vol.36 ジャンパー膝には、ストレッチと骨盤の動きが重要‼

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
  • 筋肉のストレッチも大切ですが、体重心が後方化しないよう是正することも重要です。今回は５つの運動を行っていきます。
    ＃ジャンパー膝
    ＃膝蓋腱炎
    ＃膝関節前面痛

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
vol.34【膝関節】自分で膝を伸ばしきることができない方、必見‼4:13vol.34【膝関節】自分で膝を伸ばしきることができない方、必見‼
vol.34【膝関節】自分で膝を伸ばしきることができない方、必見‼解剖学的視点からの徒手法チャンネル
มุมมอง 2K
vol.22 膝関節拘縮　屈曲制限　膝蓋上嚢はがし‼　STEP 57:25vol.22 膝関節拘縮　屈曲制限　膝蓋上嚢はがし‼　STEP 5
vol.22 膝関節拘縮　屈曲制限　膝蓋上嚢はがし‼　STEP 5解剖学的視点からの徒手法チャンネル
มุมมอง 26K
vol.57 股関節のつまり感・痛み・可動域改善に股関節牽引法‼4:44vol.57 股関節のつまり感・痛み・可動域改善に股関節牽引法‼
vol.57 股関節のつまり感・痛み・可動域改善に股関節牽引法‼解剖学的視点からの徒手法チャンネル
มุมมอง 6K
เด้งแล้ว! ‘ผอ.สพม.สระแก้ว’ เซ่นปมครูสอบได้ที่ 1 ชื่อหาย - ‘ครูเบญ’ ร้องศธ. รับหมดศรัทธาระบบการสอบ09:08เด้งแล้ว! ‘ผอ.สพม.สระแก้ว’ เซ่นปมครูสอบได้ที่ 1 ชื่อหาย – ‘ครูเบญ’ ร้องศธ. รับหมดศรัทธาระบบการสอบ
เด้งแล้ว! ‘ผอ.สพม.สระแก้ว’ เซ่นปมครูสอบได้ที่ 1 ชื่อหาย - ‘ครูเบญ’ ร้องศธ. รับหมดศรัทธาระบบการสอบเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 822K
GIANT Gummy Worm Pt.6 #shorts00:46GIANT Gummy Worm Pt.6 #shorts
GIANT Gummy Worm Pt.6 #shortsMr DegrEE
มุมมอง 13M
🔴Live Score : เชียร์สด ฟุตซอลโลก 2024 ไทย พบ คิวบา l ฟุตบอล AFC Elite บุรีรัมย์ ยูฯ vs วิสเซล โกเบ4:36:26🔴Live Score : เชียร์สด ฟุตซอลโลก 2024 ไทย พบ คิวบา l ฟุตบอล AFC Elite บุรีรัมย์ ยูฯ vs วิสเซล โกเบ
🔴Live Score : เชียร์สด ฟุตซอลโลก 2024 ไทย พบ คิวบา l ฟุตบอล AFC Elite บุรีรัมย์ ยูฯ vs วิสเซล โกเบWANNA GOAL
มุมมอง 377K
Inside Out 2: BABY JOY VS SHIN SONIC00:19Inside Out 2: BABY JOY VS SHIN SONIC
Inside Out 2: BABY JOY VS SHIN SONICAnythingAlexia
มุมมอง 5M
[Knee pain] For those who want to continue walking on their own two feet1:17:46[Knee pain] For those who want to continue walking on their own two feet
[Knee pain] For those who want to continue walking on their own two feet一宮西病院チャンネル [Ichinomiya-Nishi Hospital]
มุมมอง 6M
vol81 【前腕可動域改善】前腕骨間膜リリース‼ 腕のハリ感解消！8:23vol81 【前腕可動域改善】前腕骨間膜リリース‼ 腕のハリ感解消！
vol81 【前腕可動域改善】前腕骨間膜リリース‼ 腕のハリ感解消！解剖学的視点からの徒手法チャンネル
มุมมอง 18K
The Worst Thing for Hip Pain (+ Hip Strengthening Exercises to Do Instead)16:20The Worst Thing for Hip Pain (+ Hip Strengthening Exercises to Do Instead)
The Worst Thing for Hip Pain (+ Hip Strengthening Exercises to Do Instead)Upright Health
มุมมอง 549K
vol.358 肩甲骨上方回旋誘導法‼ ～硬くなりやすい肩甲骨下角部に対するアプローチ～4:46vol.358 肩甲骨上方回旋誘導法‼ ～硬くなりやすい肩甲骨下角部に対するアプローチ～
vol.358 肩甲骨上方回旋誘導法‼ ～硬くなりやすい肩甲骨下角部に対するアプローチ～解剖学的視点からの徒手法チャンネル
มุมมอง 1.9K
Ventrogluteal injection site anatomy17:00Ventrogluteal injection site anatomy
Ventrogluteal injection site anatomySam Webster
มุมมอง 417K
#064 Exercises for pinched nerve in the neck (Cervical Radiculopathy) and neck pain relief29:09#064 Exercises for pinched nerve in the neck (Cervical Radiculopathy) and neck pain relief
#064 Exercises for pinched nerve in the neck (Cervical Radiculopathy) and neck pain reliefDr. Andrea Furlan
มุมมอง 1.3M
【テーピング　固定】ジャンパー膝や蓋腱炎の痛みを抑えるテーピング4:40【テーピング　固定】ジャンパー膝や蓋腱炎の痛みを抑えるテーピング
【テーピング　固定】ジャンパー膝や蓋腱炎の痛みを抑えるテーピング中スポ！ケガの治療チャンネル
มุมมอง 34K
Understanding the Anatomy of Your Knee10:18Understanding the Anatomy of Your Knee
Understanding the Anatomy of Your KneeMuscle and Motion
มุมมอง 144K
The Best Exercise for KNEE Pain: (Counter-Intuitive)35:04The Best Exercise for KNEE Pain: (Counter-Intuitive)
The Best Exercise for KNEE Pain: (Counter-Intuitive)Dr. Eric Berg DC
มุมมอง 2M
🔴 LIVE เชียร์ฟุตซอลทีมชาติไทย | ไทย 10-5 คิวบา #ฟุตซอลโลก2024 | 17-9-672:10:05🔴 LIVE เชียร์ฟุตซอลทีมชาติไทย | ไทย 10-5 คิวบา #ฟุตซอลโลก2024 | 17-9-67
🔴 LIVE เชียร์ฟุตซอลทีมชาติไทย | ไทย 10-5 คิวบา #ฟุตซอลโลก2024 | 17-9-67สปอร์ตเต็มเหนี่ยว
มุมมอง 315K
Hide&Seek Extreme - ซ่อนแอบสร้างลับห้ามโดนจับได้19:15Hide&Seek Extreme - ซ่อนแอบสร้างลับห้ามโดนจับได้
Hide&Seek Extreme - ซ่อนแอบสร้างลับห้ามโดนจับได้Deklaaon Channel
มุมมอง 140K
I Spent 24 Hours With The World's Tallest Man!15:07I Spent 24 Hours With The World's Tallest Man!
I Spent 24 Hours With The World's Tallest Man!Stokes Twins
มุมมอง 24M
PURPEECH - นี่ฉันเองคนที่... (It's me) [Official MV]04:34PURPEECH - นี่ฉันเองคนที่... (It's me) [Official MV]
PURPEECH - นี่ฉันเองคนที่... (It's me) [Official MV]PURPEECH Official
มุมมอง 152K
จนท.ด่านชั่งแจงปมจับรถขนของช่วยน้ำท่วม | ข่าวเย็นช่องวัน | สำนักข่าววันนิวส์04:29จนท.ด่านชั่งแจงปมจับรถขนของช่วยน้ำท่วม | ข่าวเย็นช่องวัน | สำนักข่าววันนิวส์
จนท.ด่านชั่งแจงปมจับรถขนของช่วยน้ำท่วม | ข่าวเย็นช่องวัน | สำนักข่าววันนิวส์ข่าวช่องวัน
มุมมอง 529K
เมื่อพระนารายณ์ส่งนักเรียนไทยไปเรียนที่ฝรั่งเศส #ศิลปวัฒนธรรม #SilpaMag #OneMinuteHistory00:55เมื่อพระนารายณ์ส่งนักเรียนไทยไปเรียนที่ฝรั่งเศส #ศิลปวัฒนธรรม #SilpaMag #OneMinuteHistory
เมื่อพระนารายณ์ส่งนักเรียนไทยไปเรียนที่ฝรั่งเศส #ศิลปวัฒนธรรม #SilpaMag #OneMinuteHistorySilpawattanatham - ศิลปวัฒนธรรม
มุมมอง 80K
สาวสอบติดพนักงานราชการครู อันดับ1 สามวันชื่อหาย แต่ดันมีชื่อคนอื่นโผลแทน l EP.1759 l 16 ก.ย.671:46:37สาวสอบติดพนักงานราชการครู อันดับ1 สามวันชื่อหาย แต่ดันมีชื่อคนอื่นโผลแทน l EP.1759 l 16 ก.ย.67
สาวสอบติดพนักงานราชการครู อันดับ1 สามวันชื่อหาย แต่ดันมีชื่อคนอื่นโผลแทน l EP.1759 l 16 ก.ย.67โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 2M
เมื่อสาวเหนือฝึกเป็นชาวนา 1 วัน ไถนา จับปลาด้วยมือเปล่า กินอึ่งต้ม ซอยจุ๊ครั้งแรก ใช้ชีวิตวีถีอีสาน33:37เมื่อสาวเหนือฝึกเป็นชาวนา 1 วัน ไถนา จับปลาด้วยมือเปล่า กินอึ่งต้ม ซอยจุ๊ครั้งแรก ใช้ชีวิตวีถีอีสาน
เมื่อสาวเหนือฝึกเป็นชาวนา 1 วัน ไถนา จับปลาด้วยมือเปล่า กินอึ่งต้ม ซอยจุ๊ครั้งแรก ใช้ชีวิตวีถีอีสานปักหมุดชาแนล
มุมมอง 137K