Самосаботаж: самый эффективный алгоритм выхода

Почему мы сами себе мешаем в достижении целей? Планируем, но не действуем? Что нужно сделать чтобы перестать сливать кучу времени на прокрастинацию и имитацию бурной деятельности. Как найти причину внутреннего сопротивления?
Я собрала все ваши вопросы в одном видео, чтобы понять как изменить свое поведение, как системно идти к своим целям и выбирать путь роста вместо очередных кризисов.
Вы узнаете:
• что такое самосаботаж;
• как он проявляется;
• причины такого поведения;
• самый эффективный алгоритм выхода из этого состояния.
Записаться на безоплатную диагностическую сессию - разбор:
t.me/m/GQZZZap...
Записаться на платную консультацию по решению вашего запроса (стоимость 5000₽):
t.me/m/k3cOjXC...
Подписывайся 👇
Инстаграм (запрещен в РФ):
/ alyona_bulysheva
Телеграм:
t.me/alyona_bu...
ВКонтакте:
alyona_...

[@user-ci8ty6sk3m]

спасибо большое!!!!!!! не бросайте канал)) очень полезно

[@user-xc2or6vd3v]

Спасибо! Мне понравилось. А где видео про страх?

[@nikolaevarin]

Спасибо за полезное видео! ❤❤❤

[@user-fd2el6dc7y]

Спасибо! Очень откликается! Действительно полезное видео)

[@natalialu1762]

Очень полезно, спасибо!

[@leavse]

Дякую. Успіхів.

[@danish8357]

Тыкнула ради белок на обложке

[@vierserty]

Здравствуйте! Я бы с удовольствием записалась к вам на такую пробную сессию :) как это сделать?

[@alyona_bulysheva]

Здравствуйте!
В описании к этому видео есть ссылка, по которой можно записаться)

[@elenakudoyarova5401]

У меня полный саботаж происходит при уборке. Есть цель навести порядок и жить в уюте, но каждый раз какие-то другие дела появляются и все переносится на отпуск, к новому году и т.д. И даже если получается сделать «красиво», потом все возвращается на круги своя. Это как с похудением кг возвращаются, но уже с друзьями 😅.

[@alyona_bulysheva]

Это на самом деле ваша истинная цель? Или навязана кем-то? А вам в принципе и без идеальной уборки нормально живется?)

[@Linda-cv4lf]

Иногда да, но трудно вещи искать, все теряется и боюсь гостей внезапно, очень много планов как навести красоту, денег нет

[@Linda-cv4lf]

Ремонт пытаюсь сама делать

[@unaesthetic_blog]

Я тоже не люблю уборку 😅 но недавно придумала метод, с которым уже месяц успешно справляюсь) подробнее в моем блоге можете глянуть)

[@deckorate6245]

"найти причину самосаботажа и устранить ее" КАК? это и так понятна в чем причина, как устранить? например, не хочу боли, как ее устранить? идти в боль? что нужно делать, не понятно

[@ZAZARUru]

Боль вам причиняют мысли которые вы думаете про факты случающиеся с вами. Если мысли менять то боль потихоньку притупляется а потом вы от неё освобождаетесь. Но это не случится в одночасье, нужна работа над собой, систематическая, но результат того стоит!

[@alyona_bulysheva]

Если результат нужен быстрее, то лучше проработать этот запрос со специалистом.
Если говорить о самостоятельном пути, то алгоритм такой:
- найти причину саботажа (допустим, вы ее знаете - это страх, бездействием вы избегаете с ним встречи)
- далее можно воспользоваться техникой по смене ассоциаций, о которой я рассказываю в видео - 41:34
То есть поменяйте фокус своего внимания, сейчас вы видите в действиях только что-то неприятное, дискомфортное... Но что если фокус направить на удовольствие и выгоды, которые вы в результате получите? И сколько всего вы упустите, если так и не сделаете дело...
Если чувства страха настолько сильное, что парализует и не получается его преодолеть, чтобы не тратить время, лучше решить этот запрос с кем-то)

[@SvGIOU]

в итоге все свелось к саморекламе (в принципе, предсказуемо было)

[@daria_stroganova_]

Вы так пишете, будто это что-то плохое)