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J’avais un oral en espagnol à faire Ma prof nous avaient laisser 2semaines, je l’ai fais la veille, et c’est à ce moment que j’ai compris pourquoi elle nous avait laisser 2semaine… j’ai eu un 12 quand même mais c’était chaud 🫣🤣
Moi beaucoup trop. Après le travail c’est le pire . Je suis tellement fatigué, je n’ai le courage de faire aucune tâche 😅. Par contre, le week-end je fait tout ce que j’ai à faire
Dès que j'ai un devoir un peu dur à faire et que je bute sur quelque chose, je regarde des shorts sur youtube, oui on peut dire que c'est un problème ducoup 🥲 Merci pour ta vidéo !
De mon côté la procrastination vient souvent de la peur du futur ou encore la peur de ne pas réussir. Donc pour m'éviter "un échec" je procrastine mais après bah c'est pas mieux parce que j'ai moins le temps faire la tâche😅
Une étude de Sederlund, Burns & Rogers (2020) a montré un lien entre procrastination et perfectionnisme : Les personnes les plus perfectionnistes repoussent les taches par peur de ne pas arriver à les faire à la hauteur de leurs propres exigences, ou alors, d'y passer trop de temps (ce qui donne pas envie). On retrouve donc le souci de gestion de ses émotions négatives.
Je pense aussi que cela vient de la DOPAMINE et de son niveau de production, une personne qui a une dopamine plus basse que l'anormal (TDHA ou hygiène de vie ou addiction etc.) aura plus tendance à ressentir l'ennui devant des tâches qui autrefois le stimulé, car le cerveau habitué à des récompenses à effet immédiat et non des récompenses sur le long terme. Je pense que c'est un facteur majeur aussi de ce genre de comportement, car si vous ressentiriez énormément de plaisir dans vos tâches qui aujourd'hui vous fatiguent, pourquoi diable les reporteriez-vous si ce n'est à cause de l'ennui et du manque de cognition qu'elle engendre ? Un exemple prenait de la cocaïne et vous verrez tout de suite que la tâche que vous reportiez deviendrait extrêmemement agréable et facile à faire... mais une fois la descente le problème devient encore plus dramatique qu'avant...
Exact....je procrastine jusqu'à passer 5heures non stop sur une tâche quand la pression de ne pas pouvoir le faire devient plus grande que la peur de ne pas bien le faire 😵
Vous imaginez pas, je peux passer des heures à fixer un mur blanc, seul dans mes pensées. C'est ma deuxième (in)activité préférée. La première étant : dormir. ^^ Et si jamais le mur n'est pas blanc... alors là... c'est la fête du slip!
y'en a un qui disait : la méditation c'est l'art de s'ennuyer, et un autre disait : derrière l'ennui, se cache le mystère (=tout ce qui ne nous est pas définissable)
@@kevam5994 J'aime me recentrer sur moi-même, je le fais plusieurs fois par semaine. Parfois il ne ressort rien, parfois une révolution, ou une évolution.
Je regarde la vidéo en me disant que je suis dans la merde... Je suis capable plusieurs fois par jours d'arrêter de faire une tâche que j'adore faire juste pour me retrouver seule avec mes pensées :D je vais pas pouvoir piéger mon cerveau !
C'est un soulagement, à un moment j'ai cru que j'étais totalement anormal, mais visiblement je ne suis pas seul. Mais du coup si on procrastine pour se retrouver avec nos pensées, on fait comment pour abattre du boulot ? 😭
@@florentindu21 Ca fait 5 jours que " _décla impôts_ " est écrit sur mon agenda... Elle n'est toujours pas faite.🤷♀ Et chaque année depuis toujours je la fais et la dépose le dernier jour. J'espère que cette fois-ci j'aurai un peu d'avance (on se bouge préfrontal! 😂)
Je suis grandement surpris par le fait que les gens n'aiment pas rester dans leurs pensées ! Je passe ma vie à faire des monologues intérieurs avec moi-même, c'est devenu aussi une façon de ne pas m'ennuyer ^^.
Ce ne sont très probablement pas vraiment des "pensées", mais simplement des rêveries, qui permettent d'échapper à la réalité ennuyeuse et désagréable... (soit assez fort le même mécanisme et le même but que la procrastination... ).
oh la la les gens sont vraiment bizarres alors ! Moi j'adore être dans mes pensées, j'ai beaucoup d'imagination et je me motive souvent à aller à des évènements qui ne m'intéressent pas (longues heures de route, fêtes avec des connaissances, etc.) en me rappelant qu'à tout moment je peux me perdre dans ma tête et me raconter des histoires si jamais ça me soule 😅
Y’avait pas assez d’artiste dans les expériences scientifique c’est obligé. J’veux dire, t’es là en 15 minutes t’as le temps de penser à ton avenir, à des scénarios complètements épiques avec des rebondissements, des relations entre personnages, tout les projets que tu pourrais faire en sortant, le rêve que t’as fait la nuit dernière, ces choses impossible que tu pourrais réaliser. C’est genre trop bien de juste penser enfaite tu te créer un monde que tu contrôle de A a Z 😭
Je ne trouve pas que le mot bizarre soit dénigrant. Bien sûr ça dépend de l’intention de la personne qui l’a employé mais en général on utilise le terme bizarre quand on comprends pas le mode de pensée. Bref tout le monde est bizarre parce qu’on est tous différent ! Et je ne pense pas que ce commentaire était spécialement fait pour vous insulter…
Je suis la procrastination incarnée... Et je sais exactement pourquoi je procrastine : Je me fais chier... Je m'ennuie dès la moindre tâche longue ou rébarbative... Balancez moi des électrochocs plutôt que de tondre la pelouse, ou peindre un mur... Ce type d'activités sont pour moi des machines à voyager dans le temps : 1 minute à peindre, mon cerveau a l'impression que je viens de passer 30 minutes... c'est un calvaire !! Même là actuellement, je suis au boulot, j'ai sur mon 2eme écran, des tableaux excel, des pdf, etc... mais ça fait 45 minutes que je n'y ai pas touché... je n'apprendrai rien, ça va être long, fastidieux.... Donc après avoir fini d'écrire ce message déjà trop long, qui fait suite à 30minutes de vidéos youtube, je vais aller voir sur twitch s'il n'y a pas quelques streams qui pourraient me divertir.... Ahhh, et j'ajouterai, que c'est un calvaire d'être comme ça... J'envie les gens qui arrivent à travailler en continue, qui se donnent des objectifs et les accomplissent... Les 1ers qui souffrent de la fainéantise, c'est les fainéants eux-même (je sais qu'il ne faut pas appeler la procrastination de la fainéantise, mais c'est utiliser un terme trop joli pour décrire cette plaie, ce travers neurologique qui me pollue la vie... Donc mon cerveau est une grosse feignasse de mxxxxx, et s'il est pas content, c'est tant mieux !!
J'aime procrastiner, je ne culpabilise pas de le faire et je prévois même du temps dans ma semaine pour le faire! parce que je me dis que je me suis levée à l'heure tout les jours, que j'ai travaillé toute la semaine et donc je considère avoir gagné le droit de ne rien faire si je veux! et c'est vraiment quelque chose qui participe à mon bonheur donc je ne suis pas prête de m'arrêter( même si à un moment il faudra mettre ce linge dans la machine il n'ira pas se laver tout seul paraît-il ^^)
Et pour compléter cette vidéo, je conseille celle de Joff "Pourquoi la procrastination est la clé de la productivité" Je m'attendais à retrouver des informations que j'avais déjà appris avec Joff mais finalement pas du tout ! Du coup, je pense que c'est 2 vidéos qui peuvent bien s'enchaîner !
Surtout parce que les hommes ont peur qu’on les traitent de feignants ils ont peur du regard de la société. Contrairement aux femmes qui ont plutôt l’habitude du regard de celle ci ..
Je fais partie de ceux qui font l'inverse, je fais toujours tout, tout de suite, histoire d'être "débarrassée", du coup je me retrouve facilement à passer l'aspirateur, laver le sol à 3h du matin après une soirée chez moi, à plier le linge sec en rentrant de soirée à 2h du matin etc... au point de vider la poubelle avant qu'elle soit pleine, remplir le pouss pouss à savons main avant qu'il soit vide etc 😅 je pense que j'ai un soucis 🤔 j'ai même débuté les cartons de mon déménagement 4 mois avant ce dernier
Bonjour, je suis comme vous .... Team "les choses obligatoires avant le loisir" ... je ne peux pas me détendre si je sais qu'il faut ranger/nettoyer/étendre une machine etc .... Ma phrase fétiche "Ton TOI du futur te remercieras" (ce serait exactement ce que je me dirai en lavant le sol à 3h du matin comme vous) .... et effectivement le matin quand je déjeune tranquille sans avoir à tout ranger je me dis que je me suis épargnée quelque chose (alors que non vu que je l'ai fais plus tôt simplement) bref ... tout ça pour dire que je vous comprends ^^
Le "tu vas la remplir ta déclaration d'impôts" 😂, ça m'est arrivé de l'oublier 😅, il ne s'agissait pas de procrastination mais un déni de la réalité 😂.
Je fais partie de ceux qui aiment vraiment se retrouver seul avec ses pensées, c'est pas aujourd'hui que je vais arrêter de procrastiner 😅 Merci d'avoir partagé ces études 🤯
43 ans et je procrastine tout le temps 😅. Je suis meilleure dans « le dernière minute ». Je pense que l’on procrastine surtout pour les choses qui nous intéressent pas et que nous repoussons. C’est pour cela que pour just Helena je ne procrastine jamais !
Trois jours que l'onglet est ouvert, je trouve enfin le temps de regarder cette vidéo ! Ce n'est pas de la procrastination, les vidéos intéressantes ont été plus nombreuses qu'à l'acoutummée, et il faut bien se coucher passé une certaine heure... (Il m'en reste 7 après et 3 nouvelles, et j'ai pas encore ouvert mes abonnements aujourd'hui...)
merci pour tes recherches (que ma procrastination m'empêche certainement de faire 😂) ! les études qui ont été menées sont vraiment intéressantes et semblent assez justes (en tout cas j'ai l'impression de me retrouver dans plusieurs de leurs observations) en comprendre les origines est vraiment utile pour s'en défaire ! merci pour cette vidéo, ça remotive 💪 ps : j'ai aussi l'impression que dans mon cas, ce sont souvent les pensées qui vagabondent et m'empêchent de me concentrer 🤷♀
Niveau de procrastination : avoir cette vidéo dans la playlist "a regarder plus tard" avec plus d'une centaine 😂 (et elle va y rester pour la revisionner !) Super vidéo, j'aime beaucoup votre personnalité ❤ Cette chaine est une belle découverte 😊
j'aime beaucoup le fait que tu sortes cette vidéo en période d'examens, un peu comme celle sur le stress il y a quelques années. C'est rassurant en quelque sorte alors merci !
J’ai vraiment adoré cette vidéo. Ton travail est super intéressant et de qualité merci beaucoup ! Elle m’a été très utile, j’arrêterai de perdre contre mon cerveau !
C'est pour ça que souvent j'essaie de mettre un stream ou une vidéo en fond, ça occupe mon téléphone et donc j'ai moins envie de me distraire avec ! Merci pour la vidéo ! Je pense néanmoins que le futur moi sera condamné par mes actions à vie >
Je suis le genre de personne qui est capable de rester des heures juste avec ces pensées. Je ne m'ennuie jamais à cause ( ou grâce) à ça . Mais c'est un problème parce que ça veut dire que mon cerveau n'est jamais en pause , même la nuit 😅 Mais j'aime beaucoup ta vidéo !! ❤
En tant que grande procastineuse assumée, j'ai trouvé ta vidéo très drôle xD Pour ce qui est de se retrouver seul avec ses pensées, c'est déjà ce que je fais très souvent, ayant une imagination un peu trop débordante. Et du coup, c'est un très bon moyen de se dire que cette activité est mieux que de faire ce que je dois faire 😂 Cercle vicieux 🔄
La même pour moi, j'aime être dans mes pensées, prédire l'avenir, revivre le passé, refaire les histoires de personnages fictifs de série ou livre (oui je suis idéaliste et j'aime fantasmer des histoires fictives😅) Bref dans ma tête c'est toujours le bordel et ça cogite à 1000 à l'heure même au travail ahah. Quand l'ennui n'est pas contraignant et ne fait pas peur c'est pas demain la veille que la procrastination va prendre son petit baluchon et partir dans une autre contré 😂
Ayant une sacrée imagination, je suis incapable de m'ennuyer, même en étant 15 minutes sans rien dans une pièce. Donc je ne suis pas prête de me guérir ^^"
J'ai le courage d'arrêter cette vidéo à 1:12 pour suivre votre conseil avant la plupart de vos arguments et arrêter de procrastiner. Je laisse quand même un pouce vers le haut avant de partir.
Exaaaactement la vidéo qu'il me fallait car j'ai pas mal de tâches à faire aujourd'hui et je n'arrivais pas à m'y mettre... J'y vais là, je suis motivé !
Merci, j'ai dû m’arrêter au milieu de la vidéo, pour faire ma déclaration d’impôts (vraiment), rédiger et lire des mails qui trainent depuis ... depuis. Un regain d'énergie sans doute. J'ai du recommencer la vidéo, évidemment, c'était très intéressant ! Je procrastine à peu près 90 % du temps.
La solution marche vraiment ! Je l'utilise mais à degré moyen, je fais plein de chose que j'ai envie de faire plus ou moins rapidement et des que je commence à m'ennuyer je fais les trucs que j'avais pas envie de faire à la base
wow ! Je découvre ta chaîne, humour, méthode, clair et net, montage/cut comme j'aime, en gros que du bonheur. Et c'est clair, je procrastinasse sur tes paroles ! Je valide, un nouvel abonné ! Ta vidéo sur les JO énorme ! Me reste plus qu'à faire le tour de toutes tes vidéos en attendant avec envie la prochaine ! Merci.
Pour le sujet "rester avec ses pensées", en effet le bouddhisme et ce qu'il enseigne de la méditation est un véritable enseignement sur "comment voir son esprit" plutôt que juste resté dominé par le flots de pensées qui nous assaille sans cesse.
5:28 pour te répondre, c'est un handpan, un instrument qui est justement considéré comme relaxant. (Au passage tu m'as tuée avec les montages Fight Cerveau 😂)
Un sujet tout à fait d'actualité! En France c'est le moment des déclarations de revenus... et qui traîne sur youtube le soir et attend le dernier jour pour la faire alors qu'il suffit de vérifier et valider??? 🙋
À chaque fois que je regarde une de tes vidéos je sais que je vais apprendre quelque chose... même quand je connais bien le sujet (je parle pas de celui de cette vidéo hahaha). Super travail
Pour aider j'ai justement trouver un truc génial pour ceux qui font des formations à distance. Sa s'appelle un campus connecté. C'est gratuit. L'avantage c'est qu'une fois là-bas, vu que tu as rien d'autre à faire, obligé de travailler 😂
Encore une super vidéo, merci ! Toutefois, petite question : comment on fait quand on fait parti des gens de mauvaise foi ? C'est à dire ceux qui préfèrent réfléchir plutôt que de faire ce qu'ils doivent faire ? Parce que perso j'arrive super bien à réfléchir quand je dois faire mes leçons et que je n'ai rien d'autre à portée de main 😅 Un conseil pour moi ?
Moi je procrastine souvent le paiement de mes factures 😂 Par contre aucun soucis pour m'isoler dans mes pensées, je fais partie du petit pourcentage qui adore ça 🥰🥰 Chouette vidéo, encore un sujet bien présenté avec bcp d'humour. Merci Héléna ❤️
Purée la dose de bien être que procure tes vidéos helena c’est un truc de dingue ❤ je met ça quasi tt le temps je les regardes avec celle de math en boucle quand je suis chez moi 😅
J'adore tes vidéos, les sujets pourraient être abordés de manière ennuyeuse, mais pas les tiennes. Il y a de l'humour et les images pour illustrer ou répondre à tes remarques, ça rend le tout incroyablement attractif (il est clair que je préfère regarder toutes tes vidéos que d'aller faire du sport).
C’était très intéressant ! Le pire c'est j’avais procrastiner votre vidéo depuis 2jours aprem mais bon ! Il y a du vrais dans ce que voys dite car je me suis un peu ennuyer avant de finalement regarder votre video a l’instant 😅🫢😬🤣
Je regarde cette vidéo SANS procrastiner ! (Je prépare les cours de ma semaine à venir) MAIS en procrastinant aussi… (j’ignore des mails importants de mes supérieurs). Parce qu’on ne peut pas tout faire…
Et quand on ne fait que réfléchir, qu'être avec ces propres pensées en continue même avec des activités ou en procrastinant et qu'on a environ 15 à 30 tout les jours (ou tout les 2 jours) de moment où on ne fait rien, mais vraiment rien et qu'on écoute pas de musique, qu'on ne dort pas ou qu'on ne regarde pas des vidéos... et qu'on est intense dans la réflexion ça fait quoi ? Ca veut dire que les gens en faisant des choses, procrastinant ou pas, ne sont pas avec leurs propres réflexions h/24 ? mais euh ils pensent quand ? ils restent avec eux même quand si ils font tout le temps autre chose, qu'ils ne laissent jamais de vide ? 😨
je me suis tellement reconnue dans "la procrastination c'est par ex quand tu commences ton powerpoint à trois heures du mat alors que tu dois le présenter à 7h..." 😂😂
Merci pour la video! Sans vouloir raconter ma vie, j'ai plus facilement tendeance a m'egarer dans mes pensees... ca doit peut-etre expliquer pourquoi j'ai plus tendeance a procrastiner... mine de rien mettre des mors et avoir des explications ca peut aider donc merci :)
Ouh la la Helena t'as tapé dans le mille cette fois... Merci beaucoup pour cette vidéo, je pense que ça va bien m'aider! Gros becs et salutations à Mathi!
Merci pour tes vidéos toujours au top 💕 Pour moi la procrastination de base ça va encore, je ne procrastine pas trop longtemps les taches en tout cas lol mais ici pour le permis de conduire je crois que j’ai jamais autant procrastiner une tache spécifique de ma vie, ça fait beaucoup trop longtemps que je suis bloquée avec ça, j’espère en tout cas que cette vidéo va m’inspirer à me bouger 😅
Ma méthode pour ne plus procrastiner c'est de me projeter sur le moment où je vais devoir faire la tâche en urgence ... ce qui est encore plus désagréable car quand on fait les trucs à l'arrache on a pas le temps de bien les faire. Et comme je n'aime pas faire les trucs de traviole ben ça me motive à m'y mettre :)
La procrastination est à voir comme une activité, étant feignant de base et du genre à tout remettre au lendemain, j'ai préféré en faire une oeuvre d'art.
12:29 Oui, bonjour. D'ailleurs c'est particulièrement casse-burnes lorsque je travail, puisque non seulement je suis distrait, mais je ne supporte pas d'effectuer une tâche répétitive, sans fin, ni intérêt pour autre chose que mon entreprise car mes réflexions ont tendance à porter dessus... spoiler : c'est grossièrement le cas de tous les boulots que j'ai fais.
Le problème c'est que moi je peux rester seule avec rien à faire et M'ÉCLATER dans ma tête avec mes pensées ! Je dis toujours "On peut m'enfermer dans une pièce vide avec mon travail à faire, je vais quand même pas le faire" donc ça va à l'encontre total du résultat de l'étude ça ! Je ne sais pas si c'est parce que je suis TDAH, il faudrait que j'essaie quand je suis sous traitement parce que là mon cerveau est bien vide avec les médicaments 😅
La méditation sérieuse et régulière a vraiment marché pour moi ! C'était il y a quelques années, et je n'arrive plus à m'y remettre, et je suis redevenu procrastinateur de l'extrême.
J'avais vu aussi que sur le moment nous pensons que la choses la plus difficile à faire est la tâche à accomplir. Mais il est possible de trouver quelque chose que l'on n'aimerait encore moins faire. Pour certaines personnes ça pourrait être prendre une douche très froide personnellement c'est faire la chaise (horrible). Après avoir fait ça, travailler sur ce que nous devons faire semble beaucoup moins difficile par comparaison.
@@Marie-w2p5z Prendre des douches froides est très bon pour la santé malgré que ce soit désagréable et faire la chaise est une activité sportive donc pareil. C'est même pas obligé d'être physique. Juste quelque chose qu'une personne aimerai encore moins faire que ses dues. Par exemple écouter du Jul. Mais l'avantage des activités physiques c'est qu'elles nous mettent instantanément en dehors de notre zone de confort.
Dites moi à quel point vous procrastinez ? C’est devenu un problème pour vous ?
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J’avais un oral en espagnol à faire
Ma prof nous avaient laisser 2semaines, je l’ai fais la veille, et c’est à ce moment que j’ai compris pourquoi elle nous avait laisser 2semaine… j’ai eu un 12 quand même mais c’était chaud 🫣🤣
Moi beaucoup trop. Après le travail c’est le pire . Je suis tellement fatigué, je n’ai le courage de faire aucune tâche 😅. Par contre, le week-end je fait tout ce que j’ai à faire
Dès que j'ai un devoir un peu dur à faire et que je bute sur quelque chose, je regarde des shorts sur youtube, oui on peut dire que c'est un problème ducoup 🥲 Merci pour ta vidéo !
Très souvent j'me dis "Mes d'voirs? Boh! C'est bon, ça attendra demain!" Jusqu'au moment où... Merci pour là vidéo!
De mon côté la procrastination vient souvent de la peur du futur ou encore la peur de ne pas réussir. Donc pour m'éviter "un échec" je procrastine mais après bah c'est pas mieux parce que j'ai moins le temps faire la tâche😅
Procrastiner ma grande passion, tellement de chose que je dois faire mais je suis là à regarder une vidéo sur la procrastination
😂😂
Pareil pour moi 🤣
Je suis là, à lire les commentaires de procrastinateur d'une vidéo de procrastinateur 😅
marrant
@@Kataklysme666 merci , je ne ferai pas de spectacle tous les soirs dans
le comedy club du coin car je le rametterais toujours au lendemain
Puree incroyable ! Je suis actuellement entrain de procrastiner 😭😭😂
haha ouii quand j'ai vu la notification je me suis sentie particulièrement concernée aussi 😂😂
Mdr moi aussi 😂
C'était ça ou ranger le garage 🤔🤔
Bon beh il est temps de faire la déclaration d'impôts 😂
Pareil 😭😭😭😅
Une étude de Sederlund, Burns & Rogers (2020) a montré un lien entre procrastination et perfectionnisme : Les personnes les plus perfectionnistes repoussent les taches par peur de ne pas arriver à les faire à la hauteur de leurs propres exigences, ou alors, d'y passer trop de temps (ce qui donne pas envie). On retrouve donc le souci de gestion de ses émotions négatives.
Je pense aussi que cela vient de la DOPAMINE et de son niveau de production, une personne qui a une dopamine plus basse que l'anormal (TDHA ou hygiène de vie ou addiction etc.) aura plus tendance à ressentir l'ennui devant des tâches qui autrefois le stimulé, car le cerveau habitué à des récompenses à effet immédiat et non des récompenses sur le long terme. Je pense que c'est un facteur majeur aussi de ce genre de comportement, car si vous ressentiriez énormément de plaisir dans vos tâches qui aujourd'hui vous fatiguent, pourquoi diable les reporteriez-vous si ce n'est à cause de l'ennui et du manque de cognition qu'elle engendre ? Un exemple prenait de la cocaïne et vous verrez tout de suite que la tâche que vous reportiez deviendrait extrêmemement agréable et facile à faire... mais une fois la descente le problème devient encore plus dramatique qu'avant...
@@momo76morgan54je vais suivre ton conseil et prendre de la cocaïne je reviens vers vous sous peu pour faire mon compte rendu
Merci pour l'info, je suis perfectionniste justement... Et dieu sait si je procrastine 😅
@@corpetsandra3251 Je me sens moins seul !
Exact....je procrastine jusqu'à passer 5heures non stop sur une tâche quand la pression de ne pas pouvoir le faire devient plus grande que la peur de ne pas bien le faire 😵
Vous imaginez pas, je peux passer des heures à fixer un mur blanc, seul dans mes pensées. C'est ma deuxième (in)activité préférée. La première étant : dormir. ^^
Et si jamais le mur n'est pas blanc... alors là... c'est la fête du slip!
Et en plus si tu le fixes longtemps, tu vois des formes et des créatures apparaître, j'adore ;). Procrastiner c'est la vie ;)
y'en a un qui disait : la méditation c'est l'art de s'ennuyer, et un autre disait : derrière l'ennui, se cache le mystère (=tout ce qui ne nous est pas définissable)
Je fais pareil quand je suis defonsé 😂
@@kevam5994 J'aime me recentrer sur moi-même, je le fais plusieurs fois par semaine. Parfois il ne ressort rien, parfois une révolution, ou une évolution.
Tu sais que je fais que ça chez moi. Soit je travaille dans l'urgence, soit je suis dans mes pensées H24. Horrible
Je regarde la vidéo en me disant que je suis dans la merde... Je suis capable plusieurs fois par jours d'arrêter de faire une tâche que j'adore faire juste pour me retrouver seule avec mes pensées :D je vais pas pouvoir piéger mon cerveau !
C'est un soulagement, à un moment j'ai cru que j'étais totalement anormal, mais visiblement je ne suis pas seul. Mais du coup si on procrastine pour se retrouver avec nos pensées, on fait comment pour abattre du boulot ? 😭
@@DabouMaster Je pense qu'il va falloir proposer de se faire payer pour organiser nos propres pensées je vois que ça ! :D
@@Emynewen On est mal barrés ...
Je croyais que j'étais autiste mais apparement je suis pas la seule
@@Flamou Ou alors on l'est tous ^^
Petit détail : on parle d'électrocution lorsqu'il y a décès. Sinon c'est une électrisation.
Bon je vais faire mes impôts moi 😅
Oh oui ptn c'est vrai j'avais complètement oublié qu'il fallait faire ça !! Oh flemme je le fais demain 😭
@@florentindu21 Ca fait 5 jours que " _décla impôts_ " est écrit sur mon agenda... Elle n'est toujours pas faite.🤷♀
Et chaque année depuis toujours je la fais et la dépose le dernier jour.
J'espère que cette fois-ci j'aurai un peu d'avance (on se bouge préfrontal! 😂)
oh putain! mes impots
Je suis grandement surpris par le fait que les gens n'aiment pas rester dans leurs pensées !
Je passe ma vie à faire des monologues intérieurs avec moi-même, c'est devenu aussi une façon de ne pas m'ennuyer ^^.
Ce ne sont très probablement pas vraiment des "pensées", mais simplement des rêveries, qui permettent d'échapper à la réalité ennuyeuse et désagréable... (soit assez fort le même mécanisme et le même but que la procrastination... ).
oh la la les gens sont vraiment bizarres alors ! Moi j'adore être dans mes pensées, j'ai beaucoup d'imagination et je me motive souvent à aller à des évènements qui ne m'intéressent pas (longues heures de route, fêtes avec des connaissances, etc.) en me rappelant qu'à tout moment je peux me perdre dans ma tête et me raconter des histoires si jamais ça me soule 😅
Y’avait pas assez d’artiste dans les expériences scientifique c’est obligé.
J’veux dire, t’es là en 15 minutes t’as le temps de penser à ton avenir, à des scénarios complètements épiques avec des rebondissements, des relations entre personnages, tout les projets que tu pourrais faire en sortant, le rêve que t’as fait la nuit dernière, ces choses impossible que tu pourrais réaliser. C’est genre trop bien de juste penser enfaite tu te créer un monde que tu contrôle de A a Z 😭
Je suis pareil entre defonsé on se comprend 😉
C'est pas parce qu'on est différent de toi qu'on est bizarre 😉
Tout de suite on est bizarres non mais merci on a le droit d’être différents de vous my lord
Je ne trouve pas que le mot bizarre soit dénigrant. Bien sûr ça dépend de l’intention de la personne qui l’a employé mais en général on utilise le terme bizarre quand on comprends pas le mode de pensée.
Bref tout le monde est bizarre parce qu’on est tous différent ! Et je ne pense pas que ce commentaire était spécialement fait pour vous insulter…
Je suis la procrastination incarnée... Et je sais exactement pourquoi je procrastine : Je me fais chier...
Je m'ennuie dès la moindre tâche longue ou rébarbative... Balancez moi des électrochocs plutôt que de tondre la pelouse, ou peindre un mur...
Ce type d'activités sont pour moi des machines à voyager dans le temps : 1 minute à peindre, mon cerveau a l'impression que je viens de passer 30 minutes... c'est un calvaire !!
Même là actuellement, je suis au boulot, j'ai sur mon 2eme écran, des tableaux excel, des pdf, etc... mais ça fait 45 minutes que je n'y ai pas touché... je n'apprendrai rien, ça va être long, fastidieux....
Donc après avoir fini d'écrire ce message déjà trop long, qui fait suite à 30minutes de vidéos youtube, je vais aller voir sur twitch s'il n'y a pas quelques streams qui pourraient me divertir....
Ahhh, et j'ajouterai, que c'est un calvaire d'être comme ça... J'envie les gens qui arrivent à travailler en continue, qui se donnent des objectifs et les accomplissent... Les 1ers qui souffrent de la fainéantise, c'est les fainéants eux-même (je sais qu'il ne faut pas appeler la procrastination de la fainéantise, mais c'est utiliser un terme trop joli pour décrire cette plaie, ce travers neurologique qui me pollue la vie... Donc mon cerveau est une grosse feignasse de mxxxxx, et s'il est pas content, c'est tant mieux !!
J'aime procrastiner, je ne culpabilise pas de le faire et je prévois même du temps dans ma semaine pour le faire! parce que je me dis que je me suis levée à l'heure tout les jours, que j'ai travaillé toute la semaine et donc je considère avoir gagné le droit de ne rien faire si je veux! et c'est vraiment quelque chose qui participe à mon bonheur donc je ne suis pas prête de m'arrêter( même si à un moment il faudra mettre ce linge dans la machine il n'ira pas se laver tout seul paraît-il ^^)
Dans votre cas, c'est une forme de méditation ;p
En pleine période de révision, je connaît ça... 😬
Merci pour ces conseils et bon courage aux étudiants !
Le problème c'est quand ton boulot nécessite un écran et internet, tu procrastines en mattant des vidéo d'Helena 🤣
Hhhhhhh exactement
Sûrement une vidéo incroyable, mais je la regarderai plus tard, ça va j'ai le temps
Bonne idée, je vais faire pareil ! 🤨
LOL
Très intéressant! Malheureusement j’adore ne rien faire, juste penser et la plus part du temps ma procrastination se résume à fixer le plafond...
Moi aussi quand je suis bourré ou defonsé. Souvent le plafond tourne aussi donc ça m'occupe plus longtemps 😉
Et pour compléter cette vidéo, je conseille celle de Joff "Pourquoi la procrastination est la clé de la productivité"
Je m'attendais à retrouver des informations que j'avais déjà appris avec Joff mais finalement pas du tout ! Du coup, je pense que c'est 2 vidéos qui peuvent bien s'enchaîner !
On en parle de la différence 67% des hommes VS 25% des femmes s’électrocutent plutôt que de s’ennuyer.
C’est énorme la différence !
Grave!!!😲
ça veut dire que les femmes acceptent plus facilement de s'ennuyer 😅
@@lolagiraud6775 ou qu’elles ont une activité intellectuelle (vie intérieure) plus soutenue !
Surtout parce que les hommes ont peur qu’on les traitent de feignants ils ont peur du regard de la société. Contrairement aux femmes qui ont plutôt l’habitude du regard de celle ci ..
@@lolagiraud6775ou juste que les femmes ont plus d’activité intérieure..
Je fais partie de ceux qui font l'inverse, je fais toujours tout, tout de suite, histoire d'être "débarrassée", du coup je me retrouve facilement à passer l'aspirateur, laver le sol à 3h du matin après une soirée chez moi, à plier le linge sec en rentrant de soirée à 2h du matin etc... au point de vider la poubelle avant qu'elle soit pleine, remplir le pouss pouss à savons main avant qu'il soit vide etc 😅 je pense que j'ai un soucis 🤔 j'ai même débuté les cartons de mon déménagement 4 mois avant ce dernier
Bonjour, je suis comme vous .... Team "les choses obligatoires avant le loisir" ... je ne peux pas me détendre si je sais qu'il faut ranger/nettoyer/étendre une machine etc ....
Ma phrase fétiche "Ton TOI du futur te remercieras" (ce serait exactement ce que je me dirai en lavant le sol à 3h du matin comme vous) .... et effectivement le matin quand je déjeune tranquille sans avoir à tout ranger je me dis que je me suis épargnée quelque chose (alors que non vu que je l'ai fais plus tôt simplement) bref ... tout ça pour dire que je vous comprends ^^
Merci pour cette vidéo. Je l’enregistre dans ma playlist pour la regarder plus tard.
Le "tu vas la remplir ta déclaration d'impôts" 😂, ça m'est arrivé de l'oublier 😅, il ne s'agissait pas de procrastination mais un déni de la réalité 😂.
Je fais partie de ceux qui aiment vraiment se retrouver seul avec ses pensées, c'est pas aujourd'hui que je vais arrêter de procrastiner 😅
Merci d'avoir partagé ces études 🤯
Je suis comme toi, je suis un defonsé de la vie 😄
On se demande si c'est vraiment fiable 😂
43 ans et je procrastine tout le temps 😅. Je suis meilleure dans « le dernière minute ». Je pense que l’on procrastine surtout pour les choses qui nous intéressent pas et que nous repoussons. C’est pour cela que pour just Helena je ne procrastine jamais !
Trois jours que l'onglet est ouvert, je trouve enfin le temps de regarder cette vidéo !
Ce n'est pas de la procrastination, les vidéos intéressantes ont été plus nombreuses qu'à l'acoutummée, et il faut bien se coucher passé une certaine heure...
(Il m'en reste 7 après et 3 nouvelles, et j'ai pas encore ouvert mes abonnements aujourd'hui...)
merci pour tes recherches (que ma procrastination m'empêche certainement de faire 😂) !
les études qui ont été menées sont vraiment intéressantes et semblent assez justes (en tout cas j'ai l'impression de me retrouver dans plusieurs de leurs observations)
en comprendre les origines est vraiment utile pour s'en défaire !
merci pour cette vidéo, ça remotive 💪
ps : j'ai aussi l'impression que dans mon cas, ce sont souvent les pensées qui vagabondent et m'empêchent de me concentrer 🤷♀
Niveau de procrastination : avoir cette vidéo dans la playlist "a regarder plus tard" avec plus d'une centaine 😂 (et elle va y rester pour la revisionner !)
Super vidéo, j'aime beaucoup votre personnalité ❤
Cette chaine est une belle découverte 😊
Je me suis senti visé pour le power point à 2h du matin..merci Helena 😮💨
Moi aussi 😅
« A l’image d’une assistante que t’as pas » 🤣🤣🤣
j'aime beaucoup le fait que tu sortes cette vidéo en période d'examens, un peu comme celle sur le stress il y a quelques années. C'est rassurant en quelque sorte alors merci !
Le sujet est passionnant et tu l'as parfaitement abordé ! Ce serait cool d'avoir plus de vidéo de ce genre (développement personnel) 👍
Ma journée commence bien surtout avec Helena 😊
☀️☀️☀️
J’ai vraiment adoré cette vidéo. Ton travail est super intéressant et de qualité merci beaucoup ! Elle m’a été très utile, j’arrêterai de perdre contre mon cerveau !
C'est pour ça que souvent j'essaie de mettre un stream ou une vidéo en fond, ça occupe mon téléphone et donc j'ai moins envie de me distraire avec ! Merci pour la vidéo ! Je pense néanmoins que le futur moi sera condamné par mes actions à vie >
Je suis le genre de personne qui est capable de rester des heures juste avec ces pensées. Je ne m'ennuie jamais à cause ( ou grâce) à ça . Mais c'est un problème parce que ça veut dire que mon cerveau n'est jamais en pause , même la nuit 😅
Mais j'aime beaucoup ta vidéo !! ❤
En tant que grande procastineuse assumée, j'ai trouvé ta vidéo très drôle xD
Pour ce qui est de se retrouver seul avec ses pensées, c'est déjà ce que je fais très souvent, ayant une imagination un peu trop débordante.
Et du coup, c'est un très bon moyen de se dire que cette activité est mieux que de faire ce que je dois faire 😂
Cercle vicieux 🔄
La même pour moi, j'aime être dans mes pensées, prédire l'avenir, revivre le passé, refaire les histoires de personnages fictifs de série ou livre (oui je suis idéaliste et j'aime fantasmer des histoires fictives😅) Bref dans ma tête c'est toujours le bordel et ça cogite à 1000 à l'heure même au travail ahah.
Quand l'ennui n'est pas contraignant et ne fait pas peur c'est pas demain la veille que la procrastination va prendre son petit baluchon et partir dans une autre contré 😂
Ayant une sacrée imagination, je suis incapable de m'ennuyer, même en étant 15 minutes sans rien dans une pièce. Donc je ne suis pas prête de me guérir ^^"
J'ai le courage d'arrêter cette vidéo à 1:12 pour suivre votre conseil avant la plupart de vos arguments et arrêter de procrastiner. Je laisse quand même un pouce vers le haut avant de partir.
Exaaaactement la vidéo qu'il me fallait car j'ai pas mal de tâches à faire aujourd'hui et je n'arrivais pas à m'y mettre... J'y vais là, je suis motivé !
Merci, j'ai dû m’arrêter au milieu de la vidéo, pour faire ma déclaration d’impôts (vraiment), rédiger et lire des mails qui trainent depuis ... depuis. Un regain d'énergie sans doute. J'ai du recommencer la vidéo, évidemment, c'était très intéressant ! Je procrastine à peu près 90 % du temps.
Toi aussi t'écoutes Malte Marten avec son handpan ^^
5:26
pile avant les partiels BON TIMING HELENA C'EST BIEN PTN
La solution marche vraiment ! Je l'utilise mais à degré moyen, je fais plein de chose que j'ai envie de faire plus ou moins rapidement et des que je commence à m'ennuyer je fais les trucs que j'avais pas envie de faire à la base
wow ! Je découvre ta chaîne, humour, méthode, clair et net, montage/cut comme j'aime, en gros que du bonheur. Et c'est clair, je procrastinasse sur tes paroles ! Je valide, un nouvel abonné ! Ta vidéo sur les JO énorme ! Me reste plus qu'à faire le tour de toutes tes vidéos en attendant avec envie la prochaine ! Merci.
Pour le sujet "rester avec ses pensées", en effet le bouddhisme et ce qu'il enseigne de la méditation est un véritable enseignement sur "comment voir son esprit" plutôt que juste resté dominé par le flots de pensées qui nous assaille sans cesse.
Ho purée la déclaration impôts !! J'avais zappé merci !
Je voulais regarder cette video depuis un moment mais je remettais toujours au lendemain. Merci Helena pour une autre excellente vidéo ❤
Tu sors cette vidéo pile pendant ma période de révision des partiels je crois que c'est le destin
5:28 pour te répondre, c'est un handpan, un instrument qui est justement considéré comme relaxant.
(Au passage tu m'as tuée avec les montages Fight Cerveau 😂)
Un sujet tout à fait d'actualité!
En France c'est le moment des déclarations de revenus... et qui traîne sur youtube le soir et attend le dernier jour pour la faire alors qu'il suffit de vérifier et valider??? 🙋
J'ai 29 ans et je suis content d'apprendre que je vais arrêter de procrastiner dès l'année prochaine !
Tes vidéos sont vraiment d'une qualité incroyable 😍 tu parviens à rendre tous les sujets attractifs, un grand merci pour tout ce que tu partages 🙏😊
À chaque fois que je regarde une de tes vidéos je sais que je vais apprendre quelque chose... même quand je connais bien le sujet (je parle pas de celui de cette vidéo hahaha). Super travail
Pour aider j'ai justement trouver un truc génial pour ceux qui font des formations à distance. Sa s'appelle un campus connecté. C'est gratuit. L'avantage c'est qu'une fois là-bas, vu que tu as rien d'autre à faire, obligé de travailler 😂
OK cette vidéo est mon rappel pour regarder toutes tes autres vidéos sur lesquelles j'ai pas cliqué ! Contenu de qualité Madame ! Merci ! ❤
Encore une super vidéo, merci ! Toutefois, petite question : comment on fait quand on fait parti des gens de mauvaise foi ? C'est à dire ceux qui préfèrent réfléchir plutôt que de faire ce qu'ils doivent faire ? Parce que perso j'arrive super bien à réfléchir quand je dois faire mes leçons et que je n'ai rien d'autre à portée de main 😅 Un conseil pour moi ?
Merci de m'avoir fait comprendre en quoi mon hypersensibilité me handicap 😅
enfin une vidéo qui apporte des infos complètes sur ce sujet, merciii
Qu’est-ce que ça fait plaisir un contenu aussi complet sur un sujet et drôle à la fois !! Merci Helena :)) Tes vidéos sont d’autorité publique
Moi je procrastine souvent le paiement de mes factures 😂
Par contre aucun soucis pour m'isoler dans mes pensées, je fais partie du petit pourcentage qui adore ça 🥰🥰
Chouette vidéo, encore un sujet bien présenté avec bcp d'humour. Merci Héléna ❤️
Purée la dose de bien être que procure tes vidéos helena c’est un truc de dingue ❤ je met ça quasi tt le temps je les regardes avec celle de math en boucle quand je suis chez moi 😅
Cette vidéo tombe à pic j'étais justement entrain de procrastiner !!!!
J'adore tes vidéos, les sujets pourraient être abordés de manière ennuyeuse, mais pas les tiennes. Il y a de l'humour et les images pour illustrer ou répondre à tes remarques, ça rend le tout incroyablement attractif (il est clair que je préfère regarder toutes tes vidéos que d'aller faire du sport).
C’était très intéressant ! Le pire c'est j’avais procrastiner votre vidéo depuis 2jours aprem mais bon ! Il y a du vrais dans ce que voys dite car je me suis un peu ennuyer avant de finalement regarder votre video a l’instant 😅🫢😬🤣
Je regarde cette vidéo SANS procrastiner ! (Je prépare les cours de ma semaine à venir)
MAIS en procrastinant aussi… (j’ignore des mails importants de mes supérieurs).
Parce qu’on ne peut pas tout faire…
Ceci explique en partie l'alcoolisme quand on est pauvre, seul, isolé et à la rue au fond : boire permet d'éviter d'être dans ses pensées.
On va essayer les petits tips, anti procrastination, merci à toi et super vidéo ❤
J'adore ! Merci pour cette vidéo, je vais tenter de vaincre mon cerveau... ça n'est pas gagner 🤣
le timing est parfait, je doit réviser mon bac depuis deux mois mais procrastination oblige je n'au encore rien fait 🥲
Je regarde ta vidéo au lieu de réviser mes concours 🥲 mais c'est fooooou ta vidéo est super intéressante, et rigolote ! Comme d'hab merciiii ! 😁
Et quand on ne fait que réfléchir, qu'être avec ces propres pensées en continue même avec des activités ou en procrastinant et qu'on a environ 15 à 30 tout les jours (ou tout les 2 jours) de moment où on ne fait rien, mais vraiment rien et qu'on écoute pas de musique, qu'on ne dort pas ou qu'on ne regarde pas des vidéos... et qu'on est intense dans la réflexion ça fait quoi ?
Ca veut dire que les gens en faisant des choses, procrastinant ou pas, ne sont pas avec leurs propres réflexions h/24 ? mais euh ils pensent quand ? ils restent avec eux même quand si ils font tout le temps autre chose, qu'ils ne laissent jamais de vide ? 😨
je me suis tellement reconnue dans "la procrastination c'est par ex quand tu commences ton powerpoint à trois heures du mat alors que tu dois le présenter à 7h..." 😂😂
Merci pour la video! Sans vouloir raconter ma vie, j'ai plus facilement tendeance a m'egarer dans mes pensees... ca doit peut-etre expliquer pourquoi j'ai plus tendeance a procrastiner... mine de rien mettre des mors et avoir des explications ca peut aider donc merci :)
Ouh la la Helena t'as tapé dans le mille cette fois... Merci beaucoup pour cette vidéo, je pense que ça va bien m'aider! Gros becs et salutations à Mathi!
Merci pour tes vidéos toujours au top 💕
Pour moi la procrastination de base ça va encore, je ne procrastine pas trop longtemps les taches en tout cas lol mais ici pour le permis de conduire je crois que j’ai jamais autant procrastiner une tache spécifique de ma vie, ça fait beaucoup trop longtemps que je suis bloquée avec ça, j’espère en tout cas que cette vidéo va m’inspirer à me bouger 😅
Merci beaucoup
Merci pour cette vidéo ! 😀🌹🌹🌹
Très instructif, j'ai adoré ! Merci beaucoup pour cette vidéo 😊
Et dire que j'ai appuyé sur cette vidéo en procrastinant😅😂 merci pour les conseils 😊
j'ai vraiment bien aimé le moment où tu explique l'expérience avec l'électricité😂😂
Juste avant mes exams merci merci merci !!
C'est par ce que je ne veux pas m'ennuyer avant de dormir que je procrastine mon sommeil avec tes vidéos 😅😵
Ma méthode pour ne plus procrastiner c'est de me projeter sur le moment où je vais devoir faire la tâche en urgence ... ce qui est encore plus désagréable car quand on fait les trucs à l'arrache on a pas le temps de bien les faire. Et comme je n'aime pas faire les trucs de traviole ben ça me motive à m'y mettre :)
A deux semaines des partiels, cette vidéo tombe à pic 😅
Vous êtes de plus en plus belle !😊 Oui, aucun rapport. Mais pourquoi attendre pour les good vibes ?🙏🏾
La procrastination est à voir comme une activité, étant feignant de base et du genre à tout remettre au lendemain, j'ai préféré en faire une oeuvre d'art.
12:29 Oui, bonjour.
D'ailleurs c'est particulièrement casse-burnes lorsque je travail, puisque non seulement je suis distrait, mais je ne supporte pas d'effectuer une tâche répétitive, sans fin, ni intérêt pour autre chose que mon entreprise car mes réflexions ont tendance à porter dessus...
spoiler : c'est grossièrement le cas de tous les boulots que j'ai fais.
Merci pour la punch de la déclaration d’impôt! 😅 je suis en pleins dedans et j ai vraiment pas enviiiiiie! 😆
J'ai bien rigolé, les blagues tombent juste, merci !
Le problème c'est que moi je peux rester seule avec rien à faire et M'ÉCLATER dans ma tête avec mes pensées ! Je dis toujours "On peut m'enfermer dans une pièce vide avec mon travail à faire, je vais quand même pas le faire" donc ça va à l'encontre total du résultat de l'étude ça ! Je ne sais pas si c'est parce que je suis TDAH, il faudrait que j'essaie quand je suis sous traitement parce que là mon cerveau est bien vide avec les médicaments 😅
J'ai adoré cette vidéo merci beaucoup Helena ! Bisous de Charleroi !
La méditation sérieuse et régulière a vraiment marché pour moi ! C'était il y a quelques années, et je n'arrive plus à m'y remettre, et je suis redevenu procrastinateur de l'extrême.
Moi aussi grâce à drogue 😁
J'avais vu aussi que sur le moment nous pensons que la choses la plus difficile à faire est la tâche à accomplir. Mais il est possible de trouver quelque chose que l'on n'aimerait encore moins faire. Pour certaines personnes ça pourrait être prendre une douche très froide personnellement c'est faire la chaise (horrible). Après avoir fait ça, travailler sur ce que nous devons faire semble beaucoup moins difficile par comparaison.
Oui ce flageller par exemple 😂
@@Marie-w2p5z Prendre des douches froides est très bon pour la santé malgré que ce soit désagréable et faire la chaise est une activité sportive donc pareil. C'est même pas obligé d'être physique. Juste quelque chose qu'une personne aimerai encore moins faire que ses dues. Par exemple écouter du Jul. Mais l'avantage des activités physiques c'est qu'elles nous mettent instantanément en dehors de notre zone de confort.
Félicitations Helena ! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ahh ce sens de l'humour, ma cam🤣❤ trés utiles thank u
Wow très très intéressant et instructif merci beaucoup !
Grace au titre de la vidéo, j'ai fait 10 minutes de paperasse avant de la regarder. Merci c'etait super urgent en plus.
Super boulot de synthèse et drôle en plus ! Merci
super intérréssant ! merci !
Je suis tombé sur la notification a la sortie de la vidéo, et je l'ai classé dans "a regarder plus tard".
Je procrastine l'écriture de ma thèse en regardant cette vidéo mdr :,D merci pour ton contenu toujours aussi intéressant et divertissant!
Je viens de découvrir ta chaine mais tu me fais rire, je sais pas si tu es belge mais tu en a l'accent. Tu me fais trop rire, j'adore
Merci Helena ! Super intéressant comme toujours 😍🔥⚡️