Достижение цели. Волшебная таблетка. НЛП. ТОТЕ.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- Вступить в закрытый клуб Натальи по развитию личности и бизнес-систем «СИЛА РОСТА»:
selfcoaching-a...
Новостные каналы Натальи:
Телеграм t.me/blogngafo...
Личная страница во ВКонтакте ngafonina
Сообщество во ВКонтакте centr_a...
В других соцсетях @afonina_levelup
Онлайн-курс Натальи «САМОКОУЧИНГ: практическая психология для жизни и бизнеса»:
selfcoaching-a...
Записаться на индивидуальную консультацию к Наталье:
selfcoaching-a...
Групповое наставничество с элементами МастерМайнд: selfcoaching-a...
Если вы хотите отблагодарить Наталью за работу и поддержать канал - ссылка на donation: selfcoaching-a...
Это та самая волшебная таблетка, которую вы так долго ждали! Четкая пошаговая инструкция достижения ЛЮБОЙ цели 🚀
Предлагаю вам посмотреть на модель TOTE под другим углом. Это видео о действиях, о ваших реальных шагах на пути достижения цели.
00:03 Приветствие
1:41 СТРУКТУРА ПЛЭЙЛИСТА ЦЕЛИ
1:56 Шаг 1: Цели. Страх совершить ошибку
3:04 Шаг 2: Правильная постановка целей (Зачем? И Как?)
4:59 Шаг 3: Конкретные действия и первые шаги
5:16 Цели и Пирамида Дилтса
9:53 СЕКРЕТНАЯ ТЕХНИКА и ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА
12:01 Общее описание модели TOTE
12:31 Test1 - Чего хотим? И в каких критериях это оцениваем?
15:36 Operation - ДЕЛАЕМ лучшее, из возможного
18:50 Test2 - А что в итоге? Чему нас учит?
20:28 Exit - Цель достигнута
21:01 А если все-таки нет?
22:40 ВАЖНЫЕ АКЦЕНТЫ В РАБОТЕ С МОДЕЛЬЮ TOTE
22:59 Ревизия цели
25:01 Не работает эта стратегия, пробуй другую!
29:06 А что, если «пробить стену»?
30:00 Модель ТОТЕ для построения отношений с партнером
30:47 Модель ТОТЕ в отношении денег
31:15 Summary на сейчас
32:23 Осторожно! Феномен излишней фокусировки
37:12 ПОЧЕМУ И КОГДА МОДЕЛЬ ТОТЕ НЕ РАБОТАЕТ?
37:44 Проблема №1 - надо ДЕЛАТЬ, победить страхи и сомнения
39:04 Проблема №2 - не ваша цель, поставить цель правильно
39:47 Проблема №3 - пережить первую неудачу
41:16 Проблема №4 - дэдлайн по времени
45:48 Проблема №5 - присвоить критерии «неспецифицируемому»
47:04 ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА! ЧТО ДАЛЬШЕ?
48:01 Еxit - что делать когда цель достигнута
49:23 Как не сливать энергию? И причем тут цели?
51:05 «Вечный двигатель» существует
53:49 Что делает открытый ТОТЕ?
55:50 Как понять, КАКИЕ цели необходимо закрыть досрочно
1:01:50 Лайфхак для досмотревших ))
Привет, меня зовут Наталья Афонина. Я - коуч, психолог, мотивационный спикер, предприниматель, а еще - живой человек ❤.
Я помогаю людям увидеть в их жизни - главное. Стать более осознанными, раскрывать свой потенциал, ДОСТИГАТЬ ЦЕЛЕЙ .
⠀
Но, в то же время, помнить, что жизнь нужно уметь ЖИТЬ здесь и сейчас!
Если это видео окажется для вас полезным или вы просто почувствуете желание отблагодарить меня за работу, вы можете отправить любую денежную сумму в качестве вклада в развитие моих проектов и канала, а также моей мотивации, чтобы продолжать ❤
Номер телефона, к которому привязаны карты Сбербанк и Тинькофф: +7 910 205 98 65
Обязательно напишите в примечании слово ПОДАРОК
Наталья, Вы смогли! Благодаря Вашей миссии, которую Вы несёте я сделала то, что не могла сделать на протяжении последних 9 лет.
Реально? Здорово
Поделитесь, а что сделали!? 🙂
Наталья, буквально на днях случайно нашла вас на просторах интернета. Слушаю, открыв рот) Вы так понятно и доступно раскладываете сложные вещи по полочкам , что хочется брать ваши инструкции и внедрять их в жизнь, что я и буду делать. И совершенно точно еще не раз буду возвращаться к вашим видео. Спасибо вам большое за ваш труд!
Это потрясающе !! То что доктор прописал!! Про слив энергии- как в точку! Грамотная речь, сложные вещи понятно разложила по полочкам! Благодарю!!! Наталья, это мегаполезно!!! Бесценная информация бесплатно!!! Спасибо !!!
Интересно, а сливается ли энергия по прежнему, если все эти цели, мелкие и не очень переложил в блокнот или список или "Fow лист" (по принципу А. Добровольской) или например на таблицу Эйзенхауэра "Важные-Не важные, Срочные-Не срочные", вместо того, чтобы их держать в памяти в Голове. На бумаге или в блокноте телефона цели продолжают съедать энергию, пока их не закрыл или не отложил на время??? У Меня они раньше были на листочке, сейчас в блокноте смартфона и на будильнике расписаны по времени в течение дня, как напоминалки, иначе Я могу в облаках летать и забыть. Поэтому Я Себе на все время даю, на определенные дела и на безделие, на отдых. Будильник с прописанными в него делами, как бы Мой Надзиратель с пенделем))
Наталья, спасибо за крутейший, высококачественный контент. Успеха в развитии канала.
Прям кучу хотелок сейчас махом закрыл на потом и сосредоточился на одной. Спасибо, очень четкое объяснение, почему я так устаю на ровном месте и жалею собственные силы приложить к чему-либо хоть немного сложному)
Наталья спасибо Вам огромное. Я сегодня многое узнал из Мира психологии, а главное свой собственный Мир. Посмотрел Ваши труды на одном дыхании. Было очень полезно. Спасибо. 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Какая Вы обворожительная и мудрая девушка, Наталья! Спасибо Вам за Ваш труд!
На мой взгляд - одно из самых полезных видео на Вашем Канале Наталья! все видео очень познавательны и интересны, но это особенно! я поняла, сколько груза открытых тотов действительно накопилось.. вот и получается, что самооценка падает, жизнь стала какая то инертная.. Цели ставить уже не хочется, потому, как есть печальный опыт - невыполнения и как правило, потом, самобичевания!и дальнейшее падение самооценки, веры и энергии.. Спасибо Вам огромное за Вашу миссию! она мне очень понятна и близка - нет ничего более увлекательного в жизни, чем развитие, получение знаний и самосовершенствование.. и конечно же приходит момент, когда появляется потребность "причинять" добро другим людям. Успеха Вам! я бы Ваши видео сделала обязательной программой уже средних, ну может быть старших классов! мне кажется, что в обществе произошел бы скачок в развития.. Как поднялась бы осознанность?! Предмет можно было бы так и назвать: "Техники осознанности и структурированного подхода". ;) это могло бы стать просто прекрасным проектом.. социальным экспериментом, как угодно.. С уважением Светлана
Наталья, дорогая, Вы потрясающая, экспертная, профессиональная! Я рада, что открыла ваш гений для себя. Какая у Вас грамотная, красивая речь, просто слушать Вас - удовольствие! и про "не жалеть себя" - прямо в точку. хочется сразу пробовать и достигать! Вы заряжаете энергией! Спасибо!
Да будет, Вам дано по вере Вашей )
Я просто в кайфе от вашего азарта и вашей точности!! Как вас от благодарить за ваш труд?
Большой привет из Германии!!
Благодарю от души за кладезь полезной и актуальной информации!!! Была в поиске на энергию и самореализацию, читала Зеланда и Берна, случайно нашла вас и поняла - вот! Это то что нужно! Вот человек, который уже много прочитал и имеет практический опыт! Я вся ваша, Наталья! Спасибо за то что делитесь такой необходимой информации!!
Наталья спасибо за это видео👍👍👍 ,Я очарована и восищена вашей подачей,влвдением грамотной и акцентной речью,вашей энергетикой и конечно же Вы не только умница Вы ещё и КРАСАВИЦА!!!🙏👍❤
Спасибо большое за видео.
Вы вещаете гениально!!!! Спасибо громадное вам. Я задумалась о многом.
Наталья, Ваши видео оказались полезными для меня и моей 19 летней дочери. Интуитивно мы выстроили такой алгоритм достижения целей (исполнения мечт) и придерживались этой тактики, но Ваша лекция дополнила и откорректировала наши мысли и действия. Благодарю!
Наталья, это просто золото! Очень щедро, спасибо!
Спасибо. Мы с вами. Очень классная информация. Почти всегда делаю также, но не знал, что есть такая схема. Благодарю.
Благодарю, очень познавательно. У меня есть цель с которой я уже пол моей жизни) Продолжаю реализовывать дальше
Наткнулась на Ваш канал только сегодня,но за какие-то несколько часов просмотра спала с глаз пелена,найдены ответы на вопросы и личностные недостатки,а так-же получен ощутимый пендель в каком направлении стоит двигаться и какую кампостную яму разгребать 🖤🔥🔥🔥
Благодарю вас за такую обратную связь! Приятно осознавать, что такие важные знания откликаются другим людям и приносят пользу! 💖🙏
Все к месту! Как тут и должно быть! Спасибо вселенной за то, что она мне отвечает такими ВИДЕО! Вселенское СПАСИБО вам за вашу суперсилу и желание делиться такими ценностями! Я расту! Я этому очень рада! Благодарю 🙏💕
Какая же ты классная, интересная и очень милая, спасибо большое. Каждый день еду на работу и слушаю твой канал - заряд на целый день. Благодарю!
Спасибо! Понятно, элегантно, очень красиво!
Наталья, спасибо огромное за такой контент!!! Очень просто объясняете про сложные вещи😊 здоровья вам и реализации всех ваших целей🤗
Наталья , Спасибо вам, за то что развиваете свой благой потенциал и помогаете другим его развить. Ясно, Лаконично, Последовательно. Контент очень сильный. Благодаря вам я нашел в себе ограничивающее убеждение, а главное, что я подозревал о них , но не знал как с ними справится. Как хорошо , что в нашем мире становится все больше тех, кто занимается просветляющей деятельностью, ради блага всех живых существ. Не за горами уже и Чистые земли )
Очень ценный материал! Благо Дарю!!!
Благодарю за видео)
Шикарно объяснили
Нельзя глушить в себе сомнения - это голос разума и опыта.
❤супер! Вы говорите иначе!
Большое спасибо! Полезно и очень красиво подано.Прекрасная речь и стильный образ доставляет огромное удовольствие.)))
Про порадоваться прям глобально меняет осознание целей! И рождается подзарядка. Работаю как раз над парой таких целей.
Наталья, благодарю Вас за такие доступные и понятные видео. Благодаря им начал смотреть на всё по другому. Удачи Вам и Вашему каналу. Продолжайте, Вы идёте в верном направлении. 🙂
Классный костюм, Наталья!
Благодарю! Мне очень приятно 😊❤
Вы! Умница!!!
Ещё до конца не дослушал, но уже восхищаюсь, какая вы умница! Вы говорите совершенно то, что происходит в жизни.
Вы Наталья челесты. Добрый. Умный и трепетный человек! Пусть Вам господа удача раздаёт плоды! Вы умеете ими делиться!
Что такое "челесты"?
Спасибо! Наталья, Вы очень классный спикер! Пирамида Дилтса из ваших уст- бомба!!!
Наталья я уже не думала что меня можно удивить. Но хочтся еще переварить, я поняла свою фрустрацию наконец-то. Еще раз сверила цели. Так глубоко и чтото прям не в мозг даже а в душу! Спасибо!
Наталья, я так счастлива что нашла Вас именно сейчас, в нужное время! Спасибо за Ваш труд! Я получаю удовольствие от просмотров.
Спасибо большое! Очень конкретно и понятно, побежала применять❤
Отлично, я проснулась😎 Инсайт - От себя не убежишь!!!!. Я молодец!!!
Закрыла шлюзы😉
Какая Вы красивая и разная в разных видео!
Спасибо Вам за помощь!
100% вы по гороскопу водолей
Возможно,по Луне
Наталья огромное спасибо!
Здравствуйте! Каждый человек взрослеет в свое необходимое время. Именно взросление помогает человеку осознавать его поступки. Так получается и у меня. Мне уже за тридцать, и мне пришлось пройти множество этапов по своему "взрослению". Какие-то из этапов тормозили меня, а какие-то двигали вперед. Спасибо Наталья за модель ТОТЕ. Про эту модель я узнал только от вас. Благодаря этому видео, я осознал, что я являюсь активным человеком и могу реализовать свои идеи в цели, а цели в реальность. Беспорядок мыслей как-то постепенно скомпоновался в единую цепочку последовательных мыслей, которыми уже легче управлять/взаимодействовать с ними.
Благодарю ♥️
Спасибо. Настолько все понятно, просто потрясающе.
👏👏👏Благодарю! 🙏 Это видео я ещё не раз буду пересматривать😊
Спасибо за ценную информацию. Эта система мне вдруг стала понятна, вы все доступно и понятно объяснили!
Благодарю, Наталья! Начинаю применять.
спасибо Вам большое за все ваши подробные лекции! Вы придаёте мне уверенности в себе!
Счастлива, что познакомилась с Вами и Вашим профессионализмом, уважаемая Наталья! Благодарю за все видео!
Спасибо большое за то, что Вы делаете, Наталья! Спасибо🙏💕
Наталья, Вы разобрали меня по косточкам, до слез пробрало!!!
Огромное человеческое спасибо !!!!! Иду к цели !!!!!😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🔥🔥🔥
Мега-крутий і актуальний контент!!!
Спасибо! Очень продуктивное видео!
Спасибо огромное за системный подход, ценный материал и ваш прекрасный голос
Классно спасибо
Благодарю вас за раскрытие и объяснение некоторых моментов в целях🙏
Лично для меня инсайт «закрыть временно некоторые цели». Теперь позволила себе закрыть несколько целей на неопределенный срок, а некоторые и вовсе закрыла.
Здорово!
Все в точку ! Спасибо за лучики добра и уважения !
Спасибо. Вы-лучшая...
Наталья Геннадьевна, спасибо
пожалуйста ☺, рада быть полезной
Спасибо ,Наташа . Прикольное сердечко _ выход ! Удачи...!
Спасибо Вам огромное ! Это потрясающе ) 🙌🏻
Действительно очень часто желая одно - получаешь другое и только приняв этот вариант понимаешь, что он гораздо более идеальный для тебя чем то, что ты ставил себе в целях)
Слушаю Ваши лекции...
Вы суперски Классная!
Наталья, здравствуйте! Спасибо Вам за Кристально понятный подход к делу, причём с любовью 🙏.. Мне бы такого чёткого партнёра по бизнесу - перестала бы сливать ценные идеи)) теперь понимаю, что нужно искать этого партнёра внутри себя и самой становится чёткой ☺️🙏🔥
Видео очень вовремя. Крутая!
Рада, что нашла ваш канал, очень структурированная информация, 🔥💪🏼😎
Супер!!!!!
Спасибо.
Спасибо Наталья! Жить захотелось..)
Бляааааааа!!! Натальяааааа!!! Где Вы и Я раньше были!! Я столько "слил" энергии постоянно придумывая новые бизнес идеи и так ни чего и не запустив!!! ААААА!!! Правило "Досрочного закрытия" - почему я не узнал это 5-10-15-20 лет назад!!! Я всё это время жил с десятками незакрытых целей. Спасибо БОЛЬШОЕ!!
Рада знакомству с вами , Наталия!
Потрясающе!
Спасибо. Очень полезная информация.
Наталья, Вы бесподобны! спасибооо огромное!!!
Спасибо вам, Наталья ❤️
Великолепная подача!!!!!
Дорогая Наталия, с Вашей помощью мне удалось понять, почему я тотально прокрастинирую. Год назад я была довольна, тем, что я поменяла свою жизнь и наслаждалась её результатами.
Последнее время я" понимаю" , что у меня требуют развития все мои сферы жизни:здоровье, финансы, отношения...Ставлю цели, много думаю о них и.... ничего не делаю.
Теперь чётко ощущаю, что у меня внутренняя паника. Много целей. А с чего начинать, как распределить время, как сделать качественно и т. д, и т. п.????
Естественно, ничего не получается, идёт слив енергии, организм и мозг протестуют.
Слово"поняла" в кавычках, потому что на самом деле это "понимание" из соц сетей. Сейчас я чётко ощущаю: здороровьем довольна на 90%,внешностью на 95%,отношениями на 90%.И только финансы меня действительно не устраивают.
И вот теперь у меня чётко выстроились. Всё предыдущие цели временно закрываю, а фокус на финансах.
Вот реально, от одной этой мысли и легче стало и драйв появился 🙂.
БЛАГОДАРЮ ЗА ВАШ ТРУД!!! ❤️
@@afonina_levelup ❤️
И ещё одна важная деталь. Я в большей степени эмоциональный человек, моя дочь аналитик. И нам нравились разные коучи. Ваши видео резонируют и мне и моей дочери.
Прекрасная работа, Наталия!!!
БЛАГОДАРЮ!!!
Благодарю! Напоминает лабораторный эксперимент с фиксацией и анализом результатов, изменением первоначальных данных, корректировки действий.
Мне нравиться, что вы прямо светитесь жизненной энергией. И возникают естественные вопросы: А почему людям это нужно всё объяснять и разжёвывать? Если это действительно полезные и естественные вещи (действия и методы), то почему он (человек) не может интуитивно приходить к ним и воспользоваться ими для получения необходимого результата в определенных ситуациях без сторонней помощи или вмешательства? Или обычного "набора" данного нам от рождения не хватает человеку чтобы прожить свою жизнь? P.S. Вы просто неотразимы в этом новом образе.
@@afonina_levelup Спасибо за ответ. Я не очень понимаю, что именно Вы подразумевает под понятием Осознанные. Но интуиция мне подсказывает, что здесь есть подмена понятий и замешательство. Но как говориться: Время расставит всё на свои места.
гениально!
@@afonina_levelup Я очень кратко дал комментарий, однако эмоции благодарности переполняют меня, и теперь дарю их вам с большим удовольствием!!!
Очередной шедевр! Спасибо огромное!
Снова вы заставили меня задуматься, Наталья! И это хорошо. Единственное, что, к сожалению, сколько бы не пытался найти себя в новой роли (в новой профессии), меня все пути возвращали к той профессии, которая когда-то была мной избрана много лет назад. Предполагаю, что это мой крест, раз не могу никак вырваться в другие миры из своей профессии (а пробы были уже очень много раз).
@@afonina_levelup да, это было моё твёрдое желание - перегорело что-то внутри, пошло разочарование. Сложно было решиться что-то изменить после 21 года непрерывного стажа работы в профессии. Но и оставаться больше не хотелось - каждый день через силу заставлять себя ходить на работу тоже ведь не дело.
Удивляюсь, такой интересный контент и так мало просмотров . Лайк Наталья
Да
Потому что воды много
@@ТатьянаНургалиева-в1з Потому что это типичное инфоцыганство. Уже из каждого ютубовского утюга льется одно и то же. Деньги давай. За торговлю ртом.
Такой контент все равно наберет много просмотров. Дело времени. Еще несколько дней назад было 13к подписчиков, сегодня 17к. Вот увидите будет сотни тысяч а может и миллионов.
Красота, подача, харизма, материал - все что нужно на месте )
И что интересного ? Водянистая вода слишком мокрая, но не очень ?
Ваші відео дуже мотивують!
Добрый день, Наталья, а как научиться мне разговаривать и доносить мысль как вы? 😍😍😍💥Вы шикарны😘
благодарю, соглашусь с вами.Тоже осознала, что надо менять мышление и свои действия. Хочешь другой результат измени свой подход
Наталья, на одном дыхании посмотрел видео. Начинаю внедрять полученные знания в свою жизнь. Благодарю. Удачи!
Отозвалось, Наташа! Ты крутая!! Благодарю!!
Наталья, спасибо!
Всё, как и всегда, просто, ясно и понятно. Но все же дополню, на мой взгляд, весьма интересными и даже тонкими моментами.
Очень меня порадовало упоминание Вами Д. Менделеева в связи с особым видом - неопределенной цели. В этом контексте хочу обратить внимание на два момента, каждый из которых являет собой реализацию принципа, который Вы упоминали, - всякая "вещь" (событие, ситуация, состояние, переживание, представление, .....) всегда и неизбежно заключает в себе два своих неотъемлемых и взаимно дополняющих друг друга противоположных аспекта (явный и скрытый) ... Просто надо научиться вращать "вещи" перед своим взором, поворачивая их к себе различными (противоположными) своими сторонами.
Первый, касается положительного аспекта от постановок (решений) неразрешимых целей (задач). Если коротко, то здесь можно упомянуть достаточно тонкий и необычный смысл, таящийся в так называемом Великом Делании алхимиков, - попытки алхимиков получить золото приводили их совсем к другим результатам, - к изменению самих себя! Ибо с помощью приложения усилий и даже сверх усилий для выполнения какой-то невыполнимой (трудновыполнимой), неразрешимой задачи, можно изменить не внешнее, а самого себя! Именно в изменениях (т.н. развитии) самого себя неопределенность цели - это обычное состояние ... К которому, пожалуй, стоит только добавить особую "вишенку на тортик" - гераклитовское "ожидание неожиданного" без которого невозможно обрести труднонаходимое и сокровенное ...
Второй, взаимосвязан с первым и касается представления о сливе энергии ... Да, модель может крутиться (продолжать работать) и в бессознательном. Ну и здорово, и это можно использовать. Ведь у бессознательного гораздо больше ресурсов для, осторожно скажу, взаимодействия с работающей моделью, достигшей определенной своей инерционности ... Тогда, для решения особо трудных (неразрешимых) задач можно использовать способ своеобразной резонансной раскачки модели ... Зашел в тупик, стал бегать по одному и тому же кругу, остановись, переключи свое внимание на что-нибудь другое ... Рано или поздно, но неизбежно спонтанно вернешься вновь к решению этой задачи, но по возвращении из бессознательного она уже будет другой, некоторые её проблемы превратятся в новые возможности ... И так может повторяться несколько раз, подобно резонансно раскачиваемому маятнику ... И в один прекрасный момент раз ..., и случается чудо, прозрение, постижение, озарение, эврика, .....
Очень понравился ваш канал, много полезного. Подскажите как называется у вас данный плейлист? Почему-то не удаётся его найти)
Наталья Афонина благодарю за быстрый ответ, Наталья! 😊 вообще, такие знания в школах надо внедрять)
Гениально
Жаль, удалили первое видео 15 минут. Кратко и понятно сам алгоритм.
Какая замечательная девушка! Материал очень познавательный и практичный в применении. Преподношение материала здоровское!
Заходит с пол тыка! По русски бы только надписи были бы.
У меня были реализованы желания (цели), но по из реализации, шок встраиваться в новую систему, стирал удовольствие от получения результата, и получалось, что получил желаемое, но не кайфанул от этого, и пошёл дальше решать текущие задачи. Часто пришли новые вводные и ты решаешь уже новую задачу, для анализа уже не хватает времени, ведь задача решена. Возможно это ограничивающие убеждения. И ты снова неудовлетворен, т.к. появились новые несовершенства, которые нужно исправить:)
Волшебная таблетка - это сладкая конфетка. Аминь йоу. Любая цель недостижима. Не стать баскетболистом карлику 1,5 м... Каждому своё. ОХ да привет
Ну...баскетбол для карликов ,why not🤷...но я понимаю,о чем Вы,конечно. Несомненно, есть желания заранее невозможные: не все,кто желает, попадут в космонавты ( уж коли сегодня как раз юбилейная дата дня космонавтики ), невозможно выйти замуж за любимого актера, который гей🙄, невозможно,летать, как птица столь же изящно лавируя в воздушном потоке крыльями- потому что крылья дельтаплана ,всего лишь конструкция ...и т.д...лучше желать из категории возможностных желаний ,👋