성인 ADHD 80%는 다른 정신질환을 동반한다 | ADHD 환자의 경험 | 씨리얼 시선
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ก.ค. 2024
- “나 진짜 ADHD인가 봐”
성인 ADHD가 있다는 말은 들었지만, 그게 나일수도 있겠다는 의심이 이제서야 들었습니다.
저보다 먼저, 하지만 뒤늦게, ADHD를 발견한 동지들을 찾아나섰습니다!
00:00 나는 ADHD일까?
01:01 ADHD에도 종류가 있다
01:32 어떻게 성인 ADHD를 발견했나요?
03:04 성인 ADHD환자 80%는 다른 정신질환을 동반한다
04:38 ADHD약?
06:00 ADHD약을 먹은 나 vs 먹지 않은 나
07:15 ADHD는 언제부터 병이 된 걸까
08:03 ADHD 동지들에게
#ADHD #성인ADHD #콘서타
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콘서타를 복용하면서 “아 이게 보통 사람들이 사는 세상이구나” 느꼈네요.
머릿속이 깨끗하고 효과적으로 집중이 되면서 사소한 정보의 입력이 빠르게, 정확하게 이뤄집니다.
솔직히 이전에 비하면 인생을 훨씬 쉽게 사는 기분이에요.
그러면서 제 자신이 기특해지더라구요. 남들은 애초에 이런 머리 상태로 살면서 나랑 같은 교육을 받고 같은 업무를 하고 살았구나. 그러니까 내가 지금껏 이만큼 성취를 해낸게 정말 대단한거구나. 그렇게 복잡한 머릿속으로 용케도 해냈구나.
인생이 두배 이상 쉬워진 기분이에요.
같은 일을 하는데 남들보다 두배 이상의 어려움이 있었고 열배 이상의 노력을 해왔는데 이제 그 반의 반만 해도 같은 성과가 나오니까요..
동시에 후회도 밀려옵니다. 병원 더 일찍 갈걸.. 흘려보낸 내 학창시절과 두번의 입시와 방황했던 대학생활.. 약물치료만 일찍 시작했어도 제가 지금 손에 쥔 것들이 지금보다 훨씬 많았을거라고 생각해요.
그동안 나의 성격적 단점이라고 여겨지던 것들이 알고보니 ADHD라는 질병의 증상이었다는게 얼마나 억울하던지요..
많은 정신과 의사들이 하는 말이 어린이때 ADHD 진단을 놓친 사람들은 성인이 되었을때,
ADHD 증상이 본인 성격인줄로만 알고
증상을 안고 힘겹게 살아간다고 하더라고요.
저도 정말 우연히 유투브 등의 ADHD 컨텐츠를 발견하고서야 병원에 가서 진단을 받은거라 이 영상이 많은 사람들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다..
다들 약물치료 하세요…
*그리고 ADHD라고 모든 ADHD가 같은 증상을 가진건 아닙니다. 저는 깜빡깜빡하고 덜렁이지만 잠은 많지 않고 정리도 잘 해요. 덜렁이는게 컨셉이 아니고 정말 의식못하는 사이에 부주의한거라서 문제가 됩니다.
나는 그냥 길을 걸어만 다녔고 크게 몸을 쓰지도 않았는데 팔다리에 이유 모를 멍이랑 스크래치가 끊이지 않았고요, 발 헛디뎌서 발목 꺾이는건 일상다반사입니다. 깜빡 잊어먹는 정도는 꽤 심해서 타인의 깊은 개인사를 깜빡해서 인간관계에 차질 올 정도거든요.. 관심 없는 사람이 아니라 꽤 친한 친군데도 무의식적으로 대화에 집중 못해서 중요한 정보를 놓쳐요.
친구의 중요한 일이나 과거나 사건들을 내가 일부러 기억을 안 하는게 아니라
대화중에도 잠깐 집중이 풀려서 저장을 못하고, 또 정보의 인풋이 있어도 뇌가 한번씩 정보를 초기화해서 기억을 못하는 거에요. 그치만 제가 ADHD 환자란걸 그 당시의 저도 몰랐고 상대방도 모르니
나중에 제가 기억 못하는 주제에 대해서 대화를 하게 되면 저는 그냥 그 사람에게 본인을 배려하지 않고 아픈 상처를 해맑게 쑤시는 성격파탄자가 되는거죠..
ADHD로 살기 힘든건 이런 이유들이에요. 고의가 아닌 병증으로 인해, 내가 인식하지 못하는 상태에서 일어나는 일들이 결국 나라는 사람을 안좋게 평가하는 잣대가 되니까요. 사는게 버겁죠.. 저는 ADHD 중에 우울감이 없다고 나오는 긍정긍정 ADHD인데도 그냥 사는게 힘들어요. 죽고싶다 이런게 아니라 그냥 힘들어요. 늘 구두 신고 나왔는데 오래걸은 날처럼, 파일 날려서 야근하고 돌아온 날처럼, 비오는날 생리하는 것처럼, 반찬 다 차렸는데 밥통 뚜껑 열었더니 밥 없는 날처럼, 멀리 가는데 보조배터리 없는 날처럼, 판서 많은 날 안경 두고온 학생처럼, 사이즈 세개 큰 구두 신고 런웨이를 걸어야 하는 모델처럼..
저는 초등학교 1학년? 2학년 때 ADHD 판정을 받았어요. 그래서 이 글이 정말 한 글자 한 글자 마음에 와닿았습니다. 제가 그동안 어렴풋이 떠올렸던 생각들이 이토록 정확하게 쓰여있어서 놀라기도 했구요. 아주 어렸을 때라 확실한 기억은 아니지만, 저는 그때 진단을 받았던 곳에서 약물치료는 하지 말자해서 여태껏 한 번도 약을 안 먹고 살아왔는데, 다시 진지하게 고민하게 되네요.... 그동안 차곡 차곡 잘 쌓아왔다고 생각했던 집중력이 고3 되면서 와르르 멘션이 되었거든요ㅠㅠ
쨋든 좋은 글 정말 감사합니다. 저조차도 그 이유는 잘 모르곗지만, 긴 글 읽으면서 정말 많은 위로를 받았어요. 댓글 작성자님 앞으로는 항상 좋은 일만 있으시길 바라요
저는 중학생때 진단을 받았는데 약을 먹고 졸리고 맹해지는 기분이 너무 두려워 약이나 내원하지 않았고 성인이 돼서 주변인들의 응원으로 병원을 가지 않고 살았지만 실수가 너무 많고 참을성이 없고 잡다하게 과하게 생각이나 관심이 많아 일상 생활이 어렵네요. 글을 보니 저도 다시 병원을 가서 약물 치료를 거의 처음으로 해봐야겠네요 ㅜㅜㅜ
@@Gt_34tbbs667 실제로 많은 환자들이 자신에게 맞지 않는 약물이나, 용량으로 부작용을 느끼고 있는데요
이에 처방약의 종류를 바꿔보거나 용량을 다르게 하기, 또 약을 혼합하여 처방받아보기 등으로 대처하고 있습니다
ADHD 약이 하나만 있는게 아니니까, 의사선생님과 상담하여 이전에 복용했던 약물에서 이러한 부작용이 있었다고 말씀드리고 본인에게 맞는 약을 찾아 보시는게 좋을것 같아요.
약을 안드신지 꽤 되셨다니까 그때와 체중도 다를수 있고, 여러가지 변수가 있을것 같네요. 꼭 구체적으로 상담 나눠보세요~
@@user-uk5nm2fm7s 따뜻한 댓글 고맙습니다
뇌의 성장이 끝난 이후로 약물 복용을 시작하게 되면, 소아청소년때부터 치료한것과는 다르게 영구적으로 전두엽의 개선을 이루기는 쉽지 않다고 해요
그렇지만 성인이 되어서도 매일 복용하는 동안 약의 효과가 있는 8~12시간은 확실하게 달라진 점을 느낄수 있으니 길이 없는 것은 아닙니다
많은 성인ADHD 환자들이 병증이 성격화가 되어서 어디서부터 고쳐나가야 하는지, 습관과 일상이 되어버린 ADHD 증상을 삶에서 분리하기를 어려워 하는데요
아직 어린 나이시니까 본인이 ADHD임을 인지하고 삶을 마주하게 된다면, 모르고 살아갈 사람들보다 확실하게 더 또렷한 인생을 살수 있을거라고 생각해요
많은 실수를 내 스스로를 탓하지 않고 병증이니까! 하고 넘길수 있다면 얼마나 단단한 사람이 되겠어요?
ADHD임에도 불구하고 집중력을 스스로 훈련해온 집먼지 님이라면 이미 다른 누구와 비교하지 않아도 강하고 대단한 사람인걸요
저는 집먼지님이 부럽네요~
집먼지님도 행복하세요
이렇게 공감되는 댓글 처음봐서.. 댓글 남깁니다ㅠㅠ 친한 친구의 음식취향이나 고민거리 같은것들을 기억하는게 저한테는 너무도 힘들더라구요 그런일로 너는 왜이렇게 나한테 관심이 앖냐며 친구를 실망시켰던적이 있는데 그때 엉엉 울면서 메모장에 기록했던 기억이 아직도 너무 생생해요 ㅠㅠ 제 성격문제라고만 알고 살아왔는데 ADHD와 관련있을수도 있다는 사실을 아니 조금 마음이 낫네요 경험 나눠주셔서 감사합니다
30년만에 ADHD 진단을 받았어요! 선생님이 검사 결과가 나이브하게 말하면 형편 없다고, 일상이 쉽지 않았을 텐데… 라는 말을 하셨는데 그 순간 눈물이 빵 터지더라고요. 처음으로 지난 30년을 이해받는 느낌이었어요 지금까지 증상이 너무 명확했는데 저도 주변에서도 의심하지 못했다는 건 정보가 부족해서인 것 같아요. 미국 살다온 분을 최근 만났는데 만나자마자 검사해보라 권유해주셨거든요 (이분 만나 다행) 저를 항상 지지해주는 부모님 덕에 자존감 높게 자랐고, 소셜 스킬 덕분에 문제가 생겨도 잘 넘어갔던 것 같고요. 그리고 지능이 높게 나왔는데 이 경우에도 의심하기가 어렵다고 하더라고요. 사회에서 원하는 걸 어느 정도 잘 해내니까… 지금에서야 ADHD 공부를 하면서 저를 알아가고 있어요. 저를 알게 되서 너무 좋아요 정말로! 그리고 장점과 단점을 명확하게 알게 되어서 더 잘 살 수 있을 것 같고요! 사회가 ADHD에 대해서 더 잘알았으면 좋겠어요
누군가에게 도움이 됐으면 좋겠어서 남기는 제 증상들. 당신도 ADHD일 수 있고, 자책하지 마세요!
- 물건 진심으로 자주 잃어버림. 폰, 지갑 매번 어디 두고 옴. 여권 2번 잃어버림. 벗어둔 겉옷 두고 옴. 식당에서 가방 두고 옴. 카드 매번 잃어버려서 재발급 일상. 하지만 늘 있던 일이라 스트레스 없고, 바로 찾기 돌입. 폰, 지갑은 수시로 잃어버리지만 바로 찾아서 폰은 5년을 썼고 지갑은 10년 째 쓰는 중.
--> 하지만 주변인들이 저보다 신경 쓰고, 실제로 시간낭비가 있어서 개선하려고 노력 중. 약 먹어야 함.
- 정시에 약속 도착 어려움. 시간 계산이 안 됨. 결과 예측 어려움. 예를 들면 내가 집에서 출발해서 지하철을 타고 도착할 때 여유 시간 같은 걸 생각 못 함. 그래서 지하철 한 번 놓치면 바로 지각. 비 오면 지각. 카드 잃어버리면 지각.
--> 약 먹어야 함.
- 과몰입 멀티 안 됨. 모두가 본인에게 하는 말은 양쪽 시야 가린 경주마 같다고. 내가 뭔가 몰입해서 하고 있으면 주변 소음은 차단 됨. 말소리는 들리는데 해석이 안 되고 들어와서. 뭐라고?를 많이 함. 이게 물건 잃어버리는 것과 이어지는데, 카페에서 커피를 마시고 나갈 때 나가는 것만 생각함. 문 밖에 안 보임.
--> 과몰입 장점 키우기
- 흥미 자극 위주 정보 저장. 엄청나게 큰 흥미, 자극이 있는 정보는 명확하고 뚜렷하게 기억. 그 외에는 진심 백지장 될 수도 있음.
--> 스케줄러 이용 필수
행동력, 추진력 미침. 하고 싶은 말, 하고 싶은 거 있으면 사소한 일이든 큰 일이든 하고 봄. 일례로 독일에서 독일인에게 도움을 받고 “고맙다 친절하다” 이말 독일어로 해주고 싶어서 그 사람 잡아두고 검색함. 잠시만 기다려보라고 할 말 있다고. 비 오는 날 비 맞으면서 춤 추고 싶다? 함. 비 맞으면서 맥주 먹고 싶다? 함. 길 걷다가 전시회 포스터 보고 흥미롭겠다 생각하면 바로 감. 갑자기 바다 가고 싶다? 바로방 예약하고 친구들 잡고 뛰어 감. 사업 아이템 생각나면 함 (이건 조심하세요) 빠른 판단, 피드백 주기 큰 고민 없이 할 수 있음.
--> 당신의 행동력을 응원합니다
- 상상력 미침. 내 머릿속이 너무 재미있음. 길 걷다가 갑자기 웃음 재밌는 거 생각나서. 내 머릿속 하루 들여다보면 소설 하나 뚝딱.
--> 당신의 상상력을 응원합니다
ADHD는 단점도 많지만 장점도 어마어마해서 저는 여전히 저를 좋아해요! 단점을 개선하려고 생각하게 된 건 아무래도 살다보면 저 스스로 혹은 주변이 불편한 점이 생겨서고요. 진단 받고 지난 날의 제가 정말 불쌍해 눈물이 나다가 대견해졌어요. 쉽지 않았을텐데 정말 열심히 살았네 싶어서요. 정보가 널리 널리 퍼져서 다른 분들은 어렸을 때 발견하고 치료를 시작하면 좋겠네요. 절대 자책하지 마시고 행복하게 사셨으면 좋겠어요!
혹시 약 먹으신후 상상력, 추진력이 이전보다 약해졌다는 느낌을 받지는 않으셨나요?
저의 상상력, 추진력 덕에 잘 맞는 전공을 골라서 학교생활을 나름껏 잘 해왔다고 생각하는데, 약을 먹으면 그런 장점도 함께 옅어질까 걱정이에요.
전부 … 저네요……
저랑너무비슷한데 병원가냐하나요
딱 저네요ㅋㅋㅋ반갑습니다. 전 어제 병원가서 진단받고 오늘 처음 약먹었어요. 효과덕에 밀어둔 집안일하느라 체력소진됐는데 기분은 좋아요ㅋㅋ쨌든 정리해주셔서 감사합니다ㅋㅋ응원해요!!
감사합니다
모든 사람들이 책 읽을때 한 문장을 두세번씩 읽는줄 알았음 ㅋㅋㅋㅋ 제 친구는 줄줄 읽는다더라구요.. ^^
헐 저 이 댓글보고 진짜 검사 받아야한다는 생각이 들었어요...
저는 한문장을 정말 여러번 읽는데, 항상 눈은 글자를 보는데 그게 머리로 따라오지 않더라구요. 근데 저랑 비슷한 지능인거같은 친구들은 저만큼 글을 느리게 읽는거같지 않았구요.
전 제가 멍청해서 그런줄알았는데 정말 검사를 받아야할까요..?
@@hohan4433 네 저도 이말 들은 계기로 병원가서 검사받았는데, 의사쌤이 전형적인 성인 ADHD라고 말씀해주셨어요..
분명히 눈은 글을 읽는데 머리에서 튕겨 나가는느낌.. 그래서 두세번은 반복해서 읽어야 겨우 이해되고
또 저는 한 행동을 집중해서 잘 못해요.. 일반 사람들은 양치하다가 옷 정리 안한게 생각나면 양치 끝나고 정리해야지~ 하는데 저는 양치하는 중간에 옷 정리하러 나가고, 옷 정리하는데 책상 더러운거 보이면 책상 치우고, 책상 치우는데 필통 더러우면 필기구 정리하고.. 주변이 엄청 산만해요.. 저는 세상 사람들 모두다 이렇게 사는줄 알았는데 아니라고 하더라구요 ^^;;
아... 난데 완전.. 책 읽을 때 뭔 내용이었지 하고 다시 뒤로 돌아가거든요..... ㅠㅠ 이거 진짜 adhd 맞나요...
아시발 나잔아
ADHD여도 줄줄 읽을 수 있음..그런데 책 읽을때만 누가 큰 소리로 불러도 모를 정도로 과집중하고 평소 행동에선 집중 못해서 방금 들고 있던 물건도 잃어버리는게 다반사...
학교나 회사에 다니기 위해 문제가 되었다, 는게 인상적이네요. 부족하다 모자라다가 아니라 다른 특성이다라고 생각할수도 있을 거 같아요. 중간에 엄마가 해주시는 말씀도 위로가 되네요. 정규분포 가운데에 속할 필요가 있냐는 말… 좋은 컨텐츠 잘봤습니다
엄마분 으른이신듯 때로는 요즘 정신과적 진단 기술이 너무 발달해서 병으로 규정하는게 너무 쉬워지지 않았나 싶은 생각이 들기도 했는데. 본인이 너무 힘들어서 못견딜정도라면 치료를 받는게 맞는 거 같기도 하네요. 학교/회사를 다나지 않아도 되는 경우는 소수이니깐요
@@yellowblue7558 저도 동의합니다.. 그냥 학교에서는 준비물을 까먹거나 친구랑 두루두루 친하지 못하는 아이 정도로만 인식되지만 사회에 나오니 내 실수로 여러번 손해를 끼치는걸 보면
치료가 필요한가 생각하게 되네요
예술로 돈벌고 혼자 일하는 직업을 가진 사람이면 내가 나임을 인정하고 스스로를 특별하게 여기는게 가능하겠지만
주변인들이 보기에는 실수를 반복하니 화를 내는경우도 많이있고 내가 나한테 속상해지더라고요..
Adhd는 회사못다님
다른 특성이다라고 치기엔 너무 손해가 큰거같아요ㅜ 저만그런가 인생을 사는데에 있어서.
adhd 아니면 절대 못 느낄걸요
단순반복작업만 필요했던 산업화 이전 사회에서는 티가 나지 않았을거에요. 하지만 복잡한 현대사회에 적응해 살아가려면 ADHD는 꼭 치료받아야합니다.
저기 나온 전교 1등 인터뷰 나랑 너무 똑같다...
평소에 저도 공부 잘하는 편인데 대인관계에서 저럴 때가 많아요... 말하는 타이밍을 잘 모르겠고, 말하고 싶으면 속에서 말하고 싶어서 미쳐요
근데 막상 입으로 내뱉고 나면 왜말했지 하면서 후회함
저도 그랬는데 경험이 쌓이고 나니 그냥 입을 다물고 있는 게 최고 더라구요 ㅠㅠ 나도 말하고 싶은데
헉..
저도 공부는 잘했어요..
사람관계가어렵지 혼자머리쓰는게 차라리 낫더라구요..
와..말하면 분위기싸하고.
나만 겉돌고. 그래서
입다물고있고 한번씩 웃기만하게되고
30대 후반 지금도 사람들이 시선이 무섭고 인과관계 만드는게 너무
힘들어요
자발적 아싸로 사니 걍 맘이 편해요
아 맞아요 저도 내뱉고 나서 후회한 적 있어요 지금 생각해보면 예전에 ADHD끼가 있다는 얘길 들어봤었는데 댓글 읽으면서 생각해보니까 그냥 지나가는 얘기가 아니었구나 싶네요
조용한 ADHD는 겉으로 크게 드러나지도 않으니 그냥 부주의한 사람으로 취급하기 쉬워요...
그 유명한 레오나르도 다빈치도 ADHD라는 설이 있다고 책에서 본 적 있어요. ADHD는 산만해보이기도하지만, 그만큼호기심이 많아서 다방면으로 재주도 많다고 생각해요. 여기계신분들이 ADHD라서 안된다고 생각하지마시고, ADHD기 때문에 할 수 있다고 생각하셨음 좋겠어요
모두 배우가 될수없는 현실 .....
자폐스펙트럼 을 대할때도 그렇게 생각하라고 하더라고요 장애가아니라 더 많은것을 할수있는 것으로 ..
정답입니다
@@juntakkim1408 설마 디카프리오랑 헷갈린 건가요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@Dawn._ 앜
이게 정말 사회생활을 시작하고 나서부터 알게되는듯... 나는 병원을 가보지는 않았지만 대학 입학하고 알바도 시도해보는 과정에서 여러사람과 부딪히면서 의심하기 시작함... 사람이랑 어울리는걸 굉장히 어려워하고 일도 늦게 배우는 편이고 뭐랄까... 정확히 이거 해라 저거 해라 집어주지 않으면 무슨 일을 해야할지 모르는 경향도 있었음. 그냥 내가 일반사람보다 좀 떨어지나보다 했는데 adhd증상같기도 하네요... 병원을 한번 가봐야 할것 같긴 한데 너무 무섭네요...
레오나르도 다빈치도 ADHD였을 거예요. 만사에 관심과 호기심은 많고 일은 저질러놓는데 늘 마무리는 안 해서(못해서)...그 시절 부호나 귀족들의 후원을 받기도 힘들었다지요. ADHD 성향은 산만한 대신 창의성도 있어요. 문제는 이 시대에 살아가기엔 풍부한 창의성보다는 성실성과 사교성을 갖추는 편이 더 유리하기에, ADHD인들은 버텨내기 힘들죠. 약을 먹지 않아도 되는 사회가 되었으면 좋겠네요.
사회에 맞추려니 행동장애가 문제가 되는데
자신이 ADHD라는 걸 알고나서야 본인이 '나는 이상한게 아니라 어떤 증세가 있어서 그렇구나' 라는 걸 깨닫고 편해지는 게 참 아이러니 한 것 같아요.
이게 다 이 각박한 사회생활 때문에...
전 adhd 판정받고 더 우울해 졌어요... 원래 기본 성향이 그런 거면 바로잡을 수 있는데 장애면 또 얘기가 달라지니까... 스스로 극복해서 발전할려고 마음먹었는데 adhd라니까 희망이 완전이 꺾기고 미래가 바로 암흑?이 되는느낌....
@@METAL1Z3R 프로필값 하시네 ㅋㅋ 그나마 극복해보려면 메타인지 능력을 개발하시는게 좋을것 같아요 스스로를 계속해서 내려다보고 통제해서 행동 하나하나에 까먹거나 틀릴것이란걸 매사에 예측해서 습관적으로 의식하거나 거기에 대한 답을 미리 내놓는다면 극복 가능해요 세상에 불가능은 없어요 단지 노력이 많이 필요할뿐....adhd를 넘어서 뇌가 거의 없어지는? 병에 걸린 사람들이 진짜 뇌의 대부분이 없어졌는데 판사 변호사 정치가도 하는거 보면 뭐 노력의 정도가 다른 사람들 보다 더욱 많이 필요하다는건 부인 못하겠지만 아무튼 불가능은 아니라는거
전 오히려 질병이면 질병탓이지 내 탓이 아니라고 생각해서 안심할거 같음
게다가 질병이면 고칠 수 있다는 건데
그게 내 성향이면 너무 답없잖음
@@METAL1Z3R 저는 오히려 반대였어요. 이게 내가 타고난 천성이면 희망도 없다고 생각했는데 ADHD라면 간단한 약물만으로도 많이 나아질 수 있는거니까요. 그래서 병원에 가서 검사 받을 때 제발 ADHD였으면….하고 바라기도 했어요. 내가 이제껏 노력해도 안됐던게 정말 그냥 내 기본성향이 게을러서 그런거면 정말 희망이 없다고 생각했거든요. 결과적으로는 지금 의사선생님과 상담 꾸준히 하며 약 복용 중인데 전 오히려 그 전의 인생이 암흑이었던 것 같아요. 이제는 제가 마음을 먹으면 성취해낼 수 있다는 가능성을 가질 수 있거든요^^!
그렇게 사회탓하면 뭔가 자위가 됨?
보통 알바건 회사건 사회초년생으로 입사하면 눈치껏 행동하고 빨리 배우는게 중요한데 adhd 있는 사람한텐 그게 어려워요. 처음엔 봐주지만 했던 실수 또 하고 속도 느리면 눈밖에 날 수 밖에 없죠. adhd가 일종의 발달장애라 학습능력이 떨어져요. 도파민이 잘 나오지 않아서 방금 들은 말도 까먹고 일의 우선순위를 통제하는 것도 어려워해서 뭐든지 도파민이 강하게 자극되는 것부터 하고봐요.
그래도 성적 잘나오는 분들은 지능이 높아서 노력으로 커버가 되기때문에 어려움은 따르겠지만 교수나 의사같은 직업도 될 수 있어요. 근데 지능까지 낮으면 기억력도 안좋은데 이해력도 낮아서 어려운 지식이나 기술 쌓기가 진짜 힘들어요. 성인이 되면 이끌어줄 수 있는 사람도 없기 때문에 스스로 자가점검 하고 정비해야되요. 내 결점 체크해서 보완할 방법 생각하고 습관 들이고 자기 적성 파악해서 거기에 맞게 라이프 스타일을 꾸려가는게 좋은것 같아요. adhd에게 매일 하는 운동은 정말 필수고 책 읽는 습관 들이면 차분하고 이성적으로 생각할 수 있어서 추천드려요.
몇 개월전 이 영상보고 '아 나다'하고 스스로 거의 확신하고 정신과가서 검사받아봤는데 성인 ADHD 진단받고 아...진짜 뒤통수 제대로 맞은기분이었어요
그동안 이 병때문에 주위에서 그리고 무엇보다 가족에게서 가장 많이 받은 마음의 상처가 위로가 되는 느낌이었달까요
보통 이런 영상 댓글에는 약물치료 시작하고 심봉사 눈뜬것같은 기분, 달라진 나를 느낄 수 있다, 효과 많이 봤다 등등 좋은 말들이 많았는데
저는 달랐습니다 약물효과도 없었고 오히려 부작용으로 잦은 소화불량, 메스꺼움 달고 살았습니다 그러다 한~두달 정도 약물치료하다 진전도 없고해서
결국 치료중단한 케이스입니다 선생님께 효과가 없다고하면 돌아오는 말은 아직 약물용량이 초기단계라서 효과를 보기는 어렵다 장기복용해야한다 이 말씀으로
상담을 다 끝내더군요 "효과가 없어요, 체감이 안돼요"->"아직 약이 약해서 효과보기 어려워요, 더 궁금하신건 없으세요?"->(진전이없는데 궁금한게 있을리가)"네"
항상 이런식이어서 결국 화도나고 그래서요 뭐 어쩔 수 없다는건 알지만...아무튼 먹는다고해서 다른사람 된듯이 체감된다는말은 전 공감이 안가네요
그리고 무엇보다 가족과 함께 지낸다면 치료과정에서 가족의 받아들이는 마음가짐이 무척 중요합니다
저희 엄마는 제가 이 병인걸 완전히 부정하시더라구요 학창시절 공부도 잘했던 니가 ADHD일리가 없다 누구나 다 그렇다 너가 ADHD면 딴 사람도 다 ADHD 나올거다
정신과 검사 받고 병하나 안나오는사람 없다, ADHD로 핑계댈 생각마라 등등 제가 치료받고 오면 항상 약속한듯 매번 나오는 말이었습니다
이 병을 앓고 있는 저를 부정당한다는 자체가 정말...처참합니다 아무튼간에 그래도 자신이 스스로 생각해봤을때 검사받아봐야겠다 하시면 꼭 한번 병원 내원해보심을 추천드립니다
자신이 자기 병을 알고 가는것과 모른체 자기혐오로 증오만 쌓이는건 천지차이더라구요
같은 성인 ADHD를 가진분들 힘내시고 오늘도 좋은하루 보내세요
저는 아직 진단은 안받았지만 저도 힘들어서 찾아보는중인데 글쓴님 어머니가 하신 말씀이 완벽하게 저희 엄마가 하실 법한 말들이라서 상처받을까봐 미리 겁나네요.. 약물치료에 대한 다른의견도 적어주셔서 도움이 됐어요. 감사합니다! 꼭 같이 극복했으면 좋겠습니다.
와 저희 집이랑 너무 같고 저는 전 직장과 현 직장에서도 같은 소리 들어서 지금은 쉬면서 칩거중이예요. . 동그라미 나라에서 네모로 살아남기란 무척 어렵네요9.9
병원을 바꿔보세요.
약 잘 쓰는 의사 만나면 다를 수 있어요~
혹시 검사받을때 대학병원가셨나요 얼마정도 나오셨어요
@@user-ye4px6vx9x 개인병원 방문했고, 8만원 내고 검사받았습니다
와 진짜 소름돋는다 겉으론 산만하지 않은데 정신 집중 못하고 딴생각 계속 들고 잠도 못잘 정도인데 한가지 일 시작하려하면 오래걸리고 그것때문에 진짜 살면서 자책 많이했는데 주의력 행동결핍장애 일 수도 있겠네요 영상보고 인터넷에 검사 들어가서 해봤는데 20점 이상이면 의심하랬는데 39점.. 인터넷 결과니까 완벽한 건 아니겠지만 진짜 내 머리에 안개 껴있는 것 같고 이런적 많은데 병원 가봐야겠네요 영상 만들어주셔서 감사합니다.
18세때 빨리봐서 다행인듯
병원 가 보겼나요? 결과 어떻게 나오셨어요?
나도 이런데 ㅠ
@@user-rv9wo2oe9v 집중력 저하 판정 받았어요 받으니까 속 시원해지네요 ㅎ..
어머님 말씀이 현답임
그게 왜 문제가 되는거임 모두다 획일화로 사람을 만들어야하나?
외눈박이 세계에서도 외눈박이가 장애일까? 그렇다면 양눈박이 세계에서 외눈박이는 장애인가?
애초에 다름을 인정하지 않고 배제하는게 올바른 선택인가?
이 많은 사람들이 왜 모두 한곳을 바라보고 살아야 하지?
다양성을 존중하고 배려하고 이해하지 못하면 인류는 고립될수 밖에 없다.
인류가 발전한건 이다양한 사람들이 살기 때문이라고 생각합니다.
마음에 드는 글
이상적인 말 처럼 들리지만, Adhd 있는 사수랑 상사랑 동료랑 부하직원이랑 일해보면 죽이고싶을걸 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
문제가 되는 건 지금 사회가 상위 10%만을 위해 시스템이 굴러간다는 것이죠. adhd는 이런 시스템에서 결코 10프로에 속할 수 없습니다. 부족한 사람들도 포용하며 서로 돕고 사는게 세상이라고 말하기에는 현실과 괴리가 너무 크네요.
어머니 말씀에 상당히 충격먹었음 이런.... 어머니가 한국에.. 있다고?
안타깝지만 그 획일화로 인해 한국은 섭종의 길을 걷는대..
그동안 한국을 이용해 주셔서 감사합니다
이 영상을 접하고 ADHD를 의심하게 되었고, 용기를 내어 정신병원에 처음 방문하게 되었습니다. 안타깝게도 의사선생님이 저에게 되려 상처주는 말들을 해서 상담을 통한 치료는 효과가 없었지만, 약물 치료가 정말 놀랍게도 큰 효과를 보았습니다. 현재 약 6일가량 약을 복용했는데 이 짧은 기간동안 학습능력, 집중도, 글의 논리적 작성능력 등이 말도안되게 달라졌습니다. 저는 현재 대학졸업한 상황인데 약을 복용하고 나서 살면서 처음으로 공부를 할 때 집중하는 경험을 하였습니다.. 그래도 지금이라도 약물치료를 받은 것이 정말 다행이라고 생각합니다. 해당 질병이 있다는 것을 알려주셔서 정말 감사합니다. ㅠㅠ 해당 영상 덕분에 제 문제를 직시하고 인생이 달라지는 느낌입니다. 영상을 보고 ADHD 의심가시는 분들, 용기내셔서 꼭 방문하는 것 추천드립니다 !
안녕하세요 adhd 의심이 돼서 병원 가볼까 고민중인 사람입니다. 혹시 검사비, 약값에 대해 여쭤봐도 될까요..?
그리고 병이 심각하셨는지 아니면 경증 정도인지도 궁금합니다..
@@user-rv9wo2oe9v 저는 무료로 받았지만 초기 검사비 10만원이였던 것 같습니다. 병원마다 다르니 해당 병원에 문의하시는게 정확하세요! 그리고 정신과는 약을 약국에서 받는게 아니라 해당 병원에서 제조해줍니다. 그래서 진찰비 + 일주일치 약해서 총 2.3만원정도 나왔습니다. 또한 계속해서 상황을 지켜봐야하기 때문에 매주 방문해야합니다.
@@user-kh7od5dw8g 마약성분 약은 암페타민이구요.. 국내에서 처방가능한 약인 콘서타는 마약성분이 없어요. 알고 말씀하시길
@@user-kh7od5dw8g 아 진짜 상처 좀 주지마요 존나 상처받네 진짜
다른 병원으로 옮기면 되죠
중간에 어머니 말씀이 참 공감이 됩니다. 사람들이 한 색깔로만 있다면 어쩌면 이렇게 다양하고 재밌는 세상이 아닐 수 있겠죠. 조금은 허술하지만 조금은 다른 그렇지만 개인의 색깔들을 가진. 다양한 특성의 사람들을 우리 사회가 얼마나 수용할 수 있는지에 대해서도 다시 생각하게 되네요. 잘봤습니다
그게 정답인데 한국의 사기업은 그렇지 못함
스탠다드 기준에 맞춰서 직원평정을 주기 때
문에 기업이 주기적으로 약에 의존한다 감점
허술하거나 집중 못한다 감점 살아남으려면
남을 밀쳐내고 올라가야하는 세계라서 채용
기준도 예전보다 상승하는 결과값이 나오지
@@hyeoungjun6887기업은 이윤을 추구하는 집단입니다. 급여를 받는데 그에 상응하는 이익을 가져다주기는 커녕 ADHD라는 이유로 다른 직원들에게 폐해가 된다면 그 직원을 배려의 대상으로 봐야하나요? 다양한 구성이 필요하다는건 나이, 성별, 학벌, 지역, 성격 등이지 타인에게 방해가 될 만한 과잉행동장애나 집단의 생산성을 저해하는 주의력 결핍이 아니죠.
@@user-hw2gq6wd9m 뭘 착각하시나본데 ADHD 환자 본인이 겪는 불편함이 결국 동료들에게는 불쾌감으로 다가옵니다. ADHD 환자 단독으로 자영업을 하면 무관하겠네요. 집단으로 성과를 내야하는 곳에서 한 쪽에 구멍이 나면 결국 나머지 인원이 구멍을 메우는 수 밖에요. 선의의 피해자인 직장 동료는 뭔 죕니까
@@user-hw2gq6wd9m 집단문화가 아니라 성과를 내란 말입니다. ADHD 증세가 성과를 내는데 유리한 직종이면 이런 이야기도 안 나오죠. 정작 다른 동료에게 폐를 끼치고 있으면서 피해자 코스프레입니까? 코를 풀든 혼자 떠들든 뭔 짓을 하든 성과만 제대로 나면 아무도 불만 없습니다.
@@jojojo1922 그렇게 따지면 adhd 환자도 억울하지... 일부러 피해주는 것도 아니고 생각지 못한 부분에서 폐를 끼치게 되는데 안억울하겠어요? 물론 그게 다른 동료들에게는 열받는 일이니 결국 adhd인걸 알면 치료를 받아야겠죠
ADHD입니다, 성인이 되어서도 제일 불편한건 분명 코앞에서 말을 들었는데도 곧잘 잊어버리거나 단어가 제대로 들리지 않아 불편합니다.
하던 일을 중간에 관두는 조절이 어려운것도 문제지만, 코앞에서 하는 말을 알아듣지 못할땐 이게 장애구나 하는걸 실감합니다.
저도요.........ㅠ
저도 그 증상이 너무 심한데 병원 다니시나요?신경정신과를 가서 진단 정확히받고 약을 먹어야할지.. 나이가 30살이 넘어 왜이리 기억을 못하냐는 타박은 많이 들었지만 사실 그외 엄청 큰 문제는 없이 살아와서 이제라도 병원을 가야하나 고민이되네요
저는 ADHD를 의심해서 저번주에 CAT, 그외 우울증 검사등을 받았고 오늘 결과들으러 병원갑니다.. 이젠 지쳐서 아무생각도 안들어요 ㅜ
맞아요.. 집중해야되는데 뭐랄까 말이 내용으로 인식이 안되고, 소리로만 인식되서 결국 내용을 듣지못하니 이해가 안되는 느낌ㅜ 그래서 자꾸 내가 내용을 잘 이해한건지 불확신이 있어 남들에게 확인하게 되거나 스스로 계속 끊임없이 내용을 조금이라도 되뇌이러고 하게되요ㅜ
@@user-uf8rw3hp4q 저는 다른 복합증상때문에 오래 먹어야 하는 약을 먹고있습니다만, 코앞에서 하는 말이 언어로 들리지 않는건 어쩔수 없는것같습니다 ㅠㅠ
약의 증상에 따라 억제되는 adhd증상에 차이는 있겠지만 저는 일단 먹어도 큰 차이는 모르겠고 조금 더 성실해지는 정도의 느낌의 차이...
때로는 남들은 신경도 안쓰는 작은 소리도 들으면서, 어떤때는 무심코 흘려버리니 타인들이 쉽게 오해하니 이래서 주의력결핍"장애"로 붙는구나 싶은 느낌...
04:37 하.. 격한 공감. 얘기하다가 머리에 아무것도 안남아있는 기분. 뭐지 뭐였지 하다가 나혼자 또 쳐지고..
헐.. 맞아요
맞아요 저도
저도요
늘 멍한 느낌이 있어요
근데 이게 약을 먹으면
개선이 되나요?
돌아다니면서 사고치는 유형은 아니고
늘 똑같은 실수를 반복하고
유튜브 영상을 끝까지 보기 힘들어요 ㅎ
티비채널도 자꾸 돌린다고 핀잔받구요
맞아요..
@조유진 새벽에 알림 가게 해서 죄송합니다
작년에 ADHD 진단받은 사람입니다. 영상에 나온 약은 아니지만 약 먹고 나서는 자주 멍때리던거, 잠 많이 자는 거, 같은 실수 반복하는 거, 책 읽는 게 힘든 거, 어휘력이 부족해서 말 잘 못하는거, 사람 말 잘 안 듣고 내 말만 하는 거 등등.... 증상들이 거의 다 좋아졌습니다
본인한테 잘 받는 약이라면 더 빨리 나아져요
다만 일의 우선순위를 정하는 거라던가.. 물건 정리하는거라던가 등등....
몇몇 부분들은 스스로 노력을 많이 해야 낫는다더라고요! 저도 이런 부분들은 아직 나아지려고 노력중입니다
조용한 성인 ADHD에 대해 본인이 인지하지 않는 한 발견되기 어려운 것 중에 우리가 ADHD에 대한 막연한 편견이 있어서 인 듯해요. 영상 감사히 보았습니다.
와... 저 유튜브 영상 1-2분 짜리도 넘기지 않고 끝까지 보기 힘들고 드라마나 영화처럼 긴 영상들은 중요하지 않은 부분은 다 넘기고 보는데... 이렇다고해서 다 ADHD 라고 하는진 모르겠지만... 저도 병원에 가서 도움을 받아봐야겠어요..!
6:53 어머님이 하시는 말씀에 왜 괜히 제가 눈물이 날까요ㅜㅜ
주변에 성인 ADHD 인 것 같은 사회친구가 있는데 말과 행동이 굉장히 충동적이고 대화를 하다보면 일관성 없는 주제로 말을 이어 나가더군요.. 제일 중요한 문제는 대화를 하고 있는 상대방의 말을 경청하지 않아요. 그리고 자기가 하고 싶은 말만 하죠.
시어머니가 그래요 결혼해서 저런사람 첨봄 가만히 있지를 않고 하루종일 움직이고 일하심 기분이 오르락내리락 희한함 너무 놀래서 잘안봄 자신이 이상한줄 몰라요 만나면 자기얘기만함 생각하는 것도 4차원적임 주위에서 저런 사람을 본적이 없어서 정말 놀랬음
주위에 ADHD있었음.
그냥 일반적인 대화가 이루어지지 않음..
대화란게 서로의 생각과 말이 왔다갔다하면서 말이 섞여야 하는데 주제가 말 두 마디 세마디 단위로 수시로 바뀌고, 상대가 1초전에 어떤 얘기를 했는데 그 말을 그냥 통째로 무시하고 전혀 상관없는 쌩뚱맞은 말을 함..
당하는 사람은 정말 황당하기 그지없음.
이게 매번 매 대화를 할때마다 반복됨.
정말 이상하다… 왜이러지 했는데 이게 ADHD의 특징이었음……
같이 있으면 지치고 좀 힘듦..
@@user-lv4ti9kg9q 언넝 병원가는걸로
전 남친이 그랬는데ㅜ 처음엔 많이 독특하다, 좀 이기적이다 라고 생각이듬. 살면서 처음만나보는 유형의 사람이다라고 느껴짐. 충동적이고, 본인얘기만 하고, 상대얘기는 잘 안들어주고 음식에 집착? 이 심했고(식사할때 상대의식 전혀 안하고 같이 음식먹을때 먹고싶은만큼 다 먹기), 상대방과 눈을 잘 마주치지 않음, 일을 진득하게 못함(한달 근무 후 퇴사, 직장내 괴롭힘때문 이라고했는데 그냥 적응 못하고 일이 하기 싫어서 퇴사한걸로 예상됨..).. 더 특이한 특징들이 많았는데 개인마다 발병하는 특징도 다 다르고 부정적으로 선동할 생각도 없기에 여기까지만 쓰겠음.ㅜ
여기 댓글들 adhd끼리 서로 응원하고 난린데 현실인 이런 사람들 사회에서 만나면 오지게 피곤하고
짜증난다는게 팩트임. 아직 사회에서 만나 본 적은 없는 것 같은데 , 제발 안 마주치고 싶다.
사회생활 하는데 있어 정말 큰 걸림돌이 되는게 ADHD더라구요. 학생때야 정해진 루틴이 있어서 거기에만 따르면 되는데, 성인이 되면 스스로 해야하는 영역이 넓어지고, 거기서 ADHD의 진가가 드러나게 되요. 아무리 주변에서 괜찮다고 하지만 본인은 너무 큰 스트레스를 받아와서 큰 위로가 되진 못했고....약을 먹으면서 문제가 되는 부분을 함께 고쳐나가는 중입니다. 혼자 살아가는게 아닌 이상 ADHD에게 약이 정말 필요한거 같아요. 과도한 낙인도 좋진 않지만 ADHD가 그리 큰 문제가 아니라는 인식도 바뀌었으면 해요. 당사자는 진짜 죽을맛이거든요ㅋㅋㅋ 괜히 장애라는 명칭이 붙은게 아님
젊은 adhd의 슬픔 책 진짜 재밌어요. 작가님을 여기서 뵐 줄이야. 엄청 유쾌하게 읽었어요.
06:05 정말 멋지세요... 약을 먹은 나만 좋은게 아니라 둘다 좋아하시는 모습 멋지세요!
작가님이 쓰신 ‘성인 ADHD의 슬픔’을 읽고 설마 나도 그럴까? 나와 비슷한 부분이 정말 많다 고 생각해서 정신의학과에 가서 검사하니 성인 ADHD 로 검사결과가 나와서 어제부터 약을 먹었는데 어제 약을 먹고 일을 하니 평소에는 5분도 집중 못하고 휴대폰을 한번씩 들었는데 어제는 6시간이상 집중해서 일에 매달려봤네요.
어제 일을 하고나서 내가 약 덕분에 이렇게 일을 하는데 어려움 없이 집중 할수 있다는게 감사했어요.
아 진짜 왜이렇게 눈물이 나는지 모르겠어요ㅠㅠ 다 제 얘기같고...... 어머님과 통화할 때 정말 펑펑 울었어요 나 그래도 잘못된 사람은 아니구나 싶어서,, 고맙습니다
저도 최근에 adhd진단을 받았는데 너무 공감되네요. 학창시절 공부도 잘했고 대기업에 들어갔지만 두번 연속 퇴사되었거든요. 남탓하고 제 인생의 기구함을 탓하기도 했는데 영상을 보고 많이 공감되었습니다. 학창시절부터 살아가면서 들었던 말이 넌 람보르기니 같다는 말이었는데 연비 안좋은 차같이 효율이 적다는 것이겠죠. 퇴사하고 실패에 자책했었는데 조금만 제 성향을 빨리 알았다면 덜 힘들었을 것 같다는 생각이 드네요
헉 작가님 두 분 모두 반갑네요. 지수님 지음님 두 분의 글 다 좋아합니다.
내가 성인 adhd로 살아갈 때의 고민을 이 사람도 함께하고 있구나, 나 혼자가 아니구나, 누군가는 알리고 있구나, 하는 안정감과
그런 내가 좀 더 나아지려면 어떻게 해야 하는지를 알게 해주신 두 분.
모자라거나 아픈거라고 생각하지 않아요. 사회에 틀에 나를 맞추려니 그렇게 되는 것인데.. Adhd가 보통사람들 보다 창조에너지가 많은 것일 수 있고 더 창의적으로 삶을 살아갈 수도 있어요 ! 무조건 내가 불량이다 치료하려기보단
자신의 특성을 잘알고 명상하고. 그런 것이 도움이 되어요.
많은 adhd영상 중에서도 궁금했던 사항에 대한 내용만 쏙쏙 담은 영상이었습니다.
나만 그런거라고 내가 특이해서 그런거라고 생각했던 (혹은 그치만 남들도 사실 다 그렇게 생각할거라고 생각했던) 내용들에 대한 공감과 위로가 있었습니다.
특히, 사실 실수가 괴롭긴한데, 막상 몸이 직접적으로 아픈게 아니다보니.. 솔직히 adhd 약을 먹어야만하는걸까 궁금했어요. 양질의 컨텐츠 감사해요!
내성적인 ADHD가 있다는게 놀랍네요.. 어렸을때 부터 특이하단 소리를 많이 들어서 혹시 나한테 문제가 있나 생각도 많이 했었는데 어머니가 계속 다들 그렇다고 괜찮다고 하시던 말씀이 너무 고마웠었는데, 커서 생각해보니 저를 위로해준게 아니라 '문제있는 자식 둔 부모' 소리를 듣기 싫어서 그랬다는 사실이 가슴아팠었네요.. 지금은 대판 싸우고 연락 끊고 살고 있습니다 ㅎㅎ..
영상에 나온 어머니 같은 분이였으면 얼마나 좋았을까 싶네요
이 영상이 왜 제 알고리즘에 떴는지는 모르겠지만 이걸 보고 우울증으로 병원을 가면서 검사를 받았습니다
심지어 상담하시는 의사선생님께서도 아닐것 같다 하셨는데 adhd 진단을 받았습니다
항상 왜 남들보다 나는 집중을 못하지? 왜 아무것에도 흥미를 못 느끼지? 라고 생각했는데 이유를 알게 되어서 너무 감사드려요!!
오늘부터
검사 후 복약 전에 보험 정비 및 검토는 꼭 하세요 저는 복약 3년차인데 복약 전에는 필요없던 보험가입절차에 진단서떼기나 가입승인검토같은 절차가 추가되어야된다는걸 뒤늦게 알게되었어요...사회생활하다보니 보험정비가 필요하다는걸 알게되면서 절차가 번거로워질걸 깨닫고 '해야되는데 미루기' 딜레마에 빠져있어요ㅜㅜ
어머님 말씀 정말 감동적이에요😭 위로받고 갑니다ㅠㅠ
스물 중반이 될 때까지 사회적으로 적응을 못했어요. 영상에 나온 분들처럼 왕따도 심하게 당하고 남들이랑 대화도 잘 안통하고, 아무리 오래 자도 일찍 일어나는 게 안되고 일어난 뒤로 쭉 멍하거나 잘 졸아서 대학교에서 불성실하단 욕 많이 먹고 취업한 뒤에도 출근시간을 도무지 맞추기 힘들고 업무 집중력도 낮고... 그래서 나는 실패한 사람이구나 쓰레기구나 생각을 자주 살았는데, 수면제 타러 다니던 정신과에서 adhd가 의심된다는 얘길 들었어요. 약을 먹으니 집중이 되고 잡생각이 확 줄어들고, 아침에 약 먹으면 잠도 금방 깨더라고요. 약을 먹고 나서야 남들의 루틴 (회사 출근 시간 같은 거) 안에 들어갈 수 있었는데, 반대로 내가 약을 먹지 않더라도 나의 루틴을 존중받을 수 있었다면... 이라는 생각도 들어요. 다른 ADHD인들 경험을 볼 수 있어서 너무 좋았습니다!
행복하세요!
처음부터 끝까지 공감되는 인터뷰였어요 💜
좋은영상 감사합니다. 이 영상을 보고 제 얘기를 하는거 같았어요. 저는 현재 미국에서 공부하고 있는 삼십 대 중반 학생입니다. 어릴 때부터 성적표에 항상 "주의가 산만함"이라고 써져있었고 20년 전이니까 그 당시 ADHD, ADD 라는 말은 한국에 아예 없었어요. 저희 부모님도 제가 그냥 집중력이 좀 부족하고 공부에 취미가 없구나 생각을 하셨던 거 같아요. 공부에 취미라니... 그런데 가르치시는 선생님이 좋으면 곧잘 따라 하고 그 과목 성적은 오르더라고요. 항상 집중하는 것이 어려워서 엠시스퀘어를 사용했었는데 그것도 도움이 되진 않았습니다. 미국에 오고 나서 직장 생활을 하고 공부를 하다 보니 유난히 힘이 들다는 생각이 들었어요. 영상에서 말씀하신 것처럼 누가 얘기를 해도 전혀 기억에 남지 않고 책을 읽고 내용을 간략하게 용약해보라는 과제도 너무 힘들었거든요 물론 영어라 그런것도 있었지만 그부분이랑은 확실히 다른 문제라는것을 알수 있었습니다. 회사에서 일을 할 때는 같은 실수를 반복하고 남의 눈에 보이는 실수가 제 눈에는 안 보이기를 반복하니.. 스트레스가 더 쌓이고 자존감도 많이 떨어졌습니다. 공부 할때는 책상에 10시간을 앉아 있어도 머리에 남는 게 없었어요 분명히 나름 집중을 하고 있고 다른 짓 을 하는 것도 아닌데 10시간 이후에 머릿속에 남는 게 하나도 없었습니다. 그러던 중 같이 살던 미국 친구가 어느 날 유난히 행동이 과하다는 생각이 들었는데 그 친구의 남자친구가 말하기를 ADHD 약을 먹지 않으면 가끔 저런다고 하더라고요. 그래서 인터넷에 ADHD, ADD 를 검색해 보게 되었습니다. 그때 이런 게 있구나 알게 되었고요. 심지어 그 친구는 하버드를 나오고 그때는 치대를 다니며 공부하던 친구인데 ADHD 가 있다는 사실이 조금 놀라웠습니다. 나는 왜 안되고 저 친구는 할 수가 있었는지.. 궁금해지더라고요. 어떤 리서치를 보니 미국의 10%의 성인이 ADHD를 갖고 있다고 하더라고요. 보통 아이들에게 나타나는 증상이라고 생각들 하시지만 성인의 경우도 꾀 되었습니다. 저도 현재 의사와 상담 시간을 잡아놓은 상태이고, 미국은 이런 과정들이 너무 오래 걸려서 아마 3개월은 더 기다려야 상담이 가능할 거 같아요. 현대사회가 요구하는 조건들에 의해 우리가 이런 것들을 의식하고 또 의식 함으로서 더 힘들어지는 부분들이 있지만 사회생활에 지장이 있다면 반드시 치료해 봐야 할 문제인 거 같다는 생각이 듭니다. 다른 사람들은 이해를 못 해요. 제가 제일 많이 듣는 얘기 중에 하나가 너는 왜 사람 말을 잘 안 들어 인데 그런 얘기를 들은 이후에 상대의 눈을 똑바로 쳐다보면서 그들이 하는 말들을 심지어 확인하며 들어도 나중에 가서는 아예 들은 적 없는 이야기가 되어버리거든요. 처음에는 알츠하이머도 의심했었습니다 이 나이에.. 얼마나 이런 상황들이 당황스럽고 힘들었는지.. 최근에 ADHD를 가진 사람들의 미팅에서 그 사람들 얘기를 들으니 다 제가 겪었던 이야기 들이였고 그 사람들만 저를 이해하겠구나 하는 생각이 다시한번 들었습니다. 분명히 치료가 가능하고 극복한 케이스들이 많기 때문에 이런 게 있다는 걸 빨리 인지하고 치료했다면 좋았을텐데 하는 생각을 참 많이 합니다. 한국에도 ADHD에 관한 논문이나 책 그리고 강연들이 많이 나오는 걸로 알고 있는데 본인이 ADHD 의심이 되신다면 꼭 전문의를 만나셔서 상담하시고 치료받으시는 걸 추천드립니다. 이런 글 안 쓰는데 저처럼 힘들어하시는 분들이 분명 많을 거라 생각돼서.. 글이 길어졌네요. 이런 일로 병원 가는게 이제는 더이상 이상한것도 아니고 오히려 더 알리고 이런사람들도 있다 자연스럽게 받아들여서 사회생활 중에도 서로 좀 더 이해하며 살아갈수 있었으면 합니다.
글 너무 술술 잘 읽히는데요.. 멋집니다
30대 중반입니다. 처음부터 끝까지 전부 제 이야기를 써 놓으신 것 같아서 많이 위로받고 갑니다.
이 치열한 세상에 adhd로 살아가는 삶이란…뭐든 남들보다 한참 떨어진 상태에서 시작하는 기분이에요. 사람들이 처음에는 다가오다가 어울리다보면 서서히 거리두고 병풍취급 받을때 제일 힘듬.. 어딜가든 주류에 못끼고 모자란 취급 받는것도 이제 지겹다ㅠ
뜬금 없는데 (이것도 ADHD인가) 자꾸 임상심리상담사님 얼굴에서 정유미가 보여요..
정유미씨 맞습니다
@@CookTorrasque아니;; 임상심리사 신지수 씨라고 영상 앞부분에 나오는데 당당하게 근거없이 맞다는건 무슨 소린지??;;
정말 정유미세요!!
@@CookTorrasque 정유미씨 아닌데 정상이세요?
@@dolce5391신지수 라고 나오잖아요 여기 이상한 분들 많네 무섭다
약 먹은 나와 안먹은 나 둘다 장단점이 있고 둘다 좋다는 말이 너무 공감되네요. 자아가 따로 생기는건 아닌데 성격 다른 두명의 상태로 살아가는 것 같아요. 저는 일을 하는 날만 약을 먹는데 주말도 쉬지 않고 일해서 약을 연달아 먹었을 때 가끔 약을 안먹은 성격의 내가 그립기도 합니다. ADHD 우리 화이팅..
어머니가 해주신 말씀은 진짜 위로가 되네요ㅠㅠ
자폐도 여자아이 자폐는 고기능 자폐인 경우가 많고 남자아이 자폐에 비해 모방을 잘해서 겉으로 보기엔 사회생활에 크게 문제가 없어보여 30대 이후 성인이 돼서야 진단 받는 경우도 종종 있다더라고요. 이것도 한 번 다뤄주심 좋을 거 같아요.
오...
맞아요 여자도 은근 자폐 많더군요;; 남자보다 확실히 티가 덜나요
할말이 너무 많아서 ㅋㅋㅋ 도저히 댓글창에 적을 수 없을 정도에요. 저 고통 내가 아는데.. 내가 진짜 그랬는데.. 내내 공감하며 봤네요. 영상 만들어주셔서 감사해요.
7:07 모든 사람이 정규분포의 가운데에 와야만 하냐는 좋은 말씀에 감동받고 갑니다. 모두가 각자 저마다의 이유로 행복했으면 좋겠네요
뭐랄까.... ADHD도 그냥 한 특성인 것 같다, 현대 사회가 각박한 거다, 과잉 진료다 등등 하는 댓글들 많이 보이는데, 앓는 사람으로서 하고 싶은 말은 당신이 내 삶을 책임져주지 않을 거라면 날 동정하지도 말고 쉽게 말하지도 말라는 말뿐인 듯...
나는 나의 삶을 책임져야 할 의무가 있고 그로 인해서 약을 먹고 치료를 받을 뿐인데 왜... 마치 각박한 현대 사회의 희생양인 것처럼 말을 하는지. 어차피 하루 아침에 갑자기 세상이 바뀔게 아니라면 꾸준히 약 먹고 케어 해야지만 내 생활을 유지할 수 있어요. 그리고 이게 막... 동정 받을 일도 아니라고 생각함. 세상에 꾸준히 약 먹고 관리해야 하는 질환이 얼마나 많은데. 당뇨나 고혈압도 그렇잖아. 그런 말 때문에 누군가는 병원 가기를 망설일 수도 있다는 생각을 못해봤기 때문에 아마도 쉽게 말을 하는 거겠구나, 싶기도 함.
영상을 보고 혹여 의심이 가거나, 정말 약물을 먹으면 증세가 호전되나, 싶으신 분들은 꼭 병원 가보시기를 권합니다. ADHD는 약물로 호전될 수 있는 병이에요. 만약 아니라도, 당신이 생활에 지장이 있는 어떤 증상이 있다면 의학의 도움을 받을 필요가 있을지도 모릅니다. 우울증이나 불안장애, 등등. 힘냅시다 우리.
공감합니다. 과잉진료다, 각박한거다 하는데 adhd를 가진 사람은 평생에 걸쳐 무책임한 사람이다, 게으르다, 칠칠맞다라는 부정적인 피드백을 받았기 때문에 지푸라기 집는 심정으로 병원을 찾게되는거같아요. 정보를 알아서 손해보는거보다 그동안 내가 adhd였다는걸 몰라서 손해봤던 것이 훨씬 크다는걸 우려하시는 분들이 알았으면 좋겠다는 생각이 드네요. 저도 진단받고 나서야 미스테리가 풀린 기분이 들었거든요.
"일어나지 않은게 어디냐", "앉아서 계속 움직인다" 라는 마지막 장면 참 공감간다.
앉아있기까지는 쉽지, 하지만 앉으면 답답하니 계속 손을 움직이고싶거나 손에 땀차는게 신경쓰이고 불편함.
저도 우울증이 너무 심해져서 병원갔다가 성인 ADHD 진단 받아서 약받고 먹었었는데
진짜 일하면서 너무 집중이 잘되어서 이때까지 실수해서 상처받았던것들이 떠올라 약먹은 첫날 울었던 기억이 있네요
어렸을때부터 차분해서 어른스럽다~ 소리를 들어서 생각도 못했는데 늦게라도 알게되어서 좋았습니다. 전국의 성인 ADHD분 모드들 화이팅..!!
그렇게 약에 의존하게 되는 거죠
@@audheisnwo8182 그것도 걱정할 수 있겠네요. 약을 먹어서 완치가 되는 병인지도 궁금하구요
저도 처음 먹곤 울컥했었는데, 너무 공감이 가네요ㅎㅎㅜㅜ 그나저나 저 댓글 뭐야... 메틸페니데이트는 의존성 없거든요¯ࡇ¯ 저럴 거면 이런 영상 왜 봐 어이가 없네 진짜
@@audheisnwo8182 오 논리왕이시네요 감기 걸릴 때마다 약에 의존하시고 심지어 걸리기도 전에 독감예방주사 코로나 예방주사 맞는 우리는 모두 약쟁이에 주사의존도 높은 인간들이네요? 술 마실 때마다 숙취해소제에 의존하고 통증 올 때 타이레놀에 의존하고 사셔서 어떡해요
저도 성인 adhd(어릴 때부터 조용한 adhd였음. 주의력 결핍 adhd.)에 우울증이 있고, 그 우울증이 더 심해져서 공황장애까지 겪었다가 공황장애는 완치 판단을 받고 약을 복용하면서 현재 직장생활을 하는 중입니다. 처음 adhd약을 먹었을 때의 기억이 생생하네요. 늘 안개 속에 갇혀있었는데, 그 안개가 싹 걷히면서 그제서야 주변이 보이기 시작하던 그 느낌이. 이게 평범한 사람의 시야구나. 라면서 하루종일 울었어요. 내가 그 동안 아파서 그랬구나. 많이 아팠구나. 라는 걸 그제야 느꼈거든요.
지금도 좀 더 빨리 치료받을 수 있었다면. 이라는 생각이 들지만, 한편으로는 지금이라도 이 안개 속에서 벗어났다는 것에 행복감을 느끼며 삽니다. 정말 영상에서 말한 것처럼 평생 안개에서 살던 삶을 살다가 겨우 벗어났다는 것이 너무 행복합니다.
그렇지만 한편으로는 초기엔 극심한 우울증이 심했거든요. 안개가 걷히면서 주변을 돌아보니 정말 엉망진창이었거든요. 그럼에도 약을 끊지 않았던 건, 엉망진창인 주변을 직시하더라도 다시 안개에 갇히고 싶지 않았기 때문이었던 게 큰 거 같아요.
지금은 adhd의 후유증이라고 해야할까요. 불안감이 커서 내가 알던 게 맞는 것인지 확실치 않아서 하더라도 재차 상사에게 확인 받으려 해서 좀 피곤한 사람으로 보이는 거 같아요. 아마 그 동안 안개 속에서 살았던 삶의 영향이겠죠. 직장에 어느 정도 정착하면 약처방외에도 심리상담을 병행하려고 합니다. 교우관계도 완만치 않아서 커뮤니케이션도 능숙하지 않기도 하거든요. 안개에서 벗어나니 불안감이 제 곁을 맴돌기 시작해서요. 다들 힘내세요.
6:54 가장 와닿네요.
7:05 어머니 멋있다... 🥲또륵 위로받았어요
유치원에서 거의 6년간 통합교육이라는 명칭아래 특수아동과 함께했다.
미안한 마음도 있었고 솔직히 귀찮고 힘들때도 많았다.
장애아동에 대해 별 아는것도 없이......
그래서 지금 특수아동 공부를 하고 있다 나이가 60이 넘은 지금이지만...
현장에 있으면서 아쉬웠던 점은 ADHD와 같은 특성이 보이는 아동들이 있을 때 부모님께 조심스럽게 검사 좀 받아보시라고 말씀드리면 기분 나빠하신다는점, 내 아이가.....
절대 인정하지 않는다는 점이었습니다.
많은것을 생각케 해주는 씨리얼 감사하고 응원합니다.
몇년 전 성인 ADHD 판정을 받은 사람입니다. 지속적인 우울감과 자학적인 생각으로 상담을 받으러 갔다가 원인을 알게 된 케이스인데요, 오히려 이유를 알게 되니 명쾌해 지더라구요. 지난 날 동안 내가 벌여온 실수에 명확한 이유를 몰라 해결법도 모른채 살아왔는데, 이젠 병명을 알았고 그걸 고칠 수 있다는 해결법을 얻었으니까요.
영상과 댓글에서도 많은 분들께서 공유해주신 경험을 보면서 공감하고 또 위로를 받을 수 있었습니다. 이런 기획을 해주셔서 감사하다는 말씀을 전하고 싶습니다.
혹시 어느 병원 가셨는지 알 수 있을까요? 검사 진행과 비용이 궁금합니다ㅁ
혹시 병원 다니시면서 효과 보셨나요
@@user-sn5jm4up7h 비보험약에 상담
비 합치면 60~70깨지지 않을까요 치료
도 평균이상 버는 사람이나 가능하지 못
버는 사람은 방치할수 밖에없는 정신병
인듯 탈모처럼 인류의 저주병같음 비급
여와 약을 주기적으로 먹어야하기 때문
에 그나마 덜 눈치보는 대기업에 가야함
정확해요. 자학적인생각. 우울감
부모가 괜찮다 괜찮다 백번말해본들 회사나 사회에서
이상하게 취급하기에 아무 위안이 안됩니다. 내가 살아내기가 너무나 힘들고 고통스럽기때문입니다
사회생활을 하며 제가 경계에 위치해있단 생각을 종종 해왔는데 이 영상을 보고 검사에 확신이 생겼어요 시리얼 제작진분들께 감사합니다
ㅠㅠㅜ 내 이야기라 너무 와닿네요 매일을 자책하고 채찍질 하는 삶이 힘들었는데... 나와 비슷한 사람들이 있구나...
저도 성인 돼서 진단 받았어요! 내 상태를 인지하고 약을 먹기 시작하니까 오히려 자괴감이 덜 들어서 너무 좋아요. 책상에 앉아도 잠이 오지 않을 수 있다는 게, 다른 사람들은 다 이렇게 또렷한 정신으로 살아가고 있다는 게 충격적이었어요. 밑져야 본전이니 자책하지 마시고 꼭 검사 받아보셔요! 영상에서 그냥 공감되는 이야기만 봐도 힘이 돼서 괜히 울컥했네요.
@@herren-house 저는 원래 기분장애 때문에 다니고 있던 정신과가 있었어요~ 입원병동도 있는 큰 병원이라서 ADHD 검사하는 상담센터도 따로 있었어요! 댁이랑 가까운 병원 찾아보시고, 전화해서 검사 가능한지 한 번 여쭤보세요! 큰 병원은 웬만하면 다 가능하답니다
@@bbbtnmve 저는 adhd가 분명한데...먹으니까 막 불안하고 심장이 엄청 빨리 뛰고 정신이 맑지도 않은데ㅠㅠ왜 그런걸까요
@@sambokPaPa 콘서타 복용하셨어요?! 아마 약이 본인에게 맞지 않아서 그런 걸 거에요 콘서타랑은 다르게 작용하는 약들이 또 있으니까 혼합복용을 하거나 아예 약을 교체하는 쪽으로 담당의와 상담해보세요 ㅠㅠ
@@bbbtnmve 넵넵 댓글보고 방금 병원 다녀오는길이에요 ㅎㅎㅎ 약 바꿨어요! 감사해요 맞는 약을 찾아가야한다더라고요
마지막 부분이 와닿네요. 저도 어렸을때 ADHD 진단을 받았지만 성인 되면서 괜찮아진다 라는 의사샘의 말을 부모님께서 신뢰하시고 치료받지 못한채로 성인이 되었습니다. 하지만 세상은 ADHD 를 가진 채 살아가기에 너무 힘들더라구요. 사회에서 사회인으로 당연하게 요구하는 것들이 ADHD 환자인 저에게는 너무 힘들고 벅찬 것들이었고, 말 그대로 정상적인 사회인으로 살아가기 위해서는 약을 먹어야 했었습니다. 그럴 때마다 저도 작가님과 같은 생각이 들었던게, '이 약을 먹음으로써 내가 지금까지 해오던 많은 즐겁고 창작적 생각들이 줄어든다면 내가 그걸 감수하고서라도 이 약을 먹어야 하나?' 라고요....
작년에 ADHD 자가진단하고 병원 방문해서 약 복용중입니다. 업무성취도는 차이가 많이나요. 그동안 제 사회초년을 날려버린게 안타까울 뿐입니다ㅜㅜ 지금은 회피형성격장애 성향을 갖고있어요. ADHD로 인해서(몰랐지만) 문제 있는 사람으로 찍히기 부지기수였고 소심하고 적응못하고 총체적 난국 이었습니다.
30을 바라보는 나이에 겨우 알게되었지만 병원을 가기까지는 좀 걸렸던거 같아요. 혹시 고민한다면 두려워 말고 병원 방문해보세요. 힘내요 모두
궁금한점있습니다 성인이 adhd약먹고완치가능할까요?완치가된다면저도 가보고싶어서요
@@user-rf5gb9qo5t 완치는 없다고 하더라구요. 꾸준히 복용해야 한다고 했습니다. 휴일때는 안 먹기도 하구요. 하지만 다른 의사분께서는 꾸준히 먹는게 효과가 좋다고 하네요. 전담 의사 선생님께서는 휴일에는 굳이 먹을필요 없다고 하셨습니다.
@@user-rf5gb9qo5t 선천적 후천적인것 까지는 모르지만 정신병이 아니고 대뇌 기능 문제라고 알고있습니다.
어느병원을 가야하나요 정신과인가요?
@@user-hs1sx7lc1u 네 정신과 입니다.
이 영상 보고 검사 받았는데 adhd판정 받았어요! 덕분에 성인이지만 그나마 빨리 알게되었네요 감사합니다
엄마 마지막에 고마워요ㅜㅜ 감동..
좋은 영상 감사합니다. 다양한 사람이 있어야 한다는 어머님 말씀에 눈물이 났어요. ADHD 진단 받은 지 2년째인데, 이 영상 주기적으로 보러 오는 것 같아요
성인 ADHD가 아닌지 의심해왔지만 확인하기가 두려워 계속 피해왔었는데, 여기나오시는 분들께서 어떤 삶을 살고 계시고 약을 먹으면 어떤 효과가 있으며, 알고나니 달라지고 긍정적인 결과로 이어지는 점을 말씀하시니 용기가 생겼어요! 덕분에 상담 복지센터에 성인ADHD검사 상담신청까지 해보게 되었네요..!
이런 영상 감사합니다 :)
싱담신청 어디에 신청하셨어요?? 약먹고 효과있다해서 저도 상담신청하고싶어서요
어떻게 되셨어요?? 저도 제가 adhd 아닌지 의심돼서요 ㅠ
DMAE 먹고 효과 있더군요 추천드려요... 영양제 식이라 부작용도 없어요
정말 좋은 컨텐츠 감사해요! 꿀차툰이라고 인스타 웹툰에서도 성인 adhd관련 컨텐츠 있는데
같이 보면 정말 도움 많이 될것같아요! 피디님 기획력 편집력 최고👍🏻👍🏻♥️♥️
저는 40대에야 진단받은 경우인데(학업적 성취가 있으니 우울증, 트라우마 등으로만 진단) 세 아이 키우며 진짜 십몇 년을 속으로 악악아아악 하며 산 것 같아요. 그전에도 초예민하고 집중 못하고 가족들에게서 분노조절장애 소리도 들었고 늘 몸이 아프고...뭐 얘기하려면 이루 말할 수도 없지만, 책임질 아이가 생기니까 하루 리듬을 스스로 조절할 수 없고 제때제때 처리해야 할 일도 늘어나니 정말 고통스러웠네요. 급기야 무기력이 극심해져서 틈만 나면 소파에 드러눕고 책도 몇 줄 읽기가 힘들었고요.
원래도 다혈질 소리 자주 들었지만 최근엔 남편과 아이들에게 늘 화를 내고 걸핏하면 고함을 쳤어요. 우울해지면 방에서 문 잠그고 안 나와서 남편이 두 번이나 방문을 때려부쉈네요. 자살 시도할까봐...ㅠㅠ
남편은 제가 아침에 못 일어나는 게 게을러서 자기한테 애들 맡기고 자는 거라고(실제로는 극심한 불면증이었음) 생각했을 거예요. 일어나도 눈을 못 뜨고 온 몸을 비틀며 아프다고 낑낑대다가 바닥에 주저앉곤 했는데 그것도 한없이 게을러 보였겠죠.
메디키넷 먹자마자 멀쩡한 표정으로 일어나서 아프다고 몸을 뒤틀지도 않고 곧게 서서 애들 아침밥 차려주는 거 보고 남편이 진짜 혼란스러운 눈치였네요. 아...진짜였나?...저렇게 심각한 병이었다고?...이런 눈빛..
몇 달 몇 년을 안 닦던 집안 구석구석 더러웠던 곳들이 하루만에 깨끗해져 있는 것도, 남편 눈에는 오히려 제가 그러는 게 더 비정상으로 보이겠죠ㅎㅎ
네가 지금껏 오해한 것처럼, 그런 오해를 평생 받고 살아왔다고, 난 정말 억지로 기듯이 살아왔다고 말해주니 남편도 미안한 기색으로 사소한 것 하나하나 더 잘해주려고 노력하네요.
4:37 저 너무 소름 돋아요... 면접을 몇 백번 시뮬레이션 돌려가며 연습해도 대답하다가 질문을 까먹어서 연습에서도 그리고 실제 면접에서도 말을 다 끝내지 못 한 경우가 많았어요 ㅠㅠ
ADHD가 의심되고 그걸로 인한 업무상 스트레스가 심해서 이번달 말 정신건강의학과 예약을 잡아놨는데 마침 이런 영상이 뜨네요. 도움이돼요 다들 파이팅
저도 성인이 되고 직장생활하다가 사회생활이 힘들어서 퇴사하고 정신과 다니면서 최근에 성인 ADHD를 진단 받았어요.. 꾸준히 치료가 필요하다고 하더라고요. 모두들 파이팅입니다..😿
서른 두살 때 발견… 그것도 교육기관에서 같이 배우는 중에 날 계속 지켜보던 어린 동생이 얘기해주기 전에는 전혀 몰랐다. 생각도 안했다. 그 전에는 늘 자책하고 충동에 빠지는 걸 반복했고.. 자책하는 게 일상인 사람이 ADHD였다는걸 알게 되고 난 후에 얼마나 납득이 되던지. 말로 다 못하죠 그 동안 낮은 자존감으로 살아왔던거 생각하면..하
비슷한 증상인가? 라고 생각이 들어서 심각하게 받아들여야하나 싶지만, 오히려 이런 부분들 때문에 재미있을 때가 많습니다ㅎㅎ
그래도 마지막 부분에서 얘기하신 것 처럼 이런 사회에 살기 위해서는 어느 정도는 치료(?)가 필요 한 것 같네요, 꼭 메모해두고 검사를 받아봐야겠습니다 👍
잘보고 많은 공감광 위로를 받았습니다 감사합니다!
엄마가 저렇게 얘기해주시는게..ㅎㅎ우리엄마가 얘기해주는게 아닌데도 왠지 위안이되네요
요새 치매를 의심하고 있었는데 젊은 사람은 성인 ADHD일수도 있다는 얘기에 찾아보게 되었습니다
ADHD는 주로 아동기에 발견되는데 성인 ADHD도 있다는 사실을 이 영상을 통해 알게 되었습니다. 성인 ADHD에 대해 이해하기 쉽게 설명을 잘해 주셔서 유익했습니다. 환자분들의 불편함과 어려움에 대해 조금 더 이해할 수 있었습니다. 성인 ADHD와 관련하여 진단과 치료가 필요한 사람들이나 ADHD에 대한 정보와 이해가 필요한 사람들에게 이 영상을 추천하고 싶습니다. ADHD에 대한 사회적 인식이 개선되었으면 좋겠습니다:)
현재 성인인 분들이 어렸을때는 ADHD 라는 병명을 몰랐을거고 산만하면 무조건 바둑이나 태권도 학원에 보내는게 유행이기도 했죠ㅋㅋ
현대에 와서야 ADHD 라는 병명을 인식하게 되었고 그래서 아동 ADHD를 진단하는경우가 많은거라고 해요.
사실은 우리도 어릴때 아동 ADHD였는데 몰랐던거였움ㅋㅋ
나이 30이 되서야 내가 왜그랬는지 왜 뭐하나 잘하는게 없었는지 그래서 항상 자책을 하면서도 실수를 반복했는지를 알게됐어요.
알고나니 그동안 힘들었던것들이 퍼즐맞춰지듯 이해할수 있게 돼서 마음이 편안해지면서도 한편으론 너무 씁쓸한 기분이 드네요..
8:35 내가 저지른 과오나 실수나 어떤 행위들을 정당화하는건 절대 아니지만 너무나 저한텐 위로되는 말이네요 감사합니다
아 정말 좋은 영상 감사드려요!!!!
사회생활 하면서 항상 문제되는 사람이 있고 대인관계에 상당한 스트레스를 가지고 있는 사람을 정말 몇번씩 보게되는데
저는 딱보면 느낌이 옴 아! 전형적인 성인adhd구나 하는 사람이 있음
젤 문제는 이걸 얘기 할 수 없다는거...
이 인식 자체를 널리 퍼트려서 그런 사람들로 하여금 난것 같다라고 생각하도록 할필요가 있을듯
이게 모두가 힘들어지는 사회생활을 가장 쓸기롭게 피할 방법임
정상인이신거 같은데 adhd증세에 대해 어떻게 관심을 가지신건가요?
저도 adhd인데요. 가장 좋은 행동 해결책은 자주 혼나고 자주 경험하는 수밖에 없더라고요.. 그래서 힘든 경험도 많았지만 점점 발전하고 있다는 걸 느낍니다!
어머니와 통화 내용이 정말 가슴깊게 들어오네요.
두번째로 보는 영상인데. 영상 너무 유익하고 감동있게 잘 만들어주셔서 감사합니다.
ADHD라고 해서 꼭 약을 먹을 필요는 없는것같아요 제 딸이 약을 먹는 동안에 저는 또다른 우울한 딸의 모습을 봤거든요 본인은 모르겠지만...실수투성이라도 주의력결핍이라도 그리 큰 문제는 아니였고 ...완벽한 사람은 없잖아요 어떻게 생각하느냐에 달렸지 않나 싶습니다
저도 제 스스로 자책도 많이하고 다른사람들보다 지적을 많이 받는 느낌이 들어서 자존감도 낮아지고 상처도 많았었는데 성인되고나서 ADHD라는 것을 알고나니 저라는 사람을 받아드릴수있더라구요 저는 약을 먹으면 부작용이 심해서 중단을 한 상태고 약빨이 안든다는게 속상하기도 했는데 한편으로는 나의 장점을 더 부각시키면서 이것도 나의 일부다 라고하며 받아드리며 제 스타일에 맞게 극복중이예요 영상이 저에게도 많은 위로와 응원이 되었습니다
부작용으론 어떤게 있나요??
저도 부작용이 너무 심해서 못먹겠더라구요 의사쌤께서 언젠가 익숙해지는 부작용이니 끊지 말라고 하셨지만 너무 힘들어서 중단했어요 ㅠ
@@doghot1953 식욕이 사라지는 게 가장 흔한 부작용이구요(그래서 밥이 먹기싫어서 안먹으면 체력적으로 너무 힘들어요.) 감당하기 힘든 엄청난 우울감이 몰려온다거나(갑자기 아무일도 없는데 미친듯이 울게돼요.) 이전엔 심하지 않았던 근육 틱 증상이 더 부각된다거나(예전엔 사회생활을 해야하기 때문에 틱을 살짝 숨겼는데, 요즘은 근육틱이 갑자기 나와요. 근육틱은 손목근육을 순간적으로 확장한다거나, 눈을 깜빡이거나, 콧소리 흥흥 내는것들이라 사람들에게 엄청 많이 티는 잘 안나는데 그래도 신경쓰여요) 사람마다 발현되는 부작용이 약간 다른데 식욕은 거의 다 겪는 문제같아요
@@fmong_art 진짜 공감이요!ㅠㅠ식욕도 없는것도 그렇고ㅠㅠ저는 초조함이 극도로 올라가서 그 상황이 괴로우니까 자해하고 싶은 마음까지 들어더라구요ㅠ
저도 약 안먹어요.. 부작용이 진짜 ㅠㅠ
Adhd임에도 열심히 살아온 인간이었을수 있겠다라는 말에 왜 울컥하는지.. 어릴때부터 저는 항상 진로를 향해 꾸준히 해왔는데 항상 실패하고 무기력하고 집중 못하고 산만함등 나중에 알고보니 adhd 진단을 해주시더라고요. 아 그 영향이 있었구나 하면서 처음엔 그냥 자괴감들고 억울하고 왜 남들과 달라서 나는 약간의 불이익이 있을까 싶었어요. 사실 지금도 가끔 그런 생각하는데 adhd를 받아들이고 나 자신을 이해하는게 가장 이겨내기에 빠르고 나 자신한테도 도움이 될거같아서 매일 회피하던 adhd관련 영상을 하나 둘 씩 찾아보고있어요. Adhd여러분 화이팅입니다 자기를 학대하지 마시고 힘내서 더 재밌고 활기차고 행복하게 살아가요!!
요즘 adhd 의심중이었는데 어떻게 관련 영상이 올라왔네요 영상 잘 봤습니다 !
전 경미한 adhd 예요ㅋㅋ 경미해도 병의특성이 있는거라 인간관계가 유난히 힘들었어요 특히 짝지어서 무리생활하는 학창시절에..전 약을먹을정도는 아니었지만 사회생활초반에 불안증으로 병원도 다녔구요 주변에서 이해해주는 사람들이 있어서 이겨낼수있었던거같아요
어렸을때부터 생각이 너무 많아서 잠에 드는것도 힘들고 물건 항상 잃어버리고 잘 넘어져서 청바지 찢어먹어서 부모님께 만날 혼났는데..기분이 조울증같이 왔다갔다 했는데 약 먹으니 마음이 가라앉고 잡생각이 사라지네요.. 진짜 신세계였습니다. 진작 먹을걸.. 성인돼서 먹어서 치료도 안되고 참..아쉽더라구요.
있는 대로 있어서 그것을 포옹할 수 있는 주변에 환경이 형성되어 있느냐, 아니냐의 차이도 큰 것 같아요. 엄격한 이 사회에서 나 만큼은 주변 사람들에게 유해지고 싶어지는 영상이었습니다.
다양성은 존중되어야 한다고 생각해요...다만 본인이 존중받기 위해서는 주변사람들에게 피해를 주지 않는게 선행되어야 할것 같아요
이 영상도 중간에 집중 못하고, 못 기다리고 스킵도 해서 여러번 봤어요. ㅎㅎㅎㅎ
저도 콘서타 도움 받고 업무 효율이 많이 좋아지고 있어요. 의심되시는 분들 정신과 상담 받으시고 도움 받으시길 바래요. ☺️
보통 스킵 엄청하지 않나요????? 저도인데???????
저 진짜 대화중 질문이 뭐였는지, 대화주제가 뭐였는지 자주 까먹었었는데 요즘은 약먹고 진짜 많이 좋아졌어요!!!^^
이 영상을 보고 제가 adhd라는 것을 아주 확신했어요
책을 읽으면 읽는 도중 자주 다른 생각을 해서 같은 문장을 세 네 번 씩 읽고 집중력 저하로 인해 계획을 세워도 완벽하게 끝낸적이 거의 없어 어느샌가 계획은 새우지 않는 사람이 되었고 대화를 해도 내용의 다수를 잃어버리기도 해요.. 이게 사회에 나가니 더 큰 문제인게 선생님~ 오늘 ㅇㅇ친구 수업 어디까지 나갔나요 물어보면 30초 전까지 열심히 설명하던 책이 스피킹인지 리딩인지 기억이 안 나서 어버버 거리고.. 제가 생각해도 제대로 일 안한 사람처럼 보이고 ㅠ 요즘 이런 일이 빈번해서 스트레스 받고 우울 했는데 우울증이 아니라 adhd였다니 충격이고 지금이라도 깨달아 다행입니다.. 감사해요
본인 맘대로 판단하지말고 병
원가세요
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말로만 들어서는 그냥 조금 다른 특성이나 개성의 영역처럼 느껴지지만 사람이 정말 힘들어요 뇌가 제 때 각성하고 쉴 때 쉬어 줘야 하는데 adhd인은 이 리듬이 좀 어긋나 있어요 저같은 경우 일어나서 좀 오래 있어도 잠이 깬다는 느낌이 없고 오히려 자야 할 때 눈이 떠지고 온갖 생각들이 다 들어서 뭔가 해야 하는데 몸은 피곤하고 ㅋㅋ
결국 늦게 잠들고 악순환이 반복되요 뇌가 덜 깨어 있으니 자잘자잘하게 실수 하는건 어쩌면 당연한 거고...
또 각성을 유지하는 신경전달물질의 분비가 비 adhd인들에 비해 부족하기 때문에 뭔가를 하려면 정말 강한 동기가 필요하고 일을 끈기있게 이어가려면 더 큰 보상이 필요한거죠 뭐 이것도 상황에 따라 장점이 될 수도 있지만 그냥 힘들어요 진짜...
저는 약을 먹고 일을 더 잘하겠다가 아니라...딴짓을 해도 좀 또렷한 정신으로 하고 싶어서 약 먹습니다...
비싸긴 한데...맨날 커피며 에너지음료같은거 들이마셔도 멍했던걸 생각하면 차라리 약이 싸게 먹히네요 그렇습니다.
다른 영상에서 누가 왜 성인adhd 가진 사람들은 왜 그렇게 댓글이 구구절절 하냐고 그러던데 그냥 그렇게 됩니다.
힘든데 뭐 때문에 힘든지도 모르는 사람들이 힘든 이유를 알았으면 해서 그런 것도 있고 그냥 말하고 싶은데 말할데가 딱히 없어서 댓글에 쓰는것도 있어요. 원래 생각나는대로 이야기를 쭉 늘어놓는게 종특이라서 그런것도 있겠지요
제가 지금 딱 이런 상황인데 약을 먹으면 개선이 많이 되나요? ㅠㅠ 대학교 다닐 때 나름의 강력한 동기부여가 있어서 대학생활 내내 성적장학금 받으면서 공부하며 바라던 조기졸업도 성공했습니다..그런데 4년간 바라왔던 목표를 하나 이뤄내고 나면서 동기부여가 사라지니 다음 목표로 내가 지속해나갈 원동력..이 없어졌어요.. 내가 이렇게 공부에 집중 못하는 사람이었나 싶으면서도 뭘 하나 제대로 집중 못하는 상황이에요..원래 이게 내 본 모습이었던건지.. 혼란스럽습니다.. ㅜㅜ
1:34 보면서 에이 다 머리로 딴생각 하면서 당연히 그렇게 사는거아니야? 생각하고 있었는데...
항상 adhd + 미디어중독 +약간 사회성결여 인건 알고 있었는데
이 영상을 보고 이젠진짜 병원을 방문해서 약을 먹어야겠다고 결정했어요
지인짜 내일당장 예약해야겠다... 약으로 치료가 될 수 있다니
요즘 점점 심해지는데 걱정이 많아유 ㅠㅠ
플래너 짜고 있는데 딱 1초 전에 생각했던걸 '나 뭐 적으려 했지?' 이러고 있고
피로감은 학생 때는 괜찮았는데 날이 갈수록 심해져서 이제는 하루 밤도 절대 못새고...
빨리 어떻게든 방법을 좀 찾아봐야겠네요 😭
저도 부주의한편이라서 문제있는게 아닐까 생각했었는데 영상 잘 보고가요.
무한도전에서 검사했는데 노홍철도 ADHD나왔어요
그것도 어느정도는 그사람의 매력을 나타내고 있을수도 있지 않을까 해요
콘서타 정말 집중잘되고 좋아요 하지만 심장이 너무 두근거려서 불안감을 느끼기도 해요. 가슴이 뻐근하게 눌리듯 답답해요. 여러분 절대로 안먹어도 되는데 먹지마세요..ㅠㅠ 오남용 절대안됩니다ㅠㅠ 안먹을 수만 있다면 안먹고 싶어요..!!
오 정지음님 책 오늘 읽었는데!!!!넘 반갑네요신지수님 책은 혹시 구할수없나요?