Nieprawda jeśli chodzi o to rozpoznanie bólu, po wstaniu rano z łóżka jest gorzej, ale po rozchodzeniu jest krótko lepiej, później znowu coraz gorzej im więcej chodzisz. A po czasie, kiedy choroba jest w zaawansowanym stadium, pięta boli nawet kiedy siedzisz czy lezysz
Ja prawdopodobnie załatwiłem sobie ostrogę tanimi chińskimi butami w których chodzę w pracy są twarde i niewyprofilowane w środku pracuję w szkole jako konserwator i zdarłem już cztery takie pary butów . Dopiero teraz kiedy mnie to dopadło kupiłem sobie wkładki żelowe i czuję się w nich wspaniale niestety nadal walczę z bólem ale ten filmik dał mi nadzieję na wyleczenie pozdrawiam obolałych i życzę wytrwałości w leczeniu i ćwiczeniach
Ostroga piętowa może mieć kilka przyczyn; do głównych należą - zbytnie obciążenie podeszwy stopy, nadwaga i niewygodne obuwie. Rokowanie jest zazwyczaj bardzo dobre i większość pacjentów wyzdrowieje w przeciagu 12 miesięcy. Więcej na www.physio-soton.co.uk. PIszcie poniżej o swoich zmaganiach z ostrogą i jakie ćwiczenia najbardziej pomagają ;-) Również jeśli macie pytania - wrzucajcie je tutaj - postaram się odpowiedziec w miarę możliwości. Więcej na www.physio-soton.co.uk. Jestem też na Facebooku - fizjoterapiasouthampton. POzdrawiam - Marek Czeladzki
Jest to najczęstsza dolegliwość w historii ludzkości. Mam 10 lat doświadczenia w pomocy doboru obuwia i wkładek dla sportowców/biegaczy oraz pacjentów ze skierowaniem po obuwie. Sklep na rynku od lat 44. Wiele filmików o ZSP/OP (Plantar Fasciitis/Heel Spurs w lokalnej nomenklaturze) zawiera wiele pomocnych informacji jednakże nie poruszono kilku ważnych wątków w kwestiach zapobiegania i rekonwalescencji. Dolegliwość ZSP jest wyleczalna w ciagu pierwszych kilku dni/tygodni (w zależności jak szybko zareagowano na pierwszy ból w łuku/pięcie) a to jest kluczowe aby rana w pięcie nie byla rozrywana co ranek bo wówczas po kilku tygodniach/miesiacach conocnego gojenia się rany zostaje ona ponownie rozerwana rano wkrótce może sie zacząć kalcyfikowac. Założę jutro osobny kanał i wrzucę tu wideo pod komentarzem. Chcę pomóc. Pozdrawiam.😊
Moja mama ma bardzo duża ostrogę tak się załatwiła ze teraz ma obrzęk kolo ściągnąć achilessa . Nie może wogole chodzić stosuje tabletki i rehabilitacja typu laser, pole magnetyczne itp. CZY można coś jeszcze zrobić. Słyszałam o fali uderzeniowej ale nie wiem czy to pomoże a czy jakość rozciągać jej to ścieno . Nie wiemy jak co zrobić żeby jej nie zaszkodzic
![BÓL PIĘTY - ostroga piętowa, zapalenie rozcięgna - mobilizacja powięzi - AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#51]](http://i.ytimg.com/vi/bcn-4LqOXLM/mqdefault.jpg)
Nieprawda jeśli chodzi o to rozpoznanie bólu, po wstaniu rano z łóżka jest gorzej, ale po rozchodzeniu jest krótko lepiej, później znowu coraz gorzej im więcej chodzisz. A po czasie, kiedy choroba jest w zaawansowanym stadium, pięta boli nawet kiedy siedzisz czy lezysz
To zalezy...
@@marekczeladzki7774 no ja mam etap apogeum, boli mnie strasznie w każdej sekundzie czego bym nie robiła
@@annabyczynska5123 w takim przypadku nosilbym buta ortoped. przez 2-3tyg zeby wyciszyc bol. Prosze nie robic cwiczen...dopiero po kilku tyg
Ja prawdopodobnie załatwiłem sobie ostrogę tanimi chińskimi butami w których chodzę w pracy są twarde i niewyprofilowane w środku pracuję w szkole jako konserwator i zdarłem już cztery takie pary butów . Dopiero teraz kiedy mnie to dopadło kupiłem sobie wkładki żelowe i czuję się w nich wspaniale niestety nadal walczę z bólem ale ten filmik dał mi nadzieję na wyleczenie pozdrawiam obolałych i życzę wytrwałości w leczeniu i ćwiczeniach
Dziękuję za pomoc . Moja walka dopiero się rozpoczyna .
Mi wysoki obcas pomaga ostroga nie boli a płaskie buty są do niczego bo ból jest straszny.
Ostroga piętowa może mieć kilka przyczyn; do głównych należą - zbytnie obciążenie podeszwy stopy, nadwaga i niewygodne obuwie. Rokowanie jest zazwyczaj bardzo dobre i większość pacjentów wyzdrowieje w przeciagu 12 miesięcy. Więcej na www.physio-soton.co.uk. PIszcie poniżej o swoich zmaganiach z ostrogą i jakie ćwiczenia najbardziej pomagają ;-) Również jeśli macie pytania - wrzucajcie je tutaj - postaram się odpowiedziec w miarę możliwości. Więcej na www.physio-soton.co.uk. Jestem też na Facebooku - fizjoterapiasouthampton. POzdrawiam - Marek Czeladzki
Jest to najczęstsza dolegliwość w historii ludzkości. Mam 10 lat doświadczenia w pomocy doboru obuwia i wkładek dla sportowców/biegaczy oraz pacjentów ze skierowaniem po obuwie. Sklep na rynku od lat 44.
Wiele filmików o ZSP/OP (Plantar Fasciitis/Heel Spurs w lokalnej nomenklaturze) zawiera wiele pomocnych informacji jednakże nie poruszono kilku ważnych wątków w kwestiach zapobiegania i rekonwalescencji.
Dolegliwość ZSP jest wyleczalna w ciagu pierwszych kilku dni/tygodni (w zależności jak szybko zareagowano na pierwszy ból w łuku/pięcie) a to jest kluczowe aby rana w pięcie nie byla rozrywana co ranek bo wówczas po kilku tygodniach/miesiacach conocnego gojenia się rany zostaje ona ponownie rozerwana rano wkrótce może sie zacząć kalcyfikowac.
Założę jutro osobny kanał i wrzucę tu wideo pod komentarzem. Chcę pomóc. Pozdrawiam.😊
Pieknie. Dziekuje
Jakies mascie pomogą czy nic z tego lepiej ćwiczenia?
Masci raczej nie pomoga zbyt duzo szczegolnie na podeszwie. Lepiej cwiczenia
Moja mama ma bardzo duża ostrogę tak się załatwiła ze teraz ma obrzęk kolo ściągnąć achilessa . Nie może wogole chodzić stosuje tabletki i rehabilitacja typu laser, pole magnetyczne itp. CZY można coś jeszcze zrobić. Słyszałam o fali uderzeniowej ale nie wiem czy to pomoże a czy jakość rozciągać jej to ścieno . Nie wiemy jak co zrobić żeby jej nie zaszkodzic
Fala najlepsze rezultaty, po np 10 razach trzeba poczekać na efekt
👍
Miałam ból pięty i okazało się że mam atlas przesunięty. Po ustawieniu atlasa przeszedł ból pięty. Takie buty😅
Jaki atlas ?? Pytam powaznie
Острогі мають і в 30 і а 35,це залежить від ваги пане
Zioła maści jakieś pomogą.