COMO VIVER UMA VIDA MAIS SERENA | Marcos Lacerda, psicólogo
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ค. 2024
- #autocuidado #mindset #mindfulness
Tá na hora de dar um basta em certas coisas na nossa vida, para em troca, ter a oportunidade de viver uma vida mais serena, equilibrada e em paz. Que tal? Esta é a proposta do psicólogo Marcos Lacerda neste vídeo. Aproveite!
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Conheça os livros de Marcos Lacerda:
📕- Amar, Desamar, Amar de Novo - sobre relacionamentos
📙- Amar-se: Uma Viagem em Busca de Si Mesmo - sobre autoestima
📘- Amar e Ser Livre É Possível - encontrando o equilíbrio no amor
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#1 Renuncie aos seus julgamentos
#2 Renuncie a ter razão
#3 Renuncie a se justificar
#4 Renuncie a se comparar com os outros
#5 Renuncie a se afligir
... E palmas pra Vc 👏😉
Eu precisava ouvir estas questões vou por em prática
Maravilha
Porém, não fique perto de pessoas que faz mal, vc não tem obrigação de fazer isso
"A vitrine não revela o estoque da loja." Adorei. Vou levar pra vida. Otimo vídeo !!!
Bom dia meu amigo lindo Marcos Lacerda ❤
Agradeço pela suas falas ❤
Bom dia 🙏 Você me ajuda a viver com esperança 😂😂😂😂
Amei também! Ahahaha
Ótimo ahhhh em tempo de app de relacionamento ótima frase pra colocar no perfil
Realmente o meu pior inimigo é a minha mente, estou trabalhando na desconstrução dos pensamentos inúteis.
Falou tudo!!
Renunciar te razão dói viu. Ontem passei por isso, aí lembrei de Jesus e de uma fala de Marcos sobre a dor das injusta e ainda foi com um familiar, pessoa que amo, mas é uma pessoa de difícil trato. Fiquei umas 3 horas com ódio da situação, gravei audio pra responder a altura, mas apaguei, não valia a pena, sabia onde ia dar. Renunciei minha razão e quando vi a pessoa de novo, fiquei feliz internamente por não ter dado continuidade a questão.
Chico Xavier conta uma estória que ele estava num avião com muita turbulação por fortíssima tempestade (só quem passou que sabe) e um moço só seu lado, escandalizando ao extremo e no desespero ele gritava vamos todos morrer ....o Chico chegou pra ele, sereno e disse: "meu jovem morramos com dignidade".
kkkkkkkkk já ouvi essa história: era Emanuel dizendo isso para o Chico! Muito bom!
Melhor ter paz do que razão.
Fica bem Kátia.
As pessoas sensíveis, sofrem mais...
A serenidade é um desafio necessário,sofremos muito com ansiedade , vivemos muito no ontem ou no amanhã e a gente precisa viver o hoje ✨ encarar os fatos diminuindo ao máximo o sofrimento antecipado,viver um dia de cada vez para tornar mais leve a vida ou então a gente pira ...
Boa noite, família Nós da Questão!!! Que tenhamos uma semana abençoada e cheia de paz!!! E este psicólogo maravilhoso, que bênção poder ouvi-lo!!!
Como diz aquela música.....🎶🎵🎶
Viver é afinar um instrumento
De dentro pra fora
De fora pra dentro
A toda hora
A todo momento 🎶🎵🎶
A elegância em pessoa ❤️❤️❤️
"Renuncie as justificativas, cresça"
É impressionante a sabedoria, a sensibilidade e o grau de humanidade e fraternidade em um só coração! Por mais pessoas admiráveis como você nesse mundo! Gratidão e bençãos infinitas a você! ❤️❤️❤️❤️
Um passo de cada vez, resolver um problema de cada vez.
Cada dia tem os seus próprios problemas.
Renunciar ao sofrimento antecipado.
Me fizeram muito mal, família.
Me agarrei a Deus, orei e oro muito. Descobri seu canal á meses, me ajuda a viver, Deus abençoe você. 🙏
Tbm estou passando por isso problemas em casa graves, e ninguém da família pra apoiar. É muito triste! Mas Deus sabe de todas as coisas, as vezes é nas dificuldades que conhecemos o verdadeiro caráter das pessoas e assim fazemos uma limpeza na nossa vida.
Vc ira perceber que todos estes problemas vão lhe fazer sair da bolha família e te tornar capaz de guiar suas vontades sozinha . Passei por isso também, olhando para traz vejo que era necessário da dor para amor próprio
@@derlainecruz2 Comentário perfeito. Obrigada 🌻🌹🍀❤️🙏
Foi uma pessoa da família que me fez muito mal e aos meus pais, sem sentido, só por inveja do que somos, porque é narcisista perversa oculta, é um demónio.
Coloco sempre Deus no comando, oro a Deus, e Deus nos ajuda. 🙏
@@MariannaAntuness-yl9nb Mariana, se puder se afastar de quem te faz mal e focar na sua vida, vai ser o melhor.
Clico sem ainda assistir...pois sei que será perfeito
Então é nois na mesma . batida . vamos juntos . família nós na questão 🥰
Eu idem 😊
Eu tbm!😂
Boa 😢, Dr Marcos! Ja está no lembrete a live kk .
Eu também 😂😂😂
Tô desse jeito. Quer ter a razão? Tome😤😢, vc a tem! Fique com a sua razão e eu com a minha paz e saúde mental.🌻🌻🌻🎈. Cansei de bater palma, pra maluco dançar.
Quando eu te ouço. Eu me sinto tão, tão más tão bem. É uma calmaria. Eu fecho os olhos e me imagino caminhando beira mar num fim de tarde com o vento no meu rosto. É pura paz. ❤
Hoje chorei,por várias razões,um nó na garganta tantas coisas mal resolvidas 😢😢😢tantas decisões para tomar e a tanto tempo adiando. Como eu queria poder falar com vc por 10 minutos. Deus te abençoe... Você nasceu pra isso.
Certo😊
"E disse o divino: 'ame a seu inimigo!'
E eu obedeci e amei a mim mesmo." Khalil Gibran. Filósofo, escritor, poeta, ensaísta e pintor libanês.
A história dos cachorros marcando território 😂😂😂😂😂 também ri muito 😅.
Marcos meu querido vc me obriga a ver esse vídeo trossentas vezes pq eu tenho q decorar esse mantra e adotar p minha vida ja ...so gratidão a Deus por capacitar e te abençoar na sua profissão...pq vc e abençoado sem dúvida como psicólogo obg a vc pelo tempo q passa tornado vidas mais leves bju ainda nos veremos .
Minha genética é de uma pessoa leve, bem humorada e amável. Mas por ser uma pessoa sozinha no mundo, acabei estando à frente da vida, dos fardos sem suporte algum, com isso, sem escolher, acabei fechando a alma, me tornei rígida, pesada, por vezes apática e reativa. Coisas que têm afetado muito minha mente, a ponto de não me reconhecer. É difícil dar conta de tudo sem apoio. Mas a cada dia tenho tentado tratar essas guerras internadas que não me pertencem. Eu sempre optarei pelo caminho do amor que engloba a amorosidade comigo e com o meu próximo ❤. Eu acredito que a cada dia eu vou viver melhor ❤.
Sou parecido. Será que precisamos aprender a perdoar e pedir ajuda? Será que é nisso que temos falhado?
Nossa! Parece que você está falando de mim, a gente vai se distanciando da nossa essência, é nosso eu vai gritando, um desequilíbrio toma conta, e você sofre muito sem saber quem você é ! Que Deus nós mostre nosso caminho de volta! + Deus, + amor por favor...
Amiga genética de pessoa leve ? Bem humorada e amável ? E mesmo assim sem apoio de pessoas ? E isso te torna ríspida e pesada ? Procure terapia amada , é incrível sabe , lá vc de fato vai aprender o auto conhecimento valeu! Bjos
Chegou na hora certa esse vídeo. Dia 13 farei 27 anos e me bateu uma bad agora. 27 anos sem casa propria, sem carro, sem emprego e etc. Tem dia que dá vontade de nem existir, mas graças a Deus existem pessoas boas como você que faz os vídeos gratuitamente aqui no canal! Obrigada.
Não deixe a bad lhe dominar. Olhe pra frente, levante a cabeça, em seu tempo. Não ligue para julgamento dos outros. So você sabe de quem está em seus sapatos! E não esqueça: somos brasileiros (isso dá bonus celestial :)
Você é tão novinha, essas expectativas são irreais!! Foque em arrumar emprego, estude se não tiver formação o resto vai conquistando aos poucos
Tranquilo, ainda tem tempo, se vc tem saúde tudo le será mais fácil.
Meu bem! Eu já passei tantas dificuldades, estou na mesma que você mas no meu caso me anulei pra cuidar dos meus avós, e hoje minha vida está uma bagunça. Mas nunca é tarde pra olharmos pra nós mesmos, enquanto há vida temos tempo pra tudo que quisermos. E quanto ao julgamento dos outros, não se importe com eles ninguém sabe do que você passou.
E parabéns pelo aniversário! Que a vida te surpreenda com excelente trabalho e estude! E nunca diga estou desempregada, e sim estou disponível para o mercado trabalho!
Eu tô correndo de tudo que me tira a paz. E estou aprendendo a conter ,o meu caos interno.
Somente agora aos 47 aprendi a compreender , vivendo !!
Boa noite a todos.. Todo dia me esforço muito pra me concentrar no presente, ter mais serenidade na vida, é um exercício diário.Obgda FENÔMENO!
Boa noite, família!que todos recebam o abraço caloroso,celestial, do Espírito Santo de Deus!que nossa semana seja abençoada e cheia de livramento,Gratidão por Dr.Marcos, magnífico ❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏
Amém! Desejo-lhe o mesmo.
Amém . Deus te abençoe ilumine,
Amém 🙏. Deus te abençoe 🙏
Amém
Boa noite tenha uma noites abençoada.
Vc não imagina o quanto os seus vídeos me ajuda! ❤
Com seus vídeos, minhas noites ficam mais agradáveis e serenas. Cada vez que te assisto aprendo algo relevante. Vc é mil❤
Boa noite meu povo abençoado por Deus
Somos privilegiados por DEUS colocar em nossos caminhos um ser iluminado como este profissional.
Que o Criador o abençoe, sempre.
Meu marido me deixou e minha dor ainda é tremenda.
Mas agradeço muito pelos vídeos desse ser humano maravilhoso que mesmo chorando tem me ajudado a seguir em frente.
Deus te de força. Bola pra frente❤❤❤❤❤❤
Nossa! Esse vídeo me tocou tão fundo que até chorei. Estou em busca da minha tão desejada serenidade.
Você é perfeito no que faz
Eu luto com todas as forças pra ser feliz sem buscar no outro busco em mim mesmo graças aDeus
Atualmente, prefiro ter paz a ter razão. Luxo pra mim, é ter saúde mental, e saber administrar meu tempo.
Amei esse tema querido Marcos Lacerda!!❤
Que psicólogo hiper inteligente assisto ano gosto demais
Que maravilha! Já sou assim! Não quero ter razão em nada! Pra quê! Só pra perder tempo! Isso traz realmente realmente muita serenidade na nossa vida!! Ótimo vídeo! Obrigada Dr Marcos! Você é D+!!!! D+
Meu carequinha favorito 😊
AS COISAS SÃO COMO SÃO, E NÃO SE PODE MUDAR.
Acho tão impressionante a sua maneira de explicar um assunto, vejo muitos vídeos de pessoas inteligentes, vídeos com assuntos muito relevantes.
Bom, o que quero dizer aqui é que você Marcos, consegue explicar de uma maneira tão prática, fácil de entender e de executar!!
Vc é um ser muito iluminado
Obrigada por me ajudar tanto.
Doutor Marcos, fala um pouco sobre Crise de ansiedade, o que fazer na hora da crise. Descobri ontem. Boa noite e beijos a todos
Ele já falou sobre isso de uma procurada vc vai achar boa sorte também tenho isso
@@dorotildenascimento853 vou procurar então, obrigada 🌹
Também quero saber,😢,eu fico rindo e chorando ao.mesmo tempo.
Que profissional espetacular! É de impressionar tamanha facilidade que ele tem em falar dos "uais" da vida com facilidade regada a muita maestria. Todo o nosso reconhecimento....
"A batalha mais difícil de ser travada ocorre no teu mundo íntimo. Ninguém a vê, a aplaude ou a censura. É tua. Vitória, ou derrota, pertencerá a ti em silêncio. Nenhuma ajuda exterior poderá contribuir para o teu sucesso, ou conjuntura alguma te levará ao fracasso."
Joanna de Ângelis
Minha filha é Psicóloga, em início de Vida profissional. Rogo a Deus que um dia ela seja profissional como você, digno, franco, inteligente, simples e conhecedor do que fala. Hoje, Sara, minha filha está cursando mestrado no Arizona. Beijos meu filho carequinha brilhante. ❤
Tô vendo que realmente os gatos são os seres mais iluminados possíveis. E o Marcos tá cada vez com mais jeito daqueles gatos sábios que nos olham com um olhar soberbo (no bom sentido) e sábio hahahah
Prefiro ficar em paz a ter razão ❤
Eu ficava o dia inteiro ouvindo você,Marcos Lacerda.
Gratidão ❤ ❤
BOM DIA MUITO ESCLARECEDOR COMO SEMPRE, ACABEI DE CHEGAR DO LABORATÓRIO DE ANALISE PARA SABER SE ESTOU COM UMA LEUCEMIA,E ESSE VÍDEO FALOU MUITO COMIGO,SO POSSO AGRADECER UM DIA POR VEZ ,VIVER O HOJE GRATIDÃO ÓTIMO DIA PARA VOCÊ 🌻🌻🌻
Amada, receba meu gde abraço. Deus te abencoe . E muita forca
Ola Marcos, este tema caíu-me como luvas, nesses dias estava mm na sintonia de julgamento, ouvindo-te acabei por RENUNCIAR e aceitar as pessoas como elas são e, juro por Deus senti uma paz dentro de mim que estou me sentindo mt, mas mt bem. As pessoas só nos ofenda qd nos damos oportunidade a isso. Obrigadaaaa❤❤❤❤
Acho que vc é uma pessoa tão iluminada, sábia e humana, e com este canal tem ajudado a mim e provavelmente a muitas pessoas. Muito obrigada e tudo de bom!
Perfeito! Só tem um problema agora, todas as vezes que eu ver um pombo vou pensar que ele é sem caráter. Kkkk
a analogia do cachorro 😂😂😂😂 show de bola!
Como eu estava precisando ouvir isso ,obrigado pela sua ajuda !
Muitas vezes desviamos nosso olhar para um problema/ situação do outro pq na verdade queremos desviar de olhar os nossos problemas.
O pior inimigo da nossa serenidade somos nós mesmos . Vdd. Ouvi cada tópico com atenção,para colocar em prática. 🙏
Minha mãe foi diagnosticada com parkinson e eu estava sofrendo mt pensando em como ela iria sofrer nos próximos 10 ou 20 anos e q demência era o q ela menos queria na vida toda dentre qlq doença possível. Uma psicóloga me dizia p me preocupar c cada passo de cada vez a medida q as questões fossem surgindo. Eu adoeci de estresse e ansiedade e angústia e no final da história, minha mãe teve um quadro de desidratação e foi internada. Pegou covid e morreu de parada cardíaca após 10 dias internada e alguns meses após o diagnóstico. Nem chegou a passar pelo pior da demência. Sei q na hora a gente não raciocina, mas isso me ensinou mt sobre morrer de véspera nas situações... ainda q eu siga sendo ansiosa
Estou internada tratando um câncer de pele,e esse video foi um tapa na minha cara...MAS EU AMEI ❤
Vídeos excelentes. Quanta clareza e didática! Que simpatia, voz agradável e português corretíssimo! É daqueles materiais para assistir e rever muitas vezes, proveitoso, valoroso! Quanta sensibilidade e inteligência!Gratidão.❤❤❤
Em nome do SENHOR JESUS estou feliz porque consegui viver na plenitude de DEUS 😊😊❤❤
Já chego dando 👍🏽 porque é sempre um aprendizado ❤
COM TODO RESPEITO, penso que a esposa do dr Marcos deve ser perfeita, pois conquistar um homem desse calibre só mesmo com bastante perfeição! Dou meus sinceros parabéns❤❤
O pombo que passou na minha cabeça fez uma tragédia, mas vou me libertar deste julgamento
Um lindo dia para nós Marcos para mim Andreia você adiantou minha vida 10 anos à frente e enterrou 10 anos atrás fazendo uma soma de 20 anos à frente Deus abençoe
Marcos você é DEMAIS.
Bjs na alma 😘
Eita vídeo incrível..❤❤❤ ontem estava tão chateada , angústia e hj olha só, uma terapia dessas.
Como foi importante assistir esse vídeo. Precisava ouvi-lo. Sou Marize Roseira Araújo, tenho 067 anos, sou e moro em Salvador-BA, sua fã de Carteirinha. Deus lhe abençoe meu filho amado (assim que lhe abençoo em minhas oracies)
Que apresentação incrível. Obrigada por tornar mais em paz minha vida . Obrigada
Obrigada. Suas considerações nos aliviam as dores da alma.
Só de ouvir as palvaras do Marcos já me sinto mais sereno! 😌
Eita...me apaixonei por ti... além de lindo tem um cérebro perfumado de inteligência.....cabra massa...te quero pra mim.... visseeeeeeee ❤️
Obrigada Dr. Marcos por compartilhar esse video!🌹❤ Qua a PAZ reine em nós e entre nós!!!
A vitrine não revela o estoque da loja, muito bom pra refletir.
Boa noite, família! Kisses pra tu, Marcos e Ideia!
Se o outro precisa da razão, deixe com ele . Exatamente.
Preciso disso tudo Marcos. Obrigado. Vou assistir mais vezes. Você faz um trabalho fantástico aqui no YT. Muito bom encontrar bons conteúdos como o seu. Sucesso
Você só pode ser um anjo enviado para nos confortar!!! ❤❤❤
"E disse o divino: ‘ame a seu
inimigo!’ E eu obedeci e amei
a mim mesmo." (Khalil Gibran). Obrigada Marcos por nos trazer tantos pontos de reflexão que nos ajudam na difícil tarefa de amar a nós mesmos. Um abraço família
Gibran ❤ essa passagem estaria no livro O Profeta?
Vídeo pra ver todo dia antes de dormir e só acordar ... um mantra !
Maravilhoso Dr Marcos!! Gratidão eterna!! Reflexões para vida toda!! RM
Desejo vida longa pro sr ! Para continuar nos orientando com tanta competência e sabedoria.😊🎉🎉🎉🎉
Aprendi muito com a renúncia...hoje em dia Dr Marcos sou pura serinidade, amo a vida e respeito ❤ gratidão ❤
Marcos você é maravilhoso!!! Mudei muito depois que comecei a assistir os seus vídeos. Esse vídeo parece ter sido feito pra mim. Eu emprestei o meu cartão de crédito para o meu irmão, ele atrasou 14 dias o pagamento, queria usar o cartão sem pagar a fatura. Declarei uma guerra . Quebrei o maior pau com ele, sobrou até para a minha mãe briguei com ela porque praticamente me obrigou a emprestar o cartão para ele. Fiquei 3 noites sem dormir pensando: Ai meu Deus ele não vai pagar, o que é que eu vou fazer? Final da história, ele pagou o cartão. Fiquei 3 noites sem dormir sem necessidade. Me estresse sem necessidade. Agora peguei o meu cartão de volta, falei que o meu cartão não tem mais limite. Poderia ter evitado todo esse stress. O que você falou da aflição faz todo sentido.
Amo ouvir e ver seus conselhos e tento repassá-los o máximo que posso.
Meu psicológico
Vc é necessário! Obrigada por tanto e por tudo! 🙏
Bom dia Dr. Se for possível, gostaria qual é o estilo/escola de psicologia que o senhor adota para o tratamento de seus pacientes. Quero fazer terapia. E aprecio muito a sua construção de pensamento. Muito grata pela atenção. Parabéns pela iniciativa do canal. Tenha certeza, o senhor salva muita gente todos os dias do caos de si mesmo.
Eu amo os diálogos e depois o " para,bebê!"😂❤
acho que um dos caminhos que todos deveriam testar é morar perto da natureza, na roça, nao necessariamente sem internet, mas fora do caos da cidade. vale a pena testar, tem gente que nao gosta, mas é muito bom
Enquanto estivermos vivos, estamos em movimento. ❤ viciada em Marcos Larceda. A 2 anos q eu o acompanho e sim me observo como pessoa e vejo o quando eu melhorei, em como descobri os meu s medos. E hoje me desvio de tantas coisas q não me agrega em nada. Kkkk só tenho a agradecer a vc por passar um pouco do seu conhecimento, isso muda tudo!
Esses tama no ensinam tanto. Que bom ter você nas nossas vidas.
Amo seus vídeos, ando mais tranquila, consigo dormir sem medicamento, não ando mais nervosa no trabalho e em casa, estou me achando nesse mundo.
Dr Marcos ! Gratidão por compartilhar seus conhecimentos conosco! Sou sua fã!🙌🙌🙌🙌♥️
Marcos, renúncia ajuda mais do que o embate. Renúncia, não é covardia e um ponto de inteligência
Vale a pena ,se afastar por pouca coisa. Isso mesmo a vida continua.,querendo ou não. Energia roda ao redor do mundo
VOCE E TOP ❤❤❤❤
Que vídeo, família! Que vídeo! Marcos sempre maravilhoso, exemplificando tudo de uma forma sensacional. "Vc não julga o pombo, julga?". Espetacular 👏🏻
Boa tarde! Tenham todos um ótimo final de semana. Ibitinga SP presente!!!
Comecei a lhe seguir em 2020. Foi uma benção e, continua em minha vida. Tenho certeza que na vida de muitas pessoas. Seu trabalho é, sem sombra de dúvidas, a missão que carregas, de forma tão especial. Quanta sabedoria! Fico encantada pela forma como passas para nós temas extremamente importantes. A voz e a maneira de explicar, me fazem esquecer esquecer do resto e só presto atenção. Muita saúde para que possamos, por muitos e muitos anos lhe ouvindo e lendo seus livros. Obrigada por tudo. Grande abraço!
Vdd só temos o presente.É viver dia após dia.o resto td ilusâo.vdd .somos nossos piores inimigos sem dúvida q nossa mente é capaz até nos destruir
Estou brigado comigo desde o dia 22 de agosto desse ano. Terminei um relacionamento de 6 anos por minha culpa ( pelo menos a grande parcela de culpa foi minha ) sofri muito, quase entro em depressão, mas hj estou bem, e não sinto mais nada pela pessoa, mas penso como estaria se eu não tivesse sido tão negligente no meu relacionamento. Então eu digo, perguntem se a pessoa com quem vc está, está bem, elogie, fale que ama, dê atenção, pra muitos pode ser algo insignificante, mas pra outros e algo essencial. Hj estou conhecendo uma pessoa, e estou agindo totalmente diferente do que agi no meu relacionamento de 6 anos, faz bem.
Marcos . Tuas palestras são maravilhosas. O povo precisa ouvir mas isso. O mundo está muito estressado. Amo suas palavras. Me enriquece.❤❤️ ❤❤❤
Estava ansiosa🥶😉por uma live! Amanhã! Imperdível! Abraços Marcos! 🎉💖🙌🙌