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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
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건강 채널 운영에 큰 도움이 된답니다.⬇️⬇️⬇️
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유기농 바나나
항상 감사합니다:)
소중한 여러분을 위해 건강에 도움이 되는 안심 먹거리를 연결해 드립니다.🎶🎵
참고하셔서 건강하고 활기차게 생활하세요~😍
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건강해지는 정보 빠르게 확인하세요~.^^
운동 선수들은 경기 전에 왜 항상 바나나를 먹는지 궁금하지 않으셨나요?
건강에 좋은 바나나, 좋다고 그냥 드시면 절대 안됩니다.
바나나와 함께 먹으면 건강을 망치는 음식들이 있으며, 심지어는 절대 섭취하지 말아야 할 사람들도 있습니다.
건강을 위해서 바나나를 드신다면 반드시 오늘 알려 드리는 내용 기억하세요?
바나나는 맛도 달콤하고 부드러워 누구나
좋아하는 열대 과일 중 하나인데요
각종 비타민과 칼륨 등의 미네랄과 영양소가
풍부해 건강에 큰 도움을 줍니다.
오늘은 바나나와 함께 먹으면 뇌졸중과
심장질환을 막아주는데 효과적인 음식과
효능에 대해 알아보겠습니다.
#건강음식#바나나효능 #당뇨에좋은 #불면증 #치매예방 #바나나와함께먹으면좋은음식 #뇌졸중
# 최악의 궁합
1. 바나나 + 우유: 소화 불량
2. + 감자: 소화 장애
3. + 옥수수: 혈당 상승
4. + 고구마: 칼륨 과다(신장, 심강 문제 유발 가능)
5. + 맥주: 간 문제
# 최고의 궁합
1. 바나나 + 오트밀: 혈당수치 안정, 소화기 건강
2. + 요거트: 장 건강 최고, 뼈 건강 도움
3. + 아몬드버터: 에너지 공급, 항산화, 염증 감소
4. + 블루베리: 활성산소 제거, 면역력 강화
5. + 시금치: 빈혈 예방, 운동 후 빠른 회복
대단하세요😍 꼼꼼하게 잘 정리하셨네요👏👏👏💯
건강하세요~🎵
@@송준용-q9n 요약 감사합니다~!!
바나나 의효능에 대한 정보 잘 들었습니다
같이 먹으면 좋지 않은것들이 많은데요
그냥 바나나만 섭취 하는것이 좋을듯 합니다
감사합니다~^^🤩🤩🤩
👍함께 해주셔서 감사합니다.🙏
알아갈수록 복잡한 것 같지요? 잘 가려서 효과를 높이면 더욱 좋겠지만.. 말씀대로 단독으로 먹는 방법이 편하겠어요^^🥰🎵
1.25배나 1.5배로 영상 속도 설정하니 빨라져 보기 좋네요
그런가요? 내일 올리는 영상은 속도를 높여 작업하고 있거든요.. 내일은 어떤지 알려주시면 감사합니다🙏😄
이론보다 본론을 짧게 말씀 하시면 좋겠어요
의견 감사합니다. 영상 제작 시 참고할게요😊🙏
@@조춘화춘화-g9r
ㅋㅋ 너무 짧게 얘기하면
조회수 안나와요
요즘은짧은게대세입니다
모두 지루하다고 해서 요점정리 참고하세요.
바나나와 함께 먹었을때
최악궁합: 우유.감자.고구마.옥수수.맥주
최고궁합: 오트밀. 요거트. 아몬드버터.블루베리. 시금치
감사합니다🙏
고운 마음😊🧡👏
좀 빠른속도로
간단하게 배려해주시길바람 니다 고마워요
네~^^ 답답하다는 의견이 모아지고 있어서.. 다음 영상부터는 신경쓰겠습니다. 😅😊
채널이 성장할 수 있는 좋은 의견 고맙습니다👍❤️
이해할수 있게 설명을 해주어서 갑사합니다
영상 좋게 봐주셔서 감사합니다.🎶 오늘 올린 '양파'도 꼭 보시고, 좋은 정보 얻으세요😊😍
참으로 좋은 정보 고맙습니다.🎉❤
힐링타임노래교실님 시청해 주셔서 감사합니다.🙏❤️
응원합니다~🎵🎶
유익한정보 감사합니다. 바나나가 이렇게 다양하게 건강에 도움을주는지를 이제야알게되었네요 감사합니다.
알고 보면 음식 하나하나 모두 신기하죠?
맛있게 드시고 건강하세요~😊😊
감사함니다❤🎉🎉
시청해 주셔서 감사해요~🙏😄
응원합니다👏👏👏
오늘도 은혜속에 감사한 하루입니다
따뜻한 마음 감사합니다❤️😊
활기찬 하루 시작하세요~~🎶🍀
약빙에 감초역 이네요 너무나 상세하게 말씀 ,해주시서 감사합니다🎉
기분 좋아지고 힘이 나는 말씀 감사합니다🙏😊
새롭게 업로드 된 영상도 많이 사랑해주세요~~❤️❤️❤️
좋은정보감사합니다
힘이 되는 댓글 감사합니다😘
건강하고 기분좋은 한 주 시작하세요~~🎶🎵
좋은 정보 감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다.😘 🙏
설명기다리다죽것어유
먼저, 시청해 주셔서 감사합니다.🙏
여러 의견 수렴해서 양파 영상부터는 속도를 높여 적용하고 있답니다.
방금 전 올린 '토마토' 영상은 듣기에 어떠실지 궁금하네요~😅😄
✅th-cam.com/video/HPwLkv6Qf9I/w-d-xo.html
여유되시면 피드백도 부탁드립니다.
즐거운 주말 보내세요~~
참답담하네요
간단하게
설명해주세요
까무라지겠네요
설명좋아요
시청해 주셔서 감사합니다🙏
이미 올린 영상이라 안타깝지만 수정이 안되서요😊😊
'양파'부터는 좀 빠르게 작업했는데.. 보시게 된다면 빠르기에 대한 의견도 부탁드립니다.❤️
빨리 듣기기능으로 들으세요
저도 느려 답답해서 ~~ㅎ
중복되는 설명도 있어서
다시 편집해서 올리셔도좋겠어요
내용은 많이 도움됩니다
하루섭취 적당한 바나나 수량? 아이들키울때 요쿠르트와 함께 먹였어요 ㅎ
^^ 의견 감사합니다😊🙏
'양파' 영상부터는 빠르게 적용해서 작업하고 있는데 보시게되면 어떤지 의견 부탁드려요~~❤️
하루 섭취량은 건강한 성인 기준 하루 3개 이내가 적당하다고 해요🍌
좋은정보 감사드립니다🙏
영상 좋게 봐주셔서 감사합니다.🙏🎶
앞으로도 자주 방문해 주세요~~😄😍👍
정보감사함니다
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊🙏
상세한 설명에 도움 됩니다 감사합니다
영상 좋아해 주셔서 감사합니다🙏😊
날씨가 많이 덥죠? 시원한 음식 드시면서 건강하게 지내세요~❤️
감사합니다 행복 하세요 ㅎㅎ 사장님
제가 더욱 감사합니다🙏더 좋은 정보로 다시 찾아뵙겠습니다 편히 주무세요~😊🧡
요점만 간단하게 하면 더 인기가 ㅇ삲을것인데
의견 감사합니다🙏
편하게 보실 수 있도록 노력하고 있답니다😊🧡
좋은정보 감사합니다 😘
도움이 되신 것 같아 저도 뿌듯합니다😄😍
소중한 댓글도 감사해요🙏🎶
대단히감사합니다❤❤❤❤❤❤🎉😂😂😂❤❤❤❤❤
제가 더 감사합니다🙏😍😍😍
새로 업로드한 토마토 정보도 확인해 보세요~😊
시원한 음식 드시면서 주말 편히 보내세요🍉🌿
정보는 고마워요 조금 빨리 말씀경청
할께요
의견 감사합니다🙏
이미 업로드 된 영상은 수정이 안되어서.. 양파 영상부터는 조금 빠르게 작업했습니다😅😄
빠르게 들으실려면. 설정아이콘을 터치후에
말속도를 높이시면 되십니다~😮
배속해서 들으시나 보네요^^
깨알 정보도 적어주셔서 감사합니다👍👍😍
바나나의 정보 감사드립니다
🌿시청해 주셔서 감사합니다.🧡
날씨가 많이 덥네요. 시원한 음식 드시면서 건강하게 지내세요😊🍉
요점만이하셨으면ㆍ좋겠어요
노력하고 있습니다😊🧡
시청해 주셔서 감사합니다. 무더위 조심하시고, 평화로운 주말 보내세요🌿🎵
끝까지 들을려니
환자로선 힘드네
좋은것,나쁜것
먼저 나열해주시
고 그후에 한가지씩 설명해주시는게
나을듯하네요
의견 주셔서 감사합니다🙏❤️
고민하면서 시청하기 편하시도록 노력하겠습니다😊🎶
큰도움이됩니다
적어주신 글에 저도 보람을 느낍니다😍🧡
비 온 후에는 바람이 차가워진다고 하니 환절기 건강 유의하세요👍🍀
좋아요
영상 시청해 주셔서 감사합니다.
비 피해 없이 건강하세요~😘🌿
서론이 넘길어요
안녕하세요~😊 이런 의견 좋습니다:)
지루하지 않도록 다음 영상에서 다듬어보겠습니다.
잘 지켜봐 주세요.
감사합니다 🙏❤️
좋아요 😀
맞아요. 요점만 추려서 얘기해주며요 더 좋으련만
의견 주셔서 감사합니다🙏🧡
조금씩 나아지는 모습으로 자주 봬요
영상 봐주셔서 감사합니다😊
저는 바나나와 케일을 함께 갈아서 마십니다 골다공증에 아주 좋아요. 가끔씩 바나나와 셀러리도 함께 갈아 마십니다
저도 바나나 케일 조합 즐기는데,, 😋 제대로 알고 드시는군요
든든하고 속도 편하죠🤩🌿
좋은정보감사합나다.
시청해 주셔서 감사합니다 ❤🙏
더위 조심하세요😍🌿
고맙습니다
@@권영희-v2x 영상 시청해 주셔서 감사합니다😊🧡
열열히
응원 합니다
이렇게 열정적인 댓글 넘 좋네요👍😘😄❤️
시청해 주셔서 감사합니다~~🎶🎵
잘듣고 갑니다
방문 감사드립니다🎶😊🧡
간단명료하게해주시면
감사하겠습니다.
너무길어요
바쁜사람들이더많거든요
의견 감사드립니다.🙏😄
주시는 의견 모아 하나씩 수정해 보겠습니다.
즐거운 주말 보내세요~🎶🍉
뇌졸중 에도 정말로좋다고 하네요
감사합니다
맞습니다😊💯
풍부한 칼륨 덕분에 혈압 조절에 도움을 줄 수 있어서 뇌졸중 예방에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 하죠
건강한 간식으로 추천합니다 👍❤️
유익한 정보 감사합니다❤
구독 좋아요~❤
시청해 주셔서 감사합니다.
도움이 되는 영상이었으면 좋겠습니다😊😍
기분 좋은 시간 보내세요~🎵🎶
요점만 말씀주시면 감사 하겠습니다
노력하고 있습니다👍😊❤️
따뜻한 시선으로 지켜봐 주시면 감사합니다~~🙏🎶
바나나와 무엇과 상극이나요 시간이 급해서 안들어래요
안녕하세요~🍀
내용 중간중간에 있습니다😊❤️
좋은정보 감사드립니다....❤❤❤.
영상 시청해 주셔서 감사합니다🧡🍀
즐거운 주말 보내세요~😊
여지것 않좋다는것 같이 먹었는데 아무 이상없슴. 그냥 맛있게 먹어!! 적당히 반점 생겼을때.
서론을 짧게..욧점만 간단히 좀 해주세요
블루베리는거의 공복에 먹는데 바나나랑같이먹음 좋다구요 바나나는공복에 안좋다고 들어는데요 또 맥주하고 바나나같이먹으면 안좋다고햇는데 술집엔 안주로 바나나 나와요
가만히 생각해보면.. 무언가 먹을 때는 공복일 때 아닌가 생각이 드네요.😊 아주 자극적인 음식이 아니면 괜찮을 것 같아요.🍉🍉
그런데 술집 안주가 바나나에요? ㅎ
@@건강생활 과일안주요 ㅎㅎ
바나나는
오트밀.요거트.아몬드버터.블루베리.시금치
궁합이 좋다.
시청해 주셔서 감사합니다😊❤️
꽃이 예쁘네요🌸
사람이 아니어도
심장병 강아지 에게도 먹이지 말아야 겠군요?
심장약에 이뇨제
가 들어가거든요.
댕댕이가 안쓰럽네요.🤔❤️
약 먹는 시간을 피해서 조금씩 주는 것은 괜찮지 않을까요?
좋은 얘기도 이렇게 늘어지면 안보게 되는데.. 어후 답답
의견 감사합니다😅🧡
좋은정보 감사드립니다 ..
힘이 되는 댓글이네요😍
영상 봐주셔서 감사합니다~~👍🎶🙏
❤늦게 말하니까 할머니는 좋은데요😂
^^😊이렇게 말씀 주시는 분도 계시네요..감사해요😘
양파 영상 속도는 어떤지 보시게 되면 피드백 부탁드립니다🙏👍
바나나와그린키위와갈아먹는데 괜찮을까요
바나나와 키위 함께 드시면 변비에 좋다고 하네요
맛나게 드세요~😋🥝🍌
감사합니다.
소중한 후원 감사합니다🥰🧡😊
알뜰히 사용하겠습니다🙏🍀
.
넘지루해요
좋은정보 감사합니당 😆
영상 봐주셔서 감사합니다🧡😊
막바지 더위에 건강 잘 지키세요~🎵🍀
좋은설명 감사합니다
시청해 주셔서 감사드리고, 힘이 나는 댓글도 고맙습니다❤️
오늘 오후 새롭게 업로드되는 토마토 정보도 도움이 되실 거예요😊🎵
핵심만 말하면 사람들이 더 많이 볼텐데;; 서론이 너무 길다
내용을 간결히 좀 줄여서 설명하심이 좋겠어요 중복.반복내용도 있어 시간이 길어져 끝까지 듣기 어렵지요
소중한 의견 감사합니다😊😊
저도 듣는데 너무 길고 중복내용이 너무 많아서 다 듣고 싶지가 않아요 참고하셔요 ㅠ
🎉🎉😢.⁰😊
너무 길고
지루하다 내용은 좋으나
유익한 정보 감사합니다~😊
시청해 주셔서 감사합니다😊🧡
건강하세요~👍
바나나와 감자 등 고칼륨식품은 칼륨과다일 수 있으니 주의하라고!
바나나와 요거트는 좋은 궁합!
명짧은사람 죽겄네윰좀더빨리 설명해주시면 안될까유 운용한정보라서 끝까지 들을려니 귀가좀 답답하네유~😊
AI지유~????😅
피드백 감사합니다! 😅
이후 업로드된 양파 영상은 조금 빠르게 진행했는데, 비교해 주실 수 있을까요?😊🌿
@@jmm3691 ㅋㅋ 😂 동감해유
숨 넘어가유 속터져 빨리 말해 헉
여러 의견을 모아 검토해서, 7월 7일 업로드 예정인 영상은 속도를 조금 빠르게 적용해서 작업하고 있습니다.
점차 좋아질거에요😄소중한 의견 감사합니다🙏🙏
우측위 톱니모양 클릭하여 속도조절 가능
진짜 속터진다 삭제
짧게 간단하게.
명짧은사람 은 못듣고 죽겠네요
그럼에도..시청해 주셔서 감사합니다. 🙏❤️
재미있게 표현해 주셔서.. 죄송하지만,, 미소 짓게 만드시네요😅😊
좋아지는 모습 지켜봐 주시면 감사합니다.👍🌸
서론이너무심하네요지겨워
매끄럽게 들리도록 노력하겠습니다. 지켜봐주세요~😊😂
영상 봐주셔서 감사합니다🙏
빨리 설명해주세요
안녕하세요~ 양파 영상부터는 빠르게 작업했습니다.😅
이미 업로드 된 바나나, 감자 영상은 수정이 불가 하거든요, 속도를 빠르게 설정해서 시청하실 것은 권해드립니다.🙏😘
시청해 주셔서 감사합니다🎶
우리나라사람들은 성질이 급해용 여름에 뜨거운 삼계탕도 후루륵후룩~~😅
바나나 상극 들으려했는데^^
맨 뒤에 나오네
'별내림농원' 예쁜 이름이네요🌿🌟🧡
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊🙏
@@건강생활
감사합니다
🎉❤고압읍니다❤❤😂😂
힘이 나는 댓글주셔서 고맙습니다😘❤️
잠시 후 새롭게 업로드되는 토마토 정보도 도움이 되실 거예요👍🎵
th-cam.com/video/HPwLkv6Qf9I/w-d-xo.html
우유와바나나 최악의궁합이면
바나나우유는요?
@@user-jm4ep4uv4i 바나나우유에는 바나나가 들어가지 않습니다
요점 ㅡ우유.감자.옥수수는 바나나와 상극입니다.
꼼꼼하게 시청해 주셔서 감사합니다~🥰🍀
요거트는 요플레 딸기요거트. 복숭아요거트. 이런거 말씀하는겁니까
무가당 플레인 요거트입니다😊❤️
무더운 주말이네요~ 더위 잘 이겨내세요🎶🍉
1.5배속으로 듣기 ㅎㅎ
시청해주셔서 감사합니다 😅🙂
빨리빨리~~
맞아요너무설명이길서
답답하네요
네 , 오늘 올린 양파는 어떠셨나요?
몇개 먹어야 하는지는 말 안하시네요
내가 노쳐나용….
건강한 성인 기준으로 하루 3개 이내가 적당하다고 합니다.🍌
영상 시청해 주셔서 감사합니다🎶👍
ㅂ
바나나를 우유와 같이 갈아먹는데 안좋니 걱정입니다
@@박금자-x7s 그게 시판 바나나 유유보다 더 맛있어 저도 그리 먹었었는데 우유궁합이 안 좋뎄에서 그 날로 따로 따로 먹네요.
저는 바나나에다 우유 넣어서 갈아먹는데, 그맛이 너무 좋습니다. 소화문제요? 저는 그것을 먹고는 매일마다 10 킬로미터 뜁니다. 소화에 아무 문제가 없답니다. 그저 입이 당기는 대로 드세요. 무엇을 먹는가 보다는 얼마를 먹는가 하는 것이 문제여서 저는 하루에 바나나 하나에 우유 한잔을 섞어 마십니다.
나쁜궁합: 우유.감자.옥수수.고구마.맥주 최고 궁합: 오트밀.요거트.아몬드버터 .블루베리 .시금치
감사합니다
👏👏👏💯 공부도 잘 하셨을 듯😄😊 감사합니다!!
설명이 너무 길어 답답 했는데 미리 답을 주셔서 너무너무 감사합니다
바나나와 최악의 궁합-
우유,감자,고구마,맥주
좋은궁합-
오트밀, 요거트, 아몬드버터, 블루베리, 시금치
영상 집중해 주셔서 감사합니다😘👍 👍🏻 👍💯
@@박박경철-p8f 감사힙니다. 이렇게 간단히 요약된 게 좋아요! 15분은 넘 길어요
정리감사합니다 ❤
선생님 감사합나
바나나 이렇게 잘몰랐는데 감사합니다😂❤
시청해 주셔서 감사합니다.😘🧡
바나나 효능 기억하셔서 건강하게 드세요🍌
조아요
@@태순박-b7q 시청해 주셔서 감사합니다🥰
숨넘어가겟시유~~
요점만 간단하게 해주시면 좋겠네요 너무 지루하네요
말이너무길어오
숨넘어갑니다빨랑빨랑하세용
😊대부분 답답해하셔서.. 이후 양파 영상부터는 속도를 높였거든요. 좀 나아졌 거예요❤️
시청해 주셔서 감사합니다🙏👍
고구마도 바나나와 상극
👍😊❤️
너무 길어요 선생님
보관 법 어떻게 씻어
관리 하는지 알려주세요
의견 감사합니다😊
제가 바나나를 보관하는 방법인데 참고해 보세요
바나나를 물에 담가 농약과 잔여물을 제거한 다음 흐르는 물로 잘 헹궈 물기를 잘 말린 후, 상온의 서늘하고 건조한 장소에 보관하는 것이 좋습니다.
꼭지를 자르면 에틸렌 가스 방출이 줄어들어 익는 속도를 늦출 수 있다고 해요🍌
또 먹기 좋게 후숙이 된 바나나는 껍질이 갈색으로 변하기 시작할 때 냉장 보관을 고려해 보세요.
껍질 째 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하거나, 껍질을 벗겨 알맞은 크기로 잘라 냉동 보관하면 사용하기 편하실 거예요🧡🌿
아이구 답답해 말좀빠리하며는 않돼나요.
오늘 이후 업로드 예정인 영상은 속도를 조금 빠르게 적용해서 작업하고 있습니다.😅🤣
점차 좋아질 거에요 조금만 기다려주세요~.
감사합니다🙏🙏❤️
ㅎㅎㅎ 그 아줌마 성질도 급하시고 비디오 영상 올리신 분은 정말 착하시게도 이러한 댓글 대답도 주시고 보기 좋네요 이런 분의 인포를 듣는다면 확실한 영상이 분명 하겠네요 좋은 인포 감사합니다!
전 말씀 템보가 딱좋은데 아ㅡ사람마다 틀리나 보네요^^ 참고로 70대중반이라 그런지도 몰라요 잘들엇습니다 감사
철자법이나
바르게쓰세요
빠리×빨리 안돼×안되
@@전순옥-r9u 안돼도 아니고 않돼라고 쓰심 ㅋ..
3분30초가 지나야 정보가 나오네요 휴~~~~~
10분 20초쯤에 바나나 잘못 먹으면 안좋은점 나와요~
15분쯤에는 바나나와 같이 먹으면 안돼는 음식 나와요
궁합과 관련된 내용이 궁금하셨나 보네요.😅😊
앞부분은 주로 일반적인 효능에 대한 내용을 다루다보니..
시청해 주셔서 감사합니다🙏🧡
요거트가 무엇을 마씀하시는지요
가미되지 않은 플레인 요구르트입니다
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊🧡🌿
건강하고 기분 좋은 주말 보내세요🎵
동영상 클릭하시고
설정란에서 속도 빠르게 해서 들어보세요
그럼 빠르게 되네요
대신 안내해 주셔서 감사합니다🙏😊❤️
❤❤
🤩 기분 좋은 하루 보내세요~ 감사합니다🌿 🎶🎵
바나나와 상극 음식 TOP 5! 절대 같이 드시면 안됩니다! 건강한 노년기 위해 먹는 바나나! 꼭 이렇게 드세요 암과 치매 예방할 수 있습니다. 건강 음식
시청해 주셔서 감사합니다~😊🧡
너무 느려요
네,, 댓글 주시는 분 들의 의견이 대체로 늦어서 답답하다고 하셔서.. 살짝 빠르게 작업하고 있습니다.
의견 감사합니다😄🧡
수입되는 바나나는 농약 덩어리 (배에 들여 올 때 농약물에 담가서 들여 온데요. 아니연 상해서 수입을 못한데요,)라고 알려져 이제는 먹지 않고 있습니다.
휘찬님😊 국내 생산되는 바나나로 드셔보세요🍌🍃
너무 설명이 깁니다
지루하기 까지합니다
짧게하세요 !!!!
바나나 감자 계란 건과류 등등 우유에 갈아먹는데요 안좋은것만 골라서 먹었네요ㅜ
🙁과하게 같이 드시는 것에 대한 권고랍니다.
되도록 피하되, 좋아하는 조합이라면 양을 줄여보세요😊❤️
@@건강생활 네에 우유 말고 두유는 겐찮켔죠?
@@pointed-z3f 두유와 맞지 않는 식품은 거의 없다고 하니, 두유와 드시면 좋겠네요😋
@@건강생활 감사합니다
속도를 조금빨리해주세요
안녕하세요😊❤️
바나나 영상 이후, 양파부터는 속도를 개선했습니다😅
최근 업로드한 '고구마' 영상은 어떤지 비교해주시면 도움이 될 것 같습니다
의견 감사드려요😘🍀 👍
조아요
기분좋은 댓글은 더욱 좋네요😊🤩
영상 시청해 주셔서 감사합니다~🌿🧡
다아는데 효능과 나쁜점을 정확히 찍어주셨음합니다
네,, 노력하고 있으니 지켜봐 주세요~~🎶😊
영상 봐주셔서 감사합니다👍
맥주도 바나나와 상극
😍 🌿감사합니다
하루에 몇개 까지 몸에 좋은가요?
건강한 성인 기준 3개 이내가 적당하다고 합니다
시청해 주셔서 감사합니다😊🙏