COMO SER MENTALMENTE MAIS FORTE | Marcos Lacerda, psicólogo
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ค. 2024
- #reflexão #autoestima #atitude
O psicólogo Marcos Lacerda traz dicas para que você possa ser mentalmente mais forte. E não tem nada de místico nisso: são atitudes e jeitos de perceber a vida que podem fortalecer seus "músculos mentais"! Acompanhe e comente!
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Aproveite e conheça os livros de Marcos Lacerda:
📕- Amar, Desamar, Amar de Novo - sobre relacionamentos
📙- Amar-se: Uma Viagem em Busca de Si Mesmo - sobre autoestima
📘- Amar e Ser Livre É Possível - encontrando o equilíbrio no amor
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Uma moça que conheci através da internet trabalhou em uma das maiores companhias aéreas do mundo. Ela não falava que "era" comissária de bordo. Ela falava que ela "estava" comissária de bordo. Quando veio a pandemia e ela perdeu o emprego, saiu tranquila, por ter essa mentalidade. Estou levando esse pensamento para a vida. Eu não "sou" nada. Eu estou. Amanhã posso estar qualquer outra coisa, em qualquer outro lugar. Nada é meu para eu reivindicar, nada é definitivo. Essa mentalidade faz a gente viver melhor.
Vdd , concordo plenamente com você 👏 👏 👏
Pois estou assim e com certeza é libertador alma leve ❤vida que segue...
Nunca tinha pensado nisso. Faz muito sentido 👏
Excelente seu comentário. Parabéns 👏👏👏👏👏👏
Show. "Nada é para sempre" , é o título de um romance muito bom de JM Simmel
1. Seja uma pessoa silenciosa
2. Não se apegue tanto a nada
3. Não fale mal de vc ( nem em pensamento)
4. Não tente agradar.
5. Assuma responsabilidades ( só faça o que der conta)
Obr! 😊
Mas é sempre ESSENCIAL ouvir o vídeo todo. O que ele acrescenta faz TODA DIFERENÇA.
@@patriciagss2024concordo plenamente .
Amei o resuminho! rs
Psicologo admirável 👏👏👏
Esse homem é absurdamente inteligente e admirável
Concordo com vc! Eu o acompanho a mais de 2 anos!
Com certeza. ❤❤❤❤❤
Tbm acho ❤um anjo que cai na nossas vidas 🙏
Verdade..por mais Marcos Lacerda...amooooo❤❤❤
Perfeito
Encontrei você hoje num shopping em São Paulo. Tudo que eu imaginava era verdade. Você é um um ser humano diferenciado. Que gentileza. ♡
Sempre sofri ofensas ! Pois morei em casas alheias desde muito cedo. Minha mãe não tinha recursos nenhum e eu sempre sonhava com uma vida melhor. Então foi o jeito e trabalhar em casas alheias. No meu tempo era mais difícil,pois vc trabalhava e não ganhava nada , só a comida e dormida. Mas eu que tive o privilégio de receber ensinamentos da minha vó,fui suportando tudo. Sempre fazia tudo bem feito,mesmo assim recebia reclamações. Mas fui crescendo e entendo que eu tinha valor e isso foi entrando na minha mente . O tempo foi passando e eu deixando minha marca por onde passava. O meu trabalho foi sendo divulgado,e aí muitas portas se abriram para mim. Era de confiança e fazia o que tinha que ser feito com excelência. O melhor de tudo é que não tinha vergonha de dizer que era doméstica. Hoje colho o que plantei. Tenho uma família equilibrada e até agradeço a Deus por todo sofrimento que passei,pois sei que se eu tivesse ficado junto com minha mãe não seria forte como sou . Os pais protege muito os filhos e quando as dificuldades aparecem eles sofrem muito. Não estou falando isso pra me engrandecer,mas como testemunho de vida para aqueles que estão passando por sofrimento. A vida é dura, mas vc pode driblar ela. O segredo é ser humilde e corajoso . Todas as minhas conquistas, aconteceu depois de vários sofrimentos. Sou calma , sou forte, mas sei que sou totalmente dependente de Deus. Também sei que preciso das pessoas e é por isso que tem muitos amigos. Procuro sempre compreender e quando posso ajudo bem que seja com uma palavra. Quando não posso peço a Deus pela aquela pessoa para que ela consiga vencer as dificuldades.
Parabéns! Adorei o seu relato de luta e vitória!! Que Deus te abençoe!
Parabéns! Adorei seu depoimento
@@rosanamalafaiademoura9081
Eu tambem adorei o depoimento dela.
O doutor tá certo !
O silêncio é sublime.
O.meu silêncio com a ajuda de Deus me fez cuidar da minha Irmã mais velha!
Ela se foi, mas eu estou dormindo em.paz!
❤🙏morrendo de saudades!
Mas eu estou com.minha saúde mental bem leve!
Frases que marcaram aqui:
"Não há alegria que dure pra sempre, nem tristeza que não acabe."
"Só faça se você for capaz de assumir"
Continuação da minha terapia, adoro seus vídeos, sempre muito esclarecedores! 🙏🏻
Resumindo: seja verdadeiro consigo mesmo
Sou Tao grata por vc existir em nossas vidas Dr. Marcos Lacerda, vc nasceu pra fazer a vida das pessoas melhor com sua luz, amor , dedicação e dom. Amamos vc ❤
Gostaria muito de ter tido alguém assim no meu passado,vc é uma lição de vida,pra mim um ser iluminado,tanto sofrimento teria sido evitado,se tivéssemos, TH-cam, e Dr.Marcos para no confortar com sua sabedoria,gratidão, gratidão sempre❤
Amei as dicas! A final de sorrir 😂 foi fantástica! Quando voltei a sorrir da vida eu me fortaleci muito. Obrigada por me ensinar e inspirar tanto Dr. Marcos ❤
Ensinamentos que vale ouro 🥇 Meu psicólogo que vou levar pra vida toda ❤ não perco um vídeo seu !!!
Você ouviu os meus pensamentos 😮.
Hoje eu passei por uma situação muito complicada no trabalho. Eu estava atendo uma paciente, entregando os resultados dela e ela "surtou" por seus exames estarem no mesmo envelope.
Começou a berrar sem parar, eu não entendia nada que ela falava. Para fazer o gosto dela eu comecei a separar exame por exame em outros envelopes, aí depois ela olhou, olhou de novo cada um dos exames. Quando fui pede para assinar o comprovante de entrega , ela perguntou pq, começou a gritar, dizia para não tocar nela, que ali era uma porcaria, me destratou e ainda foi para a recepção reclamar do meu atendimento dizendo que havia ofendido. Sendo que eu tinha falo poucas palavras.
Quando essa mulher saiu do meu setor eu não controlava o tremor nas minhas mãos, meus olhos ficaram vermelhos, veio aquele choro que ficou entalado e minha cabeça só doía.
Pense que eu tive que ser muito forte para ouvir todas aquelas ofensas quietas.
Meu Deus, que provação eu passei hoje😢
O Problema era a pessoa!! O ser Desumano, está doente!!
@@rosi9494 com certeza. Mas imagina se eu não tivesse com o psicológico bem e agisse as ignorância dela. Estaria passando no jornal agora a noite, vejo até a manchete: Recepcionista agredi paciente🤣
Jossineidedos Santos , infelizmente estamos vivendo isso , as pessoas tem seus problemas e aparece para despejar sobre nós em momentos do qual jamais poderiam acontecer e aí somos pego de surpresa e não temos ação . e se agimos aí nós somos responsáveis olha e muito triste . Moro fora do brasil e tive uma experiência assim dentro de um ônibus uma garota ( mãe com carrinho de bebê ) me tirou do lugar onde eu tb tenho direito pois é para Idosos também …. Ela gritava comigo uma moça jovem e eu fiquei tão sem ação que nem lembrei que sou “ Idosa “ e dizer para ela que estava no meu direito! Foi uma cena horrível.
Aonde vamos parar com tanta agressividade gratuita?
Afff ! Só Jesus na causa !
Graças a Deus 🙌.Ele ti ajudou .E demois fazer parte da família nós na questão . É muito importante . esse psicólogo e uma benção .🥰
Meu Deus, que situação difícil! Está cada vez mais complicado lidar com o ser humano. Mas como diz a palavra de Deus, “o mundo jaz no maligno”, infelizmente. Eu também já me deparei com situações parecidas e tive que respirar muuuito fundo e pedir a Deus sabedoria para manter a calma. Procuro sempre ter em mente que “cada um dá o que tem”; e infelizmente essa moça que você relatou, não tinha nada além de agressividade para dar… muito triste.
AMOOO ESSA RISADA😂❤
Eu simplesmente amo seus vídeos. Tem hora que entro aqui pra escutar música e acabo maratonando seu canal. 😅 Parabéns!!!!
Sinto falta qdo não tem vídeos novos por aq, pois todas as noites antes de dormir ouço com atenção suas palavras e na grande maioria encaixa em mim.🫶gratidão ❤
Por favor, fale mais sobre a solidão, principalmente na vida dos idosos viúvos ou viúvas da COVID.
Não sou viúva, mas passei por uma separação muito dolorosa, estava sozinha e sem amigos, pois me dedicava somente a marido e filha. Comecei a fazer aula de dança para me distrair e acabei fazendo amigos maravilhosos que me tiraram da solidão.
Já pensou em fazer dança? Ela é boa pra qualquer idade. ❤
A solidao vira solitude quando a gente descobre que sozinhas podemos ser ou fazer o que quisermos. Vc pode dançar, pintar, estudar algo...fazer o que quiser, como quiser... é liberdade. Hobbies e coisas em grupo sao boas pra fazer novas amizades, viver novas situações. Tudo é transitorio. Tene dança. Se nao quiser mais, tente outra coisa...e depois outra....e outra...
@@reginaturin5694 obrigada. Preciso nesmo
@@16bitcat obrigada ❤️
Mais os jóvenes tambem estao sozinhos as pessoas so saber ficar e olha para celular
Dicas valiosíssimas completadas com "puxão de orelha". Mais um excelente vídeo gratidão.
Como é bom estar feliz você no seu rosto e jeito transmite felicidade e alegria.Amar e ser correspondido é o máximo. Parabéns!
Eu tentava agradar todo mundo. Hoje eu agrado a mim.
Esse canal me ajuda imensamente nos dias que não tenho terapia, pq a gente tá todo dia precisando evoluir e passando por uma provação... Obrigada! ❤❤
Verdade
Estamos sendo testados,corpo e alma
Marcos hj.me.sinto + forte dsd q comecei a ver seus vídeos, tenho um marido adoentado há algum tempo, problema de coracao e pulmão e q anda se esquecendo de td até o cartão do bco ele.perdeu perde td remédios, imagina ñ posso recair na minha ansiedade pois sou a cabeça pensante da casa, longe do meu filho há 10 anos, 50kms de distância ñ tenho amiga e ng para desabafar, procuro resolver meus problemas sozinha, quero q meu filho seja feliz, já q nos ajuda Financeiramente, é um filho q qualquer pai e mãe teriam orgulho e tem uma família linda.
Aqui na cidade sabem apenas, q tenho um filho q mora em outra cidade.
Dessa forma, hj me sinto + forte deus tem me dado sabedoria força nesses momentos angustiantes q tenho enfrentado de medo e pânico pq tenho TAG e logo começo a ficar nervosa e trêmula mas c deus sempre me amparando.
Dia desses, partiu p cima de mim p me.bater , eu só coloquei os Braços na frente p me defender e ele ficou machucado e com hematomas , se tinha alguma dúvida que deus existe, ñ tenho +"pq ele ñ permitiu essa brutalidade comigo, deus🙏 passou na frente 🙏🙌 estou nessa luta faz tempo e
Ñ sei qdo vai terminar.
Que deus me proteja de todo o mal.
💔🙏🙌
Marcos seu Maravilhoso! Lindooo! Amei esse vídeo! Amo todos!" Ser mentalmente forte não significa ser estúpida! Assuma suas responsabilidades! " . Seja você para não ficar com aquele nó na garganta depois! A gente fica calada quando necessário, mas tem hora que precisamos falar, do contrário.....a gente vai ficar remoendo e explodir em algum momento. Eitaaaa ! Um Psicólogo que chamou de meu. Marcos é nosso! Gratidão meu Querido! Paz e luz para todxs !!❤❤❤❤❤❤❤
"Pára bebê!" 👶😂❤
Adoro!
Verdade. O dia que falo menos é o q me sinto e durmo melhor.
Ah Doutor, como é bom fazer essa auto análise e enxergar com honestidade o quanto eu já melhorei e também o quanto preciso melhorar. Isso me motiva a não parar de evoluir mentalmente. Obrigada! ❤🧠
Merece 1000 likes
Boa noite, família Ndq! Obaaaaa... MARCOS bebê, o divã mais fofo que conheci ❤! Muito obrigada!
Eu me considero uma pessoa silenciosa principalmente em momentos que temos problemas, normalmente as pessoas ao meu redor, estão desesperadas, se estressando e eu quieta atrás da solução.
Marcos, aprendo muito com seus vídeos, mas confesso que é uma luta todo dia quando saio pra vida fora de casa pra não voltar a ter atitudes e pensamentos que na minha visão hoje são retrógrados que algumas pessoas ainda tem. É um trabalho árduo, mas muito obrigado pelas suas dicas.
Boa noite Dr Marcos Lacerda aprendi muito com suas lives não tem como não gostar de vc e das suas lives adoro tem me ajudado bastante obrigada Deus te abençoe sempre 😘🙏🙌🌺
Bom amanhecer .
Eu já uso um ziper na bolsa, na carteira ou na mão p.está sempre lembrando de que a boca tem que ficar fechada , igual ao ziper fechado e está funcionando .
Outra questão ainda, que, com todo o respeito, não concordo é com a referência a Margarida como sendo fraca mentalmente. Ela quebrou as regras que a rainha como tal era obrigada a impor. Margarida nasceu no lugar e época errados. Ela não se conformou com as regras da realeza e igreja (começou por não poder se casar com quem amava, por exemplo…). Margarida quebrou as regras, não se conformou e mesmo assim voltou a ser impedida de casar com quem queria pelo protocolo… Só porque eram divorciados!!! Ela era alegre e soube aproveitar a vida desobedecendo à austeridade que dela esperavam. Gostava de conviver, era divertida, amava as artes, enfim, viveu com intensidade
Tenho certeza que o vídeo será muito ímportante pra saúde mental!
Eu literalmente precisava ouvir isso hoje e não somente ouvir, mas ser forte pra colocar em prática 🙏
Boa noite, desejo que esteja tendo um ótimo dia e um ótimo princípio de semana e que Deus abençoe imensamente sua vida e lhe permita ter uma ótima noite e um merecido descanso com bons sonhos ao se deitar.
Maravilhoso!! Em resumo: Eu sou a primeira pessoa que posso me destruir e também posso ser mais forte! Vai sempre depender de como eu me coloco nas situações !!! Obrigada!!
Dr. Marcos Larcerda muito obrigada por sua imensa ajuda a todos nós que lhe acompanham!
Tudo que Dr Marcos toca vira ouro. É muito sabedoria que dá gosto..Deus siga te abençoando dr Marcos 😊❤❤
Vc é uma pessoa importante. Aprendo muito com você. Acho coerente o que você diz. Há muito tempo acompanho os vídeos. Gosto também do seu bom humor. Tenho 48 anos.
Concordo plenamente com o senhor. Após sofrer até morrer e renascer para aprender a conhecer o valor do silêncio e a falar manso e falar palavras positivas para mim e para os outros. Hoje minha mente está fortalecida e não me afeta mentalmente e nem o meu coração.
Admirável
Não se trata de silenciar, mas não perder a cabeça.
Eu nem comecei a ver o vídeo e já sou forte o suficiente pra curtir.❤
Vamos juntos ❤
Mentalmente forte não é calar. É dizer calmamente o que se pensa e expressar o desarcordo.. Sem gritos ou grandes rasgos emocionais. Deve ter a mente aberta para ouvir o outro e perceber o seu ponto de vista ou a experiencia que viveu para chegara essas conclusões que está apresentar.
Vídio massa, é nós da Questão 😂!!! Você é top fala mesmo o rasg.......😂😂😂😂😂😂 parabéns.
Esse video chegou na hora certa. Passando por um momento dificil. Sou muito apegada as pessoas e sofro horrores com isso. Tambem falo muito mal de mim, mas nao sei como mudar essa situaçao 😢
Bom dia querido amei seu comentário.
Vc merece muitas palmas. Sou sua fã! 👏👏👏👏👏👏
esse canal é como uma terapia
Boa tarde meu amigo adoro assistir você Estou adorando obrigada
A cena da pessoa estressada e a outra calma friamente,a segunda só pode ser Narcisista. Eles enlouquecem as pessoas e depois ficam frios em público. Caso a pensar ...
rapaz, nao tente diagnosticar pessoas com apenas uma situação, ainda mais projetando o que parece ser uma vivência sua em cima da situação. O exemplo dado, pode ser também de uma pessoa calma, ou que não age apesar do extresse, vários podem ser os motivos
Aonde clica para dar like duplo? Show parabéns
Eu amo seu jeito descontraído de ser! Lindo leve e solto,me passa confiança e me faz tremendamente bem ❤️🥰
Vc é excepcional. Parabéns pelo seu trabalho
Como não amar esse homem gente 😅❤
Amamos❤
Obrigada Dr Marcos Lacerda essa Live caiu como uma luva me sinto muito bem vendo e ouvindo suas lives 😊😊👍🌹👏👏👏👏
esse video é muito necessário.. depois de tanta fraqueza mental espero me manter firme e melhorar
Acabei de dar um tempo no meu relacionamento pq depois de exaustivas conversas e análises, a outra pessoa percebeu, e me ajudou a perceber também, que sou emocionalmente apegada e isso está prejudicando um pouco nossa relação, então pensei, vou ver um vídeo do Marcos pq ele sempre tem algo bom para falar. Cheguei aqui com o peito pesado e um nó na garganta, ansiedade já batendo a porta, e agora me sinto leve e em paz. Obrigada Marcos❤
Estou nessa fase
Muito ótimo 👏 seu canal está me deixando muito feliz 👏🤗❤
Meu psicólogo querido aprendendo muitooo com vc.grata!!
Td q eu precisava ouvir pra esse momento de vida.
Obgda🫶🏻
Maravilha tudo de bom 👍
Obrigada
Até a próxima ❤
Te encontrei a pouco tempo,e você está melhorando muito a minha pessoa. Gratidão, você é show
Marcos, voce nao tem idea da importance desse seu trabalho gratuito.
Um super obrigada 💝
Vc é sensacional
Tou amando suas laiv
Muito Obrigada..........................................🙏🙏🙏🙏🧠
voce é incrivel parabens que deus te abençoe muitooooo
Ai Marcos como você é legal,cada dia te admiro muito mais ❤
Que conteudo maravilhoso!!
Adorei o conteúdo
Marcos nos tira as palavras, absurdamente fã dele❤
Vídeo extremamente maravilhoso e necessário..aliás marcos lacerda com todo respeito vc é necessário na vida de todo mundo❤
Boa noite!!!
rapaz estou gostando muito de seus vídeos👏👏👏👏
Gratidão 🙏 pelo seus vídeos, eles me ajudsm a ebtender melhor a vida e ser uma pessoa melhor, Deus te abençoe sempre 🙏
Aiii como me amarro nesse psicólogo ❤ E a risada dele em cada comentario.. 😂😂😂😂
Meu psicólogo preferido!! Te amo
Estou maratonando seus vídeos 😊
Parabéns Marcos Lacerda!
Vc é incrível!
O bom humor (sorriso) é tudo. 🤩🤗⚘
Boa noite família linda 😘😘😘😘😘
Muito bom!! Amo seus vídeos , têm me ajudado muito!! Obrigada!!❤
Obrigada por compartilhar , psicólogo mais que inteligente ,mestre ❣️👏
Gratidão Doutor Marcos Lacerda!🙏🏿👏🏿💞
É isso mesmo, queridos Marcos. Quando apenas "somos" a nossa alma se torna feliz, independente das circunstâncias externas a que estamos expostos (ou às vezes às que nós próprios nos expusemos). Obrigada de coração pelas dicas pragmáticas e úteis, elas me ajudam a me tornar uma pessoas melhor. Os seus vídeos e os da professora Lucia Helena Galvao (filósofa) passam a mesma essência com linguagens diferentes e são bastante valiosos para mim
Maravilha professor, mto bom 👏🏻👏🏻👏🏻
Excelente vídeo, sugiro apenas que os temas tratados sejam apresentados em palavras chaves para serem memorizada, fica mais fácil pra gente se lembrar do que foi tão bem dito
Dr Marcos me faz muito bem ouvir suas palavras você nos traz muita paz sua tranquilidade sua sabedoria nos faz muito bem .obrigado .
Amando seus vídeos... gratidão 🥰🙌
No momento certo, na hora certa. Muito obrigado por me ajudar neste momento tão difícil... Este vídeo veio como uma resposta do universo ❤
Concordo o silêncio e ouro.
Era pra eu estar dormindo, mas tô aqui maratonando seu canal! Quanta sabedoria! E que fala calma com tantas verdades! Gratidão por ter encontrado seu canal 🙏🏻🩵
Amei esse vídeo tudo que ouvi eu sou assim e sofro muito com isso Deus te abençoe vou começar mudar Marcos Deus te abençoe obrigado
Marcos. Meu sincero MUITO OBRIGADO. Vc é incrível meu amigo. ( pra mim vc é meu amigo, viu? rsss)
Gratidão meu gurú . Te amo !!
Como estou aprendendo muito me cuidar com vc obrigada.
Muito bom esse vídeo fatos verdadeiros e ensinamento enrriquecedor😊
❤❤❤❤ vc é muito especial
Adoro esses vídeos sobre inteligência emocional ❤ nossa mente e seus segredos
Muito bom👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼