令和４年度⑦ 自宅でできる腹部のトレーニング！クランチ４種類をご紹介！

北海道新冠町社会教育課では、コロナ禍における運動不足の解消に向け、自宅で出来る簡単なストレッチやトレーニングを紹介しています。
令和４年度の第７回目は、自宅で出来るクランチ（腹筋）メニューを４種類ご紹介します！
シックスパックを目指しましょう！
新冠町HPにて資料を掲載しています。是非、ご活用ください。
www.niikappu.j...