أخيراً! ثاندر دوم وصل جدة | جولة في الجيم الجديد

[@omaryousef9782]

يعطيك العافية كوتش صالح عالمقطع, كالعادة تصوير واخراج احترافي ماشاء الله وهذي تواقيت الفيديو
--------------------------------------------------
0:00 | المقدمة
0:18 | ابرز الادوات الموجودة بالنادي
2:19 | بداية التمرين
4:01 | منتج مفيد للنادي
5:18 | التمرين الاول
7:24 | التمرين الثاني
8:05 | التمرين الثالث
9:25 | التمرين الرابع (نصيحة مهمة)
10:02 | التمرين الخامس
10:28 | جدولي الحالي
10:53 | تحضير المكمل
12:04 | زيادة احتياج البروتين
13:19 | اسم سلسلة الرجعة
14:17 | نصيحة من المتابعين
14:52 | ايش اسوأ عملية الفتق او عملية الكتف؟
15:32 | تحديثات على التمارين

[@laithsheet1493]

الحمدالله على سلامتك ان شاء الله بترجع احسن من قبل 💐

[@zxzy110]

عساك ع القوة ابوالدهب🤲🏻

[@Gha.deer1995]

قدامك العافية 💛

[@alistar2171]

في نوع من انواع بارات السكوات اسمو (Safety Squat Bar) يا ريت لو موجود في النادي يلي انت فيه كثير بيفيدك و مريح جداً للكتف دور عليه 👏🏻

[@dahabpowerlifting]

بار ممتاز، بس للاسف مو موجود بفرع جدة 🥲

[@كريمعبدالعزيز-ص1ح]

كابتن صالح ممكن تعمل فديو تتكلم فيه ازاي تجهز للبطوله و تحمل قبل اللعب بي قد اي وتسخن بأوزان قد اي شكراً

[@ibe1al]

قدامك العافية ان شاء الله وترجع لنا اقوى باذن الله 🙏🏻

[@MushariAwadbinawad]

ربي يوفقك و مشتاقين لك كثير كثير كابتن الله لا يحرمنا من

[@n3san224]

اخوي بهاي الطريقه الي هو ترفع وزن عالي على الايد الي مش مصابه و المصابه وزن خفيف ما راح يخلي ايد اقوه من ايد ؟

[@mwx6907]

بالتوفيق كابتن وإن شاء الله تكمل سلسلة شرح عن الباورلفتنج بأقرب وقت

[@dahabpowerlifting]

بإذن الله.

[@aminena674]

ياصالح مشان مانكثر كلام
والله احبك في الله يااخي ❤😂
مجرد رؤيتك تفرح الواحد
بتوفيق يا صالح

[@hasankhatib377]

صالح حاولت تجرب ال safty bar squat كتير كويس بفترة اصابة الكتف... جربتو مرة و صرت احبو كتير

[@dahabpowerlifting]

بار ممتاز، بس للاسف مو موجود بفرع جدة 🥲

[@Bader0G]

ليش ماتستخدم bpc 157 يساعد على استشفاء الاصابات الخطيرة ؟؟ ولي اعرفه انه مراح ياثر على الهرمونات.

[@eyadalaqil]

اول شي الحمدلله على السلامة، وترجع اقوى بإذن الله تعالى
ثاني شي 3:53 الباب يا كابتن لا يتخلع 😅

[@vermonio3855]

اسم سلسلة رجعة: رجوع دبابة الى ساحة

[@thelegacy9347]

ترجع ترجع اقوى بإذن الله كبتنا 🙏🏽🔥

[@Wolf__99669]

وحش بلتوفيق ❤❤

[@erendohe8179]

وزنك زايد انشاءالله ترد الفورمه والبطولات❤

[@mohamadkhayat_]

معافى ان شاء الله 🤍

[@عزوالحربي-ط2ث]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد سبحان الله الحمد الله استغفرالله اللهم صل وسلم على نبينا محمد سبحان الله الحمد الله استغفرالله اللهم صل وسلم على نبينا محمد سبحان الله الحمد الله استغفرالله اللهم صل وسلم على نبينا محمد سبحان الله الحمد الله استغفرالله

[@MohammedHassan-k9g]

❤❤

[@عزوالحربي-ط2ث]

دعواتكم لي انقبل ف العسكريه

[@bdullh_]

الله يجعل لنا القبول وكل من قدم

[@Heder-o9l]

حلل قرشك لا تكون عون لظالمين والا نار جهنم مصيرك