Habrá que ajustar las series a los % asociados de FC ante dicho FTP , aunque como comentamos en varias ocasiones trabajar por FC el FTP suele ser complicado. :S
Gracias por tu ayuda Gabriel, pero si me permites una sugerencia… la musiquita que acompaña el vídeo mientras hablas se hace bastante molesta e incomoda a la hora de escucharte con claridad. Gracias.
Super el video,gracias por siempre darnos esos consejos para poder mejorar.
Gracias a ti por verlo :)
Buenas claves para mejorar el FTP
Muchas Gracias luisma por verlo :)
Hola profe. Como lo aplico con la frecuencia cardiaca? Gracias
Habrá que ajustar las series a los % asociados de FC ante dicho FTP , aunque como comentamos en varias ocasiones trabajar por FC el FTP suele ser complicado. :S
Pero para medir ftp se necesita potenciómetro. Cual sería el paralelo en Zonas de frecuencia cardíaca?
FTP requiere de un Potenciometro obviamente , tienes un video de zonas de entrenamiento por pulso aqui th-cam.com/video/cupiz3xZlbg/w-d-xo.html
@@GabrielGarridoBlanca gracias
Los porcentajes de entreno son iguales para frecuencia Cardiaca?
NO, esto es para potencia
Gracias por tu ayuda Gabriel, pero si me permites una sugerencia… la musiquita que acompaña el vídeo mientras hablas se hace bastante molesta e incomoda a la hora de escucharte con claridad. Gracias.
Esta vez yo no me hice la edición, pero escuchamos tu opinión y mejoraremos en el futuro ;-)
¿1 vez a la semana?
Depende de si quieres hacer un recordatorio o mejorar dicha métrica
@@GabrielGarridoBlanca ¿y en cuál de los dos casos que mencionas se sugiere repetirlo cada semana?
@@OMTA2009 2-3 sesiones / semana para mejora de metrica, 1 como recordatorio
@@GabrielGarridoBlanca muchísimas gracias por tu respuesta.