Die Wahrheit über Haferflocken

In diesem Video spricht Tom darüber, was es mit den häufigen Mythen rund um Haferflocken auf sich hat und ob sie wirklich zu einer gesunden Ernährung beitragen.
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[@mikejaeger23]

Danke! Ich esse jeden morgen Haferflocken, mit Nüssen, einer Banane und Beeren.

[@tom_hardt]

Sehr gerne! Würde dir noch eine Eiweißquelle zu deinem Frühstück empfehlen, aber ansonsten gut 👍

[@RogerRaccoon1]

Hanfprotein Pulver oder Hanfsamen. Haben eine tolles Eiweißmuster

[@margatrippe8033]

❤

[@sabinewagmuller979]

Ich weiche mir seit knapp 1.5 Jahren jeden Abend Haferflocken mit Wasser an mit Flohsamenschalen und Zimt plus Beeren nicht täglich bis auf 2.Tage die Woche da bei mir ein Prediabetes festgestellt wurde habe über 25 Kilo abgenommen leider habe ich noch eine zusatz Erkrankung gebe mein bestes aber klappt halt immer . Nicht einfach da ich eigentlich nie Haferflocken mochte aber hilft ja nichts