Pewność siebie - jak ją budować korzystając z mocy mózgu.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 พ.ย. 2023
- Mózg nie służy do myślenia - służy do tego by chronić ciebie i twoje zdrowie i adaptować ciebie do nowych warunków w których właśnie jesteś.
Jak zagrać na szachownicy życia, żeby uzyskać szach mat dla siebie i umieć wygrywać?
Jak wykorzystać do tego mózg i jego zdolności?
Nie mamy wyjścia czy mamy wpływ na swoje życie?
Strona Justyny:
www.justinbrain.pl
Strona pierwszej w Polsce Akademii Odporności Psychicznej:
justinbrain.pl/akademia-odpor...
Możesz dołączyć do 18 listopada do II edycji.
Więcej mózgowych ciekawostek w kontekście odporności psychicznej w Social Mediach:
Instagram: @just.in_brain
Fb: justinbrainpl
model 4C omawiamy tutaj:
• Odporność psychiczna f...
zdjęcie: midjourney
Nauczyłam się języka angielskiego mając 50 lat, bo zaczęłam mieszkać w Nowym Jorku Prawko mając 54 lata czyli w zeszłym tygodniu. Zapragnęłam,Poczułam i potem już z sobą nie negocjowalam tylko zaufałam . Przeczytałam książkę ,, Finding ugly “ Wspaniala. A wszystko dzięki takim darmowym podkastom jak ten. Bo nie wiem jak to zapłacić by wejść na jakieś płatne indywidualne Wiec wszystko wciąż do zrobienia. Wiec dziekuje za Waszaą prace. ❤❤❤
cudnie!
gratulujemy :)
Wspanialy wykład dodajacy sily i optymizmu. Powinien być udostepniany w szkolach. Gratulacje.👍👍👍🤸🤸🤸
niech idzie do szkół!
proszę nas polecać :)
Tak, będzie w szkole. Wspaniały wykład.❤
Metafora Pana Kierownika Migdała i Pani Prezes Kory odkryły mi nieco tajemnicę mózgu. Bardzo to zachęcające w poznawaniu siebie. Histora o obrazie - niesamowita! Jestem wdzięczna za to, że przydarzyło się to Pani Agnieszce! Może się przydarzyć każdemu z nas! Dziś po raz kolejny wybrałam życie! Dziękuję za tę rozmowę.
o tak - historia obrazu ciągle mnie ogrzewa od środka
Fajnie, że zabrzmiało zachęcająco do poznawania siebie :)
Pani Agnieszko chciałam bardzo podziękować za Pani zaangażowanie w to aby każdy zmieniał swoje życie. Daje Pani niesamowite narzędzia zapraszając tak interesujących gości. Jeżeli człowiek tylko chce może bardzo dużo wynieść z tych inspirujących rozmów. Dziękuję i życzę nadal entuzjazmu do pracy- widać, że to Pani pasja, którą dzieli się Pani w sposób bardzo przystępny.❤💐
dziękuję - czasami trudno jest mówić o trudnych rzeczach w sposób przystępny, ale cieszę się, że daję radę !
Ciekawa rozmowa, daje dużo do myślenia. Ja mam pomysł, aby poruszyć temat odnośnie lęku; jak sobie radzić ze zdarzeniami, które się kojarzą z lekiem, jak oduczyć organizm od takiej pamięci lękowej, aby zapamiętał te nowe działania, a nie rozpamiętywał przeszłości
piękna historia z obrazem.cudownie, że pani tego doświadczyła i podzieliła się tym💚
o tak - cały czas pracuje we mnie !
Genialna rozmowa 🥰👍 i ważne dla mnie, poparta obrazującymi przykładami. Myślę, ze wielu z nas, słuchających czuje się samotna. Jak zaangażować mózg do wyjścia z pułapki samotności? Mam dzieci, wnuki, pracę, a jednak czuję, ze świat toczy się obok mnie. Dziękuję za piękną, wartościową rozmowę i pozdrawiam prosząc o jeszcze 🥰
praktyka wdzięczności?
a może praktyka uważności?
Dostała Pani powyżej dwie mądre rady, tylko że przeciętny człowiek i tak nie wie od czego zacząć z tymi praktykami. Ja bym nieśmiało ( nie nie śmiem dawać rad przed fachowcami) zaproponowała żeby zrobić coś dla siebie. Proste ale czyni cuda. Zawsze chciałam posadzić fioletowe tulipany! To proszę - w Ty zasobie sadzę. Zawsze chciałam spróbować morsowania? Próbuje i tak dalej to daje moc i przestaje się mieć poczucie życia nie swoim życiem bo w końcu realizujesz choć po troszeczku to co chcesz, na miarę możliwości
I znowu psychologia łączy się z jogą....❤
Brawo
Wow❤ właśnie trafiłam na ten odcinek i jest dla mnie jak objawienie. Dziękuję ❤❤❤
wspaniale
Próbuję zmieniać stare schematy, i złe myśli automatyczne. Myślę że z tą wiedzą będzie łatwiej. Podsumowanie super, staram się słuchać ostatnio serca i intuicji i czuję większy spokój kiedy działam z tym w zgodzie ❤❤❤
ooo tak !
ciało plus mózg dają najlepsze odpowiedzi
Pani Agnieszko, słucham Pani zawsze z wielką przyjemnością, czuję się, jakby ktoś mnie przytulał, dziękuję z całego serca
cieszę się że nawet w rozmowie o mózgu mogę kogoś przytulić !
DZIĘKUJĘ SERDECZNIE za wspaniały wykład POZDRAWIAM ❤❤
Dziękuję Panie za wspaniały wyklad❤
Mam wielkie uznanie dla Waszej wiedzy, i że tak wspaniałe się z nią dzielicie❤
Mam 57 lat i podnoszę się ze zgliszczy.
Dziękuję Bogu że znalazłam nadzieję w Pani Agnieszce i jej wspaniałych gościach.
Jeszcze raz ogromne uznanie ❤❤❤❤
🧁
Dla mnie najważniejsze było, żeby słuchać serca, a mózg jest od tego, żeby to zrobić. Dziękuję za wspaniałą rozmowę i pozdrawiam piękne i mądre Panie: Agnieszkę i Justyną.
Dziękuję Pani Zofio :) Super, że zapamiętała Pani mój mentalny kierunkowskaz :)
Przypomniało mi się coś. Spory czas po rozwodzie, ludzie zmartwieni moją długoletnią pojedynczością, zaczęli mi radzić, jak znaleźć sobie kogoś. Powiedziałam wtedy, że nie tak łatwo znaleźć tego właściwego, a byle jakiego nie chce. Wtedy usiadłam i stworzyłam listę cech pożądanych. Kilkakrotnie ją odkładałam, a potem ponownie czytałam, czasem coś zmieniałam. W końcu po dłuższym czasie znów spojrzałam i stwierdziłam, że takiego to ja prędzej na księżycu znajdę. Od tamtej pory wciąż planuję wyprawę na księżyc. A jeśli chodzi o Pana Migdała i Panią Korę (to naprawdę genialne!) sterują tym moim statkiem, jak para szaleńców. Ona ma za dużą wyobraźnię, a on jest raptus. Ja słucham co Panie mówią, ale w międzyczasie posadziłam kwiaty w wirtualnym ogrodzie warzywnym. Zatem nie wiem, można mieć dwie Panie prezes?
nie można ;)
20:25 - 20:40 BRAWO!!!!!!!!!!! Boże jakie to piękne, że istnieją kobiety które patrzą uczciwie na rzeczywistość! Piękne! :) ❤
😊
Pierwszy raz filmik obejrzałam około miesiąca temu, może półtora. Wszystko nowe i fascynujące. Jako, że jestem na nowej drodze, na nowo buduję siebie ( może odbudowuję) zrobiłam eksperyment ;) i powiodło się :) Nie miałam pojęcia do czego zdolny jest nasz mózg. Dziękuję, jestem wdzięczna :) i idę po więcej .
Piękne!
Dziękuję bardzo bardzo ❤️
Będę teraz słuchać tego z 5 razy..nauczę się...będę decydować i wybrać życie dla siebie i innych ❤..
Dobrze jest, żeby "pani prezes" była dobrze wyszkolona 😉
Bardzo dziękuję za Waszą wspaniałą pracę 🥰
o tak i dobrze by było jej słuchać !
jest mądra bardzo !
To samo pomyślałam- słuchac wielokrotnie!
Dobrze jest budować z Panią Prezes dobrą relację ;)
Dziękuję ❤to co Panie mówią jest dla mnie dalszym drogowskazem , by dalej jeszcze bardziej odnaleźć siebie w tym życiu i być szczęśliwym , będąc silnym psychicznie..
Wielka wdzięczność dla Pań za ten materiał.❤
Tematy o lęku irracjonalnym skąd w nas odpala i jak sobie z nim radzić. Ciało migdałowate za co odpowiada i jak nim zarządzać.😊
:)
Polecamy się w miarę naszych doświadczeń i wiedzy 😊
Genialna rozmowa. Do odsłuchiwania raz w tygodniu aż się wdroży wszystkie sugestie 😊
to może być dobry plan!
Mega pomysł 😊
A ja dziekuję za wyjaśnienie, jak to sie dzieje, że to, co sobie wyobrażamy - urzeczywistnia się. Często się nad tym zastanawiałam, jak to jest możliwe, o co w tym chodzi... Dzięki za zobrazowanie przekazywanych treści i praktyczne wskazówki 🙏 I proszę o więcej 😉 Pozdrawiam z wdzięcznością 🌹
Dziękuję za kolejną inspirującą rozmowę. Pani Justyna wprowadziła do mojego umysłu świeże spojrzenie. Chętnie posłucham kontynuacji. Cytat na końcu bardzo trafiony, a ja sobie wypisałam jeszcze taki potwierdzający moja wizję świata: "Mózg jest ja GPS. Wpisz swój cel, a on znajdzie najlepszą możliwą drogę". Pozdrawiam serdecznie! Czekam na więcej.😊
mnie ten cytat urzekł totalnie !
❤
Cieszę się Pani Magdo. Niech służy :)
Super rozmowa. Dająca nadzieję i powodująca że przez większość czasu uśmiech nie schodził mi z twarzy ❤️
to miłe dziękujemy
Okazuje się, że jednak zadbać o siebie i swój dobrostan jest szalenie trudno. Chyba strach przed tym, jak zareagują na nasze „inne” zachowanie jest paraliżujący i ja przynajmniej „wymiękam” w przedbiegach. Godzę się na kolejne i kolejne obowiązki w pracy czując jak coraz częściej zniechęcam się do tych czynności i do osób, z którymi współpracuję.
co mogłoby Ci pomóc?
@@agnieszka.kozak.ak75 może nabycie umiejętności stawiania granic
Zmiana zachowania jest trudna Pani Justyno, bo wymaga systematyczności.
Z każdym pierwszym, nawet najmniejszym krokiem staje się to dbanie o siebie łatwiejsze.
Może po prostu nie lubisz swojej pracy, i dlatego masz reakcję że zniechecaniem się.
U mnie też stoi rower w garażu i to jest nie moje.. potrafię zrozumieć, a myślałam że jestem zbyt leniwa żeby nim jeździć, dziękuję Agnieszko❤
:)
Dziękuję Paniom 🙂to było Bardzo Pomocne ❤
Dobra rozmowa na ważny temat. Dziękuję 😊
Moja propozycja, by w kolejnej rozmowie, przyjrzeć się temu, w jaki sposób zadbać o higienę swojego mózgu.
To, jak się odżywiamy.
To, czy dbamy o siebie fizyczne i estetycznie, iak odpoczywamy.
To, czy jestesmy dla siebie ważni.
To, jakimi treściami się otaczamy.
Czy wyszliśmy czy nadal tkwimy w toksycynych zależnościach.
To, jak reagujemy na impulsy zewnętrze.
Myślę, że te i wiele innych zależności wpływa na to w jakiej kondycji są nasze neurony, bo jakoś naszego mózgu, wpływa na nasze decyzje i na jakoś życia 😊
Jeszcze raz pozdrawiam i dziękuję😊
Ps. Obraz przepiekny 😊
higiena -dobry pomysł
Aga myślę, że to dobry temat. Jak dbać o sprawność mózgu poprzez prozdrowotne rytuały....
Dobry wieczór🙋
Bardzo mądry i wartościowy film dziękuję Paniom bardzo, jest do myślenia. Jesteśmy zaprogramowani przez dom społeczeństwo i musimy się z tego wyzwolić, starać się być osobą decyzyjną, być uważną.Zaobserwować jak myślimy w danej chwili i czy to jestem ja czy moje udomowione ja wyuczone 😊 super ❤❤❤
Dziękujemy !
super dzięki
Mega ciekawa rozmowa. Pozdrawiam obie Panie i wracam do lektury Joe Dispenzy 😊
Bardzo dziękuję. Napisałam bajki dla dzieci właśnie z panią prezes i kierownikiem. U mnie jest to zwierzak i mądra wróżka. Dziękuję za to porównanie i pozdrawiam serdecznie ❤
cuuudnie
Bardzo pouczające. Duża wiedza. Dziękuję.
dziękuję :)
Bardzo dziękuję, ważne wiedzieć czego chcę i nie mieć z tego powodu frustracji że jeszcze nie mam, rozumiem dbać o siebie.
o dbaniu o siebie rozmowa niedługo !
Co do... jestem cały czas w nadsłuchu... chcę w zamian....🍂🌸❄️🗝️⏳
love
Ciekawe. Inspirujące i pomagające zrozumieć wiele zachowań. Świetnie się Pań slucha.
Lubię czytać książki- J.Dispenza
Dziękuję Panią bardzo serdecznie ♥ za mądry, pełen treści i niesłychanie inspirujący wykład/rozmowę. Już wiem, że od razu będę wdrażać i ćwiczyć: i zastępować to czego nie chcę, tym czego chcę (od czego mnie odziela wiele głębokich, i do tej pory nieświadomych strachów/lęków, wręcz paraliżujących i mocne zamrożenie, które są silnie wpisane w moje ciało). Będzie sporo pracy, ale poczułam w sobie bo Waszej rozmowię wielką ochotę i zapał 💪, bo silnie te treści do mnie przemówiły, n.p. metafora na działanie mózgu: idę do sklepu i (od dzisiaj już nie) mówię 🙂 "nie chcę bułek i nie chcę mięsa" do ekspedientki. Przypuszczam, że wynika to u mnie ze schematu: "Nie wolno chcieć./Powinnaś..." Dla tego ja poprosiłabym bardzo o Filmik/wykład na temat: "Chcę vs muszę , napięcie w ciele" (bo mnie to napięcie "rozdziera"). Bardzo podobało mi się to obrazowo przedstawione działanie mózgu i całe mnóstwo różnych wskazówek. Jednocześnie słuchanie serca jako motor działania w dobrej komunikacji z mózgiem, i ciałem, a nie całkowite podporządkowanie się Inelektowi/czy myśleniu, to dla mnie osobiście kluczowe i poruszające odkrycie. Trafiłyście Panie w "moje sedno" 😊.... Dziękuję serdecznie. Napewno jeszcze kilkaktotnie przesłucham. Pozdrawiam serdecznie Panie: Agnieszkę i Justynę. 🌺🌻🌼🌷🥀
Filmiki o chce i muszę już są na kanale
Zapraszam
Super. Moje synapsy są mega szczęśliwe.A wszystko to łączy się ze Słowem Pan spełnia pragnienia mojego serca.
amen!
Genialna rozmowa❤ Gratulacje! Podczas rozmowy nasuwa się wiele tematów. Często widzę że ludzie nazywają pewnością siebie arogancję, nieszanowanie granic, agresywne zachowanie, ekspansyjne zajmowanie przestrzeni, przesadne zdecydowanie w zachowaniu, dominacje, autorytarny ton, narzucanie swojej woli, gotowość do konfrontacji, długi kontakt wzrokowy. Zauważyłem że osoby które tego nie robią, są określane jako niepewne siebie :)
Gdzie są granice zdrowej wyobraźni a kiedy może nam zaszkodzić ?
Jak chronić dziecko przed złymi wzorcami o których może potem myśleć i wyobrażać je sobie ?
Jak odróżnić pewność siebie jako pewność Ja od pewności siebie w czynnościach, sprawności. Często brak umiejętności utożsamiamy z jakimś brakiem w strukturze JA. Dziękuję😊
Dla mnie pewnosc siebie, jest pewnoscia ze sobie poradze…przezylam bardzo trudne dziecinstwo, bez jakikolwiek zasobow, ktore z latami nabylam i moge teraz jako dorosla osoba z nich czerpac…
Zawsze jesteśmy pewni siebie w czymś co znamy i niepewni w nowych sytuacjach 😊
Najważniejsze, żeby to zrozumieć i zaakceptować ❤
A arogantów nazwać arogantami i zostawić samych siebie 👍
Dobrze to tłumaczy Mateusz Grzesiak 😊
To z wzorami do inspirowania się jest świetne! Nareszcie wiem w jaki sposób niektórzy ludzie tak mnie ciągną naprzód w rozwoju :)
Czekam. Na pewno obejrzę. 😊
Bardzo motywujacy odcinek. Z mojej terapii wyszłam, niestety, z poczuciem, że są obszary których nigdy nie zmienię, owszem, nie zmienię swojej historii, ale jakoś się zafiksowalam na tej " porazce", że mimo odczuwanych i konkretnych zmian w swoim życiu, nosilam taka negatywna ocenę o mojej pracy w tym obszarze. A tu dotarlo do mnie, mimo sceptycyzmu, bo mam w sobie sporo dystansu do tych wszystkich couchingowych, przepraszam, gadek, że to nie jest rodzaj czarów tylko konkretna cecha mózgu, naukowa odpowiedź, że jednak wiele ode mnie zależy, choć to proces. Super, dziękuję.
Ooo jakże cudownie mi się to czyta
Dziękuję ❤️
dzień sie jeszcze nie skończył rozsiadłem się i .... jedziemy :)) ----- DZISIEJSZY ODCINEK JEST MEGA 🙏 ....polecam pociągnąć to z duchowością serca ( co nie będzie szybkie i proste ) i będzie 500 tys subskrybentów 🤗
miłej podróży!
Mózg I duchowość wbrew pozorom dużo mają wspólnego...na pewno temat do poruszenia w przyszłości 😊
Dzięki za inspiracje
Super obrazowe porównania i cała rozmowa. Wyobrażam sobie instytucję/ mój mózg/ patrz- rodzina,gdzie mama to Pani prezes,a tata to kierownik,a dzieci to neuronki. I dobre życie to szczęśliwa taka firma, gdzie członkowie się dobrze znają i współpracują. Jakie to piękne. Moja wyobraźnia widzi PODOBNY obraz pt. NAROD, LUDZKOŚĆ. Dbajmy więc o każdą wspólnotę i jej szefów i członków. dzięki PANIOM. wiele zrozumiałam słuchając.❤
Oooo super !
Ma Pani mega wyobraźnię 😊
❤ Dziękuję.
Czuje jak słuchanie tej rozmowy tworzy nowy, pozytywny obraz w mózgu ❤❤❤
ładne to - dziękuję
Brawo dziewczyny za temat.
Dziękuję za interesującą rozmowę😁
Wspaniał rozmowa, dziękuję. Uważność na słowa, czego chcę w zamian (od tego czego nie chcę), Pani Prezes, wizualizacja i mózg, który znajdzie drogę po podpowiedzi serca. ❤ a historia ze zlicytowanym obrazem- sztos i ciarki na ciele!
ciarki cały czas jak o tym myślę !
Fantastyczny wykład ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Dobry wieczór ❤️❤️
W Niemczech są już studia na Temat Neuroplastycznosci moja pielęgniarka pisała prace dyplomowa właśnie w tym Temacie 👏🏻💯W med.chinskiej TCM * wizualizacje z czucie już były znane kilka tysięcy lat Temu Gi gong * tego właśnie uczę ☯️💟
W Polsce też są :)
Bardzo ciekawy podcast,
Ciekawy temat...
Dziękuję..
Tá rozmowa jest niesamowita! Dziękuję! ❤
Bardzo Bardzo Dziękuję ♥️Pozdrawiam serdecznie Aldona.
Och! jak bardzo chciała bym chcieć . Proszę o jeszcze. Dziękuję .
Mega wykład!❤😊 "słuchaj uważnie tego co mowi serce a mozg jest od tego żeby znaleźć najlepsze rozwiązania żebyś tam dotarla", "co chcesz w zamian?"
tak bo serce to potrzeby a mózg szuka strategii ich zaspokojenia
Bardzo dziekuje Wam drogie Panie za bardzo pomocny wyklad.Sluchajac Was nabralam wiatru w zagle i az mi lzej.Dziekuje za zapoznanie z Kierownikiem Migdalem i Menager Kora .Bardzo mi to pomoglo 😊Pozdrawiam i oby wiecej takich wykladow😊
zrobimy kolejne!
Niesamowita rozmowa. Bardzo dziękuję Paniom za jasny i prosty przekład tak ciekawych ale też trudnych, nieoczywistych tematów... proszę o więcej...🤗😘
Mamy więcej rozmow na kanale
Bardzo inspirująca rozmowa ❤ Dziękuję.
Ta rozmowa dala mi duzo nadziei❤
Najlepsza rozmowa na Pani kanale! Po prostu połączenie dwóch MEGA PASJONATEK stworzyło ogień. Osadzenie trudnych procesów z neurobiologii w konkretnych historiach pomaga zrozumieć i zapamiętać.
Panią Prezes i Kierownika Migdała już wykorzystuje na lekcjach biologii z młodzieżą i robi robotę👍
Mega dziękuję i proszę o kolejne rozmowy z. Neurobiologia w tle❤
Już jest kolejna - od tygodnia 👑
Wyklad świetny. Wiele porządkuje. Przynajmniej dwa razy w życiu wyobrażałam sobie sytuacje które miały być dla mnie szczęśliwością. Czułam to całą sobą. I się nie wydarzyły. I dzięki Bogu. Czyli to serce moje wiedziało że to nie będzie dla mnie a mózg odbił w inną stronę. To jest to co nazywamy wsłuchiwaniem się w wewnętrzny glos. Szkoda że tak rzadko to praktykujemy. Bądźmy ku życiu !
Bardzo ciekawa rozmowa, dużo wnosi i rozjaśnia. Dziękuje 💐
Rewelacja odcinek❤❤❤
Dziękuję za zaproszenie tej Pani do rozmowy 🎉🎉❤❤😊
mam zaprosić do kolejnej?
@@agnieszka.kozak.ak75 O Tak, to było ciekawe.
@@agnieszka.kozak.ak75 Tak 🍀💗
Ja też dziękuję za zaproszenie i Waszą obecność
@@justynazejmojustinbrain6522
❤️
Drogie Panie - powtórzę sie- ale rozmowa GENIALNA.
-zobrazowanie sposobu działania kory i ciala migdalowatego w postaciach -genialne!!!
-mózg nie jest od myślenia -genialne!!!
- mozg jest jak GPS -daj mu cel, a on znajdzie droge -genialne!!!
Genialność w tej rozmowie ma wiele aspektów
-zarowno podejmowanego tematu
-wrazliwosci
-ale również formy wypowiedzi, ktora w bardzo jasny sposob u obu Pań tlumaczy te skomplikowane zagadnienia.
5 lat temu rzucilam prace w korpo. Dzis po sporej liczbie zmian, mój mozg jest duzo bardziej elastyczny i otwarty, a ja radosna i szczesliwa.
Pogłębiły Panie dziś moją wiedzę dlaczego 😊
Nie bylo łatwo, były też trudne chwile, ale zdecydowanie bylo warto.
Błogosławieństwa ❤
Powtarzanie jest ok 👑
Jestem Wam Kochane serdecznie wdzięczna za ten wykład, otworzył mi oczy ❤
dziękujemy !!
Dzięki za chęć otwarcia oczu 😮😊❤
Kolejna bardzo dobra rozmowa. ALE! Niesprawiedliwie dostało się coach'om wymienionym na jednych tchu z trenerami. Proszę pamiętać że to nie to samo. Wielu coachów to wspaniali, doskonale wyposażeni w wiedzę psychologiczna ludzie. Nie wszyscy kończą kursiki weekendowe tylko porządne studia podyplomowe, opierają swoją pracę na badaniach tych samych na które Pani Justyna się powołuje a nie o jakies wyobrazenia magiczne, i kierują się w swojej pracy o zasady etyczne. Warto o tym pamietac zanim posłużymy się stereotypami.
jasne
skrót myślowy poszedł
jednak wielu jednak jest domorosłych - po 1 książce, po dwutygodniowym kursiku
nie walczymy ze środowiskiem
dziękuję za zwrócenie uwagi na wagę słów!
Super. Słucham Pani od jakiegoś czasu. Bardzo dużo poprawia się moje życie. A ta rozmowa to hit!!!!! Bardzo dziękuję i proszę o więcej o możliwościach mózgu. Wmówiono mi że człowiek nie może się zmienić. A tu proszę.... Mam nową inspirację i pole do działania. Jeszcze raz dziękuję 🙂
Może!
Na szczęście ❤️
Bardzo ciekawa rozmowa i bardzo potrzebna. Dziękuję Pani za to❤ Z wielką przyjemnością i zaciekawieniem czekam na kolejne odcinki w tym temacie😊
To prawda, że nasze myśli mają sprawczość, doświadczam tego, jest to niesamowite, zdać sobie z tego sprawę.
o tak i to wykorzystać
Pozwolę jednak sobie na dygresje związana z jazda na rowerze...
Dla mnie jazda na rowerze jest namiastką latania, ponieważ nogi nie dotykają ziemi...❤
może to być inspirujące dla mnie = dziękuję :)
Też tak mam!! Pozdrawiam serdecznie!!
Uwielbiam słuchać tego wykladu i wiele z niego wynosze w swoje życie osobiste.
Znam swoja wartość.
Wiem czym ona jest dla mnie. Jestem sobą -
Nawet jak znajoma z ktora chodze na kurs języka mowi mi cos przeciwnego o mojej wartosci jak by mnie lepiej znala .Bo ludzie bedea myśleć o tobie źle.Jak będziesz mowiła ze nie umiesz jezyka ale ja tam przyszlam sie uczyc . Wychodzi na to ze mam udawac kogos kim nie jestem.Zaliczac teststy odpusujac od koleżanki,byc uzależniona od kogos ?
Nie od siebie samej.
Ciekawe dziękuję
Dziękuję obu Paniom👍
:)
Pani Prezes powinna pytać Pana Kierownika, na jakiej podstawie np boi się jakiegoś działania lub słów jakiejś osoby? I co może zrobić, żeby poczuć coś innego? Np spokój, radość, ekscytację, fascynację, odwagę itd ☺️
Czyli Pani Prezes: wybór i decyzje na podstawie: jestem godna zaufania na podstawie wiedzy i doświadczenia, a Kierownik Migdał emocje na podstawie doświadczenia (dawnych przeżyć) i przestrogi (zagrożenie/ bezpiecznie) 😊
Świetna rozmowa, dzięki!
🌷
Dziekuje za tą rozmowę,bardzo odkrywcza😊
Cieszę się że była odkrywcza !
mega ciekawy temat! dzięki dziewczyny! ♥
❤️👋
Wspaniale... Gratulację... Jestem wdzięczny...😊
Dziękujemy
Bardzo interesująca i pouczająca rozmowa. Personifikacja ciała migdałowatego i kory przedczolowej doskonała i bardzo obrazowo uświadamia nam co możemy zrobić z tym z czym czasem sobie nie radzimy. W pierwszej części rozmowy była mowa o tym co robi z naszym ciałem permanentny stres... Coś o tym wiem i niech to będzie przestrogą dla tych , którzy nie zdają sobie z tego sprawy...u mnie doprowadził do cukrzycy typu 1 . Mimo że jestem silną osobą to somatyka nie wytrzymała
wspieram
Dziękuję za wspaniałe wykłady. Pani nagrania werbalizują moje intuicyjne przypuszczenia, których nie potrafiłam nazwać. Słuchając cały czas gdzieś w tle myślałam, z kim podzielić się tym dobrem. Jak mnożyć owe otrzymane za darmo talenty.
Chciałabym dowiedzieć się czegoś więcej o hipokampie, podobno odpowiada za podejmowanie decyzji....
🌷
Hipokamp głownie odpowiada za różne rodzaje pamięci, skupienie, koncentrację.. elementy, które mają wpływ na podjęcie decyzji. Ostatecznie od decyzji jest kora :)
Pozdrawiam z Londynu. Przeczytalam Pani ksiazke w metrze w drodze do pracy ❤❤❤
i jak?
@@agnieszka.kozak.ak75 super. ❤️❤️❤️
@@agnieszka.kozak.ak75 jestem po 2 latach psychoterapi, ale ciagle pracuje nad pozbyciem sie wstydu.
Bardzo inspirująca rozmowa, dziękuje! ❤
dziękujemy
Dziękuję za fantastyczną rozmowę i przekazaną wiedzę.
Jest ciężko przestawić na inne tory swoje myślenie jednak jest to wykonalne.
Praca toczy się do końca życia 🙂. Warto.
Pozdrawiam Panie i posyłam dalej wiedzę❤
neurogeneza nas ratuje!
Dziękujemy i pozdrawiamy 😊
Super rozmowa uświadamiająca ❤❤❤❤❤🎉
cieszy nas to bardzo !
WYOBRAŻAĆ sobie oznacza tu być w tym doświadczeniu, jakby to było teraz. Można zacząć od obrazu siebie z nową reakcją, ale następnie trzeba się z tym zasocjować czyli wejść w ten film i poczuć w ciele, usłyszeć zobaczyć i sprawdzić, jak ci z tym jest. Czy może czymś to uzupełnić, żeby można w ogóle to zmienić.
Super rozmowa,dająca nadzieję ❤ fajnie się czegoś dowiedzieć o swoim mózgu i jego instytucjach. Kurczę jak już tak mówicie o tych lustrzanych neuronach itp.to u mnie kiedy zaczęłam pracować z Panią Prezes, Kierownikiem migdałem i przełamywać schemat,pojawiło się tak dużo sytuacji pokazujących mi,jak duży mam wpływ na swoje życie. Byłam w miejscach i sytuacjach zupełnie innych niż na codzien,które powodowały u mnie szeroko otwarte oczy,że zadzierają się rzeczy które sobie wyobrażałam.
A ten przykład z obrazem to petarda🎉,ciarki mnie przeszły. No genialnie mi się tego słuchało. Dziękuję ❤
dziękuję
Dziękuję za tę fascynująca podróż. O mózgu mogę
słuchać i słuchać zwłaszcza tak ciekawej rozmowy . Pozdrawiam
Jacku ogromnie dziękuję za Twój czas spędzony z nami!
Obie Panie jesteście tak urocze i macie taką lekkość w mówieniu i zarażaniu do ....ja od dziś rozmawiam z mózgiem :), zamierzam być szczęśliwa. A przykłady: Pan Migdał i Pani Kora Przedczołowa i te ze sklepu... nie chcę mięsa, nie chcę chleba... rozbawił mnie bardzo. Jesteście cudowne.
dziękujemy za ciepłe słowa !
Super.
dziękuję :)
Jestem wdzięczna za tak inspirującą rozmowę ❣️♥️
dziękuję
Jestem wdzięczna za ten film bardzo, coś niesamowitego jakie to prawdziwe, fascynujące i wspierające... 👏👏👏🔥🍀☀️♥️
love !
Dzięki
Genialna rozmowa❤️ Best team 🫶 proszę o więcej😘
Zrobimy!
Bardzo dziękuję ❤ za rewelacyjny zestaw naprawczy. Sporo pytań się nasuwa.😊 Po wielu przeciągnięciach, załamaniach i doświadczeniach z toskaycznymi osobami zajęłam słuchać co mi mówi moje serce a nie jak inni myślą o mnie. Uczę się rozpoznawać nawyki myślenia, zmiany ustawień są niekiedy oporne. Najtrudniejsza jest zmiana odczuć w ciele. Po ostatniej paru letniej relacji kiedy zostałam odrzucona w bardzo przykry sposób (bez możliwości otwartej komunikacji). Przepracowałam pewnie schematy lecz w ciele przy spotkaniu czy pomyśleniu o tej osobie odbieram uścisk w ciele. Puszczam wolno tych co mnie skrzywdzili, szanuję ich wybory (lecz nie zgadzam się z toksycznym zachowaniem) i szanuję siebie dlatego szukam jak zaangażować mózg do wyjścia z zatrutej pamięci, na które ciało tak reaguje. 😔
Ważne, że uświadamia sobie Pani nawyki myslenia. To połowa sukcesu. Kolejny krok to zauważać sens zdarzenia i wyciągać z niego wnioski na przyszłość. To pomaga spojrzeć na sytuację jak na ważną lekcję
To o czym Panie dzisiaj mówiły, to nowa bardzo ważna dla mnie wiedza, którą przyswoiłam podczas psychoterapii. Jak to z nową wiedzą bywa, trzeba ją powtarzać żeby stała się nowym nawykiem. Tak więc dziękuję za przypomnienie 😊 kreować, marzyć, wyobrażać sobie z najdrobniejszymi szczegółami te pozytywne wersję przyszłości 🎉❤ Ale mam taką zagwozdkę... Czasem mój mózg zaczyna czarnowidzieć i sama wyświetlam sobie negatywne scenariusze. Łapię się na tym ale jak już jestem zła lub smutna a ten scenariusz chula po głowie. I zastanawiam się co ja robię sobie? Dlaczego tak się stało, skąd się biorą te negatywne scenariusze? Jak takie zachowanie wyeliminować? Będę wdzięczna za odpowiedź i podpowiedź jak sobie z tym radzić i co zrobić żeby tego było mniej?
Też się na tym łapię ☺️
Niestety moi rodzice bardzo się postarali, żeby wyszkolić moją podświadomość do szukania samych negatywizmów, więc musiałam szukać wszędzie wiedzy, jak ćwiczyć nowe nawyki. Zaczęłam od książek Louise L Hay I Kursów Metody Silvy, niestety zaprzestałam systematycznych ćwiczeń i nie zmieniłam ważnych, ale niekorzystnych przekonań. Teraz znowu waracam do tych technik, dodałam wiele innych np trening autohipnozy, pytania programujące (kwantowe) itd 💖
Zauważaj kiedy jesteś smutna, zezłoszczona, zawstydzona i powiedz do siebie na głos (lub wyraźnie w myślach): czuję teraz smutek, czuję teraz złość, czuję teraz wstyd itd, bo wtedy włącza się uważność, a bez niej nie pójdziesz dalej! Tak samo zauważaj i nazywaj pozytywne uczucia! Niech mózg zapamięta 💖
Pytaj też: co spowodowało, że teraz tak się czuję? Mogą pojawić się słowa, obrazy, wspomnienia - uznaj, że miałaś prawo tak się czuć i teraz też masz prawo to czuć. Pociesz siebie z przeszłości (przytul, pogłaszcz, zaakceptuj itd) 🥰
Skupiaj się na tym, co sprawia Ci przyjemność, radość, szczęście, ekscytację itd I dziękuj sobie za to 👍
Korzystaj z książek, kursów, webinarów, szkoleń, bo zamiana mentalności potrwa i trzeba zdobywać wiedzę, doświadczenie, nowe przyzwyczajenie i tworzyć sobie nowe środowisko ludzi bardziej zadowolonych z życia 😊
z przeszłości, z filmów, z opowieści dorosłych
trzeba mu napisać wiele wiele jasnych scenariuszy żeby miał po co sięgać :)
Dziękuje bardzo za ten przykład z rowerem, mój też stoi już parę lat i tylko na niego patrzę....a do spaceru w lesie nie potrzebuje motywacji i zachęty, nogi same mnie tam niosą 😊
Dobra, spróbuję z tym wyobrażaniem zmiany. Dam znaki, jak mi idzie.
Ciesze sie ze takie informacje nareszcie docieraja do polski❤
😊