BESİNSEL YAĞLAR DOST MU DÜŞMAN MI? / 5 Dakikada Sağlık
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ส.ค. 2024
- ABONE OL ► bit.ly/2U8Dk5G
Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu BESİNSEL YAĞLAR DOST MU DÜŞMAN MI videosunda yağların sağlıkla olan ilişkisini anlatıyor.
İş Birliği👉 yorukoglu@akilfikirsanat.com
📲 Whatsapp👉 +90 537 616 95 30
GENÇLİĞİN SIRRI: OTOFAJİ KİTAP SİPARİŞİ ► app.hps.im/d7ct/osjckw4n
30 GÜNDE 10 YIL KİTAP SİPARİŞİ ► app.hps.im/d7ct/osjckw4n
Besinsel Yağlar Nedir? 00:00 - 01:12
Yağların Kralı Zeytinyağı 02:51 - 03:35
Bitkisel Sıvı Yağlar 03:35 - 05:00
Tereyağı 05:00 - 09:10
Omega 3 09:10 - 11:25
Katı Yağlar ve Margarin 11:25 - 13:12
Yağlar Nasıl Tüketilmeli? 13:12 - 14:33
► Bu videoda neler var?
Zeytinyağı Dost mu Düşman mı?
Tereyağı Sağlıklı mı?
Katı Yağlar Faydalı mı?
Zeytinyağının Faydaları Neler?
Zeytinyağı Sağlığa Faydalı mı?
Tereyağının Sağlığa Faydaları Neler?
Margarin Sağlıklı mı?
Bitkisel Sıvı Yağlar Sağlıklı mı? gibi çok önemli soruların cevaplarını Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu bu videoda veriyor.
#zeytinyağı #kiloverme #diyet #doktor #mucizehareket #kilovermek #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #yavuzyörükoğlu #mucizeilaç #doğalviagra #30günde10yıl
"5 Dakikada Kilo" Videolarımız;
► EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA
• EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA ...
► İDEAL KİLO NEDİR?
• İDEAL KİLO NEDİR? - (İ...
► DİYET GERÇEKLERİ!
• DİYET GERÇEKLERİ - (SA...
► KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜYO
• KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜ...
► KİLO VERMEK İÇİN 8 SÜPER GIDA
• Video
"5 Dakikada Sağlık" Diğer Videolarımız;
► ORUÇ ve OTOFAJİ - GENÇ KALMANIN SIRRI
• ORUÇ VE OTOFAJİ - (GEN...
► BAĞIRSAK TERBİYESİ NEDİR?
• KABIZLIK - (BAĞIRSAK T...
► DOĞAL VIAGRA
• Video
► HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDALARI
• HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDA...
-
Tüm Videolar ► bit.ly/2UgHJTr
-
Sosyal Medya ►
/ dryavuzyorukoglu
/ prof.dr.yavuzyorukoglu
/ dryyorukoglu
========================================
Yapım: Akıl Fikir Sanat
Sponsorluk ve Reklam: yorukoglu@akilfikirsanat.com
![NONT TANONT - ดอกไม้ที่รอฝน (spring) - Reimagined [Live Session]](http://i.ytimg.com/vi/nY2PsFZFEOg/mqdefault.jpg)
Her şeyi öz, kısa laf kalabalığı yapmadan gerçek ve net bir şekilde anlattığınız için teşekkür ederiz.
Aynennnnn
Hocam merhabalar ailesinde kalp krizi vakası olanlar kalp testleri yaptırarken geleceğe dair riskini hesaplamak için, hangi testleri yaptırmalıdır (lipoprotein a, homosistein, Lp Pla 2,sdldl, hs Crp gibi) lütfen bununla ilgili video çekermisiniz (Arkadaşlar lütfen beğenin yukarda kalsın)
Sayın hocam sadece videolarınızı izleyerek oluşturduğum beslenme şekli sayesinde 2 ayda 12 kg yağdan verdim ve hala vermeye devam ediyorum. Sayenizde yeniden doğdum, iyi ki varsınız, Allah sizden razı olsun.
Çok teşekkür ederim hocam,çok faydalı bilgiler…Sağlıklı ömrünüz olsun…
Çok teşekkürler açık, güzel, bilgilendirici anlatiminiz için. En sondaki özet de çok isabetli olmuş. Emeğinize sağlık.
Teşekkür ediyorum. Sizlere de Rabbimiz sağlıklı bereketli ömür versin.Allah râzî olsun🤲Güzel yürekli insan👍
Allah sizdən razı olsun, nə yaxşı sizin kanal ilə tanış oldum. Hər zaman var olun doktor. Kanserlə mücadilə edirəm. Allah bütün şəfa gözləyənlərə şəfa versin.
Sayın Hocam, değerli vakit ve bilginizi bizlerle bu kadar net bir şekilde paylaştığınız için teşekkür ederim.
Çok teşekkür ederim Hocam Allah sizden razı olsun
Verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkürler
Emeğinize sağlık sayın hocam, çok güzel anlattınız.
SELAMLAR HOCAM DEĞERLİ BİLGİLER İÇİN TEŞEKKÜRLER SAYGILAR 🌺☘️🍂🌹🌠
Hocam cok şükür vidyolarınızı özlədik allah sizə salık vərsin can azerbaycandan salamlar olsun
Allah razı olsun.
🌷 Teşekkür ederim hocam
Severek takip ediyorum.
Çok teşekkür ederiz hocam
Saygıdeğer hocam İyi ki varsınız🤲çok sağolun🤲varolun🤲Allah Sızden razı olsun🤲💐💐💐💐💖💖💖💖🎀🎀🎀🎀
Teşekkürler hocam
Allah size uzun ömür versin, paylaşımlarınız sizin için teşekkürler, var olun, Azerbaycandan salamlar 👏🏼👏🏼👏🏼👍🏼👍🏼👍🏼♥️♥️♥️🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷
Teşekkürler ❤🎉
Hocam çok teşekkürler. Ağızınza sağlık olsun . Hep değerli hocalarımız, omega 3 ten bahs ederken DPA,EPA den anlatıyorlardı, amma DPA den hiç konuşmıyorlar, ve faydalarından biri kalp ve damarları için önemli bir kısım olduğunu inanmaktayım .
Ağzına sağlık hocam
Hocam kuyruk yağından da bahsetseniz iyiydi
O daha beter. Doymuş yağ işte. İhtiyacımız olmayan hiçbir yağa doğrudan sağlıklı diyemeyiz. Ama ihtiyacımız olanlar sağlıklı.
@@Mrt00 doymuş yağlar hayvansal kaynaklı yağlardır. Tereyağda bu sınıfa girer. Ayrıca kuyruk yağın fazla tüketimi zararlıdır. Biyoloji öğrencisi olarak bazı yağları dışarıdan tüketmeliyiz ,çünkü bazı temel olmayan yağları vücudumuz üretememektedir.
Hocam Allah sizi var etsin, teşekkürler 👏🏼👏🏼👏🏼Azerbaycandan salamlar 👏🏼👏🏼👏🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Aaaa en güvendiğim Dr, selamlar
Affınıza sığınarak arzedeyim hocam, 4 ay önce 71 liradan aldığım sızma zeytinyağı aynı yerde 192 lira.. sağlıklı yaşamaya çalışan emekliyim.. önce ekmeğimiz, şimdi de yağımız, etimiz habire çalınıyor. insanca yaşamak hayal oldu.. galiba devletimiz çarçabuk tahtalıköye postalamak istiyor..
Merhaba Sizi Azerbaycandan izliyorum Teşekkür ediyorum size ,bütün sorularımı cavablandıtdınız
Hocam sizi severek takip ediyoruz
Rica etsem radyasyon konusunu ele alabilir misiniz?
Çevremizdeki radyasyon kaynakları hangileri ve etkileri nelerdir.
korunmak için ne gibi önlemler alınabilir.
Modemler ve telefonlarımız için önlem almalı mıyız yoksa ihmal edilebilir radyasyon kaynakları mıdır?
Basit bir biyoloji bilgisi bile sizin tereyağı hakkındaki görünüşlerinizi destekleyici nitelikte, çalışmalar bulunur.
sağolun hocam
Hocam sizi uzun süredir takip ediyorum, kitabınızıda okudum hayatımı düzenledim.
Frank çizgisi hakkında Bilgi verir misiniz?
Hocam teşekkürler gene aydınlattınız bizi. Ben şunu merak ediyorum, bu balık yağı haplarında Omega 3/6/9 diye belirtiliyor ama anladığım kadarıyla Omega 6 iyi bir yağ değil, doğru mu? Teşekkürler, saygı ve selamlar.
Hocam selamlar. Takviye olarak alınan vitamin/mineraller dost mu düşman mı? Nacizane bu konu hakkında video çekmenizi öneririm.
Zeytinyağı altın gibi gerçekten, hem sağlık bakımından hem de ekonomik olarak çok değerli. Bu ekonomide nasıl ve ne kadar tüketilebilecek?
Hocam kolojenler ile ilgili videonuz var mı?
Glutenle ilgili son düşünceleriniz nedir?
Bir videonuzda gunde 5 kere sebze ve meyve yememizi söylüyorsunuz ama ara ogun yapmayin diyorsunuz. Meyveyi ne zaman yememiz gerekli ya da meyveler ara ogun sayılmıyor mu
Güvenilir doğal gıdaya ulaşmak artık çok zor marketten küçük esnafa hileli kimyasallı gıdalar piyasada denetim yok ve tarla üretiminde tarım zehirleri ayrı risk hasta ediliyoruz ticaret var..
Hocam. Pisirince içindeki vitaminler yok olur mu
Sayin Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, yağlı besinlerin yağsız veya az yağlı besinlere nazaran daha çabuk doyurucu ve uzun zaman toktutma fonksiyonu var mi yoksa bana mi öyle geliyor?
hocam çoğu yağ zararlı evet ama bildiğim kadarıyla birkaç çeşit yağ zeytinyağından daha faydalı olabiliyor diye biliyordum ben, bunlar faydalı değil de zararlı mı? (bkz: avokado yağı, kanola yağı, keten tohumu yağı, fındık yağı, ceviz yağı)
Canım hocam,emeğinize sağlık iyiki varsınız 👍
Saygıdeğer hocam, zeytinyağını fazla kullanmanın ne gibi zararları olur, günün bütün öğünlerinde yemekleri sadece zeytinyağı ile yapsak bi zararı olur mu?
❤️❤️👏
En sağlıklı yağ sızma zeytinyağıdır, onunda en sağlıklı olanı erken hasat soğuk sıkım olanıdır.Ardından kaliteli kavrulmamış günde 50 gram kadar, badem, ceviz, fındık,fıstık karışık yiyebilirsiniz.
hocam biz köyde zeytinyağı tereyağ kuyruk yağı kullandık asırlarca. Dedem 103 babaannem 106 yaşında vefat etti. Gayet sağlıklı hayat yaşadılar. Tabi yağlar doğaldı rafineri değildi…
👏👏👏
❤ ❤❤❤
Doğal yağ candır
Kuyruk yağına ne oldu?
Ayçiçek yağını ben kızartmalarda kullanmıyorum pilav yapınca ayçiçek yağını pilav piştikten sonra döküyorum diğer yemeklerde zeytinyağı kullanıyorum. Böyle bir beslenme zararlı değildir de'mi?
Bu aralar pilav yaparken tereyağı ve zeytinyağını pilava katıyorum.
Hocam birde iyot hakkinda bi video yapsaniz
Bu çok ilginç bir bilgi hocam, yine şok ettiniz.
Zeytinyaĝı kilosu 200 tl olmuş hocam maalesef bu ülkede sağlıklı beslenmek çok zor......
Hocam bilgiler için çok teşekkürler, ancak kafam karışık , siz bazı yağları yiyin diyorsunuz , murat kınıkoğlu nu dinliyorum , hiç yağ yemeyin diyor , napcam bilmem
Balık yediğimde ya kolestrolüm yada tansiyonum yükseliyor. Balık yemeyi çok sevsem de o gün ölmekten beter oluyorum. Limonlu çay yada bir miktar tatlı yediğimde kendime gelebiliyorum.....balığı asla kızartmam yanında da mutlaka yeşil salata bulundururum. Bu sorunumun sebebini söyleyebilir misiniz sn Dr. um.... 🙏🙏🙏🙏
Mevsimsel olacak,taze olacak,yagli balik olacak, deniz pisligi yememis olacak, yani saf yosunla beslenecek ki omega-3 olsun icinde.Ciftlik baliklarina yosun degil,misirdan tutun bugdaya hersey yediriyorlar.
Mecburen omega-3 eczaneden alacaksiniz.
Hocam sucuk,sosis,salam dost mu düşman mı?
⚘.
Hocam pek sizin uzmanlık alanınız değil ama dişçilerdeki diş taşı temizleme yöntemi masum mudur? Değilse daha masum bir yöntem var mıdır?
Hocam bana tereyağından nasıl şeker hastası olacağımızı molekül düzeyinde açıklarmısınız?
Tere yağı hiç bir şekilde obeziteye sebep olmaz, şeker hastası yapmaz.
Oyle birsey demiyor ki
Hocam o sızma yağ 5 ay önce 71, 2 ay önce 192 , şimdi ise 318...aynı yerde..
merhaba hocam lütfen soruma yanıt alabilir miyim doğrı bilgiye ulaşamaıyorum benim insülin direncim 5 ve sizin söylediginiz 2 öğün 16 saatlik açlık ıygulıyorum fakat ilk öğünle 2. öğünüm arasında gıda almayınca el ayak titremesi iç geçmesi uyuşma oluyor ne yapmam lazım
Merhaba bende aynı durumdan muzdariptim ilk yemekten 4 saat sonra bı ara öğün yapmanızı tavsiye ederim tercihen türk kahvesi ve şekerli bir kuruyemi
@@didemerol6778 teşekkür ederimm 🙏🏼
@@MirayBasturkbenim de insülin direncim yüksek. Ara öğün yapmayınca halsizleşiyorum. O yüzden filtre kahve ve çiğ kuruyemiş yiyorum. Bence önemli olan kendimize aşırı zorluk çıkarmamak. Biliyorum ki aşırı zorlanırsam kısa sürede vazgeçerim. Bence siz de öyle düşünün.
yağlar zararlı değildir zararlı olan karbonhidrattır.. yağlar ilk yasaklandığında zaten herkes benim nenem 90 yaşında tereyağından başka bir şey yemez diyerek karşı çıkmıştı.. yıllar sonra anlaşıldıki zararlı olan glikoz şurubu şeker ve karbonhidratlar... çok ekmek makarna yemeyin akşamları özellikle sadece salata tüketin.
Bazı karbonhidratlar vardı protein ve bitkisel kaynaklı onlar, zarları değildir. Ayrıca karbonhidratlar hiç
bir zaman zararlı sınıfına girmez ( Biyoloji bilgisi olmadan konuşmuşsunuz) . Nedeni de açıklayayım, karbonhidratlar bütün canlıların temel besin kaynağıdır. Beyin hücreleri karbonhidratların en küçük yapı taşı olan , glikoz ile beslenir. Glikozdan başkasını enerji olarak kullanmaz. Dediğim gibi , yararlı karbonhidratlar vardır onları tüketeceksiniz. Zararları değil.
Çok bilme modunu bırakıpta , biyoloji bilginizdeki şu beslenme ve enerji konusunu iyice öğrenin.
Soğuk pres ayçiçek yağı bu bitkisel yağ sınıfına girmez değil mi hocam
😢 gücümüz ancak ona yetıyor
Hocam ben kasaptan koyun yağı alıp don yağı yapıyorum. Yağı kıyma makinesinden çektiken sonra eritiyorum ve süzüyorum. Bu kadar. kızartmalarda vs. bunu kullanıyorum. Don yağının yanma noktası bitkisel yağların çok üstünde, kızartmaya uygun yani. Hem içi otla beslenen koyunun aldığı yağda eriyen vitaminlerle dolu. Rafine bitkisel yağları çöpe atın, ağzınıza sürmeyin.
🙏🏻
Canan karatay doğru söylüyor yani
Hocam 42 yaşında kalp krizi geçirdim, sağ damar girişine yakın bölgeye stent takıldı ve o günden sonra sigarayı bıraktım, yemek kültürümü tamamen değiştirip akdeniz diyetine geçtim, gündüz çalıştığım halde her akşam yürüyüşlere çıktım, yani yapılması gereken her şeyi yaptım fakat 5yıl sonra 3 ana damarda kritik tıkanıklar tespit edilince bypass oldum, şu an iyileşme sürecindeyim ve çok merak ettiğim bir soru var, nasıl oluyor da tüm önlemlere rağmen (şeker tansiyon yok) yıllar içinde oluşmuş %10 luk plaklar 5 yıl içinde %70-90 arası seviyelere çıkıyor.?
Büyük ihtimal genetik sizin durumunuz. Cunku belli saglik olaylarinda genetigin önüne geçilemeyebiliyor. Gecmis olsun🙏
Sarımsak limon kürünü araştırın
@@Mert-uw6fh Bu tür kürler sağlıklı insanların sağlığını koruması için, bizler ilaç kullandığımızdan etkileşime giriyor, ben denedim maydanoz limon sarımsak, ritim bozukluğu oluştu bırakınca düzeldi, kalp hastaları için riskli.
Hos geldin hocam ben zeytin yagini siktigim zebze ve meyva sularina akitiyorum...en onemlisi sabah ac karina ictigim suyun icine de😅 yanlismi dogrumu yapiyorum bilmiyorum
Bizde faydalı diye, zeytinyağı dışında ceviz yağı ve fındık yağı almıştık.
Hocam gücümüz yetmiyor ancak ay ciçegı yağı 😢
Balık yer yemez vücudu zehirlenmiş gibi tepki verenler ne yapsın :(
şeker un margarin tüketmekle alkol tüketmek aynı şeydir.
Paran yoksa sağlıklı beslenemiyıorsun ne yazık ki
Dr. Murat Kınıkoğlu, zeytinyağı da dahil, yağın tamamından uzak durun diyor. kime inanacağımıza şaşırdık hocam.
dr kınıkoğlu doğru söylüyor.
40 kişi iyi diyor bir kişi karşı çıkıyor sen çoğunluktan yana ol. Soğuk sıkım sızma zeytinyağı ilaçtır.
Gerçekten vahim bir durumdur, ama sorgulayan insan sayısı az.
Bir hocamız yağ ve hayvansal gıdalar faydalı diyor, diğer hocamız zararlı diyor
Yagda cozunen vitaminleri yagsiz beslenmede nasil metabolize ederiz ? Yagsiz beslenme tehlikeli.
@@alparelif yediğimiz bitkilerde zaten yağ doğal olarak bulunuyor. Dışardan ayrıca yağ olarak tüketmek gerekmez.
Üniverste ye gidiyorum.Aileme yük olmak istemiyorum. Yotube Dan harçlık almak istiyorum bu kadar kişiden 5 6 kişi görüp takip etse harika olur. Şimdiden çok teşekkür ederim
Ben hep şunu söylüyorum samimi kalın en iyi dostunuz kendinizsiniz kendinize iyi bakın😊❤😊❤
Konuştuklarınızın bir çoğunun hiç bir kiliniğı yok maalesef. Ben yağsız beslenmiyorum ama yağsız beslenen bir sürü insan tanıyorum ama hiç birinde sorun görmedim aksine daha enerjik hiss etdiklerini söylüyorlar. Bilimsel dayanağı var diyib ncbi ve diğer okşar yerlerden misallar getirmek doğru değil. Onlar bir çoğu kağıt üzerinde. Soğuk sıkım sızma zeytinyağı ve saf köy tereyağı zararlı demiyorum bende bunları yiyerek bu günlere gelib çıkmışım amma sizin dediğiniz kadar olmazsa olmazda demiyorum. Dediğim o ki, arkadaşlar Allah'ın yarattığı işlenmiş olmayan bir çok besini minimum miktar tüketib yaşamak lazım eğer bir hastalığınız yoksa bu konuda sayın hocamla razıyım. Ama otoimmun ve diğer rahatsızlıklarınız varsa artık işler iyice çıkmaza giriyor. Kardeşim Ms hastası ve bende günde 7 8 saat durmadan yılmadan araştırmalar yapıyorum ve bu kanaata geliyorum ki, beslenme konusuda yalnız iki yağ ola bilir ama olmasa da olur zeytinyağı soğuk sıkım köy tereyağı bu kadar. Yoksa yağ yemeseniz bu şu vitamininiz çözülmez daha neler hepsi efsane Allah yar ve yardımcınız olsun.
Hocam 2 yemek kasigi tereyag bal yedikten sonra izledim, umarim olmem
Teşekkürler hocam