TOP 7 des moyens naturels reconnus pour augmenter ton taux de testostérone
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ก.ย. 2023
- Si tu veux booster ta testostérone rapidement et naturellement voici 4 compléments de base et mon programme Testo Power plus pour booster ta testo en 60 jours chrono.
Voici mon programme Testo Power +
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Voici les 4 compléments :
1/ Le magnésium
Ce minéral est fréquemment conseillé par des médecins car il aide à réguler notre rythme circadien, c’est-à-dire notre rythme biologique comme le sommeil.
Il va également augmenter la fabrication de testostérone.
Il faut bien choisir son magnésium et faire attention à sa biodisponibilité (pour permettre à l’organisme de bien l’assimiler et d’avoir des résultats).
Je consomme celui là : c3po.link/Q5C3pC9DMQ
2/ La vitamine D
75 % environ de la population française souffre d’une carence en vitamine D,
Cette vitamine ( considérée comme un pro- hormone d’ailleurs ) a montré son impact pour augmenter de façon significative le taux de testostérone.
La vitamine D est normalement synthétisée en présence de la lumière du soleil, mais dans nos pays où les jours d’automne et d’hiver sont plus courts, le temps d’exposition n’est pas suffisant…
D’où l’intérêt dans consommer au quotidien surtout l’hiver.
De nombreuses études démontrent cette relation entre une supplémentation en vitamine D et l’élévation substantielle de testostérone.
Je consomme celle-ci : La Vitamine D 👉🏻 c3po.link/QtuvF3YBeJ
3/ Le Zinc
Le manque en zinc va se traduire par un dysfonctionnement testiculaire et donc une production diminuée de testostérone.
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3 / les Omega 3
La prise de suppléments d’huile de poisson pendant 3 mois était associée à un volume de sperme plus élevé, à un nombre total de spermatozoïdes plus élevé, à une taille de testicule plus élevée et à un rapport testostérone / LH libre plus élevé que les hommes sans apport de supplément.
Alors, si ton niveaux de testostérone a baissé
ces derniers temps (peau terne, perte de masse musculaire minimale, libido en berne, prise de poids, moins de motivation….), la prise de suppléments d’Oméga-3 peut drastiquement changer la donne.
Pour la libido c’est ici : la Libido Homme 👉🏻 c3po.link/QgUSjzDazT
Je les prends ici : c3po.link/Qs9M4XWdYD
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Super Franck...tu ne fais que confirmer ce que je fais tous les jours depuis longtemps..et je me porte nickel en ayant 2 ans de plus que toi..👍
Génial Franck ! Merci pour ta vidéo ! Il y a aussi le virilis de Christophe bonnefont 👍
Cool merci
bonjour les heures de sommeil avant minuit sont elles plus récupératrices avant minuit?
Bonjour Franck, merci pour tes conseils de qualités que je suis maintenant depuis plusieurs mois. Tu dis consommer du poissons tous les jours, j'aimerai ton avis sur la pollution aux métaux lourds, t'y es tu déjà intéressé et qu'en penses-tu ? J'ai arrêté ma consommation hebdo de poissons depuis 6 mois après de nombreuses lectures sur le sujet.
tres bien merci je pioche un peut sur chaque vidéo des conseils
Avec plaisir 😁
Tout ce que tu dis je le pratique depuis plusieurs années super alimentation muscu 5 fois par semaine une demi-heure full body cela demande des efforts mais la récompense est là pour moi un corps que les jeunes aimeraient avoir et une super libido donc que du plaisir❤
Bonjour, tu arrives à faire du full body en 30min ?
Oui effectivement 30 minutes c'est possible le tout c'est de faire peu de série au total sur ta séance
Bonjour Franck, je souhaite comprendre pour l'arrêt du lait: c'est arrêter de boire du lait ou tous les produits laitiers : fromages, glaces, yoghourt, protéines d'isolat de lait...? Merci :-)
De plus en plus pointus tes tutos !
Bravo!
On fait comment quant on a du mal à dormir?
sympa le bois de vincennes je rêve de vous croiser ahaha
Frank fait attention tu a répondu en commentaire a un faux compte qui te reprochait de pas publier assez de vidéos ils pollu les chaînes TH-cam
Quand est-ce que tu vas nous donner ton cycle de TRT ?
😂😂😂
Comment remplacer les bouteilles d'eau !?....car l'eau du robinet n'est pas terrible non plus ..!?
❤
Franck je t ai découvert avec des vidéos humoristiques sur toi "boum bam tchao et ça descend tout seul". Et finalement j'applique plusieurs de tes conseils. Cohérence cardiaque, jeune intermittent...
😀
Salut Franck et la farine de soja ?? Cest bien ( riche en proteines et lipides et contient des bonnes sources de sucrez
Non pas de soja !
@@AcademieFranckRopers pourtant c est très bon pour prendre de la masse je t assure j'ai déjà pris et bon pour la santé vendu en pharmacie bio en plus sans gluten
@@baaalimmortel il fait diminuer le taux de testo car dans le sojas il y a des œstrogène...a moins qu'ils soit fermenter comme la sauce sojas par exemple
@@beau-maheutbenjamin5262 je vois
C est comme la sauce
Salutations 😸
Hello
Bonjour Franck, attention il y a beaucoup de parasites qui se servent de ce Forum pour parler de sujets qui n ont pas de rapports, et qui s en servent pour spamer (placements financiers douteux, et autre)
Oui j’ai vu. Malheureusement c’est souvent comme ça. Mais je les enlève petit à petit. Merci à toi.
Devenue trop commercial pour moi, vraiment dommage d'avoir perdu la simplicité.
alors la avec tous ce qu il partage avec nous pratiquement tous les jours c vraiment deplace de votre part essayer de sortir de votre connerie un pas apres l'autre..
Il prend pourtant le temps de donner des conseils gratuits et utiles... De plus, je peux témoigner que les formations sont à un prix raisonnable et hautement pédagogiques.
@@michaelben1451eric a raison, rien que sa video d’hier sur la whey native a uniquement servit de support pour son lien d’affiliation ainsi que son code qui lui permet de beneficier d’une commission …
@@nicococo6975merci
Tu sais … il fait parti de ceux qui ne sont pas contents !
Faut bien qu'il vive non ?
Tu veux quille t'aide à pousser pendant les séries en plus ?
Coup de casquette franck, coup de casquette
"Pour augmenter", pas "Par augmenter". Il y a une erreur dans le titre, déjà