قرص الشوفان الصحية💯💯للإفطار😋بأسهل طريقة|محسوبه السعرات الحراريه|اكلات دايت|اكلات رجيم|وصفات صحيه
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ค. 2020
- ماتنسوش تشرفونى بالإشتراك فى القناه وتفعلوا الجرس علشان توصلكم اشعارات بكل الفيديوهات الجديده💞🌹🌹🌹
المقادير
320 جم من دقيق الشوفان
كوب حليب دافئ 200 مل
علبه زبادى 105 جم
معلقه خميره ومثلها عسل نحل انا استخدمت كبيره
لكن ينفع معلقه صغيره ومانقلش عن كدا
كيس فانيليا/ قرفه
2 معلقه زبدة
وصفات رائعه بالشوفان
ـ قرص الشوفان الصحيه • قرص الشوفان الصحية💯💯لل...
ـ خبز الشوفان الطرى الناجح جدا • خبز الشوفان السريع😋الط...
بسكوت الشوفان الرائع • بسكوت العيد الفاخر بال...
بسكوت الشوفان ودقيق القمح الكامل الصحى 100% • بسكوت صحى فاخر💯💯 مناسب...
المعمول الفاخر بالشوفان الصحى • المعمول الفاخر بالشوفا...
كوكيز الشوفان • كوكيز الشوفان الصحى💯💯ب...
كوكيز الشوفان بالموز • طريقه عمل كوكيز الشوفا...
كورن فليكس الشوفان • كورن فليكس بالشوفان فق...
بقسماط الشوفان • مقرمشات الشوفان😋البقسم...
شوربة التخسيس السريع • شوربة التخسيس السريع😋 ...
بان كيك الشوفان • ببيضة واحده🥚هاتعملى100...
قائمة تشغيل كامله لوصفات بالشوفان منها افطار وغداء وعشاء مع الخضار والبيض وكيكات وكب كيك وبسبوسه
ووصفات ثانيه كثير جدا من خلال الرابط التالى
th-cam.com/users/playlist?list...
/ • خبز الشوفان السريع😋الط...
بسكوت الشوفان الرائع • بسكوت العيد الفاخر بال...
بسكوت الشوفان ودقيق القمح الكامل الصحى 100% • بسكوت صحى فاخر💯💯 مناسب...
المعمول الفاخر بالشوفان الصحى • المعمول الفاخر بالشوفا...
كوكيز الشوفان • كوكيز الشوفان الصحى💯💯ب...
كوكيز الشوفان بالموز • طريقه عمل كوكيز الشوفا...
كورن فليكس الشوفان • كورن فليكس بالشوفان فق...
بقسماط الشوفان • مقرمشات الشوفان😋البقسم...
شوربة التخسيس السريع • شوربة التخسيس السريع😋 ...
بان كيك الشوفان • ببيضة واحده🥚هاتعملى100...
قائمة تشغيل كامله لوصفات بالشوفان منها افطار وغداء وعشاء مع الخضار والبيض وكيكات وكب كيك وبسبوسه
ووصفات ثانيه كثير جدا من خلال الرابط التالى
• وصفات بالشوفان للدايت
وقائمه تشغيل أخرى على القناه فيها مخبوزات ومعجنات دايت مثل الخبز الأسمر باكثر من طريقه والتوست الاسمر والكريب وغيره من الوصفات وكله بطرق صحيه
من خلال الرابط👇👇👇
• معجنات ومخبوزات دايت
وقائمه تشغيل أخرى تضم أكثر من 60 وصفه افطار دايت كلها صحيه ومعظمها محسوب السعرات الحراريه
من خلال الرابط👇👇👇👇
• وصفات افطار دايت لو نف...
وقائمه أخرى تشجيعيه لأيام فى الدايت محسوبه السعرات الحراريه لمن يريد نقصان وزنه اكيد هاتفيدكم
من خلال الرابط 👇👇👇
• يوم كامل اكل صحى محسوب...
قائمه أخرى للمشروبات الحارقه للدهون والمشروبات التى تناسب الدايت من خلال الرابط👇👇👇
• مشروبات للتخسيس وحرق ا...
وكمان البسبوسه الدايت العاديه وبالشوفان من خلال الرابط👇👇
• وصفات للبسبوسة دايت
ولمن يريد وصفات للدايت بصفه عامه👇👇
قائمه كاملها بها مئات الوصفات لك انت👇👇
• وصفات للدايت - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![NONT TANONT - ดอกไม้ที่รอฝน (spring) - Reimagined [Live Session]](http://i.ytimg.com/vi/nY2PsFZFEOg/mqdefault.jpg)
بصراحة تسلم ايدك وافكارك المفيدة ربنا يخليكى لينا لانك بتساعدينا نستمر على الدايت من غير احساس بالحرمان وصفاتك كلها هايلة ومظبوطة ربنا يكرمك
تسلم ايديكي احلي حاجه ان مكونات الوصفه دايما بنلاقيها في البيت
جزاكي الله كل خير والله خليني اتشجع على الدايت بجد بدون حرمان ربنا يزيدك علم♥️
تسلم ايديكي ربنا يوفقك ويسعدك
الله يسلمك وحفظك ويفرحك ويرزقك من حيث لم تحتسبين آمين. ماشاء الله
شرحك ممتااااز ، منتهي الدقه ، شكرا ليكي بجد 👍🌹👏
وصفاتك جميله وطريقتك سهله وأسلوبك جميل تسلم ايدك يارب
شكرا جزيلا و الله وصفات صحية و بمكونات موجودة في البيت
بحب الفطير ده جدا جدا بس بخاف عشان الدايت ولما شوفت الوصفه دي روووعه توووحفه هجربها تسلم ايديكي وعنيكي حبيبتي 💓💓💓
انا لسه عملاها لتاني مرة روعه وخفيفه
جعله الله في ميزان حسناتك تسلمي يارب
تعيشى ربنا يخليك فعلا حلوه واهم حاجه أنها بدون مجهود وبسيطه سلم يدك
يسلموا ايديكي كل ماتقدميه رائع ومفيد وبميزان حسناتك ربي يحفظك ويحفظ كل غالي عليك
مدام نادية انت كلك ذوق واكلك روعة يستحق كل تنويه👍👍👍👍😁😁😁😁😁
تسلم ايدك تحفه 😊😊😊😊
جربتها وجميلة جدا
تسلم ايدك يا ست الكل قورص الشوفان روعه
أفضل الأعمال الصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
تسلمي على حسن ادائك...
ماشاءالله تبارك الله
الله يعطيك العافيه
الميزه تنبهي على دايت لو نفسك تخس
وفقك الله وتسلم ايدك
تحفه تسلم ايدك جزااكى الله كل خير ربنا يجعله ف ميزان حسناتك
تسلمي يارب
اذكر نفسي واياكم بكثرة الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم الليلة وغدا الجمعة ولا تنسوا قراءة سورة الكهف يوم الجمعة او ليلتها ولا تنسوا الدعاء ان ربنا يرفع عنا البلاء والوباء ويحفظنا جميعا هو ولى ذلك والقادر عليه 👌👌👌
🥰🥰🥰
امين يارب
طريقه تجنن تسلم ايدك حبيبتي🥰👍
كل وصفات الشوفان لذيذة يعطيك العافية
سلم يديك بجد اكلات شوفان حضرتك يتعمليها نفعتني اوي شكرا علي مجهودك
احلي قرص ولا ايه
ماشاء الله جميل جدا تسلم ايدك كل حاجه حلوه وجميله ممتازة ممتازة ست الكل اشكرك
تسلمى كل وصفاتك جميلة وهجربها ربنا يباركلك يارب
جزاك الله خيرا كل وصفاتك روعة
داليا
🤩🤩🌹🌹
أنتي تستحقين كل تقدير واحترام ربنا يكرمك يارب العالمين اللهم امين ويخليك لنا حبيبتي يا نادىة
بصراحه تسلم ايدك بجد حلو ❤
تسلمي ياست الحبايب 💞
كل شيئ بتعملي ممتاذ
سعدت بيكي يانجمة
ما شاء الله .. تسلمى يارب .. طريقة سهلة .. شكرا
عملتها وتجفة تسلم ايديكى وعنيكى
شكلها جميا رووووعه تسلمى
تسلم ايدك خلتينا نحب الدايت واكله👍❤️👍
سلام الله عليكم ورحمته وبركاته 🍀
انا سهرت باليل عملت القرص يانونة....
ونجخت جداااا ماشاء الله جميلة جميلة جميلة جدا والله
بالف هنا حبيبتى 🌹🌹🥰🥰💪💪
بارك الله فيك تبان شابة والذوق يعلم الله
ربي يباركلك في صحتك وعافيتك واحبابك يارب العالمين
عملت الكوكيز بالشوفان وطلع تحفة تسلم ايدك حقيقي ♥️شكرا جدا على تعبك حقيقي♥️
بالف هنا وياريت تكتبى تعليقك تحت الوصفه هناك علشان تشجعى غيرك يطبق😍😄
@@nadiamahmoud1 حاضر 😊💋❤️
تحفة ماشاء الله تسلم ايدك
تسلم ايدك حاجتك كلها جميلة انا بجربها كلها
تسلم ايدك مدام ناديه وان شاء الله هبدأ من بكره رجيم مع نظام لونفسك تخس
ما شاء الله عليكي تسلم ايدك حبيبتي
ربي يحفدك ياختي نادية انامتبعتك وبعمال وصفات ديالاك انا من الجزءر نحبك بزف ربي يحفظد يارب ويحفظدلاك اولادك ولاهي نحبك بزف بزف
كل وصفاتك ماشاء الله ممتازة جدا تسلم إيدك يا قمر ويجعله في ميزان حسناتك
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
القنوات الصغيرة يلا ندعم بعض
تسلم ايدك وتسلم وصفاتك الصحيه
تسلمي حبيبتي وصفاتك كثير حلوة وناجحة ربنا يحميك
عندي سؤال السماق مسموح في الرجيم وفقا لنظامنا لو لا رجاءا اجابة ويسلمو ايديك
متابعتك من الحزائر
تسلم ايدك شكلك هتسهلى على الدايت 😍😍
عملتها يأأحلى نادية تحفة ماشاء الله تبارك الله
ماشاء الله عليكى🌹🌹
تسلم ايدكى أنا عملت القرص فعلا تحفه
بالف هنا🥰🥰🥰🥰👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏شطوره
تسلم ايدك
قناتك ووصفاتك غايه في الروعه
انا بستفيد منك كثير
جزاكي الله خير تسلم ايدك
تلسم ايدك القرص جميله عملتها وطلعت تحفه
بالف هنا حبيبتى 🤩🌹🌹
تسلم يدك ربنا يبارك فيكى
عاشت الايادي الحلوه على هاي الوصفات الروعه والجميله حبيبتي الله يجعلها في ميزان حسناتكم
تسلم ا يدك جزاكي الله كل خير
تسلم الايادي انا عملتها امبارح تحفة بجد
ماشاء الله بالف هنا👏👏👏
جميله تسلم ايدك
ان شا الله نجربه
حاجتك كلها تحفه تسلم ايدك
كككككننمجحمممننننقنذ يس ٣ظظظظ كدا بسببقججججككححجححح
فنانه فنانه
اشكرك علي المعلومات المفيدة القيمة
ماشاء الله جميل جدا تسلم ايدك روعه تسلم ايدك يا شيف
تسلم ايدك يحببتي على الوصفات الحلوه والحمدلله انا عرفناكي انا القهوه العندي ايوه سريعت الذوبان تعبتك معايه بس لماشفت القهوه الي عندك عجبتني وحبيت اطحنه تنفع لواطحنه تنصحيني في ايه وشكرا😋😋😊😊👌👌😁👍
تسلم إيديك يا رب 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
هل تصلح هذه الوصفة لحمية السيلياك؟؟؟
عندي أيضا الكوليسترول عالي
تسلمى..شرحك جميل
تسلم ايدك حبيبتي شكرا جزيلا لكي
ماشاء الله لا قوة إلا بالله رائعة تسلم إيدك
تسلم ايدك .. شكل ا شهى 👏🏻👏🏻
تسلم ايدك ياجميلة
هجربها ان شاء الله💖💖
ربنا يسعدك تسلم ايدك
ماشاءالله ربي يحفظك ويحميك ويسعدك اول مرة اسمعلك هادة الي بدور عليه ياريتني بشوفك من زمان أختي
بجد برافو وتسلم ايدك
ماشآء الله روووعه
روووعة
انا هعملها پأمر الله
تسلم ايدك. حجربها
فنانه بسم الله ماشاءالله تسلم ايدك
يعطيك الصحة والعافيه رائعة وشهي تسلم الايادي
جميلة تسلم ايديك اكييد هجربها ان شاء
يارب يحسن ما بين ايدك وجزاك الله كل خير
🌹🌹🌹
جزاكى الله خيرا
تسلم ايديك اسلوبك جميل وسهل
🌹🌹
ما شاء الله ربنا يجزيك خير انا قاعده على وصفاتك دايما وعندى استفسارات كتير وحب اتواصل معاك لان عندى ابن بنتى عنده سمنه زايده
تسلم ايديكي ياقمر
تسلم ايدك وعينك 👌 ياجميله
Chokran 3ala alwasfa😍
🌹🌹🌹
القنوات الصغيرة يلا ندعم بعض
جميلة الله ينور جربتها
بالف هنا حبيبتى🌹🌹
شكرا يأختي وتسلمي اوالله بتردي وردك لينا هوالي شجعنا تعلمنا حاجات كتيره منك شكرا على كل شيء وربنا يجازيكي الجنه
ماشاء الله تسلم ايدك
جميله اوى
جميلة قوي تسليم ايديكي يا ست الكل
بجد انتي حد محترم اوي وانا بحبك وبعمل منك حاجات كتير
سلام ، أيمكن أن تعرف بنفسك وشكرا . على حسن تفهمك .
ماشاء الله تبارك الله ✨ تسلم ايدك 👍💯💯
تسلم ايدك يااستاذة نادية هجربها محشية قرقة وسكر دايت
ممكن تعملى لنا وصفات بنخالة الشوفان
يلا بينا نصلي علي الرسول صلى الله عليه وسلم
🌺اللهمَّﷺ🌸صَلِّﷺ🌺وَسَـــلِّمْﷺ🌷وَبَارِكﷺْ🌻علىﷺنَبِيِّنَـــا🌸ﷺمُحمَّدﷺ-🌻🌺🌷
كلوصفاتك رؤؤعة استاذة نادية
تسلم ايدج وبالعافية
تسلم ايدك حاجربها
عملتها في رمضان وكانت تحفهه 🥺🥺😍😍
البيت كله عجبته 🤍🤍
تسلم ايدك ي قمر 🤍😍
بالف هنا🌹🌹🌹جربيها تانى🤩
شكرا الك
وصفاتك هايلة ما شاء الله
عاشت الايادي بالعافيه