미네랄 풍부한 알칼리성, 바다의 보약, 혈액순환에 끝내줘유... 다시마 된장찌개
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- 팔순할머니 오늘은 한국인 소울푸드 된장찌개를 합니다. 그런데 말입니다. 집에 언제 구입해 보관중이었는지 알수 없지만 다시마를 찾았습니다. 다시마는 일명 “바다의 보약”입니다.
다양한 효능이 있지요. 미네랄이 풍부한 알칼리성 식품으로 신진대사를 촉진시키다 보니 심근경색이나 동맥경화, 뇌졸중예방에 효능이 있습니다.
된장은 콩 발효식품이라 추가로 효능을 이야기 하는 것은 시간낭비 아닐까요?
콩 많이 드세요. 몸에 좋습니다.
당연히 다이어트는에 좋고요...
칼로리도 낮고 성인병 예방과 다이어트 가벼운 한끼 식사를 원하는 분들에게 적극 추천합니다.
비법레시피 한줄요약 : 된장 잘 풀고 풀어서 끓이기 + 다시마 + 두부 + 고추 + 호박 입맛에 맞게 추가해서 팔팔 끓이기
만들고 준비하는데 시간 소요도, 품도 많이 들지 않는 음식입니다.
#팔순할머니_비법레시피(만사OK_tv)#다시마_된장찌개#된장찌개#한국인_소울푸드
된장찌개의 맛은 엄지 척