Rustgevende Audio Meditatie nu online! [met o.a Somatic Experiencing & Visualisatie]

Nu hier op TH-cam, de complete meditatie met Mindfulness, Somatic Experiencing en Visualisatie technieken!
Een audio reis waarmee je je aandacht op een super relaxte manier naar binnen brengt. En je na 25 minuten (duur van de geleide meditatie zelf) in een staat van welzijn komt.
Je gaat van binnen meer beleven, zien en voelen. Wat uiteindelijk een fijn totaal-gevoel geeft. Het gevoel van tevredenheid, ontspanning.
De winterdagen nodigen extra uit om naar binnen te gaan. De hele natuur doet het. Gun het jezelf.
EN, DE COMPLETE CURSUS STAAT NU OOK ONLINE!
De volledige cursus ‘Ont-stressen’ staat nu ook online voor je klaar. Je ontdekt Somatic Experiencing en de technieken TITREREN en PENDULEREN en FELT SENSE. En andere effectieve lichaamsgerichte tools uit Mindfulness en Focussing.
In een aantal stappen leer je echt te ont-stressen en te ontladen van spanningen, angsten en paniek. Met 7 uitgebreide videolessen, cursusboek, verrijkings-vragen, en 10 unieke oefeningen, check de info en aanbieding: www.alfredpetrie.nl/aanbiedin...
----------
IN DEZE AFLEVERING:
Je kunt nu niet alleen de gehele meditatie beluisteren en doen via TH-cam, je krijgt tevens nuttige informatie over achtergronden en ont-stressen.
Hoop dat de inhoud je meer helderheid geeft en ook geïnspireerd wordt om anders te kijken en om te gaan met trauma. Van jezelf, en ook dat van je naasten.
Wens je een mooie reis: Van Overleven, Naar Volop Leven!
Alfred Petrie.
Somatic Experiencing Practitioner, ont-stress coach en visualisatie trainer.
SOMATIC EXPERIENCING
Ook in deze aflevering ontdek je veel praktische en bruikbare inzichten van Somatic Experiencing (SE) van Peter Levine. Focussen en aandacht voor de hulpbronnen (resources) is een belangrijk onderdeel van SE. Naast de technieken ‘titreren’ en ‘penduleren’ (het shiften van de aandacht van resource naar trauma/ stress). Daarover in andere video's op dit kanaal meer.
EFFECTIEF VISUALISEREN
Mocht je interesse hebben in effectieve visualisatie technieken, check dan zeker ook het e-book over effectief manifesteren. Met als bonus de visualisatie technieken van Neville Goddard. Haal je e-book (GRATIS) op via deze link: www.alfredpetrie.nl/aanvraag-...
HELP MEE OM ANDEREN OOK DEZE METHODE TE LEREN KENNEN!
Klik ook even op 'ABONNEREN'. Dan vind je alle video's over stress en vooral het ontladen gemakkelijk terug. En je helpt dit kanaal groeien, wat betekent dat je meehelpt om deze toegankelijke manier bij meer mensen bekend te maken.
Alvast bedankt. En veel succes met je eigen proces.
LAAT EEN REACTIE ACHTER...
Neem gerust contact via de comments hier rondom deze video. We reageren zo snel mogelijk. Meestal binnen 2 uur.
---------------------------------------------------------------
En goed nieuws: gratis webinar mini workshop!
Proef hoe Mindfulness & Somatic Experiencing je stress niveau doen zakken. Tevens toegang tot meer oefeningen, for free, klik hier naar webinar www.alfredpetrie.nl/naar-webi...
En, vergeet je e-book niet, hebben we ook gratis voor je klaarliggen, over o.a. Somatic Experiencing en andere ont-stress technieken: www.alfredpetrie.nl/e-book
--------------
0:00 Preview
0:45 Info over ont-stressen en meditatie
4:25 Start van de begeleide meditatie
29:13 Je innerlijke rust ‘meenemen’
30:36 Kracht van visualisatie

[@user-sw4zv8lu2n]

Het blijft fijn om te doen.Even helemaal in m'n zelf keren.

[@user-sw4zv8lu2n]

Fijne meditatie.zat onder de eik in wei met uitzicht op water en pony's. Dank je wel

[@AlfredPetrie]

Dank voor je reactie, goed te horen. Fijn beeld; wei met water en pony’s. 🙏🏻

[@user-sw4zv8lu2n]

Voor de derde keer gedaan en afhankelijk van hoe ik me voel is hij weer anders.Dit keer veel ontlading.

[@AlfredPetrie]

Goed te horen. Ook de ontlading. 🙏🏻