أقوى أسلوب تمرين لتضخيم الصدر مع الوحش أندري ديو | سيغير صدرك 180 درجة

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 52

  • @jajaha1976
    @jajaha1976 2 ปีที่แล้ว +3

    ألا بذكر الله تطمئن القلوب

  • @jajaha1976
    @jajaha1976 2 ปีที่แล้ว +6

    ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الاخره حسنة وقنا عذاب النار

  • @mouradsebaa184
    @mouradsebaa184 ปีที่แล้ว +3

    عليه افضل الصلاة والسلام

  • @jajaha1976
    @jajaha1976 2 ปีที่แล้ว +1

    اللهم حسن الخاتمة يا عزيز

  • @sabershaalan
    @sabershaalan 2 ปีที่แล้ว +3

    تطور هذا اللاعب رهيب

  • @jajaha1976
    @jajaha1976 2 ปีที่แล้ว +12

    لا تمر قبل ان تصلي على اشرف الخلق ولخللق سيدنا محمد صل الله عليه واله وصحبه وسلم اجمعين

  • @Shahevmioq
    @Shahevmioq 2 ปีที่แล้ว

    احلى شيء فيه انه مسلم ويحفز الصلاة على النبي بنشره الاية القرآنية

    • @arabmonsters11
      @arabmonsters11  2 ปีที่แล้ว +1

      نحن من نقوم بذلك اخي وليس هو

    • @Shahevmioq
      @Shahevmioq 2 ปีที่แล้ว

      @@arabmonsters11 احسنتم وبارك الله فيكم وثبتكم على طريق الحق
      كنت بظن انو قناتة

    • @safeilyas3790
      @safeilyas3790 2 ปีที่แล้ว

      😂

  • @jajaha1976
    @jajaha1976 2 ปีที่แล้ว +1

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم وبارك على حبيبنا الغالي سيدنا محمد صل الله عليه واله وصحبه وسلم اجمعين

  • @takatohitsuba6130
    @takatohitsuba6130 2 ปีที่แล้ว +4

    Nice workout

  • @Ibrahim-Alhjri
    @Ibrahim-Alhjri 2 ปีที่แล้ว +2

    قناه جميله جدا

  • @adeldorbane1980
    @adeldorbane1980 2 ปีที่แล้ว

    صلى الله عليه وسلم

  • @khaledmadred177
    @khaledmadred177 2 ปีที่แล้ว

    اللهم صل على سيدنا محمد عليه افضل الصلاةوازكى السلام

  • @fathibobo8656
    @fathibobo8656 2 ปีที่แล้ว +4

    السر هو المال بدون كذب و العمل الجاد بالتأكيد

    • @tiry819
      @tiry819 2 ปีที่แล้ว +1

      صحيح

  • @baydafitness2236
    @baydafitness2236 2 ปีที่แล้ว +3

    Good job brother

  • @مصطفىعباسالامين
    @مصطفىعباسالامين 2 ปีที่แล้ว +1

    Better to start by pushing exercise then opening
    يفضل البدء بتمارين الدفع بعدها التجميع

    • @arabmonsters11
      @arabmonsters11  2 ปีที่แล้ว +1

      كل شخص يفضل ما يعمل معه

    • @MohamedMohamed-yt5tt
      @MohamedMohamed-yt5tt 2 ปีที่แล้ว +1

      هو جعل تمرين التفتيح للاحماء وليس كتمرين كما قال والله اعلم

  • @mohamedamin-ll8up
    @mohamedamin-ll8up 2 ปีที่แล้ว

    اسطورتي

  • @ridaharouche8577
    @ridaharouche8577 2 ปีที่แล้ว +1

    هذه قنات وحوش أبناء العرب ليست قناة وحوش أبناء رومان

  • @عمادأحمد-و9ت
    @عمادأحمد-و9ت 2 ปีที่แล้ว

    وحوش

  • @anaskhoyi9034
    @anaskhoyi9034 2 ปีที่แล้ว +1

    اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا وسيدنا محمد صلى الله عليه وسلم⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩🥰😍

    • @ahmd._44
      @ahmd._44 ปีที่แล้ว

      ما يجوز تقول اللهم صلي
      الصحيح أن تكتب اللهم صل وسلم على محمد

  • @AliAhmed-gm5ez
    @AliAhmed-gm5ez 2 ปีที่แล้ว

    الاغنية في بداية الفديو بدون أمر عليك اخي

    • @arabmonsters11
      @arabmonsters11  2 ปีที่แล้ว

      استعمل تطبيق shazam لمعرفتها

  • @sizmo4564
    @sizmo4564 2 ปีที่แล้ว

    اسم الاغنيه التي استعملت اخي وشكرا 0.0

    • @arabmonsters11
      @arabmonsters11  2 ปีที่แล้ว +1

      عندي اغاني كثيرة اخي لكنها مرقمة فقط بدون اسماء

  • @hamdibb4449
    @hamdibb4449 2 ปีที่แล้ว

    تمارين الدفع يسبق السحب

  • @mastertopo4436
    @mastertopo4436 2 ปีที่แล้ว +1

    السر هو الهرمونات و بس

    • @bmwmpower8319
      @bmwmpower8319 2 ปีที่แล้ว +1

      الهرمونات لن تنفعك بدون التزام وانضباط ومشقة

    • @mastertopo4436
      @mastertopo4436 2 ปีที่แล้ว +1

      @@bmwmpower8319 سويها طبيعى هههههه.

    • @bmwmpower8319
      @bmwmpower8319 2 ปีที่แล้ว +1

      @@mastertopo4436
      الحمدلله ضخم بما يكفي ولا احتاج لهرمونات كل الفضل لله ومن ثم التزامي وجيناتي

  • @SaifAltaee-v6q
    @SaifAltaee-v6q 2 ปีที่แล้ว +1

    سر الصدر هو الهرمون عند اندريه🤪

  • @mohamedamin-ll8up
    @mohamedamin-ll8up 2 ปีที่แล้ว +1

    ❤️❤️❤️

  • @غسانباش-و5ظ
    @غسانباش-و5ظ 2 ปีที่แล้ว

    ليش ما تبدأ التمرين مثل ما أخبرك مدربك ليش هل مغالطات حتى ما تظهرون للعالم كيف يكون التمرين

  • @wahablarousi6201
    @wahablarousi6201 2 ปีที่แล้ว +1

    🇩🇿💪💪💪💪💪

  • @ابوهلال-ز1ض
    @ابوهلال-ز1ض 2 ปีที่แล้ว

    ممكن اجابة لتعليقي كم جلسة لكل تمرين

  • @حسنالخيبري-ظ8ح
    @حسنالخيبري-ظ8ح 5 หลายเดือนก่อน

    ياخي أنت تتكلم اكثر ماتتمرن

  • @nabilnbiloun4488
    @nabilnbiloun4488 2 ปีที่แล้ว

    👍