20 λεπτά καθοδηγούμενος ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ για μείωση του άγχους (Ελευθερώσου απ' το άγχος) - ΓΩΝΗ ΜΟΥΚΑ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- Ένας καθοδηγούμενος διαλογισμός που θα σε οδηγήσει σε ένα ταξίδι χαλάρωσης.
Θα καθαρίσει την "ακαταστασία" του μυαλού σου και θα ηρεμήσει την υπεραναλυτική σκέψη.
Όσο τον εξασκείς, τόσο θα μειώνεται το επίπεδο άγχους και θα βελτιώνει την Υγεία, την Ευεξία και την Διάθεσή σου. Κι αυτή η διάθεση θα σε ακολουθεί σε όλη τη διάρκεια της μέρας σου.
/ goni.mouka
/ gonimoukalifecoaching
gonimouka@gmail.com
![[UNCUT] “บอสณวัฒน์” ลากไส้!! ใครหนุนหลัง "แม่ตั๊ก ป๋าเบียร์" I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/QlD7mU2KKRk/mqdefault.jpg)
Τους τελευταίους μήνες περνάμε πολύ άσχημα μέσα στο σπίτι μου
Λόγω της απώλειας ενός μικρού αγγελου
Η φωνή σας κ η καθοδήγηση σας
Με βοήθησαν να βρω δύναμη για
Να βοηθήσω με την σειρά μου κ
Τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας μου
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ ο θεος να σας
Ανταποδώσει το καλό που κάνατε.
Ο Θεός μαζί σας...
Ο πιο ευστοχος διαλογισμος,που παντα με χαλαρωνει!!❤ευχαριστώ.
Εντυπωσιακή! Συγχαρητήρια είστε υπέροχη!
Μα τι καλή πού είσαι..βαθιά υγεία μέσα σου...χαίρομαι πολύ για σένα...σ ευχαριστώ...για την οργανωμένη σκέψη που μοιράζεστε μαζί μας την αγάπη μου έχει για όλα τα καλά σου..να χαίρεστε......
Πραγματικά οι διαλογισμοί σας, με έχουν σώσει από πολύ έντονες και δυσάρεστες καταστάσεις άγχους, σας ευχαριστώ 🙏☺️
Αυτός ο διαλογισμός ειναι το μέσο μου για να καταπολεμάω τις καταστάσεις που μου φέρνουν δυσφορία και άγχος. Να είστε καλά, με έχετε βοηθήσει πάρα πολύ με όλα σας τα βίντεο, είστε ξεχωριστός άνθρωπος.
Ότι καλύτερο, σ ευχαριστώ! Ότι χρειαζομουν να ξεκινήσω τη μέρα μου.
Σε ευχαριστώ πολύ για ότι κάνεις για μένα. Εύχομαι να είσαι πάντα καλά. Είναι πολύ σημαντικό αυτό που κάνεις, πιστεύω για όλους!
Σας ευχαριστώ πολύ για αυτό το υπέροχο δώρο που μας προσφέρετε τόσο απλόχερα είναι η πρώτη φορά που κάνω διαλογισμό και με έχετε χαλαρώσει πολύ μπορώ να πω να στε καλά
Με βοηθά πολυ ο διαλογισμός αυτός. Τον κανω κάθε μέρα και με ηρεμα πολύ!
Δοκίμασα την ύπνωση με βαθιές αναπνοές σε όλη την διάρκεια και Ζαλιζομουν καθ'όλη την διάρκεια. Σαν να οξυγονωθηκα παντού.
Υπέροχη φωνή αποτελεσματικός όσον αφορά την γαλήνη ο διαλογισμός μπράβο και σας ευχαριστώ απο καρδιας
φωνή
Απίστευτο,ακόμα και χωρίς να καταλαβαίνω τα περισσότερα το υποσυνείδητο μου με χαλαρώνει χωρίς να το κατανοώ εκείνη τη στιγμή.Πανισχυρος ο νους του ανθρώπου
Αυτό μπορώ κάθε μέρα να το κανω
Τέλειο κανάλι χωρίς καμμιά διαθεση να κάνω complimento.
Απειρα Mπράβο.
Παύλος Πατησια
Σας ευχαριστούμε!!!
Τα λόγια ωχριουν σε αυτό το μεγαλείο που μας προσφερεις,εδώ και ένα μήνα με παρότρυνση της κόρης μου ξεκίνησα και κάνω όλους τους διαλογισμους-οραματισμο-χαλαρωση.. Έχω δει διαφορά, έχω δρόμο ακόμη, κ εσύ μας οδηγείς στα πιο λαμπερα μονοπάτια πολλά καλά. Πολλές ευχές .Τα χαιρε μου απ την όμορφη Σπάρτη! !
Συγχαρητήρια ο καλύτερος διαλογισμός!!!!! Ευχαριστώ!!
Ευχαριστώ πολύ για όλα
Απίστευτα τέλειο!!
Ηταν υπέροχο σας ευχαριστώ πολύ, ενα μόνο με τρομαξε το ασανσέρ λογω της φοβίας μου με τα ασανσέρ!!! ❤️
Η έννοια του ασανσέρ και το κάτω που σε παραπέμπει σε κάσα και κάτω κόσμο αν μπορούσε να αντικατασταθεί θα ήταν όνειρο.... και ας με διέκοψαν 2 φορές τα τηλεφωνήματα..
Π.χ αντί για τη γυάλινη πόρτα του ασανσέρ την πόρτα ενός ανθοκηπίου.. για παράδειγμα με κάποια λουλούδια που αλλάζω θέση..
Ευχαριστω παρα πολυ. Με βοιθησε τοσο πολυ και ηρεμησα
παρ'όλα αυτά εισαι υπέροχη..δεν χορταίνω να σε ακουω..ωρες ατελειωτες
Είσαι υπέροχη Γώνη σε ευχαριστούμε για τις μοναδικές στιγμές που μας χαρίζεις!
Είσαι υπέροχη!!
Ευχαριστώ πάρα πολύ για την καθοδήγηση και την συμπαράσταση.
Καλημέρα Γώνη μου!!! ☀️☀️☀️☀️💖💖💖🙏🙏🙏Σευχαριστώ και άλλη μια φορά!!!
Με βοηθάει απίστευτα ευχαριστώ πολύ γιαυτο το ΔΩΡΟ ❤
Με εχεις χαλαρώσει τοσο Πολύ...σε ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ παραααα Πολύ!!!!!!!!!!
Η φωνή σας είναι όλα τα λεφτα
Σας ειμαι ευγνωμων, ετσι απλα, απο καρδιας!!!❤
Σωτήριο. Μετά από υπερένταση κ δυσκολία να αποκοιμήθω λόγω δουλειάς με έντονη εξυπηρέτηση με εκατονταδες κόσμου, με βοήθησε να σταματήσω να σκέφτομαι ασταμάτητα κ να αποκοιμήθω. κ. Μουκα, ευγνώμων
Ευχαριστώ!! Υπεροχος διαλογισμός!! Να είστε καλά!
Ευχαριστω πολυ! Ηταν υπεροχο! 🙏
Υπεροχα συναισθήματα!!
Ευχαριστώ! !!!
Απλά εξαιρετική μπράβο σου.
Το δοκιμάσα σήμερα πρώτη φορα, έπαθα πλάκα με το πώς χαλαρώσε το σώμα μου και άδειασε το κεφάλι μου, απίστευτο!!!!
Όντως έτσι είναι όπως τα λέει ο κύριος αλλά το θέμα με το δικό μου ανχος είναι ότι υπάρχει υπερβολική τοξικότητα στον περίγυρο μου και το πιο σημαντικό οικονομική αστάθεια και κύριως λόγος η γλωσσοφαγιά οπότε προσπαθώ να σταθεροποιήσω την ψυχολογία μου κάθε φορά κρατάει λίγο και άντε πάλι τα ίδια μια ψυχολογική αστάθεια συνεχεις αστάθειας
Είναι πολλή βοηθητικό.
Μια παρατήρηση μόνο.Στο σημείο της βαθειάς αναπνοής που φτάνει στο στομάχι θέλει αρκετή προσοχή ώστε να μην δημιουργηθεί πρόβλημα με το διάφραγμα.
Το υπόλοιπο κομμάτι είναι εξαιρετικό.
WOW !!! ΠΑΝΤΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΓΩΝΗ ! ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ! Υπάρχει αραγε παρ όμοιο κανάλι στα αγγλικα?
Εξαιρετική φωνή, πολύ καλή καθοδήγηση στον σωστό τόνο. Ευχαριστώ πολύ γι' αυτο το βίντεο, επιστρέφω συχνά μεσα στην εβδομάδα για να διαλογιστώ ξανα.
με πήγες σε άλλο επίπεδο! είχα απίστευτη
ένταση και στα 10 λεπτά κοιμήθηκα! μπράβο!
Πραγματικά ΜΠΡΑΒΟ👏👏👏!!!!
Ευχαριστώ πολύ.. κσθε φορα αισθάνομαι υπέροχα!😍να είστε καλα!
Υπέροχο
Κυρία Γωνη και μόνο η φωνή σας εμένα προσωπικά μου προσφέρει "τροφή" για θετικη σκεψη, αισιοδοξία, και πληρότητα δίνω βάση στα λόγια σας και ολοένα και βρίσκω τις ισορροπίες μέσα μου και γαληνευω. Να είσται καλα και να μας γεμίζετε με τόσες πολιτιμες συμβουλές!!!! 🙂🙂🙂👌👌👌👌👌👍👍👍👍👍👍👍
Συμφωνώ απόλυτα μαζί σου, υπάρχουν πολλοί και πολλές με τις ίδιες αρμοδιότητες, αλλά σαν την κυρία Γώνη Μούκα,κανείς δεν έχει καταφέρει να με γαληνεύει κάθε φορά...
Κυρία Γώνη Μούκα, σε ευχαριστούμε για ακόμη μία φορά. 🙏💐😊
Σας ευχαριστω Παρααα πολυ οτι πρεπει για αυριο που δινω πανελλαδικες
Όταν έφτασα στην ανακατεμένη βιβλιοθήκη τα μάτια μου άρχισαν να τρεμοπαίζουν έντονα. Με το που την "τακτοποιησα" χαλάρωσαν κατευθείαν!!!
Ο διαλογισμός αυτός Με έκανε να αισθανω περίεργα την ώρα που τακτοποιουσα τα βιβλία-αναμνησεις άρχισα να ηρεμώ τόσο πολύ που μετά άρχιζα να γελάω και να μην με αισθάνομαι. Σαν να έφυγαν όλες οι τοξικες και αρνητικές σκέψεις και με το γελοία το ισσοροπουσα και δεν μπορούσα να σταματήσω να γελάω.
Τώρα νιώθω σαν να έφυγαν τα πάντα από μέσα μου και μια ατελείωτη γαλήνη.
Όμορφα λόγια και φωνή αλλα θα προτιμούσα μια φαντασίωση στη φύση, λίγο κλειστοφοβικο μου φάνηκε, αναγκάστηκα να το διακόψω. Καλη συνέχεια.
Άννα μην γίνεστε σκληρή κ αδικη σε κάτι τόσο ευγενικο κ υποσχόμενο, αν θέλετε μπορείτε την τοποθεσία ν την διαλέξετε εσεις!!δικαιωμα στην φαντασία.....
Τελειω με βοηθαει
Καθώς έβαζα τα βιβλία στην θέση τους. .ομολογώ πως δάκρυσα... σε ευχαριστώ που με χαλάρωσες και που με έβαλες στην διαδικασία.... να σκεφτώ θετικά...ήταν και είναι κάτι δύσκολο για μένα αλλά πλέον οφείλω να σκέφτομαι θετικά! ΟΛΟΙ ΜΑΣ!
Καλημέρα από Ολλανδία ήταν αυτό ακριβώς που χρειαζόμουν σήμερα σε ευχαριστώ !!!!!
Ότι πιο όμορφο έχω βίωσει τον τελευταίο καιρο
Με καθημερινή άσκηση μπορεί να αλλάξει η ζωή σου διώχνοντας το άγχος;
Μα είναι υπέροχο!!!!χίλια ευχαριστώ μπράβο κορίτσι μου να είσαι ευλογημενη
Pramatika poso iperoxi ise!!!proti fora to ekana kai tha to kano sinexia me iremis.... ixa pathi kris panikou kai afto me voithai poli.....❤️❤️
Ωραίος τρόπος διαλογισμου...αλλα πρέπει μάλλον να γίνεται με την ( πλήρη αναπνοή)... Είσπνοη και εκπνοη μόνο με την μύτη...
Εξομολόγηση και εμπιστοσύνη στον Θεό. Με αυτά τα δύο το άγχος φεύγει. Αν αφήσουμε την ζωή μας στον Θεό αυτός θα μεριμνήσει τα πάντα για εμάς επειδή είμαστε παιδιά Του.
Μιας κ το είδα τώρα είσαι πολύ καλη γυναίκα χαμογελαστή και πάντα Να κανεις το καλό για τους άλλους πραγματικά μπράβο δεν έχω να πω κάτι άλλο μπράβο 🔥🔥⚡
Ευχαριστώ πολύ με κάνει να χαλαρώνω απόλυτα βγαίνουν οι κακές σκέψεις από μέσα μου και δίνω βάση στον εαυτό μου... Το κάνω κάθε μέρα και με έχει βοηθήσει να διαχειριζομαι το αγχως και να καθαρίζω το υποσυνείδητο.... Σας ευχαριστώ πολυ❤️❤️
Είστε υπέροχη, θα ήθελα μόνο να ρωτήσω καθόμαστε στην γνωστή στάση του διαλογισμού ή μπορούμε και ξαπλωμένοι; Ευχαριστώ.
Ευχαριστώ πολύ για αυτό το υπέροχο ταξίδι στο μυαλό μου.Η βοήθεια σας είναι ανεκτίμητης αξίας εύχομαι και προσεύχομαι τη βοήθειά που μου προσφέρατε και μου προσφέρετε ο Θεός.. και το Σύμπαν να σας το ανταποδίδουν καθημερινά πίσω σε υγεία και ότι άλλο επιθυμείτε σε άπειρο βαθμό καθώς και σε όλον τον κόσμο. Ευχαριστώ και πάντα ευγνώμων.❤☀️
Όταν είναι να διαβάσω βλέπω το συγκεκριμένο βίντεο και μετά ανοίγω βιβλίο 😂
Συμφωνω
Διανύω το τελευταίο εξάμηνο των σπουδών μου και εδώ και καιρό κάτι μου φταίει, δεν είμαι ο εαυτός μου. Νιώθω ότι έχω κουραστεί από το να σκέφτομαι συνεχώς πράγματα που πρέπει να γίνουν ενώ δεν θέλω να τα κάνω αυτή τη στιγμή, όμως δεν έχω περιθώριο να αποστασιοποιηθώ από αυτά, να καθαρίσω το μυαλό μου. Και όσο δεν τα κάνω και όσο οι μέρες περνάνε τόσο χειρότερα νιώθω και θα ήθελα να έχω εκείνον τον ενθουσιασμό που είχα στην αρχή. Όσο συμβαίνει βέβαια αυτό, συχνά ούτε και κάτι άλλο θέλω να κάνω ή όσα κάνω δεν τα ευχαριστιέμαι όπως θα ήθελα. Πολλές φορές ξυπνάω και δεν βρίσκω κάτι που να με κάνει να θέλω να σηκωθώ από το κρεβάτι. Νομίζω ότι χρειάζομαι λίγο χρόνο για εμένα χωρίς έγνοιες και δεν μπορώ να τον έχω επειδή τίποτε άλλο δεν κάνει μια στάση. Όλα τρέχουν... Στο σημείο που το ασανσέρ κατεβαίνει, απλά έβαλα τα κλάματα (επιτέλους)... Ευχαριστώ! Αισθάνομαι λίγο καλύτερα.
Υπέροχη φωνή συγχαρητηρια.
Σήμερα το δοκίμασα πρώτη φορά
Με βοήθησε πάρα πολύ και ένιωσα πολύ καλυτερα!!!!!!❤️❤️
Ναι❤️
Πωπω χαλάρωσα τελείως κοντεψα να κοιμηθώ
se euxaristw poli na exeis mia omorfi mera
Κατα την διαρκεια της ομιλίας σας έτρεχαν δάκρυα ασταμάτητα γιατι?
Προφανώς έχεις κατάθλιψη κ θες βοήθεια από ειδικό
Εξαιρετικό... ευχαριστω
2η φορά το κάνω ανατρίχιασα από τη χαλάρωση λες και έφυγε ένα τεράστιο βάρος. Μου φαίνεται πρέπει να το κάνω πιο συχνά 😂😂😂...είσαι εξαιρετική για άλλη μια φορά.
Εξαιρετική φωνή.. Περιμένω πάντα με χαρά όλα τα βίντεο σας!!
Ακούω το συγκεκριμένο κάθε βραδύ πριν κοιμηθώ νιωθω υπέροχα κ ευτυχισμένη!είστε υπεροχή!
Κ ξυπναω τέλεια!
Ναι ειναι τελειο
Θέλω να κάνω μια ερώτηση ποιο από όλα μπορώ να κάνω την μέρα?πόσους διαλογισμούς γτ έχετε παρά πολλούς
Δεν καταλαβα πότε με πήρε ο ύπνος... Θυμάμαι μόνο μέχρι το γυάλινο ανσασερ... έχει και άλλο μετά; 😅
Ξύπνησα τόσο ξεκούραστη! Ευχαριστώ πολύ! Ήταν τέλειο!
Όσο ήμουν στο δωμάτιο και κοιτούσα την βιβλιοθήκη τα δάκρυα ήταν ποτάμι, ευγνώμων για την εμπειρία και σε ευχαριστώ πολύ.
Είσαι υπέροχή γυναίκα και η καλύτερη δασκάλα γιατί πάντα με βοηθάς ψυχολογικά...!!!!!!
Είναι υπέροχο βίντεο αλλά αυτό που με πρόβληματιζει είναι ότι όσο σκεφτόμουν ότι κατεβαίνω στο ανσασερ έβλεπα σκοτάδι μόνο κ ένα σφίξιμο στο στήθος ...
Νομίζω οτι οταν σας ερχεται αυτή η αίσθηση, να προσπαθήσετε πολύ απαλά και προσεκτικά να εστιάσετε την προσοχή σας στην αναπνοή και να διατηρείτε την στάση του παρατηριτή. Αν νιώθετε οτι δεν αντεχετε και θέλετε να σταματήσετε - να σταματήσετε. Αυτό το πράγμα δεν λύνεται γρηγορα, ισως χρειαστείτε κάποιον καιρό....
Καλο για ανθρωπους με μικρες δοσεις αγχους αλλα για ανθρωπους με πολυ υψηλα επιπεδα αγχους θα ελεγα οχι. Θα ηθελα παρακαλω να ειστε πιο περιγραφικη λετε κοιτα το δωματιο γυρω σου σε καποια φαση δεν λετε κοιτα το δωματιο της σκεψης που σε περιβαλλει για να καταλαβει ο αλλος εγω εκεινη την ωρα πχ ανοιξα τα ματια και κοιτουσα το δικο μου δωματιο. Επισης σε αλλο χρονο λετε και τωρα ξαναξεκινα την αναπνοη δεν ειπατε ποτε ποτε να σταματησει καποιος να αναπνεει οπως ειπατε εισπνοη ενα εκπνοη δυο . Επιπλεον ο χρονος των οδηγιων μαλλον περισσοτερο με αγχωσε παρα με χαλαρωσε τα λετε πολυ γρηγορα για καποιον με πολυ αγχος εγω μεχρι να βρω την αναπνοη αναγκαστηκα και γυρισα πισω το βιντεο 5 φορες μεχρι να οραματιστω το ανσανσερ και τις σκεψεις που λεγατε εσεις ειχατε ηδη κατεβει επιπεδο. Επισης αυτο με τα βιβλια και της αναμνησεις που ειπατε ειναι κατι που δεν καταφερα καθολου να το οραματιστω οταν κατεβηκα εκει κατω το μονο που ειδα ηταν μαυρα κομματια απο παλιοσιδερα. Τα σχολια δεν τα κανω για κανενα λογο με κακια απλα ηθελα να δειτε και τη δικη μου οπτικη στο θεμα που υποφερω απο πολυ υψηλα επιπεδα αγχους και η αληθεια ειναι με διαλογισμο ηταν η πρωτη μου επαφη
Άννα μου σ ευχαριστώ για το σχόλιο σου και να σου πω ότι έχεις δίκιο!
Το άγχος, όταν φτάνει σε τέτοια υψηλά επίπεδα, δεν «ανέχεται» τέτοιου είδους διαλογισμό.
Θα σου πρότεινα ειδικό διαλογισμό υπνοθεραπειας και μάλιστα δια ζώσης. Πιστεύω θα σε βοηθήσει περισσότερο να χαλαρώσεις αλλά και να βρεις λύση σ αυτό που βιώνεις.
Θα πρότεινα επίσης να επισκεφθείς κάποιον καλό υπνοθεραπευτη γι αυτό.
Είναι κρίμα να παιδεύεσαι.
@@GONIMOUKA εδω που μενω δεν νομιζω να υπαρχει τετοιο πραγμα. Δοκιμασα και εναν διαλογισμο αυτουπνσης που βρηκα στο youtube αλλα δεν μπορω να πω πως βοηθησε
Κι εσεις να έχετε μια υπέροχη μέρα
Ευχαριστώ πολύ με βοήθησες πολύ!
Μπορούμε να έχουμε και άλλους διαλογισμούς; Είστε υπεροχη!
Φοβερό! Όλοι οι διαλογή ήταν πετυχημένοι!! Εδω θέλω να πω συγχαρητήρια σην δημιουργό γιατί πιστεύω πως είναι τυχαίο αυτό Συγχαρητήρια για την εξαιρετική δουλειά! :)
Σ ευχαριστώ παρά πολύ με βοηθάς πολύ 🎉
Ευχαριστώ πολύ με βοήθησες να μην σκέφτομαι και να χαλαρώσω πολύ.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❣️
Παρόλο που πραγματοποιω τον διαλογισμό αυτόν 1 μηνα σε καθημερινή βάση κάθε φορά όταν βυθίζομαι στις σκέψεις έχω μια τάση για εμετό
Να είστε καλά!! Το έκανα και είναι τέλειο 🌹❤️ ΕΥΧΆΡΙΣΤΟ!!!
Έχω κάνει πολλές φορές αυτόν και άλλους διαλογισμούς σας, σήμερα νιώθω την ανάγκη να σας εκφράσω την ευγνωμοσύνη μου για την βοήθεια που προσφέρετε.
Τέλιο βίντεο να φτιάχνεις και άλλα τέτοια βιντα.
Είσαι υπέροχη!! σε ευχαριστώ πολύ για αυτό το βίντεο !!
Το Γονι βγαίνει από το Παγώνι;.... Χαχαχα
Κλασσικός ελληναρας.. Μεγαλώνεις και παιδιά εσύ τώρα..
@@meandros78 τρολ λέγεται. Πολλά συμπεράσματα από το μυαλό σου..!!!
Ναι μάθαμε τώρα ότι όλα ειναι τρολλ.. Σε ένα τόσο όμορφο βιντεο βρήκαμε να σχολιάσουμε το όνομα επειδή μας ακούγεται παράξενο. Και σε δημόσιο βήμα βγάζουμε συμπεράσματα γιαυτό είναι δημόσιο.
@@meandros78 ο καθένας έχει δική του κρίση να κρίνει ότι θέλει κ όπως θέλει όπως λέτε και εσείς!
Καταρχάς πριν κανεις λογοπαίγνια μαθε οτι το ανορθογραφο το Γονι, γράφεται Γωνη. Και προφανώς το αρχικο ονομα είναι Παγωνα. Πρώτη φορά το ακους και σε πιάνει γελωτας; Πρώτη δημοτικου πηγαίνεις; Αφου ήρθες να δεις βίντεο για το άγχος κοιτα να επωφεληθείς αντι να κανεις χαβαλέ με ηλιθια πράγματα. Ένας άνθρωπος μοιράζει τις γνώσεις του και βοηθά. Να δείχνουμε σεβασμό
Σας ευχαριστώ πολύ είμαι ευγνώμων καλές γιορτές
Σε ευχαριστω απο καρδιας..εκανα τον διαλογισμο μαζι σου κ ένιωσα υπέροχα. ❤❤❤
κανω αυτον τον διαλογισμος 3 φορες τη μερα ...με βοηθαει απιστευτα πολυ...Ευχαριστω
Καλησπέρα σας! Θα ήθελα να μάθω, για να δω συγκεκριμένα αποτελέσματα, αν πρέπει να παρακολουθώ επανειλημμένα τον ίδιο διαλογισμό, πχ για μείωση άγχους, ή να τους συναλλάσσω, πχ αφθονία. Σας ευχαριστώ!
Η επανάληψη είναι πολύ σημαντική για την αλλαγή και γι αυτό θα πρότεινα να χρησιμοποιείτε τον διαλογισμό που σας κάνει να ΝΙΩΘΕΤΕ καλύτερα. Επειδή η επανάληψη του ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΟΣ είναι το κλειδί και όχι απλά των λέξεων...
Ευχαριστώ πολύ,είναι θαυμάσιο
Είστε υπεροχη! na exetaiπαντα υγεια και χαρες
Όλα καλά αυτά...τι φαντασία όμως καλό είναι να μην χρησιμοποιηθεί,γιατί είναι πολύ επικίνδυνο κ για αρχάριους άκρως βλαβερή....
Έχω κάτι απορίες...θα ήθελα τι γνώμη σας
Thelo na efkaristisi to THEO pu se gn'oriza mu efkolines ti zoi.......