الله يشفيك ويعافيك، حاول تأخذ لك استشارات طبية، لأنك رياضي فقد يكون تحتاج لمعلومات تخص الرياضيين وخاصة تقوية العظام وكذلك إعادة تهيئة عضلة الرجل بعد الإصابة.وتجنب الحمل الزائد على رجلك خاصة ولا تخاطر مهما احسست أنك تعافيت..بالتوفيق
دائما لما امرض اخذ عسل مع ليمون (وإذا عندك زنجبيل يكون احسن) مع موية حارة واخلطها في كاسة وانفث فيها الفاتحة عشر مرات مع سبع حبات حب بركة تلجغها لجغ وبإذن الله تتشافى والشفاء من الله سبحانه وتعالى في النهاية العلاج هو سبب بس
مهم جدا المر مايستخدم بكثره لأنه قوي على أعضاء الجسم ويكون مخففة بالماء بالنسبة للعسل الي عنده سكر او احد أقاربه يستخدمه بحذر الزنجبيل الي عنده سيوله في الدم مايصلح له إلا بقدر يحددها الطبيب عموما كل شي خلقه ربي له فائدة وكلام الكابتن سليم لكن المقادير مهمه جدا والله يعطيكم العافيه
كبير ياكبتن وضحت نقطه مهمه ان فيتامين سي يفترض اخذه باستمرار عشان يسوي مفعوله، انا عمري ماسمعت هالمعلومه الامنك او يمكن اكون سمعتها ولكن ماتوضحت بالشكل اللي وضحته لنا، ياخوي الله يسعد قلبك بس..
لا تنسوا يا إخوة أنه كما أن المرض بلاء من الله، كذلك الصحة والعافية بلاء واختبار من الله، ليرى عبده هل سيسخر صحته وقوته في طاعته واجتناب المعاصي أم لا، فتذكروا ذلك، ولا تعصوا الله بنعمه، أسأل الله لي لكم الخير والصلاح في الدنيا والآخرة.
بعد ماشفت مقاطعك خشيت نادي و استمريت على نصائحك بعد 3 أشهر في تطور كبير بجسمي بس بعدها وضعي المادي زاد سوء و ماقدرت اكمل بالنادي حتى اني ماقدرت اكمل احتياجي اليومي و اكتشفت انها لعبه ماديه جدا و ان لم تكن غني لايمكن ان تستمر في هذه العبه الجميله و المكلفه
حمود ابيك تقرا عن االاكل الي يسوي الدم حمضي وقلوي ولما يكون حمضي يصيير معرض للامراض ويسحب الكالسيوم من العظام .. الاكلات اغلبها تكون حيوانيه ومنتجاتها الي تسوي كذا
اخوان خصوصا مبتدئين احذروا من اصابه الكتف واسفل الضهر هذا اشهر اصابات المبتدئين وانا جتني اصابه باسفل ضهر وحاول اعمل تمارين عضله الضهر السفليه التي يهملها كثير من المتدربين
اتمنى من كل شخص شاف تعليقي يضغط لايك حتى الكابتن يشوف تعليقي !❤️🙂🌹 كيفك كابتن ، اتمنى منك عمل فيديوهات لتمارين عضلات الجسم كامل بالدامبلز للأشخاص اللي وقتهن ديق وما بيقدرو يلتزموا بالنادي، بعتقد في ناس كتير متلي ملتزمين بالعمل أو الدراسة وماعندهن وقت كافي للذهاب للنادي
الله يعطيك العافية مبدع كعادتك... بس حبيت أوضح نقطة بخصوص فيتامين د... أحد وظائفه توجيه الكالسيوم للعظام والإستفادة منه، ولكن بمساعدة فيتامين k2... بحيث إنه إذا انخفض معدل فيتامين k2 مع زيادة فيتامين د... يقوم فيتامين د بتخزين الكالسيوم في أعضاء الجسم كالكبد والقلب وغيرها واللي ينتج عنها أمراض وأثار سلبية... لذلك تجد الآن مكملات غذائية يتم بيعها عبارة عن فيتامين د مع k2 بنسب معينة لتحقيق الموازنة المطلوبة... والله يعطيك العافية
فعلًا الفيديو هذا في وقققته، وعن نفسي من الشتاء اللي راح تعرفت على المرة وتعجبت سبحان الله من نتائجها المذهلة، يعني فعلًا تشرب منها منقوع اليوم بكرا تصحى تحس بتحسن وهكذا بعد كم يوم، المره اشبه بالمضاد سبحان الله، لكن عن نفسي ماقدرت استغني عن الباندول لتخفيف الصداع وخمول الجسم ، وعلى ذكر فيتامين سي ورفع المناعة ماننسى الفلفل الرومي مليء بفيتامين سي والبصل ...
والله تعبانه تكسير في الجسم ودوخة وارهاق وحمي من يومين اليوم ثالث اليوم الحمدلله علي كل حال..فيديو جدا مفيد..وكلامك في محله واحنا اصلا اغلب الاكلات اللي ناكلها تكون مصنعة الا من رحم ربي ..الناس ماتاخذ الفايدة اللي يحتاجها الجسم من الاكل بسبب الاكلات المصنعة والنشويات ومافي تركيز علي الجانب الفايدة دايما نركز علي الطعم بس..اني اتابعك مع اني انسانة غير رياضية حاليا وعندي زيادة وزن 15 كيلو يعني المفروض اصير 60 بس انا 75 وطولي 160 ..المهم انه عندي نية اصير اتمرن وان شاءالله بهتم بالاشياء اللي قلتها في الفديو..
مكسورة رجلي ادعولي ارجع للنادي قريبا😭
الله يشفيك ويعافيك، حاول تأخذ لك استشارات طبية، لأنك رياضي فقد يكون تحتاج لمعلومات تخص الرياضيين وخاصة تقوية العظام وكذلك إعادة تهيئة عضلة الرجل بعد الإصابة.وتجنب الحمل الزائد على رجلك خاصة ولا تخاطر مهما احسست أنك تعافيت..بالتوفيق
@@abobader4283 شكرا الك انت انسان رائع
amir shamma الله يشفيك
@@jamalal-rasheedi1822 الله يسلمك ويحفظك
@@mohamedabdullah6700 الله يسلمك ويخليك
لازم لازم تنزل فيديو عن الفيتامينات
دائما لما امرض اخذ عسل مع ليمون (وإذا عندك زنجبيل يكون احسن) مع موية حارة واخلطها في كاسة وانفث فيها الفاتحة عشر مرات مع سبع حبات حب بركة تلجغها لجغ وبإذن الله تتشافى والشفاء من الله سبحانه وتعالى في النهاية العلاج هو سبب بس
مهم جدا
المر مايستخدم بكثره لأنه قوي على أعضاء الجسم ويكون مخففة بالماء بالنسبة للعسل الي عنده سكر او احد أقاربه يستخدمه بحذر
الزنجبيل الي عنده سيوله في الدم مايصلح له إلا بقدر يحددها الطبيب عموما كل شي خلقه ربي له فائدة وكلام الكابتن سليم لكن المقادير مهمه جدا والله يعطيكم العافيه
ياسر ياسر ممتاز جدا اخوي ياسر👍🏼✋🏼
والله بعد الله ثم انت تغيرت كثير الله يوفقك يشيخ بالله لا تقطع ترى كل ما اشوف مقاطعك اتحمس ❤❤
يا ولد والله اشتقنا لك جدا
فتى ذهبي ماشاء الله تبارك الله عليك .. محب ومتابع من الجزائر
الحمد لله على كل حال اللهم اشفي مرضانا و مرضى المسلمين من كل سقم
ياخي انته صير دكتور اتفيد الناس تحياتي من العراق
سبحان الله اليوم فجر كنت اقول ليه ما نزلت الفيديو ويوم شفت الظهر منزله قلت عمره طويل ما شاء الله 💌
والله المقطع جاء ب وقته الحين مريض الله يشفيني ويشفي مرضى المسلمين
احمد انت شخص رائع و من الشخصيات المحفزة الي متابعك من فلسطين -غزة
احمد ممكن تنزل اخطاءك عندما كنت مبتدء علشان نستفاد احنا المبتدئين و شكرا❤
اتفرج عليك وانا مريض😷😷
نفس الحاله 😭😭😷
الله يشفيك خويا
الله يشفيكم و يعافيكم
شكراً
الصراحة أنت ما قصّرت، الله يحفظك و يوفقك و يرزقك اللي تتمناه
كبير ياكبتن وضحت نقطه مهمه ان فيتامين سي يفترض اخذه باستمرار عشان يسوي مفعوله، انا عمري ماسمعت هالمعلومه الامنك او يمكن اكون سمعتها ولكن ماتوضحت بالشكل اللي وضحته لنا، ياخوي الله يسعد قلبك بس..
من افضل القنوات اللي تقدم الفائدة صراحة
ياخي ولله انك اسطوره واصل الي معاي لايك
لا تنسوا يا إخوة أنه كما أن المرض بلاء من الله، كذلك الصحة والعافية بلاء واختبار من الله، ليرى عبده هل سيسخر صحته وقوته في طاعته واجتناب المعاصي أم لا، فتذكروا ذلك، ولا تعصوا الله بنعمه، أسأل الله لي لكم الخير والصلاح في الدنيا والآخرة.
اليوم مريض وعندي دايت وتدريب فتحت اليوتيوب شفت الفيديو قدامي سبحان الله 😊😆
ياخي انت احسن واحد يشرح
بفضل الله ثمّ بفضلك تحسنت في هذه الرياضة(كمال الأجسام) بشكل كبير ربي يجازيك خير إنشاء الله
صلوا على النبي
الله يسعدك يارب ويرزقك قد ما تفيدنا، سوي فيديو عن الفيتامينات بكون ممتنة جدا لك 👌🏼✨
والله نفس المشكلة حصلت لي معلوماتك ١٠٠٪ صح انت بطل استمر و شكرًا لك على كل معلومة تقدمها
الله يعطيك العافية،والله معلومات زي العسل، سوي مقطع عن الفيتامينات
ياخي انت مبدع .. مواضيعك جداااا حلوه .. في شي كمان نسيت تقوله .. الثوم الذكر للمناعه شي مرعب .. وربي انه يخلي المناعه خارقه ..
مشكور يا كابتن على هذه المعلومات المفيده جدأ جدأ
ونبغا الفيديو على الفيتامينات
ي خيي ودي ادخلك مليوون والله كل م جاء سؤال ف راسي احصل الجواب عندك 💪🏼♥️
يعطيك العافيه كابتن احمد مشكور وماقصرت. اكثر صفة تعجبني فيك هي التواضع ونشر الفائدة و هذه الصفه لا نجدها كثير من الناس شكرا جزيلا لك
ياخي الله يفرج عليك احبك والله 😩😂🤍
يا احمد نبغى تمارين للبنات..تمارين جديدة💙
غيرت جسمي الافضل بفضلك
انا قبل يوم صابني المرض وانت اليوم نزلت الفيديو
صحيح انت رائع😍😍
يا سلام كل دقيقة من الفديو استفدة منها الله يعطيك العافية ...خويك من الجزائر
تسلم يا اخوي الله يعطيك العافيه ماقصرت واللهي ❤️😍
فيديو مفييييييد ورائع أستمر اخ احمد 👍🏻
اططلقق من ينزلل
بالله نزل تمارينن للي اقل من ١٨ تكفي
منزليه
افضل كوتش وجزاك الله خير على هذه النصائح الجميلة والمفيدة
قال الله عن العسل يخرج من بطونه شراب مختلف الوانه فيه شفاء للناس
كابتن تكلم اكثر عن الرياضه للمراهقين بين عمر15،17سنه احبك
شكرااااااااا يششيخخخخ وربي اكثر فيد اسستفدت منه الشهر ذااا
الله يجزاك خير على النصايح والصراحه افادني كثثير شكراً❣️❣️
ياخي نبغا نصائح رياضيه لو سمحت احبك
بعد ماشفت مقاطعك خشيت نادي و استمريت على نصائحك بعد 3 أشهر في تطور كبير بجسمي بس بعدها وضعي المادي زاد سوء و ماقدرت اكمل بالنادي حتى اني ماقدرت اكمل احتياجي اليومي و اكتشفت انها لعبه ماديه جدا و ان لم تكن غني لايمكن ان تستمر في هذه العبه الجميله و المكلفه
الله يوفقك كبتن .. لازم فيديو عن الفيتامينات ومنها دور الماغنسيوم في امتصاص ونقل البروتين للعضلات .. ضروري كبتن 😘
يعطيك العافيه كابتن
ممكن فيديو شرح عن طريقة تضخيم الذراعين 👍
يعطيك العافيه ي بطل ، شرح جميل و مفيد . 🤙🏼
معلوماتك جداً مفيدة ومريحة بس ياليت تذكر مصادرك وياليتك تكون موثوقة لان زي ماتعرف النت بحر وكل الناس تكب فيه
لاإله إلا الله وحده لاشريك له ❤
لاإله إلا الله وحده لاشريك له ❤
لاإله إلا الله وحده لاشريك له ❤
لاإله إلا الله وحده لاشريك له ❤
والله انت بطل ب معنى الكلمه واشكرك
والله فيديو استفدت منه كتير امنى لك التوفيق حبيبي ♥️
شكر يا احمد اروع شخص في الفتنس
فيديو كامل عن الفيتامينات ي كوتش ❤️
سبحان الله ... دعم لك لايك
thanks a lot baraka Allaho fikoum ya Akhi
حمود ابيك تقرا عن االاكل الي يسوي الدم حمضي وقلوي ولما يكون حمضي يصيير معرض للامراض ويسحب الكالسيوم من العظام .. الاكلات اغلبها تكون حيوانيه ومنتجاتها الي تسوي كذا
اخوان خصوصا مبتدئين احذروا من اصابه الكتف واسفل الضهر هذا اشهر اصابات المبتدئين وانا جتني اصابه باسفل ضهر وحاول اعمل تمارين عضله الضهر السفليه التي يهملها كثير من المتدربين
الله يسعدك ، سو مقطع كامل عن الفيتامينات
عن تجربه طويله اخوي احمد العسل مع الليمون على الريق وبعد كل وجبه شي مو معقول👍🏼🌹
الحمد لله صاير جسمي خورافي
صاير اكل بشكل غير طبيعي في اليوم
٧حبات بيض وصدور دجاج وبقوليات واجبان كل يوم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، كيفك يا أحمد؟؟ صراحة يناسبك تسوي فيديوهات تحفيزية 👌👌أستمر يا كبتن معاك اخوك عبدالودود 😅
اقسم بالله إنك مبدع 💚
يا أحلى كبتن الله يوفقك نحتاج شرحك الحلو لبرنامج ماي فتنس بال 😁😁
شكرا يا احمد .. ممتاز اسلوبك .. ربنا يبارك في عمرك وصحتك
صوته جميل وحكي تبعه احلى 😂😂الله يحفظه
اتفرج ع الفيديو وعندى برد وتجريج رقبة ربى يسهلك . رح استعمل عسل وليمون وزنجبيل حاليا
قبل اسبوع اخذت عسل مع زنجبيل وليمون خلال يومين صحتي رجعت تمام مره بالصباح ومره بالليل راحت الكحه والزكمه ولله الحمد
شكرا الاخ احمد على هاذه النسائح
الله يسععدككك فيديوهاتك فخمهه وممتعه ومفيدهه 🔥😍
شكرا اخي احمد و الله استفاديت كثيرا و الله يجزيك خيرا
اهنيك عالتوقيت❤️❤️❤️ لايك قبل لا اشوف الفيديو
ماشاء الله تبارك الله
بس نصيحه حاول تبعد عن الزجاجات البلاستيكية وبدلها بالزجاج
انت اسطورة ما شاء الله عليك حفظك الرحمن . الله يوفقك
احمد انت قلت بعد مدة عن البرنامج المجاني بنزل نتائج الناس الي استخدمته وين ما نزلت المقطع ؟ ودي اشوف التغيرات و التحديات معك 🙏🏽
اتمنى تسوي عن تطوير بممارسه تمارين الضغط وفوائدها وكيف ازيد عدد مرات الضغط
طرحك وشرحك للموضيع رائع جدا
بطل يا أحمد تحية من المانيا
والله باولد السعوديه انك كفوووو اخوك من العراق
الي جاي من زر التنبيهات لايك ❤️❤️❤️
شباب ممكن صلاة ع نبي
بارك الله فيك
هذا موضوع مهم بالنسبة ليا خاصة
شكرًا جزيلا وجازاك الله عنا كل خير
شكرررا عالفيديو كلش استفاد من معلوماتك
انا vegan مااكل سمك ولاعسل بس ان شاء الله رح اصير استمر عال فيتامينات يلي كنت اخذها بس الي شهر قاطعة شكرا لك حفزتني مرررة
اتمنى من كل شخص شاف تعليقي يضغط لايك حتى الكابتن يشوف تعليقي !❤️🙂🌹 كيفك كابتن ، اتمنى منك عمل فيديوهات لتمارين عضلات الجسم كامل بالدامبلز للأشخاص اللي وقتهن ديق وما بيقدرو يلتزموا بالنادي، بعتقد في ناس كتير متلي ملتزمين بالعمل أو الدراسة وماعندهن وقت كافي للذهاب للنادي
الله يعطيك العافية مبدع كعادتك...
بس حبيت أوضح نقطة بخصوص فيتامين د...
أحد وظائفه توجيه الكالسيوم للعظام والإستفادة منه، ولكن بمساعدة فيتامين k2...
بحيث إنه إذا انخفض معدل فيتامين k2 مع زيادة فيتامين د... يقوم فيتامين د بتخزين الكالسيوم في أعضاء الجسم كالكبد والقلب وغيرها واللي ينتج عنها أمراض وأثار سلبية...
لذلك تجد الآن مكملات غذائية يتم بيعها عبارة عن فيتامين د مع k2 بنسب معينة لتحقيق الموازنة المطلوبة...
والله يعطيك العافية
احمد محتاجين تتكلم عن النادي ودوام الشفتات
ماحد قد شرح عن ذا الشي ،
بارك الله فيك و جزاك خيرا كثيرا😍😍 فيديوهاتك رائعة و مفيدة جدا إنشاء الله تستمر ❤️❤️ أحبك في الله
فعلًا الفيديو هذا في وقققته، وعن نفسي من الشتاء اللي راح تعرفت على المرة وتعجبت سبحان الله من نتائجها المذهلة، يعني فعلًا تشرب منها منقوع اليوم بكرا تصحى تحس بتحسن وهكذا بعد كم يوم، المره اشبه بالمضاد سبحان الله، لكن عن نفسي ماقدرت استغني عن الباندول لتخفيف الصداع وخمول الجسم ، وعلى ذكر فيتامين سي ورفع المناعة ماننسى الفلفل الرومي مليء بفيتامين سي والبصل ...
اي نريد فيديو عن الفيتامينات شكراً❤❤
الفيروس ماتستخدم فيه مضادات
لأن المضادات للبكتريا
كريات الدم البيضاء هي المسؤوله عن المناعه .
سو مقطع عن الغذائية في المدرسة
أجا بوقتو
جزاك الله خيرا
الف سلامة عليك يا كابتن أحمد
اهنيك على المقطع بس ملاحظة صغيرة نطقك ل التستاسرون غلط هي تيسترون
شكراً على اجمل فيديو ف قناتك ❤️
والله تعبانه تكسير في الجسم ودوخة وارهاق وحمي من يومين اليوم ثالث اليوم الحمدلله علي كل حال..فيديو جدا مفيد..وكلامك في محله واحنا اصلا اغلب الاكلات اللي ناكلها تكون مصنعة الا من رحم ربي ..الناس ماتاخذ الفايدة اللي يحتاجها الجسم من الاكل بسبب الاكلات المصنعة والنشويات ومافي تركيز علي الجانب الفايدة دايما نركز علي الطعم بس..اني اتابعك مع اني انسانة غير رياضية حاليا وعندي زيادة وزن 15 كيلو يعني المفروض اصير 60 بس انا 75 وطولي 160 ..المهم انه عندي نية اصير اتمرن وان شاءالله بهتم بالاشياء اللي قلتها في الفديو..
ياخ احمد فيديوهاتك حلو ومفيدة بس اتمني لو تزيد الفيديوهات 🙏🏾😁
شكر استفاديت من الفيديو 😘❤️🌸
!!!