ท่าลับ เพิ่มแรง Bench Press - Hero Athletes
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- ช่องทางการติดตาม Hero Athletes
สั่งซื้อสินค้า Hero Athletes : shope.ee/1q1s7...
สั่งซื้อ E-Book : www.heroathletes.com/store
Facebook : Hero Athletes
Instagram : @hero_athletes
TH-cam : HeroAthletes
Twitter : @heroathletes
TikTok : @heroathletes
Line@ : @heroathletes
WeChat : chin_hero
Email : Heroathletes@gmail.com
MOOVE
✅ สั่งออนไลน์ (ขั้นต่ำ 12 ขวด)
• SHOPEE 📲 shope.ee/3fUgO...
• เพิ่มเพื่อน LINE 📲
Buffplus
💚Line@ : @buffplus
( lin.ee/FqyXS6t )
💜My Shop : Buffplus
( shop.line.me/@... )
🧡Shopee : Buffplus
( shopee.co.th/b... )
Cerberus Strength Thailand
สั่งซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกาย
ใส่ Code : Hero10 เพื่อรับส่วนลด 10%
th.cerberus-st...?aff=6
สั่งซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนส
ต้องการเป็นเจ้าของฟิตเนส ปรึกษาฟรี!!!
🚩ดัมเบล 🚩ม้านั่ง 🚩จักรยาน 🚩ลู่วิ่ง 🚩HOMEGYM 🚩SMITH-Machine และสินค้าอื่นๆ
.
#สั่งซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกาย
รับส่วนลดง่ายๆ เเค่ พิมพ์ว่า " HERO " มาที่
#INBOX ▶️ bit.ly/2DZdqKH
#Line@ ▶️ line.me/ti/p/%4...
#Web ▶️ www.HomeFittool...
#SHOPEE ▶️
shope.ee/5KcBP...
#heroathletes
ขอบคุณเทคนิคมากๆ เครี้ยบ
เยี่ยมเลย
ขอบคุณมากครับ สำหรับทริกที่ดีครับ
ขอบคุณเช่นกันครับ
ขอบคุณมากๆเลยครับ 🙏🙏🙏🙏
ยินดีครับ
ความรู้ใหม่สำหรับผม ขอบคุณครับพี่ชิน❤❤
ยินดีครับ
ละมันสร้างกล้ามเนื้อมั่ยครับเห็นในTikTokบอกว่ามันดีสำหรับเพิ่มแรงแต่ไม่ดีสำหรับเพิ่มกล้ามเนื้อ
จริงพี่หลังจากเล่นอกเสร็จ โฟร์อาร์มผมหมดแรงเลยพี่
ฝึกเรย
ความรู้🤯🙏🙏
🙏🙏🙏
คนอื่น : เล่นขาเพื่อให้ขาสวย
ผม : เล่นขาเพื่อใช้ Leg Drive ตอน Bench Press ได้เก่งขึ้น
เราไม่เหมือนกัน
ส่วนตัวผมเล่นเพราะกระตุ้นฮอร์โมนครับ (เล่นเพื่อแฟนครับ5555)
😂
โค้ชครับผมเป็นคนข้อมือเล็กมากมาก เมื่อเทียบกับตัวและน้ำหนักตัว (สูง 181 หนัก 81) มีปัญหาพอสมควรในการยกหนัก ๆ หรือ ในการดึงต่าง ๆ มีเทคนิคอะไรแนะนำบ้างไหมครับ
เล่นท่านี้เลยครับ ช่วยเรื่องข้อมือได้เยอะ
และ.และ.และ.เสริมด้วย ฮิปทรัส เพื่อเพิ่ม เลกไดร์ฟ.
จัดไป