. Örneğin; Arkadaşlarım denemelerde benden yüksek netler yapıyor ama ben TL kuru gibi dibe çöküyorum. Doğal olarak soruyorum: Onlarda olup da bende olmayan nitelik ne? Nasıl onlardan daha başarılı olabilirim? İçimdeki potansiyeli nasıl gösterebilirim? Şeklinde sorular geliyor. Böyle bir kıyaslamada kendimize nasıl davranmalıyız?
Merhaba söylediklerinize fazlasıyla katılıyorum, peki şu durumda ne yapılabilir; bazı arkadaşlarım var cidden buluşunca eğlenebiliyoruz ama bazen davranışları daha çok itiyor beni. Normalde evet her davranışları hoşuma gitmiyor ama benim gibi olmak zorunda da değiller biliyorum. Kimseyi kontrol etme ihtiyacı da hissetmiyorum sadece bazı ortamlarda, durumlarda rahatsız edici davranışları oluyor ki başkalarının da rahatsız olduğunu görmek beni daha da itiyor o an oradan uzaklaşmak istiyorum. Hem bazen çok eğlenip iyi hissedip hem de bazen nasıl bu kadar soğuyabiliyorum anlayamıyorum. Bu durumda az görüşerek çözüm bulabileceğimi düşündüm ki bunda da hep reddetmek de kötü hissettiriyor. Çünkü arada bir buluşunca eğleniyorsun ama fazlası sana iyi gelmiyor. Evet onları seviyorsun ama tam uyuşamama sorunu var diyelim buna. Bu durumda ne yapılabilir? Mesafe en iyi yanıt geldi bana.
Tuğba hanım..iyi ki varsınız 💗🌼
Çokça sevgiler!🌸🥰
Merhaba duygu günlüğü nedir nasıl yapılır Biraz bahseder misiniz
Eee ne demişler: "Dervişin zikri ne ise fikri de odur." Hayata nasıl bakarsan öyle görürürsün. Ayrıyeten kim ne derse desin. Herkes kendi düşüncesini veya işine geleni söyler. En önemlisi de kendinizi daima geliştirin. Kendinizle barışık olun.
🙏🙏
Sanki ablammissiniz gibi kendimi o kadar anlaşılmış hissettim ki çok teşekkür ederim buna çok ihtiyacim vardi ❤️
🧡
Bir haftadir o kadar bos hissediyorum ki, yalniz degersiz cabalamaya calisan ama hicbi sey halledemeyen. Ortada bir sorun da yok gibi ama her sey sorun :( umarim hemen gecer
❤️
Sigaranın sağlığa zararlı olduğuna inandıramadığım o kadar çok insan var ki şaşarsınız. Satmasın diye oyun bunlar diyen mi dersiniz, o kadar mg zarardan ne olacak diyen mi dersiniz, insanlar çok garip. Kabullenme konusunda çok zorlanıyorlar.
❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Tuğba hanım ben yıllar önce hayal kurmayı bıraktım ve hayatım bakışlarım enerjim değişti hep negatif gibiyim ruhsuz bakıyorum sanki ruhum öldü. Ama hayal kurunca bir şey hakkında o enerjim geri geliyor hayata bir yandan tutunuyorum gibi oluyor bu zararlı mıdır? Hani bir söz var hayallerle yaşayanı vs diye afedersiniz ama ben bu söze çok katılıyorum. Bu konudaki görüşünüzü dinlemek isterim.
❤❤❤❤❤❤
👏👏👏👏👏👏
Kendimle vakit geçirmeyi çok seven biriyim ama arkadaşlarımla birlikteyken de eğleniyorum ama kısa süreli sonra hemen ayrılıyor onlardan çünkü onlar benimle eglenmiyor
Teşekkürler🥰
🌼
❤️❤️🌺🌺
Tuba abla video atmış izlememek olmaz 🙅
Çokça sevgiler!☺️🌷🌷🌷
Abla çok güzlesin
🍓
Cok guzel konusuyorsunuz
Eksik olmayın😍🤗🌷
😘😘🌼🌼🙏🙏
Yapamıyorum ki :(
😘😘😘
Hocam annem yoğun bakımda yatmıştı ben sürekli bunu hatırlayıp ağlıyorum annem ile babamın kötü anılarını hatirlayıp üzülüyorum yada ayrıldığım eski sevgilim ile olan eski anılarımı hatırlayıp üzülüyorum bunun için ne yapmalayım
Geldii videomuz 😌😅
🤗🌸
Sizden duyunca her şey kolaylaşıyor🥹💓
😍🌷🌸
Peki bi arkadşım kendiyle beni kıyaslıyorsa ne demeliyim ki yapmasın.
Yani söyle ikimiz de kpss hazırlanıyoruz ben dershaneye gittim o gitmedi. İkımizin de çalışmaları kötü. sen gittin ben gitmedim diyor.
Sanki gittigın halde yapamıyorsun diyor gibi
Yazdığım şeylerin duygu günlüğü olduğunu öğrendim...
🌼
🍬
Ne güzel anlatıyorsunuz
🇦🇿🙋🏻♀️
Sevgiler☺️🙏🏼🌼
🌺
🤗🌷
Hayalleri gerçeği..
Gerçeği neye..
Hayaller,belki de daha güzeldi,gerçeklerden.
Gerçek acı...
Gerçek zor...
Gerçek devâsız gibi..
Ama ..
Hayalleri mazide bırakıp..
Geleceği planlama ve kabullenme daha akılcı gibi...
❤️🙏
🌼💗
💖
🫶🏼🤗
📌Lütfen kendini başkalarıyla kıyaslama
Kendinle bağ kur öyle aydılanmki içimdeki sönen ampüle yanmaya basladı
Hayallerini Gerçeğe Dönüştürmek:
Kendimize Yeterince iyi değilim dediğimiz zaman öyle imiş gibi davranır ve mutsuz hissederiz.
Kendinize olumsuz etiketleme yapmayalım.
Kendini tanımalısın hangi konular da iyisin ayda iyi değilsin.Fark edip çalışmak lazım.
***Duygu günlüğünü tutmak olumsuz duygu düşüncelerini yazarak içinden atmak
Hayatında Nelere evet demelisin, nelere hayır demelisin.
***Bağ kurmaya sevmeye sevilmeye hepimizin ihtiyacı var. Temel ihtiyaçtır bunlar.
Hayır demekten ziyade iç sesin ile hem hal olup sonra cevap vermek lazım.
Her zaman mutlu olamamak lakin hiç bir duygu kalıcı değildir diye düşünmek.
En üzücü an da geçici ,en mutlu anda geçicidir.
Kendini başkalar ile kıyaslamak büyük bir zehirdir ve kendini hep yetersiz hissedersin.
Kendine acımasız konuştukça insanlarda daha çok olumsuz etiketleme yapar. Sen kendine nasıl davranıyorsan insanlar da sana öyle davranır.
Duygu ve düşüncelerimiz bedenimize etki eder .Sen kendini iyi hissetiğinde bu bedenine de yansır.
Kendime dair olumsuz etkilemelerden kurtul. Omuzlarında ki yüklerinide at.
Bazı şeyleri öngürülebilir noktada fark etmek misal sigaranın sağlığa zararlı olduğunu farkında olup içmemek gibi.
Ne kadar huzursuz hissediyorsan kendin ile bağın kopmuştur.Ama ne kadar kendin ile bağ kuruyorsan iç huzurun o kadar iyidir.
Merhaba abonelik ler ücretli mi acaba
Hayır ücretsiz, herkese açık tüm videolarım🙏🏼🌸
Ben olumu çok başkası lan kiyasliyordum şimdi yapmıyorum ne gibi çalışmak istiyorsun diye soruyorum anlattığını dinliyorum onu niye yapmıyorsun bunu neden yapmıyorsun demiyorum karşılıklı konuşuyoruz
❤
🍬
❤